Какие витамины нужны детям

Важная и проверенная информация на тему: "какие витамины нужны детям" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Какие витамины нужны ребенку?

Мы, родители, много наслышаны о необходимости витаминов для нормального роста, развития и поддержания здоровья ребенка. В вопросе о приеме витаминов существуют два противоположных мнения. Первое: без витаминных препаратов никак не обойтись. Другое: все необходимое, в том числе и витамины, ребенок должен получать за счет правильного сбалансированного питания. А как быть нам, родителям?

Регулировать питание ребенка, что бывает очень нелегко из-за вкусовых пристрастий, пищевой переносимости крохи и наших возможностей или позаботиться о дополнительной поддержке малыша аптечными витаминами? И, если ребенку давать витаминные препараты, то, как среди множества предлагаемых в аптеке «витаминок» выбрать именно то, что нужно нашему малышу?

Зачем нам витамины?

Особые органические соединения – витамины необходимы нам всем, а детям особенно, в любое время года. Витамины участвуют во всех видах обмена, без них невозможно нормальное функционирование ни одной из систем организма. Каждый витамин выполняет определенную роль в нашем организме и «курирует» определенные функции.

Без витамина А нормально не усваиваются съеденные жиры, углеводы и белки. Он поддерживает здоровье слизистых оболочек, кожи, глаз, необходим для нормальной работы иммунной системы.

Витамины группы В обеспечивают здоровье и нормальное развитие нервной системы. Наша иммунная система вырабатывает антитела – это боевые «солдаты», защищающие организм от вирусов, болезнетворных микробов, бактерий и прочих непрошенных «гостей». Витамины группы В необходимы для выработки этих защитных антител. Они отвечают за нормальное функционирование кроветворных органов и участвуют в формировании красных кровяных клеток – эритроцитов.

Витамин С жизненно необходим для нормального иммунитета, правильной работы мозга и нервной системы, важен для здоровья мелких кровеносных сосудов – капилляров и способствует усвоению железа.

Фолиевая кислота – не зря ее врачи женских консультаций сразу назначают беременным! Она необходима для производства «строительных кирпичиков» — белков, из которых мы, собственно, и состоим. Еще она помогает иммунной системе защищать организм и участвует в образовании красных кровеносных клеток эритроцитов.

Витамин РР (ниацин) необходим для здоровья кожи, полости рта, кишечника и нервов.

Ну а про витамин Д слышала практически любая мама. Он способствует усвоению кальция и фосфора в организме. Его нехватка у ребенка провоцирует коварное заболевание – рахит.

Витамин Н-биотин участвует в регуляции работы поджелудочной железы и содержания сахара в крови. Он же «витамин красоты». От его наличия в организме во многом зависит здоровье и красота кожи, волос, ногтей.

СПЕЦИАЛИСТ РАЗЪЯСНЯЕТ

Гайдукевич Тамара Михайловна,
главный врач, УЗ «8-я городская детская поликлиника», г.Минск

Что бывает, когда витаминов не хватает?

Недостаточность витаминов приводит к нарушению обмена веществ. Снижается темп роста, физического и умственного развития, появляется быстрая утомляемость, ухудшается иммунитет.

В зависимости от глубины различают 3 формы витаминной недостаточности.

Наиболее тяжелая форма – авитаминоз – полное истощение витаминных ресурсов организма.

Гиповитаминоз – резкое, но не полное снижение витаминных запасов в организме. Для него характерны снижение аппетита и работоспособности, раздражительность, сухость кожи.

Дефицит витаминов – не очень заметен внешне, но проявляется на биохимическом уровне и вредит организму.

Причина витаминной недостаточности – несбалансированное или недостаточное питание. Например, дефицит мяса при вегетарианском питании. Или в продуктах питания содержится мало витаминов из-за нарушения правил их хранения.

Так же мы испытываем витаминный голод в зимне — весеннее время года.

Другая причина витаминной недостаточности – затруднение всасывания витаминов при многих заболеваниях. Например, это ряд заболеваний почек, желудочно-кишечного тракта, нервной системы.

В некоторые периоды жизни потребность в витаминах повышена. Классический пример – подростковый возраст, когда в организме протекают сложные процессы.

Для успешного лечения витаминной недостаточности требуется длительный прием витаминных препаратов. Что именно и как принимать в данном случае определяет лечащий врач.

Для профилактики витаминной недостаточности в зимне-весеннее время года рекомендуется прием витаминных препаратов всем.


Правильное питание или витаминные препараты?

