Л аргинин побочные эффекты

Важная и проверенная информация на тему: "л аргинин побочные эффекты" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Аргинин — донатор азота в бодибилдинге

Содержание

Аргинин — донатор азота [ править | править код ]

Аргинин (или L-Аргинин) — это условно незаменимая алифатическая аминокислота, выпускается часто в виде соли моно-гидрохлорид (L-Arginine HCL). Применяется в спортивном питании как донатор азота.

В организме аргинин подвергается воздействию системы ферментов, называемых NO-синтазами, которые синтезируют из него NO, — или оксид азота. Оксид азота — это медиатор, регулирующий тонус сосудов артериального русла, от которого зависит артериальное давление и питание всех органов и тканей, включая мышцы. При недостатке аргинина и недостаточной активности NO-синтаз артериальное давление возрастает.

Аргинин участвует в цикле переаминирования и выведения из организма конечного азота, то есть продукта распада отработанных белков. От мощности работы цикла (орнитин — цитруллин — аргинин) зависит способность организма синтезировать мочевину и выводить белковые шлаки.

После обнаружения биологических эффектов аргинина в 1998 году ученые Ф.Мьюрэду, Р.Ферчготту и Л.Игнарро были удостоены Нобелевской премии в медицине, [1] однако данное открытие никоим образом не подтверждает эффективность добавок на основе аргинина.

Аргинин в продуктах питания [ править | править код ]

Аргинин является условно незаменимой кислотой, потому что он может синтезироваться в организме человека. Однако организм не может произвести достаточное количество аргинина, и некоторое его количество должно поступать с пищей или со спортивным питанием. В бодибилдинге аргинин используется в значительных дозах, так как преследуются несколько другие цели.

Аргинин содержится в продуктах: творог, сыр, и другие молочные продукты, мясо, морепродукты, зерновые культуры, орехи и др.

Биосинтез аргинина [ править | править код ]

Аргинин может синтезироваться в организме из:

Аргинин в бодибилдинге [ править | править код ]

Аргинин — это одна из самых популярных добавок, которая доступна в чистом виде, а также входит в состав других продуктов. Аргинин играет важную роль в делении мышечных клеток, восстановлении мышц после тренировок, заживлении травм, удалении шлаков, иммунной системе, а также увеличивает продукцию соматотропного гормона. [2] [3] [4] Однако, эффективность его применения в бодибилдинге остается спорной, в отличие от цитруллина.

Немаловажное свойство аргинина в бодибилдинге — его способность улучшать эректильную функцию [5] , в этом случае может применяться совместно с йохимбином.

Заявленные эффекты аргинина [ править | править код ]

  • Донатор оксида азота [6]
  • Улучшает питание мышц [7]
  • Ускоряет восстановление [8]
  • Ускоряет заживление травм [9]
  • Снижает артериальное давление [10]
  • Улучшает эректильную функцию [11]
  • Улучшает транспорт креатина в мышцы
  • Способствует пампингу
  • Антиоксидантные свойства
  • Усиливает секрецию гормона роста
  • Снижает вредный холестерин
  • Укрепляет иммунитет

Исследования, опровергающие эффективность [ править | править код ]

Proc. Natl. Acad. Sci. USA
LETICIA CASTILLO et al. Vol. 90, pp. 7749-7753, August 1993. Applied Biological Sciences
Plasma arginine and citrulline kinetics in adults given adequate and arginine-free diets

Цитата из заключения:

Эндогенный синтез аргинина практически не изменяется при употреблении данной аминокислоты в качестве добавки.

J Nutr Biochem. 2008 Aug 15.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
No effect of short-term arginine supplementation on nitric oxide production, metabolism and performance in intermittent exercise in athletes.

Цитата из заключения:

Испытуемые принимали по 6 г аргинина в сутки в течение 3 дней, контрольная группа принимала плацебо, после чего выполнялся физический тест на велотренажере. Образцы крови были взяты до выполнения теста, во время и после. Не было обнаружено различий в концентрации оксида азота крови между контрольной и опытной группой. Также не было различий в содержании молочной кислоты, аммиака и физических показателях испытуемых.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Aug;19(4):355-65.
Bescós R, Gonzalez-Haro C, Pujol P, Drobnic F, Alonso E, Santolaria ML, Ruiz O, Esteve M, Galilea P.
Effects of dietary L-arginine intake on cardiorespiratory and metabolic adaptation in athletes.

Цитата из заключения:

Не было выявлено существенных различий в кардиореспираторных показателях и концентрации нитратов в крови. В заключение следует сказать, что дополнительный прием L-аргинина не улучшает физические показатели при выполнении упражнений.

Atherosclerosis. 1995 Dec;118(2):223-31.
Wennmalm A, Edlund A, Granström EF, Wiklund O.
Acute supplementation with the nitric oxide precursor L-arginine does not improve cardiovascular performance in patients with hypercholesterolemia.

Цитата из заключения:

Введение в организм L-аргинина приводило к повышению его концентрации в крови, однако уровень при этом NO не изменялся. Кровоток в коже и предплечье также не изменялся после введения аминокислоты.

