Витамин д при беременности

Важная и проверенная информация на тему: "витамин д при беременности" от профессионалов для спортсменов и новичков.

В планировании беременности незаменимый помощник – витамин Д!

Многочисленные исследования доказали, что витамин Д при планировании беременности благотворно влияет на репродуктивную функцию женщины, восстанавливает ритм овуляции и повышает способность к зачатию. Именно поэтому акушеры-гинекологи настойчиво рекомендуют будущим мамам изменить рацион, добавив в него продукты с повышенным содержанием холекальциферола, а при явном дефиците вещества назначают прием Д-содержащих добавок.

Что такое витамин D?

Витамин Д представляет собой группу биологически активных веществ, в том числе эргокальциферол (D2) и холекальциферол (D3). Первый из них может быть получен лишь с продуктами питания, второй вырабатывается в клетках эпидермиса под воздействием ультрафиолета или поступает в организм с пищей.

Обе формы витамина, попадая в печень, подвергаются гидроксилированию. При этом только Д3 превращается в кальцитриол, который активно участвует в метаболизме, пролиферации клеток и синтезе половых гормонов: эстрона, эстрадиола, прогестерона. Поэтому его присутствие так важно для зачатия. О пользе холекальциферола во время беременности можно прочитать в статье.

Витамин Д2 также трансформируется в активную форму, но это занимает намного больше времени, а образующийся при этом излишек вещества оказывает неблагоприятное влияние на работу внутренних органов.

Витамин Д при планировании беременности — почему это так важно

Термин «планирование беременности» включает в себя полное обследование будущей матери на наличие инфекций и хронических заболеваний, а также ведение здорового образа жизни и прием витаминов. От того, насколько грамотно проведен этот этап, будет зависеть способность женщины к оплодотворению и вынашиванию здорового ребенка.

Как витамин Д влияет на зачатие? Многочисленные клинические исследования доказали, что холекальциферол играет важную роль в поддержании репродуктивного здоровья будущей матери. Вещество улучшает работу всех органов воспроизводства, включая цервикальный канал, яичники, миометрий и эндометрий, а также решает следующие задачи:

  • регулирует рост и созревание фолликулов внутри яичника,
  • повышает способность яйцеклетки к оплодотворению;
  • восстанавливает месячный цикл;
  • способствует имплантации эмбриона.

Связь витамина Д3 и бесплодия очевидна — частота случаев недостатка холекальциферола среди женщин, неспособных забеременеть, достигает 70%. Поэтому главным условием для зачатия является восполнение дефицита вещества с помощью продуктов питания или лекарственных препаратов.

Это интересно. Отмечено немало случаев, когда девушке удается забеременеть после отдыха в жарких странах. Объясняется это тем, что синтез холекальциферола заметно активизируется под воздействием солнечных лучей.

Не менее важно достаточное количество вещества и для сильного пола. Выявлена прямая взаимосвязь между дефицитом витамина Д и мужским бесплодием, причиной которого нередко становится неполноценность семенной жидкости. Употребление холекальциферола повышает активность сперматозоидов и увеличивает количество здоровых экземпляров.

Как витамин Д влияет на ЭКО?

Для девушек, пытающихся победить бесплодие с помощью ЭКО, на первое место выходит проблема эффективности данной технологии. К сожалению, сегодня она далека от 100%. В связи с этим специалист по вспомогательным репродуктивным методикам Алессио Паффони из Милана отмечает, что женщины с достаточным количеством витамина Д3 значительно чаще беременеют при ЭКО и имеют более высококачественные эмбрионы.

По словам специалиста, каждый наномоль активного вещества увеличивает вероятность успешной имплантации на 2,4%.

Более того, получены данные о благотворном влиянии витамина Д перед проведением ЭКО у пациенток, страдающих синдромом поликистозных яичников. В их случае шансы на удачное экстракорпоральное оплодотворение повышаются почти в 2 раза.

Проведение процедуры собственными половыми клетками требует высокого качества сперматозоидов, а это значит, что при подготовке к ЭКО прием Д3 необходим и мужчине. Оптимальную дозировку и схему применения установит ведущий врач-репродуктолог.

Сколько требуется витамина Д при планировании беременности?

Считается, что здоровая девушка, которая ведет активный образ жизни, полноценно питается и проводит некоторое время на свежем воздухе, не должна испытывать недостатка в холекальцифероле.

Но в жизни все по-другому. Работа и бытовые проблемы вынуждают представительниц прекрасного пола все реже бывать на солнце, а питание продуктами быстрого приготовления создает дефицит витамина D. Именно поэтому каждая женщина, планирующая стать матерью, должна дополнить ежедневный рацион приемом пищевых добавок на основе холекальциферола.

Международные стандарты указывают, что суточная потребность в витамине Д3 составляет 600 МЕ или 15 мкг.

