Сколько хранится креатин после вскрытия

Важная и проверенная информация на тему: "сколько хранится креатин после вскрытия" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Срок годности и правила хранения сывороточного протеина

Протеин, созданный на основе белковых смесей, является самым популярным продуктом спортивного питания. Белок — это основной образовательный элемент для мышечных тканей.

На этом существенном факте основаны разнообразные протеиновые смеси, являющиеся кодом к набору мышечной массы и получению энергии. О том, какой срок годности имеет протеин, поговорим в статье.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам бесплатной консультации :

—>

Есть ли он?

Имеет ли протеин срок годности? Протеины — это органические вещества, содержащие важные аминокислоты.

Белки принимают участие в регенерации клеток, тканей и органов. Они необходимы для набора мышечной массы и образования обновленных мышечных тканей.

Протеиновая добавка популярна среди бодибилдеров, тяжелоатлетов, фитнес-моделей, спортсменов и любителей занятий в тренажерном зале. Питание атлетов требует больших объемов, а это не всегда удобно.

В этом случае на помощь приходит спортивное питание, основой которого являются белки. Они легко перевариваются и усваиваются — это главный продукт любого культуриста.

Как и любой продукт, протеин имеет свой срок годности. Белок является подходящей средой для формирования вредоносных бактерий, на скорость их развития влияют следующие обстоятельства:

  • ингредиенты продукта;
  • герметичность упаковки;
  • место хранения;
  • начальное качество.

Когда упаковка с продуктом открывается, и начинается взаимодействие с кислородом, сроки годности сокращаются.

Многие изготовители указывают на упаковке срок годности 2-3 года.

Европейский протеин обещает быть пригодным в течение двух лет, а продукт из Америки имеет срок годности 3 года.

После вскрытия порошок следует употребить в течение двух недель. Жидкие протеиновые добавки годны к употреблению на протяжении месяца.

Сывороточный белок считается самой распространенной, качественной и наиболее питательной формой протеинового продукта. Полноценный белок молочной сыворотки является производным от коровьего молока, состоящим из 80% казеина и 20% сывороточного белка.

Основным качеством сывороточного протеина является его моментальное усваивание организмом. Мышечные ткани в короткий срок обогащаются необходимыми элементами после напряженной тренировки.

Сроки годности протеина указаны на упаковке — это дата производства или истечение срока годности.

Whey Gold Standard

Протеин Whey Gold Standard — занимает лидирующие позиции среди продуктов спортивного питания, благодаря положительному влиянию на организм.

Срок годности (обозначены буквами EXP) и стандарты качества Вей Голд Стандарт указаны на упаковке (банке).

Производится как в Европе, так и в США. Американская версия продукта Whey Gold Standard считается более качественной, но дорогостоящей добавкой.

О сроках годности и правилах хранения автомобильных шин читайте здесь.

Диматайз входит в десятку самых продаваемых продуктов спортивного питания. Сегодня на рынке спортивного питания представлен ряд из восьми разнотипных протеиновых добавок, предназначенных для конкретных целей.

Изготовители Dymatize подвергают тщательной проверке порошок на предмет качества и тестируют на отсутствие синтетических примесей.

Качеству протеина соответствует и цена, она достаточно высока. Срок годности до вскрытия упаковки 2 года.

Как и где правильно хранить?

От правильных условий хранения спортивного питания напрямую зависит его дальнейшее качество.

В зависимости от типа изготовления протеинового продукта зависят требования к его хранению.

Температурные нормы сохранности протеина обозначены на банках с порошком, и он индивидуален для каждого типа протеиновых добавок.

    Сухие смеси лучше хранить в сухом, темном месте при температуре до +22 градусов. Влажное помещение способствует развитию вредных бактерий и микроорганизмов. Если протеиновый порошок непродолжительное время находился во влажной атмосфере, то своевременное перемещение продукта в сухое место спасет питание от нежелательных изменений.

Когда порошок уже изменил свою консистенцию, и появился посторонний привкус — протеиновая смесь утратила свою первоначальную пользу.

Следует также избегать прямых солнечных лучей при хранении сухого протеина.
Жидкие протеиновые смеси хранятся при комнатной температуре, степень влажности особой роли не играет. Протеиновая сыворотка выпускается в бутылках или ампулах. Смесь в бутылке открывается непосредственно перед приемом. Хранить в открытом состоянии не более двух недель, желательно в холодильнике или другом прохладном темном месте.

