Хорошие витамины от выпадения

Важная и проверенная информация на тему: "хорошие витамины от выпадения" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Хорошие недорогие витамины для роста и от выпадения волос – отзывы и советы трихологов

Читайте в этой статье

Много мистических историй, сказок, преданий связано с волосами, которые символизируют силу, мощь, красоту. Но и без мифологии понятно, какая важная роль отводится им во внешней привлекательности человека.

Проблема алопеции (облысения) встречается у многих мужчин в связи с андрогенным (гормонозависимым) фактором. У женщин, в силу физиологических особенностей, на густоту причёски влияют другие причины. По эластичности, силе и блеску волос можно судить о состоянии организма. Как же можно восстановить пышную шевелюру? По каким витаминам для волос от выпадения и для роста дают хорошие отзывы?

Какие витамины нужны для роста волос?

Волосы на голове постоянно обновляются — за день в норме может выпадать до 100 штук, и понять, действительно ли причёске грозит опасность, не сложно. Нужно обратить внимание, есть ли на кончике выпавшего волоса луковица (фолликул); остаются ли в руке волоски, если потянуть за прядь.

Одной из причин сильного поредения причёски может стать то, что организму не хватает витаминов. Ведь для роста, здоровья, укрепления волос необходим баланс микроэлементов, которые питают волосы через фолликулы. Можно восстановить его в домашних условиях, усиленно питаясь, а можно купить витамины в аптеке.

Каких витаминов не хватает при выпадении волос у женщин?

Очень важен витамин Е для волос, который отвечает за состояние иммунитета и насыщение крови кислородом. Им богаты растительные масла, яичный желток, гречневая и овсяная крупа.

Чтобы похвастаться струящейся и блестящей шевелюрой, для волос нужен витамин А. При его отсутствии ухудшается состояние кожи головы, волосы становятся сухими и ломкими. Он содержится в обычных овощах и фруктах, особенно много его в моркови.

Витамины группы В для волос можно получить из повседневных продуктов. Например, B2 (рибофлавин), омолаживающий клетки эпидермиса, содержится в дрожжах и субпродуктах, содержание B9 (фолиевой кислоты) велико в шпинате и листьях салата. B7 (биотин) предотвращает развитие себореи, а получить его можно из орехов, семечек, мясных продуктов.

Витамин B12 очень важен и для волос, и для состояния всего организма: в частности, он отвечает за клеточное обновление и воспроизведение. Им щедро наделены хорошие мясные субпродукты и куриные яйца. Витамин B6, полезный для волос, есть в изобилии в рыбе, морепродуктах, молочных продуктах.

Полноценный рацион должен обеспечивать организм всеми необходимыми микроэлементами. Но погрешности в питании иногда провоцируют их дефицит. Какие же недорогие и эффективные витаминные комплексы от выпадения волос можно купить в аптеке?

Какие витамины пить при выпадении волос

Узнаем какие существуют витамины для роста волос, каков рейтинг лучших препаратов? Витамины Алерана, по отзывам, помогают для роста волос. Через короткое время видно, как вырастают пушистые новые волоски — так сказать, подшёрсток. В состав входит 18 витаминов. Этот препарат выпускается в виде таблеток двух видов — красных и белых. Их надо пить отдельно, утром и вечером, для лучшей усвояемости. Хорошо сочетать этот комплекс с шампунями и масками этой марки.

В лидерах рейтинга и в отзывах есть витамины от выпадения волос у женщин от бренда Ревалид. В нём правильное сочетание компонентов, которое помогает даже в тяжёлых случаях — когда волосы лезут клочьями. Но девушки применяют его, даже если у них нет алопеции – чтобы оживить луковицы, для быстрого роста и густоты шевелюры. Витамины Ревалид для волос, по отзывам, дают эффект уже через 1-2 месяца.

Солгар — это витамины для кожи, волос и ногтей. Отзывы в интернете хорошие, и врачи-трихологи с удовольствием прописывают их пациентам. Солгар хорош комплексным воздействием — он улучшит не только причёску, но и другие составляющие женской красоты, которой не хватает витаминов. Кожа перестанет шелушиться, а ногти не будут слоиться и ломаться.

Витамины для волос Приорин (Priorin) хорошо известны в Европе. Их часто советуют принимать парикмахеры, которые сталкиваются с волосопадом у своих клиенток. Препарат активирует спящие волосяные луковицы, заставляет их пробуждаться благодаря усиленному питанию. Новая шевелюра растёт густой, шелковистой, красивой. В качестве бонуса улучшается состояние ногтей. Состав этого комплекса — полностью натуральный. Он не относится к дешёвым, зато может похвастаться эффективностью.

Витамины Перфектил для волос предписаны не только от выпадения, но и при других проблемах — дерматитах, сухости кожи, псориазе, негативном изменении структуры волос. Препарат хорошо работает для питания и увлажнения кожи, поэтому действует и на волосы. В нём содержится множество витаминов, это хорошо подобранное экспертами сочетание полезных веществ.

