Аргинин для увеличения роста

Важная и проверенная информация на тему: "аргинин для увеличения роста" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Аргинин для увеличения роста

Из журнала «Геркулесъ» июнь 2012

Бодибилдеры всего мира уже не первый год ломают голову над тем, как, с помощью каких препаратов можно стимулировать выработку организмом гормона роста — гормона, вызывающего невероятный рост мышц.

Продукты, стимулирующие выделение гормона роста, известны очень давно. Но правда заключается в том, что они работают не совсем так, как утверждают те, кто их рекламирует. Позвольте дать сначала некоторую информацию общего характера о том, каким образом реагирует ваше тело на гормон роста с тем, чтобы могли сделать обоснованный выбор — пользоваться или нет той или иной добавкой. Для начала, как водится, чуть-чуть загрузим вас информацией общего характера.

Гормон роста — это полипептидный гормон (много аминокислот, связанных вместе). Он выделяется передней долей гипофиза в течение дня путем пульсации, но особенно активно после интенсивных упражнений или во время сна. Он отвечает за рост и поддержание в нормальном состоянии почти всех тканей тела. Интересно, что гормон роста держится в крови всего несколько минут. Сразу после выделения он быстро всасывается печенью и перерабатывается в инсулиноподобный фактор роста. И гормон роста, и факторы роста были изучены с той же внимательностью и тщательностью что и другие гормоны. Но наука только начала срывать покров таинственности с гормона роста, включая и условия, которые могут изменить его выделение. Так, к примеру, учеными было выяснено, что прием таких аминокислот как аргинин и орнитин резко повышают выработку организмом гормона роста.

Отзыв: Аргинин Dominant AAKG — Для увеличения выносливости и роста массы

Не буду углубляться в химические термины и прочую фигню. Скажу простыми словами, после приема данной добавки, значительно возрастает выносливость, тренировки проходят более продуктивно, усталость не чувствуется. Отлично помогает для пампинга, т. е. накачки мышц, быстрые многократные подходы с небольшими и средними весами. Мышцы раздувает солидно, за счет того, что Аргнинин расширяет сосуды. Некоторые утверждают, что вены набухают от приема Аргинина, лично за собой такого не замечал. Давление не повышается, побочных эффектов не наблюдал. Принимаю строго по инструкции, 1 скуп вместе с БЦА и креатином перед тренькой за 30-40 минут, 1 скуп перед сном. Обязательно на голодный желудок! Вкус приятный, пока брал только «Апельсин» (других в местном магазине нет), без послевкусия химикатов. Отрыжки, изжоги и прочих дисфункций ЖКТ нет. Усваивается хорошо.

Упаковка на 150 гр., хватает на пару месяцев примерно, смотря как кушать))) Цена на настоящий момент 550 рублей за упаковку. Для сравнения в 2016 году AAKG от Dominant можно было приобрести за 350-400 р. Существенный минус, цены растут очень быстро.
Вообще Dominant довольно новый отечественный бренд, при этом вся продукция очень качественная, на зарубежной сырье. Перепробовал много различных добавок, протеина, аминок от данного производителя, — всё на высшем уровне. Единственное, чем они на мой взгляд грешать — это подсластитель))) Уж очень сладенькое всё у них)))

Теперь об ощущениях от приема. Выносливость на тренировках выросла в разы. Стал просто неутомим. Причем действие не кратковременное. Если раньше после тренировки приходил и просто падал на диван без сил, то теперь могу еще поделать кое-какие дела по дому. Особого прироста в массе не заметил, немного конечно рост есть, руки раздуло почему -то больше, но не «Вах прям», виной тому, что посещаю зал не более 2 раз в неделю. Думаю если регулярно ходить 3 раза, заниматься по программе, с правильным питанием, результат был бы более очевиден. Пампинг с данного Аргинина замечательный, бомбит реально! Восстановление проходит значительно быстрее, практически через день после убойного тренинга полное восстановление. Насчет иммунитета не могу точно сказать, пока вроде не болел)))
Ах да, чуть не забыл, Аргинин положительно влияет на мужскую силу, ну вы поняли) Повышает либидо, улучшает качество сперматозоидов. Так утверждают эксперты) Лично у меня с этим проблем нет))) Но всё же приятный бонус)))

Общее резюме по продукту: Аргинин AAKG от Dominant полностью соответствует заявленным показателям. Рекомендую всем, кто любит и практикует бомбические тренировки в зале с мощным пампингом. Особо необходимо для мужчин старше 30 лет, т. к. после достижения этого возраста гормон роста в организме практически перестает самостоятельно вырабатываться, и для активного набора массы без аргинина не обойтись. Всем спасибо, если Вы дочитали мой отзыв до конца! Удачи Вам в тренировочном процессе, прогресса, роста и достижения поставленных целей!

