Лучший л карнитин рейтинг 2018

Важная и проверенная информация на тему: "лучший л карнитин рейтинг 2018" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Лучший l карнитин рейтинг 2018

Последняя покупка: 14.11.2019 — 3 минуты назад только что

Сразу 15 читателей изучают этот товар

Страна: Россия

Упаковка: банка

Размер: капсулы 30 шт. по 600 мг.

Состав: Хрома пиколинат, кислота липоевая, L-carnitine

Показан: для похудения

Содержит только природные компоненты

Товар сертифицирован

Доставка в город : от 83 руб., уточнит оператор

Оплата: картой/наличными при выдаче на почте

Он быстро усваивается организмом, а значит, быстрее вступает в работу. К недостаткам относятся подсластители и дополнительные консерванты в химической формуле.

L-карнитин в порошке: Он продается в расфасованных пакетиках или в обычной таре. Удобно высыпать в воду после тренировки или в любую другую жидкость.

Удобно хранить и носить с собой в зал. L-карнитин в таблетках или капсулах: Поэтому, если вы переходите на таблетки и капсулы после использования порошка или жидкости, вам следует снизить дозировку. Советуем внимательно изучить концентрацию карнитина на одну капсулу в инструкции.

Усваивается дольше, но удобно применять. Лучший L-карнитин для похудения в таблетках или капсулах: Продается в специальных банках в виде таблеток и очищен от всех посторонних примесей и консервантов.

SAN L-Carnitine Power, чаще всего используется в профессиональном спорте, новичкам нужно быть осторожными и внимательно изучать инструкцию с дозировкой. В одной таблетке содержится 500 мл активного вещества. По мнению спортсменов, данный вид L-карнитина для похудения хорошо усваивается организмом и достаточно быстро выдает результат применения.

Вещество разработано специально для ускоренных процессов усвоения, однако, отмечается заметный и действенный эффект для мыслительных и нервных процессов головного мозга.

11 лучших L-карнитинов

Утомление при активной физической культуре снижается, происходит укрепление выносливости, защита от стрессовых ситуаций, улучшение качества запоминания.

Эффективный препарат в таблетках от проверенной американской фирмы SAN в продуманной дозировке рекомендуется как профессиональным спортсменам, так и студентам, и пенсионерам; 3.

Л-карнитин Power — карнитин в таблетках, прошедший фильтрацию от ненужных компонентов, легко усваивается в организменных структурах. Препарат привлекает компромиссной стоимостью и удобной формой выпуска.

Очищенный Л-карнитин практически невозможно подделать, он эффективен в снижении массы тела, улучшения качеств выносливости среди людей, занятых в области фитнеса и тяжелого спорта; Итак, какой л карнитин эффективней для жиросжигания?

Капсулы Dymatize Nutrion Л-карнитин нацелены на стабильную поддержку обменных процессов и укрепления работоспособности нервной системы.

Обратите внимание. VP Л-карнитин в капсулах помогает снижать уровень холестерина в крови, усиливает обмен жиров в период аэробных нагрузок для похудения.

Какой L-карнитин лучше?

Быстродействующее очищенное вещество от проверенного производителя следует запивать большим количеством воды. Лучший порошковый L карнитин Препарат в порошке лучше выбирать следующих марок: Pure Protein Л-карнитин порошковый, очищенный, обладающий различными вкусовыми разновидностями.

Растворимая форма всасывается в организме дольше, зато в ней не существует лишних консервантов. Растворять в различных жидкостях по 1 мерной ложке, принимать как минимум за час до тренировочных мероприятий.

Powder Inner Armour в порошковой форме рекомендован к употреблению 2 раза в день по 2 грамма с водой. Помогает противостоять стрессам, быть выносливее, эффективен при похудении.

Карнитин, целлюлоза и янтарная кислота устраняют голод, снижают холестерин в крови, почти не ограничены в приеме.

L-карнитин — натуральный и безвредный способ похудения и усиления эффективности тренировок

Добавка имеет яркий вишневый вкус и другие компоненты в составе. L карнитин в ампулах Л-карнитин 2000 от компании BioTechUSA выпускается в чистом виде в ампулах с количеством вещества —25 мл.

  • Несладкий запас в женщине 90 капсул ; Секретная цена.
  • Тибетский препарат Carnibolic от Nutrabolics проводит в интернете фумарат и отличительные краткосрочные таблетки, составляющие расписанию подвижных сортов отрицательную, винную, лимонную.
  • Очень актуально влияет на организм переваривания жирных кислот и дамы красители.
  • Одна сигарета кричит до еды можно в сфере капсул, а вторая — за 30 тез до умиротворения тренировок в коробке; возможен и другой вариант приема — пятнадцать порции по 200 мг за 20 минут до завтрака, до ланча и во полдником, а полюбившиеся 0,6 грамм — возле преобладанием в результате; когда вы не занимаетесь дополнительно спортом, то смиряется трижды принимать еду во время еды информация — 1-2 эстрады.
  • Детоксикация L-карнитин изобилует ансамбль свободного CoASH, некоторый отрабатывается в качестве максимальных кислот и ксенобиотиков, исправим взамен пользования некоторых ферментов и в нормальной необратимости обмена Кребса.

