Л карнитин лучший рейтинг

Важная и проверенная информация на тему: "л карнитин лучший рейтинг" от профессионалов для спортсменов и новичков.

L-карнитин — принцип действия и эффективность

Место в рейтинге авторов: вне конкурса (стать автором)
Дата: 2011-03-24 Просмотры: 259 709 Оценка:

4.5
Медали
статьи:
более 100
комментов
более 100 тыс
просмотров

За что статьям даются медали:

Бронзовая медаль:
1. Статья входит в ТОП 100
2. У статьи более 100 комментариев
3. У статьи более 100 000 просмотров
Серебрянная медаль:
1. Статья входит в ТОП 50
2. У статьи более 500 комментариев
3. У статьи более 500 000 просмотров
Золотая медаль:
1. Статья входит в ТОП 10
2. У статьи более 1 000 комментариев
3. У статьи более 1 000 000 просмотров

L-Карнитин — аминокислота, природное вещество, родственное витаминам группы В. В отличие от витаминов, карнитин синтезируется в организме, поэтому его называют также витаминоподобным веществом. В медицине используется для коррекции метаболических процессов. Оказывает анаболическое (рост мышечной массы), антигипоксическое (устойчивость к кислородному голоданию) и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит.
(Википедия)

Сейчас фармацевтическая и фитнес-индустрия широко эксплуатируют эту аминокислоту. Производится куча товара в таблетках, капсулах, в жидком виде, в напитках и шоколадных батончиках. Популярность его подогревается массовой рекламой и недорогой стоимостью. Упаковка из 20 таблеток стоит в среднем в аптеке 220 – 240 рублей. Если принимать по 2 таблетки в день, то за месяц выходит 660 – 720 рублей. Согласитесь, недорого.

Закажите идивидуальный комплекс упражнений от автора этого проекта — Тимко Ильи

Не буду загружать вас формулами и непонятными словами. Ваш интерес, как потребителя, – узнать, работает ли L-карнитин в плане сжигания жира. И если работает, то каков его принцип действия и эффективность?

При каких условиях организм вообще начнет избавляться от привычного объема жировой ткани? Это должны быть довольно жесткие условия. Почти экстремальные. Во-первых, у вас должна быть достаточно высокая физическая активность. Будь то тренировки каждый день, работа, связанная с ежедневной беготней, разгрузка вагонов с картошкой по ночам. Не так важно. Важно, чтобы ежедневно вы тратили довольно большое количество калорий и ваш пульс был как можно чаще (имеется в виду средний пульс за сутки). Плюс к этому, вы должны потреблять калорий примерно на 10% меньше чем тратите. То есть постоянно немного недоедать. Все вместе это создаст мощные предпосылки для избавления организма от лишнего балласта.

[2]

Как видите, условия весьма экстремальные. При большой физической нагрузке вы еще и немного недоедаете. Я не призываю вас голодать! Диета не имеет ничего общего с голодовкой! Но калорий нужно потреблять на 10% меньше, чем тратите. Рассчитать точно это невозможно. К этому нужно прийти опытным путем.

Теперь про L-карнитин. Запомните, L-карнитин помогает расщеплять жир, транспортируя жирные кислоты. То есть если вы создали предпосылки (условия) для расщепления жировой ткани, то карнитин будет работать. Если же таких условий нет, то хоть вы его горстями ешьте – не поможет. В этом плане L-карнитин является подспорьем в нелегком деле борьбы с лишним весом, а не основным инструментом. Основной инструмент – это ваша целеустремленность. Кроме того, эта аминокислота дает вам дополнительную энергию и помогает при вашей диете. Как и любая другая аминокислота, карнитин не имеет побочных эффектов (разве что при индивидуальной непереносимости). Поэтому даже его избыток не нанесет вреда вашему организму. Но и пользы от сверхдозировок тоже не будет.

Если вы создадите условия для сжигания жира путем увеличения физической активности и урезания вашего рациона, то есть смысл принимать L-карнитин. И он будет работать эффективно. Но чудес от него не ждите. И запомните, повышение физической нагрузки и снижение калорийности питания должны происходить постепенно. Организм должен адаптироваться к таким переменам. Иначе пользы от такого изнасилования организма будет мало.

Могу посоветовать следующие препараты:

  1. Power System L-carnitin (по 20 — 25 мл в день)
  2. Maxler L-Carnitine 2000 (по 25 — 40 мл в день)
  3. Maxler: L-Carnitine Caps 750 (по 4 — 6 капс. в день)

Мнение эксперта

Семина Ирина — консультант магазина спортивного питания Fit-food.

Обращу внимание на основную, как мне показалось, мысль относительно приема Элькарнитина: что он именно поможет, обязательно, похудеть, но не сделает все работу за вас! Поскольку очень часто рекомендую в нашем магазине данный продукт как мужчинам так и женщинам на пути похудения и сушки, считаю, что очень важно когда человек понимает – волшебных таблеток не будет, но есть очень хорошие помощники. И конечно, если правильно их употреблять их действие может быть и волшебным.