Можно ли хранить хлеб в холодильнике? Ответ узнайте прямо сейчас.

После вскрытия упаковки

Когда упаковка или банка с сухой смесью вскрыта, срок годности белковой добавки значительно сокращается.

Хранить порошок следует в сухом, прохладном месте, при комнатной температуре, хорошо запечатав емкость с порошком.

Употребить питание лучше в течение трех недель.

Длительное хранение вскрытой упаковки снижает эффективность и пользу протеиновой смеси. Взаимодействие с кислородом и влажная среда ведет к размножению бактерий и опасных микроорганизмов, что может привести к расстройству кишечника.

Готовой смеси

Сколько можно хранить разведенный протеин? Приготовленный протеиновый коктейль теряет свои полезные свойства гораздо быстрее, чем белок в сыпучем состоянии.

Готовую к употреблению смесь можно хранить при комнатной температуре в течение четырех часов. Холодильник продлевает «жизнь» коктейлю еще на один час.

Поэтому не следует готовить смесь заранее, чтобы в пустую не переводить дорогостоящий продукт. С течением времени полезные элементы разрушаются, и протеин в растворенном виде подвергается атаке вредоносных бактерий.

[1]

Пить или не пить просроченный?

Купить просроченный продукт можно не только в сети.

Читайте так же:  Какие витамины при планировании беременности

Иногда магазины устраивают распродажу спортивного питания, когда их срок годности подходит к завершению. Употреблять или нет такую смесь — решать только вам.

Отравиться белковой добавкой, у которой истек срок годности, вряд ли получится, а вот ожидаемый эффект может снизиться. С течением определенного количества времени теряется биологическая ценность протеиновой добавки, и снижаются его полезные свойства.

Все зависит от места и условий хранения продукта. С истечением срока годности пропадает любая гарантия качества продукта.

При наличии уверенности, что продукт пригоден для потребления, но срок годности уже вышел, стоит обратить внимание на его консистенцию, цвет и присутствие посторонних запахов.

Попробуйте небольшую порцию для убедительности, что смесь не оставляет неприятного послевкусия.

Первый признак испорченного порошка — горьковатый привкус с последующим запахом изо рта. Допустимая просрочка продукта до одного года, дальше употребление протеиновой смеси считается бесполезным и нежелательным действием.

Если внимательно относится к условиям хранения протеина и следить за сроком годности, то продукт спортивного питания будет приносить пользу и желаемый результат. Если уверенности в качестве белковой смеси нет, то и рисковать не стоит.

Сколько не портится разливное пиво в пластиковой бутылке? Узнайте об этом здесь.

Есть или не есть просроченное спортивное питание? Узнайте об этом из видео:

Не нашли ответа на свой вопрос? Узнайте, как решить именно Вашу проблему — позвоните прямо сейчас:


Это быстро и бесплатно !

Есть ли срок годности у креатина и как его правильно хранить?

Спортивные креатиновые добавки, в массе своей состоящие на 100% из моногидрата креатина, применяются спортсменами для увеличения физической силы и повышения результативности анаэробных нагрузок (продолжительностью от 6 до 30 секунд).

Особое распространение в последнее время получила покупка креатиновых и протеиновых добавок через спортивные интернет-сайты, в том числе зарубежные. О том, какой срок годности имеет креатин, поговорим в статье.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам бесплатной консультации :

—>

Есть ли срок годности у бензина и солярки? Ответ узнайте прямо сейчас.

Есть ли он?

Как и любое биохимическое соединение, принимаемое внутрь, креатин и коммерческие добавки на его основе (этилацетат креатина, моногидрат креатина, альфа-липоевая кислота и другие) имеют определенный срок годности, в течение которого сохраняются полезные качества продукта и гарантируется безопасность употребления.

По истечению указанных производителем сроков годности употребление такого спортивного питания может приводить к нежелательным побочным действиям.

Срок годности моногидрата

Моногидрат креатина — наиболее популярный и распространенный на рынке спортивного питания вид креатина, предлагаемый многими производителями.

Выпускается в порошке, который необходимо разводить водой, либо в капсулах уже готовый к употреблению.

