Лучшие витамины для 1 триместра

Важная и проверенная информация на тему: "лучшие витамины для 1 триместра" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Лучшие витамины во 2 триместре для беременных

В рационе беременной женщины должны присутствовать все витаминные соединения и ценные для крохи минералы. Это обеспечит нормальное протекание беременности и правильное развитие младенца. При этом потребности в витаминах отличаются в зависимости от срока гестации.

Рассмотрим наиболее важные вещества для второго триместра, который начинается с 13-недели вынашивания и длится до конца 26-й недели. В это время выраженность токсикоза уменьшается, как и риск самопроизвольного выкидыша. К началу 2 триместра все основные части тела малютки сформировались, происходит активное развитие внутренних органов и формирования их систем, а масса плода увеличивается. Как правило, именно во втором триместре рекомендуют начинать принимать комплексные мультивитаминные добавки.

Нужные витамины

Наиболее необходимыми для второго триместра беременности являются такие витаминные соединения.

Важные минералы

Помимо достаточного количества витаминов, все будущие мамы должны также получать определенные макро- и микроэлементы. Среди них самыми нужными во 2 триместре считают следующие.

Рейтинг лучших добавок

Список поливитаминных комплексов, которые может принимать беременная на 13, 17, 25 или другой неделе второго триместра, достаточно большой.

В топ наиболее популярных входят такие препараты.

  • «Элевит Пронаталь». В составе таких длинных желтых таблеток находится 12 витаминов, дополненных 4 микроэлементами и 3 минеральными веществами. В среднем упаковка из 30 таблеток обходится в 600-700 рублей. Препарат хвалят за сбалансированный состав, высокую дозировку фолиевой кислоты, возможность разделения таблетки на половинки.

К его минусам относят крупный размер, высокую цену и отсутствие йода, но в целом о приеме этого комплекса в большинстве случаев оставляют положительные отзывы.

  • «Витрум Пренатал Форте». Из таких таблеток будущие мамы получают 12 основных витаминов в достаточно высоких дозировках плюс 7 минералов для нормального развития младенца. Пилюли имеют вытянутую форму и серый цвет, продаются в пачках по 30 и 100 штук. К плюсам препарата относят наличие йода и бета-каротина, прием лишь раз в сутки, доступную цену (маленькая упаковка стоит около 500-600 рублей), однако многим женщинам не нравится, что состав таблеток включает красители, а проглатывать их из-за большого размера бывает непросто.

  • «Фемибион Natalcare 2». В одной пачке такого препарата есть 30 розовых овальных таблеток и 30 желтоватых желатиновых капсул. Таблетки включают 10 витаминных соединений, дополненных йодидом калия, а капсулы являются источником омега-3 жиров и дополнительной дозы витамина Е. К недостаткам этого комплекса будущие мамы относят отсутствие витамина Д и многих важных минералов, а также дороговизну (одна упаковка обходится в 900-1000 рублей), из-за чего нередко предпочитают недорогие аналоги.

Однако те женщины, которые выбрали во втором триместре именно «Фемибион 2», остаются в основном довольными как эффектом, так и переносимостью.

  • «Алфавит Мамино здоровье». Главная особенность таких мультивитаминов – распределение активных веществ на три разные таблетки с учетом их совместимости и наиболее эффективного действия. В результате получили розовые таблетки с железом, фолиевой кислотой, витамином С и таурином, белые таблетки с витамином Д, фосфором и кальцием, а также голубые таблетки с витамином Е, йодом, цинком и другими важными соединениями. Добавку хвалят за небольшие размеры, приемлемую стоимость (350-400 рублей за пачку), хорошую переносимость. К минусам относят наличие красителей и трехкратный прием.

  • «Компливит Триместрум 2 триместр». Такая добавка предназначена для беременных на сроке с 12 по 27 неделю. Она учитывает все рекомендации специалистов для данного периода вынашивания и включает активные вещества в тех дозах, которые нужны для растущего малыша. Дополнительным плюсом такого «Компливита» является наличие антиоксидантного комплекса, в который входит рутозид и лютеин. О приеме таких белых круглых таблеток отзываются в основном положительно. Аллергические реакции на препарат отмечают очень редко, а стоимость комплекса считают невысокой, так как одна упаковка обходится примерно в 350 рублей.

Как правильно принимать?

Прежде всего, важно помнить, что выбирать поливитаминный комплекс женщина в положении должна вместе со своим врачом, ведь у таких добавок имеются определенные противопоказания.

Назначать их себе самостоятельно нельзя, как и нарушать рекомендованную доктором длительность приема или дозировку.

