Л аргинин для подростков

Важная и проверенная информация на тему: "л аргинин для подростков" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Healthy care info

Серьезные подростковые спортсмены и энтузиасты упражнений часто ищут новые способы получить конкурентное преимущество или улучшить производительность упражнений. Привлекательность использования дополнений для повышения атлетической производительности особенно привлекательна для этой возрастной группы, особенно когда рекламные кампании с пятнами нацелены на молодежный рынок. Энергетические напитки, содержащие аминокислоты, такие как L-аргинин, часто используются подростками. Но опасения по поводу безопасности привели к тому, что ученые предупреждали об их использовании.

L-аргинин, часто называемый просто аргинином, представляет собой аминокислоту, которая естественным образом вырабатывается вашим телом и содержится во многих продуктах питания. Аминокислоты — это белки, которые ваше тело использует для создания и восстановления тканей и оказания помощи во многих метаболических функциях. В вашем организме аргинин ломается до оксида азота, химического вещества, которое играет активную роль в циркуляции и мышечном росте и функционирует. Согласно клинике Майо, аргинин запускает организм для производства белка и может улучшить заживление ран, гипертрофию мышц и производство спермы, а также предотвратить расточительство мышц у критически больных.

L-аргинин и атлетические характеристики

Из-за своих мышечных свойств аргинин является ингредиентом во многих дополнениях для бодибилдинга. Тем не менее, нет никаких доказательств в поддержку его потенциала для улучшения спортивных результатов. Спортивный ученый доктор Роб Вуд из Top End Sports отмечает, что при некоторых обстоятельствах вашему организму может потребоваться больше аминокислот, чем обычно. Эти обстоятельства включают периоды быстрого роста, как в подростковом возрасте, в то время как они участвуют в программе обучения сопротивлению и для ремонта тканей после травмы или болезни. Доктор Вуд приводит доказательства того, что аргинин наряду с аминокислотами лизин и ортинин может стимулировать гормон роста у детей и подростков. Тем не менее, он выступает за увеличение количества диетического белка и препятствует добавлению подростковых спортсменов.

L-аргинин в энергетических напитках

L-аргинин и другие аминокислоты часто добавляются к энергетическим напиткам, заставляя их классифицироваться как диетические добавки и, следовательно, вне досягаемости FDA, которые регулирует количество кофеина, содержащегося в безалкогольных напитках. Исследование, опубликованное в выпуске «Педиатрия» за февраль 2011 года, призвало врачей усилить понимание молодых пациентов, которые употребляют энергетические напитки, особенно спортсменов и детей с СДВГ, диабетом и расстройствами пищевого поведения. Спортивный тренер средней школы Дэвид Эделл бросает вызов безопасности и эффективности энергетических напитков для молодых спортсменов. Edell указывает на высокие концентрации сахара и кофеина, которые могут привести к обезвоживанию и препятствовать спортивной работе. Он утверждает, что эффективность аминокислот, таких как аргинин, добавленная к энергетическим напиткам для повышения производительности, не имеет научной поддержки.

Природные Источники

Чтобы увеличить уровни аргинина, д-р Роб Вуд рекомендует подросткам-спортсменам увеличить общее потребление энергии от продуктов, особенно тех, которые, естественно, содержат высокий уровень аминокислот. Пикантные мясные блюда, курица, рыба, молочные продукты, яйца и бобовые являются хорошими источниками. Клиника Майо перечисляет орехи, семена, цельные зерна и шоколад как хорошие диетические источники L-аргинина. Арбуз высок в L-цитрулине аминокислоты, из которого ваше тело делает L-аргинин.

Аргинин (англ. L-arginine) – это условно-заменимая аминокислота, играющая большую роль в функционировании человеческого организма. Ее условная заменяемость основывается на том факте, что в молодом возрасте и при соблюдении некоторых условий эта аминокислота в достаточном количестве вырабатывается самим организмом. Однако уже после 30 лет синтез аргинина существенно снижается, а к 50 годам прекращается вовсе. Важность аргинина для человеческого организма связана, прежде всего, с его способностью продуцировать окись азота, которая участвует практически во всех обменных процессах, а так же в выработке гормонов и ферментов.

Аргинин: содержание в продуктах

Аргинин присутствует во многих пищевых продуктах растительного и животного происхождения. Абсолютным чемпионом по его содержанию являются тыквенные семечки. Много аргинина и в следующих категориях продуктов:

  • орехи — кедровые, грецкие, арахис и миндаль;
  • зерновые продукты — кунжут, кукуруза, пшеница и не шлифованный рис;
  • мясные продукты — курица, свинина, говядина и говяжья печень;
  • морепродукты — лосось, тунец, анчоусы, крабы, креветки и улитки;
  • куриные яйца;
  • молоко и творог.

