Креатин олимп 1250 как принимать

Важная и проверенная информация на тему: "креатин олимп 1250 как принимать" от профессионалов для спортсменов и новичков.

OLIMP NUTRITION CREATINE MEGA CAPS 1250 MG 120 КАПСУЛ

OLIMP NUTRITION CREATINE MEGA CAPS 1250 MG 120 КАПСУЛ

Creatine mega caps 1250 — креатин в капсулах от Olimp (Олимп). В каждой капсуле Креатин мега капс 1250 содержится 1250 чистейшего креатина моногидрата! Креатин моногидрата необходим для повышения спортивных показателей и производительности тренировок.

Creatine mega caps 1250 – капсулированный креатин моногидрат от компании Olimp, способствующий ускоренному восполнению креатинфосфата в мышцах – основной производной для синтеза АТФ. Благодаря тому, что добавка имеет форму капсул, она быстро и качественно усваивается, благодаря чему достигается максимальная эффективность креатина моногидрата. Кроме этого, прием продукта Креатин Мега Капс 1250 повышает ваши силовые показатели, мышечную работоспособность и выносливость, что позволяет проводить более интенсивные и результативные тренировки. В составе продукта не содержится ни каких-либо побочных компонентов и ингредиентов, это только 100% микронизированный креатин моногидрат, причем в необходимой для правильного действия дозировке — 5 гр (4 капсулы)

Креатин – это один из важнейших компонентов, способствующий активному синтезу энергии в организме. Он содержится в мышечных клетках в форме креатинфосфата, Во время физической нагрузки, организм активно расходует запасы креатинфосфата, вследствие чего потребность организма в креатине значительно повышается, снижается работоспособность, энергия, сила и выносливость. Именно поэтому прием добавки Creatine mega caps 1250 важен для наиболее интенсивного, качественного и правильного тренинга.

Питательная ценность: 1 капсула
Калории 0,9 ккал
Протеин 0,2 гр
Углеводы 0,02 гр
Моногидрат креатина 1250 мг

Ингредиенты: микрокристаллический креатин моногидрат, микрокристаллическая целлюлоза, ингибитор, стеарат магния, желатин.

Рекомендации производителя:
Принимайте 4-8 капсулы в день, 2-4 капсулы за 1 час до тренировки, и 2-4 капсулы непосредственно после тренировки. В дни отдыха принимайте 4 капсулы в день, для лучшего эффекта делите на два приёма по 2 капсулы.

Эффективная разовая порция креатина равна 5 граммам, ключевое время применения — непосредственно после тренировки, а так же утром — сразу после сна. Дополнительно можно применять перед тренировки и в течении дня, если Вы используете метод «загрузки» креатином.

Отзыв: Креатин Olimp Mega Caps 1250 — Это самая эффективная добавка.

Креатин от Olimp в далёком 2013- м году открыл мне глаза на эту добавку. Я узнал, что любой моногидрат работает и что переплатить за бренд не имеет смысла. До этого покупал дорогой креатин от Optimum Nutrition.

Жаль, что сразу не пришло осознание нецелесообразности покупки данного продукта с мифическими транспортными системами и в хитрых не порошковых формах. Но опытом редко делятся просто так. Я это могу себе позволить.

Креатин Olimp Creatine Mega Caps 1250 стал когда-то не самой моей выгодной покупкой в магазине спортивного питания. Тогда я искренне верил, что капсулы позволят быстрее доставить порошок «куда нужно», то есть туда, где он максимально всосётся, а не растеряется по пути как порошок. Думал, что капсулы взорвут мою силу, выносливость и массу, но они на самом деле никакими преимуществами перед обычным порошковым моногидратом не обладают.

Ну, кроме одного — капсулы удобно брать с собой. Банку порошка не всегда потащишь на тренировку или работу, а кинуть в сумку пару капсул проще некуда. Места не занимают, скуп в банке постоянно искать не нужно — одни плюсы. К тому же неприятный привкус порошка минует нежные рецепторы. Но все это мелочи для тех, кто не плавает в монетах как Скрудж МакДак. Вопросы экономии для многих актуальны.

Выпускается креатин в капсулах от Олимп в двух упаковках: картонной, как у обычных лекарств, и в пластиковой банке, объем которой всегда вводит в заблуждение относительно количества реального продукта внутри.

