Альфа липоевая кислота и л карнитин

Важная и проверенная информация на тему: "альфа липоевая кислота и л карнитин" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Как похудеть правильно

Энциклопедия Здоровья

Популярное

Поиск по сайту

L-карнитин и Альфа-липоевая кислота — сжигатели жира для быстрого похудения

L-карнитин и Альфа-липоевая кислота — самые популярные на сегодняшний день препараты, рекламируемые как жиросжигающие средства для быстрого похудения.

Давайте разберёмся, как L-карнитин и Альфа-липоевая кислота действуют на процесс расщепления жировой ткани в организме и есть ли польза от этих препаратов при похудении.

Что представляют собой L-карнитин и Альфа-липоевая кислота?

L-карнитин и Альфа-липоевая кислота являются витаминоподобными веществами, синтезируемыми в необходимых нам количествах самим нашим организмом в ответ на увеличение физической нагрузки. L-карнитин обладает анаболической активностью, Альфа-липоевая кислота (тиоктовая кислота) — антиоксидант, улучшает усвоение глюкозы в мышцах при тренировках. Поэтому, L-карнитин и Альфа-липоевая кислота входят в состав целого ряда биодобавок для спортивного питания.

Что ж, давайте посмотрим, нужны ли L-карнитин и Альфа-липоевая кислота тем, кто хочет похудеть.

L-Карнитин (лат. levocarnitinum , англ. levocarnitine , также л-карнитин, левокарнитин, витамин BT, витамин B11карнитин, левокарнитин, витамин BT, витамин B11) — аминокислота, витаминоподобное вещество, синтезируемое самим организмом, родственное витаминам группы В.

В организме человека и животных L-карнитин синтезируется в печени и почках, из которых транспортируется в другие ткани и органы. Синтез левокарнитина требует участия витаминов С, В3, В6, В9, В12, железа, лизина, метионина и ряда ферментов. При дефиците хотя бы одного вещества может развиваться недостаточность L-карнитина.

[1]

Для чего применяют L-карнитин?

L-карнитин служит для восстановления организма после нагрузок высокой интенсивности, переносит жирные кислоты в митохондрии, где жирные кислоты расщепляются с образованием энергии, необходимой для работы всего организма.

В спортивной медицине используется для коррекции метаболических процессов. Оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит.

Анаболическое действие L-карнитина обусловлено как повышением секреции и ферментативной активности желудочного и кишечного соков, в связи с чем повышается усвояемость пищи, в частности белка, так и увеличением производительности при физических нагрузках.

Почему L-карнитин рекомендуют для похудения?

L-карнитин обладает следующими полезными свойствами:

  • Мобилизует жир из жировых депо (благодаря наличию трёх лабильных метильных групп). Конкурентно вытесняя глюкозу, включает жирнокислотный метаболический шунт, активность которого не лимитирована кислородом (в отличие от аэробного гликолиза), в связи с чем препарат эффективен в условиях острой гипоксии (в том числе мозга) и других критических состояниях.
  • Повышает секрецию и ферментативную активность пищеварительных соков (желудочного и кишечного), улучшает усвоение пищи.
  • Снижает избыточную массу тела и уменьшает содержание жира в скелетной мускулатуре.
  • Повышает порог резистентности к физической нагрузке, уменьшает степень лактатацидоза и восстанавливает работоспособность после длительных физических нагрузок. При этом способствует экономному расходованию гликогена и увеличению его запасов в печени и мышцах.
  • Оказывает нейротрофическое действие, тормозит апоптоз, ограничивает зону поражения и восстанавливает структуру нервной ткани.
  • Нормализует белковый и жировой обмен, повышенный основной обмен при тиреотоксикозе (являясь частичным антагонистом тироксина), восстанавливает щелочной резерв крови.

Потребность и нормы потребления левокарнитина

Рекомендуемой суточной дозой L-карнитина является:

  • для взрослых — до 300 мг
  • для детей до 1 года — 10-15 мг
  • для детей от 1 до 3 лет — 30-50 мг
  • для детей от 4 до 6 лет — 60-90 мг
  • для детей от 7 до 18 лет — 100—300 мг

[3]

При повышенных умственных, физических и эмоциональных нагрузках, многих заболеваниях, в стрессовом состоянии, при беременности или кормлении грудью, занятиях спортом потребность в L-карнитине может увеличиться в несколько раз.

L-карнитин употребляют дополнительно:

  • При борьбе с лишним весом или для повышения иммунитета — 1500—3000 мг.
  • При СПИДе, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени и почек, острых инфекциях — 1000—1500 мг.
  • При серьёзных занятиях спортом — 1500-3000 мг.
  • Для работников тяжелого физического труда — 500—2000 мг.