Витамины Пантовигар для волос имеют столько отзывов, что по праву считаются самыми популярными в России. В состав входят дрожжи медицинские, цистин, кератин, тиамин, кальция Д-пантотенат. Примерно через месяц после начала приёма уже заметен положительный эффект.

Витамины для волос производства Германии Доппельгерц хорошо известны на российском рынке. Этот фармацевтический бренд выпускает качественные специализированные комплексы для решения разных проблем со здоровьем. В частности, есть хороший комплекс от алопеции.

Мармеладные витамины для волос Bunny gummy собирают положительные отзывы, ведь они не только восполняют недостаток важных веществ, но и радуют своим видом. Внешне и по вкусу они напоминают мармеладки в виде фигурок животных.

Витамины Мерц для волос выпускаются в виде драже. В состав входит дрожжевой экстракт, аскорбиновая кислота, ретинола ацетат, никотинамид и другие витамины. Купив и использовав одну упаковку, через месяц можно ждать результата.

Читайте так же:  Какой протеин выбрать для набора

Витамины Аевит для волос относятся к дешёвым, но эффективным средствам. В этом препарате удачно сочетаются и дополняют друг друга два главных помощника для волос — витамины А и Е.

Самые лучшие витамины для волос ногтей и кожи, по отзывам трихологов, это Ревалид, Пантовигар, Ледис формула и Доппельгерц.

Как оживить луковицы волос с помощью масок?

Теория по оживлению волос с помощью масок

Хотя витамины помогают для роста волос, оживлять луковицы полезно не только изнутри, но и снаружи. Многие женщины попробовали на себе маски для волос с витаминами в ампулах в домашних условиях. Аптеки, специализированные магазины, косметические отделы в супермаркетах предлагают широкий выбор наборов из ампул. В них находится масляный раствор нескольких витаминов.

Способ применения очень простой: нужно немного разогреть ампулы на водяной бане, затем открыть их и аккуратно втереть в кожу головы. Затем нужно закрыть голову полотенцем, чтобы создать разогревающий эффект. Через 20-30 минут маску нужно смыть. Курс таких процедур улучшит состояние кожи головы и самих волос.

[2]

Маска для волос с витаминами В6 и В12 тоже помогает для роста волос. Преимущество масок в том, что они доставляют витамины непосредственно по месту назначения. Маску для волос с витамином Е можно приготовить самостоятельно,купив в аптеке масляный раствор. Он стоит совсем дёшево, а между тем является отличным помощником для восстановления и питания клеток.

Практика: видеоинструкция с примером маски от выпадения волос

Итак, если у вас лезут волосы клочьями и вы не знаете причины, ищете витамины, чтобы их лечить, лучше всего нормализовать своё питание, исключить стресс. Именно реакция на стрессовые раздражители часто становится причиной потери волос. Рекомендуется сдать анализы, чтобы выяснить, каких именно веществ не хватает организму.

Принимая подходящие витаминные комплексы, спустя некоторое время вы будете радоваться своему отражению в зеркале. Главное — запастись терпением, потому что процесс восстановления может занять не один месяц.

Рейтинг эффективных витаминов для усиления роста волос

Принимать витамины для роста волос необходимо в случае их выпадения. Достоверно установить, есть ли в организме их недостаток не представляется возможным, так как лаборатории делают анализы лишь на некоторые из них. Поэтому нам остается наладить правильное питание и принимать дополнительно витаминные комплексы.

Состав:

  • активное вещество: ретинола пальмитата (витамина А) альфа- токоферилацетата (витамина Е);
  • вспомогательные вещества: масло подсолнечное.

Как действует?

Витамины Аевит для волос – это поливитаминный препарат, в составе которого содержатся медицинские дозы витаминов А и Е. Комплексное действие этих витаминов способствуют восстановлению упругости кожи, улучшению регенерации тканей, устраняет шелушение эпидермиса. Результатом употребления Аевита внутрь становится укрепление корней и быстрый рост волос.

Как принимать?

Принимать по 1 таблетке в сутки в течение месяца. При необходимости повторить курс через 3-6 месяцев.

[1]

Состав:

В состав данного комплекса входят витамины группы В и никотиновая кислота. Достаточное количество именно этих витаминов в организме гарантирует рост и здоровье волос.

Как действует?

Витамин В1 (тиамин) — обеспечивает волосяные луковицы питательными веществами и энергией для роста. Витамин В6 (пиридоксин) — важен для полноценного осуществления жирового, углеводного, белкового обменов. Недостаток в организме пиридоксина ведет к выпадению волос. Эффективен для лечения себореи.

Витамин РР (никотиновая кислота) — обеспечивает тканевое дыхание, регулирует липидный и углеводный обмены. Обеспечивает защиту кожи и выстраивает работу волосяных луковиц.

