Аргинин для роста волос

Важная и проверенная информация на тему: "аргинин для роста волос" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Отзыв: Активная сыворотка для роста волос Белкосмекс Panthenol+Arginine — Для меня оказалась не особо эффективной.

Приветствую всех читателей моего отзыва!

Я всегда не прочь попробовать новые средства для волос, и когда в магазине увидела серию с аргинином и пантенолом от Белкосмекс решила взять на пробу сыворотку для волос.

Сыворотка предназначена для роста волос.

Бутылочка белого цвета с яркими розовыми акцентами. Внимание серия внешним видом привлекает.
Имеется острый длинный носик с откручивающимся колпачком. Удобная задумка для использования.

Объём 145 мл. Не особо много.
Баночка удобно лежит в руке.

[3]

На обратной стороне размещена информация о основных составляющих сыворотки.

— АРГИНИН
Вещество ( а именно аминокислота), стимулирующее прилив крови, укрепляющее корни и восстанавливающее структуру волоса.

— ПАНТЕНОЛ
Увлажняет волосы, облегчает расчёсывание.

-РОЗМАРИН
Улучшает кровообращение, стимулирует рост новвх волос

-МЯТА и ИМБИРЬ
Оказывают противовоспалительное действие, усиливают рост волос.

Как видно по фото все перечисленные составляющие идут в начале списка. Состав и обещания очень заманчивые. Столько ингредиентов, направленных на рост волос, что неприменно ждешь чуда.

Сама сыворотка прозрачная. Очень жидкая. Имеет легкую свежую отдушку.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ и ЭФФЕКТ

Использование сыворотки возможно, как на сухие так и мокрые волосы. Я пробовала и так и так.
После мытья волос по проборам через носик бутылочки наношу сыворотку по всей голове, далее делаю легкий массаж пару минут.

Никакого ощущения сыворотки на волосах нету. Не чувствуется ни прилив крови, ничего. Разве, что от массажных движений.

Тестировала данный продукт от Белкосмекс я в течении 3 месяцев. Поэтому могу сделать следующие выводы.

Положительные моменты
— легко наносится
— не жирнит волосы
— не вызывает ни жжения, ни перхоти.
— увлажняет кожу головы
— дешевая. Бутылочка стоит около доллара
— хороший состав

Отрицательные
— не ускоряет рост волос
— бесполезна

При всех многочисленных плюсах, которые я смогла выделить, я данную сыворотку не рекомендую. Рост волос, она совершенно не ускорила. Волосы растут, как обычно. Я осветляю корни каждый месяц, поэтому мне легко заметить на сколько отросли мои волосы. Сыворотка плохого воздействия не оказала, но показалась мне бесполезной.

Существенных изменений в своих волосах я не заметила за время использования одной бутылочки, может надо несколько да каждый день поливать, но у меня желания купить еще одну такую же не возникает.

Сыворотка с аргинином и пантенолом- очередная замануха производителя. Я вас не отговариваю от покупки, все индивидуально. Может в вашем случае именно ее и не будет хватать.

Аргинин для волос

Аргинин – ценная аминокислота, нередко включаемая в состав шампуней, бальзамов и масок для волос и активно способствующая оздоровлению кожи головы и усилению роста волос. Аргинин заметно улучшает питание всех без исключения тканей человеческого организма, включая и волосы, способствуя тем самым их восстановлению и продлению их молодости.

Содержание

Кому необходим аргинин?

Аргинин необходим людям, у которых очень медленно растут волосы: препараты на основе этого ценного компонента оказывают на волосы исключительно положительное влияние. Он отлично помогает расширить кровеносные сосуды, что в немалой степени способствует и улучшению кровообращения. Кроме того, аргинин подпитывает кожу головы и корни волос различными полезными элементами.

Также аргинин наделен способностью проникать в структуру волос и закрепляться на сильно поврежденных участках, активно восполняя их. В результате применения средств с аргинином структура волос существенно улучшается, и локоны становятся более крепкими и здоровыми. А еще аргинин способен глубоко проникать в волосяные фолликулы – усиливая микроциркуляцию в фолликулах, он способствует и ускорению роста волос.

Особенно полезны средства для волос с содержанием аргинина обладательницам ослабленных, склонных к выпадению и поврежденных волос (подвергавшихся химической завивке, секущихся, окрашенных и т. д.).

Употребление аргинина внутрь – нужно ли?

Для того, чтобы локоны всегда радовали здоровьем, не помешает употреблять аргинин и внутрь. Основным продуктом, который буквально изобилует этим ценным элементом, являются тыквенные семечки. Предостаточно аргинина и в бобовых, а вот в большинстве молочных продуктов его содержание крайне незначительно. К лидерам по содержанию аргинина причисляют:

Можно найти аргинин и в кукурузной муке, в нешлифованном рисе, а также в пшеничной муке грубого помола и в горохе.