В идеале организм ребенка должен обеспечиваться витаминами за счет продуктов питания. Чисто теоретически это возможно, а вот в реальности очень труднодостижимо. Европейские специалисты подсчитали, что даже при самом разнообразном и правильном питании, отмечается дефицит витаминов на 20-30%. А тут еще зимне – весенний период… Дело в том, что осенние овощи и фрукты гораздо богаче витаминами. Зимой дары урожая на витамины сильно беднеют. Овощи, фрукты, которые долежали до весны, даже при правильном их хранении, содержат лишь остатки былой роскоши, которые не могут удовлетворить потребность организма в витаминах. Беднеют зимой на витамины и другие продукты. Получается, диете принадлежит важная роль в обеспечении организма витаминами, но не решающая. Выручают поливитаминные препараты. Без них просто не обойтись.

Применяют витаминные препараты курсами по 3-4 недели.

В дополнительной витаминной поддержке нуждаются дети до года, рано переведенные на искусственное вскармливание. Дети с малой массой тела, атопическим дерматитом и аллергией. Часто болеющие дети любого возраста. Дети с различными расстройствами кишечника, малокровием, школьники с их нагрузками и стрессами в школе.

Школьникам 10-15 лет рекомендуется регулярное употребление витаминных препаратов в зимнее – весенний сезон. Для этого возраста характерны периоды однообразного питания. Девочки могут увлекаться похудением, и садится на различные диеты. Поэтому, есть опасность дефицита витаминов. К тому же начинается половое созревание и потребность в витаминах повышается.

Познакомимся с каждым витамином поближе.

Читайте так же:  Протеины для набора мышечной массы для девушек

Дефицит того или иного витамина вызывает определенные болезненные симптомы. Зная эти признаки, можно сориентироваться в каких витаминах ребенок нуждается в первую очередь, и учитывать это при выборе витаминных препаратов для малыша.

СПЕЦИАЛИСТ РЕКОМЕНДУЕТ

Гайдукевич Тамара Михайловна, врач

КАК ВЫБРАТЬ ВИТАМИННЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ РЕБЕНКА?

Сейчас разработаны витаминные комплексы для детей разного возраста.

Дошкольникам и младшим школьникам в период интенсивного роста особенно нужны жирорастворимые витамины А, D, Е, витамины группы В (В1, В2, В6, В12, фолиевая кислота), витамин С и витамин РР (ниацин).

В возрасте 10-15 лет необходимы витамины группы В и фолиевая кислота, витамин Н-биотин, жирорастворимые витамины А, D, Е, К.
Витаминные препараты выпускаются в жидких (капли, сироп, гель) и твердых (таблетки, жевательные таблетки, капсулы, драже) формах. Детям до 4 лет предпочтительнее давать жидкие формы препаратов. Хотя с 2-х лет можно малышу предложить «витаминки» в жевательных таблетках.

При выборе своему ребенку поливитаминного препарата, надо внимательно изучить этикетку. На этикетке указано, какие именно витамины входят в состав данного препарата и какая доза содержится в 1 единице приема (таблетке или мерной ложке). Необходимо ориентироваться на суточную потребность для возраста вашего ребенка. Важно, чтобы содержание каждого витамина в препарате не превышала суточную дозу, необходимую ребенку. Лучше всего, если содержание витамина в единице приема препарата меньше суточной дозы. Ведь ребенок часть витамин получает с едой.

При некоторых заболеваниях витаминные препараты назначают, как лечебные средства. В этом случае подбирает препарат и определяет его дозу врач. Если по каким-либо причинам, сомневаетесь в выборе профилактического витаминного препарата для ребенка, тоже посоветуйтесь с педиатром.

Так же нужно знать какой витамин прячется, в каких продуктах, чтобы оптимизировать питание ребенка.

Витамины А, D, Е

При их недостатке у ребенка: снижается иммунитет, одолевают ОРВИ, могут быть проблемы желудочно-кишечного тракта, кожи. Возможно нарушение роста и ухудшение зрения.

В каких продуктах содержатся?

Витамин А – печень, яйца, масло. Каротин, который в организме превращается в витамин А прячется в моркови, салате, петрушке, зеленом луке, черной смородине, чернике, крыжовнике, персиках, абрикосах, плодах шиповника.

Витамин Е – богат зеленый горошек, овощи, салат, зерновые.

Витамин D – в жирных сортах рыбы, сельдь, лосось, сардины, а так же нежирное молоко.

Витамины группы В

При недостатке В1 – яркие слизистые оболочки рта, молочница (белый налет на слизистых оболочках), плохой сон, нервозность, иногда срыгивание, рвота. Ребенок может плохо прибавлять в весе.