Способ применения:

Комплекс начинают принимать по 2-4 таблетки 3 раза в день после еды, обильно запивая водой. Продолжительность курса лечения не менее 3 недель. Затем делается перерыв в приеме на 2-3 недели и курс повторяется. Стойкий эффект от приема данного препарата заметен после проведения 2-3 курсов. Проведенные исследования показывают, что «Пентовит», за счет присутствия в комплекс достаточного количества витамина В12, увеличивает скорость роста волос до 4 см. за месяц.

Состав:

Активные вещества: цистин, метионин, гидрохлорид тиамина, пантотенат кальция, гидрохлорид пиридоксина, Extractum millii flavi (экстракт проса), Faex medicinalis (медицинские дрожжи), пара-аминобензойная кислота, Ехtractum Tritici germinis (экстракт ростков пшеницы), цинк – 2 мг, медь, железо.

Как действует?

Активные вещества этого комплекса положительно воздействуют на волосы, кожу головы и ногти.

Способ применения:

Назначается только взрослым и подросткам старше 12 лет. Принимать по 1 капсуле во время или перед едой 3 раза в день. Если выпадение волос выражено значительно, то увеличивают дозировку до 2 капсул 3 раза в день на протяжении 30 дней, после переходят на прием в обычной дозировке. Продолжительность терапии обычно составляет 2-3 месяца.

Состав:

Автолизат пивных дрожжей, витамин Е, витамин В1, В2, В5, селен, кальций, цинк и железо

Как действует?

Препарат восполняет недостаток витаминов и минералов содержащиеся в препарате Нагипол-1. Витамин В2 – способствует предупреждению дерматитов, экземы и перхоти, а также нормализует функцию сальных желез, предотвращая себорею и выпадение волос; витамин В5 – помогает при лечении дерматитов, способствует исчезновению кожной сыпи, сухого шелушения.

Способ применения:

Принимать внутрь, за 10 мин до еды, 1-3 раза в сутки. Курс — 1-8 нед, после перерыва курс повторяют.

Компливит Сияние

Состав:

11 витаминов, 8 минералов, экстракт зеленого чая, липоевая кислота.

Комбинация витаминоподобных веществ, минералов, витаминов и экстракта зелёного чая улучшает состояние волос, ногтевых пластин и кожных покровов.

Комплекс обеспечивает следующие эффекты:

  • стимуляция собственных защитных сил организма;
  • антиоксидантный эффект;
  • защита кожных покровов от ультрафиолетового излучения;
  • усиление регенеративных процессов;
  • обеспечение тонуса кожи, синтеза коллагена;
  • снижение веса;
  • улучшение обмена веществ;
  • нормализация работы сердечно-сосудистой системы.
Читайте так же:  Выпадают волосы каких витаминов не хватает

Способ применения:

Витаминный комплекс для волос и ногтей принимают перед едой по 1 таблетке ежедневно. Инструкция рекомендует проводить витаминотерапию в течение 1 месяца.

Пантовигар

Состав:

  • Тиамина мононитрат (вит. B1).
  • Кальция пантотенат (вит. B5).
  • Цистин.
  • Пара-аминобензойная кислота.
  • Кератин.
  • Дрожжи медицинские.

Как действует?

В составе этого комплексного препарата содержится множество компонентов, которые благоприятно влияют на здоровье волос, кожи и ногтей.

Способ применения:

Пантовигар необходимо принимать по 1 капсуле трижды в день.

Курс лечения обычно составляет от 3 месяцев до полугода. Возможно также продление курса терапии, а также его повторение по назначению врача.

Состав:

1 таблетка содержит ретинола ацетат 5.68 мг (16500 МЕ), тиамина хлорид 5 мг, рибофлавин 5 мг, кальция антотенат 10 мг, пиридоксин гидрохлорид 5 мг, никотинамид 50 мг

Как действует?

Виташарм способствует улучшению кровоснабжения кожи, восстанавливает ее упругость и эластичность, защищает кожу от повреждающего действия УФ-излучения и вредных воздействий окружающей среды.

Способ применения:

Виташарм назначают взрослым внутрь после еды по 1 таб./сут. Курс лечения – 30 дней, при необходимости возможно назначение повторного курса лечения.

Состав:

Бета-каротин, витамины группы В, пантотеновая кислота, фолиевая кислота, биотин, никотинамид, витамин С, железо, цинк, парааминобензойная кислота, магний, марганец, медь, йод, кремний, экстракт лопуха, экстракт эхинацеи.

Как действует?

Препарат ускоряет регенерацию клеток, способствует улучшению микроциркуляции, повышает уровень гемоглобина, способствует нормализации клеточного метаболизма. Витамины способствуют защите клеток и тканей от негативного воздействия свободных радикалов, ультрафиолетовых лучей и других неблагоприятных факторов.

Способ применения:

Принимать по одной капсуле в сутки после еды.
Длительность курса лечения – 1 месяц. При необходимости через некоторое время курс лечения повторяют.