Я покупал первый вариант. Цену уже не помню, но сейчас упаковку в 120 капсул можно взять в среднем за 750 рублей. В день нужно лупить не меньше 4 капсул, значит упаковки должно хватать на месяц. Не так дорого выходит, но порошковый моногидрат можно взять за 500, например Creatine Fitness Formula Premium Powder.
Работали капсулы или нет? Да, я ощущал мощный прилив энергии на тренировках под Olimp Creatin 1250 Mega Caps по сравнению с теми неделями, когда был без его поддержки. Так же заметно росли рабочие веса и мой собственный, как следствие быстрого набора массы за счет задержки выводы и увеличения мышечного поперечника. Повторюсь, я не встречал не рабочий креатин в своей спортивной жизни.

Капсулы содержат измельченный моногидрат креатина. Я распетрушивал из любопытства (а вдруг там земля была бы? Есть люди, которые ее активно поглощают в виде печенья, типа полезно и лечит). Такой порошок, говорят, усваивается куда лучше обычного. Этому верю, но так же заметил, что чем мельче креатин, тем выше вероятность обо#%аться после приема первых порций.

Как принимать креатин каждый сам выбирает. Я не сторонник загрузки. Мне больше нравилось месяц лупить обычную дозу (4 капсулы в день), а потом работать без креатина несколько недель. Схема рабочая, но другие тоже работают. Просто если начать грузиться ударными дозами, можно не только накормить фаянсового друга, но и не заметить эффекта, попутно потеряв деньги. Вне зависимости от выбранного метода приема, важно соблюдать пару правил: пить креатин со сладкой водой и делать это примерно за час до и после тренировки (в дни отдыха можно утром и в обед, например).

Читайте так же:  Не хватает в организме витамина

Транспортом для креатина является инсулин. Его всплески вызывает сладкое, то есть хавчик а высоким ГИ (хотя корректнее говорить о ГН, но ладно). Твердая пища не годится в данном случае, а сладкая вода или вообще гейнер — дадут супер эффект в максимально сжатые сроки.

В общем Creatine Mega Caps 1250 от Olimp вариант рабочий и я могу его рекомендовать, но серьезных преимуществ перед порошком я не вижу. Выбор за вами, а я на порошке останусь.

Креатин — это натуральное соединение, которое содержится в мышцах. Дополнительный прием креатина позволяет повысить силовые показатели, способствует росту мышечной массы, а также повышает кратковременную анаэробную выносливость. Креатин одна из самых популярных и безопасных добавок в мире спорта.

Креатин — это натуральное соединение, которое содержится в мышцах и требуется для выполнения движений телом человека. Дополнительный прием креатина позволяет повысить силовые показатели, способствует росту мышечной массы, а также повышает кратковременную анаэробную выносливость. Креатин увеличивает количество повторений в каждом подходе, уменьшает время отдыха между подходами. Креатин вырабатывается организмом самостоятельно в количестве достаточном для поддержания жизнедеятельности человека, однако, при увеличении физической нагрузки потребность в креатине возрастает, поэтому его запас должен быть восполнен за счет собственного производства креатина организмом или за счет пищи. Креатин главным образом содержится в рыбе и мясе, но, например, в одном килограмме мяса содержится всего 5 грамм креатина, именно поэтому его употребляют, как дополнительную пищевую добавку.

Creatine mega caps 1250

  • Курьером по г.Нижневартовск
  • Почта России
  • Самовывоз
  • Наличные
  • Через Сбербанк России
  • Почтовый перевод

Отзывы покупателей о Creatine mega caps 1250 (Olimp) (9)

Ребят, скажу честно, хочу просто поделиться, пробывал разные кретики но этот работает и на все сто, только наливает водой но мне по приколу силовые отлично растут, и еще говорят хороший креатин фирмы S.A.N. всем успехов

согласен,хороший креатин,всем рекомендую,улучшает показатели,дольше занимаешься,пил с ВСАшками

[1]

Реально работает, после бурного отдыха в новогодние выходные за месяц набрал 6кг и быстро востоновился,так что снова в форме,скоро лето)))

Здравствуйте, Владислав. 1250 мг креатина в одной капсуле ( поэтому он так и называется:) )

Всем доброго времени суток. Подскажте, сколько в одной капсуле грамм?

