Л карнитин и таурин

Важная и проверенная информация на тему: "л карнитин и таурин" от профессионалов для спортсменов и новичков.

ОРТО Ацетил-L-Карнитин

Производитель: ОРТО ООО (ООО Артлайф)
Страна: Россия
Упаковка: 60 кап.

Масса 1 капсулы 0,6 г.
Состав: ацетил-L-карнитин, микрокристаллическая целлюлоза (носитель), крахмал картофельный, антислеживатели: тальк, кальция стеарат, кремния диоксид.

Прием 1 капсулы (рекомендуется суточная доза — РСП) обеспечит поступление:

Наименование мг % от РСП
Карнитин 380 126*

* не превышает верхний допустимый уровень.

ОРТО АЦЕТИЛ-L-КАРНИТИН — биологические эффекты

Общие

  • Ацетил-L-карнитин является активированной формой L-карнитина – витаминоподобного вещества, играющего важную метаболическую роль в организме.
    Благодаря активированной форме ацетил-L-карнитин легко проникает из крови в мозг через гематоэнцефалической барьер.
  • Ацетильная группа ацетил-L-карнитина используется:
    — для образования ацетилкоэнзима А, необходимого для образования энергии при расщеплении жиров, углеводов и аминокислот;
    — для образования ацетилхолина – основного передатчика возбуждения в центральной и периферической нервной системе.
  • Ацетил-L-карнитин необходим для выработки энергии в митохондриях, в том числе и за счет улучшения работы цитохром c-оксидазы и удаления токсических продуктов энергетического распада.
  • Выступает в качестве антигипоксанта и антиоксиданта.
  • Препятствует процессам гликозилирования белков в различных тканях.

Центральная нервная система

  • Ацетил-L-карнитин улучшает энергетический обмен в нейронах.
  • Стимулирует и поддерживает рост новых нейронов, повышает уровень фактора роста нервов, предохраняет от разрушения рецепторы к фактору роста нервов.
  • Содействует синтезу и освобождению ацетилхолина из нейронов, повышает уровень холин-ацетилазы.
  • Увеличивает выделение дофамина из дофаминергических нейронов, улучшает связывание дофамина с рецепторами, повышает устойчивость дофаминергических рецепторов к повреждающим факторам.
  • Защищает NMDA-рецепторы от различных эксайтоксичных агентов и других повреждающих воздействий, способствует обновлению и увеличению количества NMDA-рецепторов.
  • Снижает скорость липидной пероксидации, уменьшает отложение липофусцина в нейронах; защищает от токсического действия белка бета-амилоида и ионов аммония.

Защитные эффекты ацетил-L-карнитина в отношении нейронов особенно выражены при старении мозга.

Периферическая нервная система

  • Ускоряет регенерацию нервных волокон после повреждающих воздействий. Улучшает функцию моторных нервов, особенно при спастических процессах. Препятствует дегенерации миелиновых оболочек при неблагоприятных воздействиях, улучшает скорость проведения по нервному волокну.

Эндокринная система

  • Нормализует уровень бета-эндорфина. Повышает уровень тиреотропного гормона и тестостерона. Препятствует освобождению кортизола в ответ на стресс-факторы. Предупреждает уменьшение уровней гонадотропин-высвобождающего гормона из тестостерона при избыточном стрессе.

Иммунная система

  • Увеличивает способность макрофагов к фагоцитозу. Повышает антибактериальную активность лимфоцитов.

Орган зрения

  • Защищает от повреждения нейроны зрительного нерва и зрительной коры головного мозга. Предохраняет от гликозилирования белки в тканях глаза.

Кожа

  • Препятствует возрастному увеличению адипоцитов в подкожной жировой ткани.

Мужская половая система

  • Увеличивает подвижность сперматозоидов. Препятствует возрастному снижению уровня тестостерона. Препятствует процессам воспаления и фиброза при болезни Пейрони.

Общие

Ацетил-L-карнитин:

  • Повышает устойчивость к нервно-эмоциональному стрессу, особенно на фоне повышенных интеллектуальных нагрузок.
  • Повышает устойчивость к физическому и умственному утомлению, особенно в пожилом возрасте.
  • Помогает при синдроме хронической усталости и фибромиалгии.
  • Замедляет старение, способствует омоложению.