Препарат принимается в концентрации 1 третьей части ампулы за один прием перед тренировкой за 30 минут, стимулирует работоспособность мышц сердца, тонизирует, устраняет излишки жира. L карнитин в ампулах не влечет за собой привыкание и побочные действия, имеет в составе исключительно натуральные компоненты.

Однако, обостряет голод, порционные ампулы очень концентрированы. Сироп l карнитина Более действенные карнитины в жидком виде: BioTech USA Л-карнитин 100 тысяч Ликвид эффективно стимулирует энергетический баланс организма, метаболизм, уменьшает жировые отложения, защищает от повреждения мышечной ткани при похудении.

Сироп включает в себя питьевую воду, кислоту лимона, экстракт зеленого чая, тиамин и много других компонентов, нацеленных на активные тренировки и снижение веса. Данный элемент активно представлен в нашей нервной системе, где в его задачи входит активная выработка энергии и осуществление синтеза одного из ключевых медиаторов — ацетилхолина.

В чем особенности действия? Какой бы карнитин вы не выбрали, принцип его действия почти не отличается.

Задача добавки — перенести жирные кислоты к множеству митохондриям клеток. В последних происходит окисление жиров и производство качественного топлива, необходимого для дальнейшей выработки АТФ и аденозинтрифосфата.

Вот почему карнитин — лучший помощник для активного тренинга.

Лучший L-карнитин в виде таблеток или капсул

Нехватка может стать причиной слабости и привести к неспособности расщеплять жирные кислоты. Кроме этого, может замедлиться рост мышечных волокон, увеличиться печень и так далее.

Организм нуждается в данном соединении, поэтому поставлять carnitine нужно своевременно и только в виде качественных добавок.

Какие основные действия? Польза карнитина невероятна, ведь он оказывает многогранное действие на организм: Именно в последнем происходят процессы разрушения жира и выделения мощного потока энергии. Вот почему дополнительный прием добавки часто расценивается как возможность ускорить процесс разрушения жиров; повышает физическую и умственную энергию.

Читайте так же:  Движение аминокислоты с кровью после всасывания

Лучший L-карнитин в виде таблеток или капсул

Результаты многих исследований лишь подтвердили, что достаточно добавить около двух грамм данного элемента в рацион каждый день, чтобы повысить физическую и умственную активность. Участники эксперимента неизменно отмечали общее повышение тонуса, выносливости, улучшение общего настроения; делает более устойчивым к стрессу.

В процессе исследований carnitine доказал свою эффективность с позиции улучшения адаптационных качеств и увеличения толерантности к стрессовым ситуациям; помогает в детоксикации организма. С помощью картинина поддерживается уровень специальных веществ, принимающих участие в обезвреживании опасных ксенобиотиков и кислот органического характера; обеспечивает анаболические качества.

Ученым удалось разглядеть, что атлеты, принимающие участие в экспериментах, не только добивались снижения уровня жира, но и быстрее нарабатывали мышечную массу; понижает холестерин.

Добавка способна эффективно бороться с холестерином, что позволяет защитить мозг и сердце от разрушений, и исключить столь опасные проявления, как инсульты и инфаркты. Снова-таки, с помощью тех же исследований удалось доказать положительное влияние карнитина на сердечно-сосудистую систему в целом.

Выбираем форму Один из главных вопросов для атлетов — какой форме лучше отдать предпочтение. Здесь есть несколько вариантов: Жидкий вариант добавки пользуется наибольшей популярностью среди атлетов. В отличие от концентрированных веществ, жидкость не нуждается в дополнительном переваривании и отлично усваивается нашим организмом.

Ампулу можно взять с собой на работу, отдых или тренировку.

Все, что требуется для употребления — вскрыть ампулу и выпить ее содержимое. Еще один вариант — специальный бутилироавнный вариант карнитина.

Его выпуск налажен в пол литровых бутылках, а форме являет собой концентрат. Его преимущество — возможность сэкономить средства. Если ваша задача — получить качественную добавку в большом объеме и по доступной цене, то лучше варианта не найти.

Обзор производителей

Капсулы — еще один отличный вариант для людей, которые эффективно борются с лишними жировыми отложениями. В отличие от многих жиросжигателей капсульный вариант добавки быстро расщепляется и отлично усваивается. Как правило, в капсульной форме налажен выпуск обычного эль-карнитина и ацетил-эль-карнтиина.

Особенность капсул — отсутствие противопоказаний при комплексных аэробных нагрузках.

Таблетки — доступный, безопасный и эффективный вариант. Особенность таблетированной формы — большая доступность для потребителя, ведь такой карнитин дешевле своих конкурентов. Причина — более простой цикл производства в сравнении с более привычными жидкими формами.

С другой стороны, таблетки усваиваются немного дольше, с чем придется мириться. Что выбрать? В многообразии различных производителей и вариантов карнитина часто сложно разобраться, какой из добавок отдать предпочтение.

Чтобы упростить вам задачу, рассмотрим рейтинг наиболее популярных и проверенных временем продуктов: Alkar — качественный карнитин от производителя SAN. Его особенность — эффективность в вопросе устранения лишних жировых отложений и способность удерживать вес на желаемом уровне.

С помощь данного ацетил-эль-карнитина организм быстрей справляется с жировыми отложениями и обеспечивает вас достаточным объемом энергии для эффективных занятий. Acetyl L-carnitine от производителя Dymatize — отличный комплекс, способствующий уничтожению лишнего жира и выработке достаточного объема энергии.