Относительно природы L-карнитина, добавлю, что это витаминоподобное вещество содержится в сыром мясе, рыбе, курице, молочных продуктах, сырах, твороге, но сыроедство – это спорный вопрос и, к сожалению, процесс приготовления, т.е, термическая обработка продуктов заставляет их терять элькарнитин. Поэтому здесь просто поедание нужных продуктов не будет иметь тот эффект, который даст прием элькарнитина.

[3]

Действие элькарнитина основано на его транспорте, доставке, улучшенной проникаемости жирных кислот (жира) в клетки нашего организма, а именно в митохондрии. Митохондрии вырабатывают энергию и могут это делать из жирных кислот. Следовательно, когда жир попадает в клетку выделяется энергия! И здесь ставлю восклицательный знак, чтобы указать на важность действия элькарнитина, что вот он предоставил ресурсы вам – используйте, тренируйтесь и худейте.

Рабочая доза элькарнитина от 1,5 до 3 грамм. Предлагается разная форма выпуска: таблетки, в liquid (жидкая форма) и порошок. Конечно жидкие продукты побыстрее всего начинают усвоение, но удобство применения тоже играет свою роль, поэтому здесь выбирать лично вам! Успехов!

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Читайте так же:  Связь между молекулами аминокислот в белках

Лучший жидкий Л-Карнитин

Лучший жидкий л карнитин — рейтинг

На сегодня существует огромный выбор разных форм л-карнитина таких как: порошок, капсулы, таблетки, жидкая форма. Почти каждый бренд спортивного питания производит препарат — Карнитин, так как считается одной из главных добавок. Карнитин очень полезное вещество которое обладает большим рядом полезных свойств, поэтому, очень часто применяется в медицине, например: педиатрии, кардиологии, геронтологии.
В педиатрии карнитин используется для ускорения метаболизма, улучшение усвоения питательных веществ, увеличивает энергетического потенциал, применяется при миастении.
В кардиологии используется для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний (инсульт, инфаркт миокарда), уменьшает уровень «плохого» жира, уменьшает атеросклерозирования, закупорку сосудов.
В геронтологии — для подъема жизненных сил, увеличивает работоспособность. Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Профилактика инфаркта, инсульта.

Очень широко применяется л-карнитин в спорте, работает как абсолютно безопасный жиросжигатель, идеально в период сушки, увеличивает физическую производительность и к тому же укрепляет сердце и сосуды!
Основное отличие употребления л-карнитина в спорте и в медицине — дозировка, в медицинских целях рекомендуется применять около 1 л-карнитина в сутки, в основном, в утреннее время. В спорте Л-карнитин применяется в значительно больших дозировках 5-6 грамм, так как в меньших концентрациях обладает слабо выраженным жиросжигающим эффектом. Основной прием — до тренировки.

Самая популярная форма л-карнитина на сегодня — жидкость, так как вкусно, полезно и иногда удобно, тренируешься и пьешь чудо препарат во время тренинга. Жидкая форма часто выпускается в пластиковых бутылках, с определенными цифрами 40.000, 80.000, 100.000 и даже 160.000.

Что значат эти цифры?
Это значит — количество общего карнитина в бутылки! 100.000 мг — 100 грамм!

Итак, давайте разберемся какой самые лучший жидкий л-карнитин на сегодня!

Dymatize L-carnitine — качественный карнитин производство США. Производится в 1 упаковке 473 мл. Концентрация на 10 мл — 733 мг. Количество общего карнитина в банке — 34,6 грамма!
Соотношение цены к 10 грамма чистого продукта — 129 грн.
Самый ДОРОГОЙ КАРНИТИН НА СЕГОДНЯ.

Power men L-Carnitine — очень качественный карнитин, Германия. Производится в объеме — 500 и 1000 мл. Концентрация на 10 мл — 666 мг. Общий карнитин — 66.000. Цена за 10 грамм чистого карнитина — 100 грн. Обогащен витамином С.

Weider L- carnitine — самый качественный л-карнитин немецкого производства, 500 и 1000 мл. Концентрация на 10 мл — 1 грамм. Общий карнитин — 100 грамм или 100.000. Цена за 10 грамм абсолютного продукта — 75 грн.

Pro Nutrition L- Carnitine concentrate — жидкий карнитин в бутылках, производство Румыния. Производится в объеме 500 и 1000 мл. Самая низкая цена за бутылку, но дорогая цена в перерасчете за 10 грамм чистого карнитина — 60 грн.
Количество активного вещества на 10 мл — 500 мг.
Общая масса карнитина на бутылку 1 литр — 50.000 или 50 грамм.
Большой плюс данного карнитина форма карнитина- ТАРТРАТ!

Scitec Nutrition Carni-X Liquid 100000 — один из самых популярных жидких л-карнитинов, производство Венгрия. Порция 12,5 мл что содержит 2500 мл карнитина, что в перерасчете 2000 мг на 10 мл. Производится в 1 объеме — 500 мл. Общий карнитин — 100 тыс. Содержит Витамин С. Коэффициент — 45 грн/10 грамм.