Центральная нервная система

У здоровых людей ацетил-L-карнитин

  • Улучшает кратковременную и долговременную память, зрительно-моторную координацию, время реакции, показатели выполнения интеллектуальных тестов. В целом повышает живость ума и способности к обучению.
  • Применяется для профилактики и выхода из состояния умственного переутомления.
  • Улучшает качество сна, особенно на фоне нарушенного ритма «сон – бодрствование» и других неблагоприятных условий, снижает потребность во сне.
  • У ряда лиц улучшает настроение.
  • Препятствует процессам старения головного мозга (старческая умственная деградация), улучшает настроение, внимание и память в пожилом возрасте.

При неблагоприятных состояниях ацетил-L-карнитин:

  • При инсультах головного мозга способствует восстановлению, улучшает настроение и объем внимания.
  • При болезни Альцгеймера замедляет прогрессирование неблагоприятных процессов, уменьшает повреждение интеллектуальных функций, улучшает показатели внимания и кратковременной памяти.
  • При синдроме Дауна улучшает показатели внимания и памяти.
  • При болезни Паркинсона способствует улучшению состояния.
  • При алкогольном повреждении мозга улучшает интеллектуальные функции.

В область применения ацетил-L-карнитин также входят:

Периферическая нервная система

[2]

  • Нейропатии, особенно вызванные различными токсическими воздействиями; мышечная спастичность.

Эндокринная система

  • Диабет (диабетическая нейропатия).

Иммунная система

  • Состояния пониженного иммунитета, особенно на фоне нервно-эмоционального стресса. Возрастные нарушения иммунитета.

Орган зрения

  • Возрастные снижения остроты зрения.
  • Катаракта.
  • Ретинопатия.

Мужская половая система

  • Нарушение репродуктивной функции, обусловленное снижением подвижности сперматозоидов.
  • Возрастное снижение уровня тестостерона.
  • Болезнь Пейрони.
  • Замедление процессов старения; программы омоложения.

Способ употребления

В профилактических целях взрослым – по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц.

Здоровым лицам при больших умственных нагрузках, психоэмоциональных стрессах, в целях улучшения способностей к обучению, при расстройствах цикла “сон – бодрствование” – по 2-3 капсулы в день в течение 2-4 недель.

Лицам старше 40 лет для замедления процессов старения мозга – по 2-4 капсулы в день длительно циклами: месяц приема, месяц перерыва и т.д.

Читайте так же:  Креатин для чего он нужен в бодибилдинге

Лицам в пожилом возрасте без нарушения памяти — до 4-6 капсул в день длительно.

При состояниях, сопровождающими расстройством интеллектуальных функций (болезнь Альцгеймера, восстановление после инсульта головного мозга, синдром Дауна, алкогольное повреждение мозга), – до 6-8 капсул в день длительно.

При пониженном иммунитете, синдроме хронической усталости, фибромиалгии – 4 капсулы в день в течение 8 недель.

При периферических нейропатиях – по 3-5 капсул в день, при диабетической нейропатии – по 3-8 капсул в день в течение 1-2 месяцев.

При катаракте, ретинопатии – 3-6 капсул в день длительно.

При возрастном снижении тестостерона (мужская андропауза) – по 3-5 капсул в день в течение 2-3 месяцев.

При идиопатической низкой подвижности сперматозоидов до 8 капсул в день в течение 3-х месяцев. При болезни Пейрони – 6 капсул в день в течение 3 месяцев.

В большинстве случаев принимать в первой половине дня в один-два приема желательно за 30-40 минут до завтрака или обеда, запивая водой или соком. Во избежание активации и проблем с засыпанием не принимать на ночь.

Побочные действия и противопоказания

Иногда возможно повышение уровня активации (легкая эйфория) через 1-2 часа после приема. Очень редко при приеме больших доз может появиться чувство легкой тошноты – в этих случаях уменьшить дозу.

Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременным и кормящим женщинам. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Условия хранения. Хранить при температуре не выше 25 о С, в сухом, недоступном для детей месте.

Подробнее об ОРТО Ацетил-L-Карнитине

Источник информации — материалы компании ОРТО

Таурин и карнитин — при метаболическом синдроме

Возможно, является одним из самых перспективных средств для терапии метаболического синдрома. Таурин, благотворным образом воздействуя на состояние клеточной мембраны, повышает чувствительность клеток к инсулину.

Эта аминокислота занимает верхнюю строчку в списке средств для снижения повышенного давления, одного из главных проявлений метаболического синдрома.

Желчные кислоты — единственный способ вывода холестерина из организма. А таурин необходим для их синтеза.

Диапазон дозировок таурина составляет 1,5-4 г в день.
Для коррекции метаболического синдрома очень хорошо подходит ортомолекулярный комлпекс Орто Таурин Эрго, в котором действие таурина на обмен веществ усилено магнием, цинком, марганцем и витаминами группы В.

