Естественные жиросжигатели для мужчин

Важная и проверенная информация на тему: "естественные жиросжигатели для мужчин" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Натуральные жиросжигатели

В этой статье мы расскажем о том, какие существуют натуральные жиросжигатели для похудения женщин и для мужчин, чем они хороши, какие вещества содержат. Вы узнаете о свойствах некоторых привычных продуктов.

Иногда можно добиться отличных результатов без «вредной химии». Достаточно просто есть некоторые продукты, свободно продающиеся в обычных магазинах и на рынках.

Что может помочь сжечь жир?

Чтобы понять, как создать натуральный жиросжигатель своими руками, давайте изучим, какие вещества, продукты имеют необходимые нам свойства.

Как видите, лучшие натуральные жиросжигатели для женщин можно купить не только в аптеке.

В спортивном питании также попадаются отличные средства на основе натуральных компонентов. К примеру, в Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate содержатся экстракт померанца и йохимбе, а также безводный кофеин и теобромин. Такое сочетание позволяет получить высокую эффективность.

Если вы предпочитаете ЭКА-жиросжигатели, стоит обратить внимание на такой продукт, как Cloma Pharma Red Wasp. Этот бренд входит в топ лучших производителей как жиросжигателей, так и спортивного питания и добавок вообще.

Сжигатели жира для мужчин

Сжигатели жира для мужчин стали популярным приобретением. Не удивительно, ведь за последние годы проблема ожирения трансформировалась в хроническое заболевание среди мужской половины населения, особенно в западных странах, где укрепилась сугубо мужская традиция заедать пиво фаст-фудом.

Избыток висцерального жира, спровоцированный неправильным питанием и «офисным» образом жизни, становится фактором развития такого явления, как пивной живот – пренеприятнейшее заболевание, чреватое снижением потенции, нарушением функций внутренних органов и даже летальным исходом.

Причины использования

Жиросжигатели – группа препаратов, активные компоненты которых ускоряют метаболизм и способствуют сжиганию лишнего жира в организме. Принцип действия жиросжигающих препаратов направлен на уменьшение потребления калорий человеком при использовании уже накопленных запасов жировой массы. Поскольку количество жировых клеток неизменно, сжигание направлено на вывод жира, без разрушения структуры.

Популярность жиросжигателей у мужчин обуславливается несколькими факторами:

  • Результат действие препарата зависит от предрасположенности к его компонентам (зачастую мужчины более эффективно используют жиросжигатели);
  • Процесс сжигания жира возможен только в рамках комплексного подхода (физические упражнения и нагрузки закрепляют и дополняют эффект добавок, то есть мужчина получает два в одном – и сильное закалённое тело, и уменьшение подкожного жира – а это отличная мотивация);
  • Сжигатели жировых клеток задают отличный тонус на весь день, придавая сил и энергии, улучшая самочувствие как мужчин, так и женщин.

Получая заряд бодрости и будучи хорошо мотивированным, мужчина может но только похудеть, но и горы свернуть.

Есть два основных вида жиросжигателей: липотропики и термогенетики. Также существуют виды, направленные на уменьшение аппетита.

Липотропики

Липотропики – жиросжигатели, усиливающие распад жирових молекул на кислоты, такой процесс ещё называют липолизом (отсюда и название).
Воздействие липотропных веществ на мужчин:

  • Липолиз вызывает последующее расщепление жирных кислот на глюкозу;
  • Глюкоза – отличный источник энергии, который нужно расходовать;
  • Физическая нагрузка после приёма препаратов позволит использовать глюкозу и сжечь жир;

Важно знать: отсутствие нагрузки нивелирует результат применения сжигателей, поскольку неусвоенная глюкоза опять превратится в жир.

Наиболее распространенным главным липотропиком выступает аминокислота Л-карнитин. Она не несёт вреда организму и имеет натуральное происхождение. Продается практически везде и недорого, к тому же отлично подходит для мужчин. Лучше использовать в жидкой форме.

Термогенетики

Термогенетики – несколько иная форма жиросжигателей, направленная на усиление метаболических процессов всего организма. Особенности применения термогенетиков мужчинами:

  • Ускорение метаболизма приводит к появлению более быстрой и эффективной работе организма;
  • Самостоятельное разрушение жировых клеток позволяет добиться результатом без тренировок;
  • Комплексный подход (сжигатель + физическая нагрузка) позволит очень быстро достичь нужного эффекта;
  • Приём препарата должен сопровождаться дополнительной поддержкой витаминами и микроэлементами.

Важно знать: не стоит употреблять термогенетики на ночь – вследствие прямого воздействия на центральную нервную систему можно лишится сна.

Залогом наилучшего результата похудения выступает комплексное использования липотропиков и термогенетиков.