При отсутствии изначальных нарушений синтеза в организме рекомендуется применять короткими курсами, так как при длительном приёме наблюдается синдром отмены — снижается выработка собственного левокарнитина и появляется необходимость постоянно принимать экзопрепарат.

Где содержится L-карнитин?

Основными пищевыми источниками L-Карнитин являются: мясо, рыба, птица, молоко, сыр, творог. Само название L-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) происходит от латинского «сarnis» (мясо). Однако поступления L-Карнитин с пищей не всегда достаточно для восполнения потребности в нем. Так, например, суточная доза (250—500 мг) этого вещества содержится в 300—400 граммах сырой говядины. Но при термической обработке мяса значительная часть левокарнитина теряется.

Лекарственные препараты с L-карнитином:

  • Карнитен — р-р д/приема внутрь 1 г/10 мл: фл. 10; р-р д/в/в введения 1 г/5 мл: амп. 5шт
  • Элькар — р-р д/приема внутрь 300 мг/мл флакон 25мл, 50 мл, 100 мл; р-р д/в/в введения 500 мг/5 мл: амп. 10шт

Показания к применению L-карнитина:

Заболевания и состояния, сопровождающиеся снижением аппетита, уменьшением массы тела и истощением.

Читайте так же:  Витамины для работы мозга и памяти

Взрослые: психогенная анорексия (R63.0), физическое истощение (E46.), психические заболевания, неврастения (F48.0), хронический гастрит с пониженной секреторной функцией (K29.4, K29.5), хронический панкреатит с внешнесекреторной недостаточностью (K86.1).

Новорожденные дети, в том числе недоношенные и родившиеся в срок: ослабление пищевого рефлекса (вялое сосание), гипотрофия, артериальная гипотензия, адинамия; состояние после асфиксии (P21.) и родовой травмы (P10.—15.), респираторный дистресс-синдром (P22.), выхаживание недоношенных новорожденных, находящихся на полном парентеральном питании, и детей, которым производится гемодиализ (P07.); синдромокомплекс, сходный с синдромом Рейе (гипогликемия, гипокетонемия, кома), развивающийся у детей на фоне приема вальпроевой кислоты.

Первичный дефицит карнитина: миопатия с липидными накоплениями (G72.), печеночная энцефалопатия типа синдрома Рейно (G93.4, K76.9) и/или дилатационная прогрессирующая кардиомиопатия (I42.).

Вторичный дефицит карнитина: синдром Марфана, синдром Элерса-Данлоса, синдром Билса, туберозный склероз, некоторые формы прогрессирующих мышечных дистрофий и т. п., дефицит карнитина при проведении гемодиализа.

Пропионовая и другие органические ацидемии, экзогенно-конституциональное ожирение, реконвалесценция после тяжелых заболеваний и хирургических вмешательств (Z54.), задержка роста у детей и подростков до 16 лет (R62.), легкие формы тиреотоксикоза (E05.9), заболевания кожи: псориаз (L40.), себорейный дерматит (L21., L21.0), очаговая склеродермия (L94.0), дискоидная красная волчанка (L93.); нарушение метаболизма миокарда при ишемической кардиопатии (I25.), стенокардия (I20.), острый инфаркт миокарда (I21.), гипоперфузия вследствие кардиогенного шока, постинфарктные состояния (I25.2, R07.2), профилактика кардиотоксичности при лечении антрациклинами; продолжительные интенсивные физические нагрузки — для повышения работоспособности, выносливости и снижения утомляемости, в качестве анаболика и адаптогена (R53., Z73.0, Z73.2); ишемический инсульт (в остром, восстановительном периодах), преходящее нарушение мозгового кровообращения, дисциркуляторная энцефалопатия, травматические и токсические поражения головного мозга (S06., T90.5); синдромы MERRE (синдром миоклонус + эпилепсия с разрывами красных мышечных волокон), MELAS (митохондриальная энцефаломиопатия, инсультоподобные эпизоды и лактатацидурия), NARP (невропатия, атаксия, пигментный ретинит), Керпса-Сейра, оптическая невропатия Лебедя-Пирсона.

В комплексе с L-карнитином, обычно, применяется Альфа-липоевая кислота, которая усиливает действие левокарнитина.

