Аргинин и л аргинин разница

Важная и проверенная информация на тему: "аргинин и л аргинин разница" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Healthy care info

L-аргинин и L-орнитин, или просто аргинин и орнитин, представляют собой две аминокислоты, которые имеют много общего, несмотря на одну существенную разницу. Как и большинство аминокислот, аргинин помогает строить белки. Орнитин, с другой стороны, не участвует в синтезе белка. Ваше тело полагается на обе аминокислоты, чтобы функционировать должным образом, и они работают вместе — а также отдельно — для обеспечения вашего здоровья.

Детоксикация аммиака

Аммиак является побочным продуктом, образующимся во время метаболизма белка. Поскольку аммиак является токсичным, ваше тело нейтрализует и устраняет его посредством процесса, называемого циклом мочевины. Цикл следует точным шагам, каждый из которых требует, чтобы определенные вещества выполнили свою часть цикла. Аргинин и орнитин используют в четырех из пяти ферментов, необходимых для этих стадий. В то время как расстройства мочевого цикла часто вызваны генетическими заболеваниями, дефицит аргинина или орнитина, вызванный болезнью или стрессом, может привести к небольшому увеличению уровня аммиака в крови, по данным Сети клинических исследований редких заболеваний.

Повысить гормон роста

Аргинин и орнитин стимулируют высвобождение человеческого гормона роста, что может помочь в создании мышц. Когда группа мужчин взяла 7 граммов аргинина до тренировки, их уровень гормона роста в крови увеличился больше, чем нормальный рост, вызванный только физическими упражнениями, согласно статье в выпуске «Journal of Applied Physiology» за сентябрь 2006 года. «Аналогичный результат был достигнут, когда спортсмены принимали комбинацию 3 000 миллиграммов аргинина и 2 200 миллиграммов орнитина два раза в день в течение трех недель. Их уровень гормона роста был значительно выше, чем у тех, кто не принимал добавки, согласно статье в выпуске «Journal of Strength and Conditioning Research» за апрель 2010 года. «

Снижение артериального давления

Ваше тело использует орнитин для синтеза аргинина, затем аргинин используется для получения оксида азота. Согласно исследованию NYU Langone Medical Center, оксид азота регулирует сокращение гладких мышц, что позволяет ему расслаблять мышцы в кровеносных сосудах. Когда пациенты с высоким кровяным давлением ежедневно принимали 6 или 12 граммов аргинина, артериальное давление в группе, получавшей 12 граммов, значительно снизилось, сообщается об исследовании, опубликованном в «Мониторе медицинских наук» в мае 2010 года.

Где больше всего содержится аргинин? Таблица продуктов питания, препараты

Здоровье человека напрямую зависит от его питания. Многие полезные вещества, необходимые организму, человек получает во время приема пищи. Если говорить об аргинине — это важнейшая аминокислота. Она генерируется в теле человека из полученных извне белков и веществ внутри организма при помощи воздействия ферментов. Но выработка данной аминокислоты зависит от того, созданы ли в организме условия для ее продуцирования. Чтобы хорошо себя чувствовать, необходимо знать, где содержится аминокислота аргинин, в каких продуктах питания, и включать их в свой рацион.

Функции аминокислоты

Аргинин выполняет важные функции в теле человека. Его содержание зависит от возраста. Здоровые взрослые люди часто не испытывают дефицит аминокислоты. Но в организмах детей и пожилых людей вещества вырабатывается недостаточно. Взрослые могут ощутить нехватку аминокислоты после длительных и тяжелых физических нагрузок. Это состояние можно исправить приемом аргинина в продуктах.

Самая важная функция аминокислоты — выработка из нее оксида азота. Раньше считалось, что это крайне вредное вещество. Но недавно ученые открыли положительное влияние оксида азота на организм. Оказалось, что он очень нужен человеку. Функции оксида азота и аргинина:

  1. Уменьшение выработки стрессовых гормонов, что помогает справиться со стрессом.
  2. Нормализация артериального давления. Стимулирование работы сердца и кровеносных сосудов. Вещество способствует очищению сосудов от холестериновых бляшек и предотвращает атеросклероз.
  3. Устранение условий для диффузного спазма пищевода.
  4. Стимулирование иммунной системы. Благодаря этому быстрее проходят воспалительные процессы, вырастает скорость заживления ран. Аминокислота уничтожает клетки вирусов и бактерий, вылечивая от инфекционных заболеваний.
  5. Регулирование отмирания старых клеток, что содействует лечению онкологических заболеваний.
  6. Повышение выработки гормона роста соматотропина.
  7. Улучшение сжигания жиров и способствование энергетическому обмену. Если организм получает недостаточно глюкозы, данная аминокислота поможет восполнить недостаток энергии.
  8. Ускорение обмена веществ в целом.
  9. Стимулирование роста массы мышц.
  10. Увеличение половой активности.