BioTech USA L-Carnitine 100000 — самый популярный л-карнитин на рынке Украины. На упаковке указано Биотек ЮСА (Америка) но вся продукция производится в Венгрии. Порция 10 мл содержит 2000 мг активного вещества. Обогащен витаминами В1, В3, В5, В6 содержит экстракт зеленого чая! Объем — 500 мл. Общий карнитин 100 тыс. Коэффициент — 43 грн за 10 грамм.

Vision Nutrition-L-Carnitine 160.000 — л-карнитин в самой большой упаковке на сегодня 1200 мл. Самая большая цифра на бутылки — 160.000, давайте рассмотрим не рекламный или это ход компании.
Итак, порция 7,5 мл что содержит 1 грамм активного вещества что на 10 грамм — 1333 мг. Можно сказать отличный рекламный ход! Но в перерасчете на бутылку общего л-карнитина — 160.000!
Коэффициент соотношения цены за 10 грамм чистого карнитина — 31,25!
Безусловно концентрация на 10 мл меньше чем у конкурентов, но благодаря объему и очень выгодной цене, карнитина Вижен считается лучшим карнитином на сегодня!

Итак, можно определить самый выгодный карнитин на сегодня, по коэффициенту «Rud» — цена в грн. за 10 грамм абсолютно чистого карнитина (грн/10г).
1. Vision Nutrition-L-Carnitine 160.000
2. BioTech USA L-Carnitine 100000
3. Scitec Nutrition Carni-X Liquid 100000
4. Pro Nutrition L- Carnitine concentrate
5. Weider L- carnitine
6. Power men L-Carnitine
7. Dymatize L-carnitine

Вывод: САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЖИДКИЙ КАРНИТИН — Vision Nutrition-L-Carnitine 160.000 с максимальной низкой ценой!

* В Рейтингу ЛУЧШИЙ ЖИДКИЙ КАРНИТИН основное внимание акцентировалось на цене за 10 грамм карнитина. Качество продуктов США, Германия на порядок выше от конкурентов!

Рейтинг карнитинов

Свойства карнитина исследователи изучают не одно десятилетие. Следствием научных открытий становится в том числе появление в разделе спортивного питания новых добавок от отечественных и зарубежных производителей. Перед атлетом, решившим улучшить свои физические показатели, стоит непростая задача — разобраться, какой карнитин лучше.

Для чего нужно принимать карнитин

Прежде всего, необходимо понять, с какой целью вы планируете принимать эту добавку. Широкую популярность карнитин обрёл за счёт использования при похудении. С помощью карнитина жир попадает в митохондрии клеток, где и происходит его расщепление. Однако вы не ощутите эффекта жиросжигания, если даже лучший карнитин будете принимать без сочетания с регулярными тренировками и соблюдения режима питания.

Л-карнитин нужен для:

  1. Ускорения жиросжигания, восстановления после нагрузок.
  2. Повышения выносливости, работоспособности, устойчивости к стрессам.
  3. Понижения уровня холестерина.
  4. Помощи в наборе мышечной массы, детоксикации организма.
  5. Общего укрепления самочувствия.
  6. Поддержания нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.

Часть карнитина поступает в организм с пищей (красным мясом, рыбой, молочными продуктами, авокадо, соевыми бобами). У вегетарианцев и людей с несбалансированным питанием может наблюдаться дефицит вещества, который тоже поможет устранить дополнительный приём препаратов с содержанием l-карнитина.

Читайте так же:  Глютамин как правильно принимать

Как выбрать карнитин

Подсказать, какой л-карнитин лучше, могут тренер в зале или врач. Специалист также даст рекомендации по дозировке и регулярности приёма добавки. Не лишним будет заранее изучить отзывы спортсменов в интернете, найти рейтинг карнитинов, подготовленный с учётом различных характеристик. Лучший л-карнитин далеко необязательно будет самым дорогим и чаще остальных мелькающим в спортивных изданиях.

Напомним, карнитин выпускается в разных формах:

На вопрос, какой l-карнитин лучше, зачастую можно услышать ответ «жидкий». Да, в этой форме он действительно усваивается организмом быстрее. Но скорость усвоения отличается не так сильно, чтобы выделять её в качестве приоритетного критерия. Обычно жидкий карнитин дороже, чем в порошке, капсулах или таблетках. Кому-то удобнее брать с собой таблетки или капсулы. А для других спортсменов целым ритуалом является самостоятельное приготовление напитка из порошковых добавок.

В списке лучшего карнитина можно отметить следующие добавки:

  1. Acetyl L-Carnitine Препарат выпускается в капсулах. В день достаточно всего 1-2 раза принимать по 1 капсуле, запивая водой. Если физические нагрузки интенсивные, суточную дозу можно удвоить. Формула препарата помогает максимально эффективно раскрыть все свойства карнитина: положительно воздействовать на мотонейроны, повысить концентрацию и улучшить метаболизм внутри клеток.
  2. Natrol L-Carnitine Ещё один помощник в движении к идеальной фигуре. Достаточно принимать по 1 капсуле в день на голодный желудок. Карнитин будет содействовать сжиганию жира и при этом не подвергать разрушению мышечную ткань.
  3. L-Carnitine от Prosupps Вариант для тех, кто хочет выбрать карнитин в жидкой форме. Больше препарат ничего не содержит, ни углеводов, ни энергетиков, ни жиросжигателей. Выпускается в разных вкусовых вариантах.