Регулярное употребление продуктов с содержанием аргинина помогает нормализовать работу множества внутренних систем и органов. А еще этот ценный элемент способствует нормализации состояния сердечной мышцы и является превосходным профилактическим средством против образования раковых опухолей. Так что аргинин полезен не только для волос!

Аргинин для волос от Compliment – великолепный результат по демократичной цене!

Косметический бренд Compliment не перестает удивлять представительниц прекрасного пола невероятно действенными средствами по доступным ценам! Не являются исключением и средства для волос с содержанием аргинина. Всем, кто желает улучшить структуру и качество своих волос, однозначно стоит попробовать:

  • Активный комплекс для волос двойного действия «Восстановление, блеск и сияние». Этот ампульный комплекс предназначен для ослабленных, поврежденных и тонких волос. Помимо аргинина, в состав этого поистине чудодейственного средства входят кератин, пантенол и биотин. Данный комплекс не только превосходно ухаживает за кожей головы и великолепно тонизирует ее, но и заметно укрепляет волосы, увеличивая их диаметр. Волосяные луковицы в результате его использования насыщаются всеми необходимыми им питательными веществами, а видимый эффект можно заметить уже после первого применения!
  • Сыворотка для волос «Восстановление, блеск и сияние». Настоящая находка для обладательниц безжизненных, тусклых, ломких и слабых волос! Данная сыворотка, так же, как и активный комплекс для волос двойного действия, тоже содержит аргинин, кератин, пантенол и биотин. Она интенсивно восстанавливает поврежденные секущиеся кончики и волосяные кутикулы, а также надежно защищает волосы от всевозможных структурных повреждений. А невероятно легкая текстура сыворотки дарует локонам естественную упругость, совершенно не утяжеляя и не склеивая их.
Читайте так же:  Пить протеин до или после

  • Спрей-сыворотка против ломкости и выпадения волос «Экстремальное восстановление». Эта несмываемая сыворотка, обогащенная кератином и аргинином, идеально подходит для ухода за секущимися и истонченными волосами. Инновационная активная формула данного средства может похвастаться не только отсутствием силиконов, но и способностью укреплять волосы и надежно защищать их от ломкости, а также от пагубных воздействий окружающей среды. Регулярное применение спрея-сыворотки дает возможность в кратчайшие сроки восстановить практически любые повреждения структуры волос и заметно улучшить внешний вид локонов. Про-кератин в составе данного средства позволяет выровнять структуру волос, вернуть им блеск и насыщенный цвет, а также существенно упростить последующий уход и укладку. Что касается аргинина, то он призван оказывать комплексное воздействие, интенсивно восстанавливая локоны изнутри и запаивая волосяные чешуйки снаружи, что позволяет укрепить и восстановить даже самые ломкие и ослабленные волосы. Кроме того, аргинин образует на волосах невесомое покрытие, наделяющее их эластичностью и дополнительным блеском. А еще такое покрытие помогает обеспечить надежную защиту при укладке. Волосы в результате применения данного средства становятся более сильными, объемными и плотными!

Средства для волос с аргинином от косметического бренда Compliment – настоящее спасение для ослабленных локонов!

Аргинин для волос: польза и вред аминокислоты

Здоровые и шелковистые волосы всегда вызывали восторг и были гордостью многих женщин. Многим приходится прилагать много усилий в уходе, чтобы добиться привлекательного вида. Ведь далеко не всем повезло иметь от природы шикарную и густую копну волос.

Сегодня на помощь женщинам приходят косметические средства по уходу за волосами с активными компонентами. Одним из наиболее популярных является аргинин.

Что такое аргинин для волос

Это одна из 20 аминокислот, которая входит в состав белка. В теле здорового человека она естественно синтезируется, т.е. не является незаменимой. Также это вещество можно получать из продуктов питания. Вырабатывается аргинин лишь в благоприятных условиях, а при его нехватке значительно ухудшается состояние здоровья.

Специалисты условно называют аргинин частично заменимой аминокислотой. В молодом возрасте при нормальном состоянии вещество синтезируется в достаточном количестве. Но уже в возрасте 30-35 лет его синтез снижается, а к 50 годам и вовсе прекращается.

Уровень концентрации аргинина в организме связан с такими факторами, как: здоровье, питание, качество жизни, генетические особенности и т.д.

Основная функция аминокислоты — регулирование количества окиси азота в крови. Ранее считалось, что это вещество является канцерогеном, опасным для здоровья. Но после ряда исследований ученые доказали, что окись азота проникает сквозь клеточные мембраны и доносит до головного мозга сигналы о состоянии клеток. Если в организме вырабатывается нужное количество этого вещества, то все органы работают нормально. Также это незаменимый компонент в обменных процессах, при выработке гормонов и ферментов.