Аргинин влияет на работу гипофиза, активируя ее, благодаря чему человек приобретает хорошее настроение, энергичность и силу. Если у человека вырабатывается недостаточно аминокислоты, он может почувствовать это по некоторым признакам.

Признаки недостатка выработки

Следующие состояния организма и заболевания говорят о необходимости пополнить запас аминокислоты:

  • Состояние подавленности, депрессия;
  • Не проходящая постоянная усталость;
  • Колики в области печени, свидетельствующие о желчекаменной болезни;
  • Заболевание почек;
  • Понижение иммунитета, частые заболевания;
  • Уменьшение массы мышц;
  • Жировые отложения на боках и талии;
  • Нездоровая кожа;
  • Сердечные и сосудистые болезни;
  • Ухудшение функционирования мозга;
  • Старение организма, не соответствующее возрасту;
  • Гормональный дисбаланс.

Дополнительный прием аминокислоты требуется взрослым людям старше 35 лет и детям. Нормой приема вещества является для детей 4000 мг, для взрослых 6000 мг. Если принимать в пищу продукты, содержащие аргинин, этих цифр вполне возможно достичь. В чем присутствует вещество, расскажем ниже.

Читайте так же:  Какой на вкус л карнитин

Признаки чрезмерного содержания вещества

Уменьшить потребление аминокислоты стоит при красной волчанке и других системных заболеваниях, при злокачественных и доброкачественных опухолях. Взрослым людям возраста от 16 лет до 35 дополнительный прием аргинина не требуется.

Симптомами избытка вещества служат:

  • Беспричинная раздражительность;
  • Тремор конечностей.

На количество аминокислоты в организме влияет состояние здоровья человека и прием им в пищу аргинин- содержащих продуктов.

Продукты, в которых присутствует аминокислота

Вместо того, чтобы пить таблетки, стоит изучить список продуктов, необходимых к употреблению, и включать их в рацион в зависимости от дневной нормы принятия аминокислоты, приведенной выше. В каких продуктах содержится аргинин? Таблица содержания вещества в 100 г продукта выглядит так:

Вид продукта Название Количество аргинина (г)
Орехи и семена (семечки) Тыква 5,4 Кунжут 3,3 Арахис 3,5 Миндаль 2,5 Кедр 2,4 Грецкие 2,4 Морепродукты Улитки морские 2,5 Креветки 1,8 Тунец (филе) 1,8 Анчоусы 1,7 Крабы 1,6 Лосось 1,2 Белая рыба 1,1 Камбала Сельдь Карп Треска Бобовые Горох 2,2 Мясо Курица (филе) 1,4 Свинина 1,2 Курица (грудка) 1,0 Говядина 1,2

Всего ассортимента продуктов здесь не приведено. Некоторое количество аминокислоты содержится в молочных продуктах, но в них на 100 г приходится менее 1 г вещества. Присутствует аргинин в продуктах питания — в изюме, шоколаде и желатиновой пище, но в незначительном количестве. Орехи и морепродукты содержат его больше.

Из приведенной таблицы видно, что для повышения содержания аргинина в организме можно разработать себе персональное меню. Мясоеды с пользой для дела могут есть мясо — говядину, курицу и свинину; вегетарианцы — горох, орехи и семечки; привыкшие к морской пище — морепродукты и рыбу. Продукты богатые аргинином вполне доступны любому человеку. Но при некоторых болезнях специалист может прописать препараты, включающие в состав данную аминокислоту.

Препараты с аргинином

К лекарствам, содержащим аминокислоту аргинин, относятся гепатопротекторы, иммуномодуляторы, лекарства для лечения сердечнососудистой системы, препараты для залечивания ожогов, препараты для больных СПИДом, реабилитационные средства после операций, средства лечения злокачественных опухолей.

Кроме достаточно серьезных случаев, вещество применяется для спортивного питания, поскольку способствует наращиванию мышц и сжиганию жира. Его прописывают при нарушении потенции и нарушении функции предстательной железы мужчинам. Женщины применяют препараты для сжигания лишних килограммов и улучшения состояния кожи. Не всем известна польза аргинина для репродуктивной системы. Препаратами с аминокислотой лечат бесплодие у женщин, поскольку это вещество восстанавливает репродуктивную функцию.