ААКG-350 (L-Аргинин -альфа-кетоглютарат), 180 таб.

Повышает эффективность
растяжения пениса
экстендером в 3 раза!

Способствует росту мышечной
массы, сжиганию жира, половой
активности, лечит импотенцию,
усиливает регенерацию и
кровоснабжение тканей

* В виду кризиса цена в любой момент может быть увеличена

7000 4900 рублей

ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ КУПИТЬ ИМЕННО AAKG-350
(L-АРГИНИН -АЛЬФА-КЕТОГЛЮТАРАТ)?

  • Только «AAKG-350” в 3 раза увеличит эффективность увеличения пениса!
  • «AAKG-350» лечит преждевременное семяизвержение и продлевает ваш секс
  • Только «AAKG-350” одновременно увеличит ваши мышцы!
  • «AAKG-350» усиливает ваше сексуальное либидо и продлевает вашу молодость.
  • Только «AAKG-350” одновременно делает вас бодрее и укрепляет вашу имунную систему!
  • «AAKG-350» улучшает кровоснабжение при сидячем образе жизни.
  • Только «AAKG-350” дополнительно сжигает лишний жир и улучшит ваше настроение!
Читайте так же:  Л карнитин для сердца

ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ ИНГРАДИЕНТЫ
СОВРЕМЕННОЙ МЕДИЦИНЫ США

Революционная комбинация L-Аргинина и Альфакетоглютарата сильно повышает уровень оксида азота намного сильнее, чем обычный аргинин и поэтому оказывает более мощный эффект для роста пениса, при эректильной дисфункции, для роста мышц, при болезнях сердечно-сосудистой системы, слабости иммунной системы.

Функциональные действия

Показания к применению

— Ношение экстендеров и других ортопедических приборов.
— Ожирение и излишняя полнота.
— Болезни сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, гипертоническая болезнь, улучшение реологических свойств крови).
— Цирроз печени и жировое перерождение печени.
— Болезни почек (цистит, пиелонефрит, почечная недостаточность).
— Диабет, артриты, артрозы.
— Бесплодие у мужчин и женщин, импотенция.
— Активная половая жизнь.
— Злокачественные и доброкачественные новообразования (фиброаденома, миома, аденома предстательной железы, кисты в различных органах).
— Депрессии.
— Иммунодефицит (СПИД).
— Травмы, ушибы, переломы.

Противопоказания

Беременность, лактация, шизофрения, герпес, индивидуальная непереносимость компонентов.
Аргинин следует избегать людям с глаукомой или герпесом, если иное не предписано врачом. Не используйте, если у вас был инфаркт миокарда или устанавливали заболевания коронарной артерии.

Как принимать аргинин в спорте и бодибилдинге?

Аргинин известен в спорте и медицине как вещество, которое полезно для лечения низкого либидо и эректильной дисфункции, снижения кровяного давления, укрепления иммунитета, облегчения сердечно-сосудистых проблем, стимуляции естественной выработки гормона роста и улучшения кровоснабжения органов и тканей, включая мышцы.

Большинство из этих свойств объясняются тем, что при его попадании в организм увеличивается концентрация оксида азота (NO) в крови, который оказывает расширяющее сосуды действие.

В то время как аргинин — один из самых популярных видов спортивного питания, многочисленные научные факты свидетельствуют о сомнительности пользы его дополнительного приема в виде добавки. Смотрите Аргинин в бодибилдинге: польза, вред. бесполезность | Научные факты.

В указанном материале мы сравнили информацию с популярных интернет-ресурсов (bodybuilding.com 1 и flexonline.com 2 ) с научными данными. Результат получился не в пользу первых.

В данной статье мы расскажем о том, как правильно принимать аргинин в спорте и бодибилдинге. И также сделаем это в сравнительном стиле: рекомендации с тех же площадок (bodybuilding.com и flexonline.com) сравним с тем, что говорят учёные и эксперты.

Как принимать аргинин?

Иструкция по применению аргинина от flexonline.com & Jim Stoppani

Джим рекомендует принимать аргинин за 30-60 минут до тренировки для расширения сосудов и улучшений насыщения мышц питательными веществами, кислородом и анаболическими гормонами. Это позволит увеличить уровень энергии, тренироваться активнее и дольше.

