Л карнитин и таурин саше

Важная и проверенная информация на тему: "л карнитин и таурин саше" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Таурин и карнитин — при метаболическом синдроме

Возможно, является одним из самых перспективных средств для терапии метаболического синдрома. Таурин, благотворным образом воздействуя на состояние клеточной мембраны, повышает чувствительность клеток к инсулину.

Эта аминокислота занимает верхнюю строчку в списке средств для снижения повышенного давления, одного из главных проявлений метаболического синдрома.

Желчные кислоты — единственный способ вывода холестерина из организма. А таурин необходим для их синтеза.

Диапазон дозировок таурина составляет 1,5-4 г в день.
Для коррекции метаболического синдрома очень хорошо подходит ортомолекулярный комлпекс Орто Таурин Эрго, в котором действие таурина на обмен веществ усилено магнием, цинком, марганцем и витаминами группы В.

Стабилизируя клеточные мембраны, повышая чувствительность клеток к глюкозе, Орто Таурин Эрго воздействует на причины метаболического синдрома и способствует нормализации артериального давления, липидных показателей и уровня глюкозы в крови

Повышенный уровень свободных жирных кислот и триглицеридов в крови весьма характерен для метаболического синдрома. Поэтому карнитин, переносящий жирные кислоты в митохондрии, где они сжигаются, необходим для нормализации липидного спектра крови. Эффективность карнитина впечатляет: уже через 10 дней приема он способен снизить уровень холестерина и триглицеридов на 25-39%.

Рекомендуемые дозировки карнитина: 0,5 — 1,0 г в день; при заболеваниях сердца 1-2 г; при снижении веса в отдельных случаях до 2,5 г.

Сергей Алешин, научный обозреватель www.ortho.ru

Магазин ОРТО предлагает широкий ассортимент товаров для здоровья. Используйте каталог и поиск, чтобы найти нужный товар. Подпишитесь на еженедельную рассылку и будьте в курсе новинок ОРТО.

Важное предупреждение . Несмотря на то, что все представленные товары для здоровья могут применяться без рецепта, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Телефоны:
Магазин ОРТО: +7 495 223-6284 , +7 495 287-4233
Отдел доставки: +7 495 223-6333 , +7 495 995-9234
Электронная почта: [email protected]

© ОРТО, 2015. Использование материалов сайта без письменного разрешения ОРТО запрещено.

Л-Карнитин с таурином пор 3 г x10

Форма выпуска: порошок

Поделиться с друзьями

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Л-Карнитин с таурином пор 3 г x10 Внешторг Фарма

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Витамин В2

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Витамин В3/РР

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Витамин В6

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Витамин В12

Форма выпуска: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , порошок в саше-пакетах

[2]

Описание товара , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Л-карнитин стимулирует регенеративную активность тканей, способствует ускорению обмена веществ, увеличивает переносимость физических нагрузок, повышает концентрацию внимания и улучшает память
Таурин помогает улучшить метаболические процессы

Способ применения: , , , , , , , , , , , , , , , , , , Взрослым по 1 саше-пакету 1 раз в первой половине дня, предварительно растворив в 1/4 стакана (50мл) воды комнатной температуры. Продолжительность приема 3-4 недели.

Противопоказания: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , индивидуальная непереносимость компонентов, повышенная нервная возбудимость, бессоница, гипертония, нарушения сердечной деятельности, выраженный атеросклероз, беременность и кормление грудью, лицам с нарушениями углеводного обмена (сахарный диабет).

Комплекс L-карнитина и таурина

Краткое описание

Комплексный препарат, содержащий аминокислоты L-карнитин и таурин, экстракт элеутерококка, витамины В2, В3, В6, В12.

  • способствуют «сжиганию» жира при физической активности;
  • улучшают обмен веществ и энергообеспечение тканей;
  • повышают умственную и физическую работоспособность, усиливают концентрацию внимания;
  • ускоряют восстановление после физических нагрузок и заболеваний.
Читайте так же:  Креатин для чего нужен организму

Назначение

Комплекс рекомендуется принимать:

  • для повышения работоспособности и выносливости при интенсивных физических и умственных нагрузках;
  • во время занятий спортом:
    • для повышения спортивных результатов,
    • улучшения координации движений,
    • увеличения мышечной и уменьшения жировой массы тела,
    • ускорения восстановления после физических нагрузок,
    • ускорения регенерации мышц при травмах.