Аргинин стимулирует выработку коллагена, от которого зависит здоровье и состояние кожи, ногтей и волос. Аминокислота входит в состав косметических средств и способствует регенерации и заживлению тканей, а также повышению упругости кожи. Аргинин стимулирует кровообращение, расширяет сосуды и напитывает ткани организма, в том числе волосы.

Компонент входит в состав косметических продуктов:

  • Маски для лица. Аргинин вызывает лифтинг-эффект и омолаживающее воздействие.
  • Крем от загара. Способствует заживлению кожи и питанию.
  • Шампуни, маски и другая косметика для волос. Ингредиент ускоряет рост и предотвращает выпадение.

Эта аминокислота необходима тем, кто стремится быть здоровым, иметь красивое тело и привлекательную внешность.

Польза и вред аргинина

Вещество позволяет восстановить поврежденные волосы изнутри. Полезные свойства обусловлены тем, что аргинин:
  • активизирует микроциркуляцию в сосудах и улучшает приток крови к волосяным фолликулам;
  • обеспечивает поступление необходимых питательных элементов к луковицам волос;
  • выводит токсины из кожи;
  • нормализует кислотно-щелочной баланс кожи;
  • благотворно влияет на защитные функции эпидермиса;
  • восстанавливает структуру волос;
  • ускоряет рост волос;
  • останавливает выпадение и активизирует регенерацию поврежденных тканей.

Аминокислота входит в состав многих средств по уходу за волосами, поскольку она защищает их от негативных факторов окружающей среды и химических процедур (окрашивания, солнца, фена и т.д.).

Поскольку аргинин — органическая аминокислота, которая присутствует в организме, то существенного вреда она нанести не может. Но негативный эффект может быть в случае передозировки, неправильном употреблении и при наличии заболеваний:

  • бронхиальная астма;
  • гипотония;
  • герпес;
  • психические расстройства;
  • патология почек и поджелудочной железы;
  • индивидуальная непереносимость.

Аргинин противопоказан до 18 лет, поскольку он влияет на гипофиз. Он способен спровоцировать усиленный рост и развитие гигантизма.

Лучше отказаться от приема этой аминокислоты в период беременности и лактации.

В каких продуктах содержится

Натуральными источниками этого компонента являются продукты:

  • мясо — свинина, говядина и печень;
  • мясо птицы — курица, индюшатина, утка;
  • морепродукты;
  • орехи и семена — лидер по содержанию аминокислоты — тыквенные семечки;
  • злаковые — пшено, нешлифованный рис, овес, кукуруза, греча;
  • бобовые;
  • творог, а другие молочные продукты содержат аргинин в малом количестве;
  • изюм.

Обогатить организм этой полезной аминокислотой можно с помощью употребления шоколада, грибов, картофеля, щавеля и облепихи. В ягодах и фруктах это вещество присутствует в минимальном количестве, а при термической обработке его доля может не только снижаться, но и увеличиваться. К примеру, в вареных морепродуктах содержание аргинина увеличивается на 10 единиц, а вот в запеченном виде, наоборот, теряются свойства полезной аминокислоты.

Читайте так же:  Л карнитин и рыбий жир

Как принимать аргинин для волос

Обогащения аргинином с помощью продуктов питания, богатых этой аминокислотой, бывает недостаточно. Поэтому рекомендуется прием БАДов, активным компонентом которых является аргинин. Но принимать их можно только на голодный желудок. Выпускается аминокислота в форме порошка, капсул и жидкости.

Польза для волос от приема будет максимальной, если соблюдать некоторые правила:

  • Для перорального приема подойдут таблетки или порошок, обе формы одинаково эффективны.
  • Принимать аминокислоту нужно за 40-50 минут до еды.
  • Важно обращать внимание на состав препарата, в нем не должно быть примесей.
  • Сочетать аргинин нельзя с жирами, которые способны нейтрализовать действие аминокислоты. Поэтому после плотного обеда нужно сделать 4-х часовую паузу.
  • Таблетки запиваются большим количеством воды.
  • Для улучшения вкуса порошок лучше разводить в воде или соке.
  • Рекомендуется принимать аминокислоту перед сном.
  • Принимать аргинин для волос нужно курсами: месяц приема, 2 недели перерыва, затем еще месяц приема.

Принимать аргинин можно при выпадении волос, тусклости и ломкости, посеченных кончиках. Оптимальная суточная доза приема аргинина — 6 г. При передозировке в организме образуется избыток оксида азота, а это опасно для здоровья.

