Витамин для зрения глаз

Важная и проверенная информация на тему: "витамин для зрения глаз" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Витамины для глаз для улучшения зрения

Здоровье глаз идет рука об руку с общим состоянием здоровья, но есть несколько видов витамин и питательных веществ, которые особо важны для глаз. Эти витамины помогают поддерживать зрительную функцию, защищают их от вредного света и уменьшают развитие дегенеративных заболеваний, связанных со старением. Что же это за витамины для глаз, которые могут максимизировать их здоровье?

Помогут ли витамины улучшить зрение?

Зрение является самым важным органом чувств. Оно обеспечивает нам около 80% информации о внешнем мире. Это позволяет нам воспринимать цвета, наблюдать за подвижным и неподвижным миром вокруг нас. Мы часто слышали от родителей, которые всячески пытались оградить нас от компьютера и телевизора, что защищать глаза нужно с детства. В любом случае, заботиться о зрении нужно не только ограждая себя от гаджетов. Одним из основных правил для защиты глаз является правильное питание, которое отвечает за хорошую функцию зрения.

Даже из далекого прошлого нам известно, сколько внимания своему зрению уделяли древние вавилоняне. В кодексе короля Вавилона Хаммурапи еще 4000 лет назад говорилось о награждении докторов за успешные операции на глазах и наказаниях за неудачные. Если пациент лишался зрения, доктор лишался обеих рук. Сегодня ясно одно — защита важнейшего органа чувств в наших руках.

Пока наш рацион включает в себя различные фрукты, овощи, зерновые и молочные продукты, наш организм снабжается достаточным количеством необходимых питательных веществ. Но иногда просто необходимо увеличить потребление витаминов и минералов. Особенно во время болезней, восстановления после них, увеличения физической нагрузки и в период быстрого роста у детей и подростков.

Помимо тех витамин, которые мы можем купить в аптеке, необходимо добавить в ваш рацион некоторые продукты, которые позволят сохранить ваше зрение. Включите в свое меню:

  • листовые овощи. Они содержат лютеин и антиоксиданты, которые значительно снижают риск возникновения катаракты;
  • яйца. Да, и этот продукт является одним из тех, который защищает наши глаза. Желток является основным источником лютеина и цинка, что, в свою очередь, уменьшает риск дегенерации желтого пятна;
  • лайм. Риск появления катаракты и дегенерации желтого пятна снижает витамин С. Это могут быть любые цитрусовые, а также облепиха;
  • миндаль. Эти орехи содержат достаточное количество витамина Е, которые замедляет дегенерацию желтого пятна. Горсть миндаля содержит половину рекомендуемой суточной дозы витамина Е;
  • рыба. Тунец, лосось, анчоусы и форель богаты жирными кислотами, которые помогают нашей сетчатке. Кроме того, они предотвращают возникновение синдрома сухого глаза.

Что касается витаминов и микроэлементов для сохранения и улучшения зрения, то в первую очередь их назначают всем людям, которые страдают от близорукости, дальнозоркости или другими болезнями глаз. На ранних стадиях эти витамины помогут затормозить развитие заболевания, но стоит помнить, что витамины подбираются индивидуально. С осторожностью стоит отнестись к ним людям, страдающим от высокого давления, больным сахарным диабетом, атеросклерозом и так далее.

Сегодня современный рынок лекарств полон различных витамин и лекарств для улучшения зрения. Но большинство специалистов сходятся в едином мнении, что одних витамин будет недостаточно. Для лучшего результата необходимо:

  • организовать правильное и сбалансированное питание;
  • защищать свои глаза от ультрафиолетовых лучей летом и зимой в горах;
  • делать перерывы во время работы за компьютером;
  • в случае заболеваний (сахарный диабет, ожирение, высокое кровяное давление) регулярно посещать офтальмолога;
  • регулярно проверять зрение в профилактических мерах.

При соблюдении всех правил вместе с применением витамин для зрения, эффект будет максимальный.

Какие витамины нужны глазам?

Проблемы со зрением могут быть унаследованы, частая причина ухудшения зрения может быть связана с дегенерацией сетчатки, стрессом или неправильным питанием. Такие усилия для глаз, как чтение книги или текста с экрана компьютера или планшета могут оказать негативное влияние на наше зрение. Существует список витаминов, которые оказывают положительное влияние на наше зрение.