При недостатке В2 – у ребенка могут появляться «заеды» в уголках рта, дерматит, сухость волос и кожи, конъюктивит, блефарит (хроническое воспаление краев глазных век), светобоязнь.

При недостатке В6 – провоцирует аллергию, малокровие, нарушение роста.

При недостатке В12 – способствует малокровию.

В каких продуктах содержатся?

Витамины В1 и В2 – зерновые, молоко, печень, почки, яичный желток, орехи, бобовые, свинина, телятина, черный хлеб. Так же В2 в сыре, твороге, кефире.

Витамин В6 – в печени, мясе, бобовых и картофеле.

Витамин В12 – в печени, мясе, рыбе, сырах, свекле.

Витамин С

При недостатке – снижается иммунитет, частые простудные, вялость, слабость. Возможно малокровие, кровоточивость десен, плохое состояние зубов.

В каких продуктах содержится?

Свежие овощи, особенно капуста, томаты, сладкий перец, шпинат, спаржа, горох. Цитрусовые, хурма, ягоды, особенно черная смородина, клюква, малина, земляника.

КСТАТИ…

Загадочный мистер К

Таинственный витамин К более подробно был изучен только в 90-е годы ХХ века. Если бы его не было, то заживление ран было бы очень проблематичным и даже небольшие порезы грозили бы серьезным кровотечением. А все потому что витамин К нормализует процесс свертываемости крови. Так же он важен для поддержания здоровья костей и соединительной ткани.

«Мистер К» прячется в зеленых растениях. Наиболее им богаты листья зеленого салата, зеленые помидоры, все виды капусты, есть он в плодах шиповника. Много Витамина К в крапиве. Не зря наши бабушки так любили щи из майской крапивы! А еще витамином К богата трава сныть, которая в стародавние времена нашим предкам заменяла капусту.

Недостаток – провоцирует стоматиты, расстройство кишечника (понос), сухость кожи, подавленное настроение.

В каких продуктах содержится?

Печень, рыба, курица, бобовые, гречневая крупа.

Фолиевая кислота

Недостаток – раздражительность, задержка умственного развития, малокровие, расстройство желудка, иногда рвота. Потеря веса, плохой рост у детей.

В каких продуктах содержится?

Спаржа, бобовые, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, шпинат, морковь. Абрикосы, дыня, грецкие орехи. Говяжья печень, куриная печень.

Витамин Н-биотин

Недостаток Н-биотина – слабость, сонливость, мышечная слабость или боль, плохой аппетит, кожа становится сухой и шелушится, ломкость волос и ногтей, появление перхоти.

В каких продуктах содержится?

В печени, почках, бобовых, особенно богата им соя, в цветной капусте и орехах, особенно арахисе. В меньшем количестве Н-биотин есть в шпинате и томатах.

У нас будет няня

Знакомство малыша с разнообразием вкусов и ощущений

Читайте так же:  Продукты жиросжигатели для женщин список

Как ребенку «ужиться» с телевизором?

Как воспитать у ребенка организованность и ответственность?

Можно ли детям витамины, какие витамины нужны

Мнения на тему, можно ли детям витамины, а точнее, их синтетические комплексы, существуют разные. Даже среди педиатров и ученых единого на этот счет нет. Единственное, с чем согласно большинство, — дефицит витаминов для растущего организма крайне опасен и недопустим. А профилактика без посещений аптек бывает затруднительна.

Когда необходимы витамины

Основной их источник, как известно, — пища. Продукты действительно могут удовлетворить потребность во всех витаминах, но при условии полноценного рациона.

  • Он должен включать не только плодовую, но и животную пищу. Почти весь спектр группы В, например, содержится в мясе, рыбе, молоке и яичных желтках.
  • А еще необходимы неочищенные крупы, свежая зелень, орехи, семена. Выращенные в нормальных экологических условиях.

А самое главное — нужно, чтобы дети охотно и много ели. Иначе необходимая доза витаминов в организм поступать не будет. Но и это не все. Климатические условия тоже влияют на усвоение полезных соединений. Витамин D, участвующий в синтезе костных тканей, может вырабатываться только под действием солнечного света, в пище его недостаточно.

Видео (кликните для воспроизведения).

Вряд ли кто-то может похвастаться наличием всех перечисленных условий. Да и содержание полезных веществ во многих продуктах промышленного происхождения под большим вопросом. А ведь витамины расходуются организмом непрерывно и поступать должны регулярно. Иначе развивается гиповитаминоз. Именно для его профилактики и придуманы специальные комплексы.