Для контроля аппетита

Группа добавок, регулирующих аппетит, действует на организм не так, как классические жиросжигатели для мужчин. Основной принцип воздействия – уменьшение аппетита, что позволяет:

  • Не увеличивать подкожную жировую ткань;
  • Использовать уже накопленные запасы жира.

Для мужчин достаточно тяжело проходит отказ от пищи, да и не стоит отказываться, но приём добавок, контролирующих аппетит, в сочетании с другими препаратами по сжиганию жира не помешает.

Побочные эффекты

Жиросжигатели имеют ряд очень редко встречающихся побочных эффектов:

  • Повышенное кровяное давление – жиросжигатели стимулируют нервную систему организма с помощью кофеина и других веществ, поэтому принимать препарат на ночь мужчинам не рекомендуется;
  • Высокий сердечный ритм – характерно для дешёвых аналогов, в основе которых тот же кофеин;
  • Возникновение изжоги, кислотной отдышки, возможна сухость во рту – встречается при наличии проблем с кишечно-желудочным трактом;
  • Повышенное потовыделение – результат ускоренных метаболических процессов и обмена веществ – кажущийся дискомфорт с лихвой компенсируется сжиганием жира, да и присуще только предрасположенным к этому мужчинам.

Как любые лекарства, жиросжигатели имеют побочные эффекты. Но выбор между плюсами и минусами делать вам, хорошенько обдумайте своё решение!

Если вы решились использовать препараты, которые помогают сжигать жир, следует помнить один очень важный момент. Наверняка, вы часто слышали об этом, либо общались с людьми, на которых один и тот же препарат оказывал разное воздействие. Почему так? Всё просто – мы уникальны! Наша уникальность выражается в своеобразности метаболизма и строения жировых клеток.

Специфика каждого мужского организма воспринимает жиросжигатели по-разному. Для одних мужчин – достичь отличного результата легко, для других – и незначительного сложно.

Чтобы сжигатель жира оправдал ожидания, просто подберите себе подходящий препарат. Постоянно варьируйте, чтобы избежать эффекта привыкания.

Читайте так же:  Какие витамины лучше после

Как правильно принимать?

Правила приёма препарата обычно пишут в инструкции – их стоит неукоснительно придерживаться. Но можно выделить несколько основных моментов, о которых не следует забывать:

  • Использование комплексного подхода – жиросжигатели и физические нагрузки;
  • Интенсивность нагрузок не должна быть ниже 3–4 раз в неделю по 1 часу занятий, иначе результат будет ничтожен;
  • Принимать сжигатель жира следует в первой половине дня до еды;
  • Прием нужно начинать постепенно, следя за результатами и оказанным на вас воздействием – не стоит пригоршнями сразу глотать, если у вас непереносимость – можно и умереть;
  • Обращайте внимание на качество приобретённых препаратов;
  • При возникновении непредвиденных осложнений – направляйтесь в больницу;
  • Принимать жиросжигатели следует аккуратно и предельно внимательно, особенно при наличии проблем с сердцем.

Всегда проверяйте сроки годности при покупке!

Домашние жиросжигатели: рецепты для активации метаболизма

Зачастую люди всеми силами стараются бороться с жировыми прослойками. Лучшие помощники в этом нелегком процессе- грамотная система питания, физические нагрузки и правильный питьевой режим. Однако существует способ значительно ускорить метаболизм, приготовив домашние жиросжигатели, что позволит избавиться от лишнего жира.

Продукты-помощники в похудении

В магазинах спортивного питания можно купить специальные препараты, употребление которых стимулирует обменные процессы, но противники «химии» могут приготовить жиросжигатель в домашних условиях, которые по уровню производимого эффекта окажутся ничуть не хуже, чем профессиональные средства. Лучшие домашние продукты для ускорения сжигания жировых прослоек:

  • Вода- нулевой уровень калорий.
  • Нежирная молочка. Из-за содержащегося в ней белка, организм будет расходовать собственные калории на ее переработку.
  • Грейпфрут. Этот фрукт ослабит чувство голода и понизит уровень инсулина. Порцию цитрусового можно скушать утром вместе с основным блюдом.
  • Специи разного рода помогут разогнать кровь, а также усилить потоотделение и сердцебиение.
  • Кисленькие фрукты. Они насытят организм витаминами и клетчаткой, кроме того их калорийность очень низкая.

Правда о натуральных жиросжигателях

Перед тем, как сделать домашний жиросжигатель, следует сформировать нужное отношение к данному виду добавок. Не следует ожидать от них поразительного эффекта. Большие надежды, возлагаемые на жиросжигатели для похудения, заставляют недобросовестно относиться к системе питания и тренировок, а это, в свою очередь, произведет прямо противоположный эффект. В основном натуральные катализаторы сжигания жиры оказывают следующее воздействие на организм:

  • снижение аппетита;
  • ускорение метаболизма;
  • избавление от лишних жидкостей;
  • усиление процессов расщепления липидов.