Витрум бъюти

Состав:

Бета-кератин, витамин D3, витамин Е, витамины группы В, витамин С, фолиевая кислота, биотин, никотинамид, пантотеновая кислота, рутин, инозатол, холин, фосфор, кальций, магний, цинк, железо, йод, селен, бор, экстракт хвоща полевого.

Как действует?

Регулярный прием препарата способствует улучшению состояния ногтей, волос и кожи; улучшает обмен веществ и выведение токсинов из организма. Компоненты препарата, в частности витамины А, Е и С, обладают антиоксидантной активностью, что способствует защите клеток от действия свободных радикалов.

Витаминный комплекс способствует повышению иммунитета, улучшает липидный обмен и препятствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Способ применения:

Взрослым назначают по 1 таблетке 2-3 раза в сутки

Алфавит косметик

Состав:

  • “Кальций-D3+” – Таблетка No 1 (зеленая):
  • Витамины: D3 5 мкг, Пантотенат кальция 7,5 мг, Фолиевая кислота 100 мкг, B12 3 мкг, Биотин (H) 75 мкг, K1 60 мкг;
  • Минералы: Хром 50 мкг, Кальций 200 мг, Кремний 4 мг;
  • “Антиоксиданты + биофлавоноиды” – Таблетка No 2 (желтая):
  • Витамины: Бета-каротин 1 мг, E 10 мг, C 49 мг, B2 1,8 мг, Никотинамид (PP) 20 мг, B6 3 мг;
  • Минералы: Магний 60 мг, Марганец 2 мг, Селен 70 мкг, Йод 150 мкг, Цинк 15 мг;
  • “Железо+” – Таблетка No 3 (красная):
  • Витамины: B1 1,5 мг, C 21 мг, Фолиевая кислота 100 мкг, A 0,8 мг;
  • Минералы: Железо 14 мг, Медь 1 мг.

Витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ Косметик создан специально для женщин. В его состав входят компоненты, необходимые для здоровья и красоты: витамины, минералы и экстракты растений. Их благотворное действие доказано и строгими научными исследованиями, и опытом применения в народной медицине.

Способ применения и дозы:


Внутрь, во время еды с пищей. По 1 табл. каждого цвета, в любой последовательности (интервал между приемами 4-8 ч). Если рекомендуемый график приема был нарушен, можно возобновить его с любой таблетки или принять пропущенные таблетки вместе с очередной. Дневную норму – 3 разные таблетки – можно принимать и одновременно.

Помните, что у каждого витаминного комплекса, как и у любого лекарства, есть свои противопоказания, которые указаны в инструкции. Поэтому перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом!

Витамины от выпадения волос у мужчин: рейтинг препаратов

Алопеция — это серьезное нарушение в организме человека, сопровождающееся массовым выпадением волос без возможности их регенерации. Понятное дело, что у каждого человека выпадают волосы, но в норме на месте выпавшего волоска должен появиться новый обновленный, тем самым восстанавливая природный баланс. Если же этого не происходит, мужчина сталкивается с облысением. Витамины от выпадения волос у мужчин — лучшее решение подобных проблем.

Видео (кликните для воспроизведения).

Облысение является больше мужской проблемой, так как луковицы волос проявляют чувствительность к половым гормонам мужчины, если происходит их скачок или резкое падение. Кроме того есть ряд внешних факторов, способных нарушить здоровье кожи головы и волос. Среди них и дефицит витаминов, что поддерживают нормальное кровоснабжение луковиц волос, крепость ствола и тонизирование корней волос.

Лучшие витамины от выпадения волос

В том случае, если причиной выпадение волос не являются генетические особенности, внутренние заболевания в организме, возрастные изменения или гормональные нарушения, есть смысл применения витаминов для дополнительного роста волос. Особенно актуально это в периоды межсезонья, а также при скудном питании мужчины, на фоне чего организм страдает от дефицита важных ресурсов.

Современная медицина предлагает различные витамины против выпадения волос для мужской половины общества. Наиболее востребованные и эффективные следующие витаминные комплексы против облысения:

Нехватка витаминов сказывается крайне негативно не только на состоянии волос, страдают практически все системы и органы, связанные с каждым видом витамина, минерала, микро- и макроэлемента. Поэтому в периоды межсезонья скудное питание и отсутствие сезонных продуктов можно заменить профилактическим курсом применения витаминов.

Рейтинг хороших препаратов

Лечение облысения может не ограничиваться одними витаминами, если есть на то указания врача трихолога . В зависимости от установленных причин алопеции могут использоваться средства местного применения, витаминные комплексы, а также жидкие растворы для введения инъекций. Как правило, сначала используют консервативные и щадящие методики, а медикаментозные средства применяются в запущенных случаях.