Распространенные ситуации, когда дополнительный приём витаминов детям необходим:

  1. Нарушения внутриутробного развития или недоношенность. В таких случаях одно материнское молоко не может восполнить дефицит полезных веществ.
  2. Категорический отказ употреблять некоторые продукты. Часто дети с отвращением относятся к некоторым видам овощей, зелени, предпочитая «сидеть» только на любимых неполезных блюдах. Приём аптечных витаминов в таких случаях — единственно возможный выход.
  3. Упорная аллергия, в том числе на пищевые продукты. Иногда её причиной является скрытый гиповитаминоз.
  4. Хронические заболевания, длительный приём сильнодействующих медикаментов. Многие антибиотики, гормоны, энтеросорбенты способствуют разрушению и выведению витаминов. Усиленное питание не всегда решает эту проблему.

В подобных случаях решать, какие витамины подойдут для детей, нужно после консультации педиатра. Возможно, врач предварительно направит ребенка на биохимический анализ крови, чтобы выявить, каких именно соединений недостаточно.

Здоровым и благополучным детям профилактические комплексы также не повредят. Особенно полезны они в холодный и малосолнечный период года: с октября до апреля. Ещё одна причина дополнительно принимать витамины — стрессы. У ребёнка это может быть смена обстановки, режима дня, новый коллектив.

Какие витамины нужны детям

В детстве особенно ценны соединения, участвующие в синтезе тканей скелета, зубов, развитии центральной нервной, сосудистой, эндокринной, ферментативной систем, иммунитета, обновлении клеток внутренних органов.

Среди них водорастворимые витамины:

  • В2, В5, В6, В9, В12: для обменных процессов всех видов, кроветворения, формирования клеток кожи и слизистых, работы головного мозга;
  • аскорбиновая кислота: для деятельности сосудов, сердца, синтеза эритроцитов, регенерации тканей, усвоения большинства минералов и других витаминов;
  • рутин: для поддержания тонуса сосудов, текучести крови.

[1]

А также жирорастворимые:

  • D: регулирует формирование костных тканей, нервных клеток;
  • А: участвует в обновлении кожи, формировании слизистых, зрительного аппарата, ногтей, волос;
  • Е: необходим для синтеза гормонов, обмена белка и жиров, развития мозга и внутренних органов.

Большинство витаминов усваивается и работает в связке друг с другом и с минералами.

Например, каротин, преобразуемый в витамин А, не принесёт пользы без Е и аскорбинки. Ценный для костей кальций не усвоится без витамина D. Почти вся линейка группы В тоже работает «в ансамбле». Поэтому продуктивнее принимать витамины не по одиночке, а в комбинации друг с другом. Исключение — прямое назначение отдельного витамина врачом по результатам медицинского теста.

В разные возрастные периоды потребность организма в витаминах меняется. Этому способствует ускорение физического и психического развития детей. Поэтому и комплексы необходимо подбирать наиболее актуальные.

Витамины для роста детям

Комплексы с их содержанием бывают дополнены витамином F, никотиновой кислотой, железом и другими минералами. Витамин D ребёнку могут рекомендовать с первых дней жизни, особенно при признаках гипотрофии, несостоятельности скелетных тканей. В комплексе с другими соединениями этот элемент обязателен и в периоды активного роста: в 3–6 и в 10–12 лет.

Витамины для иммунитета

Детская иммунная система требует поддержки при встречах с многочисленными инфекциями и во время первых стрессов. Этот риск увеличивается обычно в 3–4 года, когда дети начинают ходить в сад, активно играют на улице, много времени проводят в коллективе. В раннем школьном возрасте поддерживать естественную сопротивляемость организма не менее актуально.

Стимуляторы иммунитета: витамины С, В1, В6, В12, РР, Е. Их комплексы дополняют соединениями селена, цинка и меди.

Витамины для глаз детям

Возраст, в котором наиболее востребованы элементы, укрепляющие зрение: 6–12 лет. В это время развиваются оптическая система, мышцы и сосуды глаз, а нагрузка на них многократно возрастает.

Полезные витамины: А, В1, В2, В6, В12, С, рутин. Многие комплексы этого направления усилены фосфором, цинком, лютеином, антоцианами ягод.

Витамины для памяти

Эти соединения востребованы в период школьных нагрузок. Чтобы помочь мозгу и укрепить память, начинать приём витаминов желательно за 1–2 года до начала учёбы: с 5–6 лет.