Вот еще несколько немаловажных нюансов:

  • в большинстве случаев мультивитамины для беременных принимают 1 раз в сутки, хотя бывают и другие схемы;
  • таблетки обычно не раскусывают, чтобы их активные вещества не разрушались в желудке, но некоторые препараты делить допустимо (на их поверхности можно увидеть риску);
  • пить комплексы следует в утреннее время, чтобы их прием никак не сказался на ночном сне;
  • запивать добавки оптимально негазированной негорячей водой.

Кроме того, до начала приема следует проверить сроки годности и прочитать инструкцию, затем проверить, целая ли упаковка и соответствуют ли таблетки или капсулы характеристикам, указанным в аннотации.

О витаминах для беременных смотрите следующее видео.

Витамины для беременных 2 триместр: какие лучше и как правильно выбрать

Витамины для беременных 2 триместр – это сбалансированный комплекс всех питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья матери и формирования организма малыша.

Многие женщины, которые испытали чудо деторождения на себе, говорят, что первый и третий триместры – самые тяжелые. Во время 2-го триместра (период с 16 по 26 неделю) токсикоз и постоянная усталость уступают место приливу энергии, а первые шевеления малыша дарят силы и счастливые эмоции. С 16 недели вы наблюдаете, что животик уже отчетливо виден, но не мешает вам заниматься своими делами. Предпочтения в еде могут поменяться, ведь организм теперь следует не только вашим вкусам, но и желаниям малыша.

Читайте так же:  Незаменимые аминокислоты синтезируются в организме

Если раньше витамины расходовались на поддержание здоровья одного человека, то теперь весь запас делится на двоих. Чтобы обеспечить организм беременной женщины нужным количеством полезных веществ понадобится не только правильное питание, но и правильно подобранный комплекс витамин во 2 триместре беременности.

Какие лучше витамины для беременных во 2 триместре принимать?

Именно в этот период активного роста на помощь приходят витаминные капсулы. Комплекс витаминов для беременных на 2 триместре включает в себя все питательные вещества, которых может не доставать матери и ребенку в этот важный период развития. Матери становится легче переносить новое состояние, именно в это время стает вопрос о выборе лучших витаминов для беременных на 2 триместре.

Возможно, во время планирования вы принимали Фемибион. Это полезный витаминный комплекс, который насытит организм необходимыми веществами, чтобы подготовить его к зарождению новой жизни. Еще один фаворит – это Элевит Пронаталь. Как и Фемибион, комплекс витаминов рассчитан и на подготовку к этому сложному периоду, и на поддержание здоровья во время него.

Как правильно подобрать лучшие витамины для беременных 2 триместр?

На просторах интернета все хвалят свои любимые витамины, рассказывает об их пользе для беременных на 2 триместре, и пишут отзывы на этот счет. Но не нужно верить форумам на сто процентов. Каждый случай индивидуален, потому слушайте свой организм и регулярно консультируйтесь со своим доктором. Ваш врач расскажет, как принимать витамины для беременных 2 триместра, какие лучше выбрать и на что стоит обращать внимание при их выборе.

Определенно, комплексные витамины для беременных 2 триместра должен назначать лечащий доктор. Большой риск и ответственность вы возлагаете на свои плечи, если беретесь заниматься самолечением. Неправильная дозировка может нанести вред и вам, и малышу. Потому важно подойти со всей осторожностью к приобретению лекарств и довериться доктору.

Необходимый комплекс витаминов во 2 триместре беременности

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Кажется, нет никого, кто не знает, что во время беременности необходимо такое вещество, как фолиевая кислота или В9. Этот компонент очень важен, так как принимает участие в формировании плаценты вокруг плода. Именно она отвечает за питание и дыхание малыша в утробе матери. Ее недостаток может негативно сказаться на нервной системе ребенка. Чтобы предотвратить негативные последствия, врачи старательно подбирают необходимую порцию, ведь передозировка тоже не принесет пользы.

[3]

Витамины В6 и В12

Другие витамины этой же группы (В6 и В12) тоже являются ключевыми. Как и в теле взрослого человека, в организме малыша они:

  • регулируют обмен веществ;
  • обеспечивают полноценное усвоение питательных элементов, которые поступают из материнского организма;
  • способствуют развитию нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем малыша;
  • обеспечивают полноценную переработку витамина В9, то есть фолиевой кислоты;
  • несут ответственность за синтезирование белка, который станет строительным материалом для клеток малыша.

Солнечный витамин D

Еще один хороший витамин – это D3. Он производится самим организмом благодаря воздействию солнечного света. Именно ради его синтеза будущим мамам советуют почаще гулять. Это вещество помогает усваиваться фосфору и кальцию, из-за недостатка которого может усилиться выпадение волос и хрупкость зубов и костей. Его еще называют антирахитным.

Если зачатие произошло в зимнее время, вероятность дефицита витамина D в теле женщины резко возрастает. Это происходит из-за недостатка природного освещения и короткого светового дня. Чтобы предотвратить задержки в формировании, рекомендуется восполнять этот недостаток.