Читайте так же:  Как принимать витамин д взрослым

Для местного применения

Невозможно себе представить борьбу с облысением без использования наружных средств — шампуней, бальзамов, масок, растворов. Подбирать такие средства может врач трихолог после обследования пациента и установления причины алопеции. Как правило, в специализированных средствах будут содержаться такие компоненты, как миноксидил, никотинамид и кетоконазол.

Лучшие средства местного применения от облысения:

Название Активный компонент Средняя цена
Пена Регейн Миноксидил 5% 2000-2200 рублей
Спрей Алерана Миноксидил 5% 800-850 рублей
Спрей Генеролог Миноксидил 2% 1400-1500 рублей
Шампунь Kirkland Миноксидил 5% 1000-1100 рублей
Шампунь Селенцин Цинк, селен 400-500 рублей

Миноксидил — это компонент, расширяющий сосуды, усиливающий местный кровоток и кровоснабжение корней волос, благодаря чему активизируются спящие луковицы, а волосы ускоренно и густо растут. Производители предлагают шампунь с таким же названием Миноксидил, его аналогом считается новое средство Алерана. Такие шампуни можно применять только по назначению врача и обязательно длительное время, чтобы сохранить эффект.

Кетоконазол — это противогрибковый компонент, который помогает справиться с себореей и перхотью, то есть частыми причинами выпадения волос. На фоне себореи закупориваются поры кожи головы, вследствие чего происходит нарушение местных обменных процессов. Самые лучшие шампуни и пасты для лечения перхоти, себореи и других заболеваний кожи головы — это Низорал или Сульсена.

Никотинамид — это никотиновая кислота, которая расширяет сосуды, улучшая местное кровообращение. Благодаря этому корни волос лучше питаются кислородом и другими полезными веществами, волосы становятся густыми и крепкими. Многие современные шампуни и бальзамы, нацеленные на терапию алопеции у мужчин, содержат никотиновую кислоту. Применять их нужно длительное время после одобрения врачом.

Витаминные комплексы

Без витаминов невозможно нормальное функционирование всех систем и органов, в том числе и рост волос на голове. Поэтому при дефиците тех или иных ресурсов можно наблюдать выпадение волос, а также недостаточный их рост в дальнейшем. Для лечения алопеции врачи чаще всего назначают несколько групп витаминных комплексов, а именно:

  • средства для восстановления роста волос;
  • общеукрепляющие витамины;
  • витамины для укрепления нервной системы.

Лучшие комплексы витаминов против облысения:

Название Средняя цена Рейтинг
Пантовигар 1700-2000 рублей 4.0 / 5
Эвалар 400-500 рублей 4.0 / 5
Витрум Бьюти 950-1000 рублей 4.3 / 5
Перфектил 600-650 рублей 3.7 / 5
Ревалид 450-550 рублей 4.0 / 5
Селенцин 650-700 рублей 3.5 / 5

Общеукрепляющие витамины нужно принимать дважды в год курсами для укрепления защитных сил организма. Отдельные группы витаминов, специализирующиеся на профилактике и лечении алопеции, представлены в большом количестве наименований, назначить их может врач трихолог. Таким же способом выбирают препараты для укрепления нервной системы, улучшения качества сна, работоспособности и физической активности мужчины.

Новая методика борьбы с алопецией у мужчин и женщин — это мезотерапия, которая подразумевает инъекции в кожу головы для непосредственного воздействия на проблемную зону. Такой способ инъекционной косметологии — это консервативный вариант лечения алопеции без видимых побочных эффектов, но с высокими показателями эффективности. Применяются такие лечебные смеси, как NCTF, Тринамид, Керактив и Эмбриобласт, а также вводится гиалуроновая кислота.

Лучшие средства от облысения в ампулах:

Название Действие Цена
Никотиновая кислота Источник витаминов группы В для регенерации клеток и тканей, кровоснабжения корней волос, улучшения обмена веществ. 35-50 рублей за 10 штук.
Керастаз Увеличивает поступление кислорода к тканям кожи головы и корням волос. 3500-5000 рублей за 10 штук.
System 4 Бальзам для волос в форме раствора, устраняющий себорею, а также стимулирующий рост волос. 2000-3000 рублей.
Vichi Содержит комплекс ценных витаминов и веществ, а именно витамины группы В, аргинин, аминексил. 3000-4000 рублей.

Витамины в продуктах питания

Самые полезные и безвредные витамины для волос находятся в полезных и натуральных продуктах питания. Для этого мужчине нужно знать все витамины, которые отвечают за здоровье кожи головы и рост волос, после чего определить продукты, содержащие эти вещества. Врачи трихологи выделяют следующие витамины, дефицит которых может привести к алопеции:

Название витамина Польза Продукты, содержащие витамин
Витамин А Придает волос гладкость, эластичность и блеск, питает кожу головы, регулирует работу сальных желез, является антиоксидантом. Рыбий жир, молочные продукты, печень, икра.
Группа В Улучшают метаболизм, усиливают кровоток, поддерживают кислородное питание и здоровье кожи головы, запускают процессы регенерации. Мясо, молоко, зелень, рыба, крупы, цельнозерновой хлеб, орехи, томаты, капуста.
Витамин С Укрепляет защитные функции организма, делает волосы крепкими, блестящими, укрепляет сосуды и систему кровоснабжения, защищает волосы от свободных радикалов. Цитрусы, петрушка, сельдерей, имбирь, томаты, красные, желтые и зеленые овощи, травы и ягоды.
Витамин Е Отвечает за работу сальных желез, крепость и эластичность волос, кровоснабжение клеток, а также за здоровье кожи. Растительные масла, бобовые и злаковые культуры, жирная рыба, сливочное масло, листовые зеленые овощи, шиповник, рябина, яблоки, грецкие орехи.