Аргинин: свойства и польза

Полезные свойства аргинина неразрывно связаны с благотворным влиянием окиси азота – важнейшего для человека вещества. Его полезным качествам посвящено большое количество научной литературы, в которой описаны целебные свойства аргинина. Вот лишь некоторые из них:

  1. аргинин способствует значительному увеличению синтеза белка, который является основной составляющей всех тканей человеческого организма, в том числе и мышц. Именно с этим свойством связана большая популярность аргинина у бодибилдеров.
  2. аргинин помогает в заживлении повреждений кожи, костей и сухожилий, поэтому он рекомендуется к применению при возникновении переломов, ран и растяжений.
  3. аргинин способствует активизации иммунитета, поэтому служит частью комплексной терапии пациентов, страдающих иммунодефицитом и СПИДом.
  4. большое влияние оказывает аргинин на замедление роста злокачественных опухолей, в том числе и многих видов рака.
  5. аргинин весьма полезен для поддержания красоты и здоровья волос.
  6. важную роль играет аргинин и в деятельности кровеносной и сосудистой систем. Он заметно улучшает реологические свойства крови, препятствует возникновению кровяных сгустков и их осаждению на стенках артерий.
  7. аргинин чрезвычайно важен для мужчин — увеличивая количество активных сперматозоидов в семенной жидкости, он борется с мужским бесплодием.

Аргинин: применение

Благодаря своим уникальным свойствам аргинин получил широкое использование в медицине. Он применяется в следующих случаях:

  1. заболевания почек — почечная недостаточность, пиелонефрит, цистит;
  2. сахарный диабет;
  3. заболевания суставов — артроз и артрит;
  4. женское и мужское бесплодие, импотенция;
  5. травмы различного происхождения;
  6. цирроз и перерождение печени;
  7. доброкачественные и злокачественные опухоли, в том числе кисты, фиброаденома, миома и аденома простаты;
  8. сердечно-сосудистые заболевания — гипертония и атеросклероз;
  9. психические расстройства.

Аргинин: в бодибилдинге

Пожалуй, самую широкую известность аргинин приобрел как важный составляющий компонент спортивного питания. Уже давно доказано, что благодаря ускорению деления клеток мышц, эта аминокислота способствует активному наращиванию мышечной массы и сокращению подкожных жировых отложений. Кроме того аргинин помогает быстрому восстановлению сил после сложных тренировок, ускоряет процесс заживления спортивных травм, очищает мышцы от азотистых шлаков и улучшает работу иммунитета. С целью увеличения мышечной массы аргинин принимают в дозировке от 3 до 9 грамм в день. Причем прием начинают с минимальных доз, постепенно доводя их до более высоких значений. Лучшим временем приема аргинина считается период до тренировки или сразу после нее.

Для достижения наибольшего эффекта аргинин можно употреблять совместно с креатином – вместе эти вещества усваиваются гораздо лучше.

[3]

Аргинин: для волос

В последнее время аргинин приобрел широкую популярность в сфере ухода за волосами. Сегодня эта аминокислота является компонентом многих шампуней, бальзамов и масок для волос. Производители не зря обратили внимание на это вещество – аргинин действительно помогает заметно улучшить состояние волос. Он способствует улучшению кровоснабжения волосяных луковиц и помогает им получать максимальное количество полезных веществ необходимых для питания и роста. Аналогичным образом действует и таурин, являющийся частым спутником аргинина в составе ухаживающих средств.

Читайте так же:  Креатин для чего принимают и вред

Аргинин: как принимать

Несмотря на то, что некоторое количество аргинина синтезируется человеческим организмом, его чаще всего бывает недостаточно. Средняя суточная доза аргинина должна составлять 2 грамма. Для подростков, находящихся в стадии активного роста, спортсменов и людей старше 30 лет это количество можно немного увеличить.

Если поступления аргинина вместе с пищей недостаточно, его дефицит можно восполнить путем приема пищевых добавок. Однако нужно знать, что прием БАДов противопоказан беременным и кормящим женщинам, а так же людям, страдающим от шизофрении и больным герпесом (от герпеса помогает лизин).

Для того, чтобы аргинин как следует усвоился, его лучше принимать на пустой желудок, т.е. за час до еды или через час после.

Стоит так же отметить, что совместный прием аргинина с такими веществами как витамин C, витамин B6, кальций, калий, цинк и магний может поднять выработку гормона роста до значений, сопоставимых с уровнем аргинина в молодом организме.

Аргинин: отзывы

Как уже отмечалось, аргинин входит в состав большинства видов спортивного питания, при этом на протяжении многих лет интерес к нему не угасает. Большинство спортсменов-культуристов отмечают, что прием аргинина совместно с силовыми тренировками действительно благотворно влияет на рост мышечной массы, а так же способствует поддержанию мужского здоровья. А некоторые бодибилдеры, основываясь на собственном опыте, советуют употреблять сывороточный протеин, в состав которого помимо аргинина, входят глютамин, лизин и др. аминокислоты. Они отмечают тот факт, что благодаря совместному действию этих трех веществ и остальных эффект от занятий спортом становится гораздо заметнее, повышается выносливость организма, улучшается настроение и общее самочувствие. Много положительных отзывов и от спортсменов, употребляющих, аргинин, глицин и BCAA.

Аргинин: вред

Прием аргинина в рекомендуемых количествах обычно не вызывает побочных эффектов. Однако, при употреблении повышенных доз этой аминокислоты, составляющих 15 и более грамм в день, возможно появление таких неприятных симптомов, как:

  • понижение артериального давления,
  • тошнота,
  • слабость,
  • диарея.

При возникновении этих явлений полностью исключать аргинин из рациона не нужно, достаточно просто снизить ежедневную дозу до допустимых значений.