Незаменимый источник красоты – витамин Е

Витамин Е выполняет роль антиоксиданта, и заботится о дыхании клеток. Его дефицит вызывает усталость, боли в мышцах. Также витамин Е способствует стабильному давлению и хорошему кровообращению. Он сохраняет молодость и сияние кожи даже в такой волнительный период вашей жизни.

[1]

Большой популярностью пользуются витамины для беременных Фемибион 2. Они содержат все необходимые компоненты, потому врачи часто рекомендуют их пациенткам после тщательного обследования.

Витамин А

Это вещество тоже отвечает за общее развитие ребенка и его питание. Недостаток в организме матери может вызвать ухудшение зрения, а вес новорожденного будет ниже нормы.
К сожалению, нельзя получить весь объем необходимого витамина с пищей, потому справиться с недостатком питательных веществ помогают комплексы, в которых учтена суточная потребность во всех витаминах мамы и будущего крохи.

Дополнительные микроэлементы, необходимые на 2 триместре беременности

Помимо витаминов нужны различные микроэлементы и минералы. Они также входят в состав комплексов и являются важной составляющей в развитии ребенка и поддержании здоровья матери.

  • Йод – это минерал, который отвечает за стабильность эндокринной системы матери, предотвращает риск рождения с низким весом и способствует правильному развитию нервной системы.
  • Цинк. Ученые подсчитали, что у 80% беременных наблюдается дефицит этого минерала. Недостаток цинка приводит к преждевременным родам и формированию пороков в формировании систем и отдельных органов. Благодаря сбалансированным комплексам, цинк в их составе обеспечивает стимулирование регенерации и обновление клеток.
  • Недостаток железа приводит к такому заболеванию, как анемия (или пониженный уровень гемоглобина). Но нельзя злоупотреблять эликсирами жизни в блистерах, ведь вещества накапливаются в организме. Переизбыток сказывается на пищеварении и общем самочувствии.
  • Кальций понадобится для формирования скелета, мышц ребенка и его нервной системы.

Во время беременности ваше тело претерпевает существенных изменений, а внутри происходят процессы, о которых вы даже не подозреваете и к которым не привыкли. В это замечательное время, когда вы чувствуете первые толчки ребенка и избавляетесь от неприятных симптомов, настает время ответственно подготовиться к рождению ребенка.

Ваш врач посоветует лучшие комплексы витаминов для беременных на 2 триместре. Но для этого вам сначала необходимо:

  • Прийти на консультацию или плановый осмотр.
  • Получить направление на анализ крови и прочее.
  • Пройти все анализы.
  • После получения результатов и консультации, вы будете знать, какие именно витамины принесут вам и вашему ребенку пользу, а не вред.
Читайте так же:  Л карнитин перед пробежкой

Больше — не значит лучше

Многие будущие матери стремятся наполнить себя и своего ребенка как можно большим количеством благотворных веществ и приобретают биологически активные добавки (БАДы). Они свободно продаются в любой аптеке, так как не являются лекарственным средством и не проходят фармацевтическую сертификацию. Не стоит употреблять их без предписания лечащего врача, ведь в них нет необходимости с тщательно подобранным витаминным комплексом, который удовлетворяет все потребности малыша и вашего организма.

Доверьте врачу заботу о вашем здоровье, а сами наслаждайтесь ожиданием появления на свет новой жизни!

Также на нашем сайте вы можете почитать статьи:

Витамины в 3 триместре для беременных

Во время беременности обмен веществ, состав крови и гормональная система женщины изменяются, поэтому потребности в витаминных веществах значительно возрастают. Особенно большая нагрузка на организм наблюдается в последние три месяца. В этот период будущей маме следует уделить больше внимания разнообразному и полноценному рациону, а если потребуется, дополнительно принимать назначенные врачом поливитамины.

Потребности в 3 триместре

Последний триместр, который начинается с конца 27 недели, характеризуется активным ростом плода. Его органы развиваются, а масса увеличивается довольно быстро, что требует разных питательных веществ.

Посмотрим, какие витамины наиболее важны в 3 триместре.

Среди минералов, нужных на последних сроках беременности, огромную роль играет магний. Он необходим для обмена веществ, проведения нервных импульсов, сокращения мышц и работы многих внутренних органов.

При его нехватке в 3 триместре возрастает риск развития гестоза, плацента созревает преждевременно, а у мамы может возникнуть гестационный диабет. Дефицит магния значительно повышает риск раннего начала родов и может сказаться на родовой деятельности. Богатые таким элементом продукты питания: отруби, кунжут, семечки, орехи и разные крупы.

Не менее ценны и некоторые другие вещества.