Circulation. 2007 Jul 10;116(2):188-95. Epub 2007 Jun 25.
Wilson AM, Harada R, Nair N, Balasubramanian N, Cooke JP.
L-arginine supplementation in peripheral arterial disease: no benefit and possible harm.

Цитата из заключения:

Прием L-аргинина приводит к существенному увеличению его концентрации в плазме крови. Однако изменения в уровне оксида азота и расширения сосудов не наблюдалось.

Nutr Metab (Lond). 2012 Jun 12;9(1):54.
Acute L-Arginine supplementation does not increase nitric oxide production in healthy subjects.
Alvares TS, Conte-Junior CA, Silva JT, Flosi Paschoalin VM.

Цитата из заключения (2012 год):

Прием добавки в дозе до 6 г однократно не приводил к увеличению продукции оксида азота у здоровых молодых людей. Измерения были выполнены через 30, 60, 90 и 120 минут после употребления.

Вывод [ править | править код ]

Эффективность и целесообразность приема аргинина в бодибилдинге с целью улучшения питания мышц и достижения пампинга остается под сомнением. Вышеприведенные исследования показали, что аргинин не влияет на продукцию оксида азота и не расширяет сосуды. Из чего можно сделать вывод, что применение аргинина в спортивном питании бессмысленно без использования более мощных донаторов азота.

Вообще ситуация с донаторами азота в мире спортивного питания очень смутная. Каждый день идет активный поиск новых высокоэффективных донаторов азота, однако до настоящего времени в добавках используются малоэффективные или вообще неэффективные компоненты. В то же время медицина уже давно использует целый класс препаратов, которые обладают выраженным действием на сосуды, существенно поднимая концентрацию NO в крови. Класс этих препаратов носит название нитраты, самые распространенные препараты класса — нитроглицерин, нитросорбид (изосорбид) и другие. Данных об использовании этих средств в бодибилдинге практически нет, однако их применение может быть обосновано на 100%.

Читайте так же:  Что лучше ботокс или креатин

Теоретически, для использования в бодибилдинге, хорошо подойдет изосорбида динитрат, который имеет длительный период действия. Надо заметить, что дозировка должна быть значительно ниже терапевтической, иначе уровень NO поднимается настолько высоко, что возникнет целый ряд побочных эффектов: головная боль, пульсация сосудов, сердцебиение, снижение артериального давления и др. Нужно заметить, что все побочные эффекты будут связаны с увеличением концентрации оксида азота.

Оптимальные дозы [ править | править код ]

Для набора мышечной массы аргинин рекомендуется принимать в дозах от 3 до 9 г в сутки. Чем выше доза, тем ощутимее эффект, однако не рекомендуется превышать дозу более 10 г. Начинайте прием с наименьшей дозы, затем постепенно увеличивайте ее. Порошковые формы растворяют в холодной воде (1 стакан), таблетированные запивают стаканом воды.

Оптимальное время приема [ править | править код ]

Лучшее время для приема аргинина: перед тренировкой, после тренировки — для улучшения питания мышц и пампинга. На ночь — для усиления секреции гормона роста.

Сочетание [ править | править код ]

Аргинин используется не только как самостоятельная добавка, но и транспортная система. За счет повышения кровотока в мышцах, аргинин улучшает доставку всех питательных веществ к мышечным клетками. В частности, его используют как транспортную систему для креатина, поэтому их желательно принимать одновременно. Очень часто аргинин входит в состав предтренировочных комплексов.

Содержание в продуктах питания [ править | править код ]

L-Аргинин встречается во многих продуктах питания, как животного, так и растительного происхождения. В таблице приведены данные по содержанию аргинина на 100 грамм продукта и указано содержание белка.

Продукт Белок Аргинин А/Б
Свинина сырая 20,95 г 1394 мг 6,7 %
Сырое куриное филе 21,23 г 1436 мг 6,8 %
Сырое филе лосося 20,42 г 1221 мг 6,0 %
Куриное яйцо 12,57 г 820 мг 6,5 %
Коровье молоко, 3,7 % жирности 3,28 г 119 мг 3,6 %
Кедровые орехи 13,69 г 2413 мг 17,6 %
Грецкие орехи 15,23 г 2278 мг 15,0 %
Тыквенные семечки 30,23 г 5353 мг 17,7 %
Пшеничная мука г/п 13,70 г 642 мг 4,7 %
Кукурузная мука 6,93 г 345 мг 5,0 %
Рис нешлифованный 7,94 г 602 мг 7,6 %
Гречишный хлеб 13,25 г 982 мг 7,4 %
Горох сушеный 24,55 г 2188 мг 8,9 %

Побочные эффекты аргинина [ править | править код ]

При употреблении аргинина в больших дозах (более 15 г в сутки) может возникнуть диарея, слабость, тошнота, падение артериального давления. При возникновении побочных эффектов снизьте дозировку до уровня, при котором вы не будете испытывать никакого дискомфорта.

Будьте осторожны с добавками, содержащими аргинин, — слишком большое его количество может негативно сказаться на поджелудочной железе. По меньшей мере одно опубликованное научное исследование указывает на то, что прием данной аминокислоты привел к развитию панкреатита, воспалению поджелудочной железы. [12]

Необходимо обратить внимание, что аргинин является основным строительным материалом для построения новых клеток вируса Герпеса I и II типа. Таким образом, при наличии в организме указанных вирусов, прием аргинина может вызвать рецидив.