Наружное применение аргинина для волос

В 1998 году американские ученые были удостоены Нобелевской премии за свое открытие: аргинин улучшает питание всех тканей и волос, восстанавливает и продлевает молодость. Не прошло много времени, как косметологи взяли на вооружение данную аминокислоту и стали добавлять ее в качестве основного компонента в разные средства ухода.

Сегодня аргинин — распространенный компонент косметических средств по уходу за волосами. На его основе выпускаются шампуни, маски и бальзамы. Однако существуют споры относительно того, что данное вещество в составе косметики не несет никакой пользы. В чистом виде он улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, нормализует рост, восстанавливает структуру и придает блеск.

Шампунь с аргинином для роста и против выпадения волос

Основная задача шампуней — очищение волос и кожи головы. За это отвечают ПАВы, которые содержатся в них. Аргинин не несет никакой важной функции, если он представлен в составе, то его количество минимально.

Бальзам-ополаскиватель с аргинином

Применение бальзамов-ополаскивателей должно обеспечить легкое расчесывание и блеск. Наносятся эти средства не на кожу головы, а именно на длину волос, которые сами по себе являются мертвой тканью. В волосяном стержне нет кровеносных сосудов, которые питают волосы, поэтому аргинин в составе кондиционеров, ополаскивателей и бальзамов не выполняет «волшебных» функции, о которых заявляют производители.

Маска для волос с аргинином

Только это средство имеет шансы провести аминокислоты в глубокие слои кожи, в которых находятся волосяные фолликулы и луковицы. Маска поможет улучшить состояние волос только в том случае, если в ее составе помимо аргинина есть вещества, которые помогают его транспортировке в глубокие слои кожи. Чтобы получить результат, рекомендуется наносить средство минимум раз в неделю и держать не менее 20 минут. Эффект станет заметен вместе с отрастанием волос.

Улучшить состояние волос и самочувствие поможет аргинин. Для тех, кто хочется почувствовать эффект этой аминокислоты, рекомендуется употреблять продукты богатые аргинином и использовать средства по уходу за волосами, на его основе.

Аргинин для волос

Красивые и здоровые волосы всегда вызывают восхищение и позволяют женщине чувствовать себя неотразимой и соблазнительной. Однако шикарная шевелюра редко кому достается от природы, чаще всего представительницы прекрасного пола вынуждены целенаправленно прилагать усилия, чтобы приблизить состояние своих локонов к идеальному.

В настоящее время существует множество различных средств для ухода за волосами с разными активными компонентами. Один из них — аминокислота аргинин. Данное вещество нередко включают в состав фабричных шампуней, масок, бальзамов и других лечебно-профилактических препаратов, так как оно обладает способностью расширять кровеносные сосуды, ускоряя тем самым кровообращение в коже. Кроме того, аргинин улучает питание всех тканей организма, включая и волосы. Особенно полезна эта ценная аминокислота обладательницам ослабленных, ломких, склонных к выпадению локонов, но можно использовать ее и в профилактических целях, например после окрашивания или химической завивки. Итак, в чем целебная сила аргинина и как применять его для оздоровления шевелюры?

Польза аргинина для волос

Аргинин — аминокислота, играющая очень важную роль в функционировании человеческого организма. Основная ее функция — регулирование содержания окиси азота в крови. Долгое время считалось, что окись азота является опасным и вредным для человека канцерогеном, однако позже было доказано, что молекулы данного вещества обладают способностью проникать сквозь клеточные мембраны, донося до головного мозга сигналы о состоянии клеток организма. Если окиси азота в крови достаточно, сигнал поступает бесперебойно и при возникновении каких-либо неполадок в работе органов или систем запускает механизм внутренних резервов. Помимо этого, оксид азота участвует во многих обменных процессах, а также в выработке ферментов и гормонов, в том числе и тех, которые отвечают за рост волос.

Если говорить конкретно о пользе аргинина для локонов, то она обусловлена тем, что эта аминокислота:

  • улучшает микроциркуляцию крови в сосудах и кровоснабжение волосяных фолликулов;
  • ускоряет поступление питательных элементов к луковицам;
  • повышает барьерные функции эпидермиса;
  • способствует выведению токсинов из клеток кожи;
  • очищает эпидермис от продуктов распада белков, нормализует его кислотно-щелочной баланс;
  • ускоряет рост волос и восстанавливает их структуру (эффект становится заметен при отрастании локонов);
  • активизирует регенерацию поврежденных тканей и способствует омоложению клеток.

Следует заметить, что аргинин является частично заменимым веществом. То есть в молодом возрасте и при определенных условиях он вырабатывается организмом в достаточном количестве. Однако уже после 30–35 лет синтез данной аминокислоты существенно снижается, а к 50 годам практически прекращается. Кроме того, уровень концентрации аргинина в организме во многом зависит от состояния здоровья человека, его генетических особенностей, образа жизни, питания и других факторов.