Альфа-липоевая кислота (тиоктовая кислота) — антиоксидант, увеличивает количество глюкозы в мышцах при тренировках, улучшая усвоение глюкозы клетками. Участвует в регулировании липидного и углеводного обмена, стимулирует обмен холестерина. Улучшает функции печени, снижает повреждающее влияние на нее эндогенных и экзогенных токсинов, в том числе алкоголя. Оказывает гепатопротекторное, гиполипидемическое, гипохолестеринемическое, гипогликемическое действие. Улучшает трофику нейронов.

Альфа-липоевая кислота образуется в организме при окислительном декарбоксилировании альфа-кетокислот. В качестве кофермента митохондриальных мультиферментных комплексов участвует в окислительном декарбоксилировании пировиноградной кислоты и альфа-кетокислот.

[2]

Способствует снижению концентрации глюкозы в крови и увеличению гликогена в печени, а также преодолению инсулинорезистентности. По характеру биохимического действия близка к витаминам группы В.

Однако, необходимо помнить, что как L-карнитин, так и Альфа-липоевая кислота в качестве средств для похудения эффективны лишь при интенсивной физической нагрузке. Они помогают превращать жировую ткань в мышечные волокна и наращивать мышечную массу. В противном случае, вы лишь «подсадите» организм на искусственные заменители тех веществ, которые он должен синтезировать самостоятельно.

Отзыв: Липоевая кислота — Поддержка красоты и здоровья на клеточном уровне

На одном из семинаров, проводимой косметической компанией я услышала, что в состав кремов входит R-ALA (R-альфа-липоевая кислота) и что она хороша не только для красоты, но и для здоровья.
Стала гуглить в интернете, оказывается, она является очень мощным антиоксидантом и защищает витамин С и Е от разрушения свободными радикалами (сколько ни пей витамины без защиты липоевой кислотой действие витаминов С и Е минимально).
Так же она помогает отчистить организм, улучшить метаболизм, снижает холестерин и сахар в крови, помогает иммунитету распознавать больные клетки организма, в том числе и раковые на раннем этапе.
С ее помощью лечат много различных заболеваний, в том числе: артроз, остеопороз, цирроз печени, мигрень, глаукома.
Многие с ее помощью худеют, за счет того что она ускоряет метаболизм и помогает глюкозе превратиться в энергию, а не отложиться в жир (это действие усиливает L-карнитин о котором я писала здесь).
Но конечно если есть высококалорийную, углеводистую пищу и сидеть на диване, то никакая таблетка похудеть не поможет.

Я тоже решила ее испытать на себе.
R-ALA я нашла только в спортивном питании (это усовершенствованная формула альфа-липоевой кислоты с «правосторонней» формулой легче усваивается организмом и эффект от нее гораздо выше. Но и цена у него гораздо выше за 60 капсул цена от 1000 рублей.
Кислота эта тоже имеет ряд противопоказаний, Одних от нее клонит в сон, других тошнит, у третьих болит голова, поэтому решила начать с ней знакомиться с дешевого препарата из аптеки — Липоевой кислота (тиоктовая кислота) Марбиофарм.
50 таблеток марки я купила за 40 рублей.
Принимала я их почти месяц по 50 мг (две таблетки) два раза в день.

Что отметила:
+ Очень заметна потеря аппетита. Есть не хочется вообще.
+ Появилась энергия, собранность в работе.
+ Мое лицо стало выглядеть лучше, кожа стала более упругой и цвет лица более свежее (я еще пользуюсь активными кремами).
+ Исчезли мешки под глазами, и я перестала пользоваться патч-масками Пролексир
+ Никаких побочных явлений или негативных реакций не заметила.

Читайте так же:  1 аминокислота кодирует 3 нуклеотида

— после прекращения приема таблеток аппетит входит в норму
— нельзя употреблять в большом количестве (более 150 мг в день)
— нельзя употреблять дольше 30 дней, нужно делать перерыв, иначе организм перестанет сам ее вырабатывать
— как и у любого средства есть противопоказания

Для себя решила, что периодически курсами обязательно буду принимать эти таблетки вместе с L-карнитином и Триовитом.
И обязательно попробую R-ALA.

Турбослим Альфа — инструкция по применению

Как правило, для того, чтобы сбросить жировую массу необходимо уделять время спортивным тренировкам и при этом кушать как можно меньше жирной и калорийной пищи. Но не всегда строгая диета и физические нагрузки дают желаемого результата. Причиной этому может быть замедленный обмен веществ.

Турбослим Альфа липоевая кислота и l-карнитин для похудения — это специальная добавка с биологически-активными элементами, которая помогает ускорить обмен веществ в организме.