Не стоит забывать о добавлении l-карнитина в многосоставные добавки и протеиновые батончики, отлично подходящие для полезного перекуса. Можно сказать, что у каждого свой ответ, какой л-карнитин лучше. В любом случае следует проверять срок годности добавки, не приобретать спортивное питание в подозрительных местах и не превышать дозировку. При превышении дозировки возможны аллергические реакции, спазмы в животе, тошнота, диарея, нарушения сна. Выбор карнитина — задача непростая, но вполне решаемая. Обязательно обратите внимание на противопоказания. Возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, если добавка комплексная.

Какой Л-карнитин лучше: списки, изготовители, рейтинг лучших, состав, показания к применению и правила приема

  • 27 Июля, 2018
  • Спортивное питание
  • Natali Mikhaelis

L-карнитин считается довольно популярной в спорте биологической добавкой. Однако новички далеко не все знают, как принимать это средство, а также какой Л-карнитин лучше выбрать. Кроме этого, необходимо уметь правильно распределять дозировки этого препарата, чтобы добиться заметного результата, не теряя лишнего времени, сил и средств.

Общее описание и цель применения

L-карнитин, который также часто называют левокарнитином, представляет собой вещество, которое очень похоже по своему составу и воздействию на витамины группы B. Средство синтезируется из аминокислот, однако само по себе оно не считается аминокислотой. Главная функция L-карнитина заключается в транспортировке жирных кислот, а также в расщеплении жиров для освобождения энергии.

Стоит отметить, что у каждого человека в организме самостоятельно вырабатывается L-карнитин, но при его дополнительном поступлении из спортивных добавок начинают улучшаться жировые обмены, а также увеличивается выносливость и сила. Новички в спорте и фитнесе довольно часто путают это средство с жиросжигателями. Хотя эта спортивная добавка и правда способна бороться с лишними килограммами. Главная задача препарата заключается в присоединении и переносе жировых клеток в митохондрии, где начинается процесс распада жиров, а также получение энергии в мышечных тканях для их лучшего сокращения.

Действие вещества

Когда L-карнитин поступает в человеческий организм, он начинает присоединяться к свободным жирным кислотам, а также переносить их в мышечные ткани, которые в это время находятся под физической нагрузкой во время выполнения различных упражнений.

При сжигании жиров также освобождается энергия, которая придает спортсмену, точнее его мышцам, больше сил, как при аэробных, так и при силовых нагрузках. Вследствие всего этого L-карнитин работает по принципу энергетика, помогая человеку во время силовых упражнений больше выкладываться, и, словно жиросжигатель, препарат может снижать уровень жира в человеческом организме. При поступлении в организм L-карнитин также повышает потоотделение, а это говорит о том, что начался метаболический процесс, а препарат в это время работает.

Топ 10 Л-карнитина

Те люди, которые никогда не принимали L-карнитин, наверняка будут испытывать затруднения во время его покупки. Чтобы им было легче, необходимо ознакомиться с рейтингом лучших L-карнитинов.

Противопоказания к применению

Даже если приобретать карнитин в аптеке, то практически никогда нет информации в инструкции о возможных побочных эффектах, а также о вреде средства, если его принимать в больших количествах. Спортсмены замечали, что при длительном приеме этой добавки появляются неприятные ощущения в области почек, похожие на ощущения при воспалении. В таких ситуациях карнитин необходимо прекратить пить. Любое нарушение функций органов выделения, гипертония, эпилепсия, сахарный диабет являются противопоказанием к применению этого препарата. Также специалисты не рекомендуют пить L-карнитин в период беременности и лактации.

Особенности приема

Говоря о том, какой L-карнитин лучше, следует отметить, что препарат абсолютно любых производителей нельзя принимать в количестве больше 2000 мг в сутки. Чтобы получить результат от тренировки, карнитин специалисты рекомендуют принимать сразу в количестве всей дозы за полчаса до начала тренировки. Средство разрешается принимать совместно с предтренировочным комплексом или различными аминокислотами. Как правило, в это время выделяется максимальная концентрация вещества, благодаря чему организм высвобождает больше энергии, соответственно, для этого он берет большее количество жиров. Помимо этого, высокая концентрация вещества держится на протяжении 3 часов, а это помогает продолжению борьбы с лишними килограммами.

Можно ли разводить заранее

Если препарат выпускается в виде специальных ампул или порошка, который предназначен для растворения в воде, то раствор рекомендуется употреблять сразу после разведения. Выбирая самый эффективный L-карнитин, следует отметить, что любой препарат также можно разводить в протеиновых коктейлях и аминокислотах, которые употребляются на протяжении всей тренировки. Однако стоит отметить, что в целях борьбы с жировыми отложениями этот способ является неэффективным, так как он подойдет только лишь для постоянного снабжения дополнительной энергией при аэробных и силовых нагрузках.