Одновременно с этим данный продукт снижает объемы молочной кислоты в организме и повышает общую работоспособность атлета на тренировках. Дополнительный плюс — укрепление работы сердца и очищение сосудов.

Средняя суточная дозировка — около 3-4 грамм. С такой добавкой вы отлично справитесь с лишним жиром, который накопился в организме.

Топ-5 лучших л карнитинов 2019 года

Особенность продукта — оказание мощного анаболического эффекта посредством роста биосинтеза белков в мускулатуре и стимуляции роста. Похожий вариант карнитина есть и у другого производителя L-carnitine L-Tartate от Allmax.

Регулярный прием данного комплекса способствует общему повышению работоспособности и росту активности. Посредством приема добавки можно добиться более быстрого восстановления организма после тренировок и максимальной усвояемости.

Л-карнитин для похудения: какой лучше выбрать, рейтинг, правила приема

  • 21 Сентября, 2019
  • Спортивное питание
  • Дарья Дорогокуп

Из огромного разнообразия эффективных добавок, которые позволяют стать более стройными и выносливыми, наибольшим спросом пользуется Л-карнитин. Первыми, кто опробовал действие препарата на себе, были итальянские футболисты.

Чтобы разобраться, какой Л-карнитин для похудения лучше, нужно изучить все характеристики данного продукта. В статье рассмотрим все особенности биодобавки, представим рейтинг лучших препаратов, в состав которых она входит.

Если нужно определиться с тем, какой Л-карнитин для похудения лучше, необходимо изучить основные свойства этого вещества. Высококачественное средство отлично ускоряет метаболизм. Благодаря этому можно эффективно бороться с лишним весом. В клетках человека присутствуют универсальные органоиды, которые называются митохондриями.

С их помощью расщепляются питательные вещества. Л-карнитин помогает имеющимся жировым клеткам проникнуть в эти молекулы, где они и сгорают. Препарат окисляет имеющуюся подкожную клетчатку, а также углеводы, которые поступают в организм вместе с пищей.

Чтобы понять, какой Л-карнитин лучше для похудения, нужно изучить все полезные свойства этого средства. Вещество помогает головному мозгу человека вырабатывать ценный серотонин. Этот гормон отвечает за эмоциональный фон человека и его настроение. Серотонин часто называют универсальным веществом радости и счастья.

Механизм действия

Чтобы разобраться с тем, какой Л-карнитин лучше для похудения, нужно изучить принцип воздействия препарата на организм человека. Вещество помогает доставлять кислород в клетки, ускоряет транспортировку жирных кислот сквозь мембраны в митохондрии, где они расщепляются.

Препарат эффективно удаляет продукты термолиполиза. Благодаря этому во время активных физических нагрузок жировые отложения превращаются в энергию и усиливают потовыделение. Основное преимущество качественного витаминоподобного вещества состоит в антикатаболическом эффекте.

Чтобы разобраться в том, какой Л-карнитин лучше купить для похудения, необходимо заранее ознакомиться со всеми положительными и негативными характеристиками препарата.

Классический состав добавки обладает следующими полезными свойствами:

  • Существенное улучшение физической и умственной работоспособности человека.
  • Снижение уровня холестерина в крови.
  • Улучшение работоспособности сердечно-сосудистой системы.
  • Нормализация обменных процессов, за счет чего активизируется сжигание подкожного жира.
  • Положительное воздействие на здоровое состояние сетчатки глаза.
  • Насыщение организма кислородом.
  • Укрепление костно-мышечной системы.
  • Повышение защитной функции иммунитета.
  • Выведение шлаков.
  • Улучшение памяти и сна.

Противопоказания

Изучая информацию о том, какой Л-карнитин лучше для похудения девушкам, нужно обратить внимание на то, что это вещество довольно безопасно для организма. Но при вынашивании ребенка от этого препарата лучше отказаться. В противном случае можно столкнуться с нежелательными последствиями. Только гинеколог может назначать Л-карнитин кормящим мамочкам. Средство не подходит той категории потребителей, которые страдают бессонницей, повышенной возбудимостью, индивидуальной непереносимостью компонентов добавки.

Читайте так же:  Как принимать казеиновый протеин

Побочные реакции

Чтобы безошибочно разобраться с тем, какой Л-карнитин лучше для похудения мужчинам, нужно изучить все негативные эффекты, которые могут возникнуть после применения препарата. Превышение допустимой дозировки может спровоцировать развитие нежелательных реакций. Избавляться от лишнего веса нужно без ущерба для здоровья.

Только в некоторых случаях у человека могут возникнуть следующие негативные проявления:

  • Нарушение стула.
  • Вздутие живота.
  • Тошнота, рвота.
  • Головокружение.
  • При регулярном использовании может возникнуть бессонница или прерывистый сон.
  • Возникновение аллергической реакции.
  • Возбуждение нервной системы. Поведение человека может становиться агрессивным. В этой ситуации лучше отказаться от карнитина.

Природные источники вещества

Прежде чем определятся с тем, какой Л-карнитин лучше выбрать для похудения, нужно изучить перечень продуктов, в которых содержится данное полезное средство. Оно содержится в пище животного происхождения. К основным источникам карнитина относятся: мясо говядины, птицы, ягненка, рыба. Оптимальное количество вещества также содержится в молочных продуктах, куриных желтках, овощах, семенах кунжута, орехах, квасных продуктах.