Аргинин: купить, цена

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей аргинин:

1. Купить аргинин по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно применить айхерб промокод и вам доступна !скидка 10% для новых и акции до 30% для действующих покупателей! Рекомендуем обязательно воспользоваться, также при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через лучшие кэшбэк-сервисы, которые попробуют вернуть проценты с покупки на и без того невысокие цены! Также посмотрите на акции и распродажи через промокод Озон тысячи акционных товаров и любимые купоны Алиэкспресс на покупки в китайском магазине №1!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Для каких целей Вы принимаете аргинин? Какой эффект? Ваш отзыв очень важен для новых покупателей!

Как использовать аргинин и орнитин для увеличения роста тела в длину?

Здравствуйте, дорогие друзья! Наверно, вы уже знаете, что многие люди, занимающиеся по методикам естественного увеличения роста, добавляют в свой рацион добавки аминокислоты аргинина и продукты с ним. Также очень популярна аминокислота, которая получается из аргинина – орнитин. Любят их, прежде всего, за то, что обе они способны в несколько раз повышать секрецию собственного гормона роста. В этой статье я подробнее расскажу, так ли это, как могут помогать добавки аргинина и орнитина для увеличения роста, как их принимать, в каких продуктах они содержатся в естественном виде и многое другое.

Из аргинина в нашем организме получается аминокислота орнитин. В процессе этого преобразования образуется аминокислота цитруллин. Аргинин, орнитин и цитруллин легко конвертируются друг в друга. Поднимая уровень одной аминокислоты, вы поднимите и остальные.

Что даёт приём аргинина?

Далее будем рассматривать действия аргинина и параллельно других веществ. Что может давать аргинин для людей, желающих подрасти?

1. Оксид азота. Не так давно учёные обнаружили, что оксид азота помогает строительству белка в теле, и в том числе росту костей и связок. Некоторые люди принимают аргинин в добавках при переломах конечностей для скорейшего заживления ран, восстановления при ожогах и так далее.

2. Повышать гормон роста. Аргинин подавляет действие соматостатина – гормона, блокирующего секрецию гормона роста. В то же время он способствует работе гормонов, стимулирующих секрецию гормона роста.

3. Улучшать кровообращение. От этого повышается мышечный тонус, либидо, работа мозга. Например, если на ночь выпить добавку аргинина, то ночью у вас будут очень живые и яркие сны. Это как раз благодаря активации мозга. Аргинин помогает повысить выносливость на тренировках, снижая нагрузку на сердце.

Влияние аргинина на гормон роста.

На этот счёт было проведено много исследований. Я сейчас вам приведу некоторые из них. В том числе изучалось действие аргинина в связке с другими аминокислотами.

Первое исследование рассказывает о том, какая доза является оптимальной для повышения гормона роста. Брали 3 группы людей. Им давали перорально добавку аргинина. Первая группа получала 0.04 гр аргинина на кг веса тела в сутки, вторая – 0.16 гр, третья – 0.28 гр.

Во время эксперимента выяснилось, что лучше всего повышался гормон роста у людей из второй группы. В первой группе гормон роста повышался недостаточно. В третьей группе у людей часто наблюдалась диарея и расстройство ЖКТ. Если человек весит 75 кг, то 12 гр аргинина в сутки дадут лучший эффект на его гормон роста – гласит вывод исследователей.

Читайте так же:  Л глютамин чем полезен и противопоказания

Лучшие результаты были у тех людей, которые не имели лишнего веса, при этом обладали хорошей физической формой и выносливостью.

Другой эксперимент, помимо приёма аргинина, включал ещё и лизин – по 1.2 гр каждого вещества. Такая связка повысила гормон роста в несколько раз. Подробнее написано здесь.

Хорошие результаты показывает комбинация аргинина и орнитина, принятая перед сном. Орнитин сам по себе способен повышать гормон роста. По некоторым данным, он делает это даже мощнее, чем аргинин. Если их принимать вместе, то получается синергический эффект.

Как можно повысить аргинин и всех его метаболитов в организме?

Первый вариант – самый безопасный и полезный – получать из натуральных продуктов питания. Лидерами здесь являются тыквенные семечки (4 гр аргинина на 100 гр продукта), кунжутные семена (3.5 на 100), кедровые орехи (3 на 100).

Если выбирать для детей, то тыквенные семечки, на мой взгляд, оптимальный вариант. Помимо аргинина, они содержат много цинка, железа и антиоксидантов, что в период активного роста будет нелишним.

Второй вариант – это получать его инъекционно. От инъекций аргинина гормон роста повышается в десятки раз. По этой причине, кстати, врачи применяют инъекции для определения состояния гормона роста и работы гипофиза у человека. Но делая это без врача, особенно долгое время, есть высокая вероятность навредить себе.

Третий вариант – таблетки и порошки. Вариант хороший, но тут есть свои недостатки. Во-первых, усвояемость только на 20–30%. Во-вторых, запах и вкус того же аргинина в чистом виде не всем нравится.

Есть разные формы аргинина. Мне больше нравится форма AAKG – присоединённый к молекуле альфа-кетоглютарата аргинин или аргинин продлённого действия. AAKG дольше поддерживает повышенный уровень оксида азота, чем чистый аргинин и усваивается получше. Чистый аргинин и аргинин+орнитин тоже нормально.

Как принимать препараты аргинина?