Возможные противопоказания

Приготовить жиросжигатели своими руками просто, однако для начала приема следует проконсультироваться с тренером или врачом.

Важно! Консультации у врача требуют не столько жиросжигатели, сколько организация процесса похудения вообще.

Вашему вниманию те случаи, в которых нужно отказаться от приема средств:

  • диагностированные воспалительные и язвенные болезни желудочно-кишечного тракта;
  • заболевания путей выведения и репродуктивной системы в острых формах, проблемы с мочеполовой системой;
  • аллергия на некоторые компоненты, такие как киви, ананас, корица и тд.

Простые и доступные рецепты жиросжигателей

Чтобы избавиться от лишнего веса стало проще и быстрее, можно использовать свойства натуральных продуктов.

Суп из сельдерея

Его готовка одна из наиболее простых, а эффективность- одна из наиболее высоких. Берите:

  • ½ черешка сельдерея;
  • 150 г его листьев;
  • по 3 штуки сладкого перчика и томатов;
  • ½ л. томатного сока;
  • маленький капустный кочан.

Все твердые ингредиенты соедините в измельчителе, залейте их соком и отправьте на огонь. Как только блюдо закипит, отключите температуру и забудьте о нем на 30 минут. Кушать суп лучше охлажденным, и хранить не более 3-х дней.

Рецепт из яблок и имбиря

Мощный натуральный жиросжигатель своими руками можно приготовить так:

  • 12 красных яблочек;
  • средний корешок имбиря;
  • пара лимонов;
  • палочка корицы;
  • мед для сладости;
  • 5 литров воды.

Очистите имбирь от кожицы, нарежьте слайсами и уложите в кастрюльку. Яблочки надрежьте, а с лимонов удалите цедру и отправьте их к имбирю. Положите в емкость корицу, залейте воду и доведите напиток до состояния кипения. Проварите пару минут, снимите посудину с огня и процедите жижу. Влейте мед и наслаждайтесь жиросжигающим питьем с невероятным ароматом.

Имбирь + корица + кефир

Чтобы сжигание жира в ночное время не замедлялось, можно перед сном выпивать стакан кефира со ст. ложкой корицы и ст. ложкой натертого имбиря. Перед употреблением имбирь нужно обязательно подогреть, добавить другие ингредиенты и для вкуса всыпать щепоточку красного жгучего перца.

Клюква и помидорки

Еще один эффективный народный рецепт жиросжигателя предусматривает использование помидорок и клюквы. На первый взгляд может показаться, что эти два компонента абсолютно несовместимы, но на самом деле в сочетании они дают превосходный результат. Берите половинку помидора, маленькую ложечку меда и ½ стакана полезной клюквы. Смешайте все компоненты при помощи блендера и пейте полезный смузи перед напряженной тренировкой.

Коктейль из грейпфрута и ананаса

Данный рецепт домашнего жиросжигателя потребует от вас наличия таких компонентов на 1 порцию:

  • 4 кольца ананаса (свежего, очищенного);
  • ¼ свежего грейпфрута;
  • 40 мл масла кокоса;
  • 40 г семечек тыквы;
  • 300 мл обезжиренного кефира.
Читайте так же:  Креатин с молоком можно

Грейпфрут очистите от кожицы, белых пленочек и семян. Все составляющие соедините в блендере и измельчите.

Вода Сасси

Вода с таким оригинальным названием- идеальный вариант, чтобы сбросить вес для женщин. Для его приготовления потребуется:

  • пара литров воды;
  • маленькая ложка натертого имбиря;
  • огурчик;
  • пучок мяты.

Нарежьте огурец на дольки, и смешайте все ингредиенты в стеклянном графине. Уберите полученный напиток в холодильник на ночь.

Сбалансированный мужской рецепт жиросжигающего напитка

Природные жиросжигатели для мужчин должны быть простыми в приготовлении и максимально действенными. Специально для сильной половины человечества следующий предельно простой коктейль. 1 ч.л. меда + палочка корицы + 1 ч.л. яблочного уксуса + стакан воды. Все перемешайте в блендере.

На талой воде- женский жиросжигатель

Рецепт подойдет для похудения женщин, так как его приготовление немного сложнее, поэтому мужчины зачастую пропускают его мимо ушей.

  • 1 грейпфрут;
  • 3 ч.л. перемолотого кофе;
  • половинка маленькой ложки перца чили;
  • горсть тыквенных семян;
  • 1 ст.л. настойки женьшеня;
  • ½ талой воды.

Перебейте все компоненты в блендере, очистив перед этим семечки и грейпфрут.