Турбослим альфа липоевая кислота и l-карнитин

Состав Турбослим Альфа

Российская организация, носящая название «Эвалар» выпускает данную добавку для снижения веса тела, под названием Турбослим. В целом фирма Эвалар специализируется на природных веществах, которые помогают поддерживать и укреплять здоровье. Все вещества изготовлены из самого экологически-чистого и качественного материала растительного, а также животного происхождения.

В состав данной био-добавки для снижения массы тела входят следующие элементы (на одну таблетку приходится):

  • альфа-липоевая кислота (витамин, помогающий уменьшить количество разрушаемых клеток) — 30 мг;
  • L-карнитин (аминокислота, схожая с витамином группы В) — 150 мг;
  • витамины группы В, а именно В1, В2, В5, В6 — 0,75 мг, 0,9 мг, 1 мг.

Альфа-липоевая кислота, или как ее еще называют кислота тиоктовая, представляет одну из групп витаминов. Эта кислота есть очень сильный антиоксидант, так как участвует в химическом процессе окисления пировиноградной кислоты. Это окисление помогает снизить уровень глюкозы в крови и повысить уровень гликогена в печени, стимулируя тем самым обмен холестерина, и регулируя углеводный, а также липидный обмен. Обмен липидов это комплексная физиологическая и биохимическая реакция, которая происходит в отдельных частях клеток организма.

L-карнитин, или левокарнитин, это вещество подобное витамину. Карнитин образовывается в организме, а именно в печени и мышцах. В медицине левокарнитин применяют для ускорения обмена жиров в человеческом организме, и метаболических процессов. Препараты, в состав которых включен левокарнитин, нужно принимать короткими периодами. Левокарнитин есть в рыбе, мясе, и молочных продуктах.

Турбослим альфа липоевая кислота

Витамины группы В очень ценны для организма. Например, витамин В1 играет огромную и ключевую роль в обмене углеводов и жиров. Для хорошей работы сердечной мышцы, для пищеварительной и нервной систем как раз не обойтись без витамина В1. Так как витамин В1 не имеет свойство приумнажаться в организме человека, соответственно его дефицит вызывает слабость мышц тела, запор, бесчувственность рук, и ног. Отсутствие витамина В1 относится к самым значимым причинам вспыльчивости и рассеянности.

Витамины группы В2 должны быть в организме для того, чтоб обеспечивать здоровое функционирование щитовидной железы. Рибофлавин помогает созданию и возникновению эритроцитов и антител, а также улучшает репродуктивную функцию. Здоровое и крепкое состояние ногтей, кожи и волосяного покрова обеспечивают рибофлавины.
Витамины В5 участвуют в метаболизме жиров, белков и углеродов. Для взаимообмена аминокислот, для синтеза ацетилхолина, жирных кислот и гемоглобина витамин В5 обязателен.

В кишечной микрофлоре образовывается витамин В6. При усвоении глюкозы этот витамин играет немаловажную роль. А также витамин В6 неизбежен для корректной работы печени.

Инструкция по применению Турбослим Альфа

БАД Турбослим Альфа для похудения продается в виде таблеток. В упаковке 20 таблеток, в каждой 0,55 г.

  1. Медспециалисты рекомендуют пить Турбослим единожды в день до приема пищи.
  2. За один прием нужно принимать две таблетки.
  3. Турбослим Альфа следует пропить курсом. Один курс – 4 недели.
  4. Спустя пару недель отдыха, курс приема можно возобновить.

По инструкции Турбослим Альфа используют для достижения эффекта ускорения процесса обмена веществ, который и оказывает влияние на организм, тем самым запуская процесс похудения.

Противопоказания к применению данного БАДа

Категорически не рекомендуется пить данное средство во время беременности и кормящим грудью женщинам. Также если имеется аллергия на один из компонентов, принимать Турбослим Альфа липоевая кислота противопоказано. Перед тем, как применять данный препарат, необходимо пройти консультацию у специалиста.

Отзывы о Турбослим Альфа

Нельзя точно сказать о воздействии этой продукции. В целом процесс похудения невозможен без физических упражнений, а Турбослим Альфа для похудения является вспомогательным средством в этом сложном процессе. Также все непосредственно зависит от организма человека. То есть простыми словами можно сказать, что все индивидуально.
Отдельные люди уверены на сто процентов в результативности этой биологически-активного вещества. Их мнения заключаются в том, что этот препарат способствует не только потери веса, но и увеличению работоспособности организма в целом. Спортсмены также часто принимают данный препарат.