Чтобы поддерживать нормальное состояние кожи головы и волос, мужчине нужно разнообразить свой рацион питания указанными продуктами. Кроме указанных витаминов важно восполнять нехватку некоторых минералов и микроэлементов. За гормональный фон мужчины, здоровье кожи и волос отвечают цинк и селен (морепродукты, арахис, говядина, семечки), магний (фасоль, чечевица, злаки), кальций (сыр, молочные продукты), железо (орехи, крупы).

Полезное видео

Для того чтобы найти эффективные методики борьбы с облысением, мужчине важно изучить сущность проблемы, причины и симптомы, а также просмотреть рейтинг лучших лекарственных и вспомогательных средств. Об этом подробнее можно узнать из следующих видеороликов:

Облысение – актуальная проблема для мужчин разных возрастов, как показывает медицинская статистика. Для того чтобы своевременно предупредить выпадение волос, важно соблюдать меры профилактики, а также регулярно принимать комплексы витаминов. Если трихолог установил диагноз алопеция, важно использовать медикаментозные средства местного и внутреннего применения. Рейтинг лучших средств поможет определиться с выбором.

Читайте так же:  Л карнитин препараты в аптеке

Витамины для волос: от выпадения, для роста и укрепления

Тусклые, слабые и хрупкие волосы — не только косметическая проблема. Это один из признаков того, что организм остро нуждается в дополнительном приеме витаминов. Какие витамины от выпадения волос имеет смысл принимать и как их подобрать?

[3]

Зачем волосам витамины?

Нехватка многих витаминов очень быстро сказывается на состоянии волос и ногтей. Иногда это бывает самым первым признаком гиповитаминоза. Недостаток многих нутриентов приводит к тому, что ногти начинают ломаться и слоиться, волосы выпадают, теряют блеск и эластичность, становятся сухими и очень медленно растут. Недостатком витаминов может также объясняться сухость кожи головы.

Не стоит думать, что недостаток витаминов исключительно зимняя проблема. На самом деле большая часть витаминов, необходимых волосам, содержится не во фруктах, овощах и ягодах (хотя и в них тоже), а в продуктах животного происхождения, растительных маслах, семечках и орехах.

Почему мы недополучаем витаминов? Основные причины — однообразный рацион, при котором организм определенно будет страдать от нехватки полезных веществ, жесткие диеты, ограничивающие потребление жиров, непродуманное вегетарианское питание, привычка есть на бегу. Очевидно, что все это очень точно описывает пищевые привычки современных горожан. Поэтому без сомнений можно сказать: от недостатка витаминов страдают многие из нас. И если вы хотите иметь красивые, сильные и густые волосы, одними масками и шампунями не обойтись — волосы нужно укреплять изнутри.

Ниже мы рассмотрим различные витамины в зависимости от целей применения.

Витамины против выпадения волос: сохраняем густоту

Какие витамины существуют от выпадения волос у женщин и мужчин? Если вы стали замечать, что волосы редеют, а на расческе остаются целые пряди, ищите комплекс, в котором содержатся витамин Е и биотин. Витамин Е вообще считается витамином красоты, он необходим для здоровья волос и кожи. Он улучшает кровообращение, а следовательно, питание и укрепление фолликула волоса. Биотин также делает волосяные луковицы крепче и стимулирует обменные процессы, а кроме того, предотвращает ломкость волос и появление посеченных кончиков. В состав таких комплексов часто включают и витамин С — отличный антиоксидант, который, увы, не накапливается в нашем организме и должен поступать регулярно; а также D3 (кальциферол), снижающий количество выпадающих волос.

Витамины для усиления роста: расти волосок длинный-предлинный

Главный витамин, от которого зависит скорость роста волос, — это витамин В5. Пантотеновая кислота нужна нам для того, чтобы процессы регенерации протекали быстрее, она отвечает за здоровье кожи (дерматиты — характерный признак дефицита этого вещества). У В5 есть и еще одно любопытное свойство: он нужен для сохранения пигментации стержня волоса. Нехватка витамина В5 может стать причиной ранней седины.