Важно! Обязательно берите талую воду, иначе кофе не растворится.

Пейте полученное средство за 30 минут перед началом тренировки.

Косметические средства для жиросжигания

Рассмотрим особенности натуральных косметических средств для ускорения обменных процессов. Одной из наиболее эффектных форм ухода за телом для похудения являются ванночки.

Особенности принятия ванн

Меры предосторожности необходимы, так как процедура активирует метаболические процессы и ускоряет обмен веществ:

  • процедуру следует проводить строго по инструкции, соблюдая время пребывания в воде;
  • необходимо находиться в воде по пояс, не затрагивая зону сердца;
  • нельзя принимать пищу по завершению ванны;
  • во время критических дней такое купание категорически запрещено.

Основные варианты жиросжигающих ванн

Ванна- прекрасный способ не только расслабиться, но и сбросить вес.

  • Горчичная. Стакан сухого горчичного порошка растворите в емкости с теплой водой, и перелейте в ванну. Температура воды должна быть около 39 градусов. Не кушайте перед ванной 30 минут, а в воде сидите 10 минут, строго по пояс.

  • Ванна Клеопатры. В литре воды подогрейте 100 г меда. Смешайте ½ стакана соли и столько же сметаны. Данной смесью натирайте тело и ходите 20 минут. Смойте под душем, после чего примите ванну с молоком неограниченное время.

  • Содовая. 200 г соды + 300 г соли. Всыпьте в 40-градусную ванну. За 2 часа до процедуры ничего не ешьте. В зависимости от здоровья, принимать процедуру можно 5-10 минут. После окончания нужно закутаться в одеяло и пропотеть 40 минут.

Теперь вы знаете, чтобы ускорить процесс снижения веса, не нужно идти в спортивный магазин за очередной порцией химии. Вам помогут натуральные вкусные коктейли, полезные блюда и горячительные ванны.

Жиросжигатели для мужчин

Многих читателей интересует актуальный рейтинг жиросжигателей для мужчин 2016 года. Люди жалуются на то, что интернет наводнила рекламная информация, содержащая глубоко субъективные данные, не отражающие реальные свойства и эффективность средств. Мы решили помочь и немного исправить ситуацию.

Выбираем жиросжигатель для мужчин

Если вас интересует лучший жиросжигатель для мужчин, рейтинг 2016 года выглядит следующим образом. В топ -5 попала продукция многих известных производителей:

  • Nutrex Lipo-6 (120 капс.). Этот состав был трижды лучшим в номинации сжигание жира с 2005 по 2007 год. И даже 11 лет спустя он не теряет позиции.
  • Nutrex — Lipo-6 Black Ultra Concentrate. Новое поколение предыдущего средства.
  • COBRA LABS — The Ripper. «Потрошитель» не только способствует расщеплению жиров, но и даёт организму спортсмена дополнительную энергию.
  • Anabalic Scince Labs Yellow Demons – средство на основе экстрактов герани и зелёного чая, комплекса эфедран, кофеина;
  • PharmaFreak — RIPPED FREAK. Содержит экстракты оливковых листьев, зеленого кофе, зеленого чая, красного сладкого перца, кофеин, комплекс Raspberry Ketone . Средство содержит сильные природные компоненты и оказывает стимулирующее воздействие на щитовидную железу. Потому следует с осторожностью принимать при гормональных нарушениях.

Конечно, каждый человек думает о том, как выбрать самый эффективный препарат. Но многие забывают о том, что для его эффективности требуется постоянно контролировать спортивное питание. Некоторые люди умудряются одновременно употреблять гейнеры, питаться жирной пищей и жаловаться на то, что жиросжигатель не даёт требуемого эффекта.

Читая в сети многочисленные отзывы о жиросжигателях для мужчин, можно заметить, что половина из них написана под заказ. Также значительный процент содержит комментарии людей, нарушавших даже банальные предписания из инструкции. Многие люди даже не понимают, что передозировка таких средств опасна для здоровья.

Средства и особенности использования жиросжигателя

Есть несколько веществ, содержание которых помогает в борьбе с жиром, и не несёт угрозы здоровью:

  • Экстракты зелёного чая. Они помогают ускорить обмен веществ в организме;
  • Кофеин – стимулятор, воздействующий на щитовидную железу и ЦНС;
  • Альфа липоевая кислота. Способствует более быстрому выведению сахара;
  • Линолевая кислота. Участвует в процессах расщепления жира, увеличении мышечной массы.

Специалисты рекомендуют не употреблять такие составы более 12 недель без перерывов. При употреблении термоджеников рекомендована дополнительная витаминотерапия. Употреблять жиросжигатели рекомендуется в первой половине дня, чтобы не было проблем со сном.