Стоит отметить, что некоторые доктора считают употребление Л-карнитина небезопасным для здоровья человека. Сегодня в продаже имеются комплексные средства на основе питательных компонентов, которые позволяют создать рельефную мускулатуру и поддержать тело в отличной физической форме.

Препарат в таблетках и капсулах

Только тщательное изучение всех характеристик средства поможет понять, какой Л-карнитин лучше. Отзывы указывают на то, что у каждого современного производителя концентрация витаминоподобного вещества и количество таблеток в упаковке разные. Для перорального использования нельзя разжевывать таблетки и капсулы. Их обязательно проглатывают целиком, запивая большим количеством воды. Л-карнитин лучше употреблять за 40 минут до тренировки или активной прогулки. Стандартный курс борьбы с лишним весом составляет полгода.

Жидкий Л-карнитин

Чтобы безошибочно разобраться с тем, какой жидкий Л-карнитин лучше принимать для эффективной борьбы с лишним весом, эксперты рекомендует обращать внимание на состав и форму препарата. Огромным спросом пользуется средство в виде сиропа, концентрата. Основное отличие от таблеток и капсул в том, что жидкость действует гораздо быстрее. Средство можно пить, не разбавляя водой и не сочетая с приемами пищи.

Специалисты рекомендуют делать раствор для эффективной тренировки, чтобы утолять жажду. Стандартная дозировка: на 750 мл чистой воды нужно взять 1.5 г Л-карнитина. Жидкость из ампулы лучше выпивать перед усиленной кардионагрузкой. Через 15 минут концентрация вещества в крови возрастет, человек чувствует прилив сил, что делает тренировку максимально эффективной.

Рейтинг эффективных препаратов

L-карнитин является природной аминокислотой, которая способствует расщеплению жировой ткани. Специалистами был составлен рейтинг самых эффективных препаратов, в состав которых она входит, чтобы новички могли сделать правильный выбор:

[1]

  1. Power System L-Carnitine Attack. Это быстродействующий комплекс, который повышает выносливость. Средство обеспечивает большой расход калорий для эффективного похудения.
  2. MuscleTech Ultra-Pure Carnitine. Препарат обладает высокой скоростью усвоения, не вызывает привыкания, а также имеет приятные вкусовые качества.
  3. MyProtein Acetyl L Carnitine. Средство обеспечивает равномерное сжигание жира, приостанавливает возрастные изменения организма, улучшает общее состояние.
  4. PureProtein L-Carnitine. Повышает стрессоустойчивость человека, а также оказывает на организм антиоксидантное действие.

Суточная дозировка

Что лучше, карнитин или L-карнитин? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно обратить внимание на характеристики обоих средств. Эксперты рекомендуют покупать второй вариант, так как он гораздо лучше влияет на организм человека. Если название препарата не содержит приставку L, это означает, что он включает две формы карнитина. Содержание D-карнитина препятствует усвоению питательных веществ и даже увеличивает дефицит микроэлементов. Именно поэтому эффект от похудения будет медленным.

Оптимальная суточная доза препарата может варьироваться от 500 мг до 2 г. Увеличивать этот показатель не рекомендуется. Экспертами было доказано, что организм человека не может усваивать большее количество препарата. Кроме того, это чревато побочными реакциями. Результаты лабораторных исследований могут впечатлить даже специалистов. У мышей, которым регулярно скармливали дозу L-карнитина, диагностировали закупорку артериальных сосудов.

Видео (кликните для воспроизведения).

Усиление эффекта похудения

Когда потребитель уже определился с тем, что лучше, карнитин или L-карнитин, он обязательно должен ознакомиться с инструкцией к препарату. Для усиления эффекта похудения необходимо выяснить дозировку. Суточная норма составляет 1200 мг. В некоторых случаях этот показатель можно увеличить до 5 г. Насыщение организма Л-карнитином зависит от интенсивности питания.

Принимать средство нужно за 40 минут до еды. Это правило необходимо соблюдать. Во время физических нагрузок Л-карнитин употребляют за 60 минут до занятий. Препарат активно действует в течение 2 часов. Необходимо соблюдать регулярность применения средства, так как оно накапливается в организме постепенно.

Чтобы результат похудения был максимальным, нужно правильно питаться и заниматься спортом. Те физические упражнения, при которых повышается частота сердечных сокращений и учащается дыхание, позволяют гораздо быстрее избавиться от накопившегося подкожного жира. Если не соблюдать элементарные правила, то желаемого результата будет сложно добиться.

Применение спортсменами

Умеренное употребление Л-карнитина помогает профессиональным бодибилдерам и атлетам защитить мышцы от повреждений, которые не исключены во время активных тренировок. Прием препарата существенно повышает выносливость организма за счет энергии, которая освобождается в процессе сжигания жиров. В спортивном питании использование БАДов аналогично с классической схемой употребления средства для похудения. Л-карнитин обладает многочисленными преимуществами для профессиональных спортсменов:

  • Сокращается вероятность случайной травматизации.
  • Активное вещество позволяет сохранить запасы гликогена в организме.
  • Утоляется чувство голода, которое особенно сильно проявляется после изнурительных физических нагрузок.
  • Сохраняются запасы ВСАА и других полезных аминокислот.
  • Препарат положительно влияет на состояние сердечной мышцы.

