Названия жиросжигателей для женщин

Важная и проверенная информация на тему: "названия жиросжигателей для женщин" от профессионалов для спортсменов и новичков.

8 лучших жиросжигателей

Жиросжигатели помогают быстрей и эффективней попрощаться с лишними килограммами. Если Вы занимаетесь спортом, придерживаетесь сбалансированного питания и желаете ускорить процесс похудения, то эта группа спортивного питания для Вас. Мы поможем разобраться, какие препараты быстрей помогут достичь долгожданного результата и как правильно выбрать добавку.

Жиросжигатель какой фирмы выбрать

Купить жиросжигатели сегодня не составляет никакого труда, а вот выбрать качественную продукцию не всегда удается. Многие производители спортивного питания используют недорогое сырье и не соблюдают технологию очистки, и, как результат, покупатель получает низкокачественный продукт, который может оказаться не только неэффективным, но и небезопасным.

Мы подготовили рейтинг ведущих брендов спортивного питания, которые выпускают проверенные временем препараты для снижения веса и похудения:

4. Universal Nutrition

5. Innovative labs

Продукция этих компаний давно завоевала доверие покупателей по всему миру. Товар отвечает европейским и международным стандартам качества, поэтому стоимость препаратов зачастую является высокой.

Лучшие жиросжигатели

Black Sp >

Это один из самых мощных термогенных жиросжигателей компании Cloma Pharma. Черная вдова – продукт натурального происхождения. Препарат содержит эфедру, кофеин, аспирин, благодаря которым тонизирует и стимулирует ЦНС. Добавка способствует расщеплению жиров до 12 % быстрее, чем без ее применения. В упаковке содержится 100 капсул. Максимальная суточная дозировка – 2 капсулы.

Достоинства:

  • имеет исключительно положительные отзывы;
  • в комплексе с интенсивными нагрузками способствует «прорисовке» рельефа мышц;
  • улучшает кровообращение;
  • увеличивает температуру тела, что приводит к более интенсивному сгоранию жира;
  • уменьшает аппетит, лишний вес и проявления целлюлита;
  • ускоряет обмен веществ, в т.ч. жировой метаболизм.

Недостатки:

  • необходимо пить повышенное количество жидкости, чем обычно;
  • запрещено сочетать с другими жиросжигателями; стимуляторами, которые содержат кофеин (кофе, чай);
  • противопоказания: возраст до 18 лет; проблемы с щитовидной железой, сердцем; беременность; лактация; расстройства сна; повышенная возбудимость; гиперчувствительность.

Hydroxycut Hardcore Elite

Механизм действия этого жиросжигателя направлен на умеренное повышение температуры тела, что приводит к ускорению метаболизма и в конечном итоге к потере веса. В комплексе с интенсивными нагрузками и диетой этот препарат является очень эффективным для быстрого похудения. В основе добавки расположились растительные экстракты и кофеин. Упаковка содержит 100 капсул и рассчитана на 50 приемов.

Достоинства:

  • стимулирует липолиз, т.е. способствует расщеплению накопленного жира;
  • ускоряет клеточный метаболизм;
  • активизирует работу ЦНС;
  • помогает уменьшить количество подкожного жира, даже при незначительной корректировке питания;
  • повышает силу, выносливость, энергетический тонус;
  • улучшает память;
  • результат заметен после одного применения.

[3]

Недостатки:

  • после применения появляется чрезмерная возбудимость, поэтому не стоит принимать за 6 часов до сна;
  • при превышении суточной дозировки появляется тахикардия, потливость, тремор, раздражительность и перегрузка нервной системы;
  • не рекомендуется принимать лицам до 18 лет, во время беременности, при наличии заболеваний сердца, сахарного диабета, гипертонии, при лактации.

B4 от производителя BPI Sports

В основе этого высокоэффективного жиросжигателя содержится кофеин, растительные экстаракты, витамины. Препарат является универсальной добавкой, которая подходит мужчинам и женщинам, а также для опытных спортсменов и для любителей. Добавка содержит 30 капсул. Принимать рекомендовано по 1 капсуле (в первой половине дня) в сутки.

[2]

Достоинства:

  • длительное действие;
  • нормализует синтез липидов и белков;
  • минимальная нагрузка на сердце;
  • быстро усваивается, эффект от применения наступает через четверть часа;
  • стимулирует работу ЦНС и повышает тонус организма;
  • ускоряет метаболизм;
  • отодвигает наступление состояния усталости;
  • уменьшает вес, целлюлит;
  • улучшает состояние кожных покровов.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • после приема могут появиться следующие реакции: боль в животе, изжога, учащение пульса, перевозбуждение ЦНС;
  • добавка повышает кровяное, внутриглазное давления, поэтому не подходит гипертоникам;
  • противопоказания: лактация, беременность, сердечные, аутоиммунные заболевания;
  • нельзя совмещать прием препарата с употреблением кофеиносодержащих напитков (кофе, чай).