Вне зависимости от формы выпуска состав препарата идентичный и представляет собой 100% креатин, иногда с добавлением пищевых ароматизаторов.

Как правило, большую часть российского рынка занимают западные компании, в первую очередь американские, германские и британские.

Среди представленных на рынке наименований продукции выделяются:

  1. Cell-Tech от одного из лидеров спортивного питания MuscleTech (Мускултеч). В порошке расфасовывается по банкам весом 1400 граммов и 2700 граммов, капсульный бывает весом в 300 граммов, 1 кг и других весов. Срок годности составляет 3 года с момента производства.
  2. Креатин в порошке от фирмы Universal Nutrition, срок годности — 3 года.
  3. Pure Creatine от немецкого производителя Power System, выпускается в порошке, срок годности — 3 года.
  4. Моногидрат креатина от компании Now Foods, срок годности — 3 года.
  5. Капсульный креатин Kre-Alkalyn EFX от производителя All American EFX, срок годности составляет 5-6 лет в зависимости от конкретного наименования продукции.
  6. Моногидрат креатина в порошке от производителя Weider, срок годности составляет 2 года.

В целом, на рынке представлено множество производителей, предлагающих данный товар.

Так как состав продукции практически идентичен, то потребителям следует ориентироваться на цену добавок, весовые характеристики и фирму производителя.

Ориентировочный срок годности креатиновых добавок у подавляющего количества производителей составляет 3 года с даты производства.

Где и как правильно хранить?

Для хранения креатина в закрытых капсулах не требуется никаких особых условий. Такую спортивную добавку можно держать при комнатной температуре +25°C. Для хранения порошкового креатина большое значение имеет влажность воздуха.

Из-за попадания влаги порошковая смесь после вскрытия может испортиться очень быстро, поэтому такой креатин нужно обязательно хранить в сухом и темном месте с обязательно закрытой крышкой.

При попадании небольшого количества влаги в порошок можно попытаться высушить смесь, однако если воздействие жидкости было продолжительным, а порошок изменил свою консистенцию, то спортивная добавка становится непригодна к употреблению.

Как долго можно держать?

Видео (кликните для воспроизведения).

При соблюдении правильных условий хранения и плотно закрытой крышке откупоренная тара с порошком может храниться на протяжении всего срока годности, а такой порошок вполне пригоден для употребления.

Разведенный в жидкости (воде, соке, ином напитке) состав следует выпивать немедленно, так как моногидрат креатина уже вступил в химическую реакцию с жидкостью и в случае промедления может испортиться.

Что происходит с креатином при длительном хранении? Так или иначе, полностью избежать контакта с воздухом не получится, так что при длительном хранении креатиновая добавка начинает комковаться, а в составе смеси уменьшается количество действующего вещества (креатина).

Так что креатин с истекающим сроком годности постепенно становится бесполезен для спортсменов, в своем спортивном рационе употребляющих креатиновые добавки.

Читайте так же:  Витамин а инструкция по применению

Даже если особого вреда креатин со значительно просроченным сроком годности и не нанесет, то и пользы от употребления такой добавки не будет.

О сроках годности зимних, летних и грузовых шин по ГОСТу читайте здесь.

Пить или не пить просроченный?

Что делать, если срок хранения заканчивается или истек? В случае, если истек указанный производителем срок хранения креатиновой добавки, не стоит сразу отказываться от нее и выкидывать банку.

Производители при указании срока хранения страхуются, а саму добавку можно вполне безопасно употреблять до полугода после истечения срока или даже дольше. Многие интернет-магазины даже устраивают распродажи креатина с истекшим сроком годности.

В случае, если креатин не изменил свою консистенцию, то максимум, что может грозить употребившему такую добавку — бесполезность применения или расстройство желудка.

Однако если срок годности превышен на большее время, то лучше воздержаться от употребления, так как в таком случае можно получить пищевое отравление.

Как и другие виды спортивного питания и спортивных добавок, креатин лучше приобретать у проверенных производителей и соблюдать сроки годности и условия хранения, которые обычно указываются на этикетках.

Испорченный влагой креатин может наносить вред организму, а добавки со значительно истекшим сроком годности теряют свои полезные свойства и становятся бесполезными.

О том, можно ли определить качество креатина по его растворимости, вы можете узнать из видео:

Не нашли ответа на свой вопрос? Узнайте, как решить именно Вашу проблему — позвоните прямо сейчас:


Это быстро и бесплатно !