Стабилизируя клеточные мембраны, повышая чувствительность клеток к глюкозе, Орто Таурин Эрго воздействует на причины метаболического синдрома и способствует нормализации артериального давления, липидных показателей и уровня глюкозы в крови

Повышенный уровень свободных жирных кислот и триглицеридов в крови весьма характерен для метаболического синдрома. Поэтому карнитин, переносящий жирные кислоты в митохондрии, где они сжигаются, необходим для нормализации липидного спектра крови. Эффективность карнитина впечатляет: уже через 10 дней приема он способен снизить уровень холестерина и триглицеридов на 25-39%.

Рекомендуемые дозировки карнитина: 0,5 — 1,0 г в день; при заболеваниях сердца 1-2 г; при снижении веса в отдельных случаях до 2,5 г.

Сергей Алешин, научный обозреватель www.ortho.ru

Магазин ОРТО предлагает широкий ассортимент товаров для здоровья. Используйте каталог и поиск, чтобы найти нужный товар. Подпишитесь на еженедельную рассылку и будьте в курсе новинок ОРТО.

[1]

Важное предупреждение . Несмотря на то, что все представленные товары для здоровья могут применяться без рецепта, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Телефоны:
Магазин ОРТО: +7 495 223-6284 , +7 495 287-4233
Отдел доставки: +7 495 223-6333 , +7 495 995-9234
Электронная почта: [email protected]

© ОРТО, 2015. Использование материалов сайта без письменного разрешения ОРТО запрещено.

Комплекс L-карнитина и таурина

Показания к применению

Применяется в качестве биологически активной добавки к пище- дополнительного источника витаминов: В2, В3(ниацина,РР), В6, В12, L-карнитина, таурина, источника элеутерозидов. Состав: сахарная пудра, L-карнитин тартрат, таурин, экстракт элеутерококка, диоксид кремния аморфный, никотинамид, придоксина гидрохлорид, рибофлавин, цианокобаламин.

Лекарственная форма

Порошок в саше-пакетах стиках массой 3,0 г

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертония, нарушение сердечной деятельности, выраженный атеросклероз, беременность и кормление грудью, лицам с нарушениями углеводного обмена (сахарный диабет). Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Способ применения

Взрослым по 1 саше-пакету (стику), 1 раз в первой половине дня, предварительно растворив в 1/4 стакана (50 мл) воды комнатной температуры. Продолжительность приема 2-4 недели.

Особые указания

Срок годности — 2 года. Хранить в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25С. Не является лекарственным средством.

Вопросы, ответы, отзывы по препарату Комплекс L-карнитина и таурина

Приведенная информация предназначена для медицинских и фармацевтических специалистов. Наиболее точные сведения о препарате содержатся в инструкции, прилагаемой к упаковке производителем. Никакая информация, размещенная на этой или любой другой странице нашего сайта не может служить заменой личного обращения к специалисту.

Комплекс L-карнитина и таурина

Краткое описание

Комплексный препарат, содержащий аминокислоты L-карнитин и таурин, экстракт элеутерококка, витамины В2, В3, В6, В12.

  • способствуют «сжиганию» жира при физической активности;
  • улучшают обмен веществ и энергообеспечение тканей;
  • повышают умственную и физическую работоспособность, усиливают концентрацию внимания;
  • ускоряют восстановление после физических нагрузок и заболеваний.
Читайте так же:  Л карнитин противопоказания и побочные действия

Назначение

Комплекс рекомендуется принимать:

  • для повышения работоспособности и выносливости при интенсивных физических и умственных нагрузках;
  • во время занятий спортом:
    • для повышения спортивных результатов,
    • улучшения координации движений,
    • увеличения мышечной и уменьшения жировой массы тела,
    • ускорения восстановления после физических нагрузок,
    • ускорения регенерации мышц при травмах.

[3]

Конкурентные преимущества

  • Высокие дозировки активных веществ.
  • Взаимодополняющее действие компонентов: увеличивает эффективность комплекса.
  • Высокая биодоступность — благодаря растворимой форме выпуска.
  • Удобство применения — 1 раз в день.
  • Доступная цена.