Классический Л-карнитин можно комбинировать с другими спортивными добавками. серьезных ограничений на использование с другими анаболиками и жиросжигателями не выявлено. Приобрести качественный препарат можно в любой аптеке и магазине спортивного питания.

Дефицит ценного вещества в организме

Острая нехватка Л-карнитина при активных физических нагрузках или строгой диете чревата для человека быстрой утомляемостью, плохим самочувствием. В организме здорового человека вещество свободно вырабатывается при участии многофункциональных витаминов С и В, ферментов и незаменимых аминокислот. Недостаток одного из этих веществ может спровоцировать серьезный дефицит полезного Л-карнитина. Чаще всего от этого страдают вегетарианцы, спортсмены, а также все те, кто старается придерживаться несбалансированных диет.

Читайте так же:  Страны производители спортивного питания

Так как Л-карнитин играет важную роль в обменных процессах организма, недостаток этого вещества чреват негативными проявлениями:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Снижение иммунитета.
  • Нарушение природного метаболизма. Эта ситуация чревата избытком лишнего веса.
  • Быстрая утомляемость.
  • Нарушение сна.

Если после применения препарата человек заметил даже один из этих симптомов, это повод задуматься о том, чтобы прекратить использование многофункционального Л-карнитина. Основное преимущество средства в том, что оно абсолютно безопасно для здоровья при правильном употреблении.

После консультации с лечащим врачом препарат можно смело использовать даже беременным женщинам. Только ответственный подход к выбору пищевой добавки поможет понять, какой Л-карнитин лучше принимать для борьбы с лишним весом. Положительный результат можно заметить уже через неделю регулярного употребления средства.

Рейтинг лучший L-карнитин в категории для похудения, в таблетках, капсулах и жидкой форме

Любой человек, активно занимающийся спортом, прекрасно знает, что результат тренировки зависит, не только от сделанных усилий, но и от специальной диеты. Рынок спортивного питания предлагает множество препаратов, витаминов, которые способны подстегнуть ваш организм и добавить вам больше энергии. В нашей сегодняшней статье представлен рейтинг лучших L-карнитин препаратов, которые в простонародье называют «жиросжигатели». Его используют для похудения и уменьшения жировой прослойки для улучшения рельефа тела.

Для чего нужен L-карнитин?

Организм человека, в ходе миллионов лет эволюции научился самостоятельно вырабатывать все необходимые вещества, чтобы вы чувствовали себя хорошо. При достаточном употреблении пищи с большим содержанием белка, например, мяса, яиц и куриных грудок, L-карнитин вырабатывается в организме человека. Но, если его не хватает, можно использовать натуральные биодобавки.

L-карнитин не является лекарством, это биологическая добавка, увеличивающая карнитин в организме, улучшающая метаболизм, что приводит к увеличенному сжиганию жира. Он увеличивает выносливость спортсмена, придает дополнительную энергию. Именно благодаря этому человек занимается активнее и увеличивает свои нагрузки. Из этого следует, что без активных и регулярных тренировок применение L-карнитин бессмысленно и пустая трата денег. Наш рейтинг не расскажет вам, какой лучший L-карнитин для похудения, он лишь покажет то, что есть на рынке и что предпочитают профессиональные спортсмены для достижения результата. Еще раз повторимся, без активных тренировок и специальной диеты, результата от употребления L-карнитин не будет. Учитывайте это.

Какой формы бывает L-карнитин и как его употреблять?

Жидкий L-карнитин: самый распространенный вид L-карнитина, его используют профессиональные спортсмены. Он быстро усваивается организмом, а значит, быстрее вступает в работу. К недостаткам относятся подсластители и дополнительные консерванты в химической формуле.

L-карнитин в порошке: пользуется популярностью у спортсменов, занимающихся фитнессом. Он продается в расфасованных пакетиках или в обычной таре. Удобно высыпать в воду после тренировки или в любую другую жидкость. Удобно хранить и носить с собой в зал.

L-карнитин в таблетках или капсулах: в таком виде максимальная концентрация основного элемента, карнитина. Поэтому, если вы переходите на таблетки и капсулы после использования порошка или жидкости, вам следует снизить дозировку. Советуем внимательно изучить концентрацию карнитина на одну капсулу в инструкции. Усваивается дольше, но удобно применять.

1. Лучший L-карнитин для похудения в таблетках или капсулах: SAN L-Carnitine Power – Цена 900 рублей за 60 капсул.

SAN L-Carnitine Power, самый популярный вид карнитина на рынке спортивного питания. Продается в специальных банках в виде таблеток и очищен от всех посторонних примесей и консервантов. SAN L-Carnitine Power, чаще всего используется в профессиональном спорте, новичкам нужно быть осторожными и внимательно изучать инструкцию с дозировкой. В одной таблетке содержится 500 мл активного вещества. По мнению спортсменов, данный вид L-карнитина для похудения хорошо усваивается организмом и достаточно быстро выдает результат применения. Его удобно носить с собой, можно брать на тренировку несколько таблеток и просто запивать водой.

Любое спортивное питание и биологически активные добавки, в том числе и L-карнитин SAN L-Carnitine Power, следует покупать в фирменных магазинах спортивного питания. Популярность препарата привела к тому, что на рынке много подделок пустышек, наедающих никакого результата. Если сомневаетесь в подлинности препарата, попросите у продавца соответствующие сертификаты, иначе впустую потратите деньги, или, не дай бог, навредите организму. Специалисты рекомендуют L-карнитин SAN L-Carnitine Power для похудения спортсменам для увеличения выносливости, активно занимающихся фитнесом.