Также он советует принять дозу после тренировки для улучшения восстановления и стимуляции роста.

Еще одним важным временем для приема аргинина он называет утро и перед сном за 30-60 минут до сна для улучшения восстановления и мышечного роста.

Аргинин лучше принимать на пустой желудок, так он лучше усваивается.

Формы аргинина: Существует три формы аргинина: L-аргинин, аргинин альфа-кетоглутарат и аргинин этиловый эфир. Они различаются степенью усвоения: у L-аргинина она самая низкая, у двух других намного выше.

Доза: Jim рекомендует принимать 3-5 грамм в каждом приеме.

[2]

Если используется этиловый эфир аргинина, то доза может быть уменьшена до 2-3 грамм. Если ваша цель увеличить уровень гормона роста, то доза должна быть 9 г (для l-аргинина) и 6 г для этилового эфира аргинина, т.к. 3-5 г конвертируются в оксид азота NO, поэтому необходимо еще несколько грамм для усиления выработки гормона роста.

Для усиления эффекта аргинина Jim Stoppani советует принимать целый ряд других препаратов:

  • citrullin: эта аминокислота увеличивает энергию, а также уровень аргинина в крови;
  • pycnogenol: увеличивает активность синтазы оксида азота (nitric oxide synthase) — фермента, который необходим для преобразования аргинина в оксид азота;
  • витамин С — для предотвращения разрушения оксида азота в крови;
  • rutaecarpine — для еще большего расширения сосудов и увеличения кровотока.

Jim Stoppani дает поразительно детализированные инструкции о том, как принимать аргинин в бодибилдинге: до тренировки, после, утром и перед сном. Также он знает конкретные значения доз аргинина, которые необходимы для повышения уровня оксида азота (5 г) и гормона роста (еще 4 г).

Инструкция по применению аргинина от bodybuilding.com:

«Чёткие рекомендации относительно того, как принимать аргинин, врачами и ученными установлены не были.» (А вот Jim Soppani их установил).

«Лучше руководствоваться таким принципом: постепенно наращивать дозу и наблюдать за откликом организма.

На первой неделе начать с малой дозы, на следующей увеличить её. И так далее, пока достигнете баланса между оптимальным для себя положительными эффекта и побочными.

Имейте в виду, что производители очень часто обогащают спортивные протеины аргинином. Учитывайте это при расчете дозы. «

Ресурс bodybuilding.com указывает на то, что чётких рекомендаций относительного того, как принимать аргинина в спорте не существует. Оптимальным называется постепенное повышение дозы до появления побочных эффектов

Как принимать аргинин с точки зрения учёных

Как было показано в материале о том, что такое аргинин и для чего он нужен бодибилдинге эффективность приема аргинина в спорте не доказана однозначно: результаты научных исследований очень противоречивы и различаются в разных экспериментах, даже когда дозировки одинаковы.

Так как практически по всем достоинствам аргинина, ради которых он принимается в спорте, научные доказательства противоречивы, то некорректно говорить о конкретных значения доз и оптимальном времени приема. Как было показано, отклик организма на дополнительный прием аргинина в высшей степени индивидуален.

Читайте так же:  Л глютамин на ночь

Как и в случае со всеми другими аминокислотами, практика отдельного употребления которых распространена в бодибилдинге, для начала необходимо ответить на вопрос: есть ли смысл их принимать в виде добавок, если они уже содержатся в протеине (при условии адекватного его количества в рационе)?

В бодибилдинге действительно распространена практика употребления отдельных аминокислот, обладающих положительными свойствами для спортсменов. Это касается в частности аминокислот BCAA, глютамина, карнитина (не аминокислота, но близкое по структуре вещество), лейцина и аргинина.

Но это отнюдь не значит, что это правильно.

Ученые подвергают сомнению подобный подход по многим причинам. Одна из них — избыточное количество какой-либо одной аминокислоты отрицательно влияет на баланс аминокислот в организме 3 .

Научные исследования показывают, что отклик организма на дополнительный прием аргинина очень индивидуален. Это означает, что значение дозы, при которой могут проявляться желательные положительные эффекты аргинина различны для разных людей; также есть вероятность того, что эффектов может не быть при любых дозах

webmd.com 4 : «Наш организм самостоятельно производит L-аргинин в нужном ему количестве. Дополнительный прием его в виде добавки редко необходим и может быть полезен только в состоянии дефицита«.

[1]

examine.com 5 (ресурс которому можно доверять, предоставляет научные обзоры различных видов спортивного питания и не только): «Стандартная дозировка аргининина в спорте и бодибилдинге 3-6 г до тренировки.