Аргинин — Л-Аргинин

Если бы я писал эту книгу десять лет назад, тот этот раздел содержал бы всего один или два абзаца. Так было до того, как ученые обнаружили, что аргинин регулирует содержание в крови удивительного вещества, именуемого окисью азота, которое ответственно за управление кровотоком, иммунной функцией, коммуникацией между нервными клетками, работой печени, сворачиванием крови и даже сексуальным возбуждением. Именно поэтому в 1992 году журнал «Сайнс» назвал азот «Молекулой Года».

Не путайте окись азота с закисью азота или «веселящим газом» — обезболивающим средством, которое вас может заставить вдыхать дантист перед удалением зуба. Окись азота, которую химически обозначают формулой NO и также называют «эндотелиальным расслабляющим фактором», играет ключевую роль в обеспечении расслабления кровеносных сосудов и, тем самым, обуздания высокого кровяного давления. До открытия связи окиси азота с аргинином, наука была неспособна контролировать это вещество.

Теперь простое питательное вещество, добавка, которую можно найти на полке любого магазина здоровой пищи, дает нам средство, благодаря которому мы можем лучше управляться с множеством клеточных процессов.

Однако, как и в случае железа, использовать добавки аргинина — не столь незамысловатая и безобидная вещь как простой прием горстки пилюль.

Подобно столь многому в диетологической медицине, назначение аргинина — для выработки окиси азота или в целях использования других его целебных качеств — связано с определением его правильного баланса в крови. Хотя дефицит окиси азота создает определенный риск, его избыток тоже вреден.

Несмотря на все свои благотворные действия, это вещество представляет собой свободный радикал, который способен причинять окислительное повреждение. В идеале, врачи будущего будут анализировать содержание окиси азота в сыворотке крови, чтобы определить, нужно ли вам большее количество этого химического вещества. В этом случае ваши добавки аргинина должны будут сопровождаться широким спектром защитных веществ-антиоксидантов, включая кофермент Q10 и липоевую кислоту, которые нейтрализуют потенциальный вред.

Почти все многочисленные аспекты оздоровляющего действия аргинина на сердце были открыты лишь в последние несколько лет. Даже диетологически ориентированные врачи, возможно, пока еще не привыкли прописывать эту аминокислоту при сердечных заболеваниях и других недугах. Но им следует это делать, и вот почему:

Сам аргинин (а не окись азота, которая из него образуется) снижает уровень холестерина более эффективно, чем любая другая аминокислота. Ежедневные дозы от 6 до 17 г снижают уровень ЛНП-холестерина, не уменьшая содержания полезного ЛВП-холестерина, не вызывая при этом побочных эффектов. Кроме того, у людей с высоким уровнем холестерина в крови аргинин способствует здоровой коронарной микроциркуляции, тем самым препятствуя образованию сгустков крови, которые могут вызывать инфаркты и инсульты.

Окись азота, образующаяся из аргинина, способна на гораздо большее. Расслабляя артерии и тем самым обеспечивая лучший кровоток, она может помогать при таких болезнях, связанных с нарушением кровообращения, как коронарная болезнь сердца в сочетании со стенокардией, перемежающаяся хромота (плохое кровоснабжение ног) и гипертония, а также нарушения мозгового кровообращения.

Читайте так же:  Л карнитин можно пить постоянно

Вызываемое аргинином расширение сосудов заметно даже у молодых людей, у которых, как правило, не бывает нарушений кровообращения, и инъекции этой аминокислоты могут укреплять сердечную мышцу у страдающих застойной сердечной недостаточностью.

В Японии и Греции бригады кардиологической скорой помощи вводят аргинин непосредственно в коронарную артерию больных стенокардией, что резко восстанавливает кровообращение.

Израильские кардиологи добиваются улучшений функций сердца у пациентов с застойной сердечной недостаточностью с помощью капельной внутривенной инъекции 20 г аргинина в течение одного часа.

Разумеется, аргинин действует не только как предшественник окиси азота. В определенных случаях — например, при активном росте, восстановлении после травмы, заживлении ран и при любой необходимости в сильной иммунной защите — организм не может удовлетворить свои потребности в аргинине, и аминокислота становится «незаменимой».

Подобно другим строительным блокам белка, аргинин участвует в поддержании мышечной и нежировой ткани тела.

Он может превращаться в еще одну аминокислоту — орнитин, и его присутствие может стимулировать выделение определенных природных гормонов, в частности, гормона роста и инсулиноподобного ростового фактора.
Предохранение мышц. Согласно одному небольшому исследованию, в котором участвовали сорок пять людей пожилого возраста, ежедневное употребление тоника, содержавшего 17 г аргинина, способствовало сохранению нежировой мышечной ткани. Оно также приводило к повышению уровня инсулиноподобного ростового фактора (являющегося показателем человеческого гормона роста) и к снижению концентрации ЛНП-холестерина. У участников исследования, не получавших аргинина, напротив, отмечена потеря нежировой мышечной ткани.