Есть ли срок годности у креатина, какой он для разных форм? Маркировка и хранение добавки

Как известно, многие спортсмены употребляют такую добавку, как креатин. Он способствует увеличению физической силы и выносливости, а также стимулирует рост мышечной массы. Настоящая статья поможет найти ответы на следующие вопросы – как правильно хранить данную спортивную добавку? В течение какого периода она не потеряет свои полезные свойства? Можно ли употреблять, если срок годности прошел?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефону +7 (499) 938-44-61 . Это быстро и бесплатно !

Есть ли период пригодности у добавки?

Несомненно, как и у любого другого химического соединения, предназначенного для употребления в пищу, у креатина также есть определенный срок годности, в течение которого он остается пригодным для использования по своему основному назначению.

Что именно гарантирует этот отрезок времени?

Таким образом, в рамках срока годности изготовитель гарантирует покупателям сохранность всех эксплуатационных показателей и потребительских свойств купленного товара. При этом важным условием, которое должен соблюдать потребитель, является правильное хранение приобретённого продукта.

Обязан ли производитель его устанавливать?

В п.4 ст. 5 вышеупомянутого Закона РФ указано, что на отдельные виды товаров производитель обязан устанавливать сроки годности. Сюда относятся:

  • продукты питания;
  • медикаменты;
  • парфюмерно-косметические средства и т.д.

Так, полный перечень таких товаров отражен в Постановлении Правительства РФ от 16.06.1997 № 720. Сюда также входят БАДы (биологические активные добавки), к числу которых относится и креатин.

Таким образом, производитель обязан устанавливать срок годности на креатин. Продажа этой пищевой добавки без соблюдения данного требования запрещена законом (п.5 ст.5).

В целом можно отметить, что в действующей системе законодательства РФ отсутствует отдельный ГОСТ, регламентирующий процесс производства креатина. Регулирование данного вопроса осуществляется в рамках общего ГОСТа 56202-2014 «Продукция пищевая специализированная…», распространяющего свое действие на все биологические активные добавки.

От какого времени идет отсчет?

В соответствии с положениями, изложенными в ст.473 ГК РФ, срок годности продукта начинает исчисляться со дня его изготовления, то есть с момента, когда был полностью завершен производственный процесс и произведена расфасовка.

[2]

Маркировка

Так, на упаковке креатина должны быть указаны следующие сроки (п.4.1 ст.4 ТР ТС 022/2011):

  1. Дата изготовления – тут прописывается число, месяц и год, в котором данный БАД был произведен. При этом используется обозначение из следующих слов: «Дата изготовления». После данной фразы может сразу указываться конкретный период либо делаться отсылка на место упаковки, где можно посмотреть такую информацию.
  2. Срок годности – тут на выбор производителя предлагаются следующие варианты:
  • можно прописать «годен до конца» и указать месяц и год использования креатина;
  • использование формулировки «годен до» с указанием полной даты (число, месяц, год).

Сведения о сроке годности и изготовления креатина должны быть указаны на следующих видах упаковки:

  • транспортной;
  • потребительской, включая наклеенную на нее этикетку (при наличии).

Кроме того, изготовитель также должен обозначить основные правила хранения креатина. Об этом написано в пп.6 п.4.1 ст.4 ТР ТС 022/2011.

Как узнать даты, если БАД был куплен за рубежом?

Так, найти эту информацию можно на задней или боковой стороне банки. Как правило, она обозначается следующим образом:

  • «EXP **/**» – при помощи данной формулировки указывается месяц и год, до наступления которого можно употреблять креатин.
  • «MFD **/**» – тут прописывается месяц и год изготовления.

Кроме того, если на банке нет каких-либо сведений, указывающих на срок годности креатина (во многих странах государство не обязывает производителей прописывать эту информацию на упаковке), то тогда следует найти код партии (зашифрован в штрих-коде) и определить дату производства по нему.

Читайте так же:  Как принимать л карнитин жидкий

Сколько хранится моногидрат и его соединения?