Рейтинг лучших комплексов

Анализируя отзывы беременных, которые принимали поливитаминные добавки в третьем триместре, в список наиболее востребованных можно отнести такие средства.

  • «Элевит Пронаталь». Такой комплекс выступает источником 12 витаминных соединений, а также 7 макро- и микроэлементов. Таблетки довольно крупные, но могут делиться на половинки. К сожалению, в них нет йода, поэтому его будущей маме придется принимать дополнительно.

  • «Компливит Триместрум 3 триместр». Такая добавка предназначена для беременных на сроке от 28 недель и может приниматься в послеродовом периоде. Ее состав разработан с учетом потребностей на поздних сроках. Помимо 11 наиболее важных витаминов и 7 минеральных веществ, в таком «Компливите» есть лютеин для лучшего развития зрения у плода, а также рутозид для укрепления сосудов мамы.

  • «Алфавит Мамино здоровье». Упаковка таких недорогих поливитаминов включает таблетки трех видов: «Железо+», «Кальций-Д3+» и «Антиоксиданты+». Из них будущая мама будет получать 13 витаминов, а также таурин и 11 минеральных соединений. В каждой таблетке собраны компоненты, которые отлично сочетаются и не мешают усвоению друг друга.

Среди недостатков «Алфавита» называют трехкратный прием и красители в составе.

  • «Фемибион 2». Такой препарат включает комбинацию из таблеток и капсул. Из таблеток женщина в положении получает 10 витаминов и йод, а капсулы содержат Омега-3 жирные кислоты и витамин Е. Минусами комплекса считают бедный минеральный состав и дороговизну.

  • «Витрум Пренатал Форте». Эти пилюли включают 12 витаминных соединений, дополненных 7 минералами. Они являются источником йода и содержат бета-каротин. Стоимость комплекса доступная, а принимать его нужно 1 раз в день, но размер таблеток большой, а в составе присутствуют красители.

Правила приема

Пить комплексные витамины для беременных надо по предписанию врача, ведь у них разный состав и есть определенные противопоказания. Гинеколог, наблюдающий женщину во время беременности, поможет выбрать наиболее оптимальную добавку. Если же у женщины возникнет повышенная потребность в каком-то определенном веществе, ей назначат препараты с 1-2 компонентами. К примеру, при нехватке магния будущей маме нужно будет принимать «Магне-В6», при дефиците йода – «Йодомарин», а при анемии – один из препаратов железа.

Если же говорить о правилах приема мультивитаминов, то нужно знать следующее:

  • все поливитаминные препараты принимаются в первой половине дня, так как при приеме вечером они могут помешать будущей маме заснуть, и ухудшат качество сна;
  • большинство мультивитаминов нужно проглатывать, не раскусывая, так как у них есть плотная оболочка, защищающая активные ингредиенты от разрушения в желудке;
  • чтобы витамины усвоились лучше, их советуют принимать вместе с пищей, поэтому оптимальным временем считается завтрак;
  • запивать добавки желательно обычной водой комнатной температуры;
  • менять дозировку или принимать препараты дольше назначенного врачом курса нельзя.

Кроме того, перед началом приема следует проверить срок годности и целостность упаковки. Если у таблеток настораживающий вид, коробка повреждена или средство просрочено, принимать такие комплексы недопустимо.

Еще больше о приеме витаминов в 3 триместре беременности узнаете из следующего видео.

Лучшие витамины для беременных, 1 триместр

Витамины для беременных в первом триместре пьют только по назначению врача. Прием натуральных витаминов в виде фруктов, овощей и зелени никак не ограничен. Разбираемся, какие вещества особенно нужны женщине на этом сроке беременности.

Видео (кликните для воспроизведения).

Первый триместр — очень ответственное время. Прием многих медицинских препаратов в это время запрещен. Но организм будущей мамы нуждается в поддержке, в дополнительном поступлении витаминов для правильного развития малыша. Самый безопасный способ получить недостающие витамины в первом триместре беременности — сбалансированная пища и правильная диета. Если нет уверенности в том, что с едой мамочка сможет восполнить внутренние запасы полезных веществ, врач назначает дополнительные препараты.

Читайте так же:  5 лаб спортивное питание

На этом сроке особый упор делается на группу витаминов, которые очень важны для правильного развития плода. Какие витамины пьют в первом триместре беременности.

Фолиевая кислота

Ее назначают и в период подготовки к беременности и на раннем сроке. Фолиевая кислота участвует в кроветворении, благодаря ей идет правильная закладка внутренних органов развивающегося ребеночка, формируется нервная трубка плода. Если в организме мамочки недостает фолиевой кислоты, это может привести:

  • к врожденным нарушениям плода;
  • к отставанию в умственном развитии;
  • к трудностям с сохранением беременности;
  • к отслойке плаценты;
  • к патологиям в развитии головного и спинного мозга.