  • Рекомендуется принимать натощак или через 2 часа после еды. Не рекомендуется принимать после слишком жирной и белковой пищи. После приёма ещё 2 часа не есть.
  • Попробуйте сначала купить аргинин в таблетках (какой-нибудь такой), чтобы понять, как он действует на вас. Если заметите те действия, которые я перечислял вначале, то можно попробовать заказать в порошке. Порошок обычно стоит дешевле в пересчёте на количество и начинает оказывать действие быстрее, чем таблетки. Но вкус, как я уже сказал, специфический. Если вы закажите сразу в порошке и вам вкус не понравится, то пить его хотя бы пару недель вы не сможете, а значит и дождаться результатов не успеете.
  • В дни тренировок принимают аргинин перед физическими нагрузками и перед сном по 3–5 гр, в дни отдыха – только перед сном 3–5 гр. Я одно время пробовал в дни тренировок совмещать аргинин с креатином, чтобы повысить выносливость и силу, а в дни отдыха аргинин с орнитином для лучшего восстановления. Мне понравилось. Эти сочетания классно работают, можете взять на вооружение.
  • Запивать большим количеством воды (300–500 мл)
  • Эффект от таблеток наступает примерно через час, от порошка – через полчаса. Учитывайте это, чтобы выбрать лучшее время приёма.
  • Постоянно принимать не желательно. Организм к аминокислотам быстро привыкает и поэтому принимать его длительными курсами нет смысла.

Последний пункт поясню. Когда я принимал аргинин с цитруллином, эффект был заметен только в первую неделю приёма, чистый аргинин – то же самое. Начиная со второй недели, результатов почти не было. В итоге я начал принимать только в дни тренировок, то есть 3 раза в неделю по 3 гр перед сном. Через неделю «разгрузочного» приёма я снова начал принимать каждый день и чувствительность повысилась. На мой взгляд, чередование «разгрузка/загрузка» по 1 неделе – это хороший способ постоянно иметь результат от приёма аргинина.

Как минимизировать побочные эффекты?

От аргинина из натуральных продуктов питания вреда меньше всего. Конечно, если не употреблять по полкило семян и орехов. От этого печень быстро взвоет. Когда без фанатизма, всё нормально. Плюс, в таком виде аминокислоты усваиваются замечательно.

От инъекций основной побочный эффект в том, что если долго и часто получать их, то гипофиз выработает свой ресурс, и прекратит нормально выделять гормоны. Повторюсь, к инъекциям лучше не подходить без врача.

Какие побочные эффекты есть от приёма оральных препаратов?

Норма аргинина, орнитина и цитруллина в сутки равна приблизительно 4 гр для ребёнка и 6 гр для взрослых. Неважно, откуда вы будете получать это количество. Начинаются побочные эффекты, когда доза какой-то аминокислоты превышает 10 гр в сутки.

Детям и подросткам до 18 лет не рекомендуется использовать эти аминокислоты в добавках более 2 гр в сутки. Врачи объясняют это тем, что от них может слишком сильно стимулироваться гормон роста. Насколько это опасно, я не знаю. Наверно, в каких-то случаях, да.

В целом из побочных эффектов можно отметить диарею, тошноту, головную боль. Эти препараты способны активировать вирус герпеса. По большей части аргинин. Если у вас есть герпес в активной стадии, то аргинин, орнитин, цитруллин нужно комбинировать с лизином или не принимать вообще. Лизин подавляет развитие герпеса.

Не рекомендуется принимать при шизофрении. Беременным женщинам и кормящим мамам.

[2]

Если у вас пониженное артериальное давление, аргинин принимать не нужно. Он расширяет сосуды и понижает давление ещё сильнее.

Аргинин может провоцировать заболевания поджелудочной железы. Превышение 10 гр в сутки увеличивает эту вероятность. Если у вас болит живот после добавки, то будет правильнее отказаться от приёма. Когда я принимал аргинин впервые, то столкнулся с болью в животе, в левом боку. Сразу стало ясно в чём дело и от добавки на какое-то время я отказался. Через 2 недели снова начал принимать, тогда боли уже не было.

Очень желательно, чтобы вместе с аргинином в рационе было достаточно антиоксидантов. Это могут быть антиоксиданты из таких продуктов, как свежие фрукты и зелень. Могут быть в виде добавок: коензим q10, липолиевая кислота, витамин С. Таким образом вам удастся уменьшить вредное воздействие свободных радикалов, которые неизбежно будут появляться, если вы будете получать много аргинина, особенно в виде фармакологии.

Подводя итог сегодняшней статьи, получается, что для людей, которые хотят повысить гормон роста и вырасти, есть несколько вариантов использования аргинина, орнитина и цитруллина. От простого к сложному:

  1. Есть 30–50 гр тыквенных семечек в день или кунжутных, или 30–50 гр орехов. В зависимости от веса и активности выбирайте дозу под себя. Этот вариант подходит для всех.
  2. Принимать в добавках по 1–2 гр аргинина и лизина перед сном. Оптимально для подростков.
  3. Принимать по 3 гр аргинина в дни тренировок 2 раза в день, а в дни отдыха – только перед сном. Это для тех, кому больше 18 лет.
  4. Принимать днём аргинин 3–5 гр, а перед сном аргинин+орнитин по 3–5 гр (сюда же можно добавить цитруллин или лизин по 2–3 гр). Комбинируйте и смотрите, что получится. Это тоже для тех, кому больше 18 лет.
  5. Ставить аргинин в инъекциях под наблюдением специалиста.
Читайте так же:  Л аргинин инструкция по применению для женщин

На этом сегодня всё. Благодарю за внимание. Буду благодарен, если напишите в комментариях, пользуетесь ли вы добавками аргинина и из каких продуктов вы его получаете? Желаю успехов. Пока.