Развитию интеллектуальных навыков способствуют: В1, В2, В5, В6, аскорбиновая кислота, витамины А и Е. Нередко они бывают усилены магнием и йодом.

Как выбирать витамины

На вопрос, можно ли взрослые витамины детям, педиатры отвечают отрицательно.

Причина — в различных дозировках. В детских комплексах она ниже в несколько раз, рассчитана с учётом возрастных потребностей. Регулярное превышение количества витаминов может нанести вред: приведёт к раздражению слизистых ЖКТ, повредит почки. Передозировка жирорастворимых соединений способна вызвать сильную интоксикацию.

Выбирать следует комплексы не малоизвестных, а крупных фирм. Это снижает риск приобретения непроверенных или бесполезных товаров.

При этом ориентироваться желательно не на стоимость, а на состав компонентов и их форму. Кроме главных соединений, пилюли и капсулы содержат вспомогательные: крахмал, целлюлозу, сахар, красители, ароматизаторы. Чем длиннее их список, тем выше вероятность индивидуальной непереносимости какого-либо компонента у ребёнка.

Читайте так же:  Зубная паста с аргинином

Покупать лучше в реальной аптеке, а не через интернет. Там есть возможность рассмотреть упаковку, проверить наличие фирменных маркировок, состав и срок хранения комплекса.

Какие витамины давать детям, зависит и от возраста:

  1. Малышам до 2 лет рекомендуются жидкие формы: капли или растворы. Детям легче их глотать, нет риска, что они застрянут в пищеводе.
  2. Старшим детям можно покупать таблетки или жевательные пастилки. Последние содержат обычно пищевой желатин, быстрее растворяются в желудке и вызывают больший интерес у детей. Единственный минус — большое количество вкусовых добавок и сахара.
  3. Шипучие витаминные таблетки разрешено принимать только при отсутствии заболеваний органов ЖКТ. Детям младше 7 лет давать их нежелательно, чтобы не раздражать нежные слизистые.

Как принимать

Витамины следует принимать в первой половине дня, если в инструкции не предусмотрено повторное вечернее употребление.

  • Жирорастворимые можно запивать молоком или небольшим количеством воды. Нежелательно — кислыми соками или морсами.
  • Водорастворимые рассасывают, запивают обычной, минеральной водой, ягодными или фруктовыми соками, теплым чаем. Разрешено принимать их одновременно с пищей.

Общий курс витаминной профилактики составляет от 1,5 до 3 месяцев 2–3 раза в год в зависимости от показаний.

Какие витамины можно пить ребенку от 1 года

В возрасте 1 год ребенка постепенно переводят на общий стол. Малыш уже не может полноценно насытиться грудным молоком, да и в это время необходимо начать развивать жевательные навыки. Но от многих полезных блюд он еще может отказываться. Чтобы не допустить дефицит необходимых веществ, рекомендуется давать витамины для детей с 1 года.

Какие витамины нужны ребенку от 1 года

Как только завершается этап кормления грудью, малыша постепенно переводят на обычную пищу. Этот период приходится на возраст 1-2 года, когда начинается стремительный рост и развитие. Наблюдается формирование собственного иммунитета. Чтобы помочь детскому организму, врачи советуют давать витаминно-минеральные комплексы.

В состав детских витаминов от 1 года должны входить:

  1. Ретинол . Отвечает за развитие зрительного нерва и рост скелета. Витамин А принимает участие в формировании иммунитета, регулирует функциональность кишечного тракта. Помогает коже быстрее восстановиться.
  2. Витамины группы В . Улучшают работу головного мозга, нормализуют функциональность нервной системы, повышают качество сна.
  3. Аскорбиновая кислота . Повышает иммунитет, укрепляет сосудистые и венозные стенки.
  4. Витамин Д3 . Необходим для прочности зубов и костей. Предотвращает развитие кариеса, нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
  5. Альфа-токоферол . Улучшает работу нервной и кровеносной системы, поддерживает иммунитет.

Дети часто отказываются от полезной пищи, ведь для них она кажется недостаточно вкусной. Поэтому не удается накормить их рыбой, печенью и яйцами. Но, чтобы избежать развития авитаминоза, необходимо периодически давать малышу витамины, которые продаются в аптеке.

Показания к приему витаминов

Витаминизированные средства назначаются детям:

  • при скудном рационе;
  • при повышенных физических и нервно-психических нагрузках;
  • при частых простудах;
  • для повышения иммунитета;
  • после перенесенной болезни;
  • при нарушении всасывания питательных веществ из пищи.