Для достижения внешней привлекательности или для лечения употреблять препарат можно только по рекомендации врача. Спортивное питание часто включает в состав аргинин, но его применяют тоже по совету специалиста. Поэтому, гораздо легче будет составить правильное меню с достаточным содержанием аргинина. Несколько белковых продуктов в день — и вы хорошо себя почувствуете.

Healthy care info

L-аргинин представляет собой несущественную аминокислоту, которая также участвует в производстве оксида азота, биологического сигнала, который регулирует кровоток. Было разработано много форм L-аргинина для улучшения абсорбции или повышения эффективности. Соль L-аргинина и альфа-кетоглутарата, химическое вещество, используемое вашим организмом для производства энергии и аминокислот, обычно включается в фитнес-добавки для предполагаемой способности улучшать кровоток, энергию и восстановление.

О L-аргинине

Ваше тело использует L-аргинин для производства белков, ферментов и биохимических веществ, таких как креатин и оксид азота, или NO. NO продуцируется клетками, выстилающими кровеносные сосуды, стимулируя расширение кровеносного сосуда и тем самым увеличивая кровоток. Хотя небольшое количество NO постоянно производится, уровни NO повышаются на тысячу раз, чтобы увеличить количество питательных веществ и кислорода в вашем теле. В качестве газа NO рассеивается и быстро разлагается организмом, что требует согласованного L-аргинина для сигнализации, хотя ваше тело обычно производит достаточное количество.

О Alpha-Ketoglutarate

Альфа-кетоглутарат является промежуточным звеном в циклах Кребса или лимонной кислоты, одним из основных способов производства вашего тела энергией и сырьем. AKG, взятый в качестве дополнения, входит в цикл Кребса, производя энергию или другие продукты, такие как L-глутамин аминокислоты, большой компонент мышц. Соль L-аргинин альфа-кетоглутарат сочетает в себе потенциальные преимущества обоих веществ. AAKG разделяется на L-аргинин и AKG в кишечнике и эквивалентно взятию обоих по отдельности.

Преимущества

L-аргинин и AAKG поставляют сырье для биологических реакций, но не обязательно их приводят. L-аргинин может улучшить переносимость физической нагрузки и кровообращение у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом типа 2, а также поможет исцеление. Исследование 2006 года, проведенное Campbell et al. что AAKG увеличивает максимальную силу у спортсменов-мужчин. Больших клинических испытаний, как правило, не хватает для предполагаемого использования L-аргинина или AAKG.

Безопасное дополнение

Дополнения, содержащие L-аргинин или AAKG, выглядят безопасными для населения в целом. Из-за потенциальных изменений кровотока или давления важно, чтобы вы принимали только добавки L-аргинина с помощью вашего врача, если вы беременны или страдаете сердечной, почек или эндокринной патологией. L-аргинин может повышать уровень сахара в крови. Редкие, но серьезные побочные эффекты, требующие госпитализации, произошли у очень небольшого числа людей. Обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете аллергические реакции, постоянную головную боль, кровотечение или изменения зрения.

Читайте так же:  Можно ли похудеть с жиросжигателем

В чем разница между L аргинином и аргинином AKG

главное отличие между L аргинином и аргинином AKG является то, что L-аргинин — это незаменимая аминокислота, которую организм не может вырабатывать, тогда как аргинин AKG является пищевой добавкой, содержащей соль L-аргинина и α-кетоглутарата. Кроме того, L-аргинин регулирует кровоток путем производства оксида азота, в то время как аргинин AKG улучшает кровоток, энергию и восстановление у спортсменов.

L-аргинин и аргинин AKG — две пищевые добавки, используемые для улучшения здоровья с дополнительными преимуществами при различных заболеваниях.

Ключевые области покрыты

1. Что такое L аргинин
— Определение, особенности, значение
2. Что такое аргинин АКГ
— Определение, особенности, значение
3. Каковы сходства между L аргинин и аргинин AKG
— Краткое описание общих черт
4. В чем разница между L аргинином и аргинином AKG
— Сравнение основных различий

Основные условия

Альфа-Кетоглутарат, Аргинин AKG, Биологически активные добавки, L-Аргинин, Lean Muscle Mass

Что такое L аргинин

L-аргинин является полунезаменимой аминокислотой, необходимой для синтеза белка. Наше тело может производить аргинин через биохимические реакции. Однако для этого требуется некоторое количество аргинина из рациона. Тем не менее, клеточная оболочка кровеносных сосудов использует L-аргинин для производства оксида азота, нейротрансмиттера, ответственного за расширение сосудов. Следовательно, добавки L-аргинина могут усиливать кровоток за счет увеличения выработки оксида азота, что, в свою очередь, ускоряет транспорт кислорода и питательных веществ по всему организму.