В среднем срок годности креатина варьируется в пределах от 2 до 3 лет. При этом на продолжительность периода, в течение которого можно использовать данную добавку по основному назначению, оказывают прямое влияние следующие факторы:

  1. Состав – может быть в виде моногидрата, соединенный с яблочной кислотой, буферизированный или микронизированный и т.д. Стоит отметить, что при наличии в составе дополнительных веществ срок годности будет устанавливаться также исходя из времени их полезного действия.
  2. Форма выпуска – чаще всего выпускается в виде порошка или в капсулах. Последний вариант имеет более продолжительный срок годности, так как в данном случае влияние внешней среды на действующее вещество сведено к минимуму.
  3. Условия хранения – если покупатель будет хранить креатин в соответствии с правилами, указанными на упаковке, то добавка останется пригодной к использованию в течение всего установленного срока годности.

Таблица времени использования добавки популярных брендов

Для того, чтобы понять какие сроки годности могут быть установлены в отношении креатина, можно рассмотреть несколько его видов от разных производителей.

Наименование Форма выпуска Срок годности Условия хранения
Micronized Creatine Powder (от Optimum Nutrition) Порошок. 2 года. В сухом прохладном месте, не допускать прямого попадания солнечных лучей.
Platinum 100% Creatine (от MuscleTech) Порошок. 3 года. Сухое место недоступное для детей.
Creatine Monohydrate (от Ultimate Nutrition) Порошок/капсулы. 2,3 года. Сухое прохладное место (температура должна варьироваться в пределах от 15 до 20 градусов).
Creatine Micronized (от Dymatize) Порошок. 2 года. Сухое прохладное место, недоступное для детей.
Performance Creatine (от SAN) Порошок. 2 года. Сухое прохладное место, вдали от прямых солнечных вещей.

Правила хранения в домашних условиях

Стоит отметить, что продолжительность периода использования креатина, в течение которого он не потеряет свои полезные свойства, во многом зависит от соблюдения правил его хранения. В целом данные условия едины для всех видов такого БАДа.

Куда поставить, пока он не вскрыт?

После покупки креатина, потребителю следует соблюдать следующие основные правила его хранения:

  1. он должен быть помещен в темное место, куда не будут проникать прямые лучи солнца (идеальным вариантом является шкаф);
  2. воздух в помещении, где хранится креатин должен быть сухой (самый главный враг данного БАДа это повышенная влажность);
  3. соблюдение температурного режима (не выше 20-25 градусов).

Сколько годен в форме порошка после вскрытия?

Как правило, на упаковке с креатином не указывается в течение какого срока его можно хранить после начала использования. В связи с этим можно предположить, что данный период соответствует общему сроку годности добавки.

Готовую смесь следует употребить в пищу сразу после приготовления.

Можно ли пить, если период употребления истекает или уже истек?

Как правило, в инструкции делается отметка о том, что данный БАД не стоит употреблять после истечения срока годности. В тоже время, по отзывам некоторых спортсменов он вполне пригоден для употребления в течение еще 6-8 месяцев после истечения периода использования, указанного в инструкции. Однако рисковать не стоит.

О том, что добавка испортилась могут сигнализировать следующие признаки:

  • образование комочков (актуально для порошка);
  • появление следов плесени;
  • изменение цвета.

Таким образом, креатин может храниться в течение 2-3 лет, сохраняя при этом свои основные потребительские свойства. Главное не допускать попадания в банку влаги, а также защищать от прямых солнечных лучей.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Не нашли ответа на свой вопрос? Узнайте, как решить именно Вашу проблему — позвоните прямо сейчас:

+7 (499) 938-44-61 (Москва)
Это быстро и бесплатно !

Какой срок годности у креатина

Кроме того, если судить по оставляемым комментариям, такая добавка не вызывает побочных эффектов. Эффективность, безусловно, в некоторых случаях, может значительно снизиться, но никакого негативного воздействия на организм не отмечается. Пить креатин, если срок годности вышел, допустимо и безопасно. Главное, понимать, что речь идет исключительно о продукте, выпущенном известными производителями, среди которых Power System, Dymatize, Multipower, ON Optimum Nutrition и другие.

Creatine Monohidrate от Скайтек Нутришион. Самой популярной компанией, выпускающей продукты для спортивного питания, является американская фирма Мускултеч Muscle Tech.