Читайте так же:  Сколько креатина в день нужно принимать

В каких продуктах содержится аргинин

Видео (кликните для воспроизведения).

Чтобы поддерживать уровень аргинина на должном уровне, нужно в первую очередь заботиться о его поступлении в организм извне, то есть с пищей. Несомненным лидером по содержанию этого ценного вещества считаются тыквенные семечки, но немалое количество этой аминокислоты присутствует и в других продуктах:

  • цельном молоке;
  • морской рыбе;
  • твороге;
  • арахисе, миндале, кешью и кедровых орешках;
  • морепродуктах;
  • говяжьей печени;
  • куриных яйцах;
  • мясе птицы;
  • свинине.

Также можно найти аргинин в горохе, нешлифованном рисе, муке грубого помола, желатине и натуральном какао. Но нужно учитывать, что из продуктов растительного и животного происхождения аминокислота не всегда хорошо усваивается организмом, поэтому в некоторых случаях для восполнения ее дефицита может потребоваться дополнительный прием специальных БАД (биологически активных добавок к пище).

Как принимать аргинин для волос

Если вы решили принимать аргинин для волос внутрь, обратите внимание на следующие рекомендации:

Несмотря на то что аминокислота аргинин не является лекарством, перед ее применением лучше проконсультироваться со специалистом, который правильно рассчитает дозировку препарата и продолжительность его приема.

Противопоказания

Принимать аргинин для улучшения состояния волос перорально (внутрь) можно не всем. Существует ряд противопоказаний, при наличии которых от применения данного препарата нужно воздержаться. К ним причисляются:

  • индивидуальная непереносимость;
  • герпес;
  • нарушение электролитного обмена;
  • гемофилия;
  • онкологические заболевания;
  • гипотония;
  • шизофрения и другие психические расстройства;
  • панкреатит и пиелонефрит с анурией;
  • возраст до 18 лет;
  • беременность и период грудного вскармливания.

С особой осторожностью аргинин назначают людям, имеющим непереносимость глюкозы, и тем, кто страдает сахарным диабетом, поскольку данный препарат может вызвать у них гормональную гипергликемию. Нельзя принимать аминокислоту совместно с антикоагулянтами, нитроглицерином и другими БАД.

Наружное применение аргинина для волос

Как уже было сказано выше, аминокислота аргинин является одним из наиболее распространенных компонентов, включаемых в состав косметических средств для ухода за волосами. Так, например, широко известная компания L’Oreal использует ее в качестве основного активного ингредиента шампуня Elseve «Сила аргинина». По заверениям производителя, данный продукт помогает значительно улучшить состояние волос, предупредить их выпадение и ломкость. Такая эффективность обусловлена способностью аргинина легко проникать в глубокие слои кожи и оказывать непосредственное воздействие на волосяные фолликулы, в результате чего они начинают активно функционировать и производить здоровые волосы.

Между тем некоторые специалисты считают, что аргинин в косметике совершенно бесполезен — извлечь пользу из этого вещества можно только посредством приема внутрь. Так это или нет, однозначно сказать сложно, но в любом случае рассчитывать на сногсшибательный результат от использования одного лишь шампуня не стоит. Поддерживать красоту и здоровье локонов нужно не только снаружи, но и изнутри.

Ценность аргинина для волос

Что такое аргинин? Зачем добавляют аргинин в краску для волос? Какую ценность несет аргинин волосам?
Аргинин — это аминокислота, материал, родственный клеточной структуре волос. Он буквально латает поврежденные участки стержня волоса и восстанавливает его целостность, восполняя недостаток белка-кератина. На реставрированный аргинином волос цвет ложится идеально ровно, и эффект ламинирования получается максимально качественным.

Посмотрите для примера на ламинированную книгу. Если использован макулатурный картон, на поверхности которого много неровностей, при печати краска «проваливается», неравномерно заполняя поле печати, и вы видите плохо окрашенную книгу.

Далее ее ламинируют пленкой или лаком. В первом случае между пленкой и поверхностью книги вы увидите микропустоты, которые искажают насыщенность и красоту цвета. Если книга покрывается лаком, то он ложится на картон неравномерно, неровности усиливаются, теряется блеск. Результат будет совсем другим, если наша книга будет изготовлена из качественного картона с идеально гладкой ровной поверхностью.

Этот пример наглядно объясняет принцип действия СС крем-краски. СС – это Сolor&Сorrection, что означает окрашивание и восстановление волос в одной процедуре.