Женщинам в период подготовки к беременности предписан следующий режим приема добавок:

  • в течение первых 2–3 месяцев планирования суточная дозировка должна составлять 150–200 мкг, а в тяжелых случаях доходить до 300 мкг;
  • затем следует придерживаться профилактических доз в количестве 75–150 мкг.

Холекальциферол, как и другие жирорастворимые соединения, способно аккумулироваться организмом, а затем расходоваться по мере необходимости.

Однако даже полезные вещества при неумеренном применении могут навредить. Не является исключением и витамин Д3. Самовольное употребление или ошибка в дозировке способны вызвать гипервитаминоз. Поэтому принимать холекальциферол при планировании беременности можно только после назначения врача и проведения анализа.

Автор: Елена Медведева

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 28-04-2018

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Витамин Д при беременности

ВОПРОС: Инструкции к витамину Д указано, что беременным нельзя принимать дозу выше 500 МЕ, т.к. может привести к задержке умственного развития. Однако существуют рекомендации, что профилактическая доза 1000-2000 МЕ. В этом вопросе вообще ничего не попятно.

ОТВЕТ: Во-первых, не доказано, что при беременности есть дефицит витамина Д.

Во-вторых, референтные значения минимальных показателей витамина Д при беременности являются теоретическими, то есть не имеют доказательной базы.

В-третьих, монополия ряда организаций, участвующих в продвижении и продажи витамина Д привела к глобальному доминированию и искусственному повышению референтных значений витамина Д.

В-четвертых, это неправильно с точки зрения доказательной медицины назначать добавки витамины Д только по одному показателю одного анализа крови.

В-пятых, ВОЗ не рекомендует прием витамина Д с профилактической целью, так как нет доказательств, что дополнительный прием витамин Д улучшает протекание и исход беременности. Наоборот, есть немало убедительных данных, что витамин Д не эффективный.

В-шестых, дозы действительно противоречивые, что затрудняет правильное использование витамина Д.

Витамин д при беременности

Дефицит витамина Д был признан пандемией с множеством последствий для здоровья. Низкий уровень витамина Д связан с повышенным риском развития сахарного диабета 1 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака, снижением когнитивных функций, депрессиями, осложнениями беременности, в том числе преэклампсии, аутоиммунные, аллергии и даже слабость [1, 4, 11].

Доказано, что во многих странах у женщин репродуктивного возраста, беременных и кормящих матерей имеется высокая распространенность дефицита витамина Д, который часто сопровождается негативными последствиями для женщины, плода и новорожденных детей. Уровень витамина Д у беременных имеет определённую связь с массой тела ребёнка при рождении и его окружностью головы [9, 10, 23].

Существует большое число докладов о высокой распространенности дефицита сывороточного 25 (OH) Д, связанного с ограниченной инсоляцией женщин детородного возраста и детей во многих странах. У взрослых уровень 25 (OH) D в концентрации

Для чего нужен витамин Д во время беременности? Чем опасна нехватка витамины д во время беременности?

Здравствуйте, дорогие мои читательницы! Хочу поделиться с вами актуальной информацией о витаминах при беременности. Сегодня поговорим о холекальцифероле. Не пугайтесь, это всего лишь химическое название всем известного вещества. Дефицит витамина Д при беременности — состояние, которое стараются избежать опытные гинекологи, наблюдая за здоровьем пациентки, ожидающей пополнения в семье. Это неудивительно: обменные процессы, в которых участвует витамин D, неразрывно связаны с усвоением ионов кальция, являющегося излюбленным строительным материалом человеческого организма. Очень важно поддерживать оптимальный баланс витамина D, не допуская его недостатка или избытка, чтобы здоровье мамы и плода не пострадало. Поэтому давайте поговорим об этом более подробно. Обещаю, будет интересно!

Содержание:

Основы биохимии: для чего необходим солнечный витамин

Витамин D3 вырабатывается в организме человека под действием естественных солнечных лучей, а также поступает с некоторыми продуктами животного происхождения. Это означает, что если инсоляция недостаточна (например, беременность припала на осенний и зимний периоды года), то у женщины, носящей под сердцем ребенка, на ранних сроках или несколько позже вполне может развиться состояние D-дефицита.

Круг продуктов, которыми можно пополнить запасы необходимого вещества, достаточно ограничен.

Как влияет недостаток этого витамина на организм беременной и еще не рожденного малыша? В чем же опасность? – спросите вы. Нехватка витамина D, отвечающего за правильный кальциевый и фосфорный обмен в костной ткани, может привести к нежелательным эффектам и даже болезням матери и ребенка. Современные медицинские исследования доказывают, что уровень витамина D во время беременности прямо пропорционально связан с весом и окружностью головы новорожденного. Особенно важен 1 триместр, в течение которого происходит постепенное накопление его в организме.

Роль вещества переоценить очень трудно: оно влияет на развитие и состав зубной эмали, усиливает защитную функцию организма, блокирует деление раковых клеток и образование тромбов, стимулирует работу щитовидной железы. Вездесущие британские ученые доказали, что своевременный прием синтетических форм уменьшает риск астмы у ребенка.