Спасибо за комментарии,обязательно попробую

Айдар, спасибо за отзыв и особенно за то что поделились личной схемой применения данной добавки. От себя могу добавить что стадия загрузки необязательна, а вот дозировка 5+5 грамм т.е 10 грамм в день — в который раз подтвердила свою «рабочесть» и про воду с Вами совершенно согласен, это крайне важное условие (и углеводы в рационе то же, обязательно увеличивайте потребление сложных углеводов во время применения креатина)

отличный креатин за 2 месяца набрал с него 7 кг! так же заметно подросли рабочие веса, я его пил так : 10 дней по 30 г креатина, то есть загрузочная фаза , утром 15г , вечером 15 г, в дни тренировки утром 15г и после тренировки 15 г , потом месяц по 10 г креатина в день по такой же схеме, самое главное пить много воды, я пил по 3.5 л в день

Отзыв: Креатин Olimp Mega Caps 1250 — Несомненная эффективность

Доброго времени суток всем любителям спорта. Хочу поделится с вами отзывом о моногидрате креатина Olimp «Mega Caps 1250». Все, кто каким-либо образом связан с занятием портом наверняка слышали об этой спортивной добавке, которая крайне быстро способствует набору массы и силы. Креатин, пожалуй, самая эффективная позиция в мире спортивных добавок, которая обладает однозначной доказательной базой. Я перепробовал массу креатинов, и все они были достаточно эффективными.

Креатин моногидрат Olimp Creatine 1250 Mega Caps 400 порядка 400- 450 гривен (1000-1200 рублей) за огромную банку (как для креатина) банку, в которой целых 400 капсул. Цена довольно таки доступная, учитывая качество самого бренда и возможность обеспечить себя креатином более чем на 2 месяца. Приобрести эту добавку можно практически в любом магазине спортивного питания.

Внешнее оформление банки Olimp Creatine 1250 Mega Caps 400 достаточно симпатичное и актуальное. Как положено для спортивного питания, на этикетке «наляпано» множество лозунгов

На задней стороне этикетке указана вся необходимая информация о спортивной добавке. Как видно из таблицы, в одной капсуле содержится 1250 мг креатина.

Коробка имеет удобную крышку и внутри расположена масса белых капсул. Я всегда приобретал креатин в форме порошка, но капсулы оказались гораздо удобнее, так как их проще брать с собой, если необходимо потребить перед тренировкой.

Сама капсула достаточно удобного размера и потреблять ее комфортно. Взрослому мужчине, для достижения результатов, необходимо потреблять порядка 5 грамм в сутки. Это ровно 4 капсулы, что достаточно удобно.

Есть варианты приема моногидрата креатина с фазой загрузки, но я не люблю подобный подход. У меня креатин усваивается отлично и проявляет свою работоспособность сразу, так что я остаюсь сторонником варианта потребления по 5 грамм в сутки.

Читайте так же:  Блэк мамба жиросжигатель инструкция по применению

Очень аккуратно следует потреблять добавку моногидрата креатина тем, кто склонен у задержки жидкости в организме. Так что я предпочитаю употреблять креатин либо зимой (когда отпуск) либо летом (когда отпуск), так как меня сразу «заливает» как алкоголика.

Также следует помнить, что моногидрат креатина следует потреблять с глюкозой, которая посредством выброса инсулина, доставляет его по назначению. Я обычно просто делаю воду с сахаром или с медом.

Небольшим минусом следует отметить то, что кофеин практически полностью поваляет усвоение креатина. Так что от кофе либо следует полностью отказаться, либо не потреблять за пару часов до и после приема креатина.

В общем, однозначно могу рекомендовать спортивную добавку креатина моногидрата Olimp Creatine 1250 Mega Caps 400, как дешевую и крайне эффективную добавку.

Olimp Creatine powder 550г.

Creatine monohydrate powder Olimp-хороший качественный креатин. увеличивает производительность спортсмена, вы можете тренироваться интенсивнее, поднимать большие веса.

Product Description

Creatine monohydrate powder Olimp — высококачественный креатин моногидрат в порошке. Креатин Creatine monohydrate powder Olimp (креатин моногидрат павдер олимп) совершенно необходим для высокой производительности спортсменов. Он обеспечивает восполнение запасов фосфокреатина в мышцах – производной для синтеза АТФ – главного энергетического источника мышечных клеток.

Иными словами, чем выше концентрация креатина в организме, тем интенсивнее он вырабатывает молекулы АТФ. В результате этого растет сила и выносливость мышц. Creatine monohydrate powder Olimp увеличивает производительность спортсмена, вы можете тренироваться интенсивнее, поднимать большие веса – это ускорит рост мышечной массы. Кроме того, молекула креатина связывает несколько молекул воды, в результате чего прием креатина (при использовании загрузочного метода приема), может сопровождаться задержкой небольшого количества воды в мышцах, что визуально увеличивает объем мышц.