Комплексы будут полезны тем детям, которые проживают в экологически неблагоприятных условиях. Также препараты показаны малышам с клиническим или антибактериальным авитаминозом.

Как выбрать витамины для ребенка

Фармакологические компании предлагают витаминные комплексы, которые специально предназначены для детей.

Они имеют свои особенности в отличие от БАДов для взрослых:

  1. Количеством действующих веществ . В поливитаминах для взрослых их гораздо больше. Поэтому если их давать ребенку, то это приведет к авитаминозу.
  2. Наличием витамина Д3 . Любому ребенку нужен этот микроэлемент, ведь он принимает участие в формировании костей и зубов. Также в состав лекарств включают кальций, чтобы витамин Д усваивался лучше.
  3. Р азделением по возрасту . Все детские препараты имеют ограничения. Это объясняется тем, что по мере взросления ребенку нужно больше витаминов и минералов.

Если родители решили давать детям БАДы, то лучше для начала получить консультацию у врача. Ассортимент препаратов большой и каждый из них имеет свои особенности. Самостоятельное применение может привести к передозировке. Это также плохо, как и недостаток полезных веществ.

При выборе витаминно-минеральных комплексов стоит учитывать:

  1. Страну производителя . Есть зарубежные и отечественные средства, которые отличаются по стоимости.
  2. Форму выпуска . Фармакологические компании выпускают мармеладки, леденцы и пастилки. Малышам в год лучше давать витамины в виде порошка, каплей и сиропов.
  3. Наличие добавок . Лучше выбирать БАДы, в составе которых нет ароматизаторов. Эти вещества чаще всего ведут к проявлению аллергии.
Читайте так же:  Рейтинг жиросжигателей для женщин 2019

Есть лекарства, которые нужно давать 1 раз в день. Другие требуют двух- или трехкратного применения, что не всегда удобно.

Виды и формы выпуска витаминов

Комплекс витаминов для детей от 1 года продается в форме:

  • сиропа со сладковатым привкусом;
  • порошка, который нужно перемешивать с водой, соком или молоком;
  • жевательных таблеток;
  • геля.

Врачи советуют покупать жидкие витамины для детей от 1 года, так как их проще проглотить. Характеризуются приятным вкусом. Но из-за наличия ароматизаторов может проявиться аллергия.

Лучшие поливитамины для детей от 1 года

Молодых родителей больше всего интересует вопрос — какие препараты лучше давать детям старше 12 месяцев. Все зависит от того, какую цель преследуют мамы. Если необходимо провести профилактику, то лучше выбирать поливитамины. Но встречается и такое, когда ребенку не хватает определенного вещества. Тогда давать поливитамины будет нецелесообразно, ведь это может привести к избытку других компонентов.

Существует список лучших витаминов для детей 1 года, которые одобрены ВОЗ.

Мульти-табс

Препарат выпускают в виде сиропа и жевательных таблеток.

Есть различные разновидности поливитаминов, которые предназначены для определенного возраста:

  1. Малыш Комплекс . Предназначен для детей 1-4 лет. В состав входит 11 полезных веществ. Витамины имеют приятный ягодный привкус.
  2. Сенситив . Такой комплекс показан детям с аллергическими реакциями. Способствует укреплению иммунитета. Состоит из 12 витаминов и 6 минералов.
  3. Малыш Кальций+ . Назначается детям с 2 до 7 лет. Способствует полноценному росту костей и зубов.

Производитель Мульти-табса — Дания. Это комбинированное средство, которое помогает восполнить дефицит недостающих веществ.

Витамины выпускают в России. В состав входят натуральные компоненты, что сводит риск развития аллергических реакций к минимуму.

Есть несколько видов, которые предназначены для разных возрастных категорий. Препарат Наш малыш показан детям 1-3 лет. Выпускается в порошке. Можно добавлять в воду, сок или молоко. Содержит большое количество витамина Д3.

Другие комплексы предназначены для детей более старшего возраста, которые посещают детский сад. В состав Алфавит входят хорошо сочетаемые между собой витамины. Но принимать комплекс необходимо 3 раза в день.

Этот препарат в последнее время пользуется популярностью. Производителем является США. Выпускается в форме жевательных мармеладок. Подходит для ребят старше 3 лет. Производитель уверяет, что в состав входят только натуральные компоненты.

Есть несколько видов:

[3]

  1. Иммунно+ . Способствуют укреплению иммунитета, защищают организм от простуд.
  2. Мульти+ . Состоит из компонентов, которые отвечают за мозговую деятельность. Улучшают память и внимание.
  3. Кальций+ . Укрепляют кости и зубы.
  4. Био+ . Употребление комплекса ведет к восстановлению микрофлоры и налаживанию пищеварительных процессов.
  5. Фокус+ . Нормализуют работу зрительного органа, так как в состав входит черника.