Л аргинин для подростков

Я раньше то-же не думала об этом . пока не выянила, что L-аргинин по словам ученых — Молекула жизни. Как это ?- подумала я, а оказывается.

Воздействие аргинина на организм достаточно велико !
.Аминокислоту аргинин часто называют незаменимой аминокислотой, что означает что она не синтезируется в самом организме и должна поступать в него извне. Для детского организма это утверждение правильно. До 13 – 14 лет, то есть, до начала полового созревания, печень ребёнка не способна вырабатывать аргинин и поэтому необходимость поступления с пищей, содержащей большое его количество, велика.

Аргинин — условно-незаменимая аминокислота. У взрослого и здорового человека аргинин вырабатывается организмом в достаточном количестве. В то же время, у детей и подростков, у пожилых и больных людей уровень синтеза аргинина часто недостаточен. Биосинтез аргинина осуществляется из цитруллина под действием аргининсукцинатсинтазы и аргининсукцинатлиазы.

Аргинин является одним из ключевых метаболитов в процессах азотистого обмена (орнитиновом цикле млекопитающих и рыб).

Аргинин является субстратом NO-синтаз в синтезе оксида азота NO, являющегося локальным тканевым гормоном с множественными эффектами — от провоспалительного до сосудистых эффектов и стимуляции ангиогенеза.

Недостаток в пище ребёнка аргинина ведёт к замедлению роста и снижению иммунитета. Поэтому важно знать, в каких продуктах его содержится много.

Все продукты питания условно можно разделить на три группы – белки, жиры и углеводы. Больше всего аминокислоты аргинин в продуктах белковых. Это мясомолочные продукты, яйца, различные виды рыбы и морепродуктов, бобовые, орехи, семечки. Абсолютным чемпионом по содержанию аргинина являются тыквенные семечки. Из круп – самое большое содержание аргинина – в гречневой. Ниже представлена сравнительная таблица
Для здоровья новорождённых младенцев огромное значение имеет грудное вскармливание. В молозиве, при первых кормлениях грудью, содержится 96% L-аргинина. Сейчас нет недостатка в молочных смесях для кормления грудничков, но ни одно из них, даже самое лучшее, неспособно заменить грудное материнское молоко для обеспечения будущего здоровья родившегося человека, для его правильного роста и развития.
Появление Аргинина на фармацевтическом рынке связано с сенсацией. Самой, пожалуй, громкой, и самой последней сенсацией в научных медицинских кругах конца ХХ века. Аргинин – аминокислота, и конечно, она была известна задолго до того, как о ней заговорили, как о чудодейственном средстве. Как о необходимейшем нашему организму элементе. С чем же связан такой интерес к этой давно известной аминокислоте?

Видео (кликните для воспроизведения).

То, что Аргинин способен в организме превращаться в Окись Азота, было известно тоже давно. Но Окись Азота всегда считалась крайне вредным соединением, губительным для всего живого. И с Аргинином приходилось мириться, как с необходимым звеном в построении белковых молекул.
Аргинин и белок

Белок – основа жизни. Все наши ткани состоят из белков. Белки, в свою очередь, как из кирпичиков, слагаются из аминокислот. Аргинин и есть такой кирпичик. Один из множества. А то, что он видоизменяется в Окись Азота, так что же. Принимали это как данное, не уделяя этой аминокислоте особого внимания.
Аргинин — источник окиси азота в организме.

Всё изменилось, как всегда, по воле случая. Из-за врачебной ошибки. В США, при исследованиях лекарств на сердечную деятельность, были перепутаны препараты. Введённый препарат, содержащий Окись Азота, вызвал резкое расслабление сосудов. Этим фактом заинтересовался профессор Ф.Ферчготт.

Он и начал изучать влияние Окиси Азота на организм. Параллельно с ним исследования проводили доктора Ф.Мурад и Л.Игнарро.

Нобелевская премия, окись азота и аргинин.

В результате трое этих американских учёных в 1998г. были удостоены Нобелевской премии за исследования роли Окиси Азота на человеческий организм. А медицинский мир получил сенсационные открытия. Окись Азота – очень важна для всего организма!
В 1998 году Нобелевская премия была присуждена за открытие роли окиси азота в человеческом организме.

Окись азота не только регулирует сердечную деятельность. Как оказалось, это соединение участвует во всех обменных процессах организма. Без неё невозможно нормальное функционирование нервной и иммунной систем. Выработка гормонов и ферментов. Половая деятельность и развитие мышечной массы. Не случайно первыми на Аргинин «запали» спортсмены — культуристы. Эта аминокислота способна повышать уровень креатина в мышцах. А это позволяет увеличивать мышечную массу, одновременно снижая жировую прослойку.

Зачем нужен аргинин?

Выработка Окиси Азота в организме невозможна без Аргинина. Но Аргинин относится к разряду Аминокислот, которые вырабатываются в организме лишь при определённых условиях. При малейшей патологии организм не успевает справляться с производством Аргинина. И тогда его нужно принимать в виде лекарственных средств, или биологически активных добавок.