Также задержка воды (гидратация) обеспечивает повышенный приток питательных веществ к мышцам, что способствует ускорению синтеза белка и быстрому восстановлению мышц. Повышенное содержание креатина в мышцах подавляет действие молочной кислоты, интенсифицирует обменные процессы в организме и способствует максимально быстрому и сильному сокращению ваших мышц, что особенно важно при силовых тренировках и повышенной физической активности.

[3]

Действие Creatine monohydrate powder Olimp

  • Повышает силу мышц и выносливость
  • Придает энергии и улучшает производительность
  • Увеличивает интенсивность тренировок
  • Способствует росту мышечной массы
  • Увеличивает объем мышц
  • Ускоряет выработку белка в мышцах и их восстановление
  • Действует максимально быстро

Состав Creatine monohydrate powder Olimp на порцию (5 гр.):

  • Креатин моногидрат – 5000 мг

Как принимать: специалисты, разрабатывающие спортивное питание Olimp labs, советуют принимать Creatine monohydrate powder в течение первых 7 дней по 1 порции (5 гр.) 4 раза в день. Следующие 20 дней — по 1-2 порции ежедневно. Затем необходимо сделать недельный перерыв, после чего цикл повторяется. Во время употребления креатина, ваша суточная норма употребления воды должна составлять не менее 3,5 литров.

Creatine 1250 Mega Caps 400 капс (Olimp)

Creatine Mega Caps 1250 – источник чистого креатина в капсулированной форме от компании Olimp, активно стимулирующий выработку энергии. В условиях усиленной физической активности организм расходует большее количество креатина, поэтому потребность в нем существенно возрастает. Если его запасы не восполнять, значительно сокращается выносливость, силовые характеристики и работоспособность в целом.

Купить Creatine Mega Caps 1250 следует для возможности проведения качественных тренировок. С его употреблением можно в короткие сроки обеспечить улучшение показателей силы и общей физической выносливости. Это позволит повысить интенсивность физических нагрузок и использовать большие рабочие веса, что неизменно приведет к ускорению роста и объемов мускулатуры.

Состав Creatine Mega Caps 1250

В основе Creatine Mega Caps 1250 чистый креатина моногидрат, который способствует восстановлению в мышечных волокнах запасов креатинфосфата. Он используется для производства молекул АТФ – энергетического источника для работы мышц и всего организма. Креатин способен также связывать молекулы воды, что вызывает ее задержку внутри мышечных клеток (гидратацию), за счет чего увеличивается объем мускулатуры. Улучшенная гидратация способствует большему притоку полезных нутриентов к мышечным клеткам для активации процессов белкового синтеза и ускорения восстановления мышц.

Среди полезных свойств креатина Creatine Mega Caps 1250 также подавление выработки молочной кислоты, стимулирование метаболизма, усиление скорости и силы сокращения мышечных волокон, что имеет важное значение при проведении силовых тренировок.

Количество питательных веществ в одной порции (4 капс):
Калории — 3,6 ккал
Углеводы — 0,8 г
Моногидрат креатина — 5 гр

Ингредиенты: микрокристаллический креатин моногидрат, микрокристаллическая целлюлоза, ингибитор, стеарат магния, желатин.

Результаты применения Creatine Mega Caps 1250

Употребление Creatine Mega Caps 1250 обеспечивает широкий спектр положительных воздействий на организм спортсменов:

  • ускорение процессов энергетического обмена;
  • прирост силовых показателей и мышечной массы;
  • увеличение объемов мускулатуры;
  • предотвращение катаболических процессов;
  • сокращение периода восстановления мышц за счет ускорения белкового синтеза;
  • повышение производительности и интенсивности нагрузок.

Creatine Mega Caps 1250 не вызывает побочных эффектов, поэтому подходит для употребления всем, независимо от возраста и половой принадлежности. Особенно яркий эффект от его приема наблюдается у представителей силовых дисциплин.

Как принимать Creatine Mega Caps 1250

По рекомендации производителя Creatine Mega Caps 1250 следует принимать ежедневно по 4 капсулы. Оптимальное время употребления: первые две – за полчаса до физических нагрузок, две другие – по их завершении. В нетренировочные дни Creatine Mega Caps 1250 можно принимать примерно в такое же время. В период приема креатина минимальное количество употребляемой чистой воды должно быть 3,5 литра.