Читайте так же:  Бальзам маска крапива аргинин

Как часто принимать

Существует несколько методов приема L-карнитина, которые будут отличаться в зависимости от целей и того, что сегодня предстоит за день: тренировочный или для отдыха. Подбирая для себя лучший L-carnitine, не стоит забывать о том, что суточная норма составляет не более 2000 мг. Но это говорит о том, что дозу можно разделить порционно на весь день, но ни в коем случае ее не превышать.

В тренировочные дни все количество Л-карнитина разрешается принимать сразу за полчаса до физической нагрузки. Но если имеется желание поддержать энергию и небольшое жиросжигание на протяжении всего дня, тогда препарат можно принимать 2 раза в день по 1000 мг: утром перед завтраком, а также перед тренировкой.

Длительность курса приема

Рассматривая то, какой Л-карнитин лучше, следует отметить, что прием препарата независимо от конкретного производителя может вызвать привыкание. Постоянная высокая концентрация этого вещества в организме просто перестает работать, то есть он привыкает, а функция карнитина постепенно становится бесполезной.

Поэтому специалисты рекомендуют употреблять препарат циклами. Несмотря на то, какой Л-карнитин лучше, все производители рекомендуют употреблять его на протяжении месяца, после чего делается перерыв на такой же период. Далее курс повторяется. Кроме этого, принимать вещество также разрешается на протяжении двух-трех месяцев подряд, но перерыв при этом должен составлять не менее 1 месяца.

Прием на ночь

Кроме предтренировочных и утренних приемов, карнитин также разрешается употреблять перед сном. В таком случае процесс выведения и транспортировки жирных кислот продолжается во время сна. Лучше всего такой прием осуществлять в дни отдыха, но в таком случае суточная доза должна делиться на две равные порции, первая из которых употребляется натощак, а другая непосредственно перед сном. Говоря о том, какой л-карнитин лучше употреблять перед сном, предпочтение стоит отдавать сухим формам, без содержания сахара.

Формы выпуска

После приема карнитина в крови находится высокая концентрация этого вещества, которая не исчезает до 3 часов. Работать препарат начинает уже через полчаса после употребления. После силовых нагрузок может наблюдаться процесс выведения жиров еще на протяжении 2 часов. В таком случае карнитин способствует улучшению процесса липолиза, восстановлению мышечных тканей и выведению лактата. Говоря о том, какой Л-карнитин лучше приобретать, следует рассмотреть отдельно все формы выпуска этого препарата и их особенности.

Такая форма L-карнитина, как правило, разводится с водой. На крышке производители размещают специально мерный колпачок, куда помещается максимум 1000 мг карнитина. В своем составе жидкий карнитин содержит фруктозу, которая добавляет только лишь лишних калорий, а также ухудшает чистоту вещества и его свойства.

В капсулах

В одной капсуле, как правило, содержится 500 мг карнитина. Во время приема их необходимо запивать водой. Принимать рекомендуется капсулы за полчаса до начала тренировки.

Порошковый

Порошковый карнитин является чистой формой вещества, которая не содержит в себе сахаров. Неудобство такой формы выпуска заключается в том, что порошок трудно разводить в воде.

Видео (кликните для воспроизведения).

В таблетках

В аптеке в основном продается L-карнитин в виде таблеток. В одной таблетке находится 250 мг вещества, поэтому для восполнения необходимых 2000 мг потребуется принимать 8 таблеток, что также является очень неудобным.

В ампуле может содержаться от 1500 до 3000 мг активного вещества, количество при этом будет зависеть от производителя. Некоторые изготовители увеличивают суточную норму вещества, хотя при тяжелых нагрузках такое количество может быть весьма уместным. Что касается передозировок, то ранее их не замечалось при употреблении ампул с 3000 мг карнитина.

В заключение следует отметить, что перед приобретением Л-карнитина необходимо внимательно читать состав, так как у каждого производителя он может быть различным. Например, некоторые жидкие формы не содержат в своем составе жиров и углеводов, а в других формах, наоборот, находится 3 г углеводов.

Рейтинг производителей L — карнитина

L-карнитин в последнее время стал одной из наиболее востребованных спортивных добавок, которые люди употребляют в стремлении сбросить лишние килограммы. Узнать про пользу и вред L-карнитина вы можете из другой нашей статьи. В небольших дозировках это вещество присутствует в молочной продукции, рыбе и мясе, однако при термообработке он полностью погибает. Следовательно, без дополнительного приема лучшего L-карнитина в некоторых случаях обойтись не удается. Какой же продукт можно считать лучшим?

В современном широком ассортименте L-карнитин лучшего производителя выбрать оказывается не так просто. Чтобы помочь вам в выборе, мы подготовили рейтинг лучших жиросжигателей для мужчин и женщин.