Ни один, даже самый безопасный жиросжигатель нельзя употреблять бесконтрольно. Постоянно требуется консультироваться с опытными специалистами. Иначе вы рискуете получить проблемы со здоровьем. Существуют определенные противопоказания, связанные с различными заболеваниями ЦНС, гормональной сферы, мочеполовой системы и т.д.

Читайте так же:  Природный жиросжигатель для женщин

Если вы хотите купить тот или иной продукт, внимательно изучите его состав, чтобы убедиться, что лично для вас он будет безопасен. Задайте вопросы лечащему врачу, тренеру, консультанту по питанию. На основании полученной информации делайте выбор.

Чтобы уточнить интересующие вопросы, вы можете позвонить по телефону 8(499) 391-29-63 или заказать бесплатный обратный звонок.

Популярные и эффективные мужские жиросжигатели

Женский и мужской организм, в силу половых особенностей, по-разному реагирует на определенные вещества и продукты. Поэтому для желающих похудеть мужчин рекомендуется использовать такие жиросжигатели, которые предназначены именно для мужского организма. По сути, жиросжигателями называют такие препараты или специальное питание, которые способствуют устранение лишних жировых запасов на человеческом теле. Вполне реально приготовить мужские жиросжигатели в домашних условиях, ведь множество необходимых компонентов содержится в доступных продуктах.

Видео (кликните для воспроизведения).

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Как жиросжигатели влияют на мужчин

Основным эффектом жиросжигающих веществ специалисты считают нервносистемное возбуждение, особенно у мужчин-спортсменов или просто регулярно занимающихся тренировками. Если подход к выбору таких препаратов был адекватным и профессиональным, то их регулярный прием вкупе с тренировками позволит мужчине приобрести сексуальный мышечный рельеф в короткие сроки. Причем подобные препараты, благодаря тонизирующему эффекту, помогают проще переносить диетические рационы и облегчают тренировки.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Регулярные физические нагрузки требуют определенных усилий и энергии от мужчины, поэтому организму нужны углеводы и жиры. При приеме жиросжигающих препаратов жировые и углеводные компоненты быстрее перерабатываются и растрачиваются организмом, поэтому и происходит похудение.

Обзор эффективных веществ

Действие жиросжигателей основано на принципах вещественнообменной стимуляции и дополняется угнетением аппетита и пониженной всасываемостью углеводных и жировых элементов. Обычно активными компонентами современных препаратов, предназначенных для сжигания жира у мужчин, являются: эфедрин, карнитин и кофеин. Поэтому стоит рассмотреть действие этих компонентов подробнее.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Основным применением карнитина является стабильность оптимальных показателей массы тела и сжигание излишних жировых запасов, но подобный эффект имеет место лишь в комплексе с регулярными тренировками, фитнесом или аэробикой. Помимо этого, карнитин снижает холестерин, улучшает сердечную деятельность, способствует восстановлению печеночных структур, нормализует пищеварительные процессы и пр.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Карнитин не влияет напрямую на процесс уничтожения жиров, но он снижает в крови уровень жировых кислот, которые имеют тенденцию к увеличению при приеме жиросжигающих препаратов. Но принимать препарат необходимо, строго соблюдая дозировку (не больше 8 г/сут) и регулярно занимаясь в спортзале.

p, blockquote 7,0,1,0,0 —>

Эфедриновый компонент отличается весьма сильным действием. Он активно уничтожает отложения жировых запасов и подавляет аппетит, однако, его эффект имеет много общего с метамфитаминовыми и амфетаминовыми препаратами. Эфедрин стимулирует психические функции, учащает пульс, подавляет аппетит, повышает выносливость и ускоряет вещественнообменные процессы, сжигает жировые запасы.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Частый прием подобного препарата опасен, поэтому сегодня его уже не добавляют в пищевые добавки для спортсменов. Их заменили аналогами (синефрин и пр.), которые не имеют побочных реакций и вполне годятся для домашнего употребления.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Самостоятельно кофеин жиры не сжигает. Он просто оказывает возбуждающее нервносистемное воздействие, что облегчает переносимость изнуряющих диет и тяжелых тренировок. Когда в процессе диеты мужчина сокращает потребление углеводов, его организм ослабевает. В подобной ситуации кофеин нормализует состояние, устраняя проявления слабости.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Также кофеин способствует ускорению пищеварительных процессов, улучшению кишечной функциональности и пр. Поэтому при приеме кофеина в дополнение к жиросжигателям может возникнуть усиление аппетита. Но подобный фактор не приводит к отложению жиров на теле, поэтому кофеин активно применяется в составе мужских жиросжигающих препаратов.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Продукты-жиросжигатели