Плюсы:
Максимальная концентрация вещества на одну таблетку;
Удобная упаковка позволяет постоянно носить с собой;
Доступная цена.

Минусы:
Могут смутить крупные капсулы.

2. Лучший L-карнитин для похудения в таблетках или капсулах: SAN Alcar 750 – Цена 1 150 рублей за 100 капсул.

L-карнитин для снижения веса SAN Alcar 750 производится той же компанией, что и предыдущий представитель нашего рейтинга. Единственное отличие, препарат относится к разряду ацелил L-карнитину. Который хорошо справляется с удалением подкожного жира и повышает метаболизм в организме. Приставка ацелил означает, что препарат содержит дополнительный консервант, который позволяет L-карнитину лучше, и самое главное, быстрее усваиваться в организме. Нам не ясно, можно ли отнести данный факт к плюсам или минусам, так как отзывы спортсменов о данном L-карнитине для похудения разделились. Одни считают, что это хорошо, что организм быстрее усваивается организмом, другие, что дополнительный консервант оказывает негативное влияние на организм. Ацелил L-карнитин для похудения улучшает концентрацию, влияет на выносливость при выполнении кардио тренировок, и эффективно сжигает подкожный жир. Перед применение подробно изучите инструкцию по применению.

Плюсы:
Проверенный производитель;
Удобная дозировка;
Быстрый эффект от применения.

Минусы:
Высокая цена.

3. Лучший L-карнитин для похудения в таблетках или капсулах: Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine – Цена 900 рублей за 90 капсул.

Спортсмены используют Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine для улучшения метаболизма и ускорения белка в организме, а так же, для укрепления нервной системы. Профессиональные спортсмены оставляют положительные отзывы о данном виде L-карнитина для похудения. Он эффективно справляется со своими задачами, улучшает обмен веществ, усвоение белка и способствует снижению веса. При употреблении L-карнитина Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine необходимо тщательно продумывать план тренировки и придерживаться белковой диеты для улучшения результата. Который не заставит себя долго ждать, если вы все сделаете правильно.

L-карнитин Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine нашел свое применение, не только в спорте и используется, не только для похудения. Его применяют люди, которые хотят улучшить свою продуктивность, например студенты, используют L-карнитин L-карнитин Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine в качестве энергетика, и натурального препарата для укрепления стволовых клеток.

Читайте так же:  Количество аминокислот в составе белков

Прежде, чем употреблять L-карнитин Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine, внимательнопрочитайте инструкцию и способ применения. Специалисты рекомендуют, не более 2 капсул в сутки, лучше всего перед сном, чтобы препарат лучше усваивался в организме.

Плюсы:
Хорошая упаковка, 90 капсул;
Доступная цена.

Минусы:
Медленная скорость усвоения из-за дополнительных консервантов.

4. Лучший L-карнитин для похудения в таблетках или капсулах: VP Laboratory L-Carnitine Capsules – Цена 900 рублей за 90 капсул.

L-карнитин VP Laboratory L-Carnitine Capsules предназначен для тех спортсменов, которые делают упор на аэробные тренировки. Препарат хорошо справляется со снижением холестерина в крови и сжиганием подкожного жира. Как мы уже говорили, его следует применять, только в сочетании со специальной белковой диетой, иначе результата не будет. Каждая капсул содержит 500 мг L-карнитина, это считается повышенной дозировкой без применения дополнительных примесей. Новичкам следует внимательно читать инструкцию для создания режима применения или проконсультироваться с профессиональными спортсменами, которые использовали L-карнитин в своей практике.

Производитель VP Laboratory L-Carnitine Capsules считается лидером в своей области в категории спортивного питания. Покупать препарат следует в сертифицированных магазинах или у проверенных поставщиков, иначе велик риск купить подделку.

Плюсы:
Хорошие отзывы;
Быстрое усвоение организмом;
В упаковке 90 капсул.

Минусы:
Большие капсулы трудно глотать.

5. Лучший L-карнитин для похудения порошковый: PureProtein L-Carnitine – Цена 550 рублей за 100г.

Препарат L-карнитин в виде порошка, это лучший вариант, если вы хотите купить натуральный продукт без посторонних примесей. Самая высокая концентрация полезного вещества, плюс быстрое усвоение организмом. PureProtein L-Carnitine, это препарат российского производства, имеющий большое количество положительных отзывов спортсменов. Продается в специальных ведерках по 100 г., отлично усваивается организмом, а самое главное, быстро. Можно развести порошок в воде и выпить, сразу после силовой тренировки.

Порошок быстро усваивается организмов, и в отличие от капсульных вариантов, порошковый L-карнитин для похудения удобно употреблять. Некоторым людям доставляет дискомфорт, глотание больших капсул, а вот порошок разводится в любой жидкости и свободно употребляется.

По инструкции, порошковый L-карнитин PureProtein L-Carnitine лучше всего применять за час до тренировки, чтобы вещество успело усвоится организмом и каждое ваше действие способствовало сжиганию подкожного жира.

Плюсы:
Доступная цена;
Высокая концентрация полезного вещества;
Удобная упаковка и применение.

Минусы:
Требуется жидкость для употребления.