К чему может привести D-дефицит

Медики обоснованно полагают, что дефицит витамина D при беременности может повлечь за собой:

значительное снижение врожденного иммунитета у плода, что вызывает повышенную восприимчивость к болезням после рождения;

  • замедленное формирование костной ткани;
  • отрицательное влияние на имплантацию и развитие плаценты;
  • ухудшение состояния опорно-двигательной системы матери;
  • повышенный риск преэклампсии игестационного сахарного диабета у беременной;
  • развитие рахита у новорожденного.

Что говорит официальная медицина

Врачи рекомендуют начинать принимать витамин D до наступления беременности. Предписание актуально для особо сознательных мам, которые привыкли все планировать заранее. Препарат предупредит возможность развития варикозов, окажет позитивное влияние на женскую половую систему, повысит шансы на успешную имплантацию плодного яйца в матку и благополучный исход беременности.Чем лечить варикоз при беременности?

Разовая дозировка, которой придерживаются медики для беременных и кормящих в профилактическом плане, составляет 400-500 МЕ. Учтите, что суточная доза приема может достигать 800-1200 МЕ. Не следует назначать себе препарат самостоятельно: сколько пить Д3 — также решает только врач, который подробно объяснит вам правила приема. Обязательно посоветуйтесь с доктором — в некоторых случаях необходима индивидуально подобранная норма. Очень важно принимать витамин, как минимум, с начала беременности, чтобы 3 триместр, в котором плод усиленно потребляет кальций и набирает вес, прошел гладко.

В повышенной дозировке нуждаются матери, которые:

  • в силу тех или иных причин редко бывают на свежем воздухе;
  • работают допоздна в помещении с недостаточной солнечной освещенностью;
  • используют косметические линии с высоким солнцезащитным фактором;
  • придерживаются в питании принципов вегетарианства.

Некоторым категориям женщин врачи настоятельно рекомендуют сдать анализ на витамин D. Основные группы риска — беременные, у которых:

  • темный цвет кожи;
  • ограниченное пребывание на солнце;
  • ожирение;
  • сахарный диабет, проявившийся до или во время беременности;
  • ограниченный рацион питания;
  • в анамнезе прослеживаются заболевания печени и почек.

Дорогие мои беременяшки, вы также можете сдать анализ на витамин D, если категорически не хотите принимать лишние препараты. Лабораторная проверка даст точный ответ на вопрос о приеме: низкий витамин D необходимо корректировать в обязательном порядке.

Продукты с высоким содержанием витамина D

Мудрая природа всегда дает нам дополнительные естественные источники для поддержания в организме идеального баланса необходимых веществ. Не пренебрегайте следующими продуктами, даже если вы принимаете синтетическую форму:

  • рыбий жир, который был воплощенным кошмаром у нас в детстве и даже у наших бабушек, теперь можно принимать в удобной капсулированной форме выпуска. Состоящий из ненасыщенных жирных кислот, продукт улучшает обмен липидов, придает волосам силу и блеск, оказывает омолаживающий эффект;
  • морская рыба. Включите в рацион палтус, треску, а также ее печень. Дополнительный бонус — профилактика сосудистых заболеваний;
  • желток — настоящий кладезь витаминов А и D. Не забывайте про перепелиные яйца, которые можно употреблять в сыром виде;
  • свиная печень поможет справиться с D-дефицитом и анемией.

С самого старта беременности, особенно когда начинается 2 триместр, потребность в витаминах и микроэлементах возрастает на 40%, и суточная потребность в холекальцифероле взлетает до 4000-6000 МЕ. Поэтому не пренебрегайте полезными продуктами с высокой биологической ценностью.

Как распознать D-дефицит

Как видите, у беременной женщины не должен возникать вопрос: зачем витамин D. С физиологической ценностью этого вещества мы разобрались. Очень важно вовремя выявить его недостаток и грамотно откорректировать баланс в организме. Далеко не всегда необходимо для этого проводить лабораторные исследования. Обратите внимание на следующие симптомы, которыми дает о себе знать дефицит витамина D при беременности:

  • постоянное ощущение сухости и жжения в ротовой полости;
  • сильная усталость и слабость, даже при отсутствии физических и эмоциональных нагрузок, апатия;
  • в ногах ощущается периодическое покалывание;
  • наблюдается недобор или потеря веса;
  • ухудшается зрение;
  • сон становится некрепким, непродолжительным.

Как распознать передозировку

В организме не может возникнуть избыток витамина вследствие пребывания на солнце и употребления вышеуказанных продуктов. Передозировка витамина D возможна только при приеме его синтетических форм. Очень важно соблюдать главный принцип медицины, озвученный Гиппократом: не навреди! При передозировках у беременных наблюдается следующая симптоматика:

  • боли в мышечных тканях;
  • резкое повышение артериального давления;
  • затрудненное дыхание, одышка;
  • поносы или запоры.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь такое состояние может привести в дальнейшем к рвоте, головным болям, избыточному количеству кальция в мягких тканях, ухудшению эластичности сосудистых стенок, а также увеличивает риски родовых травм у плода и развития аллергических реакций в последующие периоды развития ребенка.