Врачи назначают фолиевую кислоту в первом триместре и прописывают схему ее приема. Этот препарат выпускают многие фармацевтические компании, он недорогой и эффективный.

Натуральная фолиевая кислота содержится в зелени, особенно в шпинате, грецких орехах, фундуке, печени трески, говяжьей печени, в какао.

Второй по популярности при назначении врачом. Его также назначают и в период подготовки к беременности, и на ранних сроках. Он помогает сформироваться плаценте, детскому месту, снижает вероятность отслойки плаценты и выкидыша.

В натуральном виде содержится в говядине, жире, яйцах, масле облепихи, молоке.

Поддерживает иммунитет будущей матери, повышает эластичность сосудов, защищает организм от свободных радикалов.

В натуральном виде содержится в цитрусах, шиповнике, черной смородине, множестве ягод и фруктов.

Необходим для предупреждения развития рахита у малыша. Он помогает правильному формированию костей. Наиболее правильным будет получать его естественным путем: побольше гулять на свежем воздухе в светлое время суток. Попадания солнечных лучей на открытое лицо и руки достаточно для выработки в организме этого витамина.

Дополнительно назначается очень редко. Без назначения врача пить его запрещается. Более того, если мамочка на раннем сроке делает косметические процедуры, обязательно предупреждать косметолога о своей беременности. Нельзя в это время использовать препараты с высокой концентрацией этого витамина. Никаких ретиноловых пилингов или кремов с повышенным содержанием этого вещества.

Количество витамина А, безопасное и необходимое для мамы и малыша, можно получить с обыкновенной пищей. Его содержат: зелень, капуста, морковка, перец, помидоры, облепиха и шиповник.

Поливитамины

Иногда врач уже на этом сроке может назначить курс поливитаминов. Наиболее популярные, назначаемые врачами витамины при беременности (1 триместр):

  • Матерна — содержит 10 витаминов, фолиевую кислоту и йод;
  • Элевит Пронаталь — содержит 12 витаминов, 7 минералов, содержит фолиевую кислоту, железо, йод не включен в состав, при необходимости препараты йода назначают вместе с ним или по отдельности;
  • Алфит для беременных — содержит витамины, йод, железо и кальций;
  • Прегнакеа — содержит 11 витаминов, 5 микроэлементов, фолиевую кислоту и железо, при необходимости вместе с этим препаратом врач назначает дополнительный прием железа и препараты йода.

Ешьте побольше свежей зелени, овощей, фруктов. Больше гуляйте. Следите за своим состоянием и самочувствием, больше отдыхайте. Если вас что-то тревожит, вам кажется, что какого-то вещества вам не хватает, проконсультируйтесь с врачом. Ничего не назначайте себе самостоятельно. Если врач назначает вам дополнительные препараты, подробно расспросите его, с какой целью они назначаются и какой из них вам лучше всего подойдет.

10 лучших витаминов для беременных с Айхерб

Характеристика в рейтинге

1 Garden of Life Vitamin Code Лучшие витамины для беременных, 94% положительных отзывов
2 Nature Made Prenatal Multi Отличное соотношение цена-качество, запатентованная формула
3 New Chapter Perfect Prenatal Multivitamin Натуральные экстракты растений, органические травы
4 Bellybar Prenatal Chewable Vitamins Лучшая цена, без йода в составе комплекса
5 MegaFood Baby & Me 2 100% органическая основа, уникальная технология производства
6 Innate Response Formulas Baby & Me «Живые» витамины, быстрый и эффективный результат
7 SmartyPants Prenatal Complete Базовый комплекс с Омега 3, разные вкусы пастилок
8 T-RQ Prenatal Multivitamin & Mineral Лучшая эффективность, натуральные ароматизаторы и красители
9 BrainStrong Prenatal Самое высокое содержание фолиевой кислоты, без вкуса и запаха
10 Bluebonnet Nutrition Early Promise Сбалансированный состав, мягкая формула

Беременность – это не только радостное ожидание малыша, но и огромная нагрузка на женский организм. Каждая будущая мама должна заботиться о поддержании собственного здоровья. Специально для вас мы подготовили рейтинг самых лучших витаминов для беременных женщин с Айхерб, обеспечивающих полноценное питание матери и ребенка.

ТОП-10 самых лучших витаминов для беременных на Айхерб

10 Bluebonnet Nutrition Early Promise

Будущим мамам, страдающим от тошноты и расстройств желудочно-кишечного тракта, рекомендуем заказать на iHerb комплекс Early Promise Bluebonnet Nutrition. Его мягкая формула содержит все необходимые микроэлементы в допустимых дозировках: витамины А, С, D3, В1, В2, В6, биотин, цинк, магний, хром и марганец. Употреблять их рекомендуется с первых месяцев беременности, чтобы максимально подготовить женский организм к родам и свести к минимуму вероятность осложнений.