Для поддержания повышенного уровня аргинина в организме в течение дня его можно принимать 3 раза в день; при этом суммарная доза 15-18 г.

L-цитруллин (L-citrullin) более эффективен в увеличении уровня аргинина в крови в течение длительного времени.

Прием более 10 г аргинина в одной дозе может привести к пищеварительным побочным эффектам.«

Healthy care info

Серьезные подростковые спортсмены и энтузиасты упражнений часто ищут новые способы получить конкурентное преимущество или улучшить производительность упражнений. Привлекательность использования дополнений для повышения атлетической производительности особенно привлекательна для этой возрастной группы, особенно когда рекламные кампании с пятнами нацелены на молодежный рынок. Энергетические напитки, содержащие аминокислоты, такие как L-аргинин, часто используются подростками. Но опасения по поводу безопасности привели к тому, что ученые предупреждали об их использовании.

L-аргинин, часто называемый просто аргинином, представляет собой аминокислоту, которая естественным образом вырабатывается вашим телом и содержится во многих продуктах питания. Аминокислоты — это белки, которые ваше тело использует для создания и восстановления тканей и оказания помощи во многих метаболических функциях. В вашем организме аргинин ломается до оксида азота, химического вещества, которое играет активную роль в циркуляции и мышечном росте и функционирует. Согласно клинике Майо, аргинин запускает организм для производства белка и может улучшить заживление ран, гипертрофию мышц и производство спермы, а также предотвратить расточительство мышц у критически больных.

L-аргинин и атлетические характеристики

Из-за своих мышечных свойств аргинин является ингредиентом во многих дополнениях для бодибилдинга. Тем не менее, нет никаких доказательств в поддержку его потенциала для улучшения спортивных результатов. Спортивный ученый доктор Роб Вуд из Top End Sports отмечает, что при некоторых обстоятельствах вашему организму может потребоваться больше аминокислот, чем обычно. Эти обстоятельства включают периоды быстрого роста, как в подростковом возрасте, в то время как они участвуют в программе обучения сопротивлению и для ремонта тканей после травмы или болезни. Доктор Вуд приводит доказательства того, что аргинин наряду с аминокислотами лизин и ортинин может стимулировать гормон роста у детей и подростков. Тем не менее, он выступает за увеличение количества диетического белка и препятствует добавлению подростковых спортсменов.

L-аргинин в энергетических напитках

L-аргинин и другие аминокислоты часто добавляются к энергетическим напиткам, заставляя их классифицироваться как диетические добавки и, следовательно, вне досягаемости FDA, которые регулирует количество кофеина, содержащегося в безалкогольных напитках. Исследование, опубликованное в выпуске «Педиатрия» за февраль 2011 года, призвало врачей усилить понимание молодых пациентов, которые употребляют энергетические напитки, особенно спортсменов и детей с СДВГ, диабетом и расстройствами пищевого поведения. Спортивный тренер средней школы Дэвид Эделл бросает вызов безопасности и эффективности энергетических напитков для молодых спортсменов. Edell указывает на высокие концентрации сахара и кофеина, которые могут привести к обезвоживанию и препятствовать спортивной работе. Он утверждает, что эффективность аминокислот, таких как аргинин, добавленная к энергетическим напиткам для повышения производительности, не имеет научной поддержки.

Природные Источники

Чтобы увеличить уровни аргинина, д-р Роб Вуд рекомендует подросткам-спортсменам увеличить общее потребление энергии от продуктов, особенно тех, которые, естественно, содержат высокий уровень аминокислот. Пикантные мясные блюда, курица, рыба, молочные продукты, яйца и бобовые являются хорошими источниками. Клиника Майо перечисляет орехи, семена, цельные зерна и шоколад как хорошие диетические источники L-аргинина. Арбуз высок в L-цитрулине аминокислоты, из которого ваше тело делает L-аргинин.

АРГИНИН и ГР

Гормон роста (Соматотропин), L – Аргинин и другие аминокислоты, влияющие на синтез ГР + витамин В6.

Гормон роста (ГР) или соматотропный гормон — является анаболическим (усиливает синтез мышечных волокон) и антикатаболическим (уменьшает метаболическое разрушение мышечных волокон) гормоном.

HGH (Human growth hormone) или гормон роста человека считается «ключевым» гормоном, так как он отвечает за очень многие функции в человеке. HGH отвечает за молодость, силу, энергичность, он снижает вес за счет сжигания жира. Другим названиям HGH является Соматропин, Соматотропн, Somatropin.