Детский организм вообще не способен самостоятельно вырабатывать аргинин.
При дефиците Аргинина возникают такие заболевания:

нервные и психические расстройства,

функциональные расстройства половой системы вплоть до импотенции,

заболевания внутренних органов,

жировая инфильтрация печени,

замедления роста и полового созревания,

так. и где-же здесь аргинин. врут, наверное. Он и в пасть-то не пролезет.

Как Вы можете заметить, продукты содержащие аргинин, можно приобрести практически в любом продуктовом магазине, но подумайте-сколько придется потребить продуктов, что-бы аргинин был доставлен в организм в необходимых дозах и это еще при условии, если ваш малыш еще будет это есть- килограммы . Если же вы сторонник современных технологий и идете в ногу со временем, попробуйте уникальный продукт Гель Алюра, который содержит Вашу суточную дозу чудо молекулы Аргинин.

а ученые просто собрали все семечки тыквы в этот флакон и в сочетании с другими натуральными компонентами аргинин гоняет наши клетки и их оздоравливает

вот дурак медведь. я уже набрался сил, и где там был аргинин мне уже по-фигу. жить хорошо.

Читайте так же:  Аминокислоты для мышц в аптеке

Принимать Аргинин необходимо и тем, кто всерьёз заботится о красоте и долголетии. Тому, как Аргинин влияет на качество и продолжительность жизни, посвящены труды многих отечественных и зарубежных учёных. Читателям, далёким от науки можно порекомендовать очень интересную и доступную в изложении книгу американских авторов Д.Пирсена и С.Шоу «Продление жизни: практически научный подход».
Подведем итог

L-аргинин — это отличная профилактическая мера.

если коротко-

Он способствует очищению печени и почек, увеличивая их потенциал,

стимулирует выработку гормонов роста и активно помогает заживлению ран,

очищает мышцы от азотистых шлаков,

стимулирует увеличение силы и повышает массу мускулатуры.

мам, кедровые орехи папа достал, а кто теперь их грызть будет — я что-ли. Все- покупайте теперь Белку.

Если более подробно-не скучайте-

L-Аргинин относится к условно незаменимым аминокислотам. Лучшие натуральные источники: орехи, кукуруза, желатин, шоколад, изюм, овсяная крупа, кунжут. При современном образе питания количество усваиваемого L-Аргинина не восполняет те повышенные потребности, которые определяются современным образом жизни.

L-Аргинин является одним из самых эффективных стимуляторов продукции соматотропного гормона гипофиза (гормона роста), и позволяет поддерживать его концентрацию на верхних границах нормы;
Аргинин является донором и естественным переносчиком азота. Он снабжает азотом систему ферментов, называемых NO-синтазами, которые синтезируют NO группу. NO группа — это медиатор миорелаксации сосудов артериального русла. NO группа — это главное вещество, регулирующее тонус сосудов артериального русла, от которого зависит диастолическое давление. При недостатке Аргинина и недостаточной активности NO-синтаз диастолическое давление возрастает;
L-Аргинин участвует в цикле переаминирования и выведения из организма конечного азота, т.е. продукта распада отработанных белков. От мощности работы цикла (орнитин — цитруллин — аргинин) зависит способность организма создавать мочевину и очищаться от белковых шлаков.
L-Аргинин показан людям после 30 лет, т.к. к этому возрасту почти полностью прекращается секреция из гипофиза.

Функциональное действие L-аргинина:
— L-Аргинин обладает замечательным психотропным эффектом, вызывая увеличение до верхних нормальных границ соматотропного гормона (СТГ) (или его иначе называют гормоном роста(ГР)). Гормон роста выделяется гипофизом и улучшает сопротивляемость заболеваниям. Он способствует восстановлению тканей, усиливает синтез белка для роста мышц, уменьшает уровень мочевины в крови и моче, участвует в процессах сжигания жира, превращения его в энергию. То есть действует как мобилизатор жира, помогая поддерживать внешнюю форму и быть энергичным;

L-Аргинин способствует улучшению настроения, L-Аргинин делает человека более активным, инициативным и выносливым, привнося определенного качества психическую энергию в поведение человека;

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Л аргинин для подростков

Из журнала «Геркулесъ» июнь 2012

Бодибилдеры всего мира уже не первый год ломают голову над тем, как, с помощью каких препаратов можно стимулировать выработку организмом гормона роста — гормона, вызывающего невероятный рост мышц.

Продукты, стимулирующие выделение гормона роста, известны очень давно. Но правда заключается в том, что они работают не совсем так, как утверждают те, кто их рекламирует. Позвольте дать сначала некоторую информацию общего характера о том, каким образом реагирует ваше тело на гормон роста с тем, чтобы могли сделать обоснованный выбор — пользоваться или нет той или иной добавкой. Для начала, как водится, чуть-чуть загрузим вас информацией общего характера.

Гормон роста — это полипептидный гормон (много аминокислот, связанных вместе). Он выделяется передней долей гипофиза в течение дня путем пульсации, но особенно активно после интенсивных упражнений или во время сна. Он отвечает за рост и поддержание в нормальном состоянии почти всех тканей тела. Интересно, что гормон роста держится в крови всего несколько минут. Сразу после выделения он быстро всасывается печенью и перерабатывается в инсулиноподобный фактор роста. И гормон роста, и факторы роста были изучены с той же внимательностью и тщательностью что и другие гормоны. Но наука только начала срывать покров таинственности с гормона роста, включая и условия, которые могут изменить его выделение. Так, к примеру, учеными было выяснено, что прием таких аминокислот как аргинин и орнитин резко повышают выработку организмом гормона роста.