Иммунные функции. Аргинин способствует резкому повышению активности клеток — натуральных киллеров (НК) — главного компонента защитной системы нашего организма.

Как показало одно исследование, прием 30 г аргинина по частям в течение дня приводил к возрастанию активности НК-клеток аж на 91%! При этом также улучшается функция Т-клеток.10 Такое омоложение иммунной системы могло бы оказаться чрезвычайно ценным для людей, пораженных СПИДом или каким-то другим вирусным или онкологическим заболеванием.

Кроме того, добавки аргинина могут увеличивать вес тимуса (вилочковой железы), ответственной за большую часть иммунных функций, и повышают антибактериальную активность нейтрофилов. В то же время, образуется больше окиси азота, которая следит за состоянием желудочно-кишечного тракта, сражаясь с инфекциями и препятствуя разрастанию дрожжевых микроорганизмов.

Прием аргинина вместе с еще одной аминокислотой

лизином — еще более укрепляет иммунную систему, особенно в борьбе с рецидивирующими инфекциями. В свою очередь, это усиление функций иммунной системы, возможно, объясняет обнаруженную в нескольких исследованиях взаимосвязь между приемом добавок аргинина и уменьшением опухолевого роста, а также заболеваемостью раком.

Мужские сексуальные расстройства. У мужчин окись азота играет решающую роль в способности достижения и поддержания эрекции.

Как показывают несколько исследований, прием 2.8 г аргинина способствует выработке достаточного количества сосудорасширяющего вещества для того, чтобы успешно бороться с неспособностью к эрекции.

Усиленное кровоснабжение половых органов, вероятно, облегчает сексуальное возбуждение и у женщин.

Регулярный прием аминокислоты также улучшает выработку спермы.

Согласно еще одному исследованию, ежедневные дозы порядка 3-4 г добавки увеличивали как удельное содержание сперматозоидов, так и общую активность спермы.

[3]

Для более основательного лечения бесплодия, диетологи посоветовали бы добавлять к аргинину цинк, карнитин и кофермент Q10.

Повреждения костей и тканей. Исследователи ожоговых центров считают аргинин незаменимым средством для восстановления белкового баланса у людей с тяжелыми ожогами. Показано также, что он ускоряет заживление ран, переломов и диабетических язв на ногах.

Аргинин может исцелять и регенерировать нервы.

Кроме того, успех программы предотвращения остеопороза, возможно тоже в значительной степени зависит от аргинина. Окись азота тормозит потерю костной ткани, в то время как выделение гормона роста может способствовать повышению плотности костей.

Синдром Райе. Не исключено, что недостаточность аргинина способна пока еще непонятным образом способствовать возникновению этого синдрома. Добавки аргинина могут оказаться полезным средством профилактики этого серьезного детского заболевания.

Я уверен, что вы сочтете дозы аргинина, требуемые для того, чтобы воспользоваться многими из его самых ценных свойств, слишком неудобными (трудно глотать «витаминную таблетку» весом более 1 г).

Видео (кликните для воспроизведения).

При использовании этой аминокислоты нужно исходить из поставленной цели.

Мне доводилось прописывать самые разные дозы аргинина — от всего 1 г до целых 30 г.

Для заживления ран, восстановления сексуальной реакции, и поддержания иммунной системы, обычно оказывается достаточно от 1.5 до 4 г в день.

В качестве составной части терапии сердечно-сосудистых заболеваний может оказаться необходимым 15 г в день или даже больше. Столь большое количество невозможно получить из пищи и даже из большинства аминокислотных добавок. Для удобства и экономии лучше приобрести чистый порошкообразный аргинин.
Как и многое в диетологической медицине, достижение наилучшего лечебного эффекта аргинина связано с нахождением правильного баланса. Найти свой собственный идеальный баланс и гарантировать максимальную безопасность вам помогут следующие несколько советов:

• Чтобы избежать риска, связанного со способностью аргинина стимулировать свободнорадикальное окисление, следует принимать его в сопровождении широкого спектра защитных антиоксидантов, особенно, кофермента Q10 и липоевой кислоты.

• Не следует давать дозы в несколько грамм детям до 18 лет в течение сколько-либо продолжительного времени. Выделение гормона роста, похлестываемое большими дозами аргинина, скорее всего, не слишком полезно для их юных тел. » При артрите или активной инфекции принимайте аминокислоту с осторожностью, поскольку избыток окиси азота может вызвать воспаление.

• Для укрепления иммунной системы принимайте аргинин вместе с добавками лизина и антиоксидантов.

Хотя аргинин оказывает определенную поддержку при СПИДе или других причинах несостоятельности иммунной системы, некоторые инфекции, в частности, герпес, могут обостряться, поскольку вирусы охотно питаются этой аминокислотой. Добавление лизина и антиоксидантов может нейтрализовать этот нежелательный эффект и в значительной степени способствовать активации и реализации клеточного иммунного ответа.

Действие L-аргинина

L-аргинин — это компонент Alura, который несет основную нагрузку, то есть эффекты и действует в двух направлениях. В одном из них L-аргинин выступает как строительный материал, в другом — участвует как сигнальная молекула. Принцип этого действия описан ниже. Именно он лежит в основе нобелевского открытия 1998 года.