Когда препарат противопоказан

Практически каждая женщина спрашивает у врача, можно ли ей принимать D3. Как и в случае с любым фармакологическим средством, существует ряд противопоказаний. Препарат не назначают, если в анамнезе присутствуют болезни сердца, хронические заболевания почек, язва желудка, туберкулез и в ряде других случаев.

Не стоит отчаиваться: употребляйте в достаточном количестве печень, яйца, рыбу жирных сортов, старайтесь больше бывать на свежем воздухе под лучами ласкового солнышка. Простые и эффективные действия помогут организму справиться с предстоящей нагрузкой.

Рекомендации перед приемом D-содержащих препаратов

Как принимать витамин D — вам обязательно подробно объяснят в женской консультации или клинике при назначении. Желательно обсудить с доктором, какой выбрать препарат, особенно если вы уже принимаете мультикомплексы для беременных.

Советую обратить внимание на следующие нюансы:

  • прием лучше осуществлять после пробуждения, в утреннее время суток;
  • водные капли легче усваиваются организмом, чем масляная форма;
  • целесообразно совмещать прием с препаратами кальция;
  • организм не может сразу резко повысить уровень витамина D, это постепенный процесс, в течение которого следует делать небольшие перерывы.

Ну и напоследок

Во время беременности для женщины важно оставаться красивой и желанной. Недавно хорошая знакомая презентовала мне инновационное средств для ухода за кожей лица.Сперва я отнеслась с недоверием к косметической новинке с пафосным названием «Концентрат молодости». Но уже через несколько дней заметила, что моя кожа стала выглядеть более свежей и подтянутой, мелкие морщинки заметно разгладились, а тон лица значительно улучшился. Я внимательно прочла состав и была приятно удивлена: гиалуроновая кислота, масло амаранта, коллаген, витамины и микроэлементы. Попробуйте, вы не будете разочарованы!

Милые мои читательницы, сегодня мы разобрались, как влияет дефицит витамина D при беременности на маму и малыша. Это вещество необходимо для нормального развития плода и здоровья женщины. Берегите себя, будьте внимательны, не допускайте состояния гипервитаминоза. Обязательно побольше гуляйте и не забывайте читать мои новые статьи. До новых встреч!

Витамин Д при беременности: польза и риск применения

При планировании беременности будущая мама задумывается о том, как обеспечить малыша необходимыми для его развития витаминами. Эти жизненно важные вещества играют большую роль в формировании всех органов и систем плода. Витамин Д отвечает за формирование костной ткани, регулирует рост и дифференцировку клеток в мышцах и хрящах. Известна его способность предотвращать некоторые аутоиммунные заболевания. Витамин Д при беременности назначается врачом. Когда имеется его нехватка, специалист порекомендует скорректировать образ жизни и режим питания, а если нужно, подберет аптечный витаминный препарат.

Витамин Д и его важность для организма

Впервые о важности витамина Д для организма ученые заговорили примерно в начале XX века. Тогда удалось доказать антирахитическое действие этого вещества. Сегодня о витамине Д и его свойствах есть много информации. Перед его активностью отступает не только рахит, но и остеопороз, ревматоидный артрит и даже рассеянный склероз. Витамин способен предотвращать выброс в кровь активных антител, которые провоцируют аутоиммунные заболевания, а также усиливает антиоксидантную защиту тканей мозга.

Самое важное свойство витамина Д – регуляция усвоения костной тканью кальция и фосфора, участие в минеральном обмене. Без этого витамина кальций не способен пройти сквозь клеточные мембраны. Исследования показали, что рецепторы к витамину есть в большинстве тканей человеческого организма. Особенно их много у клеток мышц, в том числе сердечной, а также хрящей, клеток кожи – фибробластов и кератиноцитов. Витамин Д успешно применяют для лечения кожных болезней и улучшения состояния возрастной кожи.

Польза и вред «солнечного» витамина

Вещество, эффективно противостоящее рахиту, получило характеристику «солнечного» и название – витамин Д. Это группа биоактивных элементов. Наиболее важные из них – эргокальциферол (витамин Д2) поступает с пищей, а другое – холекальциферол (витамин Д3) вырабатывается из липидов кожи под действием солнечного ультрафиолета.

Для чего нужен витамин Д в организме:

  • способствует усвоению кальция и укреплению костей;
  • улучшает работу сердечной мышцы;
  • регулирует процессы клеточного роста;
  • помогает предотвратить аутоиммунные заболевания или снизить их остроту;
  • смягчает течение псориаза, акне и некоторых других дерматологических заболеваний;
  • замедляет проявление возрастных изменений кожи.

Как и другие жирорастворимые элементы, витамин Д способен накапливаться в тканях организма. Его избыток опасен нарушением работы сердца, риском развития пиелонефрита и почечной недостаточности.