Читайте так же:  Незаменимые аминокислоты содержатся в продуктах

Olimp Labs CREATINE MEGA CAPS 120 caps

Olimp Labs CREATINE MEGA CAPS 1250 (Олимп Лабс Креатин Мега Капс 1250 мг) — микронизированная форма креатина моногидрата, в супер мощной дозировке, 1250 мг! Если вы желаете улучшить свой спортивный результат без вреда для здоровья и не желаете принимать порошковую форму креатина, тогда вам рекомендуются купить креатин Олимп Лабс Мега Капс 1250 мг . Благодаря технологии «Mega Caps», количество креатина в 2 раза больше чем в ближайших конкурентов. Креатин внутри капсулы высочайшего качества, креапур, микронизированный, очищенный. Его функция: увеличить уровень энергии в организме, восстановление после нагрузок, задержка воды в не больших количествах. Креатин участвует в цикле Кребса. Неплохой восстановитель, улучшает настроение, заметно улучшает силу.

Действия Olimp Labs CREATINE MEGA CAPS:
— Повышает мышечную силу и выносливость;
— Повышает энергетический потенциал;
— Увеличивает интенсивность тренинга и его длительность;
— Ускоряет рост мышечной массы;
— Увеличивает объем мышечной массы;
— Ускоряет синтез мышечного белка;
— Максимальнобыстрое действие!

Состав: 1 капсула 1250 млг.
1 порция =2 капсулы
1 капсула 0,9 ккал
Протеин 0,2 г
Углеводы 0,02 г
Моногидрат креатина 1250 мг

Употребление: в зависимости от массы тела 1-4 капсулы за один прием (80 кг по 3 капсулы), в 2-4 приема на день, обильно запивая водой.

Креатин Olimp Labs

Страна: Все Польша
Класс : Все Премиум
Вкус: Все Да Нет
Форма: Все Капсулы Порошок Таблетки
Другие добавки: Все Да Комплекс Нет
Вид: Все Комплекс Креалкалайн Маллат Моногидрат

Olimp Labs Creatine Mono Xplode 220 грамм

Olimp Labs Creatine Mono Xplode — фармацевтически чистый, микронизированый, самый качественный креатин моногидрат . С тандарт качества Европа

Olimp Labs Creatine 1000 300 tabs

Olimp Labs Creatine 1000 — качественный креатин моногидрат в таблетках, 1000 мг в 1 таблетке! Стандарт качества GMP, ISO. ЕВРОПА.

Olimp Labs Olimp Kre-Alkalyn 1500 120капс

Olimp Kre-Alkalyn 1500 120капс

Olimp — TCM Xplode 220 грамм

Видео (кликните для воспроизведения).

Olimp Labs TCM Mega Caps 400 caps

Olimp Labs TCM Mega Caps 400 caps — креатин малат, не нужно фазы загрузки и транспорной системы! Стандарт качества GMP, GLР, 0ISO, ISO-9001.

Olimp Labs CREATINE MEGA CAPS 1250 400 caps

Olimp Labs CREATINE MEGA CAPS 1250 — самый сильный креатин моногидрат в капсулах 1250 мг в капсуле! Польша.

Olimp Labs TCM Mega Caps 120 caps

Olimp Labs TCM Mega Caps 120 caps — креатин для силовых показателей, не заливает водой, без фазы загрузки!

Olimp Labs TCM Mega Caps 30 блистеров по 30 caps

TCM Mega Caps 30 блистеров по 30 caps — мегаупаковка 900 мегакапсул! Стандарт качества GMP, GLР, 0ISO, ISO-9001

Olimp Labs Creatine Powder 250 g

Creatine Powder 250 g

[2]

Olimp Labs TCM Mega Caps 1 блистер 30 caps

Olimp Labs TCM Mega Caps 1 блистер 30 caps — блистер креатина малат от Олимп. Быстрое увеличение силовых показателей!

Olimp Labs Kre-Alkalyn 2500 MEGA CAPS 120 капс

Olimp Labs Kre-Alkalyn 2500 MEGA CAPS 120 капс — буферный креатин, нет загрузки, в 30 раз сильней от креатин моногидрат.

Olimp Labs Kre-Alkalyn 2500 MEGA CAPS 1 блистер 30 caps

Kre-Alkalyn 2500 MEGA CAPS 1 блистер 30 caps — самый сильный кре-алкалайн креатин на сегодня, 2500 мг на порцию! Нет фазы загрузки!

Olimp Labs CREATINE MEGA CAPS 1250 : 30 блистеров по 30 caps

Olimp Labs CREATINE MEGA CAPS 1250 — мегаупаковка очень мощного креатина моногидрат в капсулах от Олимп Лабс.

Olimp Labs CREATINE MEGA CAPS 120 caps

Olimp Labs CREATINE MEGA CAPS 120 caps — креатин моногидрат в капсулах 1250 мг, креапюр, очищен, микронизированный.