Читайте так же:  Что делает л карнитин в организме

L-аргинин, как и другие аминокислоты, является строительным материалом, из которого организм синтезирует белки (ткани органов), гормоны, ферменты.

Наш организм — беспрерывно работающая биохимическая фабрика, где одновременно происходят тысячи реакций, все меняется, на смену одним реакциям приходят другие и т. д. Внутри каждого человеческого тела постоянно происходит обмен веществ.

Путь следования L-аргинина трудно однозначно отследить. Основная схема его действия и влияния на организм человека такова.

При нанесении на слизистую гениталий (женщина наносит Alura на клитор — самое тонкое место во всем организме, где очень близко расположены кровеносные сосуды), ментол усиливает местное воздействие, способствует заживлению и восстановлению ее клеток. Далее, всасываясь и попадая в кровеносную систему, из L-аргинина синтезируется фермент (синтетаза моноокиси азота) и внутриклеточно образуется монооксид азота -нестойкое соединение, которое существует в организме около 2-х часов. За время присутствия этого газа в организме происходит расслабление гладкой мускулатуры стенок сосудов, что способствует существенному улучшению кровообращения в примыкающей области и лимфообращения всего организма человека. Помимо этого, монооксид азота (N0) управляет как внутриклеточными, так и межклеточными процессами, то есть участвует и ускоряет передачу нервных импульсов от одного нервного окончания к другому, гораздо быстрее, чем естественные нейромедиаторы (химические соединения).

Хотя Alura был создан для женщин, им пользуются без ограничений и мужчины, нанося на любую слизистую поверхность организма.

L-аргинин является иммуномодулятором, активизируя иммунитет, используется при иммунодефицитных состояниях, в том числе в схемах лечения больных СПИДом.

L-аргинин повышает функцию Т-клеточного звена иммунитета, может увеличивать вес тимуса, ответственного за большую часть иммунных функций.

У меня за пять месяцев применения Alura почистилась печень, нормализовалась работа кишечника, стабилизировалось артериальное давление. И самое главное — появилась энергия! Раньше всегда весной я чувствовала себя плохо, быстро уставала и плохо спала. А теперь словно откуда-то силы взялись! Я пользуюсь Alura и не хочу доживать своп век, а полноценно жить и не быть обузой своим родным.
Зинаида, 66 лет, Краснодар, Россия

L-аргинин препятствует возникновению и замедляет рост опухолей (доброкачественных и злокачественных). Механизмом этого является способность:

активировать противоопухолевую цитотоксичность макрофагов;
увеличивать число и функциональную активность Т-хелперов — основного звена в развитии иммунного ответа$
увеличивать число и активность NK (натуральных киллеров) и LAK (лимфокин активированных киллеров) в их прямой противоопухолевой агрессии.
Организм представляет собой самоподдерживающую и саморегулирующую систему, если все в нем сбалансировано. Есть очень хорошее «оружие» в противостоянии болезням — иммунитет. Но когда организм ослаблен, защита снижается.

Природой заложен огромный потенциал тела самоизлечиваться, было бы что взять за основу (строительный материал). Но если сбой происходит на разных «этажах», возможна «поломка» всей системы. Главное — найти причину. Именно поэтому работа L-аргинина в организме так незаменима и так необходима, не только в качестве строительного материала — «кирпичика», но в основном как сигнальной молекулы, позволяющей «увидеть» организму слабые места — причину и направить все свои силы на устранение проблемы.

Аминокислота L-аргинин в биохимических реакциях — это предшественник окиси азота, очень мощного сосудорасширяющего фактора и нейромедиатора, поэтому ее успешно назначают при сердечных заболеваниях

Это чудо, я пользуюсь Alura два месяца, и узлы на венах ног пропали, прошли боль и отеки. Варикозно расширенные вены и тромбофлебит в нашей семье по материнской линии передается. Маму оперировали и меня готовили к операции, а сейчас отложили: ремиссия.
Елена, 37лет, Россия

Аргинин используется в профилактике и лечении гипертонической болезни, способствует уменьшению напряженности гладкой мускулатуры артерий, этим снижая диастолическую, нижнюю составляющую кровяного давления.

L-аргинин используется для профилактики атеросклероза, улучшения реологических свойств крови. Он препятствует образованию кровяных сгустков на внутренней стенке артерий, как следствие — уменьшается риск возникновения тромбов и атеросклеротических бляшек.

L-аргинин, входящий в состав Alura, снижает уровень ЛНП-холестерина, не уменьшая уровень ЛВП-холестерина. Способствует здоровой коронарной микроциркуляции, препятствует образованию сгустков крови, профилактируя инфаркты и инсульты.

Прекрасно действует на сосудистую систему в качестве профилактики застойных явлений в конечностях, например, при предрасположенности к варикозному расширению вен.

Alura способствует нормализации обменных процессов на клеточном уровне.

L-аргинин участвует в процессах быстрой эпителизации, регенерации тканей (заживления ран), потому что входит в состав противовоспалительных ферментов. Эффективен при хронических воспалительных явлениях.