Форма выпуска

Порошок средней массой 3 г, от 14 до 30 саше-пакетов в упаковке

Содержание активных веществ в 1 саше-пакете:
Наименование биологически активного вещества (БАВ) Среднее значение содержания БАВ % от уровня потребления
L-карнитин 200 мг 67 1
Таурин 200 мг 50 1
Витамин В2 0,9 мг 56 2
Витамин В3/РР 10 мг 56 2
Витамин В6 1 мг 50 2
Витамин В12 1,5 мкг 150 2, *
Элеутерозиды, не менее 1 мг 100 1

1 — % от адекватного уровня потребления согласно «Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)» (Приложение 5).
2 — % от рекомендуемого уровня суточного потребления согласно ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки» (Приложение 2).
* — не превышает верхний допустимый уровень потребления. Информация о пищевой ценности продукта определена расчетным путем по среднему значению содержания биологически активного вещества (БАВ) в продукте. Пищевая ценность содержимого 1 саше-пакета: углеводов — 2,38 г. Энергетическая ценность содержимого 1 саше-пакета: 40,5 кДж/ 9,5 ккал.

Сравнение составов

Название Комплекс L-карнитина и таурина Витабс® Таурин Кардиоэнерджи Кардио саппорт плюс Спермаплант L-карнитин+
Производитель Внешторг фарма Алтайвитамины Алина фарма Солгар Эвалар САНТЭФАРМ
Страна производства Россия Россия Россия США Россия Россия
Форма выпуска саше-пакеты капсулы капсулы таблетки саше-пакеты таблетки шипучие
Суточная доза 1 саше-пакет 1 капсула 2 таблетки 3 таблетки 1 саше-пакет 1 таблетка
Курс 2-4 недели 1-2 месяца 1 месяц 1 месяц 3 месяца 1 месяц
Срок годности 2 года 2 года 2 года 3 года 2 года 2 года
Состав:
L-карнитин, мг 200 100 100 300 300
Таурин, мг 200 400 200 266 100 300
Витамин В2 (Рибофлавин), мг 0,9
Витамин В3/РР, мг 10
Витамин В6, мг 1 2
Витамин В9, мкг 400
Витамин В12, мкг 2
Магний, мг 66,67
Селен, мкг 18-22
Элеутерозиды, мг 1
Липоевая кислота, мг 25
коэнзим Q10, мг 30 20
Витамин Е, мг 13-18
Изофлавоны сои, мг 4,4
триметилглицин (из свеклы) ,мг Х
L-аргинин ,мг Х
L-глутамин ,мг 100
схизандрин, мг 0,5
порошок плодов красного стручкового перца ,мг Х
экстракт виноградных косточек, мг Х
экстракт крапивы сухой Х

Курс приема

Взрослым, по 1 саше-пакету 1 раз в первой половине дня, предварительно растворив в ¼ стакана (50 мл) воды комнатной температуры. Продолжительность приема — 2–4 недели

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертония, нарушение сердечной деятельности, выраженный атеросклероз, беременность и кормление грудью, лицам с нарушениями углеводного обмена (сахарный диабет). Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом

Производитель

ООО «Внешторг Фарма», Россия

Условия хранения

Хранить в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 °С

Л карнитин и таурин

» Л-карнитин – бесплатные консультации фармацевта, провизора:

Мы можем принять в обслуживание не более 15 вопросов в сутки
Прием вопросов открывается ежедневно в 12.00 по московскому времени

Видео (кликните для воспроизведения).

Вы можете задать вопрос о лекарственных препаратах, их действию, побочным эффектам, показаниям, противопоказаниям, возможной замене.

Л-карнитина Л-тартрат – особенный левокарнитин

Для усиления эффекта от физических упражнений спортсмены и желающие похудеть часто прибегают к помощи жиросжигателей. Идеальное средство должно быть натуральным, эффективным и безопасным, таким, как L карнитин тартрат.

Что такое Л-карнитина л-тартрат

Карнитин – это вещество, образуемое из двух аминокислот (лизина и метионина), л-форма которых является естественной для организма человека, поэтому используется при синтезе белковых соединений в пищевых добавках и лекарственных препаратах. Необходимое для жизнедеятельности количество частично производится в печени и почках, а частично поступает с продуктами питания – мясом, рыбой, молоком, грибами.

Now Foods, L-карнитин тартрат Carnipure, 250 мг, 60 капсул

L-карнитина тартрат – соль винной кислоты и левокарнитина, стабильное соединение в виде белого порошка, кисловатое на вкус. В пищеварительной системе распадается и всасывается в виде отдельных соединений.

Полезные свойства

В естественных условиях молекула L-карнитина необходима для транспортировки активированных жирных кислот через двойную мембрану митохондрий – органелл, отвечающих за выработку энергии в клетке. Происходит универсальный процесс превращения жиров в энергию.

В условиях дефицита левокарнитина (недостаточный синтез или неполноценное питание) происходит нарушение обмена веществ, при котором активируется распад белков и углеводов, а липиды накапливаются в депо.