Olimp Labs CREATINE MAGNA POWER 120 caps

CREATINE MAGNA POWER 120 caps

Olimp Labs Creatine Xplode 500 г

Creatine Xplode 500г Olimp Labs

Olimp Labs Creatine Powder 500 g

Creatine Powder 500 g

Olimp Labs KNOCKOUT POWDER 500 грамм

olimp knockout powder 500 gramm

Купить креатин Украина!

Креатин связывается в организме с фосфатом, потом при отсоединения фосфатной группы освобождается энергия.
Креатин: увеличить уровень энергии в организме, восстановление после нагрузок, задержка воды в не больших количествах. Креатин участвует в цикле Кребса. Неплохой восстановитель, улучшает настроение, заметно увеличивает силу.
Много людей хоть раз в своей жизни слышали о спортивном питании и конечно же знают о питании для спортсменов под названием протеин и аминокислоты. Ну а вот что касается креатина, даже некоторые спортсмены не могут много о нем сказать. Если задать вопрос: креатин – что это? – большинство людей ответят очень просто и поверхностно, мол, это особая добавка для спортсменов, которая помогает увеличить мышцы или еще что-то, но вот как оно есть на самом деле, мало кто может пояснить.
Эта статья поможет вам узнать истинное значение и действие креатина, в случае если вы надумали его попробовать или же просто можете прочитать ее для общего развития.
Креатин (метил-гуанидо-уксусная кислота) — карбоновая кислота, которая содержит азот, берет участие в обмене энергии в нервных окончаниях, а также в волокнах самих мышц. Гормональный обмен и производство гормонов увеличивается. Показатели силы возрастают, и наблюдается мышечное увеличение.

Читайте так же:  Л карнитин вита аптека

История

Французский ученый Шевралем сделал гениальное открытие – креатин в 1815 году. Эксперт в науке осуществил открытие, что в человеческих мышцах компонент, который до того времени еще не был известен, он дал ему название kreas (если перевести с греческого языка это означает «мясо»). И лишь по истечению 112 лет, в лабораторных условиях экспериментальным путем подтвердили наличие креатина в нашем организме и его благоприятное воздействие на организм. Ученые Фиске и Саббароу, проведя множество экспериментов смогли показать позитивное влияние кератина на увеличение мышечной массы и возрастание силы. Такое открытие всколыхнуло мир в 1927 году.
Доктор Эрик Халтман в швейцарской специальной лаборатории при помощи технических приборов провел подробный анализ креатина в среде человеческого организма в 1980 году. Доктор смог установить, что если принимать креатин на протяжении 5ти дней тонус мышц и силовые показатели увеличиваются от 3 до 20% исходя из изначального показателя. Еще было замечено, что креатин позитивно влияет на восстановлении мышц, а также разрешает набрать массу.

Теперь о правилах приема креатина

Много людей после приобретения креатина, обычно ищут информацию о том, как все-таки правильно его применять. Креатин, как известно, есть в капсулах и в порошке, соответственно и способ применения будет разный. Спортивные добавки имеют свои определенные правила приема, следуя точным инструкциям и рецепту, вы наловчитесь принимать креатин правильно.

Для начала можно взять дозу в 5 грамм 2 раза в день когда нет тренировки, а в случае физических нагрузок употреблять 4 раза в день. Креатин нужно принимать после тренировки. По советам специалистов креатин нужно употреблять с большим количеством воды. Потом можно увеличить дозу до 8 грамм 7-10 раз в день на протяжении 7 дней. Когда пройдет 14-20 дней ежедневную дозу стоит уменьшить до 3 грамм и так продолжать 7 дней, после ежедневного применения (25-30 дней) стоит прерваться на каникулы на одну две недели. После перерыва можно дальше продолжать употребление креатина по той же схеме. Такое употребление более характерно для креатина моногидрад. Многие интересуются, имеет ли креатин негативное воздействие. Все специалисты в один голос утверждают, что креатин абсолютно безобиден, так как является частью в организме человека. Креатин имеет способность накапливаться, поэтому организм человека сам регулирует его оптимальный баланс.

Креатин ни коим образом не имеет негативного воздействия деятельность жизненно важных органов. Креатин только немного задерживает в человеческом организме необходимую ему воду.

Купить креатины от моногидрат до гидрохлорид можно на нашем сайте спортивного питания food4strong.com!