Конкурентные преимущества

  • Высокие дозировки активных веществ.
  • Взаимодополняющее действие компонентов: увеличивает эффективность комплекса.
  • Высокая биодоступность — благодаря растворимой форме выпуска.
  • Удобство применения — 1 раз в день.
  • Доступная цена.

Форма выпуска

Порошок средней массой 3 г, от 14 до 30 саше-пакетов в упаковке

Содержание активных веществ в 1 саше-пакете:
Наименование биологически активного вещества (БАВ) Среднее значение содержания БАВ % от уровня потребления
L-карнитин 200 мг 67 1
Таурин 200 мг 50 1
Витамин В2 0,9 мг 56 2
Витамин В3/РР 10 мг 56 2
Витамин В6 1 мг 50 2
Витамин В12 1,5 мкг 150 2, *
Элеутерозиды, не менее 1 мг 100 1

1 — % от адекватного уровня потребления согласно «Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)» (Приложение 5).
2 — % от рекомендуемого уровня суточного потребления согласно ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки» (Приложение 2).
* — не превышает верхний допустимый уровень потребления. Информация о пищевой ценности продукта определена расчетным путем по среднему значению содержания биологически активного вещества (БАВ) в продукте. Пищевая ценность содержимого 1 саше-пакета: углеводов — 2,38 г. Энергетическая ценность содержимого 1 саше-пакета: 40,5 кДж/ 9,5 ккал.

Сравнение составов

Название Комплекс L-карнитина и таурина Витабс® Таурин Кардиоэнерджи Кардио саппорт плюс Спермаплант L-карнитин+
Производитель Внешторг фарма Алтайвитамины Алина фарма Солгар Эвалар САНТЭФАРМ
Страна производства Россия Россия Россия США Россия Россия
Форма выпуска саше-пакеты капсулы капсулы таблетки саше-пакеты таблетки шипучие
Суточная доза 1 саше-пакет 1 капсула 2 таблетки 3 таблетки 1 саше-пакет 1 таблетка
Курс 2-4 недели 1-2 месяца 1 месяц 1 месяц 3 месяца 1 месяц
Срок годности 2 года 2 года 2 года 3 года 2 года 2 года
Состав:
L-карнитин, мг 200 100 100 300 300
Таурин, мг 200 400 200 266 100 300
Витамин В2 (Рибофлавин), мг 0,9
Витамин В3/РР, мг 10
Витамин В6, мг 1 2
Витамин В9, мкг 400
Витамин В12, мкг 2
Магний, мг 66,67
Селен, мкг 18-22
Элеутерозиды, мг 1
Липоевая кислота, мг 25
коэнзим Q10, мг 30 20
Витамин Е, мг 13-18
Изофлавоны сои, мг 4,4
триметилглицин (из свеклы) ,мг Х
L-аргинин ,мг Х
L-глутамин ,мг 100
схизандрин, мг 0,5
порошок плодов красного стручкового перца ,мг Х
экстракт виноградных косточек, мг Х
экстракт крапивы сухой Х

Курс приема

Взрослым, по 1 саше-пакету 1 раз в первой половине дня, предварительно растворив в ¼ стакана (50 мл) воды комнатной температуры. Продолжительность приема — 2–4 недели

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертония, нарушение сердечной деятельности, выраженный атеросклероз, беременность и кормление грудью, лицам с нарушениями углеводного обмена (сахарный диабет). Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом

Читайте так же:  Сделать изотоник своими руками

Производитель

ООО «Внешторг Фарма», Россия

Условия хранения

Хранить в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 °С

Комплекс L-карнитина и таурина

Показания к применению

Применяется в качестве биологически активной добавки к пище- дополнительного источника витаминов: В2, В3(ниацина,РР), В6, В12, L-карнитина, таурина, источника элеутерозидов. Состав: сахарная пудра, L-карнитин тартрат, таурин, экстракт элеутерококка, диоксид кремния аморфный, никотинамид, придоксина гидрохлорид, рибофлавин, цианокобаламин.

Лекарственная форма

Порошок в саше-пакетах стиках массой 3,0 г

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертония, нарушение сердечной деятельности, выраженный атеросклероз, беременность и кормление грудью, лицам с нарушениями углеводного обмена (сахарный диабет). Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Способ применения

Взрослым по 1 саше-пакету (стику), 1 раз в первой половине дня, предварительно растворив в 1/4 стакана (50 мл) воды комнатной температуры. Продолжительность приема 2-4 недели.

Особые указания

Срок годности — 2 года. Хранить в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25С. Не является лекарственным средством.