Применение пищевых добавок помогает устранить данные нарушения и позволяет даже при интенсивных физических нагрузках эффективно утилизировать жирные кислоты, уменьшая жировые запасы и наращивая мышечную ткань.

Влияние L-карнитина тартрата на организм:

  • обеспечивает распад липидов с образованием энергии;
  • анаболический эффект – увеличивает объем мышц;
  • повышает физическую выносливость;
  • облегчает восстановление после тренировок;
  • минимизирует негативное влияние стресса на нервную систему;
  • участвует в инактивации ксенобиотиков, вредных органических кислот;
  • снижает уровень холестерина, защищая сосудистую стенку от образования атеросклеротических бляшек.

Обязательные условия эффективности карнитина – регулярные тренировки, а также соблюдение диеты с повышенным содержанием белков и дефицитом простых углеводов.

Подробно о свойствах и применении L-карнитина – в видео, доступном по ссылке:

Отличия тартрата от чистого L-карнитина

Винная кислота, используемая при синтезе тартратов, является безопасным природным соединением, содержащимся в вине, кислых фруктах и ягодах, ревене. Сама по себе кислота оказывает ряд положительных влияний: ускоряет обменные процессы, улучшает состояние кожи и волос, стимулирует синтез коллагена и проявляет антиоксидантные свойства. Сочетание с молекулой левокарнитина приводит ко взаимному усилению эффектов друг друга.

Опытным путем доказано, что тартрат является наиболее активной из используемых при производстве БАДов и спортивного питания формой карнитина. В исследованиях по определению фармакологического влияния на организм установлено, что препарат всасывается лучше аналогов, его эффект развивается быстрее и длится дольше.

Иногда критерием выбора именно соли винной кислоты могут стать вкусовые качества добавки: чистый L-карнитин хуже переносится из-за приторно-сладкого вкуса, раствор тартрата – кисловатый, освежающий.

Показания к применению

Основные группы лиц, которым рекомендован прием карнитина:

  • страдающие избыточной массой тела или ожирением;
  • спортсмены, заинтересованные в увеличении мышечной массы;
  • люди, получающие любые физические нагрузки (для повышения длительности и интенсивности тренировок);
  • дети и подростки с низкими росто-весовыми показателями;
  • пациенты после операций, травм, ишемических инсультов (для ускорения восстановления);
  • лица с повышением уровня холестерина или коэффициента атерогенности;
  • мужчины с низким качеством спермы (для повышения фертильности).

Особенности сочетания левокарнитина с таурином

Применение Л-карнитина и таурина рекомендуется при повышенных нагрузках. Обе аминокислоты улучшают трофику мышечных тканей, стимулируют рост мышечной массы, ускоряют восстановление после травм. Использование этих веществ в комплексе усиливает их действие, дает более выраженный эффект, который проявляется раньше, чем при отдельном приеме препаратов.

Doctor’s Best, L-карнитин фумарат с карнитинами Biosint, 855 мг, 180 растительных капсул

Роль комплекса

L-карнитин (L-carnitine) — аминокислота, которая принимает участие в энергетическом обмене организма. Она ускоряет расщепление молекул жиров до более простых жирных кислот и превращение последних в АТФ — источник энергии для митохондрий клеток. Из-за такого действия левокарнитин часто используется в спортивном питании в качестве жиросжигателя и для повышения эффективности аэробных нагрузок и похудения.

Таурин (taurine) является заменимой аминокислотой. Он синтезируется в организме человека. Повышенное количество таурина способствует снижению уровня сахара в крови, улучшению зрения, повышению выносливости и росту мышечной массы. Поэтому его часто используют для похудения.

Полезный эффект от приема таурина освещен в видео:

В совокупности эти две аминокислоты оказывают комплексное действие на организм:

  • повышение выносливости;
  • усиление роста мышечной массы;
  • ускорение восстановления тканей после нагрузок;
  • активное жиросжигание;
  • нормализация сна.

Совмещение L-карнитина и таурина полезно для тех, кто регулярно занимается спортом, испытывает умственные нагрузки. Эти вещества дополняют и усиливают действие друг друга.

Показания к использованию

Комплекс назначается в таких случаях:

  • интенсивные физические и/или умственные нагрузки;
  • профессиональные спортивные тренировки;
  • улучшение координации;
  • стимуляция роста мышечной ткани;
  • похудение и жиросжигание;
  • активизация процессов восстановления после интенсивных нагрузок и травм.

Добавка назначается преимущественно спортсменам, а также в период восстановления после травм. Отдельно таурин может использоваться в терапии сахарного диабета.