Lipo-6 Black Ultra concentrate

Добавка является термогеником с умеренным действием. В основе содержатся: кофеин, растительные экстракты, синефрин и пр. Препарат ускоряет липолиз, что способствует нормализации обмена веществ. Результат становится заметен после применения добавки в течение недели. Средние показатели в потере веса за месяц – 5-7 кг, в зависимости от нагрузки и питания. Упаковка содержит 60 капсул и рассчитана на 30-60 приемов.

Достоинства:

  • сжигает жир с помощью умеренного термогенного действия;
  • повышает выносливость;
  • быстро усваивается организмом;
  • улучшает работу кровеносной системы;
  • увеличивает мышечный тонус;
  • стимулирует выработку адреналина;
  • уменьшает аппетит;
  • способствует быстрому наращиванию мышц.

Недостатки:

  • после применения могут появиться нежелательные реакции в виде головокружения, тахикардии;
  • нельзя комбинировать прием жиросжигателя с употреблением кофе, чая, других термогеников;
  • противопоказания: подростковый возраст, болезни сердца, гипертония, астма, психические расстройства;
  • препарат снижает количество жидкости в организме.

ANADROX PUMP BURN

Добавка оказывает тройное действие на организм: повышение энергетического тонуса, нормализация баланса азота в тканях мышц, сжигание жира. Содержит витамины, энергетики, растительные экстракты, бустеры окиси азота. Препарат отличается эффективным действием при минимальных физических нагрузках. Даже после 2-3 разовой тренировки в неделю, спортсмен заметит рельефность мышц и уменьшение подкожного жира. Упаковка бывает 112 и 224 капсулы, рассчитана на 28 и 56 приемов (4 капсулы=1 порция).

Достоинства:

  • выраженный памп-эффект;
  • формирование четкого рельефа мышц;
  • усиливает кровоток и, как следствие, питание мышечных тканей;
  • повышает работоспособность и производительность тренировок;
  • позволяет поддерживать мышцы в тонусе продолжительное время без вреда для здоровья;
  • быстро усваивается;
  • уменьшает подкожный жир и целлюлит, корректирует фигуру;
  • активизирует метаболизм.
Читайте так же:  Аргинин натощак для роста костей

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • принимать не позже 6 часов до сна, в противном случае может появиться бессонница;
  • добавка не совместима с анальгетиками и кофеиносодержащими продуктами;
  • противопоказания: подростковый возраст, беременность, диабет, лактация, гипертония, болезни сердца.

Fat Burners For Women

Эта мощная термогенная добавка разработана для женщин. В составе содержит: инозитол, растительные экстракты, левокарнитин, холин, бетаин и пр. Препарат оказывает мягкое действие и не вызывает нежелательных реакций. Эффект от применения становится заметным после 4-х дней регулярного приема в комплексе с аэробными нагрузками и сбалансированным питанием. Средняя потеря веса за месяц – 5-10 кг. Упаковка содержит 120 капсул. Максимальная суточная дозировка – 3 таблетки.

Достоинства:

  • способствует активизации и ускорению клеточного метаболизма;
  • восстанавливает водно-солевой баланс организма;
  • препятствует образованию подкожного жира, целлюлита, способствует его расщеплению;
  • нормализует уровень холестерина в крови, работу ЖКТ;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • предотвращает окисление мышц;
  • повышает энергию и работоспособность;
  • уменьшает аппетит;
  • защищает печень от интоксикации.

Недостатки:

  • противопоказания: гипертония, беременность, лактация, болезни печени, ЖКТ, сердца;
  • прием необходимо совмещать с повышенным употреблением воды (не меньше 3 л в день), т.к. добавка выводит жидкость из организма;
  • после применения могут появиться следующие реакции: тошнота, расстройство ЖКТ, головокружение, в таком случае следует уменьшить суточную дозировку.

HellFire от производителя Innovative labs

Препарат является одним из наиболее мощных термосжигателей. По эффективности превосходит Черную вдову от Cloma Pharma. Благодаря высокой концентрации ЕРН и сильнодействующим термогенным агентам, результат заметен после первого применения. Добавка задействует все ресурсы ЦНС и позволяет добиться высоких результатов в спорте, даже при сравнительно невысоких нагрузках. Упаковка содержит 100 капсул. Максимальная суточная дозировка – 2 капсулы.