Практически так же важно следить за тем, чтобы организму хватало витамина А и цинка. Витамин A не только ускоряет рост волос, но и помогает поддерживать их эластичность и блеск. Цинк —элемент, который нужен для того, чтобы витамин А усваивался, а также для ускорения роста новых волос. Кроме того, цинк способствует быстрому заживлению повреждений кожи и укрепляет защитные силы организма.

Витаминные комплексы для роста волос также могут содержать марганец, стимулирующий работу фолликулов, обмен веществ и клеточное дыхание.

Витамины для укрепления: сила и красота

Витаминные комплексы могут помочь не только остановить выпадение волос, но и сделать их намного красивее. Толщина волоса — параметр, заложенный генетически, но правильно подобранные витамины способствуют росту плотных, блестящих и крепких волос.

Комплексы, призванные укрепить волосы, практически всегда содержат витамин В6, или пиридоксин. Кстати, этот витамин также нужен для красоты кожи и ногтей, а также для нормальной работы нервной системы. При нехватке В6 часто наблюдается себорея — еще один фактор, препятствующий росту здоровых волос.

Иногда добавляют и менее распространенные компоненты — к примеру, инозит. Это витаминоподобное вещество, которое оказывает благоприятное воздействие на кожу и оздоравливает корни волос, предупреждая их выпадение.

На заметку

Чтобы ускорить эффект, витамины можно принимать не только внутрь, но и наружно. Например, у многих профессиональных марок есть ампульные витаминизированные средства для волос. Их наносят на кожу головы и массируют до полного впитывания. Витаминные коктейли также можно вводить посредством мезотерапии.

Комплексные средства: семь бед — один ответ

Самостоятельно собрать полноценный комплекс из необходимых витаминов сложно, для этого разрабатываются комплексные средства, которые призваны решить все проблемы разом: состав витаминов в них подобран так, чтобы они работали на оздоровление волос в целом. Комплексные средства используются для лечения выпадения волос, для укрепления фолликулов, улучшения состояния кожи головы и кровообращения в мелких капиллярах, ускорения роста новых волосков. Они также воздействуют на качество волос — через несколько месяцев вы заметите, что волосы стали более блестящими и послушными. Комплексные витаминные добавки для волос содержат все упомянутые выше вещества в точно рассчитанных дозировках.

Кроме того, лучшие образцы для усиления эффекта часто дополняют растительными экстрактами для роста волос и укрепления фолликулов.

Витамины назначают не только при проблемах с волосами — они показаны в период восстановления после болезней, в качестве профилактики гиповитаминоза при неправильном питании и для общего укрепления всех систем организма. Но, прежде чем принимать любые витаминные комплексы, нужно посоветоваться со своим лечащим врачом.

Какие витамины выбрать?

Какие лучше пить витамины от выпадения волос

Здоровые волосы украшают не только женщин, но и мужчин. Хорошо уложенная прическа с блестящими локонами придает хозяйке ощущение уверенности и неотразимости. Выпадение волос становится причиной стрессов, дискомфортного состояния. Часто проблема вызвана недостатком в организме витаминов. Важно знать, какие препараты помогают справиться с выпадением.

Читайте так же:  Голд стандарт спортивное питание

От чего выпадают волосы

Обострение ситуации часто происходит в весеннее время. Выпадение связано с ослаблением питания луковиц, обусловленным недостатком витамином, минералов, микроэлементов. Дефицит вызывают всевозможные обстоятельства: от стрессов, плохой экологии до беременности. Возможно, вы мало принимаете витаминов с пищей или по каким-то причинам они перестали усваиваться. Обратитесь к специалисту – врачу-трихологу, он посоветует, какие витамины принимать при выпадении волос.

Необходимые витамины для волос и ногтей

Сделать правильный выбор помогут знания о действии каждого из витаминов в отдельности. Полезно выяснить, какие продукты их содержат.

Проблема, которую решает

Содержится в продуктах

Борьба с ломкостью, тусклостью, сухостью, восстановление густоты

Рыба, морковь, сыр, печень, сливочное масло, курага

Укрепление, питание, устранение выпадения

Перец сладкий, зелень, черная смородина

Питание, улучшение кровообращения

Печень, яйца, орехи, горох

Рост, повышение иммунитета

Рыбий жир, рыба, капуста, зелень

Профилактика облысения, укрепление

Печень, кукуруза, яйца

Очень сильное влияние на стимулирование роста, питание корней оказывают витамины группы В.

Проблема, которую решает

Содержится в продуктах

Рост, устранение ломкости, нейтрализация стресса

Печень, молоко, хлеб, крупа

Профилактика сечения кончиков, рост, снижение жирности

Шампиньоны, зелень, печень, сыр

Борьба с сединой, рост

Печень, мясо, фасоль

Борьба с сединой

Капуста цветная, томаты, мясо

Печень, рыба, зеленый перец

Устранение выпадения, блеск, прочность

Овсянка, апельсин, горох

В 9 (фолиевая кислота)

Горох, свекла, яйца

Мясо птицы, крабы, печень

Витамины от выпадения волос

Неправильное питание, курение, частые стрессы и еще много причин приводят к авитаминозу и, как следствие, к отсутствию нормального питания кожи головы, волос. Это вызывает их выпадение, кончики начинаются сечься, меняется натуральный цвет. Волосы становятся безжизненными, тусклыми. Мужчины начинают рано лысеть. Женщины теряют волосы после родов. Возникают проблемы у детей, подростков в период, когда происходит активный рост организма, не хватает питательных веществ. Важно знать, какие витамины лучше принимать при выпадении волос.