У меня 2 вопроса: 1. Был креатин от ON в капсулах, я решил раскрыть капсулу и смешать в воде, в итоге все осталось плавать на поверхности как водомерка, и выпить это было невозжно, все осталось в стакане и вообще еле стакан отмыл. Этот креатин Dymatize тоже плавает на поверхности? Я очень мало пью чистой воды, около максимум 1 литра чистой воды в день, всю жизнь.

Как правильно принимать креатин

Обсудить Редактировать статью Креатин — азотсодержащее органическое соединение карбоксильной группы. С помощью него осуществляется энергетический обмен в нервных и клетках мускул.

Карбоновая кислота широко применяется у спортсменов для увеличения эффективности нагрузок и мышечной массы.

Для удобства бодибилдеры закупают спортивное питание в относительно больших количествах. При этом многие даже не задумываются о сроке годности креатина. Длительность хранения зависит от формы продукта. Формы креатина У бодибилдеров и пауэрлифтеров во время тренировок расходуется очень много энергии.

Для восполнения запасов они принимают спортивное питание с креатином. Существует несколько форм креатина. Все они немного отличаются по свойствам, какой из них лучше определяет для себя каждый спортсмен. Наиболее популярные формы: Креалкалин Kre-Alkalyn — запатентованная кампанией Geff Golini формула г.

Повышает силу, мышечную выносливость, улучшает показатели тренировок. Креатин ангедроус безводный. Форму применяют для изготовления спортивного питания в виде таблеток, капсул, жевательных пластинок. Вследствие присоединения молекулы лимонной кислоты, креатин данной формы легче растворяется в воде. Цитрат используют для приготовления шипучих таблеток. Форма отличается более высокой биодоступностью.

Читайте так же:  Как применять л карнитин

Последние две формы наиболее распространенные. Поэтому не лишним будет знать, какой срок годности у креатина моногидрата и гидрохлорида. Это позволит избежать неприятностей. В чем разница между моногидратом креатином и гидрохлоридом? Многие производители путем внедрения различных усовершенствований постоянно пытаются улучшить свойства креатина.

Попыток было немало, но неизменным лидером по-прежнему остается моногидрат. Не так давно была выпущена в продажу новая форма креатина — гидрохлорид. На самом деле технология давно известна и позаимствована из медицины.

Суть технологии — при присоединении к основному веществу молекул гидрохлорида улучшается его растворимость в воде и, как следствие, биодоступность. Срок годности у креатина моногидрата и гидрохлорида одинаковый, как, впрочем, и свойства.

Единственная разница — гидрохлорид начинает действовать немного быстрее. Но этого свойства было достаточно, чтобы занять вторые позиции среди продуктов спортивного питания на основе азотсодержащей карбоновой кислоты.

А есть ли вообще срок годности у креатина? Для того чтобы получить возможность продавать товары для красоты и здоровья, необходимо получить сертификат соответствия.

Согласно установленным правилам, срок его действия не устанавливается. Сертификат действителен при продаже в течение срока годности средства, которое подлежит этой самой сертификации. Следовательно, производитель не сможет реализовывать товар без установленного срока хранения. Креатин, по сути, — кислота, которая по истечении определенного периода меняет свои свойства. Спортивное питание, в основном производится в порошкообразных или твердых форма и могут храниться долго. На упаковках указывают время хранения, отсчет которого ведется от даты изготовления.

После вскрытия креатина срок годности все равно отсчитывается от даты производства. Длительность хранения зависит от дополнительных компонентов в составе спортивного питания. Срок годности креатина моногидрата Данный вид спортивного питания наиболее востребованный и производится большинством профильных компаний.

Выпускается в капсулах или порошке, который разводят перед применением в воде. Производство спортивного питания в России развито плохо, поэтому рынок уверенно занимают европейские и американские компании. Добавка в виде порошка расфасована в банки разного объема. Хранить MyscleTech можно не более 3 лет.

Срок годности креатина в порошке от компании Universal Nutrition также 3 года. Еще одна популярная добавка Pure Creatine. Срок ее хранения 3 года. Креатин в капсулах Kre-Alkalyn EFX имеет срок годности лет, в зависимости от наименования продукта. Спортивное питание в порошке от Weider может храниться 2 года. При производстве добавок применяются одни и те же формулы, поэтому срок годности спортивного питания на основе креатина в среднем составляет 3 года.

Сколько хранится разведенный креатин? Перед применением креатин в порошке разводят в воде или соке. Обычно смесь готовят непосредственно перед употреблением, так как карбоновая кислота, попадая в жидкую среду, вступает в химическую реакцию и начинает менять свойства.