Аргинин (L-arginine) – для взрослых белковообразующая заменимая аминокислота, а для детей является незаменимой. Входит в состав белков, особенно прогаминов (до 85%) и гистонов. Аргинин способствует ускорению синтеза гормона роста и других гормонов.

Ежедневные дозы от б до 17 г снижают уровень ЛНП-холестерина («плохого»), не уменьшая ЛВП-холестерина («хорошего»). Аргинин способствует здоровой коронарной микроциркуляции, препятствуя образованию сгустков крови, которые могут вызывать инфаркты и инсульты. Кроме того, эта аминокислота обеспечивает приток крови к конечностям.

Аргинин повышает функцию Т-клеточного звена иммунитета, может увеличивать вес тимуса, ответственного за большую часть иммунных функций (при дозировке до 1,5 г в сутки). Совместное назначение лизина и аргинина (1-2 г в сутки) повышает иммунный ответ организма, в частности, количество и активность нейтрофилов.

Особенно богаты аргинином белки семенной жидкости (до 80%), поэтому из-за его дефицита может развиться бесплодие. Аргинин активно участвует в деятельности половых органов, то есть косвенно стимулирует выделение тестостерона у мужчин. Кроме того, окись азота играет решающую роль в способности достижения и поддержания эрекции, поэтому аргинин может назначаться при импотенции (до 2,5 г в сутки).

Аргинин играет важную роль в мышечном обмене: способствует снижению веса, так как ускоряет рост мышечной массы и сокращает жировой объем. В высоких концентрациях он встречается в коже и соединительных тканях, что позволяет использовать его в лечении и восстановлении поврежденных тканей.
Кроме участия в синтезе белков, эта аминокислота является одним из основных компонентов цикла мочевины (орнитиновый цикл Кребса) – основного пути обезвреживания аммиака в организме.

Аргинин

– это аминокислота, которая преобразуется в организме в вещество под названием спермин; оно обнаруживается в сперме, крови и клетках мозга. Низкий уровень спермина связывают со старостью и потерей памяти. Образование спермина из аргинина представляет собой весьма сложный процесс и включает участие нескольких кофакторов (коферментов). Вот как это происходит.

Фермент, активизируемый марганцем, вступает в реакцию с аргинином и образует аминокислоту орнитин, которая в свою очередь вступает в реакцию с витамином B6, образуя путресцин. Одновременно магний вступает в реакцию с метионином, еще одной аминокислотой, образуя активированный метионин, который превращает путресцин в спермидин и затем в спермин. Этот сложный процесс можно ускорить, если принимать пищевые добавки на основе участвующих в нем различных аминокислот и коферментов.

Полезные свойства:

• Аргинин действует как предшественник оксида азота, расширяющий сосуды и усиливающий их кровенаполнение.
• Снижает кровяное давление, улучшает реологию крови, способствует снижению уровня холестерина в крови и препятствует тромбообразованию.
• Стимулирует синтез гормона роста и интенсифицирует рост у детей и подростков.
• Увеличивает массу мышечной и уменьшает массу жировой ткани, способствует нормализации состояния соединительной ткани.
• Повышает иммунитет и замедляет рост опухолей.
• Аргинин способствует повышению потенции и стимулирует сперматогенез.

[1]

L-Аргинин TSN, 60 шт

Производство
NutriCare Int (США).

Код товара: 0442

L-Аргинин TSN.

Линия: Поддержка гормональной системы и сексуального здоровья

Читайте так же:  Креатин это химия или нет

Состав:
L-Аргинина моногидрат 500 мг; вспомогательные компоненты: желатин, вода.

Аминокислота L-Аргинин для детей является незаменимой. Для взрослых — условно заменимой, после 35 лет происходит значительное снижение ее синтеза в организме, преклонный возраст и хронические заболевания усугубляют ситуацию.

Показания к применению
:Профилактика и комплексная терапия таких состояний как:

  • сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, коронарная болезнь сердца, атеросклероз и его осложнения, ИБС);
  • мужское бесплодие, ослабление потенции и сексуальной активности;
  • понижение настроения, активности и выносливости;недостаточная интенсивность роста;
  • сахарный диабет типа 2;
  • холецистит, желчно-каменная болезнь, гепатит, цирроз печени, в т. ч. после лечения алкоголизма, длительного приема лекарств;
  • высокие физические нагрузки (особенно у интенсивно тренирующихся спортсменов после 30 лет);
  • иммунодефицитные заболевания (в т.ч. СПИД).

Рекомендации по применению: взрослым по 2 капсулы 2 раза в день во время приема пищи. Продолжительность приема — 3-4 недели.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта; беременность; кормление грудью. Перед приемом проконсультироваться с врачом.

Форма выпуска: упаковка содержит 60 капсул.

Воздействие на организм женщины >>

Воздействие на организм мужчины >>

1. Поддерживает здоровье сердечно – сосудистой системы. Оксид азота, получаемый при расщеплении L-аргинина, способствует расширению сосудов (этот механизм широко используется в кардиологии).

2. Предотвращает развитие тромбов и атеросклеротических бляшек. Оксид азота препятствует склеиванию тромбоцитов между собой и прилипанию их к стенкам сосудов. Кровь разжижается. Благодаря этому уменьшаются в размерах вены при варикозе, рассасываются геморроидальные узлы, улучшается заживление трофических язв.