Основные свойства СС крем-краски для волос с аргинином:

  • Широкая палитра оттенков.
  • Идеально подходит для чувствительной кожи головы.
  • Рекомендуется для любых типов волос и для любого возраста.
  • Не содержит PPD (в 2011 г. PPD был назван аллергеном года; этот стойкий краситель классифицируется как чрезвычайно сильный раздражитель и определяется как основная причина аллергических реакций).
  • Пигменты проникают в самую сердцевину волосяного стержня, что позволяет получить максимально глубокий и вместе с тем естественный оттенок, а также полностью закрасить седину.
  • Ламинирование волос до 5 недель

Глубокое восстановление волос благодаря аргинину

Волосы, неоднородные по структуре, имеющие разный исходный цвет, после окрашивания приобретают идеально ровный цвет. Благодаря аргинину, входящему в состав крем-краски, неровности и пустоты волоса реставрируются материалом, родственным клеточной структуре волос.

Перейти в интернет-магазин Фаберлик

Вы получите подарок за регистрацию и скидку от 20% на весь ассортимент

Использование информации сайта в других изданиях разрешено только с индексируемой ссылкой Фаберлик в вопросах и ответах

Едим аргинин

Польза аргинина, продукты и потребности.

Аргинин – условно незаменимая аминокислота. Из аргинина образуется окись азота.

Американские ученые доказали, окись азота участвует в образовании веществ, расширяющих сосуды и стимулирующих разрастание сосудов, улучшая кровообращение, за что и были удостоены Нобелевской премии в 1998 году.

[1]

Таким образом, аргинин в организме выполняет массу полезных функций:

  • Улучшает питание и восстановление всех тканей организма (в том числе, кожи, волос, ногтей), продлевая их молодость;
  • Ускоряет заживление ран, препятствует образованию тромбов и закупорке сосудов (что особенно актуально для профилактики варикозов, сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов);
  • Улучшает восстановление тканей печени;
  • Стимулирует выработку инсулина, препятствуя развитию сахарного диабета второго типа;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Повышает потенцию.
Читайте так же:  Спортивное питание для роста мышц

За последние 15 лет появились и стали весьма популярны препараты для наращивания мышечной массы бодибилдеров с аргинином, гели для улучшения потенции с аргинином, таблетки для продления молодости и даже корм для домашних любимцев с аргинином. Существуют и шампуни, кондиционеры, маски с аргинином для улучшения структуры и роста волос. Но сейчас мы – о продуктах, богатых аргинином и том, сколько их нужно съедать в день.

Сколько аргинина нужно в день?

Аргинин синтезируется в организме, но в переходном периоде, и после 30-35 лет его недостаточно.

Подросткам и людям старше 30 лет необходимо съедать минимум 2 грамма аргинина в день.

С 15 до 30 лет в день нужно те же 2 грамма аргинина.

Беременным и кормящим мамам так же 2 грамм аргинина в день вполне достаточно.

Продукты, богатые аргинином:

  • Тыквенные семечки – 5,3 г аргинина в 100 г
  • Кедровые орехи – 2,4 г аргинина в 100 г
  • Грецкие орехи – 2,3 г аргинина в 100 г
  • Курятина, свинина – 2 г аргинина в 100 г
  • Куриное яйцо – 1,26 г аргинина в 100 г (1 яйцо – примерно 30 г)
  • Сырое филе лосося – 1,2 г аргинина в 100 г
  • Молоко коровье (3,7%) – примерно 0,1 г аргинина в 100 мл (стакан молока – примерно 200 мл)

Лучше всего усваивается аргинин из семечек тыквы, мяса, рыбы, молока.

Ешьте продукты, богатые аргинином каждый день!

Наверняка ты знаешь немало вкусных и низкокалорийных рецептов с продуктами, богатыми аргинином. Вот несколько вариантов рациона, богатого аргинином на день, для ленивых.

Едим аргинин весь день: омлет + орехи + лосось

Ну, яичницу из 2 яиц или омлет мы едим практически каждый день, если не сидим на диете, и если вообще едим яйца. Но омлета для восполнения запасов аргинина недостаточно. В день можно съедать не более 2 яиц в день, а это треть необходимого в день аргинина.

Добавь немного грецких или кедровых орешков в салат (30 г – это примерно треть аргинина, необходимого тебе в день).

Суши с филе лосося (около 50 г лосося) это около 0,7 г аргинина – всего треть аргинина, необходимого тебе в день.

Обед с аргинином: свиной или куриный стейк

В 100 г свиного или куриного стейка аргинина как раз хватит на весь день.

Семечки — весь аргинин за один перекус

Съешь небольшую горсть (40 г) тыквенных семечек и это обеспечит тебя аргинином на 24 часа.

Молоко — выпей весь аргинин

Даже если ты на диете, выпей стакан (200 мл) 3,7% молока — этого хватит для восполнения запасов аргинина.