Читайте так же:  Самый лучший протеин для мышечной массы

Гормон роста человека (HGH, Гормон роста, или GH) состоит из 191 аминокислот. Генно-инженерный рекомбинантный гормон роста человека полностью идентичен гормону роста, вырабатываемому человеческим организмом. Гормон роста выделяется в гипофизе и быстро превращается в печени в его метаболит — инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1). Секреция гормона роста, как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий и предсказуемый пик наблюдается ночью, примерно через час-два после засыпания.

Существенное повышение гормона роста происходит сразу же после засыпания, в любое время суток.

Мифом является мнение, что в ночное время мышцы разрушаются якобы по причине катаболизма. Этот миф породил следующий вымысел о необходимости ночных перекусов и перекусов перед сном. На самом деле, в ночное время секреция гормона роста на высоте, что усиливает мышечный анаболизм (а также рост тела в длину в молодые годы). В то же время, под воздействием секреции гормона роста основной энергообмен осуществляется за счет жиров, а не углеводов и белков (как днем). Поэтому ночной катаболизм наблюдается лишь в жировой ткани, но не мышечной. Ночью мышцы питаются жирными кислотами из жировых запасов, которые не дают мышечным волокнам разрушаться, и никакой ночной перекус для этого не нужен. По этой же причине нет особого смысла и в перекусах перед сном. Эта необходимость утвердилась в сознании атлетов благодаря маркетологам, раскрутившим казеиновый протеин. Более того, пища перед сном, как правило, мешает своевременному засыпанию и хорошему сну, а также способствует жировым накоплениям, конечно при условии, что вы являетесь натуральным атлетом.

Гормон роста стимулируется белковым питанием. Чем больше белков, тем выше производство гормона. Секреция гормона роста тем выше, чем быстрее белковые продукты попадают в кровь. Речь идет о так называемых быстрых белках – вареных яичных белках, нежирной рыбе и твороге, обезжиренном молоке. Производство гормона роста угнетается, чем больше в питании быстрых углеводов (кондитерка, сладости, свежий белый хлеб и др.) и насыщенных жирных кислот (плохих жиров). Поэтому не стоит употреблять быстрые углеводы и жирную пищу перед сном, когда ожидается всплеск данного гормона.

Это – то, что на сегодняшний день известно достоверно. Однако, влияние питания на выработку гормона роста имеет и противоречивые факты. В частности, согласно одним научным исследованиям, суточная секреция гормона роста ниже при редких приемах пищи (2-3 раза в день) по сравнению с частым дробным питанием. Согласно мнению других ученых, длительный период между приемами пищи (речь идет о периодическом голодании) является мощным стимулятором выброса гормона роста.

Как стимулировать выброс гормона роста естественным путём?

L – Аргинин в высокой концентрации снижает выработку гипоталамусом соматостатина, снижающего выработку ГР гипофизом, позволяя таким образом соматолиберину выделить больше соматотропина – ГР гипофизом. Это, что касается внутривенного введения L – Аргинина, а вот при оральном использовании необходимо учитывать, что высокое содержание жирных кислот в крови, так же, как и высокое содержание сахара крови будет снижать подобный отклик от применения L – Аргинина.

Поэтому, если ваша цель получить максимум пользы от применения данного препарата вам необходимо контролировать своё питание соотнося его с применением L – Аргинина. Что бы повысить содержание ГР в крови необходимо принять белковую пищу, без углеводов и жиров, так, как они существенно понизят действие препарата. Лучший источник белка по содержанию Аргинина – коллаген именно поэтому его полезно принимать в больших количествах, как и желатин. Добавляя L – Аргинин в другие белки, вы будете повышать их способность стимулировать секрецию соматотропина.

Можно добиться синергетического эффекта для стимуляции ГР от приёма L – Аргинина добавив к нему еще две аминокислоты: L – Орнитин и L – Лизин.

За сутки происходит до 9 выбросов ГР в кровь и грамотно применяя полученные знания можно повышать их пики, концентрацию соматотропина и увеличить частоту высвобождения ГР за сутки.

Самое сильное воздействие соматотропина происходит во время ночного сна, до 70% от общего суточного количества. Сразу же после засыпания в течении двух часов концентрация ГР растет, достигая своего пика концентрации в 25нг/мг крови, в норме. Мой личный опыт приёма L – Аргинина показал целесообразность именно ночного стимулирования соматотропина, так, как именно в это время происходит самое сильное воздействие ГР на синтез в мышцах и липолиз в жировой ткани. Именно это обуславливает самое рациональное применение L – Аргинина для дополнительной стимуляции соматотропина. Проще говоря вы будете терять больше жировых накоплений и строить больше мышечной и соединительной ткани. Что нужно знать о дозировках? Минимальная доза L – Аргинина принимаемая орально равна 3000 мг. L – Лизина 500 мг и 1000 мг L – Орнитина.