3. Обеспечивает нормальный уровень артериального давления. В дозах 2-3 грамма в день L-Аргинин способствует уменьшению напряженности гладкой мускулатуры артерий, тем самым снижая диастолическую нижнюю составляющую кровяного давления.

4. Регулирует выработку гормонов. Оксид азота возбуждает эрогенные зоны и моментально сигнал поступает в гипоталамус. Гипоталамо-гипофизарная зона контролирует работу желез, вырабатывающих гормоны, это 13 гормонов, необходимых для нашей жизни: надпочечники, щитовидная железа, сперматогенез, овуляция и др. Нормализуется гормональный фон в организме.

5. Замедляет рост доброкачественных и злокачественных опухолей. L-Аргинин замедляет рост опухолей, в том числе и многих раковых. В механизмах этого явления участвует способность: а) активировать противоопухолевую цитотоксичиость макрофагов; б) увеличивать число и функциональную активность Т-хелперов – основного звена в развитии иммунного ответа; в) увеличивать число и активность NK (натуральных киллеров) и LAK (лимфокин активированных киллеров) в их прямой противоопухолевой агрессии. г) увеличивать число и активность NK (натуральных киллеров) и LAK (лимфокин активированных киллеров) в их прямой противоопухолевой агрессии. Благодаря нормализации гормонального фона тормозится развитие и происходит рассасывание гормонозависимых опухолей (миомы, фибромы,мастопатии и т.д.), узлов щитовидки.

6. Помогает в решении таких проблем, как задержка в половом созревании, нарушение менструального цикла, болезненные циклы, некоторые виды бесплодия, нарушение сперматогенеза. Семенная жидкость очень богата L-Аргинином. При недостатке L-Аргинина в питании детей, у них замедляется половое созревание. L-Аргинин эффективен для интенсификации сперматогенеза, что используется для лечения бесплодия у мужчин; L-Аргинин способен увеличить силу и продолжительность кровенаполнения половых органов как у мужчин, так и у женщин. Он продлевает время полового акта, усиливает приятные половые ощущения и делает оргазм более продолжительным и глубоким.

7. Благотворно влияет на состояние поджелудочной железы. Нормализуется сахар – инсулиновый баланс и жировой обмен. И служит профилактикой сахарного диабета (ожирения).

8. Улучшает структуру и работу печени. Играет существенную роль в излечивании или предотвращении цирроза печени и жировой инфильтрации печени, способствует дезинтоксикационным процессам в печени (прежде всего, обезвреживанию аммиака).

9. Полезен при заболеваниях почек. L-Аргинин используется для увеличения очистительного потенциала почек по выведению конечных продуктов азотистого обмена.

10. Обладает замечательным психотропным эффектом. Вызывая увеличение до верхних нормальных границ соматотропного гормона «СТТ» (или его иначе называют гормоном роста «ГР»), а также «гормонов удовольствия» – эндорфинов и энкефалинов. L-Аргинин способствует улучшению настроения, делает человека более активным, инициативным и выносливым, привнося определенного качества психическую энергию в поведение человека. Нехватка этих гормонов наоборот приводит к депрессии и усталости.

11. Интенсифицирует рост подростков – один из самих эффективных стимуляторов продукции соматотропного гормона гипофиза (гормона роста), и позволяет поддерживать концентрацию его на верхних границах нормы. Недостаток L-Аргинина в питании приводит к замедлению роста. Использование L-Аргинина вызывает продукцию гормона роста. Это реальная возможность для низкорослых родителей позаботится о том, чтобы их дети стали высокорослыми.

12. Влияет на жировой обмен. Применяется в средствах для бодибилдинга, для увеличения мышечной массы и уменьшения количества жира. Тормозит размножение липоцитов (жировых клеткок) и стимулирует размножение миоцитов (мышечных клеток). Разрастается мышечная масса, вытесняя при этом жировые клетки, что способствует снижению веса. Начав пользоваться Volupta (Alura), люди обратили внимание, что сбросили вес, не прилагая к этому абсолютно никаких усилий и не меняя дневного рациона питания.

13. Способствует заживлению ран и восстановлению поврежденныхз тканей, т.к. L-аргинин в высоких концентрациях встречается в коже и соединительных тканях.

14. Укрепляет иммунную систему, т.к. оксид азота стимулирует выработку макрофагов и некрофилов клеток, поглощающих некачественные, отмершие клетки и выводит их из организма. Аминокислота L-аргинин включена в программу профилактики и лечения СПИДа.

Видео (кликните для воспроизведения).

15. Обеспечивает приток крови к конечностям. Благотворно влияет на здоровье предстательной железы.

Источники


  1. Аутогенная тренировка по Владимиру Леви. — М.: ВКТ, АСТ, 2009. — 593 c.

  2. Богданова, О. Большая книга диабетика. Все, что вам необходимо знать о диабете / О. Богданова, Н. Башкирова. — М.: АСТ, АСТ Москва, Прайм-Еврознак, 2008. — 352 c.

  3. Виилма, Лууле Диабет / Лууле Виилма. — М.: «Издательство АСТ», 2011. — 160 c.
  4. Маршак, М.С. Диетическое питание / М.С. Маршак. — М.: Медицина, 1990. — 484 c.
Л аргинин для подростков
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here