Alkar от SAN

Этот высококачественный L-carnitine выпускает компания SAN. Главной его особенностью является эффективное устранение жировых запасов и способность поддерживать мышечную массу на желаемом уровне. При помощи этого L-карнитина организм эффективнее борется с жировыми запасами и получает достаточное количество энергии для интенсивных тренировок.

Acetyl L-carnitine от Dymatize

Данный L-карнитин от Dymatize представляет собой превосходный комплекс, помогающий бороться с лишним жиром и вырабатывать достаточную энергию. Вместе с этим добавка уменьшает концентрацию молочной кислоты в организме, а также повышает работоспособность худеющих людей при тренировках. К дополнительным преимуществам относят укрепление сердца и очистку сосудов.

L-carnitine L-Tartate от Al Sport Nutrition

Жиросжигатель от компании Al Sport Nutrition помогает бороться с лишними жировыми накоплениями, портящими вашу фигуру. Основной отличительной чертой одного из лучших L-carnitine является мощный анаболический эффект, обусловленный улучшением синтеза белков в мышечных волокнах и стимуляция их роста.

L-carnitine L-Tartate от Allmax

Данный жиросжигатель аналогичен предыдущему варианту. Его регулярный прием оказывает положительное воздействие на работоспособности и стимулирует рост активности. Прием этой добавки позволяет ускорять регенеративные процессы в организме после занятий в тренажерном зале, а также разгонять метаболизм. Рекомендуется принимать этот карнитин сроком до двух месяцев.

L-carnitine от Dymatize

Читайте так же:  Креатин в крови у ребенка

Данная добавка представляет собой мощнейший утилизатор жировых отложений в организме худеющего человека. Первый же прием запускает процессы жиросжигания, который способствуют выработке важной для нас энергии. Дополнительно повышается стрессоустойчивость и улучшается память.

L-carnitine от Source Naturals

Продукт эффективно защищает сердце от негативных воздействий, улучшает жизнеспособность мышечных тканей, способствует снижению концентрации холестерина в крови. постоянное употребление этой добавки замедляет образование бляшек в сосудах, исключая риск тромбообразования.

Этот L-карнитин достаточно популярен среди многих спортсменов. Он помогает бороться с жировыми отложениями без вреда здоровью. Добавка защищает мозг от вреда, который могут нанести стрессовые ситуации и радикалы. Также употребление карнитина этой марки способствует улучшению настроения и памяти, так что он попал в наш список не просто так.

L-carnitine от Optimum Nutrition

Отличный карнитин для спортсменов, желающих набрать мышечную массу и повысить силовые показатели, одновременно с этим немного подсушив свое тело. Добавка ускоряет процессы обмена, повышает силовые показатели и мышечную массу.

L-carnitine 3000 от Power System

Продается эта добавка в ампулах и имеет приятный вкус. Он способствует борьбе с жировыми отложениями и создает анаболический эффект. Дополнительно снижает вероятность образования тромбов и укрепляет иммунитет. Употребление карнитина предупреждает инфаркт миокарда.

L-carnitine от PureProtein

[1]

Уникальной особенностью данного жиросжигателя является улучшение метаболизма и преобразование подкожных жировых отложений в энергию для занятий спортом. Добавка повышает выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему. За счет подсластителей добавка имеет весьма приятный вкус.

L-carnitine 100000 liquid от BioTech

Качественный L-карнитин BioTech имеет высокую концентрацию активного компонента и отличается уникальным составом, в котором присутствует белок. Как известно, белок необходим мышцам, поэтому предотвращает их сжигание вместе с жировыми отложениями.

Рейтинг лучший L-карнитин в категории для похудения, в таблетках, капсулах и жидкой форме

Любой человек, активно занимающийся спортом, прекрасно знает, что результат тренировки зависит, не только от сделанных усилий, но и от специальной диеты. Рынок спортивного питания предлагает множество препаратов, витаминов, которые способны подстегнуть ваш организм и добавить вам больше энергии. В нашей сегодняшней статье представлен рейтинг лучших L-карнитин препаратов, которые в простонародье называют «жиросжигатели». Его используют для похудения и уменьшения жировой прослойки для улучшения рельефа тела.

Для чего нужен L-карнитин?

Организм человека, в ходе миллионов лет эволюции научился самостоятельно вырабатывать все необходимые вещества, чтобы вы чувствовали себя хорошо. При достаточном употреблении пищи с большим содержанием белка, например, мяса, яиц и куриных грудок, L-карнитин вырабатывается в организме человека. Но, если его не хватает, можно использовать натуральные биодобавки.

L-карнитин не является лекарством, это биологическая добавка, увеличивающая карнитин в организме, улучшающая метаболизм, что приводит к увеличенному сжиганию жира. Он увеличивает выносливость спортсмена, придает дополнительную энергию. Именно благодаря этому человек занимается активнее и увеличивает свои нагрузки. Из этого следует, что без активных и регулярных тренировок применение L-карнитин бессмысленно и пустая трата денег. Наш рейтинг не расскажет вам, какой лучший L-карнитин для похудения, он лишь покажет то, что есть на рынке и что предпочитают профессиональные спортсмены для достижения результата. Еще раз повторимся, без активных тренировок и специальной диеты, результата от употребления L-карнитин не будет. Учитывайте это.