Противопоказания

Не применяется в случае индивидуальной непереносимости одного из действующих веществ. Также не используется в детском возрасте, ввиду отсутствия исследований относительно влияния синтетических аминокислот на растущий организм. Не используется в период беременности и грудного вскармливания, в связи с отсутствием клинических испытаний и недостаточной изученностью влияния активных компонентов на растущий организм. Также имеет такие противопоказания:

  • гипертония;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • повышенная возбудимость.

Формы выпуска

Производится в порошке, который расфасован в упаковки по 10 саше. Такие саше очень удобно принимать — достаточно развести содержимое пакетика в 100 мл жидкости. Выпить весь раствор нужно за один раз, хранить приготовленный раствор нельзя, что можно отнести к минусам средства.

Обзор добавок

Добавки представлены на сайтах в 2 вариациях. Они имеют схожий состав и приблизительно одинаковую стоимость. На один курс продолжительностью 30 дней понадобится 3 упаковки.

Комплекс левокарнитина с таурином, Внешторгфарма

Выпускается в РФ. Производится в упаковках по 10 саше. Содержит также ряд полезных компонентов:

  • рибофлавин;
  • ниацин;
  • пиридоксин;
  • цианокобаламин;
  • экстракт элеутерококка.

Стоимость одной порции составляет 21 рубль. Согласно отзывам, имеет приятный вкус и повышает выносливость, если использовать его перед тренировкой.

ЯБудуЖить100Лет, левокарнитин и таурин

Комплекс выпускается на территории РФ. Фасуется в упаковки по 10 саше.

Стоимость одного саше составляет около 19 рублей.

Содержит ряд витаминов группы В, аминокислоты и экстракт элеутерококка.

Аналогичный предыдущему препарат, за исключением того, что в инструкции отсутствуют дозировки действующих веществ.

Схема приема

Взрослым принимать добавки нужно по 1 саше 1 раз в сутки, в первой половине дня. Для приема рекомендуется развести порошок с кипяченой водой. продолжительность курса составляет до 30 дней.

Если комплекс применяется с целью повышения физической выносливости, его можно принимать за 30 минут до начала тренировки. Продолжительность курса также не должна превышать 30 дней, поскольку более продолжительный прием может стать причиной истощения организма. Согласно отзывам, прием после тренировки приносит менее выраженный результат.

Побочные эффекты

При соблюдении рекомендуемых дозировок побочные эффекты встречаются крайне редко. При индивидуальной чувствительности к действующим компонентам возможно появление таких симптомов:

  • повышение температуры тела;
  • нарушение сердечного ритма;
  • повышенная возбудимость.

Передозировка

При передозировке у взрослых возникает ощущение жара во всем теле, может меняться сердечный ритм, что сопровождается давящим чувством в области грудной клетки. Также могут наблюдаться диспептические расстройства, повышенная возбудимость и появление рыбного запаха от мочи и пота. Поэтому рекомендуется употреблять таурин в первой половине дня.

При превышении рекомендуемых доз рекомендуется промыть желудок и поддерживать питьевой режим. Если передозировка произошла несколько часов назад, можно использовать энтеросорбенты (активированный уголь, Сорбекс, Энтеросгель) — они свяжут избытки действующих компонентов в кишечнике.

Комплекс L-карнитина и таурина порошок 3 г N10 втф

Цена зависит от выбранной аптеки и действительна только при оформлении заказа на сайте

Комплексный продукт, содержащий аминокислоты L-карнитин и таурин, экстракт элеутерококка, витамины В2, В3, В6, В12.

способствуют «сжиганию» жира при физической активности;
улучшают обмен веществ и энергообеспечение тканей;
повышают умственную и физическую работоспособность, усиливают концентрацию внимания;
ускоряют восстановление после физических нагрузок и заболеваний.

Комплекс рекомендуется принимать:

для повышения работоспособности и выносливости при интенсивных физических и умственных нагрузках;
во время занятий спортом:
для повышения спортивных результатов,
улучшения координации движений,
увеличения мышечной и уменьшения жировой массы тела,
ускорения восстановления после физических нагрузок,
ускорения регенерации мышц при травмах.

Обращаем ваше внимание, что инструкция к товарам может меняться. Для уточнения актуальной информации обратитесь к оригинальной инструкции.

Товары в аптеке с действующим веществом L-карнитин, Таурин (город Москва)

Указана минимально возможная цена на товар в городе.

Цены на товар в разных аптеках отличаются.

Перед применением необходима консультация специалиста. Возможны побочные эффекты. Имеются противопоказания.