Вышеописанные компоненты обычно содержаться в составе медикаментозных средств, предназначенных для спортсменов и бодибилдеров. Если же мужчина занимает сидячей работой, страдает гиподинамией и не имеет отношения к спортивной среде, то ему лучше воспользоваться жиросжигающими веществами природного происхождения.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Есть продукты, при переработке которых организмом тратится больше ресурсов, чем поставляется. Такие продукты полезнее потреблять сырыми, без дополнительной термообработки. Кроме того, многие продукты способствуют ускорению вещественнообменных процессов, что неминуемо ведет к похудению. Вот несколько примеров таких продуктов.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Имбирные чаи издавна известны как эффективные средства для похудения. Это растение способствует ускорению вещественнообменных и улучшению метаболических процессов. В целом подобное растение применяется в различных формах:

p, blockquote 14,1,0,0,0 —>

  • Из имбиря готовят чай, способствующий жиросжиганию;
  • Добавляют в качестве пряности для кушаний из мяса или рыбы;
  • Приправляют различные соусы;
  • Включают в состав всевозможных компотов, муссов, смузи и пр.

Сжигание жировых отложений с помощью имбирного компонента происходит за счет содержания в нем эфирных масел и гингерола, известного ускорителя обменных процессов.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Зеленый чай

Еще один весьма популярный сжигатель лишних килограмм, который ускоряет расход жировых запасов, притупляет аппетит, регулирует вещественнообменные процессы. Если выпивать за сутки несколько чашек такого чая, то со временем в комплексе с незначительными физическими нагрузками они помогут избавиться от излишков веса.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Подобным эффектом зеленый чай обязан кахетинам, которые, являясь флавоноидами, оказывают мощный антиоксидантный эффект. Доказано, что воздействие кахетинов многократно превышает действие известных витаминов. А благодаря содержанию в чае кофеина при его употреблении организм насыщается энергией, активируется мозговая деятельность, повышается работоспособность и выносливость, что немаловажно при регулярных тренировках.

Читайте так же:  Анализ крови на 32 аминокислоты

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Подобная культура относится к овощам с отрицательной калорийностью, поэтому считается одним из лучших продуктов для похудения. Калорийность у сельдерея низкая, но это ничуть не мешает ему полноценно обеспечивать организм энергией. Это растение эффективно для нормализации пищеварения и кишечной деятельности.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Овощная культура помогает мужчинам не только похудеть, но и избавиться от канцерогенных веществ, скопившихся в организме вследствие табакокурения. Еще более важным достоинством растения выступает его афродизиатический эффект, способствующий усилению мужской потенции.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Несколько действенных рецептов

Помогают справиться с отложениями на боках и животе белковые продукты, которые требуют от организма массу энергии для усвоения. Лучше всего для диетического питания мужчины подходит нежирная рыба и куриное мясо, а также молочная продукция менее 2,5% жирности вроде кефира, молока либо творога.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Универсальным компонентом, необходимым для полноценного сжигания жировых накоплений, является питьевая вода. Поэтому мировое сообщество диетологов постоянно напоминает о необходимости выпивать не меньше 2 л воды за день, а некоторым мужчинам требуется ее гораздо больше, особенно если они регулярно тренируются.

p, blockquote 21,0,0,1,0 —>

Существует немало специальных рецептов для приготовления жиросжигающих блюд или коктейлей. Вот некоторые из них.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Сельдерейный суп

Для приготовления знаменитого сельдерейного супа понадобятся такие компоненты:

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

  1. Капуста белокочанная – 1 средний кочан;
  2. Сельдерейный корень – 1 шт.;
  3. Перец болгарский – 2 шт.;
  4. Помидоры средние – 4 шт.;
  5. Сельдерейные стебли – 100 гр.;
  6. Томатный сок – 0,5 л.

Все компоненты мелко нарезаются и заливаются соком томата. Суп нужно прокипятить и оставить на четверть часа для настаивания. Есть его можно без ограничения в теплом либо остывшем виде, хотя последний вариант более предпочтителен, поскольку организму нужно потратить немалое число калорий на то, чтобы нагреть этот суп для дальнейшего переваривания.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Вода Сасси

Берут обычную питьевую негазированную воду в количестве 2 литров. В нее добавляют измельченный имбирный корень (1 ч. л.), нарезанный тонкими ломтиками лимон (1 шт.), свежий очищенный огурец, нашинкованный кружочками (1 шт.), свежие листочки мяты (10 шт.).