Достоинства:

  • активизирует работу ЦНС, повышает энергетический тонус;
  • уменьшает подкожный жир, целлюлит без потери мышечной массы;
  • улучшает концентрацию и память;
  • увеличивает рост силовых показателей;
  • отодвигает наступление состояния усталости;
  • подавляет чрезмерный аппетит.

Недостатки:

  • добавка не совместима с лекарствами на основе аспирина, другими жиросжигателями, напитками с содержанием кофеина;
  • добавка учащает сердечный ритм, поэтому не рекомендована лицам со слабым сердцем;
  • противопоказания: несовершеннолетние дети, беременность, лактация, сахарный диабет, повышенное АД, болезни щитовидной железы.

KETO-XT от производителя BPI Sports

Препарат не содержит сильнодействующих нейростимуляторов. В составе добавки присутствуют: CLA, левокарнитин, кетоны малины, зеленый кофе, поэтому жиросжигатель подходит больше непрофессиональным спортсменам. Препарат является общеукрепляющим средством, которое помогает набрать мышечную массу и избавиться от подкожного жира. Упаковки бывают с содержанием в 60 и 90 капсул. Максимальная суточная дозировка – 3 капсулы.

Достоинства:

  • добавка оказывает комбинированное действие: стимулирует липолиз, повышает энергетический потенциал организма, способствует увеличению объема мышц;
  • не создает нагрузки на сердце;
  • улучшает самочувствие, кровообращение;
  • предотвращает процессы накопления жира;
  • уплотняет суставы и кости;
  • повышает иммунитет.

Недостатки:

  • противопоказания: лактация, гиперчувствительность, беременность, диабет, астма;
  • нежелательные реакции: покалывание, покраснение кожи;
  • добавка не совместима с напитками, содержащими кофеин.

Какой жиросжигатель купить

1. Если необходим мощный препарат, который стимулирует потерю веса путем повышения температуры тела и ускорения обмена веществ, то необходимо приобрести Black Spider 25 Ephedra.

2. Если необходима добавка, которая оказывает умеренное энергетическое действие на организм, то лучше выбрать Lipo-6 Black Ultra concentrate.

3. Если необходим препарат с комбинированным действием на организм: сушка мышц, уменьшение веса, повышение энергетического потенциала, памп-эффект, нормализация метаболизма, то лучше приобрести ANADROX PUMP BURN. Добавка позволяет добиться эффекта даже при умеренных физических нагрузках.

4. Препарат, который максимально подходит для женщин – Fat Burners For Women.

5. Наиболее эффективной добавкой является HellFire от производителя Innovative labs. Этот препарат на сегодняшний день занимает лидирующие позиции среди жиросжигателей, т.к. позволяет ощутить результат уже после 1 приема.

6. Жиросжигатель, который отлично подойдет для новичков-любителей – KETO-XT от производителя BPI Sports.

7. Если необходимы мощные добавки, которые подойдут и мужчинам и женщинам, необходимо приобрести Hydroxycut Hardcore Elite или B4 от производителя BPI Sports.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Лучшие жиросжигатели — рейтинг

Содержание

Лучшие жиросжигатели — рейтинг добавок [ править | править код ]

Эксперты SportsWiki проанализировали основные препараты и спортивные добавки, постарались составить объективный рейтинг выбрав лучшие жиросжигатели, которые имеют прочную доказательную базу и высокую эффективность.

Критерии оценки, использованные для составления данного рейтинга:

  • Эффективность
  • Качество
  • Цена
  • Доступность
  • Безопасность
  • Отзывы на независимых ресурсах

Рейтинг жиросжигателей никак не связан с рекламой продуктов.

Предупреждаем вас, что многие люди совершенно по-разному реагируют на спортивное питание, поэтому есть вероятность того, что «лучший жиросжигатель» конкретно для вас в этом списке будет отсутствовать. Данный рейтинг является отражением общей картины, иначе говоря, это лучшие жиросжигатели с точки зрения статистики для большинства людей. Если вы сомневаетесь в достоверности данных, то рекомендуем ознакомиться с отзывами на других ресурсах, а также самостоятельно изучить составляющие продуктов.