Рисунок 1: L-аргинин

Кроме того, L-аргинин участвует в производстве соматотропина, гормона роста. Кроме того, гормоны роста играют ключевую роль в обмене веществ. Это может увеличить мышечную массу у спортсменов. Что еще более важно, врачи назначают добавки L-аргинина для лечения заболеваний, связанных со снижением кровотока, включая стенокардию, гипертонию и застойную сердечную недостаточность. Предпринимаются также усилия по применению L-аргинина для лечения диабета 2 типа и многих других заболеваний.

Что такое аргинин АКГ

Аргинин ALG — это тип аргининсодержащей биологически активной добавки, используемой для повышения работоспособности спортсменов. Двумя компонентами этой добавки являются L-аргинин и альфа-кетоглутарат. L-аргинин имеет много преимуществ для здоровья, как указано выше. Кроме того, альфа-кетоглутарат является промежуточным звеном цикла лимонной кислоты, служащим производящей энергию молекулой и предшественником аминокислот, таких как L-глутаминовая кислота. Здесь L-глутаминовая кислота является основным компонентом мышц.

Рисунок 2: Альфа-Кетоглутарат

Следовательно, в отличие от добавок L-аргинина, добавки AKG аргинина не используются в клинических целях. Вместо этого они используются для повышения производительности бодибилдеров и штангистов. Что еще более важно, аргинин AKG может повысить уровень оксида азота в краткосрочной перспективе, что приводит к кратковременному росту мышц. Это может увеличить кровоток в работающих мышцах. Таким образом, он увеличивает как мышечную массу, так и мышечную силу. Тем не менее, аргинин AKG добавки являются более впечатляющими, если принимать их вместе с аминокислотными добавками.

Сходство между L аргинин и аргинин AKG

  • L-аргинин и аргинин AKG являются двумя формами пищевых добавок, содержащих аргинин.
  • Обе добавки способствуют улучшению здоровья крови.
  • Кроме того, оба могут повысить уровень креатина и глютамина, способствуя увеличению мышечной массы.

Разница между L аргинин и аргинин AKG

Определение

L-аргинин относится к α-аминокислоте, которая используется в биосинтезе белков, в то время как аргинин AKG относится к соли аминокислоты аргинин и альфа-кетоглутаровая кислота, продаваемой в качестве добавки для бодибилдинга. Таким образом, в этом заключается основное различие между L аргинином и аргинином AKG.

Компоненты

Химически разница между L-аргинином и аргинином AKG заключается в том, что, хотя L-аргинин состоит из оптического изомера аргинина, вращающего плоскополяризованный свет против часовой стрелки, аргинин AKG состоит из соли l-аргинина и альфа-кетоглутарата.

Функционально разница между L-аргинином и аргинином AKG заключается в том, что L-аргинин является необязательной аминокислотой, используемой для синтеза и вазодилатации белка посредством производства оксида азота, в то время как аргинин AKG улучшает кровоток и энергию у спортсменов.

Кроме того, добавки L-аргинина важны для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия, гипертензия и застойная сердечная недостаточность, в то время как аргинин AKG важен для повышения производительности бодибилдеров и тяжелоатлетов. Следовательно, это еще одно различие между L аргинином и аргинином AKG в зависимости от применения.

Заключение

L-аргинин — это диетическая добавка, используемая для усиления пользы для здоровья и для лечения заболеваний, связанных со снижением кровотока. Как правило, L-аргинин является необязательной аминокислотой, используемой в синтезе белка. Он играет другие роли в расширении сосудов путем производства оксида азота. Для сравнения, аргинин AKG является еще одной формой аргининсодержащей добавки, состоящей из L-аргинина и альфа-кетоглутарата. Здесь альфа-кетоглутарат участвует в производстве энергии и аминокислот. Поэтому аргинин AKG важен для повышения работоспособности спортсменов. Однако основное различие между L аргинином и аргинином AKG заключается в компонентах добавок и их функции.

Рекомендации:

1. «Добавки аргинина (L-аргинина): применение, побочные эффекты и многое другое». WebMD, WebMD,

Аргинин и ААКГ: для чего нужен и как принимать

Аргинин — это одна из самых популярных спортивных добавок. Играет важную роль в делении мышечных клеток, восстановлении мышц после тренировок, заживлении травм, удалении шлаков, иммунной системе, а также увеличивает продукцию соматотропного гормона.
В свою очередь аргинин альфа-кетоглутарат (ААКГ, AAKG) — соль аминокислоты аргинина и альфа-кетоглутаровой кислоты. Приобрела популярность как добавка для повышения пампинга.