Спортивное питание Olimp Labs

Польская компания Olimp Labs является в Европе одной из самых достойных производителей спортивного питания. Основанная в 1990 году она успешно продвигается на данном рынке и имеет на сегодняшний день множество различных премий и международных наград. Самым главным достижением компании является получение сертификата PN-EN ISO 22000:2006, что является прямым свидетельством эффективности и высокого качества выпускаемых продуктов спортивного питания.

Ассортимент, предлагаемый компанией Olimp Labs, довольно обширный и насчитывает более 200 позиций: аминокислоты, батончики, гейнеры, витамины, глютамин, креатин, жиросжигатели, для суставов и связок, протеины, энергетики, специальные препараты и для повышения тестостерона.

Все они используются в фитнесе, бодибилдинге и пользуются повышенным спросом в Европе, благодаря высокому качеству и, что немаловажно, невысокой стоимостью. Добавки также применяют люди, не имеющие к спорту совершенно никакого отношения, они являются у них лишь дополнением рациона питания, что позволяет поддерживать здоровье в хорошем состоянии.

Продукция под Олимп Лабс очень популярна среди спортсменов, и все благодаря новым разработкам и постоянному совершенствованию выпускаемой продукции, которое производится на немецком первоклассном оборудовании и вполне конкурентоспособно по отношению к основным лидерам спортивных добавок.

Компании Olimp Labs принадлежит собственная и отлично оснащенная лаборатория, в которой применяют свои знания и опыт ученые из Польши и других стран Европы. Современные наработки ученых позволяют создавать добавки уже совершенно нового поколения с наночастицами, при использовании которых наблюдаются лучшие результаты.

Качество продукции Олимп Лабс сертифицированно двумя авторитетными международными организациями – ISO и HACCP.

Приобретая питание спортивное от Olimp Labs можно быть полностью уверенным, что оно изготовлено по самым высоким стандартам в мире, подвергается тщательной лабораторной проверке, абсолютно безопасно для здоровья, так как для его производства используют самое лучшее сырье, гарантируется 100% эффект воздействия.

Если вы желаете за минимальные средства получить максимум качества, то стоит приобрести продукцию Olimp Labs. Это действительно разумный и отличный выбор для любого спортсмена.

Olimp Nutrition Creatine Magna Power (120 капс)

Спецификации товара:

Производитель:
Фасовка: 120 капс
Кол-во порций: 120 шт.
Артикул: КР-021404
Форма выпуска: Капсулы

Другие фасовки:

300 капс

Olimp Nutrition Creatine Magna Power (120 капс)

Креатиновый комплекс Creatine Magna Power – это хелатная форма креатина и магния в капсулах. Creatine Magna Power дает сильнейший анаболический эффект даже по сравнению с моногидратом креатина. Универсальный креатин подходит абсолютно всем и работает безотказно! Creatine Magna Power купить.

  • Максимальная стабильность
  • Полная усвояемость
  • Быстрая транспортировка в мышечные клетки
  • Повышение анаболической активности
  • Действие без загрузочной фазы
  • Дозировка в 5 раз меньше по сравнению с моногидратом
  • Хорошее усвоение без углеводов
  • Без задержки воды
  • Без повышения уровня инсулина

Какработает Creatine Magna Power?

Создатели креатинового комплекса Creatine Magna Power позаботились о нуждах тех, кому обычный креатин моногидрат не дает необходимых результатов. Его неэффективность связана с воздействием желудочной среды и креатин попросту не усваивается некоторыми спортсменами. Creatine Magna Power Киев.

Читайте так же:  Незаменимые аминокислоты синтезируются в организме

Основа формулы Creatine Magna Power – магний креатин хелат, самая стабильная форма креатина! Благодаря аминокислотной хелатной форме продукт полностью усваивается (не ниже 95%), доставляется к мышцам по кровеносной системе и создает анаболическую среду для максимального притока питательных веществ и роста мускулатуры! Creatine Magna Power цена.

Какприменять Creatine Magna Power?

Рекомендованная дозировка на одну порцию — 2 капсулы. Принимайте ежедневно по 1 порции 2 раза в день: утром на пустой желудок и сразу после тренировки.

Olimp Creatine Mega Caps 1250 (120 капс.)

Creatine mega caps 1250 (120 капс) Olimp Labs – основное преимущество креатина в капсулах в том что в такой форме он намного лучше усваивается.

Product Description

Creatine mega caps 1250 (120 капс) Olimp Labs – основное преимущество креатина в капсулах в том что в такой форме он намного лучше усваивается.

Creatine mega caps 1250 Olimp (креатин мега капс 1250 олимп) просто необходим атлетам, которые нацелены на серьезный результат. Он восстанавливает, запаси креатинфосфата в мышечных клетках, а, как известно креатин является предшественником АТФ – главного источника энергии для мышечного сокращения.