L-аргинин обладает замечательным психотропным эффектом. Вызывает увеличение до верхних нормальных границ соматропного гормона СТГ (гормон роста — ГР). Аргинин способствует улучшению настроения, делает человека более активным, инициативным и выносливым, внося определенного качества психическую энергию в поведение человека. Улучшается общее самочувствие, нормализуется сон.

Нормализуется работа гормонопроизводящих желез внутренней секреции: щитовидной (йодовый обмен), паращитовидной (кальциевый обмен, костные ткани и др.), поджелудочной железы, печени и др.

Несколько лет у меня зоб щитовидной железы, было три узелка по 3-5 мм, после пользования Alura в течение трех месяцев УЗИ показало, что теперь никаких узловых образований нет. Я знаю, что у многих проблемы с щитовидной железой. а у меня все в порядк!
Лилия, 56 лет, Краснодар, Россия

L-аргинин нормализует состояние щитовидной железы, ее функцию. Общеизвестно, что в большинстве районов России наблюдается дефицит йода, что ведет к патологии щитовидной железы.

L-аргинин является предшественником цитрулин-орнитинового цикла, то есть принимает участие в регуляции жирового обмена, детоксикации.

Благодаря использованию Alura не происходит застоя крови и лимфы, который является одной из главных причин возникновения хронических гинекологических и онкологических заболеваний.

L-аргинин играет важную роль в мышечном обмене: способствует снижению веса, так как ускоряет рост мышечной массы тела и сокращает жировой объем. Аргинин очень важен для метаболизма мышц (их удельной массы и силы).

Аргинин (в терапевтических дозах) используется в лечении и профилактике таких болезней, как цирроз и жировое перерождение печени.

Читайте так же:  Креатин для чего принимают и вред

L-аргинин способствует улучшению транспортировки, накопления и выведения избыточного азота. L-аргинин используется для увеличения очистительного потенциала почек по выведению конечных продуктов азотистого обмена.

Я похудела на 10 килограммов. Окружающие меня не узнают, говорят, похорошела. Кожа стала персикового цвета. Стали меньше болеть суставы, почти исчезли головные боли
Анна, 56 лет, Краснодар, Россия

Недостаток аргинина в питании приводит к замедлению роста детей. Использование аргинина интенсифицирует рост подростков, вызывая продукцию гормона роста.

L-аргинин замечательно увеличивает скорость заживления поврежденных тканей — ран, сухожилий, переломов костей.

L-аргинин используется в профилактике и лечении артритов и заболеваний соединительной ткани.

При недостатке аргинина повышается риск заболевания диабета второго типа (невосприимчивость инсулинозависимых тканей к действию инсулина). L-аргинин повышает чувствительность рецепторов тканей к инсулину, уменьшает инсулинорезинстентность, которая является первопричиной сахарного диабета второго типа.

L-аргинин также стимулирует работу поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин.

Alura продлевает время полового акта, усиливает приятные ощущения и делает оргазм более продолжительным и глубоким. L-аргинин увеличивает силу и продолжительность кровенаполнения половых органов как у мужчин, так и у женщин, профилактируя застойные явления в области малого таза. Поэтому продукт Alura рекомендуется для использования и женщинам, и мужчинам, и в паре, и в отдельности.

Пользуемся Alura с женой в паре. Обалдееш!] Наш секс до крема можно сравнить с черно-белым телевизором. А теперь это радужный, цветной! Перестала беспокоить печень, я н чувствую боли и тяжести в правом боку. А это было обычное состояние после перенесенной желтухи. Диету не соблюдаю и наслаждаюсь жизнью на все 100 %!
Петр, 30 лет, Россия

L-аргинина очень много в семенной жидкости (до 80 %). из-за его дефицита может развиться бесплодие. Кроме того, окись азота играет решающую роль в способности достижения и поддержания эрекции, поэтому аргинин может назначаться при импотенции.

Недостаток аргинина приводит к задержке полового созревания, уменьшает качество и количество производящейся спермы у мужчин.

L-аргинин благотворно влияет на здоровье предстательной железы, «второго мужского сердца», усиливает приток крови к половым органам, создавая условия для более выраженного оргазма. Улучшение сперматогенеза, оргазма, либидо у мужчин решает проблему некоторых видов мужского бесплодия, а это очень актуальная тема в сегодняшней жизни. По статистике, более 50 % случаев бесплодия в паре приходится на долю мужчин.

Улучшение кровообращения в малом тазу, которое происходит на уровне микроциркуляции, профилактика застоя крови — все это предотвращает возникновение простатита, аденомы, рака предстательной железы, геморроя, варикозного расширения вен или облегчает уже имеющиеся проблемы с этими органами

У меня геморрой и простатит около 10-ти лет. Это последствия работы на Севере. Кроме этого еще отдышка, сердечко шалит, нарушен обмен веществ, потливость, сильная отечность. Чтобы снять отечность, применял большое количество мочегонных препаратов. До применения Alura большую часть времени проводил в больнице. После использования Alura прошел внутренний геморрой, вернулась мужская сила, очень яркая потенция. В начале применения были боли, а в районе мошонки и гнойные выделения. Далее восстановилось качество спермы. Восстановился обмен веществ, прошла отечность, перестало беспокоить сердие. Сейчас постоянно нахожусь дома.
В., 52 года, Армавир, Россия

Улучшение кровообращения в малом тазу, которое происходит на уровне микроциркуляции, профилактика застоя крови — все это предотвращает возникновение простатита, аденомы, рака предстательной железы, геморроя, варикозного расширения вен или облегчает уже имеющиеся проблемы с этими органами.