Жиросжигатели в спортивном питании [ править | править код ]

  • Lipo-6x от Nutrex — лучший термогеник по версии производителя. В описании добавки вы можете подробно узнать о его преимуществах и недостатках.
  • Stimulant X (Anabolic Xtreme) — термогеник, с выраженным стимулирующим эффектом, поднимает настроение, обладает продолжительным эффектом (до 8 часов стимуляции и подавления аппетита).
  • Tight Hardcore от SAN — еще один топовый термогеник, отличающийся высоким уровнем качества и эффективности.
  • Cheaters Relief‎‎‎‎ от BSN — лучший блокатор углеводов и блокатор жиров (снят с производства).
  • L-карнитин — эффективность его не настолько высока как у термогеников, но она существенна. Многие считают карнитин бесполезным, однако независимые исследования доказали, что эта аминокислота обеспечивает сжиганию жира в среднем на 10-15% больше по сравнению с группой плацебо. Ошибочное мнение связано с тем, что эффект его практически невозможно почувствовать, оценить можно только результаты. Карнитин попадает в рейтинг «лучшие жиросжигатели», главным образом, потому что он абсолютно безопасен и даже полезен для здоровья, противопоказания к приему отсутствуют. (научно не доказанно)
Читайте так же:  Л карнитин для зачатия мужчинам

Для максимального эффекта можно сочетать термогеник + блокатор калорий + карнитин. Также необходимо соблюдать диету для похудения и выполнять тренировки для похудения.

Отдельные составляющие [ править | править код ]

  • Кофеин — стимулятор центральной нервной системы
  • Метилгексанамин (геранамин) — более мощный аналог кофеина
  • Синэфрин — стимулятор с липолитическими свойствами
  • Йохимбин — липолитик
  • Хитозан — блокатор жира
  • Форсколин — липолитик с анаболическими свойствами
  • Эводиамин — липолитик

Эти составляющие обладают доказанной эффективностью, и как правило входят во все лучшие жиросжигатели.

Обращайте внимание на дозировки.

Препараты [ править | править код ]

Лучшие фармакологические жиросжигатели:

  • ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин) — смесь стимуляторов, которая до настоящего времени остается одним из самых эффективных средств для устранения жира
  • Кленбутерол — бета-агонист, данный препарат обладает уникальным свойством подавления катаболизма и сохранения мышц.
  • Тироксин — гормон щитовидной железы, мощнейший активатор метаболизма.
  • Сибутрамин (Меридиа) — подавитель аппетита
  • Орлистат — блокатор жиров (снижает усвоение жира из пищеварительного тракта за счет блокирования пищеварительных ферментов)
  • Акарбоза — блокатор углеводов (имеет такой же механизм действия как предыдущий препарат, блокирует пищеварительные ферменты, которые переваривают углеводы).

Данные фармакологические жиросжигатели являются самыми мощными средствами в борьбе с жиром, значительно превосходящие по эффекту спортивные добавки.

Виды жиросжигателей для женщин и мужчин

Правда о жиросжигателях

Что такое жиросжигатели?

Жиросжигатели — это биологически активные добавки (БАД) для понижения массы тела. Важно отметить, что вопреки названию ни один жиросжигатель не способен «сжигать жир» — похудение с их помощью достигается исключительно за счет ускорения метаболизма и оптимизации процессов обмена веществ.

При этом лишь крайне немногие жиросжигатели действительно способны снижать вес, а большинство подобных добавок являются либо пустой тратой денег, либо напрямую вредят здоровью. Сложность состоит и в том, что жиросжигатели не тестируются на безопасность и отсутствие противопоказаний.

Самые эффективные жиросжигатели
Несмотря на то, что существует множество различных типов жиросжигателей, эффективность для «сжигания жира» показывают лишь термогеники, ускоряющие метаболизм за счет повышения уровня активности. Остальные типы жиросжигателей (включая «блокаторы калорий») обычно малоэффективны.

Наиболее популярным термогеником является обычный кофеин — его употребление действительно способно ускорить обмен веществ, снизить аппетит и повысить уровень активности, влияя на количество сжигаемых телом калорий. Однако к кофеину достаточно быстро вырабатывается толерантность.

Виды спортивных жиросжигателей
Поскольку в отношении БАД практически не существует норм, производители жиросжигателей вовсе не обязаны доказывать, что их продукция эффективна — они могут продавать даже обычную воду, сообщая в рекламе о ее «положительных для жиросжигания свойствах». И именно это они часто и делают.

Как выбрать работающий термогеник?

Лишь немногие вещества имеют доказательную базу в качестве термогеников — кофеин, эфедрин, метилгексанамин (DMAA) и фенилпропаноламин (ФПА). Эффективность кофеина и прочих натуральных жиросжигателей довольно низка, а «химические» препараты часто запрещены законом как наркотические.

Важно помнить о и том, что многие «растительные» ингредиенты сомнительных жиросжигателей близки к амфетаминам как по химической формуле, так и по влиянию на организм (улучшение настроение, повышение активности, тревожности и тп). Их прием может быть существенно опасен для здоровья.