Необходимость витамина Д при планировании беременности и во время нее

Женщина, планирующая забеременеть, может сдать анализ крови на уровень витамина Д в организме. Он нужен для того, чтобы избежать переизбытка данного вещества. При полноценном питании и регулярных прогулках мы получаем его достаточно. В аптечные комплексы витамин Д входит практически всегда. Вещество способно накапливаться в организме, а его избыток грозит опасной интоксикацией и будущей матери, и ее малышу.

Планируя беременность, женщине нужно обсудить с врачом необходимость лабораторного анализа на витамин Д. Нормальный уровень – в пределах 30-100 нг/мл в сыворотке крови. Если значение окажется менее 10 нг/мл, речь пойдет о дефиците с обязательным назначением препаратов витамина Д. При превышении уровня 150 нг/мл говорят об интоксикации.

В зависимости от степени нехватки витамина Д врач может порекомендовать препараты с его содержанием на этапе планирования беременности с приемом поддерживающей дозы во время нее.

Суточная норма витамина Д при беременности

Людям старше года и младше 70 лет, мало бывающим на солнце, следует принимать витамин Д 600 МЕ в сутки. Российские специалисты рекомендуют аналогичную дозу людям от 15 до 60 лет. Для беременных и кормящих женщин норма витамина Д снижается – разрешено не более 400 МЕ. Если будущая мама принимает по рекомендации врача какие-либо микронутриентные препараты, то в их составе допускается не более 200-250 МЕ витамина Д.

Кому и в каких случаях нужны повышенные дозы витамина:

  • жителям регионов с коротким световым днем, непродолжительным летом и полярной ночью;
  • тем, кто живет в мегаполисах с часто зависающим смогом;
  • работающим в ночную смену;
  • людям, в силу разных обстоятельств редко бывающим на улице;
  • пациентам с болезнями почек, проблемами печени и желчного пузыря.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечное время, позволяют полностью обеспечить организм витамином Д.

Симптомы и последствия гиповитаминоза витамина Д

Недостаток витамина Д может иметь место не только из-за недостаточного пребывания на солнце или нерационального питания. Причиной нередко становятся болезни, при которых этот витамин плохо всасывается. Первыми симптомами гиповитаминоза могут стать:

  • ощущение сухости во рту и жжения в горле;
  • потеря массы тела на фоне снижения аппетита;
  • нарушение сна;
  • ухудшение зрения.

О нехватке витамина Д будут свидетельствовать частые переломы костей и развитие сколиоза.

Последствиями гиповитаминоза становятся частые визиты к стоматологу по поводу новых эпизодов кариеса и разрушения зубов. Дефицит витамина Д – одна из ключевых причин стремительного старения кожи, повышения хрупкости костей. Эта же причина вызывает частые головные боли и хроническую усталость. Более серьезные последствия гиповитаминоза – рассеянный склероз, сердечно-сосудистые заболевания.

Натуральные источники получения витамина

Основной натуральный источник витамина Д для человека – это прогулки на солнце, во время которых в коже синтезируется нужное вещество. Поддержать организм при недостатке солнечного света помогут продукты, богатые этим витамином. Наибольшее количество ценного вещества есть в печени рыб. С детства известен многим рыбий жир – продукт, прекрасно компенсирующий недостаток витамина Д.

Витамин Д в некоторых продуктах (мкг/100 г)

Рыба и продукты из нее Мясные и молочные продукты Грибы
Печень палтуса 2500 Говяжья печень 3 Лисички 5,3
Печень трески 375 Куриное яйцо 2,2 Сморчки 5,1
Рыбий жир 230 Сливочное масло 1,5 Вешенки 0,7
Лосось 25 Твердый сыр 1 Шиитаке 0,4
Форель 16 Творог 1 Белые грибы 0,2
Скумбрия 15 Сметана 0,13 Шампиньоны 0,1
Видео (кликните для воспроизведения).

Витамин Д – устойчивое вещество и при температурной обработке продуктов сохраняет свои свойства. Однако под действием кислорода и прямых солнечных лучей он разрушается.

Лучшие препараты с витамином Д для беременных

Какие витаминные препараты лучше принимать на ранних сроках беременности или в более поздние периоды, следует обсуждать с врачом. Дозировка витамина Д, его форма (таблетки или капсулы, масляный или водный раствор) зависят от степени гиповитаминоза, сопутствующих состояний.

Некоторые препараты с витамином Д для беременных:

Препарат Количество витамина Д Сопутствующее вещество
Элевит Пронаталь 500 МЕ Витамины А, Е, С, фолиевая кислота, кальций, магний, фосфор, железо, цинк
Витрум Пренатал 400 МЕ Витамины А, С, бета-каротин, фолиевая кислота, кальций, железо, селен, цинк, молибден
Алфавит Мамино здоровье 400 МЕ Витамины С, РР, фолиевая кислота, железо, йод, кальций, медь
Компливит Мама 250 МЕ Витамины А, Е, фолиевая кислота, магний, кальций, фосфор, железо, цинк
Прегнавит 200 МЕ Витамины А, С, фолиевая кислота, железо, кальций

Хорошему самочувствию женщины во время беременности способствуют витамины группы В, которые обязательно включаются в комплексы. Их задача состоит в нормализации работы пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной систем будущей мамы.