Читайте так же:  Прием креатина и л карнитина вместе

Отзывы о Турбослим Альфа

Другая часть людей, а именно фармацевты и медики категорично настроены против Турбослима Альфа. Они говорят, что средство не только бесполезное, но и может пагубно сказаться на здоровье.

Также такого рода биологически-активные добавки дают лишь скоротечный эффект, а при завершении курса уровень метаболизма восстанавливается на привычный уровень, и результат снова становится незаметным. Вернуть результат можно. Стоит лишь добавить физические тренировки, и физическую активность в целом.

Говоря о вышеперечисленных витаминах В, их также не рекомендовано принимать без консультации специалиста.

Подобных препаратов по составу в продаже нет, но вещества, которые оказывают похожее действие на организм человека. Более того в серии Турбослим есть множество препаратов с разным эффектом. Не стоит забывать, что приобрести нужным препарат может помочь только специалист.

Можно ли применять вместе Альфа-липоевую кислоту и L-карнитин?

Альфа-липоевая кислота и l-карнитин используются для нормализации масса тела. Эти вещества участвуют в энергетическом обмене. Во время их совместного приема увеличивается выносливость, снижается уровень холестерина, уменьшается аппетит. Для наибольшего эффекта при снижении массы тела средства, в состав которых входят эти компоненты, сочетают с диетой и физическими нагрузками.

Характеристика l-карнитина

Выработка собственного левокарнитина происходит в печени и почках при участии витаминов, энзимов, аминокислот. Также этот элемент поступает в организм вместе с пищей. Он накапливается в сердце, мозге, скелетных мышцах и сперме.

Альфа-липоевая кислота и l-карнитин используются для нормализации масса тела. Эти вещества участвуют в энергетическом обмене.

Вещество не является жиросжигателем. Оно лишь участвует в β-окислении жирных кислот, доставляя их в митохондрии. Благодаря действию левокарнитина облегчается процесс утилизации липидов.

Эффекты от приема вещества в качестве активной добавки к пище:

  • увеличение выносливости во время занятий спортом;
  • активизация липидного обмена;
  • уменьшение накопления жира в тканях;
  • повышение восстановительных способностей;
  • усиление прироста мышц;
  • детоксикация организма;
  • укрепление иммунитета;
  • улучшение когнитивных функций;
  • уменьшение использования гликогена во время нагрузок.

Вещество входит и в состав лекарственных препаратов. Его используют для поддержания работы сердца, при нарушении сперматогенеза, во время послеоперационного восстановления.

Видео (кликните для воспроизведения).

Как действует альфа-липоевая кислота

Кислота близка по своему действию к витаминам группы B. Является антиоксидантом, способствует ослаблению инсулинорезистентности, участвует в липидном обмене и процессе гликолиза, инактивирует токсины, поддерживает работу печени.

Другие действия кислоты:

  • укрепление стенок сосудов;
  • предотвращение тромбообразования;
  • снижение аппетита;
  • улучшение работы ЖКТ;
  • препятствие росту жировых тканей;
  • улучшение состояния кожи.

Совместный эффект

Вещества усиливают действия друг друга. После их приема улучшается концентрация внимания и выносливость. Согласно некоторым исследованиям, из-за комбинации веществ снижается уровень окислительного стресса. При комбинированном приеме увеличивается их антидиабетический потенциал.

Показания к одновременному применению

  • коррекция массы тела;
  • снижение выносливости;
  • синдром хронической усталости.

Противопоказания

  • гиперчувствительность;
  • беременность;
  • лактация.

Прием препаратов противопоказан при беременности и лактации.

Как принимать альфа-липоевую кислоту и l-карнитин

Дозировка подбирается индивидуально с учетом цели применения. Перед использованием добавки следует проконсультироваться с врачом.

Для похудения

Для снижения массы тела препараты с этими компонентами пьют за 30 минут до еды или через 2 часа после приема пищи.

При диабете

При наличии заболевания нельзя принимать препараты с карнитином и липоевой кислотой без наблюдения врача. Дозировка препаратов должна подбираться специалистом.

Побочные действия альфа-липоевой кислоты и l-карнитина

  • тошнота;
  • нарушение работы ЖКТ;
  • сыпь на коже.

Мнение врачей

Специалисты считают, что комбинированный прием веществ наиболее эффективен при метаболическом синдроме и повышенном систолическом артериальном давлении. Они рекомендуют использовать добавки с этими элементами и во время набора мышечной массы.