6. Лучший L-карнитин для похудения в жидкой форме: BioTech USA L-Carnitine 100000 Liquid – Цена 1 250 рублей за 500мл.

Высокая цена L-карнитина BioTech USA L-Carnitine 100000 Liquid обусловлена тем, что он имеет расширенные возможности. Например, BioTech USA L-Carnitine 100000 Liquid используют, не только в качестве спортивного питания, но и в качестве энергетика улучшающего концентрацию внимание и укрепляющий нервную систему. Излюбленная добавка для студентов в период сессии. В плоскости спортивного питания, данный L-карнитин позволяет сделать тренировки более интенсивными и продуктивными. Жидкая форма быстро усваивается в организме.

Плюсы:
Быстрое усвоение организмом;
Эффективное снижение веса;
Дозировка.

Минусы:
Высокая цена.

7. Лучший L-карнитин для похудения в жидкой форме: VP Laboratory L-Carnitine Concentrate – Цена 1 550 рублей за 1 000 мл.

Швейцарские компании славятся качеством своих продуктов, не только в сфере производства механических продуктов, но и в области лекарств и биологически активных добавок. Именно этим обусловлена высокая цена VP Laboratory L-Carnitine Concentrate, а так же, его продуктивное усвоение организмом. В жидком L-карнитин много второстепенных продуктов, такие как, подсластитель, молочная кислота и собрат кальция. Тем не менее, в нем самая высокая концентрация L-карнитина.

Плюсы:
Высокая концентрация.
Большая бутылка;

Минусы:
Наличие вспомогательных ингредиентов.

В заключении добавим, L-карнитин это хорошее средство для похудения, но только в том случае, если вы профессионально подходите к режиму тренировок и правильному питанию. Только в сочетании с этим, L-карнитин дает хороший показатель сжигания жира.

Какой Л-карнитин лучше: списки, изготовители, рейтинг лучших, состав, показания к применению и правила приема

  • 27 Июля, 2018
  • Спортивное питание
  • Natali Mikhaelis

L-карнитин считается довольно популярной в спорте биологической добавкой. Однако новички далеко не все знают, как принимать это средство, а также какой Л-карнитин лучше выбрать. Кроме этого, необходимо уметь правильно распределять дозировки этого препарата, чтобы добиться заметного результата, не теряя лишнего времени, сил и средств.

Общее описание и цель применения

L-карнитин, который также часто называют левокарнитином, представляет собой вещество, которое очень похоже по своему составу и воздействию на витамины группы B. Средство синтезируется из аминокислот, однако само по себе оно не считается аминокислотой. Главная функция L-карнитина заключается в транспортировке жирных кислот, а также в расщеплении жиров для освобождения энергии.

Стоит отметить, что у каждого человека в организме самостоятельно вырабатывается L-карнитин, но при его дополнительном поступлении из спортивных добавок начинают улучшаться жировые обмены, а также увеличивается выносливость и сила. Новички в спорте и фитнесе довольно часто путают это средство с жиросжигателями. Хотя эта спортивная добавка и правда способна бороться с лишними килограммами. Главная задача препарата заключается в присоединении и переносе жировых клеток в митохондрии, где начинается процесс распада жиров, а также получение энергии в мышечных тканях для их лучшего сокращения.

Действие вещества

Когда L-карнитин поступает в человеческий организм, он начинает присоединяться к свободным жирным кислотам, а также переносить их в мышечные ткани, которые в это время находятся под физической нагрузкой во время выполнения различных упражнений.

При сжигании жиров также освобождается энергия, которая придает спортсмену, точнее его мышцам, больше сил, как при аэробных, так и при силовых нагрузках. Вследствие всего этого L-карнитин работает по принципу энергетика, помогая человеку во время силовых упражнений больше выкладываться, и, словно жиросжигатель, препарат может снижать уровень жира в человеческом организме. При поступлении в организм L-карнитин также повышает потоотделение, а это говорит о том, что начался метаболический процесс, а препарат в это время работает.

Топ 10 Л-карнитина

Те люди, которые никогда не принимали L-карнитин, наверняка будут испытывать затруднения во время его покупки. Чтобы им было легче, необходимо ознакомиться с рейтингом лучших L-карнитинов.

Противопоказания к применению

Даже если приобретать карнитин в аптеке, то практически никогда нет информации в инструкции о возможных побочных эффектах, а также о вреде средства, если его принимать в больших количествах. Спортсмены замечали, что при длительном приеме этой добавки появляются неприятные ощущения в области почек, похожие на ощущения при воспалении. В таких ситуациях карнитин необходимо прекратить пить. Любое нарушение функций органов выделения, гипертония, эпилепсия, сахарный диабет являются противопоказанием к применению этого препарата. Также специалисты не рекомендуют пить L-карнитин в период беременности и лактации.

Читайте так же:  Лучший л карнитин для девушек

Особенности приема

Говоря о том, какой L-карнитин лучше, следует отметить, что препарат абсолютно любых производителей нельзя принимать в количестве больше 2000 мг в сутки. Чтобы получить результат от тренировки, карнитин специалисты рекомендуют принимать сразу в количестве всей дозы за полчаса до начала тренировки. Средство разрешается принимать совместно с предтренировочным комплексом или различными аминокислотами. Как правило, в это время выделяется максимальная концентрация вещества, благодаря чему организм высвобождает больше энергии, соответственно, для этого он берет большее количество жиров. Помимо этого, высокая концентрация вещества держится на протяжении 3 часов, а это помогает продолжению борьбы с лишними килограммами.