Оптимальная жидкость для разведения добавки — вода. Она не разрушает структуры и свойств креатина, не вызывает аллергии у человека и всегда доступна. Креатин всегда можно развести непосредственно перед применением.

Правила хранения креатина в порошке Особых условий спортивное питание на основе креатина не требует. Если в доме есть маленькие дети, следует убрать упаковки в недоступное для них место. Температурный режим соблюдать не нужно, креатин хранится при обычной комнатной температуре.

Значение имеет лишь влажность. Вскрытую банку следует хранить в сухом месте, хорошим место считается полка, расположенная на стене. Емкость следует плотно закрывать, а перед применением периодически можно трясти во избежание кристаллизации порошка. Если порошок стал коксоваться, его следует разминать пальцами. После вскрытия срок годности креатина моногидрата не уменьшается.

Он зависит от даты изготовления. Вообще условия хранения подробно прописаны на каждой упаковке. Их соблюдение гарантирует длительную сохранность продукта. Опасен ли просроченный креатин? Бывают случаи, когда спортивное питание не успевают употребить до истечения срока хранения.

[3]

Добавки дорогие и выкидывать жалко. На всех упаковках производитель указывает срок годности креатина, после истечения которого применение продукта небезопасно. В большинстве случаев компании страхуются. Считается, что добавка не только безопасна к применению, но также эффективна в течение полугода после истечения срока. Правда есть одно но: порошок в банке должен остаться неизменным по консистенции и цвету.

Если креатин испорчен в аннотации подробно описано, что подразумевается под этим понятием или срок годности закончился более 6 месяцев назад, принимать такую добавку не рекомендуется. Употребление такого продукта может вызвать расстройство желудка или даже пищевое отравление.

Creatine 120 caps Банка (срок годности: февраль 2019), 120 шт

Как хранить? Но, как и обычные продукты питания, спортпит имеет собственное время употребления, рамки которого необходимо соблюдать, чтобы не навредить здоровью. Информацию о том, сколько он хранится, можно изучить на упаковке. Срок годности после вскрытия Чаще всего спортивную добавку можно встретить в виде креатина моногидрата. В таком виде продукт меньше подвержен вредному влиянию окружающей среды и попаданию влаги внутрь. Данный вопрос беспокоит многих спортсменов, постоянно потребляющих стимуляторы. В среднем он составляет не более двух — трех лет от даты изготовления. Считается, что добавка абсолютно безопасна даже по истечении заданного периода. Дешевые некачественные добавки содержат массу вредных дополнений, которые могут навредить здоровью. В нем могут присутствовать скоропортящиеся добавки.

Читайте так же:  Креатин в каких продуктах больше всего

Креатин «Genetic Lab» CREATINE powder» 300 г

И в этом нет ничего удивительного. Принимающие креатин могут тренироваться интенсивнее в течение более продолжительного периода времени, ну а возросшая интенсивность тренинга способствует более быстрому росту силы и увеличению сухой мышечной массы. Но, как свидетельствует ряд научных исследований, трое-четверо из каждых десяти пользователей, применявших креатин моногидрат, не улучшают ни силовые показатели, ни мышечную массу. С чем это связано?

Креатин, срок годности

Особое распространение в последнее время получила покупка креатиновых и протеиновых добавок через спортивные интернет-сайты, в том числе зарубежные. О том, какой срок годности имеет креатин, поговорим в статье. Есть ли срок годности у бензина и солярки? Ответ узнайте прямо сейчас. Как и любое биохимическое соединение, принимаемое внутрь, креатин и коммерческие добавки на его основе этилацетат креатина, моногидрат креатина, альфа-липоевая кислота и другие имеют определенный срок годности, в течение которого сохраняются полезные качества продукта и гарантируется безопасность употребления. По истечению указанных производителем сроков годности употребление такого спортивного питания может приводить к нежелательным побочным действиям. Моногидрат креатина — наиболее популярный и распространенный на рынке спортивного питания вид креатина, предлагаемый многими производителями.