По мнению будущих мам, это один из лучших комплексов для беременных женщин на Айхерб по приемлемой стоимости. Хорошо сбалансированный состав способствует укреплению волос и ногтей, предотвращает токсикоз, повышает аппетит. Судя по отзывам, все анализы после начала приема этих витаминов сохраняются в норме. Из минусов выделяют слишком большие размеры таблеток и специфический запах.

9 BrainStrong Prenatal

BrainStrong Prenatal – единственный минерально-витаминный комплекс с самым высоким уровнем фолиевой кислоты и DHA, доступный к заказу на iHerb без рецепта. Компоненты, входящие в состав, поддерживают здоровье женщины на протяжении всей беременности. DHA обеспечивает здоровое развитие мозга и зрительной функции будущего малыша во время беременности, а фолиевая кислота минимизирует вероятность возникновения дефектов спинного и головного мозга.

Судя по отзывам, витамины BrainStrong Prenatal не имеют ни вкуса, ни запаха. Их легко глотать, но принимать можно только во время еды. Они способствуют устранению боли в суставах на последних сроках беременности, восстанавливают кровообращение и запас питательных компонентов. Из преимуществ выделяют сбалансированный состав из растительных продуктов. Минусы: флакон не имеет специальной защиты от детей, имеются противопоказания.

Читайте так же:  Маска для волос сила аргинина

8 T-RQ Prenatal Multivitamin & Mineral

Особенностью желейного поливитамина T-RQ Prenatal является сбалансированная формула, содержащая смесь из 8 основных витаминов и минералов вместе с фолиевой кислотой. Все это обеспечивает здоровое развитие и функционирование мозга. В состав входят только натуральные ароматизаторы и красители.

В каждом отзыве на Айхерб отмечают очень приятный вкус фруктовых мармеладок T-RQ Prenatal. Принимать их рекомендуют во время или сразу после еды, в противном случае возможны проблемы с пищеварением. В комментариях пишут, что в результате приема этих витаминов повышается бодрость, улучшается состояние волос и ногтей, появляется аппетит. Минусы: полностью усваиваются не все витамины, возможны аллергические реакции.

7 SmartyPants Prenatal Complete

Упадок сил, проблемы со сном и тяжелый подъем по утрам – если эти проблемы беспокоят вас во время беременности, рекомендуем заказать на iHerb витамины SmartyPants Prenatal Complete. В базовом комплексе сочетаются особые ингредиенты: Омега-3 из рыбьего жира, витамин D3 и коэнзим Q10. Витамины выполнены в виде мягких жевательных пастилок со вкусом лимонного крема, черники и апельсина.

Самый лучший выбор для женщин, организм которых не переносит фолиевую кислоту. В состав комплекса SmartyPants Prenatal Complete входит фолат с аналогическим действием. Судя по отзывам, это самые вкусные витамины, которые подойдут даже при очень строгой диете. Среди преимуществ: не вызывают тошноты, отсутствие ГМО в составе, без консервантов. С осторожностью необходимо принимать женщинам, имеющим проблемы с пищеварением.

6 Innate Response Formulas Baby & Me

Ключевое преимущество мультивитаминов Baby & Me от Innate Response Formulas – натуральность. Они изготовлены из свежих фруктов и овощей: апельсинов, черники, моркови, брокколи и др. В лабораторию они поступают напрямую с экологически чистых ферм, после чего сжимаются и медленно сушатся. Часть элементов, входящих в состав, выращиваются на живых дрожжах (кальций, железо, пантотеновая кислота и др.). Уже через 7-10 дней приема улучшается состояние кожи, прекращается выпадение волос и укрепляется иммунитет.

Витамины Baby & Me выбирают за то, что их можно принимать в любое время суток. Судя по комментариям будущих мам, они не вызывают тошноты или других расстройств пищеварения. В одной упаковке 120 таблеток, рекомендуемая дозировка – 2 шт. ежедневно. Из минусов выделяют высокую стоимость, поскольку принимать эти витамины рекомендуется в течение всей беременности.

5 MegaFood Baby & Me 2

Полноценный комплекс витаминов Baby & Me 2 от MegaFood содержит все компоненты, необходимые для укрепления организма беременной женщины и её будущего ребенка. Его главное преимущество – уникальная технология производства. Она позволяет сохранить практически весь объем витаминов и полезных веществ, а также обеспечивает их легкое усвоение организмом. 100% органический состав дополнен экстрактами ягод, комплекс не содержит искусственных добавок для усиления вкуса.

Судя по отзывам, это один из немногих витаминно-минеральных комплексов, не вызывающих тошноту во время токсикоза. Baby & Me 2 предотвращает формирование отклонений у будущего малыша, обеспечивая правильное формирование всех внутренних систем и органов. В комментариях на Айхерб указывают, что это самый лучший выбор для поддержания уровня гемоглобина. Среди преимуществ выделяют полностью натуральный состав и отсутствие ГМО. Минус – высокая стоимость.