Читайте так же:  Можно ли давать детям глютамин

Функции аргинина

Донатор оксида азота

Оксид азота – вещество, регулирующее тонус артериальных сосудов. От этого зависит и питание всех органов и тканей, включая мышцы. Если организм испытывает дефицит аргинина, то возникает риск увеличения артериального давления.

По сути, это и есть главная функция аргинина — расслабление и расширение стенок сосудов. Схема действия логична и понятна: расширенные сосуды означают улучшенную проходимость, что дает больше питательных веществ и кислорода для клеток. Также снижается артериальное давление и ускоряется синтез белка.

Выведение шлаков и антиоксидант

Аргинин участвует в цикле переаминирования и выведения из организма конечного азота (продукта распада отработанных белков). От эффективности работы цикла зависит способность организма синтезировать мочевину и выводить белковые шлаки (продукты распада белков).

Ускорение выработки гормона роста

Видео (кликните для воспроизведения).

Прием аргинина на ночь будет способствовать усиленной выработке гормона роста (HGH), что отразится на результатах в наборе мышечной массы и сжиганию подкожного жира.

Усиление пампинга

За счет улучшения кровообращения и изменения азотистого баланса в положительную сторону, аргинин способен усилить эффект от пампинга. Транспортная функция крови усиливается, питательные вещества быстрее доходят до мышечных клеток.

Также визуально повышается венозность, что ценится спортсменами.

Снижение уровня «плохого холестерина»

Плохой холестерин (холестерин низкой плотности) при окислении способен разрушать стенки сосудов. Аргинин может снизить окисление и негативное влияние на сосуды, препятствуя развитию атеросклероза.

Дозировки и противопоказания

Наиболее благоприятное время для приема аргинина — до тренировки. Это улучшит питание мышц и усилит пампинг (эффект накачки). Если хотите увеличить секрецию гормона роста, принимайте аргинин на ночь.

[3]

Оптимальные дозы – до 10г в сутки. Превышение дозировки может создать излишнюю нагрузку на организм, не принеся при этом существенного увеличения эффекта от приема.

При употреблении аргинина в больших дозах (более 15 г в сутки) может возникнуть диарея, слабость, тошнота, падение артериального давления.

При воспалительных заболеваниях стоит проконсультироваться с врачом, так как воспалительный процесс может усилиться.

Важно обратить внимание на то, что аргинин является основным строительным материалом для построения новых клеток вируса Герпеса I и II типа. Таким образом, при наличии в организме указанных вирусов, прием аргинина может вызвать рецидив.

Что лучше: L-Arginine или AAKG?

Присоединение к аргинину альфа-кетоглутаровой кислоты с образованием соли ААКГ значительно усиливает анаболические свойства L-Arginine. Альфа-кетоглутаровая кислота – важное органическое соединение, участвующее в дыхании клеток, а также в обезвреживании аммиака. Соль этих двух кислот оказывает более выраженное влияние на мышечный рост, чем аргинин, стимулируя обмен веществ и синтез гормонов в большей степени. Процессы детоксикации происходят в несколько раз быстрее, что повышает выносливость и предотвращает утомление.

Польза и вред Л-Аргинина

Прием L-Arginine оказывает следующие эффекты:

  • нормализует передачу нервных импульсов;
  • стимулирует липолиз;
  • снижает холестерин;
  • восстанавливает иммунитет;
  • усиливает детоксикационную функцию печени;
  • предотвращает процессы окисления в организме;
  • усиливает выработку коллагена;
  • улучшает работу сердца;
  • снижает артериальное давление и другие.

[2]

Передозировка Аргинина приводит к расстройству ЖКТ, утолщению тканей, деформации суставов и болезни Альцгеймера.

Применение в бодибилдинге

Кроме того, что L-Arginine является компонентом белка, за счет стимулирования синтеза оксида азота он расширяет сосуды и способствует насыщению рабочих тканей кислородом и питательными веществами. Это приводит к более быстрому мышечному росту.

ААКГ в бодибилдинге:

  • стимулирует выработку гормона роста (анаболическое действие);
  • повышает содержание креатина в мышцах (энергетическое);
  • снижает уровень молочной кислоты в мышечной ткани (детоксикационное);
  • регулирует содержание глюкозы в крови (метаболическое).