Опасность жиросжигателей

На рынке спортивного питания доступны сотни жиросжигателей, каждый из которых включает в состав смесь из десятков растительных ингредиентов. Перед началом продаж все они проходят единственный этап проверки — запрещаются лишь добавки, вызывающие мгновенную интоксикацию и смерть.

Влияние жиросжигателей на хронические заболевания или на сочетания с лекарственными препаратами не проверяется ни производителем, ни регулирующими органами. Запрещение опасного жиросжигателя и его отзыв из продажи производится исключительно в случае массовых летальных исходов(1),(2).

Прием жиросжигателя — это либо трата денег на крайне незначительный результат, либо опасная лотерея со своим здоровьем. Любой препарат, действительно сжигающий жир, обладает длинным списком противопоказаний и побочных эффектов, которые не известны даже производителю.

Жиросжигатели для построения красивого тела

Наверняка, каждый человек мечтает о красивой фигуре. Для того чтобы нарастить мышцы и увеличить силу, многие отправляются в тренажерные залы. И здесь в качестве помощников для более быстрого достижения результата вполне возможно применение различных препаратов.
Видео (кликните для воспроизведения).

Для тех, кто стремится построить свое тело, и избавиться от лишних жировых накоплений, существует множество различных специальных программ занятий, а также эффективных диет. Кроме того, следует принимать добавки, например, жиросжигатели.

Читайте так же:  Л карнитин швейцария лонза

Действие жиросжигателей

1) Благодаря приему таких средств, становится возможным в кратчайшие сроки стимулировать обмен веществ.

2) Когда вы принимаете эффективные жиросжигатели, из организма выводится лишняя жидкость, блокируется синтез жировой ткани.

3) Устраняется чувство голода, снижается всасывание веществ, которые не нужны организму.

Состав жиросжигателей:

зеленый чай и гуарана — экстракты;
хрома пиколинат;
L-карнитин;
L-тирозин;
экстракт коры белой ивы;
хитозан;
йохимбин;
кофеин;
витамин В6;
жирные кислоты Омега-3.

На самом деле большинство средств, стимулирующих работоспособность, одновременно несут в себе и жиросжигающие свойства. Все дело в том, что основные компоненты энергетиков способны стимулировать выделение адреналина, или сами оказывают такое же действие. Гормон-адреналин — мобилизатор энергии.

[1]

Виды жиросжигателей

Здесь следует начать с термоджеников — это добавки, которые оказывают действие, благодаря увеличению температуры тела. Так организм самостоятельно избавляется от жира. В основе этих добавок лежит кофеин. При проблемах с сердцем и сосудами, а также нервной системой подобные жиросжигатели опасны. То же касается склонности к гипертонии.

Теперь подошла очередь поговорить о блокаторах. Такие жиросжигатели в своей основе содержат хитозан. Они безопасны для спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Но есть побочный эффект — расстройство пищеварения.

Следующим видом жиросжигающих добавок являются стимуляторы, которые контролируют правильную работу щитовидной железы. Эти препараты способны изменить работу щитовидки таким образом, что наблюдается внушительное ускорение метаболизма гормонами. Здесь наблюдается множество побочных эффектов, среди которых тахикардия и вторичный гипотиреоз. Принимать подобные средства можно только после того, как вы пообщаетесь с врачом-эндокринологом.

Говоря о видах жиросжигателей, обязательно стоит остановиться на L-карнитине. Благодаря ему, тело становится более выносливым. Кроме того, обмен веществ внушительно ускоряется. Несмотря на то, что такой препарат продается в аптеках, его дозировки недостаточны, чтобы использовать аптечный вариант для спортсменов. Здесь лучше приобретать средство в специализированном магазине спортивного питания.

Кислоты Омега-3 — еще один тип добавок для спортсменов. Он основан на действии нескольких кислот, точнее, трех. Благодаря им становится возможным ускорить сжигание подкожного жира. Эти препараты оказывают положительное воздействие на сердце и сосуды.

В заключение следует упомянуть о блокаторах кортизола, внушительное действующих на процессы потери избыточного веса.

Комплексные препараты для сжигания жира

Начнем с того, что жиросжигающие комплексы неодинаковы, и по-разному действуют на спортсмена. Они имеют различные свойства, скорость действия, побочные эффекты. А еще такие препараты могут обладать непохожими функциями. Если вы решили нарастить мышечную массу и увеличить силу, то загляните в интернет-магазин стероидов.