Видео (кликните для воспроизведения).

Последние два приёма пищи, до отхода ко сну должны быть чисто белковыми, ни каких углеводов и жиров. L – Аргинин в чистом виде или в виде комплексной добавки с L – Лизином и L – Орнитином нужно принять сразу же перед тем, как лечь в постель. И чем быстрее вы уснёте, тем большую стимуляцию выработки соматотропина получите. Долгочасовое ворочанье в кровати без сна может свести на нет действие добавок.

Так же будет очень полезно применять дневной сон, пусть и не продолжительный он будет положительно сказываться на высвобождении дополнительного ГР.

Читайте так же:  Для чего нужен протеин

Для усиления синергического действия витамины группы В и особенно витамина В6 (пиридоксин), в количестве 1,4 мг. регулирует белковый обмен. Это обусловлено его участием в процессах транспорта аминокислот через клеточные мембраны. Пиридоксин повышает содержание в поперечнополосатой мускулатуре креатина, играющего важную роль в процессе сокращения мышц. Принимает участие в жировом и липидном обмене, улучшает усвоение ненасыщенных жирных кислот. Регулирует состояние иммунной системы и много еще чего полезного делает, о чем вы можете почитать в интернете.

Такая аминокислота как Глютамин будет положительно сказываться на секреции ГР.

Что касается тренировок — нужно знать, что выброс именно соматотропина в кровь стимулируют нагрузки, когда мы тренируем ММВ, или тренируем массу БМВ и ПрМВ, другими словами, когда мы делаем чисто качковские тренировки на 8-12 повторений. Силовой же тренинг наоборот не будет способствовать выбросу ГР, но зато будет существенно стимулировать выработку тестостерона, а это гормон, как все вы прекрасно знаете не менее важен самого ГР. Именно по этой причине и нужно тренироваться по методу периодизации, что будет способствовать выработке всех важнейших анаболических и андрогенных гормонов, без которых не будет ни роста массы, ни силы и что интересно и процессов жиросжигания.

Долгое классическое кардио сильно понижает уровень ГР, в то время как ИНТЕРВАЛЬНОЕ КАРДИО всего за 20 минут тренинга повысить уровень соматотропина, потратив гораздо меньше времени, вы получите результат, которого ждёте. Это лишний раз показывает нам бесполезность долгих классических кардионагрузок и полезность интервальных, как в жиро сжигании, так и в сохранении, и наборе мышечной массы.

Повышенный гормональный фон – это залог мышечного анаболизма и отсутствия мышечного катаболизма.

Основные выводы и рекомендации:

Стимулирует выработку соматотропина:

Физические упражнения с отягощениями в диапазоне повторений от 8 до 12;

Интервальные кардио тренировки;

Употребление аминокислот L – аргинина, лизина, орнитина и глютамина;

Дозированное кислородное голодание;

Частые приёмы пищи;

Разумное белковое питание.

Угнетает выработку соматотропина:

Высокое потребление углеводов и жиров, особенно перед сном и тренировкой;

Классическое продолжительное кардио;

Алкоголь, особенно пиво;

Чрезмерные и продолжительные физические нагрузки.

Соблюдая все рекомендации, которые вы сегодня получили, вам будет гораздо легче идти к своей цели, как жиросжиганию, ведь ГР сам по себе сокращает количество жировых отложений, так и в наборе мышечной массы. Помимо эстетических эффектов, вы получите бонусом улучшение общего состояния здоровья всего организма.

Healthy care info

L-аргинин и L-орнитин, или просто аргинин и орнитин, представляют собой две аминокислоты, которые имеют много общего, несмотря на одну существенную разницу. Как и большинство аминокислот, аргинин помогает строить белки. Орнитин, с другой стороны, не участвует в синтезе белка. Ваше тело полагается на обе аминокислоты, чтобы функционировать должным образом, и они работают вместе — а также отдельно — для обеспечения вашего здоровья.