4 Bellybar Prenatal Chewable Vitamins

Тем, кто ищет эффективные витамины для беременных без йода, рекомендуем выбрать лучший комплекс Bellybar Prenatal Chewable Vitamins. Он отлично подойдет женщинам, имеющим проблемы с щитовидной железой и состоянием гормонального фона. Формула на основе железа, кальция и фолиевой кислоты в особенности рекомендована до 12 недели беременности. Витамины обеспечивают быстрый рост клеток, поддерживают здоровое развитие мозга и снижают вероятность формирования дефектов нервной трубки.

Первое, на что обращают внимание в отзывах, – эффективность комплекса Bellybar Prenatal Chewable Vitamins. Он тщательно протестирован, поэтому сомнений в его безопасности не возникает. Среди преимуществ отмечают доступную стоимость, расширенный состав и 100% содержание фолиевой кислоты от суточной нормы. Существенный минус – отсутствие магния, фосфора и меди, поэтому их придется принимать отдельно.

3 New Chapter Perfect Prenatal Multivitamin

Пренатальный комплекс Perfect от New Chapter содержит органические травы, а также полный спектр витаминов и минералов для поддержания здоровой беременности и правильного развития плода. Высококачественные компоненты с живыми пребиотиками обеспечивают легкую усвояемость. Формула идеально подходит для ежедневного применения, употреблять эти витамины можно в любое время суток даже на голодный желудок. В состав входят экстракты следующих растений: лаванды, мяты, одуванчика, винограда и малины.

Судя по отзывам, комплекс Perfect – оптимальный выбор для многих женщин по составу и качеству. При их употреблении все анализы остаются в норме, малыш развивается в соответствии со сроками, усталости и токсикоза практически нет. Продолжать прием этих витаминов можно даже в период грудного вскармливания.

2 Nature Made Prenatal Multi

Первое место в рекомендациях фармацевтов США и Канады занимают витамины для беременных Nature Made Prenatal Multi. Их главное преимущество – отличное соотношение цена-качество. Они обеспечивают полноценное питание мамы и ребенка. Рыбий жир в составе комплекса способствует развитию мозга и глаз малыша. Внушительные 260 мг Омега-3 жирных кислот приходятся на 1 капсулу. Запатентованная формула представляет 100% дневной нормы большинства необходимых витаминов и минералов для беременных женщин.

В комментариях отмечают, что в одной упаковке 250 таблеток, поэтому их хватит практически на всю беременность. Витамины не вызывают аллергических реакций ни у мамы, ни у ребенка. Оказывают отличное влияние на состояние организма: кожа не сохнет и не шелушится, прекращается выпадение волос, укрепляется ногтевая пластина.

Читайте так же:  Эффективные жиросжигатели для женщин спортивное питание

1 Garden of Life Vitamin Code

Одно из главных преимуществ витаминно-минерального комплекса Garden of Life Vitamin Code – сырая форма, т.е. входящие в состав компоненты не подвергаются воздействию высоких температур, не содержат синтетических связующих элементов, наполнителей или добавок. Полноценная формула из набора питательных веществ, добытых из свежих овощей и фруктов, удовлетворяет уникальные потребности организма женщины в период беременности. Одни из немногих витаминов, соответствующих высочайшим стандартам GMP.

На Айхерб комплекс Vitamin Code от Garden of Life получил 94% положительных отзывов от женщин со всего мира. Витамины выпускаются в виде капсул, которые можно открыть и добавить в любимый йогурт или сок. К числу преимуществ этого комплекса в комментариях относят высокое содержание полезных микроэлементов, отсутствие аллергических реакций и побочных эффектов даже при употреблении в течение всей беременности.

Витамины для беременных во 2 триместре: какие лучше, суточная норма, отзывы

Грамотно подобранные витамины для беременных 2 триместр выступают залогом хорошего самочувствия, полноценного развития малыша и беспроблемных родов. Продукты питания не всегда удовлетворяют требованиям по количеству витаминов. Даже при правильном рационе возникнет нехватка веществ, поскольку организмов теперь два – матери и малыша. Дополнительные комплексы представлены в широком ассортименте, остается разобраться, какие из них нужно принимать во втором триместре.

Польза витаминов при беременности во 2 триместре

После того как женщина сдаст анализы, врач точно скажет, какие витамины необходимо пропить. Микроэлементы позволят избежать многих проблем, а именно:

  • кариеса, пародонтоза, гингивита;
  • остеопороза, артрита;
  • проблем с кровью, которые приводят к анемии и кровопотере;
  • аллергических реакций;
  • снижения иммунитета.