Правила приема аптечных форм витамина

Распространенное правило приема витаминных комплексов, в которых содержится витамин Д3 – по 1 таблетке или капсуле в день. Однако врач может увеличить эту дозировку до 2-х таблеток во 2-м и 3-м триместрах беременности.

Правила приема некоторые витаминных комплексов для беременных:

Препарат Дозировка Режим приема
Элевит Пронаталь 1 таблетка в сутки Во время еды, запивать небольшим количеством воды
Витрум Пренатал 1 таблетка в сутки После еды, не разжевывая, с необходимым количеством воды
Компливит Мама 1 таблетка в сутки Принимать во время завтрака, запивать большим количеством воды
Прегнавит 1 капсула в сутки Глотать не разжевывая во время еды, с небольшим количеством воды
Алфавит Мамино здоровье 3 таблетки в день Утром – оранжевая, днем- желтая, вечером – белая таблетка; интервал между приемом не менее 4-х часов, запивать водой

Если одновременно с витаминным комплексом беременная принимает другие назначенные врачом лекарства, желательно распределить их по времени не менее чем на 2 часа.

Ухудшается всасывание витамина Д, если одновременно с его приемом пить чай, кофе, цельное молоко. Поэтому витамин запивают чистой водой, а другие напитки лучше употреблять через несколько часов.

Противопоказания и проявления передозировки

Аптечные препараты витамина Д противопоказано принимать тем, кто страдает болезнями почек, некоторыми заболеваниями кишечника и печени, при тиреотоксикозе, некоторых поражениях сердца.

Прием витамина Д при беременности должен сопровождаться постоянным контролем концентрации кальция в моче и крови. Нужно помнить о вероятности очень высокой индивидуальной чувствительности к этому веществу. Тогда даже очень маленькая терапевтическая доза может спровоцировать гипервитаминоз. Причиной передозировки может стать и продолжительный прием витамина Д с профилактической целью.

Проявлением того, что витамина d в организме слишком много, становится полиурия, повышение артериального давления, боли в мышцах и суставах. Человек может жаловаться на запоры, отсутствие аппетита, частые головные боли. Все эти состояния на фоне приема витамина должны стать поводом немедленно его отменить и обратиться к врачу.

Прогноз передозировки витамина Д очень неприятный: возрастает вероятность нефрокальциноза и пиелонефрита с последующей почечной недостаточностью.

Рекомендации врачей по поводу приема витамина Д беременными

Современные научные рекомендации по поводу приема беременной женщиной витамина Д сводятся к отказу от него без крайней необходимости. Имеются подтвержденные данные о том, что он способен проникать через плацентарный барьер и накапливаться в тканях. При этом элемент оказывает токсическое действие на будущего малыша. Прием высоких доз витамина Д во время беременности может стать причиной задержки внутриутробного развития плода, спровоцировать поражения его центральной нервной системы. У малышей, чьи матери принимали аптечные препараты, содержащие «солнечный» витамин, может развиться из-за этого повышенная чувствительность к нему. Поэтому назначение делают только в том случае, когда польза от Д значительно превышает возможные риски.

Что же касается периода грудного вскармливания, в этом случае врач принимает решение по результатам анализов, учитывая имеющийся уровень витамина Д в крови у матери и малыша. Если есть риск развития рахита у ребенка, корректируется рацион кормящей мамы и ее режим дня, подбирается дозировка витамина Д для нее и младенца.

Дополнительную информацию о приеме витамина Д беременными женщинами смотрите в видео ниже.

Ультра-Д —
Ваше всёмогущество

Ультра-Д —
Ваше всёмогущество

Витамин Д для ультра-жизни

Витамин Д, считавшийся важным только для здоровья детей и правильного развития у них костной системы, сейчас привлекает внимание врачей многих специальностей. Исследования последних лет доказали его роль в поддержании здоровья костной и мышечной тканей в течение всей жизни человека. Витамин Д благоприятно влияет на сердечно-сосудистую, иммунную, репродуктивную и другие системы.

Поддерживает иммунную систему в норме
Способствует хорошему настроению
Помогает регулировать эмоциональное состояние

Ультра-Д — оптимальный витамин для вашей жизни

Двойной механизм всасывания

Четкая дозировка 1000 МЕ
в 1 таблетке

Жевательную форму
не нужно запивать

Безопасный

Строгий контроль качества

Универсальный

Одинаково полезен
мамам и папам

[2]

Приятный фруктовый вкус

Принимайте когда и где удобно

Жевательные таблетки Ультра-Д не нужно запивать водой.