[2]

Использование Alura приводит к восстановлению тонуса гладкой мускулатуры малого таза, что в свою очередь предотвращает непроизвольное мочеиспускание при кашле, выпадения матки, прямой кишки, образование геморроидальных узлов, а также способствует вынашиванию беременности.

Постоянное обновление слизи не дает возможности размножения микроорганизмов во влагалище, предотвращая выделения (бели, молочница), исчезает зуд, неприятный запах.

Alura способствует выталкиванию слизистой пробки из шейки матки, освобождая доступ сперме внутрь

для оплодотворения яйцеклетки, улучшению проходимости маточных труб, крово- и лимфообращению в яичниках, благодаря чему стабилизируется менструальный цикл (исчезает болезненность и психоэмоциональная напряженность), наступает желанная беременность.

Я очень была рада, когда узнала, что Alura — продукт не только для удовольствия. Благодаря улучшающейся сексуальности улучшается и здоровье вообще. У меня, как и у многих женщин моего возраста, были гинекологические проблемы. Три года назад меня оперировали. После этого я постоянно нахожусь под наблюдением врачей. Регулярно используя Alura, я почувствовала стабильное улучшение самочувствия. В критические дни никаких болей, прекрасное настроение
Альмира, Литва

Alura способствует выталкиванию слизистой пробки из шейки матки, освобождая доступ сперме внутрь для оплодотворения яйцеклетки, улучшению проходимости маточных труб, крово- и лимфообращению в яичниках, благодаря чему стабилизируется менструальный цикл (исчезает болезненность и психоэмоциональная напряженность), наступает желанная беременность.

Так как L-аргинин циркулирует по всему организму, происходит расширение сосудов на всем их протяжении, улучшается питание всех органов, нормализуется артериальное давление, гормональный фон, повышается половое влечение, либидо, нормализуется сон, отодвигается раннее наступление климакса, сглаживаются проявления наступившего климакса.

Женщинам рекомендуется использовать Alura вне зависимости от возраста и не только в паре. Только при

постоянном и ежедневном использовании можно добиться результатов по профилактике женских заболеваний (миомы, аднексид, мастопатия и др.). Причем, как отмечают специалисты, женщинам, не живущим в паре, Alura более необходима, даже чем тем, которые постоянно находятся в контакте с мужчиной.

Побочные эффекты аргинина и противопоказания к использованию

Общие сведения по применению аргинина

Основные противопоказания и возникновение побочных реакций связаны с той функцией l-аргинина (рус. л-аргинин), которую он выполняет как донатор оксида азота (NO) в организме. Необходимо отметить, что человек, как и все основные виды живых существ на земле, относится к белковой форме жизни. Увеличение в организме уровня оксида азота – положительный фактор, качественно улучшающий возможность деления клеток, активизирующий синтез всех белковых соединений и улучшающий гормональную секрецию.


Спектр применения l-аргинина включает в себя те области, где необходимо повлиять на интенсивность биогенеза и восстановление клеточных структур:
  • заживление открытых ран и ожогов;
  • ускорение метаболических реакций;
  • восстановление внутренних повреждений и микротравм;
  • активизация регенеративных функций;
  • абстинентная реакция на алкоголь;
  • нормализация артериального давления;
  • блокирование развития варикоза и улучшение эластичности сосудов;
  • пролонгация репродуктивной функции.

Косвенное воздействие на расщепление жировых структур с одновременным ускорением метаболических процессов стало причиной его бесконтрольного применения с целью наращивания мышечной массы и активизации липолиза. Следует учитывать, что зафиксированная в лабораторных условиях безопасная дневная доза аргинина – 20 г. До превышения этого порога редко возникают проблемы и побочные действия, связанные с критическим расстройством состояния здорового человека. Передозировка активного вещества становится причиной появления проблем в протекании естественных биохимических реакций в тканях.

[1]

Противопоказания и побочные реакции

Избыток оксида азота в организме может вызвать диарею и длительное расстройство желудка. Выступая абсорбентом, аргинин стимулирует увеличение уровня NO впросветах кишечника и вызывает выраженное слабительное действие. Так называемая осмотическая диарея возникает при употреблении одноразовых доз препарата свыше 10 г действующего вещества.

Читайте так же:  Аргинин и лизин вместе


К числу частичных или полных запретов на применение препаратов на основе l-аргинина относят те случаи, когда функция вещества может стать усугубляющим течение болезни фактором:
  • наличие герпетической инфекции;
  • в очагах ревматоидного артрита;
  • онкология в режиме угнетающей терапии;
  • беременность и период лактации;
  • нарушения связности психических процессов, психические расстройства.