Детоксикация аммиака

Аммиак является побочным продуктом, образующимся во время метаболизма белка. Поскольку аммиак является токсичным, ваше тело нейтрализует и устраняет его посредством процесса, называемого циклом мочевины. Цикл следует точным шагам, каждый из которых требует, чтобы определенные вещества выполнили свою часть цикла. Аргинин и орнитин используют в четырех из пяти ферментов, необходимых для этих стадий. В то время как расстройства мочевого цикла часто вызваны генетическими заболеваниями, дефицит аргинина или орнитина, вызванный болезнью или стрессом, может привести к небольшому увеличению уровня аммиака в крови, по данным Сети клинических исследований редких заболеваний.

Повысить гормон роста

Аргинин и орнитин стимулируют высвобождение человеческого гормона роста, что может помочь в создании мышц. Когда группа мужчин взяла 7 граммов аргинина до тренировки, их уровень гормона роста в крови увеличился больше, чем нормальный рост, вызванный только физическими упражнениями, согласно статье в выпуске «Journal of Applied Physiology» за сентябрь 2006 года. «Аналогичный результат был достигнут, когда спортсмены принимали комбинацию 3 000 миллиграммов аргинина и 2 200 миллиграммов орнитина два раза в день в течение трех недель. Их уровень гормона роста был значительно выше, чем у тех, кто не принимал добавки, согласно статье в выпуске «Journal of Strength and Conditioning Research» за апрель 2010 года. «

Снижение артериального давления

Ваше тело использует орнитин для синтеза аргинина, затем аргинин используется для получения оксида азота. Согласно исследованию NYU Langone Medical Center, оксид азота регулирует сокращение гладких мышц, что позволяет ему расслаблять мышцы в кровеносных сосудах. Когда пациенты с высоким кровяным давлением ежедневно принимали 6 или 12 граммов аргинина, артериальное давление в группе, получавшей 12 граммов, значительно снизилось, сообщается об исследовании, опубликованном в «Мониторе медицинских наук» в мае 2010 года.

Производитель: Парадигма (NOW Foods)
Страна: США
Упаковка: 100 капс.

1 капсула: L-Arginine 500 мг.

Обладает замечательным психотропным эффектом, вызывая увеличение до верхних нормальных границ соматотропного гормона (СТГ) (или его иначе называют гормоном роста(ГР)). Гормон роста выделяется гипофизом и улучшает сопротивляемость заболеваниям. Он способствует восстановлению тканей, усиливает синтез белка для роста мышц, уменьшает уровень мочевины в крови и моче, участвует в процессах сжигания жира, превращения его в энергию. То есть действует как мобилизатор жира, помогая поддерживать внешнюю форму и быть энергичным;

Способствует улучшению настроения, делает человека более активным, инициативным и выносливым, привнося определенного качества психическую энергию в поведение человека;

Недостаток Аргинина в питании приводит к замедлению роста детей. Аргинин вызывает продукцию гормона роста, интенсифицирует рост подростков. Это реальная возможность для низкорослых родителей позаботиться о том, чтобы их дети стали высокорослыми;

Читайте так же:  Какие витамины в редиске

Замечательно увеличивает скорость зарастания поврежденных тканей — ран, растяжений сухожилий, переломов костей, т.е он рекомендован при травмах;

Способен увеличивать мышечную и уменьшать жировую массу тела, в конечном результате делая фигуру более стройной и легкой;

• используется в профилактике и комплексном лечении артритов и заболеваний соединительной ткани;

Очень важен для метаболизма мышц (а тем самым и для их удельной силы и массы). L-Аргинин служит носителем и донором азота, необходимого в синтезе мышечной ткани. Также он очищает мышцы от азотистых шлаков;

[3]

Активизирует иммунитет и используется при иммунодефицитных состояниях, в том числе в комплексном лечении СПИДа;

Замедляет рост опухолей, в том числе и многих раковых. В механизмах этого явления участвует способность: а) активировать противоопухолевую цитотоксичность макрофагов; б) увеличивать число и функциальную активность Т-хелперов — основного звена в развитии иммунного ответа; в) увеличивать число и активность NK (натуральных киллеров) и LAK (лимфокин активированных киллеров) в их прямой противоопухолевой агрессии;

Используется в профилактике и комплексном лечении гипертонической болезни. В дозах 2-3 грамма в день L-Аргинин способствует уменьшению напряженности гладкой мускулатуры артерий, тем самым снижая диастолическую, нижнюю составляющую кровяного давления;

Используется для профилактики атеросклероза, улучшения реологических свойств крови. Он препятствует образованию кровяных сгустков и адгезии этих сгустков на внутренней стенке артерий — тем самым уменьшается риск возникновения тромбов и атеросклеротических бляшек;