Аргинин для женщин и мужчин

Аргинин АКГ – соединение, принимающее участие во всех биохимических процессах организма. Его значение для мужчин и женщин обусловлено многосторонним воздействием на метаболические процессы. Он обладает следующими действиями:

  • детоксикационным;
  • иммуномодулирующим;
  • ангиопротекторным;
  • гастропротективным;
  • нейрорегуляторным.

Кроме того, L-Arginine улучшает состояние кожи, регулирует половую функцию, препятствует развитию стенокардии, атеросклероза и гипертонии.

Применение для потенции

AAKG стимулирует образование оксида азота. Последний оказывает активирующее действие на центры головного мозга, которые отвечают за половую функцию. От головного мозга нервные импульсы поступают к половым органам. Кровеносные сосуды половых органов расширяются, происходит их кровенаполнение. В результате Л Аргинин АКГ приводит к усилению потенции, повышению чувствительности, а также делает оргазм более продолжительным и ярким у обоих полов.

Функции L-аргинина: что это такое, действие на организм, инструкция по применению

Людям необходимо белковое питание. Белки состоят из аминокислот. Различные аминокислоты выполняют разные функции в теле человека. L-аргинин это тоже аминокислота. Приставка «L» впереди означает форму ее изомера. Такие изомеры входят в необходимые для организма белки. Отличие l-аргинина от других аминокислот такого типа состоит в том, что организм сам способен ее продуцировать. То есть, в нашем теле эта часть белка генерируется из других веществ, включая полученные во время питания белковые продукты. Есть и другие изомеры, которые не генерируются в человеческом теле, и, при необходимости, врач прописывает синтетический аналог.

Необходимость в аминокислоте L-аргинин может ощущаться у ребенка и у пожилых людей. Эти 2 возрастные категории вырабатывают мало аминокислот. Также зрелые мужчины и женщины при занятиях спортом теряют много калорий, и им необходим белок определенного типа. В этих случаях врач может прописать спортивное питание, в которое входит аргинин. Рассмотрим подробнее, что такое аргинин и для чего он нужен.

Читайте так же:  Названия жиросжигателей для женщин

Действие изомера на организм

Исследование свойств необходимых для жизнедеятельности веществ в 21 веке шагнуло далеко вперед. Ранее l-аргинин применяли для стимулирования выработки креатина. Также изомер помогал креатину транспортироваться по крови в мышцы и органы тела. Следствием повышения креатина является повышение ощущения бодрости, прилив физических сил, рост мышц и одновременным разрушением жировой прослойки. В современном мире о l-аргинине известно гораздо больше.

В конце 20 века американские медики – ученые открыли положительное влияние на наше самочувствие оксида азота. Это вещество вырабатывается в организме из описываемого изомера. Оксид азота расширяет кровеносные сосуды, усиливая кровоток, снижает АД, способствует здоровью сердца, стимулирует обменные процессы в нашем теле, повышает сексуальную и репродуктивную функции.

Аминокислота, которую получили из цветов люпина более 100 лет назад, улучшает состояние нашего здоровья:

  • Изомер способствует заживлению ран в кратчайшие сроки;
  • Помогает почкам вывести из организма вредные вещества;
  • Стимулирует иммунитет;
  • Поддерживает гормональный баланс;
  • Расширяет кровеносные сосуды;
  • Способствует нормализации количества глюкозы;
  • Освобождает печень от токсинов;
  • Увеличивает плотность костей скелета;
  • Помогает справиться с алкогольным отравлением;
  • Ускоряет транспортировку кислорода в органы и ткани;
  • Замедляет рост злокачественных образований;
  • Выводит вредные продукты распада белков;
  • Участвует в производстве гормона роста в теле человека;
  • Способствует генерированию гормона радости;
  • Понижает количество холестерина в сосудах;
  • Способствует увеличению скорости регенерации клеток и тканей.

Эти ценные качества определяют применение л-аргинина в фармакологии.

Когда назначают l-аргинин, польза от него имеет широкий диапазон. Болезни, являющиеся поводом для его назначения:

  1. Сердечные заболевания. Препарат применяют при недостаточности сердца, при повышенном сверх нормы давлении, при необходимости лечить сосуды.
  2. Поскольку l-аргинин входит в состав белка, он применяется организмом для продуцирования белков. Это значит, что изомер помогает быстрому заживлению ран. Он необходим лежачим больным при синдроме отмирания тканей.
  3. Так как лекарство является аналогом вырабатываемой внутри тела аминокислоты, его назначают под контролем врача даже беременным, если они не могут справиться с высоким давлением.
  4. Препарат используют для устранения негативных последствий алкогольного опьянения.