Вопросы, ответы, отзывы по препарату Комплекс L-карнитина и таурина

Приведенная информация предназначена для медицинских и фармацевтических специалистов. Наиболее точные сведения о препарате содержатся в инструкции, прилагаемой к упаковке производителем. Никакая информация, размещенная на этой или любой другой странице нашего сайта не может служить заменой личного обращения к специалисту.

Л-Карнитин с таурином пор 3 г x10

при выборе товаров из разных аптек Вам будет необходимо забирать В каждой из выбранных аптек заказанные товары — самостоятельно.

Доставка не осущетсвяется.

Форма выпуска: порошок/гранулы

Поделиться с друзьями

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Л-Карнитин с таурином пор 3 г x10 Внешторг Фарма

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Витамин В2

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Витамин В3/РР

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Витамин В6

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Витамин В12

Форма выпуска: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , порошок в саше-пакетах

Описание товара , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Л-карнитин стимулирует регенеративную активность тканей, способствует ускорению обмена веществ, увеличивает переносимость физических нагрузок, повышает концентрацию внимания и улучшает память
Таурин помогает улучшить метаболические процессы

Способ применения: , , , , , , , , , , , , , , , , , , Взрослым по 1 саше-пакету 1 раз в первой половине дня, предварительно растворив в 1/4 стакана (50мл) воды комнатной температуры. Продолжительность приема 3-4 недели.

Противопоказания: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , индивидуальная непереносимость компонентов, повышенная нервная возбудимость, бессоница, гипертония, нарушения сердечной деятельности, выраженный атеросклероз, беременность и кормление грудью, лицам с нарушениями углеводного обмена (сахарный диабет).

Можно ли принимать вместе Карнитин и Таурин?

Сегодня в аптеках можно найти большое количество биологически активных добавок. Такие БАД обогащают организм полезными микроэлементами. Одним из таких продуктов является комплекс карнитин и таурин.

Карнитин и Таурин обогащают организм полезными микроэлементами.

Характеристика карнитина

Карнитин, более известный как витамин В11, это аминокислота, которая обладает многочисленными полезными свойствами для организма человека. С химической точки зрение данное вещество не является витамином. Самое востребованное свойство карнитина – наличие жиросжигающих характеристик. Также соединение применяется как энергетик в тех случаях, когда усталость наступает очень быстро.

Принимается добавка для снижения холестерина у людей с патологиями сердца.

При применении карнитина организм быстрее справляется с усталостью мышц на тренировках, а также вещество ускоряет обмен белков в организме, что приводит к росту мышечной массы.

Действие таурина

Таурин – это 2-аминоэтансульфоновая кислота, которая оказывает кардиотоническое и антикатарактное действие, а также усиливает метаболический процесс. Таурин играет довольно важную роль в липидном обмене и нормализует работу клеточных мембран.

Читайте так же:  Л карнитин для зачатия мужчинам

Таурин играет довольно важную роль в липидном обмене и нормализует работу клеточных мембран.

Совместный эффект

Комплекс добавок очень хорошо влияет на сжигание лишних жировых отложений при постоянных физических нагрузках и сбалансированном питании. Происходит улучшение обмена веществ, а ткани обеспечиваются энергией. Восстановление после сильных физических нагрузок проходит гораздо быстрее.

Показания к одновременному применению карнитина и таурина

Применяется комплекс, состоящий из таурина и карнитина, в качестве пищевой добавки, как источник витаминов группы В и элеутерозидов.

Противопоказания

Основным противопоказанием к применению добавки является индивидуальная непереносимость одного или более компонентов, состав можно узнать на упаковке. Также противопоказан людям с проблемой работы сердца, при беременности и лактации, диабетикам и тем, кто страдает бессонницей.

Как принимать вместе карнитин и таурин

Лучше всего брать комплекс, который включает в себя карнитин и таурин. Принимается добавка 1 раз в сутки в утреннее время. Способ приготовления смеси заключается в растворении содержимого пакетика в 50 мл воды. Продолжительность терапии составляет примерно 1 месяц.

Побочные действия

В основном добавка не вызывает побочных эффектов, но при неправильной дозировке могут возникнуть аллергические высыпания, проблемы с ЖКТ и чрезмерное перевозбуждение.

Видео (кликните для воспроизведения).

При неправильной дозировке Карнитина могут возникнуть аллергические высыпания, проблемы с ЖКТ и чрезмерное перевозбуждение.