Отзывы пациентов об альфа-липоевой кислоте и l-карнитине

Анна, 26 лет, Волгоград: «Использовала для похудения Турбослим от Эвалар с липоевой кислотой и карнитином. В состав препарата также входил витамин B2 и другие вещества. Пила по 2 таблетки в день за 30 минут до физических нагрузок. Эффект почувствовала после первого приема. Стала энергичнее, увеличилась выносливость, организм начал быстрее восстанавливаться после тренажерного зала. Постоянно использовать средство не рекомендую. Наибольшего эффекта можно достичь, если пить его курсами в течение 2 недель, а потом делать перерыв на 14 дней».

Ирина, 32 года, Москва: «За зиму сильно поправилась, хотелось избавиться к лету от лишних килограммов. Пришла в зал, и тренер посоветовал мне комбинацию ацетил-левокарнитина с липоевой кислотой. Упаковка была рассчитана на месяц приема. Согласно инструкции, нужно было пить 4-5 капсул за час до фитнеса. Добавка оказалась эффективной. За месяц удалось скинуть 6 кг, появилась энергия, тренировки начали легко даваться. Побочных эффектов во время приема препарата не возникло».

Елена, 24 года, Самара: «Пыталась после родов похудеть с помощью средства, в состав которого входил карнитин и липоевая кислота. Пила по 2 таблетки препарата до завтрака. После первого приема началась диарея, стало сильно хотеться пить. Сначала подумала, что отравилась. Но после очередного приема препарата все повторилось. Во время использования добавки также начались проблемы со сном. Из-за побочных эффектов пришлось прекратить прием средства».

Читайте так же:  Креатин с утра на голодный желудок

Можно ли применять вместе Альфа-липоевую кислоту и L-карнитин?

Альфа-липоевая кислота и L-карнитин – витаминные вещества, которые снижают массу тела и способствуют увеличению мышечной массы. Вещества содержатся в продуктах питания. Их можно найти в составе лекарственных препаратов. После приема повышается физическая выносливость, снижается негативное воздействие свободных радикалов, активизируются обменные процессы. Принимать препараты необходимо согласно инструкции, чтобы предотвратить появление побочных реакций.

Характеристика L-карнитина

Другое название – витамин B11 или левокарнитин. Антиоксидант вырабатывается печенью и почками, а потом распространяется по тканям и органам. Для выработки витамина B11 в организм должны регулярно поступать витамины группы B и аскорбиновая кислота. L-карнитин способствует выработке энергии. Поэтому спортсмены принимают добавки, которые помогают восстановиться после интенсивной физической нагрузки.

Под действием вещества активизируются обменные процессы, начинают расти мышцы, происходит правильное распределение жировой ткани. Ткани и органы лучше насыщаются кислородом, происходит быстрое восстановление тканей в случае повреждения.

Витамин B11 важен худеющим, потому что улучшает переваривание пищи и снижает массу тела.

При сахарном диабете вещество снимает симптомы лактатацидоза, восстанавливает работу внутренних органов и систем. Нормализуется деятельность нервной системы.

Как действует Альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая или тиоктовая кислота – соединение, которое участвует в образовании ферментов. Вещество способствует накоплению глюкозы в мышцах, регулирует липидный и углеводный баланс. Помогает в преодолении инсулинорезистентности и способствует синтезу гликогена. При синтезировании в организме или приеме препаратов с альфа-липоевой кислотой улучшается работа печени, снижается негативное воздействие свободных радикалов на организм. Снижается концентрация холестерина до уровня нормы, улучшается трофика нейронов.

Совместный эффект

Оба вещества положительно воздействуют на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем, печени, почек. При интенсивной физической нагрузке снижается масса тела без образования обвисших участков кожи. Жировая ткань превращается в мышцы, восстанавливаются обменные процессы. Вещества помогают снизить концентрацию холестерина и сахара в крови, улучшить клеточное питание и предотвратить негативное воздействие свободных радикалов. Альфа-липоевая кислота усиливает действие левокарнитина.

Показания к одновременному применению

Прием таблеток, в состав которых входят оба компонента, показан при следующих состояниях:

  • плохой обмен веществ;
  • лишний вес;
  • сниженный аппетит;
  • истощение организма;
  • повышенное содержание концентрации глюкозы и холестерина;
  • нарушения в работе печени, сердца или нервной системы;
  • гастрит с пониженной кислотностью;
  • воспаление поджелудочной железы на фоне недостаточной выработки ферментов;
  • пониженное давление;
  • туберозный склероз;
  • мышечная дистрофия;
  • заболевания кожи;
  • нарушение мозгового кровообращения.

Согласно проведенным исследованиям, добавка помогает при психогенной анорексии, физическом и психическом истощении.