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Получившуюся смесь поставить в холодильник до утра. Напиток выпивается за день. Вода Сасси, как говорят специалисты в диетологии, способна ускорить вещественный обмен, вывести лишние скопления жидкости и нормализовать ЖКТ-деятельность.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Коктейль на основе кефира

Для подобного жиросжигающего напитка понадобится стакан нежирного кефира. В кефир добавляются компоненты вроде молотого имбиря и корицы (по ½ ч. л.) и перца красного (на кончике ножа). Смесь тщательно взвивают блендером и выпивают перед ночным сном.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Как правильно принимать жиросжигатели

Если вы принимаете жиросжигатели в форме специализированных препаратов для спортсменов, то их нельзя употреблять бесконтрольно. Рекомендуется периодически прекращать прием таких препаратов, дабы избежать привыкания. Что касается натуральных сжигателей жировых запасов вроде имбиря, сельдерея и прочих, то их кушают без каких-либо ограничений. Оптимальным вариантом будет присутствие таких природных жиросжигателей в каждодневном рационе. Полюбите зеленый чай, ешьте яблоки, которые тоже являются отличными борцами с лишним весом, занимайтесь, и вес постепенно нормализуется.

[2]

Продукты — натуральные жиросжигатели для похудения женщин и мужчин

В настоящее время многие мужчины и женщины, следя за своим здоровьем, придерживаются правильного питания с целью похудения. Но многие, дойдя до определенного веса, ощущают, как организм начинает сопротивляться и процесс похудения резко замедляется. Существуют натуральные жиросжигатели для похудения, которые нормализуют обмен веществ в организме, выводят шлаки и способствуют процессу похудения. Какие же продукты относятся к группе жиросжигателей и насколько они эффективны?

Жиросжигатели для похудения женщин

В организме мужчин и женщин происходят разные биохимические процессы. Процесс похудения у женщин замедляется из-за гормонов. Поэтому мужчинам и женщинам рекомендованы разные природные жиросжигатели.

По мнению диетологов, самыми безопасными жиросжигателями для женщин являются следующие продукты:

  • Ананас – замечательный фрукт всех, кто следит за своей фигурой. Он обладает великолепным жирорасщепляющим ферментом (бромелайном), который способствует естественному снижению веса.
  • Грейпфрут — один из самых действенных представителей цитрусовых по сжиганию жира. В нем содержатся эфирные масла и кислоты, которые влияют на пищеварение и выводят шлаки. Прослойки этого фрукта горьковаты на вкус, но именно в них содержатся вещества, которые обеспечивают ускорение сжигания жиров в организме.
  • Вода – лучшее средство для очищения организма. Она выводит соли и продукты распада из организма. Питьевой баланс очень важен для процесса обмена веществ в организме человека, особенно у женщин. Врачи рекомендуют в течение дня выпивать 1,5-2 л воды.
  • Зеленый и черный чай. Эти напитки относятся к натуральными жиросжигателям для похудения. Зеленый чай содержит большое количество микроэлементов, расщепляющих холестерин, способствует выведению шлаков, токсинов и солей из организма, нормализует пищеварительный процесс. В составе черного чая также содержатся витамины и полезные микроэлементы, которые ускоряют метаболизм. Оба эти напитка практически не содержат калорий, что приводит к плавному снижению веса.

Жиросжигатели для похудения мужчин

Основными природными жиросжигателями для мужчин являются продукты, содержащие большое количество белка и минимум углеводов. Это позволяет уничтожать жировые отложения, не нанося вреда мышечной массе.

Читайте так же:  Глютамин или бцаа что лучше

К натуральным жиросжигателям для мужчин относится следующая группа продуктов:

  • мясо (говядина, телятина, домашняя птица);
  • рыба и морепродукты;
  • яйца;
  • орехи;
  • печень говядины.

Мужчинам также рекомендовано в течении дня пить большое количество воды.

Продукты для жиросжигания

Овощи – неотъемлемая часть ежедневного рациона в борьбе с лишним весом. Сельдерей – самый главный из продуктов-жиросжигателей. Он содержит большое количество клетчатки и минимум калорий. Какие еще овощи помогают в похудении? Это:

Специи, добавленные к ежедневному рациону, также относятся к натуральным жиросжигателям для похудения, т.к. ускоряют метаболизм, стимулируют потоотделение, что приводит к потере веса (имбирь, корица, чилийский горький перец, куркума, хрен, анис, кардамон, черный перец).

Ягоды (малина, клюква, брусника) полезны своими свойствами.

В перечень натуральных жиросжигающих продуктов входят продукты, содержащие йод, таурин, витамины группы В и С, способствующие делению клеток через использование запасов жиров. К ним относятся:

  • морская капуста (ламинария);
  • нежирные молочные и кисломолочные натуральные продукты;
  • крупы (овсянка, гречка);
  • миндаль;
  • тыквенные семечки.

Особо положительно воздействует на организм клетчатка, которая нормализуется работу кишечника и налаживается обмен веществ, что способствует быстрому и неопасному похудению. К естественным жиросжигателям, содержащим большое количество клетчатки, относятся:

  • отруби;
  • миндаль;
  • соевые бобы;
  • зеленый горошек;
  • цельнозерновой хлеб;
  • изюм;
  • льняное семя.