Основные проблемы с волосами у представителей сильного пола – поседение и выпадение. Если с первой мужчины еще справляются, то вторая вызывает стрессы и напряжение. Существуют препараты – таблетки, капсулы, которые стимулируют рост волос. Они помогают укрепить корни и, вместе с правильным уходом, восстановить прическу. В Москве и Санкт-Петербурге возможно сделать операцию по пересадке волос, но начать следует с приема витаминов. Многие из них эффективны и дают хорошие результаты.

Действенные витамины от облысения у мужчин:

  • Inneov. Улучшает микроциркуляцию. Препарат результативен при облысении.
  • «Доппельгерц». Улучшает питание луковиц. Стимулирует рост.
  • «Миноксидил». Помогает на ранней стадии облысения.
  • «Кальцемин Адванс». Содержит кальций для роста, увеличивает густоту прически.
  • «Пантовигар». Помогает при выпадении от воздействия химии, ультрафиолетового облучения.
  • «Компливит». Улучшает состояние волос, кожи головы.
  • Oenobiol. Помогает от облысения.

Красавицам проблемы с волосами доставляют больше неприятных моментов. Дамам всегда хочется выглядеть безупречно, блистать и покорять. Витамины от выпадения волос у женщин решают много проблем. При регулярном приеме нормализуется не только состояние волос, становятся крепче ногти. Улучшается кожа, она получает нормальное питание. Поливитамины содержат весь комплекс нужных организму веществ.

Лучшие витамины для волос, призванные помочь женщинам:

  • «Нутрикап». Способствует росту, блеску. Останавливает выпадение.
  • «Перфектил». Помогает активному восстановлению.
  • «Эвалар эксперт волос». Повышает объем, борется с выпадением.
  • «Ревалид». Уменьшает ломкость, улучшает структуру.
  • «Фитовал». Возвращает блеск, эластичность. Лечит повреждения, ломкость.
  • «Биотин». Восстанавливает прическу после применения лекарственных препаратов (гормонов, антибиотиков).

После родов

Ожидание ребенка – важный период для женщины, когда ей необходимы витаминные комплексы. Растущий плод забирает из организма полезные вещества, которые необходимо восполнять. Часто после родов женщин ожидают проблемы с волосами, которые становятся ломкими, начинают выпадать, секутся на кончиках. Продолжается это и во время кормления ребенка грудью. Малыш вместе с молоком получает вещества, необходимые для формирования органов, а у мамы от дефицита витаминов возникают проблемы.

Чтобы женщине после родов прийти в порядок, требуется начать прием препаратов. В некоторых случаях их пьют до окончания лактации. Популярные витаминные препараты, предотвращающие выпадение волос после родов:

  • «Алфавит Мамино здоровье»;
  • «Супрадин»;
  • «Матерна»;
  • «Гендевит»;
  • «Ундевит»;
  • «Элевит Пронаталь»;
  • «Эвалар эксперт волос».
  • «Витатресс».

Необходимость принимать витаминные комплексы возникает в дошкольном и школьном возрасте. Идет активный рост организма детей и подростков, формирование внутренних органов. Все это вызывает авитаминоз. Как следствие, ломаются ногти, волосы выпадают, становятся тусклыми, ломкими, неопрятными. Влияют на эти процессы и стрессовые ситуации в школе, дома. Помогают справиться с ситуацией специальные комплексы поливитаминов для детей, рассчитанные на разный возраст:

Недорогие витамины для роста волос

Если вы думаете, что хорошие витаминные комплексы стоят дорого – отчасти это верно. Только всегда можно найти отлично действующие отечественные препараты. Они помогают в питании, восстановлении и росте не менее эффективно, чем дорогие. Среди таких витаминов:

Сколько стоят

Видео (кликните для воспроизведения).

Узнать о ценах на витаминные препараты вы можете из таблицы. Ознакомьтесь с производителями, сравните стоимость.

Источники


  1. Захаров, Ю. А. Диабет. Новые и традиционные методы лечения / Ю.А. Захаров. — М.: Мир книги, 2008. — 176 c.

  2. Влияние пониженного барометрического давления на процессы пищеварения. — М.: Академия медицинских наук СССР, 1984. — 168 c.

  3. Светлая, Галина Здоровое питание. Быстро и вкусно / Галина Светлая. — М.: Феникс, 2005. — 232 c.
Хорошие витамины от выпадения
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here