Подросткам, беременным, кормящим мамам и при вирусных заболеваниях (герпес) лучше воздержаться от дополнительного приема препаратов аргинина.

Кремы для лица с аргинином — для улучшения микроциркуляции, питания кожи и продления молодости

Лосьон-база с биотином и аргинином для восстановления и роста волос, Redken, 150 мл

Лосьон относится к средствам для базового ухода. Он содержит витамин Н и аргинин. Препарат восстанавливает локоны и способствует их росту. Лосьон делает пряди здоровыми по всей длине. Он относится к средствам для интенсивного ухода.

Преимущества лосьона сложно переоценить:
• Средство дает больший эффект при использовании в сочетании с шампунем из аналогичной серии. Рост локонов усиливается в ночное время суток;
• Глубокий уход оказывает уникальный протеиновый коктейль, содержащийся в формуле препарата;
• Препарат содержит биотин, который формирует правильную структуру волоса.

Правила использования: средство наносится на кисть и распределяется по поврежденным участкам. Можно наносить препарат локально, а можно по всей длине. Смывать лосьон не нужно. Дальше можно переходить к традиционному стайлингу.

Упаковка: 150 мл.

1. Завод Виль Сен Лоран, Канада

2. Солон Мануфакуринг, США

4. Сопрокос, Франция

5. Продуктос Капилярес Л’Ореаль С.А. Испания

Аргинин для силы волос — маркетинговый ход?

Аргинин – условно незаменимая аминокислота. Из аргинина образуется окись азота.

Аргинин участвует в образовании веществ расширяющих сосуды и стимулирующих разрастание сосудов, улучшая кровообращение. Так аргинин улучшает питание всех тканей организма (и волос), продлевая их молодость и улучшая восстановление. Это доказали американские ученые еще в начале 1990-х, за что и были удостоены Нобелевской премии в 1998 году.


Вскоре аргинин взяли на вооружение косметологи. Аргинин стал модным компонентом шампуней, бальзамов и кондиционеров, масок для волос.

Некоторые производители шампуней, бальзамов-ополаскивателей, спреев-кондиционеров, и масок для волос с аргинином обещают улучшение состояния волос на 95%, при условии постоянного применения всех этих продуктов в течение месяца.

На самом деле, даже если на этикетке есть аргинин (arginine), это еще ничего не значит… Часто обещанную силу волос, даруемую аргинином, обеспечивают совершенно другие компоненты, опережающие аргинин в составе.

Аргинин для волос. Изучаем не отзывы, а состав

Аргинин улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, позволяя им получать максимум питательных компонентов для нормального роста, блеска и восстановления структуры. Но эффект влияния на волосы аргинина заметен лишь по мере их отрастания.

Силиконы (диметикон и.т.п.) уже после первого применения, обеспечивают обещанную «силу волос». На самом деле, силиконы покрывают каждый волос тонким защитным слоем, разглаживающим кутикулу каждого волоса. Силиконы делают волосы гладкими, шелковистыми, блестящими, объемными.

Глицерин несколько увлажняет кожу головы.

Алкоголь подсушивает волосы, поддерживая прическу в порядке. Но кондиционеры с алкоголем подходят только для быстро жирнеющих волос.

ПАВы (поверхностно-активное вещества) — как правило, сульфаты. Они очищают волосы и кожу головы. ПАВы входят в составы шампуней. Хотя бывают шампуни и без сульфатов, но на первых позициях их состава — другие ПАВы.

Читайте так же:  Л карнитин перед тренировкой для похудения

Шампунь с аргинином и «сила волос»

Запомни! Шампунь – только для очищения волос и кожи головы.

Основной компонент шампуней это ПАВы. А количество аргинина в составе шампуня так незначительно, что вряд ли будет достаточно для восстановления волос. В составе шампуня с аргинином, аргинин минимум на 10 месте.

Бальзам-ополаскиватель и спрей-кондиционер для волос с аргинином

Кондиционеры предназначены для кондиционирования волос (чтобы блестели, легко расчесывались, не слипались). Как правило, ополаскиватели и кондиционеры наносятся на сам волос, а не на кожу головы. А сам по себе волос – мертвая ткань. В стержне волоса нет кровеносных сосудов, питающих его. Потому и аргинин в бальзамах и кондиционерах никакой функции не выполняет.

Основные компоненты кондиционеров для волос – силиконы. В состав спреев-кондиционеров для волос часто входит алкоголь.

Маска для волос с аргинином

Шансы провести аргинин в глубокий слой кожи, в котором находятся луковицы волос и питающие их кровеносные сосуды есть только у маски для волос с аргинином. То есть, маска для волос с аргинином поможет только в том случае, если в ее состав входят вещества транспортирующие аргинин в глубокие слои кожи.