Свойство изомера расширять сосуды используется для устранения сбоев с мужской потенцией. L-аргинин, употребляемый для потенции, улучшает кровоток в половых органах, равно как и в других частях тела. Аминокислота также содействует выработке сильных сперматозоидов. Это воздействие используется при терапии мужского бесплодия. Аргинин для мужчин имеет большое значение для репродуктивной функции. Зачем еще назначают это лекарство, объясним далее.

Ученые в наше время проводят исследования воздействия аминокислоты на протекание старения. L-аргинин обеспечивает продуцирование полового гормона тестостерона, гормона инсулиноподобного фактора роста и влияющего на регенерацию тканей тела соматотропина. При наступлении старости генерирование органами тела этих гормонов снижается. Отсюда понятно, что прием в пищу продуктов, в состав которых входит данная аминокислота, положительно влияет на омоложение — улучшается состояние кожи, сжигаются ненужные жиры, растут мускулы, повышается сексуальное влечение.

Как получить l-аргинин с пищей

Вещество содержится в таких молочных продуктах, как сыр и творог. Его присутствие выявлено в мясе и морепродуктах. Аминокислота входит в состав орехов и зерен, пригодных для употребления в виде каш. Она содержится в изюме, куриных яйцах, шоколаде. Мясо курицы и индейки также содержат вещество. Как видно, постное мясо вовсе не вредный продукт, если не превышать его норму в меню. И шоколад в небольших количествах приносит пользу.

Вреден ли данный изомер? Аргинин в продуктах не вреден. Нежелательное действие на организм перечисленных продуктов появляется при индивидуальной непереносимости. Но, если кто-то не выносит молока и кисломолочных продуктов, он может включить в рацион мясо и орехи, и наоборот.

Вред описываемой аминокислоты

Вред способен нанести исключительно синтетический изомер, который больной употребляет в целях лечения или спортсмен в целях стимулирования физических возможностей.

В медицине известно, что препарат вреден для людей со сложными сердечными заболеваниями. При употреблении л-аргинина непосредственно после сердечного приступа вероятен смертельный исход.

Исследования пользы и вреда вещества проходят по сей день. Некоторые врачи полагают, что в случае астматического приступа прием лекарства путем инъекции или добавки к пище БАД с аминокислотой могут ухудшить ситуацию. Есть основания полагать, что препарат отрицательно действует на больных с атеросклерозом.

Не следует принимать л-аргинин людям, постоянно употребляющим препараты для разжижения крови (антикоагулянты), поскольку такое сочетание может привести к кровотечению.

Рекомендация специалиста при решении принимать БАД с аминокислотой нужна больным гемофилией. Если человек болен диабетом, и у него постоянно повышен сахар, не стоит употреблять аргинин.

Противопоказания при назначении ЛС

Самым первым противопоказанием служит индивидуальная непереносимость. Кроме того, лекарство не назначают:

  • В период лактации молодым матерям;
  • Во время беременности только по назначению врача;
  • Больным с нарушением деятельности печени;
  • Людям с постоянно пониженным АД;
  • Болеющим герпесом;
  • При диагнозе шизофрения;
  • После сердечных приступов;
  • Детям до 3 лет нельзя давать препарат, детям с 3 до 12 лет лекарство прописывают только в виде раствора (не в таблетках);
  • При почечной недостаточности.

Прежде, чем прописывать лекарство или БАД, врач назначит пациента на обследование, поскольку надо выявить болезни, при которых прием аминокислоты скорее навредит, чем поможет. Если таких болезней не обнаружится, специалист поможет разобраться с дозировкой препарата.

[1]

Побочные воздействия препарата

Если БАД применяется в дозе более 15 г внутривенно, возможно возникновение переходящей в рвоту тошноты и поноса. Может появиться боль в животе. Лекарство провоцирует приступ подагры. Если лекарство вводят в виде внутримышечных уколов, то возможна болезненность поясницы, головная боль, онемение. Препарат может привести к усилению приступа астмы. Больной может почувствовать сложности с глотанием, у него иногда появляются хрипы. Возможен отек лица или аллергия в виде крапивницы.

Читайте так же:  Безопасные и эффективные жиросжигатели

У некоторых больных при приеме препарата наблюдается повышенная возбудимость, расстройство сна. Случаются заболевания герпесом. Может быть выявлено нарушение функционирования иммунной системы.

Исследование вредных влияний препарата пока не закончено. Более серьезных побочных явлений на сей день не обнаружено. Если нет никаких причин, описанных в подразделе «Противопоказания», не принимать препарат, по совету доктора можно провести курс лечения.