Мнение врачей о карнитине и таурине

Мирошниченко В. С., терапевт

Людям, которые изнуряют себя тренировками, нужно постоянно принимать курс витаминов и аминокислот. Очень хорошая БАД, которая помогает не только восстановить баланс липидного обмена, но и получить заряд энергии, – карнитин и таурин. Идеально подходит для спортивных людей.

Отзывы пациентов

Начала неделю назад месячный курс БАД. Уже после первого применения чувствовала значительный прилив сил, а сон стал гораздо лучше.

Регулярно занимаюсь спортивными тренировками по самбо. После занятий, чтобы снять чрезмерную усталость, по совету тренера и врача принимаю эту БАД. Препарат помогает быстро прийти в норму.

Эвалар БАД СпортЭксперт L- карнитин саше — отзыв

Невероятный запас энергии всего за 12 рублей в день! + ФОТО талии (начало приема) и продукта.

В поисках эффективного средства для тренировок, я решила попробовать L-карнитин. Купила его в ближайшей аптеке: 120 рублей за 10 пакетиков (саше). Тренироваться я стараюсь каждый день и поэтому ежедневное употребление дает дополнительную мотивацию

Выпила пакетик и хожу с мыслью, что дела подождут, тренировка важнее. Да и без тренировок от него нужного эффекта не будет.

Ещё одна причина не пропускать тренировки — это то, что эффект от L-карнитина является накопительным. То есть его нужно употреблять регулярно, не пропуская ни одного дня!

Итак, Эвалар обещает:

[1]

1) повышение выносливости во время тренировок (оценка 5, выдерживаю более серьезные нагрузки, меньше устаю);

2) уменьшение объема жировой ткани тела (оценка 5, за месяц минус 4 см в талии);

Читайте так же:  Глютамин роль в организме

3) увеличение работоспособности при тренировках и иных видах физической активности (оценка 5, стала успевать намного больше);

4) сокращение времени для восстановления сил (оценка 5, я готова заново тренироваться уже после окончания растяжки);

5) формирование мышц вместо жировых складок (время покажет);

Самый очевидный плюс: резко увеличивается энергия, она берется просто из ниоткуда J Сразу увеличивается количество дел, которые я успеваю за день и при этом устаю намного меньше. До начала приема мне хотелось спать уже в 22-23 часа, а сейчас же это время сдвинулось на 01:00.

Конечно я стараюсь ложиться раньше, но при необходимости могу быть на ногах до часу или двух ночи). И всего за 12 рублей в день (120 рублей :10 дней = 12 руб/день.) Спасибо, Эвалар!

Из минусов заметила небольшое повышение аппетита, стараюсь «заедать» это фруктами или овощами.

P.S. Помимо L-карнитина, в составе ещё 4 активно действующих компонента (бромелайн, янтарная кислота, плодоножки вишни, и витамин С). Прием 1 саше в день – это 100% от суточной нормы витамина С, 100% L-карнитина и 20% янтарной кислоты.

ИТОГ: Средство нравится, полезное. Посмотрим на результат от тренировок с его приемом. Буду принимать курсами.

Отзыв: БАД VitaLife «L-карнитин и таурин» — Не вижу эффекта

По совету фармацевта купила себе 3 упаковки на месяц приема. Производители пишут, что должна повысится выносливость, уменьшиться боли в мышцах и в целом состояние после тренировок улучшится. Допиваю первую упаковку из 10 саше. Боли в мышцах ровно такие же, как и без этого препарата. То же самое касается выносливости на самих тренировках. Общение состояние меня устраивает, уж не знаю, заслуга ли это бада или всё-таки моя. Единственное, что я заметила с приемом этого бада, это улучшение ночного сна. В общем, как помощь спортсмену, не советую. Дорого и как-то бестолково.

Л-Карнитин с таурином пор 3 г x10

при выборе товаров из разных аптек Вам будет необходимо забирать В каждой из выбранных аптек заказанные товары — самостоятельно.

Доставка не осущетсвяется.

Форма выпуска: порошок/гранулы

Поделиться с друзьями

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Л-Карнитин с таурином пор 3 г x10 Внешторг Фарма

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Витамин В2

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Витамин В3/РР

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Витамин В6

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Витамин В12

Форма выпуска: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , порошок в саше-пакетах

[3]

Описание товара , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Л-карнитин стимулирует регенеративную активность тканей, способствует ускорению обмена веществ, увеличивает переносимость физических нагрузок, повышает концентрацию внимания и улучшает память
Таурин помогает улучшить метаболические процессы

Способ применения: , , , , , , , , , , , , , , , , , , Взрослым по 1 саше-пакету 1 раз в первой половине дня, предварительно растворив в 1/4 стакана (50мл) воды комнатной температуры. Продолжительность приема 3-4 недели.