Другими словами, чем выше концентрация креатина в организме, тем больше вырабатывается АТФ. Что приводит к росту силы и выносливости мышц.

Creatine mega caps 1250 (120 капс) Olimp Labs увеличивает вашу производительность, вы можете тренироваться дольше и интенсивнее, что приводит к неизбежному росту мышечных объемов. К тому же, молекула креатина связывает несколько молекул воды, что приводит к небольшой задержке воды, в мышцах вызывая их визуальное увеличение. Еще одно положительное свойство задержки воды в организме – повышенный приток питательных веществ в мышечные клетки, что ускоряет синтез белка и скорость восстановления после тренировки.

Действие Creatine mega caps 1250 (120 капс) Olimp Labs:
· Увеличивает силу мышц и их выносливость
· Дает энергию для тренировок и увеличивает производительность
· Благоприятно влияет на рост мышечной массы
· Увеличивает визуальный объем мышц
Состав на порцию (4 капс.):
· Чистый креатин моногидрат – 5000 мг

Как принимать: эксперты фирмы Olimp разработавшие эту добавку рекомендую принимать ее два раза в день по 2-4 капсулы: один раз утром, а второй непосредственно после силовой тренировки. В те дни, когда у вас нет тренировки, старайтесь принимать креатин в тоже время.

Интернет магазин спортивного питания в Севастополе.

Olimp CREATINE 1250 MEGA CAPS Нейтральный 400 капсул

Видео (кликните для воспроизведения).

В корзину

120 капсул
Нейтральный 400 капсул Нейтральный

CREATINE 1250 MEGA CAPS Olimp Нейтральный 400 капсул

Препарат, дополняющий диету креатином. В мышечной ткани креатин превращается в фосфокреатин, который накапливает высокоэнергетические фосфатные радикалы и распределяет их для синтеза белков и сокращения мышечных волокон. Потребление креатина способствует повышению физической работоспособности во время кратковременных повторяющихся упражнений высокой интенсивности (эффект распространяется на потребление 3 г креатина в день).

Препарат предназначен для взрослых, физически активных и спортсменов, выполняющих физические упражнения высокой интенсивности.

CREATINE MAGNA POWER® Диетическое питание в капсулах, содержащих магний креатин хелат

Препарат, обогащающий диету креатином и магнием, в форме запатентованного креатина хелата магния CREATINE MAGNA POWER® Потребление креатина способствует повышению физической работоспособности во время коротких, повторяющихся высокоинтенсивных упражнений (от 3 г в день).

Креатин является самым эффективным — наряду с аргинином — анаболическим агентом на рынке. Этот факт был подтвержден как многочисленными научными исследованиями, так и многолетним использованием в спорте. Тем не менее, полное использование креатина в качестве добавки, стимулирующей рост силы и массы, ограничено лактацией, когда большая часть проглоченного креатина превращается в неактивный креатинин. Во время этой реакции аминогруппа креатина связана с его кислотной группой, что приводит к закрытию молекулы, выработке креатинина и потере анаболической активности. Эта реакция ускоряется благодаря высокой кислотности готовых к употреблению растворов креатина, а также верхней части пищеварительной системы.

Применение

Рекомендуемое применение: принимать по 3 капсулы в день во время тренировок в дни соревнований или одновременно в дни без тренировок. Пить с большим количеством воды. Может произойти увеличение веса. Не подходит для детей и молодежи. Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Пищевые добавки не должны использоваться в качестве замены для разнообразного и сбалансированного питания. Храните в недоступном для детей месте. Рекомендуется разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

Состав: 85,3% CREATINE MAGNA POWER® креатин-хелат магния, наполнитель — микрокристаллическая целлюлоза; средство против слеживания — соли магния жирных кислот; капсула (желатин, цвет: Е 171).

Источники


  1. Денисов, М. Ю. Болезни органов пищеварения у детей и подростков / М.Ю. Денисов. — М.: Феникс, 2005. — 608 c.

  2. Ворожбитова А. Л. Гендер в спортивной деятельности; Флинта, Наука — Москва, 2010. — 216 c.

  3. Гурвич, М.М. Диетология + диетические столы / М.М. Гурвич. — М.: Эксмо, 2015. — 592 c.
  4. Цуцуми Здоровье без лекарств / Цуцуми, Йосиро. — М.: Светотон, 1993. — 240 c.
Креатин олимп 1250 как принимать
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here