Какие витамины принимать при беременности во 2 триместре

С 12 недели малыш начинает активно развиваться, формируются его жизненно важные органы. Комплексы обеспечат беременную женщину нужными веществами. Список витаминов для беременных во 2 триместре:

Фолиевая кислота во 2 триместре улучшает состояние нервной системы, участвует в производстве аминокислот, пуринов. Это вещество продается в чистом виде, без добавок. В составе содержится один витамин В9.

К преимуществам препарата относится:

  • низкая цена – от 45 рублей за 50 таблеток;
  • препятствует развитию анемии;
  • уменьшает симптомы токсикоза;
  • помогает вывести остатки контрацептивов из организма.

Лучшие комплексы витаминов для беременных во 2 триместре

В список эффективных микроэлементов вошел препарат Токоферокапс . Он представляет собой чистый витамин Е, не имеющий добавок. Его выписывают при дефиците вещества и при многоплодной беременности во 2 триместре. Его разрешают принимать в период лактации.

Достоинства препарата следующие:

  • представлен в разных формах выпуска – капсулах, пастилках, растворе для уколов;
  • отличная переносимость беременными женщинами;
  • эффективное восполнение дефицита витамина Е.

Имеются некоторые недостатки:

  • иногда провоцирует аллергию;
  • моно-препарат не восполняет нехватку других витаминов.

Комплекс Фемибион восполнит дефицит йода, фосфора, железа. Препарат содержит 9 витаминов. Преимущества Фемибиона:

  • 1 таблетка покрывает суточную норму витаминов для беременных во 2 триместре;
  • фолиевая кислота присутствует в виде метафолина, который хорошо усваивается в пищеварительном тракте беременной женщины.

Витрум Пренаталь считается одними из лучших комплексных витаминов для беременных во 2 триместре. Одна капсула состоит из 10 главных витаминов и 3 микроэлементов. Прием покрывает суточную потребность беременной женщины в полезных веществах. Положительные стороны препарата:

  • невысокая цена – около 400 рублей за 30 таблеток;
  • универсальность – их принимают до беременности, с первых дней и до рождения малыша;
  • эффективность – авитаминоз не наступит.

Элевит Пронаталь продается в капсулах. В них содержатся все необходимые элементы с первых дней беременности и даже для грудного вскармливания. Прием комплекса предотвратит развитие авитаминоза, пороков у малыша, анемии. Элевит поможет беременным, страдающим от дефицита фосфора, железа, кальция.

Среди недостатков выделяют:

  • высокую цену;
  • в составе отсутствует йод;
  • противопоказан при избыточной концентрации солей кальция в урине.

[2]

Меры предосторожности

Некоторые рекомендации для беременных женщин, принимающих витамины во 2 триместре:

  • не принимать натощак;
  • таблетки запивать большим количеством воды;
  • употреблять витамины утром;
  • принимать строго по рекомендации врача.

Противопоказания и побочные эффекты

Прежде чем начинать прием препарата, нужно ознакомиться со списком противопоказаний. К ним относят мочекаменную болезнь, избыточное количество в организме кальция, железа, витаминов А и Д.

Возможные побочные эффекты, при которых нужно прекратить прием комплексов:

  • тошнота, рвота;
  • головокружение:
  • судороги;
  • нарушения в работе ЖКТ;
  • головные боли;
  • беспричинный кашель;
  • боли в суставах;
  • нарушения сердечного ритма – тахикардия, брадикардия;
  • гипертония.

Необходимо сдать анализ крови, чтобы выяснить, каких веществ не хватает организму, а что содержится в больших количествах.

Заключение

Видео (кликните для воспроизведения).

Витамины для беременных 2 триместр необходимо принимать после сдачи анализов и рекомендаций доктора. Обследования помогут определить дефицит веществ. Благодаря витаминам процесс беременности будет протекать без осложнений, а малыш родится здоровым.

Источники


  1. Villanova Regimen sanitatis Salernitanum. Салернский кодекс здоровья / Villanova, Arnaldi De; Вилланова, Арнольд Де. — М.: Colonia, 1507. — 100 c.

  2. Малахов, Геннадий Избранное. Золотые правила питания. Витамины и минералы в повседневном питании человека. Лечебное и раздельное питание / Геннадий Малахов. — М.: Крылов, 2007. — 624 c.

  3. Хюртер, П. Книга о сахарном диабете 1 типа. Для детей, подростков, родителей и других / П. Хюртер, Л. Трэвис. — М.: Книга по Требованию, 2012. — 194 c.
  4. Поллан, Майкл Библия питания. 64 правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровыми и стройными без особых затрат / Майкл Поллан. — М.: Астрель, Харвест, Прайм-Еврознак, 2012. — 192 c.
Лучшие витамины для 1 триместра
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here