При недостатке Аргинина повышается риск развития диабета 2-го типа (невосприимчивость инсулино-зависимых тканей к действию инсулина);

Используется в комплексном лечении и профилактике таких болезней, как цирроз и жировое перерождение печени;

Используется для увеличения очистительного потенциала почек по выведению конечных продуктов азотистого обмена;

Семенная жидкость очень богата Аргинином. При недостатке Аргинина в питании детей у них замедляется половое созревание;

Эффективен при интенсификации сперматогенеза и бесплодии у мужчин;

Принимаемый за 40 минут до полового акта 3-4 капсулы, способен увеличить силу и продолжительность кровенаполнения половых органов, как у мужчин, так и у женщин. Он продлевает время полового акта, усиливает приятные половые ощущения и делает оргазм более продолжительным и глубоким.

  • Болезни сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, гипертоническая болезнь, улучшение реологических свойств крови).
  • Цирроз печени и жировое перерождение печени.
  • Болезни почек (цистит, пиелонефрит, почечная недостаточность).
  • Диабет, артриты, артрозы.
  • Бесплодие у мужчин и женщин.
  • Злокачественные и доброкачественные новообразования (фиброаденома, миома, аденома предстательной железы, кисты в различных органах).
  • Депрессии.

Способ употребления

По 1 капсуле 2-3 раза в день за 40 минут до еды.

Дополнительные рекомендации: Для улучшения работы гормона роста хорошо сочетать прием L-Аргинина с триптофаном (Сиренити), тирозином (Брейн Бустер). Эти аминокислоты действуют синергично (более активно вместе, чем отдельно). Совместное применение с витамином В6 (пиридоксин), цинком, кальцием, магнием, калием, витамином С («КальмацинД» и «Эстер Си») на ночь может восстановить продукцию гормона роста до уровня молодого человека.

Побочные действия и противопоказания

Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Не показан при шизофрении. Противопоказан при активном проявлении заболевания вирусом герпеса (симплекс, зостер и генитальный), индивидуальной непереносимости компонентов продукта. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Источник информации — материалы компании Парадигма

AliExpress

Блестки для тела

1000 г чистый аргинин, L-ARGININE порошок для детоксикации эффект, увеличение мышечной массы, укрепление костей, Улучшение иммунитета

Новый купон пользователя по заказам US $4.00

Гарантия возврата денег Возврат за 15 дней

  • Тип: Блеск
  • Применение: Тело
  • Ингредиент: Arginine, L-ARGININE powder
  • Номер модели: JLM
  • Количество: 8888
  • Вес нетто: 1000g

Аргинин, L-ARGININE порошок

Питательный Тоник; приправа. Специальные ароматические соединения можно получить путем нагревания реакции с сахаром (аминокарбониловая реакция). GB 2760-2001 предусматривает, что духи для продуктов питания могут использоваться.

Функции аргинина, порошка L-ARGININE

1. синтез гормона роста способствует развитию детей.

2. Гормон роста аргинина выделяет фитуфиз и стимулирует синтез гормона роста.

3. Гормон роста настоятельно призывает детей эффективно развиваться, растягиваться и оказывать помощь в росте костей и мышц.

4. Влияние жира на обмен веществ-увеличение мышечной массы, укрепление костей

5. Активация ферментов липазы, которые сжигают жир, метаболизм жиров тела и повышение эффективности.

6. Влияние гормона роста на увеличение мышечной массы или укрепление костей и подавление аппетита.

7. аргинин-это эффект улучшения кровотока-предотвращения старения сосудов и предотвращения обычных заболеваний.

8. аргинин, производство оксида азота в кровеносных сосудах, вазодиляция и кровоток повышают эффективность дозы.

9. Повышение иммунитета.

10. Эффект аргинина является коллагеном, потому что он также производит морщины и расслабление, чтобы предотвратить воздействие упругости кожи.

Видео (кликните для воспроизведения).

11. Аргинин имеет эффект детоксикации.

Источники


  1. Eulenburg, А. Реальная энциклопедия практической медицины / Eulenburg А.. — М.: СПб: Медицина. Журнал Практическая медицина’ (В.С. Эттингеръ)’, 2007. — 55 c.

  2. Малахов, Геннадий Календарь лечебного и раздельного питания на каждый день 2012 года / Геннадий Малахов. — М.: АСТ, Астрель, ВКТ, 2011. — 256 c.

  3. Роза, Волкова Диабет в схемах и таблицах. Диетология и не только / Волкова Роза. — М.: АСТ, 2013. — 382 c.
Аргинин для увеличения роста
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here