Срок годности креатина после вскрытия

Никаких особых запретов к употреблению алкоголя вместе с креатином нет. Главная проблема салкоголем заключается в том, что вбольших количествах он являетсясильным мочегонным средством. Так чтоесли Вы все-таки употребляете алкоголь,то следите за общим количеством водыпотребляемой в день. Влияют ли кислые соки на креатин? Нет, не влияют, так как креатин сам посебе является кислотой. А газированные напитки? И снова нет, по тем же причинам. Конкурирует ли креатин с другимипитательными веществами?

Креатин в капсулах

Моногидрат креатина — наиболее популярный и распространенный на рынке спортивного питания вид креатина, предлагаемый многими производителями. Выпускается в порошке, который необходимо разводить водой, либо в капсулах уже готовый к употреблению. Как правило, большую часть российского рынка занимают западные компании, в первую очередь американские, германские и британские.

Креатин является самой изученной спортивной добавкой. Он содержится в мясе и рыбе, но в недостаточном для активного организма количестве.

Rule 1 Proteins R1 Creatine 375g

Срок годности до Если вы добавляете в Ваш рацион дополнительный креатин, мышцы его удерживают, накапливают и приобретают более рельефный вид, увеличиваются в обьемах. В организме человека примерно содержится — грамм креатина, он служит источником энергии для мышц. В любом случае это вещество также важно, как и любые другие углеводы, белки, жиры. Еще креатин может синтезироваться из трех аминокислот: аргинин, метионин, глицин. Эффект от креатина: — Увеличится сила — Увеличится мышечная масса — Повысится секреция анаболических гормонов. То — есть в ответ на тренировочный стресс, организм начнёт вырабатовать большее количество гормонов а именно соматотропина и тестостерона Продукт способствуем улучшению энергетического обмена в мышцах и рекомендуется в качестве фактора, способствующего снижению распада мышечных белков при занятиях атлетическими видами спорта, бодибилдингом или для лиц, желающих быстро увеличить мышечную массу.

Срок годности креатина

Обсудить Редактировать статью Креатин — азотсодержащее органическое соединение карбоксильной группы. С помощью него осуществляется энергетический обмен в нервных и клетках мускул. Карбоновая кислота широко применяется у спортсменов для увеличения эффективности нагрузок и мышечной массы. Для удобства бодибилдеры закупают спортивное питание в относительно больших количествах. При этом многие даже не задумываются о сроке годности креатина. Длительность хранения зависит от формы продукта. Формы креатина У бодибилдеров и пауэрлифтеров во время тренировок расходуется очень много энергии. Для восполнения запасов они принимают спортивное питание с креатином.

Сделай заказ на 3 руб. Dymatize, Creatine Micronized, гр. Что собой представляет Креатин? Креатин Моногидрат является метаболитом естественного происхождения и содержится в красной мышечной ткани. Креатин функционирует в качестве мощного эргономичного стимулятора активности мышечной ткани и повышает производительность организма во время спортивных нагрузок. Креатин помогает увеличить мышечную силу, выносливость, позволяет не чувствовать усталость продолжительное время, и способствует освобождению мышечных волокон для прироста увеличивающейся силы.

Потребители-это все мы Срок годности креатина Многие спортсмены регулярно употребляют креатиновые добавки, созданные на основе моногидрата креатина. Данное средство помогает повысить физическую силу и улучшить результативность тренировок. При этом следует учитывать, что креатин является биохимическим соединением, употребляемым внутрь. Соответственно, все добавки, изготовленные на его основе, имеют определенный срок годности. До его истечения можно быть уверенным в качестве и безопасности товара. Срок годности креатина — как долго хранить добавки Сегодня такой продукт предлагают многие производители. Моногидрат протеина выпускается в разных формах: капсулы; порошок.

Видео (кликните для воспроизведения).

Полезное видео: Всё что Вы не знали о КРЕАТИНЕ.

Источники


  1. Поллан, Майкл Библия питания. 64 правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровыми и стройными без особых затрат / Майкл Поллан. — М.: Астрель, Харвест, Прайм-Еврознак, 2012. — 192 c.

  2. Жолдак, В.И. Социология менеджмента физической культуры и спорта / В.И. Жолдак, С.Г. Сейранов. — М.: Советский спорт, 2003. — 384 c.

  3. Колядич, Мария Депрессивная симптоматика как предиктор осложнений сахарного диабета / Мария Колядич. — М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2011. — 168 c.
Сколько хранится креатин после вскрытия
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here