Противопоказания

Не следует принимать лекарства, которые содержат данные вещества, в таких случаях:

  • дети до 16 лет;
  • период беременности и грудного вскармливания;
  • аллергия на компоненты.

Перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом.

Как принимать Альфа-липоевую кислоту и L-карнитин

Турбослим от Эвалар содержит данные компоненты в нужном количестве. Они хорошо усваиваются организмом. При стрессе, повышенной физической активности, умственной работе увеличивается потребность в данных веществах. Определить точную дозировку может только врач.

Для похудения

Взрослым назначают по 2 таблетки 1 раз в сутки. Прием осуществляют до еды. Принимать не менее 30 дней.

При диабете

По 2 таблетки 1 раз в сутки. Врач может увеличить или снизить дозу после обследования.

Побочные действия Альфа-липоевой кислоты и L-карнитина

Во время приема могут возникать аллергические реакции в виде крапивницы, ангионевротического отека тканей, высыпаний. При длительном приеме снижается выработка веществ в организме, поэтому нужно принимать курсами согласно инструкции.

Мнение врачей

Марина Константиновна, терапевт, Москва

Активная добавка к пище Турбослим от Эвалар содержит L-карнитин и альфа-липоевую кислоту. Вещества помогают сделать тело более стройным, нормализовать деятельность сердца, повысить физическую работоспособность организма. Если принимать длительно, снижается выработка собственного левокарнитина. В аптеке также можно приобрести такие препараты, как Карнитен, Глутатион, Ресвератрол или Элькар. Прием осуществляют согласно инструкции.

Алена Викторовна, диетолог, Омск

Компоненты присутствуют не только в составе препаратов, но и в составе продуктов. Нужно есть больше мяса, рыбы, птицы, творога, зелени, злаковых культур. Альфа липоевая кислота содержится в говядине и свинине. Готовить блюда для сохранения питательных веществ необходимо в духовке или на пару.

Отзывы пациентов об Альфа-липоевой кислоте и L-карнитине

Катя, 30 лет, Тверь

После приема препарата Турбослим уходят лишние килограммы. В составе содержатся только натуральные компоненты – витамин B2, B5, B6. Необходимо одновременно заниматься зарядкой, плаваньем, бегом или другими нагрузками. Тогда можно сбросить до 5-8 кг лишнего веса за 2 недели.

Антон, 42 года, Калуга

При сахарном диабете назначили прием Альфа-липоевой кислоты и ацетил-L-карнитин. В процессе терапии снижается масса тела, стабилизируется уровень сахара в крови. Если не двигаться и питаться вредной пищей, результата не будет. Нужно придерживаться диеты, исключить жирное и жареное, мучное и кондитерские изделия. Эффективный препарат.

Можно ли применять вместе Альфа-липоевую кислоту и L-карнитин?

Альфа-липоевая кислота и L-карнитин – витаминные вещества, которые снижают массу тела и способствуют увеличению мышечной массы. Вещества содержатся в продуктах питания. Их можно найти в составе лекарственных препаратов. После приема повышается физическая выносливость, снижается негативное воздействие свободных радикалов, активизируются обменные процессы. Принимать препараты необходимо согласно инструкции, чтобы предотвратить появление побочных реакций.

Читайте так же:  Как пить креатин в капсулах

Характеристика L-карнитина

Другое название – витамин B11 или левокарнитин. Антиоксидант вырабатывается печенью и почками, а потом распространяется по тканям и органам. Для выработки витамина B11 в организм должны регулярно поступать витамины группы B и аскорбиновая кислота. L-карнитин способствует выработке энергии. Поэтому спортсмены принимают добавки, которые помогают восстановиться после интенсивной физической нагрузки.

Под действием вещества активизируются обменные процессы, начинают расти мышцы, происходит правильное распределение жировой ткани. Ткани и органы лучше насыщаются кислородом, происходит быстрое восстановление тканей в случае повреждения.

Витамин B11 важен худеющим, потому что улучшает переваривание пищи и снижает массу тела.

При сахарном диабете вещество снимает симптомы лактатацидоза, восстанавливает работу внутренних органов и систем. Нормализуется деятельность нервной системы.

Как действует Альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая или тиоктовая кислота – соединение, которое участвует в образовании ферментов. Вещество способствует накоплению глюкозы в мышцах, регулирует липидный и углеводный баланс. Помогает в преодолении инсулинорезистентности и способствует синтезу гликогена. При синтезировании в организме или приеме препаратов с альфа-липоевой кислотой улучшается работа печени, снижается негативное воздействие свободных радикалов на организм. Снижается концентрация холестерина до уровня нормы, улучшается трофика нейронов.