Какие фрукты жиросжигающие

Фрукты – одна из немаловажных групп растительных продуктов в борьбе с лишними килограммами. По мнению диетологов, они дополняют наш рацион пектином, рядом кислот и витаминами. В отличие от овощей, прием фруктов в день должен быть ограничен. Рекомендовано употреблять не более 200-300 г в первой половине дня или заменить ими полдник. Нельзя забывать, что фрукты низкокалорийные, кроме банана, вишни и винограда.

В десятку лучших активных фруктов-жиросжигателей входят:

Коктейли жиросжигатели

В сети аптек и магазинов спортивного питания можно купить жиросжигательные коктейли в готовой форме. Их выпускают разные производители с разной ценовой политикой. Принцип действия таких коктейлей заключается в мочегонном и слабительном эффекте, т.е. в потере жидкости организмом. Человек худеет, но застабилизировать свой вес не удается. Также нельзя забывать, что любые препараты, изготавливаемые не в домашних условиях, содержат химические вещества, чем и наносят вред здоровью.

[3]

Существуют различные рецепты жиросжигающих коктейлей в домашних условиях, в состав которых входят исключительно натуральные продукты, доступные для каждого потребителя.

Жиросжигающие коктейли нужно употреблять в промежутках между приемом пищи и не забывать, что это лишь дополнение к основному рациону питания, либо небольшой перекус.

Вот некоторые рецепты:

  • Зелень петрушки, киви, 1/3 лимона, листики мяты залить 100 мл холодной воды и взбить в блендере;
  • Арбузная мякоть (200г), 2 киви хорошо взбить в блендере. В полученный напиток добавить кубики льда;
  • Ананас (4-5 кольца), ½ грейпфрута, 1ч.л. меда. Все ингредиенты смешать, добавить лед;
  • Лимон очистить, грейпфрут, тертый корень имбиря (50 г), ложка меда. Взбить в блендере до однородной массы, добавить лед;
  • Нежирный кефир 200 мл, свежий огурец, 2 ч.л. измельченных овсяных хлопьев смешать в блендере, добавить специи по вкусу и листики мяты.

А знаете ли Вы, что диета Лесенка, рассчитанная на 5 дней, может помочь легко сбросить от 3 до 5 кг? Об этой замечательной диете читайте по сссылке — http://wdesire.ru/articles/55_dieta-lesenka-menyu-na-5-dnej/.

Если Вам уже за 40 и нет много времени на спорт, а лишние килограммы сбросить хочется, то Вам могут помочь таблетки для похудения Модельформ 40.

Вот тут написано про микрокристаллическую целлюлозу для похудения. Это средство создано исключительно из натуральных компонентов.

Травы жиросжигатели

Видео (кликните для воспроизведения).

Хорошим помощником в борьбе с лишним весом является фитотерапия. Травы обладают мочегонным свойством, способствуют расщеплению жиров в организме, выводят желчь, усиливают метаболизм, а также снижают аппетит. Злоупотреблять травами нельзя, т.к. они обладают лекарственными свойствами.

К основным травам-жиросжигателям относятся:

  • Морские водоросли,
  • Кунжутное и льняное семя,
  • Ромашка аптечная, хвощ полевой, лопух, одуванчик,
  • Фенхель, петрушка, мята,
  • Куркума, имбирь, анис,
  • Зеленый кофе, барбарис,
  • Цветы липы, цикорий.

Видео: натуральные жиросжигатели

Мы предлагаем к просмотру видеоролики, созданные нашими специалистами, которые рассказывают о правильном применении жиросжигающих продуктов для похудения. Мы очень надеемся, что все наши советы и рецепты помогут нашим читателям оценить настоящую пользу натуральных продуктов питания и выстроить свою собственную программу по борьбе с лишним весом.

[1]

Источники


  1. Поллан, Майкл Библия питания. 64 правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровыми и стройными без особых затрат / Майкл Поллан. — М.: Астрель, Харвест, Прайм-Еврознак, 2012. — 192 c.

  2. Малахов, Геннадий Избранное. Золотые правила питания. Витамины и минералы в повседневном питании человека. Лечебное и раздельное питание / Геннадий Малахов. — М.: Крылов, 2007. — 624 c.

  3. Батмангхелидж Вода для здоровья / Батмангхелидж, Фирейдон. — М.: Попурри, 2008. — 544 c.
  4. Плон, Б.И. Новая школа в футбольной тренировке / Б.И. Плон. — М.: Олимпия / Человек, 2008. — 962 c.
  5. Синельникова, А. А. 227 рецептов из хлебопечки для вашего здоровья / А.А. Синельникова. — М.: Вектор, 2014. — 231 c.
Естественные жиросжигатели для мужчин
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here