Принимать БАД нужно 1 раз в день, лучше утром после завтрака. В упаковке находится 30 или 60 таблеток — этого хватает на прохождение полного профилактического курса.

Витрум Бэби

Один из витаминных комплексов, который выпускается в жевательных таблетках. Состоит из 12 витаминов и 11 минералов. Его назначают детям с 2 лет. Не содержит искусственные добавки. Улучшает физическое и умственное развитие малыша.

Киндер Биовиталь

Производитель — Германия. Поливитаминный комплекс, который выпускается в форме геля. Предназначен для детей с 1 года. Препарат можно принимать внутрь, а также использовать местно, нанося на пораженные участки слизистой оболочки рта.

Пиковит 1+ Сироп

Витамины, которые выпускаются в сиропе и предназначены для детей от 1 года. Вязкая жидкость имеет приятный апельсиновый запах и вкус. В составе входят вещества, которые обеспечивают нормальную функцию кожного покрова и органов зрения, поддерживают баланс кальция на нормальном уровне, повышают иммунитет. Но из-за искусственных добавок есть вероятность развития аллергических реакций.

Противопоказания к приему

Нельзя давать БАДы тем детям, у которых есть признаки гипервитаминоза. Запрещено принимать лекарства при повышенной восприимчивости к составляющим медикамента.

Мнение Комаровского о поливитаминах для детей

Комаровский считает, что покупать поливитамины для детей от 1 года нужно в том случае, если у ребенка проявляются симптомы авитаминоза в виде:

  • хронической усталости, вялости, апатии;
  • сонливости или, наоборот, бессонницы;
  • шелушения и сухости кожного покрова;
  • нервозности;
  • кровоточивости десен;
  • появления трещин в уголках губ;
  • образования язвочек на слизистой оболочке рта.

Если говорить о профилактике, то доктор утверждает, что такая мера как прием витаминов, будет лишней. Какая-то часть полезных веществ попадает в организм через продукты питания. Лучше разнообразить рацион ребенка фруктами, овощами, мясом, рыбой и кашей. Ко всему этому, в состав БАДов входят различные добавки, которые также могут неблагоприятно сказаться на функциональности внутренних органов. Избыток микроэлементов может спроецировать развитие серьезных проблем. А избавиться от него сложнее, чем от авитаминоза.

Заключение

Витамины для детей с 1 года способствуют нормальному развитию молодого организма. Улучшается работа внутренних органов и систем. Малыш становится активным, появляется интерес к окружающему миру. Но приемом БАДов необходим тогда, когда есть какие-то проблемы, например, пониженный иммунитет, или ребенок отказывается есть полезную пищу.

[2]

Витамины для иммунитета детям: повышаем защитные ресурсы организма грамотно

Витамины для детей для повышения иммунитета – это один из способов укрепить организм ребенка и помочь ему справляться с негативным воздействием внешних факторов окружающей среды, обеспечивая здоровье на последующую жизнь. Витамины для иммунитета детям и схема их приема должны назначаться с ориентиром на общее физическое состояние, специфику жизни, возраст малыша. Чтобы определить, какие витамины детям для иммунитета лучше принимать, необходимо разбираться в воздействии нутриентов на организм, а также понимать, что собой представляет сам иммунитет.

Читайте так же:  Бета аланин и аргинин

Понятие детского иммунитета

Под иммунитетом подразумевают свойства организма сопротивляться воздействию агрессивных агентов. Иммунная система обеспечивает выработку особых антител, которые формируют защитный барьер, препятствуя атаке и распространению патогенов. Детский иммунитет значительно отличается от защитных сил взрослого организма – дефицит полезных веществ в организме зачастую становится причиной различных заболеваний и неспособности сопротивляться вирусам и инфекциям.

Резистентность иммунных агентов организма к действию патогенов формируется в раннем возрасте – это объясняет важность формирования защитных сил с детства, уделяя должное внимание приему витаминов для укрепления иммунитета для детей.

Формирование иммунной системы ребенка происходит в ходе внутриутробного развития плода во время беременности, далее укрепляется благодаря вскармливанию грудным молоком. По мере взросления малыша для укрепления его здоровья родители должны обеспечить ребенку не только полноценный рацион и здоровый образ жизни, но и позаботиться о том, чтобы маленькому члену семьи педиатр прописал лучшие витамины для иммунитета детям.