Если пользоваться хорошей маской с аргинином минимум раз в неделю и держать минимум 20 минут, истинный эффект аргинина даст о себе знать по мере отрастания волос с начала применения маски с аргинином.

Хотите почувствовать эффект аргинина на волосах, на коже, ногтях, общем состоянии организма? Ешьте продукты богатые аргинином.

Аргинин для силы волос — маркетинговый ход?

Аргинин – условно незаменимая аминокислота. Из аргинина образуется окись азота.

Аргинин участвует в образовании веществ расширяющих сосуды и стимулирующих разрастание сосудов, улучшая кровообращение. Так аргинин улучшает питание всех тканей организма (и волос), продлевая их молодость и улучшая восстановление. Это доказали американские ученые еще в начале 1990-х, за что и были удостоены Нобелевской премии в 1998 году.

Вскоре аргинин взяли на вооружение косметологи. Аргинин стал модным компонентом шампуней, бальзамов и кондиционеров, масок для волос.

Некоторые производители шампуней, бальзамов-ополаскивателей, спреев-кондиционеров, и масок для волос с аргинином обещают улучшение состояния волос на 95%, при условии постоянного применения всех этих продуктов в течение месяца.

На самом деле, даже если на этикетке есть аргинин (arginine), это еще ничего не значит… Часто обещанную силу волос, даруемую аргинином, обеспечивают совершенно другие компоненты, опережающие аргинин в составе.

Аргинин для волос. Изучаем не отзывы, а состав

Аргинин улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, позволяя им получать максимум питательных компонентов для нормального роста, блеска и восстановления структуры. Но эффект влияния на волосы аргинина заметен лишь по мере их отрастания.

Силиконы (диметикон и.т.п.) уже после первого применения, обеспечивают обещанную «силу волос». На самом деле, силиконы покрывают каждый волос тонким защитным слоем, разглаживающим кутикулу каждого волоса. Силиконы делают волосы гладкими, шелковистыми, блестящими, объемными.

[2]

Глицерин несколько увлажняет кожу головы.

Алкоголь подсушивает волосы, поддерживая прическу в порядке. Но кондиционеры с алкоголем подходят только для быстро жирнеющих волос.

ПАВы (поверхностно-активное вещества) — как правило, сульфаты. Они очищают волосы и кожу головы. ПАВы входят в составы шампуней. Хотя бывают шампуни и без сульфатов, но на первых позициях их состава — другие ПАВы.

Шампунь с аргинином и «сила волос»

Запомни! Шампунь – только для очищения волос и кожи головы.

Основной компонент шампуней это ПАВы. А количество аргинина в составе шампуня так незначительно, что вряд ли будет достаточно для восстановления волос. В составе шампуня с аргинином, аргинин минимум на 10 месте.

Бальзам-ополаскиватель и спрей-кондиционер для волос с аргинином

Кондиционеры предназначены для кондиционирования волос (чтобы блестели, легко расчесывались, не слипались). Как правило, ополаскиватели и кондиционеры наносятся на сам волос, а не на кожу головы. А сам по себе волос – мертвая ткань. В стержне волоса нет кровеносных сосудов, питающих его. Потому и аргинин в бальзамах и кондиционерах никакой функции не выполняет.

Основные компоненты кондиционеров для волос – силиконы. В состав спреев-кондиционеров для волос часто входит алкоголь.

Маска для волос с аргинином

Шансы провести аргинин в глубокий слой кожи, в котором находятся луковицы волос и питающие их кровеносные сосуды есть только у маски для волос с аргинином. То есть, маска для волос с аргинином поможет только в том случае, если в ее состав входят вещества транспортирующие аргинин в глубокие слои кожи.

Если пользоваться хорошей маской с аргинином минимум раз в неделю и держать минимум 20 минут, истинный эффект аргинина даст о себе знать по мере отрастания волос с начала применения маски с аргинином.

Видео (кликните для воспроизведения).

Хотите почувствовать эффект аргинина на волосах, на коже, ногтях, общем состоянии организма? Ешьте продукты богатые аргинином.

Источники


  1. С.М. Бернштейн Воин и рыболовный спорт / С.М. Бернштейн. — М.: Военное издательство; Издание 2-е, испр. и доп., 2007. — 232 c.

  2. Смолянский, Б.Л. Диетология: Новейший справочник для врачей: Биологически активные добавки; Лечебные и разгрузочные диеты; Продуктовые нормы и взаимозаменяемость продуктов; Особенности питания при фармакотерапии / Б.Л. Смолянский, В.Г. Лифляндский. — Москва: Наука, 2004. — 816 c.

  3. Ф. Мюллер Пособие для работников общественного питания / Ф. Мюллер. — М.: Экономика, 2007. — 136 c.
Аргинин для роста волос
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here