Читайте так же:  Жиросжигатели липо 6 инструкция

Товары, которые могут вас заинтересовать

L-карнитин, Таурин является активным компонентом таких препаратов, как Комплекс L-карнитина и таурина порошок 3 г N10 втф. Препараты с действующим веществом L-карнитин, Таурин можно купить по цене 210 руб. в 465 аптеках города Москва, например в ул. Гагарина, 26 Б, ул. Мира, 58/25, ул. Победы, 31 и других.

Для ознакомления с адресами аптек, в которых препараты с действующим веществом L-карнитин, Таурин доступны для бронирования, а также ценами на них, поместите товар в корзину и перейдите к оформлению заказа на Мегаптека.ру.

Перед применением препаратов с действующим веществом L-карнитин, Таурин внимательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь со специалистом.

Имеются противопоказания, а также возможны побочные эффекты на фоне применения препаратов с действующим веществом L-карнитин, Таурин.

Необходимо соблюдать условия хранения препаратов с активным компонентом L-карнитин, Таурин. Запрещено использовать лекарственные средства с действующим веществом L-карнитин, Таурин после истечения срока годности.

Л-карнитин: свойства, польза и особенности. Как правильно принимать?

Л-карнитин (левокарнитин, карнитин) – биоактивное вещество, схожее по структуре с витаминами группы В. По химическому составу – это аминокислота. Эндогенный синтез левокарнитина происходит в печени и почках при участии лизина и донатора метильных групп – метионина. Синтез этого вещества невозможен без участия витаминов С, группы В, фолиевой кислоты и железа.

Задача карнитина – участие в жировом обмене и насыщении организма энергией. В результате химических реакций из жирных кислот и коэнзима-А образуется известное многим соединение ацил-КоА. Сама по себе эта молекула не может проникнуть в митохондрию. И тогда происходит поразительное явление. Карнитин заменяет в молекуле коэнзим-А и превращается в ацил-карнитин.

Неузнанным, свободно проходит через двойную мембрану клетки, которая также содержит коэнзим-А и проникает внутрь митохондрии. Внутри клетки молекула ацил-КоА ресинтезируется уже сама по себе. Там же происходит дальнейший процесс ее окисления до конечных продуктов обмена – воды и углекислого газа. При этом с высвобождается большое количество энергии (молекул АТФ). А что же Л-карнитин? Он в свободном виде возвращается назад.

Читайте так же:  Сколько нужно принимать креатин

Потребность организма в L-карнитине

Источники аминокислот (лизина и метионина) – это употребляемые в пищу продукты и белки собственной мышечной ткани. Но, с едой поступает всего 100 – 300 мг этого вещества в сутки, тогда как взрослому человеку среднего телосложения необходимо потреблять 300 – 600 мг карнитина за этот период. При увеличении энергозатрат, различных заболеваниях, беременности потребность в нем увеличивается в 5-10 раз и составляет 2000 мг и более.

Печенью вырабатывается 25% суточной нормы вещества, остальной L-карнитин человек получает из продуктов:

  • рыбы (красной, богатой аминокислотами и ПНЖК – Омега-3)
  • мяса домашних и диких животных, птица;
  • молочных продуктов, в т. ч. сыров;
  • авокадо.

Существует проблема для фитнеса – низкая биодоступность чистого левокарнитина при приеме пищи (всего 5 – 15 %). Тогда, как принимать Л-карнитин? Спортсменам для увеличения количества вещества на 10% необходимо употреблять до 4 г карнитина из пищи и добавок.

Возможна стимуляция более результативного приема препарата, если совмещать его с углеводами (увеличение пула на 21%).Такое сочетание подойдет пловцам, марафонцам и спортсменам, привыкшим к употреблению углеводов.

Какие свойства присущи L-карнитину

Сегодня свойства этого вещества достаточно изучены. Их используют и обычные люди, и спортсмены, и люди, мечтающие сбросить вес. Карнитин:

  • обладает анаболическим и цитопротекторным эффектами. Ускоряет регенерацию тканей, способствует росту мышечной массы и силы мышц, усиливает работоспособность;
  • повышает выносливость организма, преобразуя жир в энергию;
  • улучшает память и мыслительную способность, уменьшает проявления депрессий и болей;
  • оптимизирует репродуктивную функцию, стимулирует сперматогенез.
  • улучшает функцию зрения – тормозит дистрофические изменения сосудов клетчатки;
  • утилизирует «шлаки» и токсичные метаболиты, накопившиеся в клетках при окислении жиров;
  • снижает образование молочной кислоты;
  • оказывает помощь в снабжении миокарда кислородом;
  • замедляет старение.
Читайте так же:  Лучший креатин в порошке

Во время процесса транспортировки кислот жиры не сжигаются. Происходит только энергообеспечение мышечных клеток. Поэтому стоит помнить, что Л-карнитин для похудения используют только при регулярных, интенсивных тренировках.