Противопоказания: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , индивидуальная непереносимость компонентов, повышенная нервная возбудимость, бессоница, гипертония, нарушения сердечной деятельности, выраженный атеросклероз, беременность и кормление грудью, лицам с нарушениями углеводного обмена (сахарный диабет).

VitaLife Карнитин-L и Таурин комплекс саше БАД, №10

С этим товаром покупают

Помогает противостоять стрессам Прием 1 раз в день

Восстанавливает мышцы, повышает выносливость, снижает холестерин

БЕЛИТА MEZOBodyComplex предназначена для ухода за телом у женщин

Л-Карнитин с таурином пор 3 г x10

при выборе товаров из разных аптек Вам будет необходимо забирать В каждой из выбранных аптек заказанные товары — самостоятельно.

Читайте так же:  Сколько надо пить протеин

Доставка не осущетсвяется.

Форма выпуска: порошок/гранулы

Поделиться с друзьями

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Л-Карнитин с таурином пор 3 г x10 Внешторг Фарма

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Витамин В2

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Витамин В3/РР

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Витамин В6

 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Витамин В12

Форма выпуска: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , порошок в саше-пакетах

Описание товара , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Л-карнитин стимулирует регенеративную активность тканей, способствует ускорению обмена веществ, увеличивает переносимость физических нагрузок, повышает концентрацию внимания и улучшает память
Таурин помогает улучшить метаболические процессы

Способ применения: , , , , , , , , , , , , , , , , , , Взрослым по 1 саше-пакету 1 раз в первой половине дня, предварительно растворив в 1/4 стакана (50мл) воды комнатной температуры. Продолжительность приема 3-4 недели.

Противопоказания: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , индивидуальная непереносимость компонентов, повышенная нервная возбудимость, бессоница, гипертония, нарушения сердечной деятельности, выраженный атеросклероз, беременность и кормление грудью, лицам с нарушениями углеводного обмена (сахарный диабет).

Эвалар БАД СпортЭксперт L- карнитин саше — отзыв

Простой способ сбросить вес (мой опыт).

Пухлой всегда была, до 32 лет весила 84 кг при росте 172. В 32 взялась за себя и через пол года достигла своего идеала — 55 кг. Основную массу лишнего сбросила в первые 2,5 мес, потом просто шлифовка проблемных мест спортом и все)

Итак, как я похудела за 2,5 мес:

Регулярные занятия спортом, хоть какие-нибудь. Можно прогулки на свежем воздухе, катание на роликах, зарядка, как в СССР)) На войне все средства хороши!

Если нет мотивации или сил, например, после работы, всегда принимала добавку L-карнитин, можно найти ее у разных производителей, я пила эваларовскую, так как не вижу смысла переплачивать за дорогие аналоги. 1 саше растворить в воде и пила перед тренировкой. Через полчаса уже были силы заниматься, пропадала лень и желание сделать все абы-как. Тренировка сразу превращалась в высокоинтенсивную, поэтому-то и жир так быстро ушел. Главное себя не жалеть!

Питание. Ела все, но 80% рациона были овощи, фрукты, мясо и крупы. Позволяла себе и хлеб, и сладости но в минимальных количествах (например, пару конфеток за завтраком).

Видео (кликните для воспроизведения).

В последующем L-карнитин помог мне придать красивую форму телу, ведь худая корова еще не лань! Благодаря тренировкам, хорошему питанию и такой на сегодняшний день простой, но эффективной добавке, как L-карнитин я смогла прийти в форму после многолетних попыток стань хотя бы на грамм легче.

Источники


  1. Нейман, Л. В. Анатомия, физиология и патология органов слуха и речи / Л.В. Нейман. — М.: Просвещение, 1977. — 176 c.

  2. Ситель, Анатолий Гимнастика для сосудов (+ DVD-ROM) / Анатолий Ситель. — М.: Книжный клуб 36.6, 2009. — 224 c.

  3. Дубровский, В. И. Спортивная медицина / В.И. Дубровский. — М.: Владос, 2005. — 62 c.
  4. Багнетова, Е. А. Гигиена физического воспитания и спорта. Курс лекций / Е.А. Багнетова. — М.: Феникс, 2009. — 256 c.
Л карнитин и таурин саше
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here