Какой формы бывает L-карнитин и как его употреблять?

Жидкий L-карнитин: самый распространенный вид L-карнитина, его используют профессиональные спортсмены. Он быстро усваивается организмом, а значит, быстрее вступает в работу. К недостаткам относятся подсластители и дополнительные консерванты в химической формуле.

L-карнитин в порошке: пользуется популярностью у спортсменов, занимающихся фитнессом. Он продается в расфасованных пакетиках или в обычной таре. Удобно высыпать в воду после тренировки или в любую другую жидкость. Удобно хранить и носить с собой в зал.

L-карнитин в таблетках или капсулах: в таком виде максимальная концентрация основного элемента, карнитина. Поэтому, если вы переходите на таблетки и капсулы после использования порошка или жидкости, вам следует снизить дозировку. Советуем внимательно изучить концентрацию карнитина на одну капсулу в инструкции. Усваивается дольше, но удобно применять.

1. Лучший L-карнитин для похудения в таблетках или капсулах: SAN L-Carnitine Power – Цена 900 рублей за 60 капсул.

SAN L-Carnitine Power, самый популярный вид карнитина на рынке спортивного питания. Продается в специальных банках в виде таблеток и очищен от всех посторонних примесей и консервантов. SAN L-Carnitine Power, чаще всего используется в профессиональном спорте, новичкам нужно быть осторожными и внимательно изучать инструкцию с дозировкой. В одной таблетке содержится 500 мл активного вещества. По мнению спортсменов, данный вид L-карнитина для похудения хорошо усваивается организмом и достаточно быстро выдает результат применения. Его удобно носить с собой, можно брать на тренировку несколько таблеток и просто запивать водой.

Любое спортивное питание и биологически активные добавки, в том числе и L-карнитин SAN L-Carnitine Power, следует покупать в фирменных магазинах спортивного питания. Популярность препарата привела к тому, что на рынке много подделок пустышек, наедающих никакого результата. Если сомневаетесь в подлинности препарата, попросите у продавца соответствующие сертификаты, иначе впустую потратите деньги, или, не дай бог, навредите организму. Специалисты рекомендуют L-карнитин SAN L-Carnitine Power для похудения спортсменам для увеличения выносливости, активно занимающихся фитнесом.

Плюсы:
Максимальная концентрация вещества на одну таблетку;
Удобная упаковка позволяет постоянно носить с собой;
Доступная цена.

Минусы:
Могут смутить крупные капсулы.

2. Лучший L-карнитин для похудения в таблетках или капсулах: SAN Alcar 750 – Цена 1 150 рублей за 100 капсул.

L-карнитин для снижения веса SAN Alcar 750 производится той же компанией, что и предыдущий представитель нашего рейтинга. Единственное отличие, препарат относится к разряду ацелил L-карнитину. Который хорошо справляется с удалением подкожного жира и повышает метаболизм в организме. Приставка ацелил означает, что препарат содержит дополнительный консервант, который позволяет L-карнитину лучше, и самое главное, быстрее усваиваться в организме. Нам не ясно, можно ли отнести данный факт к плюсам или минусам, так как отзывы спортсменов о данном L-карнитине для похудения разделились. Одни считают, что это хорошо, что организм быстрее усваивается организмом, другие, что дополнительный консервант оказывает негативное влияние на организм. Ацелил L-карнитин для похудения улучшает концентрацию, влияет на выносливость при выполнении кардио тренировок, и эффективно сжигает подкожный жир. Перед применение подробно изучите инструкцию по применению.

Читайте так же:  Как пить глютамин в капсулах

Плюсы:
Проверенный производитель;
Удобная дозировка;
Быстрый эффект от применения.

Минусы:
Высокая цена.

3. Лучший L-карнитин для похудения в таблетках или капсулах: Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine – Цена 900 рублей за 90 капсул.

Спортсмены используют Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine для улучшения метаболизма и ускорения белка в организме, а так же, для укрепления нервной системы. Профессиональные спортсмены оставляют положительные отзывы о данном виде L-карнитина для похудения. Он эффективно справляется со своими задачами, улучшает обмен веществ, усвоение белка и способствует снижению веса. При употреблении L-карнитина Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine необходимо тщательно продумывать план тренировки и придерживаться белковой диеты для улучшения результата. Который не заставит себя долго ждать, если вы все сделаете правильно.

L-карнитин Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine нашел свое применение, не только в спорте и используется, не только для похудения. Его применяют люди, которые хотят улучшить свою продуктивность, например студенты, используют L-карнитин L-карнитин Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine в качестве энергетика, и натурального препарата для укрепления стволовых клеток.

Прежде, чем употреблять L-карнитин Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine, внимательнопрочитайте инструкцию и способ применения. Специалисты рекомендуют, не более 2 капсул в сутки, лучше всего перед сном, чтобы препарат лучше усваивался в организме.