О пользе L-карнитина

Л-карнитин участвует в универсальных биохимических процессах организма. Эта особенность позволяет говорить о нем, как о полезной добавке и применять его в самых широких спектрах медицины, включая косметологию и спортивную область. Стоит сказать о том, какую пользу несет Л-карнитин и для чего он нужен.

Карнитин для сердца:

  • являясь антиоксидантом, защищает клетки сердца от ишемии, гипоксии и последствий стресса;
  • понижает уровень холестерина в кровяном русле.
  • повышает скорость расщепления липидов;
  • препятствуют образованию тромбов;
  • улучшает метаболизм кардиомиоцитов и сохраняет запасы АТФ;

Карнитин для мозга:

  • обладает антидепрессивными свойствами, усиливает действие серотонина;
  • улучшает память, внимание, повышает способность к обучению.
  • повышает устойчивость к эмоциональным стрессам и перегрузкам;
  • улучшает сон;

Препараты карнитина в спортивной медицине:

  • поддерживают оптимальное физиологическое состояния и обеспечивают мышцы необходимой энергией при больших физических нагрузках;
  • повышают эффективность и выносливость при тренировках.
  • увеличивают мышечную массу за счет использования жировых депо;

Для организма в целом, L- карнитин придаст заряд бодрости на весь день, создаст хорошее настроение и прибавит уверенности в своих силах.

Как нужно принимать Л-карнитин

Для каждого человека дилемма сколько и как принимать Л-карнитин должна решаться строго индивидуально, исходя из собственных энергозатрат: чем больше энергии тратится, тем понадобится большая доза употребляемого вещества. Стоит придерживаться определенных правил приема левокорнитила:

  • Для спортсменов ежедневная дозировка составляет 2000 мг.
  • Любая жидкая форма препарата предполагает ее использование за 40 мин. до занятий спортом.
  • Таблетку (капсулу) употребляют за завтраком.
  • Жидкую форму вещества продают в бутылочках, как сироп (нужно разводить водой) или в ампулах. Схема употребления – 3 раза в сутки, один из них перед тренировкой. Доза для спортсменов атлетов – 15 мл, для остальных – 5 мл. Не стоит злоупотреблять добавкой более полутора месяцев.
  • Дети пьют препарат 30 дней в дозе – 25 капель (2,5 мг карнитина) в день.
  • В таблетированной форме левокарнитин проглатывают (не рассасывают), запивая простой водой. Прием составляет от 0,2 г до 0,5 г, принятие – трехразовое. Одну таблетку принимают перед спортивными занятиями.
  • Капсулу проглатывают и запивают стаканом обычной воды. Прием – 3 раза в день по 1 – 2 капсуле (для спортсменов – 1500 мг). Курс принятия составляет от 2 до 6 месяцев. Пьют месяц, затем – 7-дневный перерыв.
  • Порошок – привычная для спортсменов форма. Они часто готовят из него коктейли, поэтому процедура приготовления им знакома. Разводят порошок в количестве жидкости, указанной в инструкции. Пьют напиток не отдельными глотками, как чай, а сразу.

Вопросы индивидуальных дозировок лучше решить с тренером или врачом. Стоит напомнить, что L – карнитин для похудения находящихся только на диете людей – средство бесполезное. Его не относят к жиросжигателям. Только систематические занятия фитнесом и спортом позволят использовать этот препарат, как средство для похудения.

Видео (кликните для воспроизведения).

По предмету дискуссий о том: «Как применять Л-карнитол и не опасно ли это?» стоит отметить, что левокарнитин – не допинг, его считают витаминоподобным метаболитом и применяют в спортивном питании без ограничений.

Источники


  1. Жук, С.М. Кулинарная книга со счетчиком калорий / С.М. Жук. — М.: Астрель, 2011. — 596 c.

  2. Ахманов, М. Диабет. Стратегия жизни / М. Ахманов. — М.: Вектор, 2012. — 288 c.

  3. Бароненко, В.А. Здоровье и физическая культура студента / В.А. Бароненко. — М.: Альфа-М, 2018. — 116 c.
  4. Дифференциальная диагностика и лечение внутренних болезней. В 4 томах. Том 2. Болезни органов пищеварения. — М.: Медицина, 2003. — 480 c.
Л карнитин и таурин
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here