Если младенцам до полугодичного возраста достаточно питательных веществ, поступающих в их организм с материнским молоком благодаря нужному количеству иммуноглобулинов, то, начиная с шестимесячного возраста, малышу требуется целый список витаминов для иммунитета для детей.

Формирование специфического иммунитета у детей происходит в ходе различных вакцинаций или по факту перенесенных болезней. Родителям следует знать, что в возрасте с 2-х до 5-ти лет
формирование защитных сил детского организма происходит именно под воздействием различных патогенов. Рассматривая, какие витамины нужны для иммунитета детей, нужно принимать во внимание, тот факт, что частая заболеваемость простудой и атака организма подобными инфекциями и вирусами не требует обязательного назначения витаминов для детей 5 лет для иммунитета, если болезнь протекает без каких-либо осложнений. При этом не стоит пренебрегать посещением врача для общего обследования.

По достижении возраста 6-ти лет в детском организме начинается выработка собственных иммуноглобулинов, что и формирует защитные ресурсы. На этом этапе важно определить, какие витамины дать ребенку для иммунитета, чтобы усилить иммунный барьер и укрепить здоровье малыша на последующие годы.

Причины и симптоматика пониженных иммунных ресурсов и дефицита витаминов

Причины, по которым педиатры назначают витамины для детей до года для иммунитета, могут заключаться в множестве различных факторов, среди которых:

  • низкий уровень экологии;
  • отсутствие здорового питания;
  • нехватка в организме нутриентов для нормального развития и работы органов и систем;
  • курс лечения антибиотиками;
  • ненормированные физические и психологические нагрузки;
  • дефицит сна;
  • ненормированный режим дня;
  • различные патологии.

Определить нехватку витаминов для иммунитета детям от 2-х лет и в любом другом возрасте помогает наблюдение за поведением и состоянием здоровья ребенка.

Среди наиболее выраженных симптомов при пониженном иммунитете отмечают:

  • частое развитие вирусных и инфекционных патологий со сложным течением болезни;
  • пониженную активность ребенка;
  • чрезмерную раздражительность;
  • нарушения сна;
  • отсутствие аппетита;
  • плохую концентрацию внимания;
  • снижение качества зрения;
  • проблемы дерматологического характера.

Какие витамины нужны для иммунитета детей

Выбирая витамины для иммунитета ребенку 4-х лет или на любом другом этапе жизни, нужно руководствоваться не только ассортиментом предлагаемых фармацией препаратов, но и знанием действия каждого из активов на организм. Только оперируя информацией о воздействии нутриентов на детское здоровье, можно прийти к оптимальному комплексу питательных веществ, который поможет усилить иммунитет малыша.

Среди всех существующих витаминов, макро- и микроэлементов наибольшую пользу детскому здоровью приносят следующие активы:

Специфика приема витаминов для повышения иммунитета у детей

Современный рынок препаратов предлагает широкий выбор детских витаминных комплексов, которые содержат все необходимые питательные вещества для поддержания и усиления иммунитета ребенка. Состав таких препаратов уже сбалансирован и рекомендован педиатрами.

При выборе детских витаминов следует учитывать не только возраст малыша и состояние его здоровья, но и наличие аллергенов в организме, а также специфику жизни всей семьи. С ориентиром на эти критерии следует выбирать витамины, которые могут быть представлены сиропом, порошком, жевательными пастилками, таблетками в оболочке.

Видео (кликните для воспроизведения).

Наряду с назначением курса нутриентов родители должны позаботиться о здоровом образе жизни для своего ребенка: регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание помогут поддерживать защитные ресурсы организма в течение всей жизни, а также привьют полезные привычки.

Источники


  1. Ахманов, М. Диабет. Стратегия жизни / М. Ахманов. — М.: Вектор, 2012. — 288 c.

  2. Организация спортивного досуга дошкольников 4-7 лет. — М.: Учитель, 2012. — 136 c.

  3. Бушлякова, Р. Г. Артикуляционная гимнастика с биоэнергопластикой / Р.Г. Бушлякова. — М.: Детство-Пресс, 2011. — 240 c.
  4. Гринберг, Рива 50 мифов о диабете, которые могут разрушить вашу жизнь. 50 фактов о диабете, которые могут ее спасти / Рива Гринберг. — М.: Альфа Бета, 2012. — 296 c.
  5. Синельников, В.В. Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни / В.В. Синельников. — М.: Центрполиграф; Издание 12-е, доп., 2005. — 395 c.
Какие витамины нужны детям
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here