Почему Ультра-Д

Анализ эффективности применения различных форм витамина Д

Цель исследования: изучить динамику уровня 25(ОН)D при применении холекальциферола в различных суточных дозах в виде водного раствора или таблеток, диспергируемых в.

Витамин Д в организме – источники, функции и причины нехватки

О его значении для организма в последние годы говорят все чаще. Что собой представляет «солнечный витамин», почему он нам жизненно.

Инструкция по применению Ультра‑Д

Витамин D3 (или холекальциферол) — биологически активное вещество, витамин, относящийся к группе жирорастворимых.

В какой форме Витамин Д усваивается лучше

Витамин Д, прежде считавшийся важным только для здоровья детей и правильного развития у них костной системы, сейчас привлекает внимание врачей.

Витамин Д при беременности и планировании зачатия положительно влияет на состояние организма

  • Повышает вероятность наступления и развития здоровой беременности
  • Влияет на имплантацию эмбриона – регулирует выработку гена HOXA-10
  • Способствует успешности лечения бесплодия и снижает риски выкидыша
  • Нормализует микрофлору влагалища

Ультра-Д — у родительства нет карты

Роль витамина Д в подготовке к беременности

Всем мамам хорошо известна роль витамина D для детей. Педиатры назначают прием этого «солнечного витамина» практически всем малышам до года для предупреждения рахита и других осложнений, связанных с дефицитом этого витамина. Недостаток витамина D распространен во всем мире, но особенно это актуально для жителей нашей страны из-за особенностей климата и малого периода времени, когда мы можем предаваться солнечным ваннам и.

Прием витамина Е при подготовке к зачатию

Одним из важнейших пунктов подготовки к зачатию является насыщение организмов будущих мамы и папы витаминами и микроэлементами, в частности, витамином.

Правильное питание при подготовке к зачатию

Период беременности и кормления грудью — время, когда растущий организм кроха берет питательные вещества для своего развития из организма матери.

Фолиевая кислота при подготовке к беременности

Пожалуй, самым распространенным советом, который слышат планирующие ребенка пары, можно назвать рекомендацию о приеме фолиевой кислоты. Чем так полезен этот.

Подготовка к беременности

К вопросу планирования беременности в обществе пока что нет единого отношения. Кто-то убежден, что подготовка должна быть максимально тщательной и.

Беременность после неудачи

О том, что беременность желательно планировать и готовиться к ней заблаговременно, известно. Но в некоторых случаях специальная подготовка к беременности.

Консультация генетика при подготовке и во время беременности

Учеными давно доказано, что гены определяют не только внешность, характер, способности человека, но и склонность его организма к тем или.

Готовимся к зачатию: когда прекращать использование контрацепции?

Планируя рождение ребенка, пара неизбежно сталкивается с вопросом прекращения использования контрацептивов. Какой момент для этого оптимальный? Это зависит от типа.

Овуляция: рассчитываем момент Х

Один из важнейших пунктов финального этапа подготовки к зачатию — расчет собственно момента зачатия, который приходится на овуляцию. Понимание того.

Беременность после 35 лет: о чем нужно знать

Всего пару десятков лет назад женщина 25 лет и старше, решившаяся на рождение ребенка, именовалась в отечественной акушерской среде обидным.

Планируем беременность: подготовка будущего папы

Даже в наши дни все еще можно столкнуться с мнением, что готовиться к зачатию нужно исключительно женщине. Действительно, от состояния.

Витамины и беременность

Витамины – это семейства химически несвязанных между собой органических соединений, необходимых в малых дозах для правильного функционирования многоклеточных организмов. Витамины.

Витамины при планировании беременности

В обществе популярен стереотип, что на этапе подготовки к беременности женщине не нужно принимать витамины дополнительно. Дескать, достаточно питаться полноценно.

Хотите быть в курсе?

Подпишитесь и получайте самые полезные материалы

А вы знали?

Для успешного наступления и сохранения беременности уровень витамина в сыворотке крови должен быть > 30 нг/мл, а лучше — 40‑60 нг/мл. Восполнение дефицита витамина Д показано обоим партнерам.

Ультра-Д — с заботой о вас и малыше

Пол уже определен

Промежуток между оплодотворением яйцеклетки и прикреплением бластоцисты к стенке матки субъективно будущей мамой никак не ощущается. Тем не менее, у будущего малыша уже есть пол — его определяет оплодотворивший яйцеклетку сперматозоид, который может нести или Х-, или Y- хромосому, в то время как генетический набор яйцеклетки может содержать только хромосому Х.

Первые симптомы беременности

В это время продолжают активно закладываться и развиваться все органы и системы плода, а мама начинает ощущать свое положение.

Малыш уже полностью сформирован!

Конец первого триместра беременности характеризуется тем, что плод приобретает «человеческое» строение: у него исчезают жаберные щели и хвостик, все внутренние органы при этом уже заложены и активно формируются. Кроха на этом этапе начинает активно двигаться — правда, мама еще не может заметить эти движения, кроме как во время УЗИ.