Перед тем, как принимать ту или иную комбинацию жиросжигателей, в обязательном порядке следует согласовать прием с врачом и тренером. Дело в том, что в случае неправильного сочетания возможен серьезный вред для организма.

Жиросжигающие добавки

Очень важны в борьбе с подкожным жиром спортивные жиросжигатели. Из самых действенных и необходимых следует выделить:

витамин С;
карнитин;
селен;
кальций;
цинк;
экстракт зеленого чай;
кофеин.

Витамин С. Это отличный помощник для тех, кто занимается бодибилдингом. Кроме того, это очень сильный антиоксидант. Если коснуться дозировки, то следует принимать от 500 до 2000 миллиграмм в сутки, когда кушаете.

Карнитин. Одна из главных задач карнитина — транспортировать молекулы жира в клеточные митохондрии, которые обладают жиросжигающим действием. В результате этого обеспечивается достаточная энергия.

В результате приема препарата перед занятиями можно ускорить процесс жиросжигания, а также избавиться от состояния усталости. Кроме того, карнитин — отличный помощник для повышения продукции тестостерона в организме, а он прекрасно сжигает жировые отложения.

Принимать карнитин рекомендуется по 500 – 2000 мг перед завтраком, буквально за полчаса, затем — до тренировки и перед тем, как ложиться спать.

Селен. Дефицит этого вещества вызывает перебои в работе эндокринной системы, в частности, щитовидной железы. Сбои в ее функциональности довольно опасны. Это может спровоцировать такой недуг, как гипотироидизм. Обмен замедляется, жировые отложения начинают активно расти. Перед приемом селена проконсультируйтесь со специалистом — он назначит вам необходимую дозировку.

Цинк. При употреблении низкокалорийных продуктов необходимые витамины поступают в организм в ограниченном количестве. То же касается и микроэлементов. Недостаток цинка особенно опасен. Из-за этого возможно сокращение секреции тестостерона.

Кроме того, недостаток цинка оказывает негативное влияние на щитовидную железу. В результате она уменьшает выработку тироидных гормонов, что ведет к росту жировых накоплений. Всего 25 мг цинка в сутки, и все будет в порядке. Это вполне достаточно для поднятия секреции тестостерона до нормы. То же касается тироидных гормонов. Кроме того, увеличивается скорость обменных процессов.

Кофеин. Благодаря кофеину можно быстрее избавиться от жира. Это прекрасный ускоритель метаболизма, а значит, во время тренировок вы сможете сжигать внушительные жировые отложения. Употреблять следует от 100 до 200 мг кофеина с утра и за 1–2 часа до начала занятий.

Кальций. Это активный помощник для здоровья костей, и эффективное жиросжигающее средство.

Жиросжигающие препараты

Речь идет о бустерах, которые после двух недель употребления жиросжигателей приходят на помощь в качестве активных борцов с жировыми отложениями.

Читайте так же:  Какие витамины пить при беременности

1) Форсколин. В результате применения рецепторы жировых клеток становятся более чувствительными. Жир высвобождается из клеток, и используется как энергетическое топливо. Принимать следует от 20 до 50 мг перед приемом пищи 2–3 раза в сутки.

2) Эводиамин. В результате его применения сжигание жира происходит более быстро. Понижается аппетит, замедляется усвоение углеводов. Следует принимать от 30 до 50 мг 2–3 раза за сутки.

3) Вакаме Лиф — растительный экстракт, помогающий сжигать жир. Принимать средство следует от 150 до 200 мг 2–3 раз в сутки перед употреблением пищи.

4) Синефрин — это прекрасный ускоритель обмена. При этом он не влияет на сердце и сосуды.

Перед тренировками полезно применять гормон роста. Его следует употреблять перед началом нагрузок. На фоне длительного и регулярного приема гормона роста становится возможным значительно ускорить процесс сжигания жира. Очень эффективно действуют жиросжигатели на девушек.

В любом случае, перед тем, как начать принимать те или иные добавки, обязательно следует получить консультацию у специалиста. Да и с тренером поговорить тоже необходимо. Неправильно выбранные дозы могут привести к негативным результатам.

Спортивные жиросжигатели для похудения: какой выбрать?

Борьба с лишним весом – актуальная проблема для многих людей. Мотивация «хочу похудеть» встречается у каждого второго посетителя спортивного зала в разные периоды тренировок. Потому среди спортивного питания большой популярностью пользуются жиросжигатели.
О том, как действуют спортивные жиросжигатели, какие виды встречаются в спортивном питании и как выбрать подходящий, мы рассказываем в этой статье.

Спортивные жиросжигатели для женщин и мужчин

Строго говоря, название «жиросжигатель» некорректно. Ни один из разрешенных препаратов не расщепляет непосредственно жировые отложения.