Совместный эффект

Оба вещества положительно воздействуют на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем, печени, почек. При интенсивной физической нагрузке снижается масса тела без образования обвисших участков кожи. Жировая ткань превращается в мышцы, восстанавливаются обменные процессы. Вещества помогают снизить концентрацию холестерина и сахара в крови, улучшить клеточное питание и предотвратить негативное воздействие свободных радикалов. Альфа-липоевая кислота усиливает действие левокарнитина.

Показания к одновременному применению

Прием таблеток, в состав которых входят оба компонента, показан при следующих состояниях:

  • плохой обмен веществ;
  • лишний вес;
  • сниженный аппетит;
  • истощение организма;
  • повышенное содержание концентрации глюкозы и холестерина;
  • нарушения в работе печени, сердца или нервной системы;
  • гастрит с пониженной кислотностью;
  • воспаление поджелудочной железы на фоне недостаточной выработки ферментов;
  • пониженное давление;
  • туберозный склероз;
  • мышечная дистрофия;
  • заболевания кожи;
  • нарушение мозгового кровообращения.

Согласно проведенным исследованиям, добавка помогает при психогенной анорексии, физическом и психическом истощении.

Противопоказания

Не следует принимать лекарства, которые содержат данные вещества, в таких случаях:

  • дети до 16 лет;
  • период беременности и грудного вскармливания;
  • аллергия на компоненты.

Перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом.

Как принимать Альфа-липоевую кислоту и L-карнитин

Турбослим от Эвалар содержит данные компоненты в нужном количестве. Они хорошо усваиваются организмом. При стрессе, повышенной физической активности, умственной работе увеличивается потребность в данных веществах. Определить точную дозировку может только врач.

Для похудения

Взрослым назначают по 2 таблетки 1 раз в сутки. Прием осуществляют до еды. Принимать не менее 30 дней.

При диабете

По 2 таблетки 1 раз в сутки. Врач может увеличить или снизить дозу после обследования.

Побочные действия Альфа-липоевой кислоты и L-карнитина

Во время приема могут возникать аллергические реакции в виде крапивницы, ангионевротического отека тканей, высыпаний. При длительном приеме снижается выработка веществ в организме, поэтому нужно принимать курсами согласно инструкции.

Мнение врачей

Марина Константиновна, терапевт, Москва

Активная добавка к пище Турбослим от Эвалар содержит L-карнитин и альфа-липоевую кислоту. Вещества помогают сделать тело более стройным, нормализовать деятельность сердца, повысить физическую работоспособность организма. Если принимать длительно, снижается выработка собственного левокарнитина. В аптеке также можно приобрести такие препараты, как Карнитен, Глутатион, Ресвератрол или Элькар. Прием осуществляют согласно инструкции.

Алена Викторовна, диетолог, Омск

Компоненты присутствуют не только в составе препаратов, но и в составе продуктов. Нужно есть больше мяса, рыбы, птицы, творога, зелени, злаковых культур. Альфа липоевая кислота содержится в говядине и свинине. Готовить блюда для сохранения питательных веществ необходимо в духовке или на пару.

Отзывы пациентов об Альфа-липоевой кислоте и L-карнитине

Катя, 30 лет, Тверь

После приема препарата Турбослим уходят лишние килограммы. В составе содержатся только натуральные компоненты – витамин B2, B5, B6. Необходимо одновременно заниматься зарядкой, плаваньем, бегом или другими нагрузками. Тогда можно сбросить до 5-8 кг лишнего веса за 2 недели.

Антон, 42 года, Калуга

Видео (кликните для воспроизведения).

При сахарном диабете назначили прием Альфа-липоевой кислоты и ацетил-L-карнитин. В процессе терапии снижается масса тела, стабилизируется уровень сахара в крови. Если не двигаться и питаться вредной пищей, результата не будет. Нужно придерживаться диеты, исключить жирное и жареное, мучное и кондитерские изделия. Эффективный препарат.

Источники


  1. Губергриц, А. Я. Лечебное питание / А.Я. Губергриц, Ю.В. Линевский. — М.: Выща школа, 1989. — 400 c.

  2. Жан-Паскаль, Кузен Диетические завтраки. Советы известных диетологов / Кузен Жан-Паскаль. — М.: Столица-Принт, 2015. — 567 c.

  3. Лутошкина, Г. Г. Гигиена и санитария общественного питания / Г.Г. Лутошкина. — М.: Academia, 2014. — 317 c.
Альфа липоевая кислота и л карнитин
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here