Признаки недостатка аргинина

Для поддержания нормального количества аргинина человеку не нужно принимать таблетки или ставить себе уколы. Самое простое и безопасное средство — включить в рацион продукты, содержащие аминокислоту. Что вещества в рационе недостаточно и его мало производит организм, можно понять по следующим признакам:

  1. Снижение выработки естественного инсулина;
  2. Заболевание сахарным диабетом;
  3. Неполадки с функционированием печени;
  4. Повышенное содержание холестерина в крови.

Препарат l-аргинин для приема в таблетках или в ампулах для уколов может прописать только врач. Дозировку тоже подбирает специалист, исходя из индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья.

Дозировка препарата и формы выпуска

Как правильно принимать лекарство? Речь пойдет об усредненной дозировке, которая для каждого больного подлежит корректировке во время посещения врача. Препарат выпускается фармакологической промышленностью в форме таблеток, в растворе для уколов и в виде порошка. Врач порекомендует употребление л-аргинина трижды в сутки во время еды. Взрослым в среднем рекомендуют пить по 5 мл трижды во время трапезы. Это составляет по 2 таблетки за 1 прием.

Детям от 3 лет аргинин назначают в дозе от 3 до 10 мл с разделением приема на дважды в сутки. Тем, кому исполнилось 12, можно увеличить суточную дозу до 12 – 15 мл. Взрослые не должны принимать за 24 часа более 3 г лекарства. Лекарство, как правило, пьют курсами, между которыми необходимо делать перерыв, иначе вырабатывается привыкание к препарату. Как принимать лекарство и когда делать перерыв, посоветует специалист.

Аргинин для использования в бодибилдинге

Поскольку аргинин, как аминокислота, стимулирует продуцирование креатина и протеина, от него растут мышцы. Благодаря его функционированию в организме происходит усиленное деление клеток мышечной ткани. Аминокислота также способствует регенерации клеток при необходимости. Мужчины, старающиеся придать своей фигуре сексуальность, пользуются этими свойствами изомера, а также тем, что он помогает избавиться от жиров. Также аминокислота способствует выведению вредных веществ из нашего тела, обеспечивает доставку кислорода к мышцам.

С целью корректировки фигуры суточная доза БАД с аргинином или аналогами составляет не более 9 г препарата. Прием начинают с малой дозы, затем ее постепенно увеличивают до названого значения. Лучше всего принимать БАД за полчаса до тренировки. Прием аминокислоты на ночь также возможен, поскольку в темное время увеличивается содержание объема соматотропина.

Аминокислота для омоложения

Аргинин и его аналоги известны женщинам, пытающимся продлить молодость тела. Он выпускается для регенерации кожи в форме геля или крема. Дамы мажут им кожу, в результате чего пропадает целлюлит, кожа омолаживается, приобретает эластичность и ровную поверхность. Популярны обертывания с аргинином, которые применяют с этими же целями. Препарат используется также для избавления от жира полными дамами. Аргинин для женщин иногда незаменим. Его принимают в таблетках по назначению врача. Он укажет, как принимать биодобавку.

Аналоги лекарства

Лечебное средство Тивортин выпускают на Украине. Препарат является антиоксидантом. Кроме того, он снабжает организм кислородом, выводит токсины, защищает клетки от вредных веществ. Плюсы лекарства состоят в том, что оно борется с вялостью и слабостью физической и психологической, снижает АД. Средство достаточно эффективно. К минусам относятся побочные эффекты, присущие l-аргинину.

Видео (кликните для воспроизведения).

Препарат Вазотон выпускается в России. Действующим веществом является l-аргинин. Форма выпуска — в капсулах для приема внутрь. ЛС благотворно воздействует на сердце и сосуды, предупреждает ишемическую болезнь. Оно также является антиоксидантом, способствует мобилизации памяти, восстанавливает работоспособность. В аптеке Вазотон стоит около 250 р. Эти аналоги наиболее известны и распространены.

Источники


  1. Нейман, Л. В. Анатомия, физиология и патология органов слуха и речи / Л.В. Нейман. — М.: Просвещение, 1977. — 176 c.

  2. Деймонд Дж. Райнегл Как рисовать спортсменов; Попурри — Москва, 2015. — 741 c.

  3. Ахманов, М. С. Диабет. Все, что вы должны знать (+ DVD-ROM) / М.С. Ахманов. — М.: Вектор, 2010. — 352 c.
Аргинин и л аргинин разница
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here