Процесс расщепления жиров – липолиз – довольно сложен, и мы не будем подробно его описывать. Если вкратце – лишние жировые отложения перерабатываются организмом в условиях недостатка энергии, поступающей с пищей. То есть дефицита калорий.

Это означает, что для похудения вы должны тратить больше энергии, чем получаете. Или – съедать калорий меньше, чем тратите. Из этих двух принципов, в общем, и видно, как работают спортивные жиросжигатели – либо увеличивают расход энергии, либо блокируют чувство голода или усвояемость питательных веществ.

Виды спортивных жиросжигателей:

  • термогеники;
  • подавители аппетита;
  • блокаторы калорий (или отдельных веществ – жиров или углеводов);
  • липотропики.

Самый популярный вид спортивных жиросжигателей для похудения

Термогеники (возможно еще произношение термодженики) – это вещества, которые повышают общую температуру тела, за счет чего увеличивается расход калорий. Если вы решите приобрести случайный спортивный жиросжигатель, скорее всего в составе обнаружатся стимуляторы нервной системы, такие как кофеин, йохимбин и синефрин.

  • Кофеин, пожалуй, самый знакомый нам стимулятор ЦНС: он содержится в кофе, какао, чае, кока-коле, матэ, гуаране. Кроме общего повышения бодрости, он стимулирует выброс адреналина, а значит повышение артериального давления и температуры тела. Кофеин увеличивает выносливость, позволяет сконцентрироваться на процессе тренировки и желаемом результате.
  • Йохимбин считается «лайт-версией» кофеина. По механизмам влияния на тело человека, он похож на кофеин, однако изначально его применяли как афродизиак и средство от эректильной дисфункции. Кроме того, он обладает легким антидепрессивным эффектом, то есть повышает настроение.
  • Синефрин выделяют из горьких апельсинов — померанцев. Но он содержится и в других видах цитрусовых. Производители спортивного питания презентуют синефрин как безопасную и нетоксичную альтернативу эфедрину – запрещенному в большинстве стран стимулятору ЦНС.

Так как механизм всех термогеников примерно одинаков – то и побочные эффекты от них схожи. Это тахикардия, повышение давления, потливость, изжога и другие проблемы с пищеварением, чрезмерное возбуждение и тревожность. Термогеники не следует принимать во второй половине дня, чтобы не вызвать бессонницу.

Кроме того, к стимуляторам нервной системы со временем развивается толерантность, приходится увеличивать дозировку, а с ней – и побочные эффекты. Вместе с физическими нагрузками, это просто-напросто вредно для организма, особенно для сердца. И с повышением толерантности уменьшается эффект, то есть непосредственно сжигание жира.

Жиросжигатели для похудения вместо диеты

Подавители аппетита – аноректики – действуют на центр голода и насыщения, позволяя почувствовать сытость от меньшего количества пищи. И не страдать от голода в промежутках между едой. Самым эффективным препаратом считается Сибутрамин, применяющийся для лечения ожирения. Одно время для подавления аппетита спортсменами использовался Флуоксетин, который, строго говоря, относится к антидепрессантам.

Но и тот и другой препарат на территории РФ является рецептурным, и принимать его можно только по назначению врача. Другие аноректики, схожие по действию с амфетамином, как и он сам, запрещены к обороту.

Здесь стоит еще упомянуть, что граница между тегмогениками и подавителями аппетита довольно размыта — центр голода прочно связан с серотонином и опять же адреналином. Так, кофеин в некоторой степени тоже подавляет аппетит, а флуоксетин имеет легкий стимулирующий эффект. А значит и побочные эффекты аноректиков будут схожи с побочными эффектами стимуляторов ЦНС – высокое давление, чрезмерное нервное возбуждение, тревожность и бессонница, тремор и тахикардия. Опасность и вред данных жиросжигателей заключается также в том, что часто у людей, принимающих данные препараты на протяжении долгого периода времени без присмотра врача, нарушается пищевое поведение, что ведет к серьезным заболеваниям ЖКТ, а из-за бессонницы и общего тревожного состояния возникают проблемы с психикой.

Читайте так же:  Жиросжигатель таблетки для похудения

Таким образом, подавители аппетита – это не совсем спортивные жиросжигатели для похудения, скорее медицинские. Их применяют для лечения ожирения и строго под наблюдением врача.

Жиросжигатели для похудения на диване без спорта

Блокаторы калорий мешают соответственно жирам и углеводам усваиваться в пищеварительном тракте. Ферменты липаза и амилаза теряют возможность расщепляться и просто выводятся из организма. Самые популярные препараты – Ксеникал и Метформин.