Плюсы:
Хорошая упаковка, 90 капсул;
Доступная цена.

Минусы:
Медленная скорость усвоения из-за дополнительных консервантов.

4. Лучший L-карнитин для похудения в таблетках или капсулах: VP Laboratory L-Carnitine Capsules – Цена 900 рублей за 90 капсул.

L-карнитин VP Laboratory L-Carnitine Capsules предназначен для тех спортсменов, которые делают упор на аэробные тренировки. Препарат хорошо справляется со снижением холестерина в крови и сжиганием подкожного жира. Как мы уже говорили, его следует применять, только в сочетании со специальной белковой диетой, иначе результата не будет. Каждая капсул содержит 500 мг L-карнитина, это считается повышенной дозировкой без применения дополнительных примесей. Новичкам следует внимательно читать инструкцию для создания режима применения или проконсультироваться с профессиональными спортсменами, которые использовали L-карнитин в своей практике.

Производитель VP Laboratory L-Carnitine Capsules считается лидером в своей области в категории спортивного питания. Покупать препарат следует в сертифицированных магазинах или у проверенных поставщиков, иначе велик риск купить подделку.

Плюсы:
Хорошие отзывы;
Быстрое усвоение организмом;
В упаковке 90 капсул.

Минусы:
Большие капсулы трудно глотать.

5. Лучший L-карнитин для похудения порошковый: PureProtein L-Carnitine – Цена 550 рублей за 100г.

Препарат L-карнитин в виде порошка, это лучший вариант, если вы хотите купить натуральный продукт без посторонних примесей. Самая высокая концентрация полезного вещества, плюс быстрое усвоение организмом. PureProtein L-Carnitine, это препарат российского производства, имеющий большое количество положительных отзывов спортсменов. Продается в специальных ведерках по 100 г., отлично усваивается организмом, а самое главное, быстро. Можно развести порошок в воде и выпить, сразу после силовой тренировки.

Порошок быстро усваивается организмов, и в отличие от капсульных вариантов, порошковый L-карнитин для похудения удобно употреблять. Некоторым людям доставляет дискомфорт, глотание больших капсул, а вот порошок разводится в любой жидкости и свободно употребляется.

По инструкции, порошковый L-карнитин PureProtein L-Carnitine лучше всего применять за час до тренировки, чтобы вещество успело усвоится организмом и каждое ваше действие способствовало сжиганию подкожного жира.

Плюсы:
Доступная цена;
Высокая концентрация полезного вещества;
Удобная упаковка и применение.

Минусы:
Требуется жидкость для употребления.

6. Лучший L-карнитин для похудения в жидкой форме: BioTech USA L-Carnitine 100000 Liquid – Цена 1 250 рублей за 500мл.

Высокая цена L-карнитина BioTech USA L-Carnitine 100000 Liquid обусловлена тем, что он имеет расширенные возможности. Например, BioTech USA L-Carnitine 100000 Liquid используют, не только в качестве спортивного питания, но и в качестве энергетика улучшающего концентрацию внимание и укрепляющий нервную систему. Излюбленная добавка для студентов в период сессии. В плоскости спортивного питания, данный L-карнитин позволяет сделать тренировки более интенсивными и продуктивными. Жидкая форма быстро усваивается в организме.

Плюсы:
Быстрое усвоение организмом;
Эффективное снижение веса;
Дозировка.

Минусы:
Высокая цена.

7. Лучший L-карнитин для похудения в жидкой форме: VP Laboratory L-Carnitine Concentrate – Цена 1 550 рублей за 1 000 мл.

Швейцарские компании славятся качеством своих продуктов, не только в сфере производства механических продуктов, но и в области лекарств и биологически активных добавок. Именно этим обусловлена высокая цена VP Laboratory L-Carnitine Concentrate, а так же, его продуктивное усвоение организмом. В жидком L-карнитин много второстепенных продуктов, такие как, подсластитель, молочная кислота и собрат кальция. Тем не менее, в нем самая высокая концентрация L-карнитина.

Плюсы:
Высокая концентрация.
Большая бутылка;

Минусы:
Наличие вспомогательных ингредиентов.

Видео (кликните для воспроизведения).

В заключении добавим, L-карнитин это хорошее средство для похудения, но только в том случае, если вы профессионально подходите к режиму тренировок и правильному питанию. Только в сочетании с этим, L-карнитин дает хороший показатель сжигания жира.

Источники


  1. Мазнев, Н. Все о лечебном питании. Витамины. Минералы. Соли / Н. Мазнев. — М.: Рипол Классик, Дом. XXI век, 2007. — 132 c.

  2. Дан, Ольга Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности (+ DVD-ROM) / Ольга Дан. — М.: Питер, 2010. — 208 c.

  3. Дерюгина, М.П. Детское питание / М.П. Дерюгина. — М.: Мн: Хэлтон, 1997. — 352 c.
  4. Перрин, Д. Повязки и ортезы в спортивной медицине (+ DVD-ROM): моногр. / Д. Перрин. — М.: Практика, 2011. — 63 c.
Л карнитин лучший рейтинг
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here