Можно ли разводить заранее

Если препарат выпускается в виде специальных ампул или порошка, который предназначен для растворения в воде, то раствор рекомендуется употреблять сразу после разведения. Выбирая самый эффективный L-карнитин, следует отметить, что любой препарат также можно разводить в протеиновых коктейлях и аминокислотах, которые употребляются на протяжении всей тренировки. Однако стоит отметить, что в целях борьбы с жировыми отложениями этот способ является неэффективным, так как он подойдет только лишь для постоянного снабжения дополнительной энергией при аэробных и силовых нагрузках.

Как часто принимать

Существует несколько методов приема L-карнитина, которые будут отличаться в зависимости от целей и того, что сегодня предстоит за день: тренировочный или для отдыха. Подбирая для себя лучший L-carnitine, не стоит забывать о том, что суточная норма составляет не более 2000 мг. Но это говорит о том, что дозу можно разделить порционно на весь день, но ни в коем случае ее не превышать.

В тренировочные дни все количество Л-карнитина разрешается принимать сразу за полчаса до физической нагрузки. Но если имеется желание поддержать энергию и небольшое жиросжигание на протяжении всего дня, тогда препарат можно принимать 2 раза в день по 1000 мг: утром перед завтраком, а также перед тренировкой.

Длительность курса приема

Рассматривая то, какой Л-карнитин лучше, следует отметить, что прием препарата независимо от конкретного производителя может вызвать привыкание. Постоянная высокая концентрация этого вещества в организме просто перестает работать, то есть он привыкает, а функция карнитина постепенно становится бесполезной.

Поэтому специалисты рекомендуют употреблять препарат циклами. Несмотря на то, какой Л-карнитин лучше, все производители рекомендуют употреблять его на протяжении месяца, после чего делается перерыв на такой же период. Далее курс повторяется. Кроме этого, принимать вещество также разрешается на протяжении двух-трех месяцев подряд, но перерыв при этом должен составлять не менее 1 месяца.

Прием на ночь

Кроме предтренировочных и утренних приемов, карнитин также разрешается употреблять перед сном. В таком случае процесс выведения и транспортировки жирных кислот продолжается во время сна. Лучше всего такой прием осуществлять в дни отдыха, но в таком случае суточная доза должна делиться на две равные порции, первая из которых употребляется натощак, а другая непосредственно перед сном. Говоря о том, какой л-карнитин лучше употреблять перед сном, предпочтение стоит отдавать сухим формам, без содержания сахара.

Формы выпуска

После приема карнитина в крови находится высокая концентрация этого вещества, которая не исчезает до 3 часов. Работать препарат начинает уже через полчаса после употребления. После силовых нагрузок может наблюдаться процесс выведения жиров еще на протяжении 2 часов. В таком случае карнитин способствует улучшению процесса липолиза, восстановлению мышечных тканей и выведению лактата. Говоря о том, какой Л-карнитин лучше приобретать, следует рассмотреть отдельно все формы выпуска этого препарата и их особенности.

Такая форма L-карнитина, как правило, разводится с водой. На крышке производители размещают специально мерный колпачок, куда помещается максимум 1000 мг карнитина. В своем составе жидкий карнитин содержит фруктозу, которая добавляет только лишь лишних калорий, а также ухудшает чистоту вещества и его свойства.

[3]

В капсулах

В одной капсуле, как правило, содержится 500 мг карнитина. Во время приема их необходимо запивать водой. Принимать рекомендуется капсулы за полчаса до начала тренировки.

Порошковый

Порошковый карнитин является чистой формой вещества, которая не содержит в себе сахаров. Неудобство такой формы выпуска заключается в том, что порошок трудно разводить в воде.

В таблетках

В аптеке в основном продается L-карнитин в виде таблеток. В одной таблетке находится 250 мг вещества, поэтому для восполнения необходимых 2000 мг потребуется принимать 8 таблеток, что также является очень неудобным.

Видео (кликните для воспроизведения).

В ампуле может содержаться от 1500 до 3000 мг активного вещества, количество при этом будет зависеть от производителя. Некоторые изготовители увеличивают суточную норму вещества, хотя при тяжелых нагрузках такое количество может быть весьма уместным. Что касается передозировок, то ранее их не замечалось при употреблении ампул с 3000 мг карнитина.

В заключение следует отметить, что перед приобретением Л-карнитина необходимо внимательно читать состав, так как у каждого производителя он может быть различным. Например, некоторые жидкие формы не содержат в своем составе жиров и углеводов, а в других формах, наоборот, находится 3 г углеводов.

[2]

Источники


  1. Шахмаметьев, А.А. Перемещение через таможенную границу товаров физическими лицами для личного пользования / А.А. Шахмаметьев. — М.: ТЕИС, 2007. — 73 c.

  2. Дан, Ольга Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности / Ольга Дан. — М.: Питер, 2010. — 727 c.

  3. Гурвич М. М. Диетология для всех; Медицина — Москва, 1992. — 160 c.
  4. Захаров, Ю. А. Диабет. Новые и традиционные методы лечения / Ю.А. Захаров. — М.: Мир книги, 2008. — 176 c.
Лучший л карнитин рейтинг 2018
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here