Эти препараты эффективны для похудения, только в сочетании с диетой – в противном случае они могут вызвать расстройства желудка. Кроме того, прием блокаторов питательных веществ приводит организм в состояние голода, что во-первых сильный стресс для организма, а во-вторых мешает эффективному тренировочному процессу – на физические нагрузки просто не останется сил.

И, несмотря на то, что эти препараты считаются практически безвредными для организма, принимать их тоже следует под наблюдением врача, чтобы минимизировать вред от этого вида жиросжигателей.

Жиросжигатели эффективные при спортивных нагрузках

Липотропики (если переводить дословно, это и означает «сжигающий жир») – вещества, которые стимулируют процессы переработки жировых отложений на клеточном уровне. Они облегчают высвобождение жиров из запасов организма и транспортировку их к месту расщепления во время занятий спортом.

К липотропикам относятся:

Все липотропики относятся к безопасным жиросжигателям, так как побочные эффекты проявляются при значительном превышении дозировки. При обычном применении они не вызывают проблем с давлением и сердцем, повышения температуры, раздражительности и бессонницы. Большинство из них положительно влияют и на другие органы и системы человека.

Минусом липотропиков принято считать то, что они эффективны только в сочетании со спортом. То есть похудеть, ничего не делая, с их помощью не получится.

Другие средства для похудения

Зачастую в составе спортивных жиросжигателей, а также тех, что вы можете встретить на полках аптек, встречаются растительные ингредиенты, которые подаются, как полностью безопасные.

Это не до конца верно: например растительный экстракт зеленого кофе или горького апельсина содержат все те же вещества, которые мы перечислили выше. Это значит, что либо они обладают теми же побочными свойствами, что и «химические» жиросжигатели – а значит и настолько же вредны – либо дозировка их уменьшена, а значит и эффективность под вопросом.

Также в аптечных средствах для похудения можно встретить мочегонные вещества. Они действительно помогают скинуть несколько килограмм, однако, за счет воды. И опасность их заключается в обезвоживании организма и высокой нагрузке на почки. Так что это вообще не жиросжигатели, как таковые.

Рекомендации специалистов Prime Kraft

Так какой же самый лучший спортивный жиросжигатель?

Если говорить о соотношении эффективности и минимизации вреда от побочных эффектов, то мы рекомендовали бы купить жиросжигатель L-карнитин. Он не только помогает сбросить вес, но еще и укрепляет суставы, улучшает работу нервной системы, и в целом придает бодрости для тренировок. L-карнитин, как спортивный жиросжигатель и полезная для общего здоровья добавка, подходит в равной мере и для женщин и для мужчин.

Хотим также напомнить, что для эффективного похудения стоит большое внимание уделять сбалансированному питанию и физическим нагрузкам: сочетанию аэробного тренинга и силовых нагрузок. Качественного и долговечного результата можно добиться, применяя только комплексный подход.

Читайте также

Если вы хотите набрать мышечную массу, вам необходимо питаться с небольшим избытком калорий и регулярно тренироваться в спортивном зале. В этой статье мы подробно рассмотрим все нюансы силовых тренировок, разберем меню и дадим программу тренировок для набора массы мужчине.

. 14 ноября 2018 г. 0:00

Если вы придерживаетесь принципов правильного питания, то знаете, как важны перекусы. Однако неправильно выбранные продукты для перекуса могут быстро свести все усилия к нулю. Зачем включать перекусы в свой рацион, что купить в магазине в качестве полезного снека и как приготовить их самостоятельно, расскажем в этой статье.

. 15 июля 2019 г. 17:31

Видео (кликните для воспроизведения).

Протеин является популярной спортивной добавкой, как среди профессиональных спортсменов, так и среди новичков. Сегодня в магазине спортивного питания можно встретить различные виды протеиновых добавок, которые предназначены для разных спортивных целей. Как разобраться в ассортименте спортивного магазина и выбрать подходящую для себя добавку, мы расскажем в этом статье.

Источники


  1. Пушкин, Виктор Гимнастика в офисе / Виктор Пушкин. — М.: Эксмо, 2011. — 929 c.

  2. Богомильский, М. Р. Анатомия, физиология и патология органов слуха и речи / М.Р. Богомильский, О.С. Орлова. — М.: Авторская академия, КМК, 2008. — 400 c.

  3. Заболевания органов пищеварения у детей. — М.: Российская Академия Медицинских Наук. Северо-Западное отделение, 1999. — 290 c.
Названия жиросжигателей для женщин
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here