Малыш уже различает запахи!

На этом этапе все внутренние органы уже сформированы, но они непрерывно растут и совершенствуются. Малыш начинает чувствовать окружающий мир — пусть пока что через стенки матки и маминого живота, учится дышать и двигать ручками и ножками!

Начинает работать пищеварительная система малыша

Этот период — своеобразный «экватор» беременности. Активно развивается не только головной мозг малыша, но и формируется его связь с периферической нервной системой: мышцами и внутренними органами. Мама впервые чувствует шевеления плода, и самое время пойти на УЗИ, чтобы быть уверенной, что кроха здоров и развивается правильно.

[1]

Малыш уже жизнеспособен!

Окончание второго триместра характеризуется активным ростом ребенка, его подвижностью и завершением формирования легких, в которых начинает вырабатываться сурфактант, без которого невозможно полноценное самостоятельное дыхание крохи. К концу периода малыш уже жизнеспособен, но при малейших предпосылках к преждевременным родам нужно предпринять все меры для их предотвращения.

Малыш различает свет и тень

Начало третьего триместра — время выхода в декретный отпуск и активной подготовки дома и себя к рождению малыша. Пора обустроить детскую или уголок в родительской спальне, выбрать роддом или даже врача, который встретит кроху в этом мире, а еще — больше отдыхать и заниматься собой, забыв о рабочих заботах.

Ребенок набирает вес

Середина третьего триместра — время последних приготовлений к родам и одновременно достаточно сложный для будущей мамы период. Приятные подготовительные хлопоты, прогулки и разумная физическая активность помогут отвлечься от дискомфорта и провести эти недели продуктивно.

День рождения скоро

Самые волнительные недели — вот-вот долгожданный момент рождения настанет. Период последних приготовлений, время ожидания и переживаний: все ли пройдет хорошо? Будьте уверены в себе и в крохе, доверяйте акушерам и врачам, и все действительно пройдет без лишних проблем и осложнений.

Быть родителем

Рождение ребенка вносит значительные изменения в привычный уклад жизни семьи. И нередко становится источником тревог и переживаний мамы и папы, особенно когда малыш первый.

Первая неделя ребёнка

Роды — стресс не только для матери, но и для малыша, мир которого меняется кардинально: после теплого, тесного и уютного пространства внутри маминого живота он попадает в огромный мир, наполненный громкими звуками, ярким светом, новыми ощущениями.

Детское развитие — чем раньше, тем лучше!

Когда нужно развивать ребенка? Кто-то ответит: примерно с трех лет, когда он будет уже более-менее осознавать сам процесс обучения и отправится в детский сад. На самом деле, современные исследования указывают на то, что начинать процесс развития нужно буквально с первых дней жизни.

Где купить Ультра‑Д

Развеиваем мифы о витамине Д

Витамин Д, как и другие витамины, содержится в продуктах, следовательно, дополнительно его можно не принимать

По данным Федеральной службы государственной статистики, потребление продуктов-источников витамина детьми не достигает рекомендуемых норм и, следовательно, не может адекватно восполнить потребность в витамине. К примеру, для того чтобы обеспечить организм количеством витамина, соответствующим суточной потребности в веществе, человек должен употребить 10 желтков куриных яиц и 3 банки консервированного лосося. Очевидно, что это навряд ли возможно.

Витамин Д необходим только детям раннего возраста и только для повышения прочности костной ткани

Коррекция статуса витамина Д – потенциальная возможность профилактики многих хронических заболеваний. Компенсация недостаточности витамина Д повышает когнитивный потенциал детей и подростков, а значит, влияет на качество и эффективность усвоения учебного материала.

Можно принимать только рыбий жир, который является источником витамина Д

Видео (кликните для воспроизведения).

Рыбий жир в жидком виде или в виде капсул является, несомненно, очень важной биологической добавкой как источник жирных кислот, но обеспечить посредством приема рыбьего жира необходимую и достаточную дозировку витамина Д не представляется возможным ввиду низкого его содержания в препаратах.

Источники


  1. Кановская, М. Биоэнергетическая гимнастика — superметодика третьего тысячелетия / М. Кановская. — М.: АСТ, Сова, ВКТ, 0. — 128 c.

  2. Дифференциальная диагностика и лечение внутренних болезней. В 4 томах. Том 2. Болезни органов пищеварения. — М.: Медицина, 2003. — 480 c.

  3. Кириллов, А.И. Квант-силовая физика. Гипотеза / А.И. Кириллов. — М.: Ивановский государственный университет, 2006. — 706 c.
  4. Лагутин, А.С. Сильные импульсные магнитные поля в физическом эксперименте / А.С. Лагутин, В.И. Ожогин. — М.: [не указано], 2000. — 54 c.
Витамин д при беременности
Оценка 5 проголосовавших: 1
Читайте так же:  Химические свойства аминокислот с кислотами

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here