Вариант долгосрочного приема препарата в количествах, превышающих необходимую дозировку l-аргинина имеет отрицательное влияние на общее самочувствие. Являясь донатором NO, аргинин экспортирует его в больших количествах, развивая стрессовое состояние организма, схожее с тем, что испытывают люди, находящиеся в высокогорных районах. Избыток оксида азота ведет к падению уровня гемоглобина, сужению сети мелких капилляров и расстройству функциональности периферии нервной системы. В связи с этим нарушается работа сердечной мышцы, и человек может испытывать приступы тахикардии и одышки. Появление подобных симптомов должно стать поводом для полного прекращения приема аргинина.

В случае ухудшения самочувствия после приема аргинина незамедлительно обратитесь к врачу.

Прогнозируемые осложнения при употреблении l-аргинина

Заболевания суставов и проблемы их функционирования. Превышение дозы при обострении ревматоидного артрита может стать усугубляющим фактором и ухудшить течение болезни. Обычно наличие заболевания, влияющего на эластичность и целостность хрящевой ткани сустава, является показанием к применению препаратов на основе l-аргинина. Однако в условиях обострения воспалительного процесса ускорение генерации новых клеток оказывает отрицательное действие – укрепляются воспаленные узлы хрящевых тканей, и усугубляется степень искривления пораженных суставных соединений.

Герпес и герпетические проявления. Вирусы в организме человека имеют ту же белковую структуру, что и их биологический хозяин. Поэтому при наличии в организме человека вируса активизация процессов белковых реакций также положительно сказывается на нем – герпес получает благоприятные условия для развития. Принимая препараты на основе аргинина, следует учитывать многократно увеличивающийся риск обострения герпетической инфекции. При этом отмечается увеличение очагов распространения и миграция внешних проявлений вируса на теле человека.

Применение l-аргинина в лечении онкологических заболеваний. Существует масса примеров, когда используется аргинин против онкологии, но механизм его воздействия связан с задачами восстановления иммунитета и периодом реабилитации после блока клинического вмешательства. Основа методов лечения болезней онкологического характера связана с угнетением всех иммунных процессов внутри организма. Влияние химиотерапии или метода радиотерапии действует отрицательно не только на возможность раковых клеток развиваться и увеличивать свое число, но и на весь организм больного в целом. Применение препаратов на основе l-аргинина в период агрессивного подавления очагов болезни является нецелесообразным и способствует блокировке процесса, что угрожает не только здоровью, но и жизни пациента.

Гипотония. Аргинин при гипертонии улучшает эластичность и проходимость кровеносных сосудов, становясь положительным фактором для снижения артериального давления, что является несомненным плюсом для больных, страдающих гипертоническими проявлениями. Этот же фактор приобретает отрицательный смысл для людей с артериальным давлением ниже нормы. Отмечаются не только характерные затылочные боли и вялость, но также возможны сильные головокружения, тошнота, обмороки, потеря ориентации в пространстве.

Диабет 1 и 2 типа требует обязательной медицинской консультации и четкой дозировки любых лекарственных и биологически активных препаратов. Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и возможность улучшения метаболизма делают аргинин хорошим помощником для тех, кто нуждается в снижении веса и уменьшении жировых отложений. Но людям с проблемами функционирования поджелудочной железы необходимо быть крайне осторожными в использовании препаратов на основе l-аргинина, так как те зачастую агрессивно проявляют себя при наличии нарушений работы пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта. К тому же роль аргинина во влиянии на диабет должна быть подкреплена обязательными диетами и физической активностью.

Беременность и кормление грудью. Влияние l-аргинина на активизацию функции гипофиза и увеличению синтеза гормона роста приводит к усиленному делению клеток организма. В процессе беременности и условиях естественного грудного вскармливания младенцев прием препаратов с такими действиями является недопустимым и ведет к развитию гигантизма и нарушениям функционирования гормональной системы плода. Дефицит белкового материала в организме ребенка в сочетании с агрессивной функцией гипофиза приводит к серьезным нарушениям его физического развития.

Видео (кликните для воспроизведения).

Лечение косметологических проблем и блокирование процессов старения относятся к основному списку положительных проявлений l-аргинина. Однако долгосрочное превышение дозы вещества приводит к утолщению и очагам огрубения кожного покрова. Такое проявление не считается необратимым и после прекращения приема препаратов с l-аргинином чаще всего кожа возвращается в нормальное состояние.

Источники


  1. Королев, А. А. Гигиена питания / А.А. Королев. — М.: Академия, 2008. — 528 c.

  2. Николайчук, Л. В. 1000 рецептов больным сахарным диабетом / Л.В. Николайчук, Н.П. Зубицкая. — М.: Книжный дом, 2004. — 160 c.

  3. Семеновой, О. Н. Гигиена физической культуры и спорта / Под редакцией В.А. Маргазина, О.Н. Семеновой. — М.: СпецЛит, 2018. — 192 c.
  4. Анищенкова, Е. С. Артикуляционная гимнастика для развития речи дошкольников / Е.С. Анищенкова. — М.: АСТ, Астрель, 2010. — 849 c.
Л аргинин побочные эффекты
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here