Витамин А необходим для правильного функционирования зрения. Одна из форм витамина А, так называемый ретинал, является частью пигмента в сетчатке глаза и его светочувствительной структуре. При попадании света, структуры раздражаются, в результате чего импульс передается в мозг, и мы можем видеть. Дефицит витамина А приводит к куриной слепоте. Это заболевание проявляется пониженной способностью видеть при слабом освещении или в сумерках и условиях искусственного света.

Витамин А является жирорастворимым и находится в масле, цельном молоке, сливках и сыре. Мы также можем получить его с помощью витаминных комплексов. Рекомендуемая доза этого витамина для женщин 0,9 мг, а для мужчин 1 мг в день. Доза не должна быть превышена. Передозировка крайне опасна для беременных женщин, так как этот витамин может быть тератогенным. Витамин А является не только необходимым для хорошего зрения, но и для правильного развития плода, поэтому исключать его из рациона беременным женщинам не стоит.

Антиоксиданты

Внешняя среда является источником свободных радикалов — веществ, которые могут нанести вред нашему здоровью. Например, УФ и ионизирующее излучение являются источниками свободных радикалов, которые могут привести к повреждению мембран и белков в хрусталике. Когда мы становимся старше, хрусталик мутнеет и в некоторых случаях это может привести к болезни, называемой катаракта — помутнение хрусталика. Организм способен защитить себя от свободных радикалов с помощью, так называемых, антиоксидантов — веществ, способных нейтрализовать свободные радикалы. Антиоксиданты включают в себя не только витамин Е и С, но также каротиноиды, флавоноиды, селен и цинк.

Витамин Е содержится в растительных жирах и маслах. Особенно богаты на этот витамин орехи. Источником витамина С чаще всего являются свежие овощи и фрукты в зимние месяцы. Витамин С предотвращает появление катаракты. Исследование, проведенное в 1997 году показало, что у группы людей, которые на протяжении более десяти лет ежедневно получали витаминные препараты с витамином С (400-700 мг) риск развития катаракты снизился на 45% в отличии от контрольной группы.

Цинк является микроэлементом, который влияет на клеточный механизм различными способами. Физиологические функции цинка были изучены в основном на сетчатке и пигментной эпителии сетчатки, где цинк служит в качестве антиоксиданта и защищает клетки сетчатки от повреждения свободных радикалов.

Витамины группы В

Для надлежащего функционирования зрительного нерва очень важен витамин В. Даже небольшой дефицит этого витамина может привести к повреждению нервных функций — глазной невропатии. Для здорового зрения важную роль играют витамин B1, B 2, B6, B12, ниацин, фолиевая кислота, пантотеновая кислота и биотин.

Лютеин, ликопен и зеаксантин

Эти вещества обладают антиоксидантными свойствами. Они способны устранить вредное воздействие свободных радикалов и тем самым защитить свои глаза от негативного воздействия. Лютеин вместе с зеаксантином обнаружены в высоких концентрациях в глазах, в частности в клетках макулы. Они образуют защитный слой, который способен поглощать вредную голубую часть световых лучей и тем самым защитить макул от повреждения УФ-светом. Эти два полезных вещества можно найти в темно-зеленых, красных и желтых овощах и фруктах. Хорошими источниками этих витамин считаются шпинат, сладкая кукуруза, горох, брокколи, апельсины, киви и красный виноград.

Читайте так же:  В какое время принимать л карнитин

Ненасыщенные жирные кислоты

В последнее время появилось множество доказательств, что касается полезности полиненасыщенных кислот для глаз. Одно из важных особенностей этих элементов — это оказание противовоспалительного действия на сосуды глаз. Недостаток кислот может привести к ухудшению зрения. В одном исследовании доказано, что глазные витамины, в составе которых есть ненасыщенные жирные кислоты, помогают значительно уменьшить симптомы сухости глаз за счет увеличения продукции слезы.

Омега-3 жирные кислоты могут также помочь предотвратить другие глазные заболевания. Лучшим диетическим источником этих витамин является жирная рыба.

Витамины для зрения

На сегодняшний день существует ряд витамин для зрения, как в каплях, так и в виде биологических добавок. Из самых эффективных можно выделить следующие.

[2]

Компливит Офтальмо

Этот препарат считается одним из самых известных на сегодняшний день. В его состав входят все необходимые для глаз витамины и минералы, а также каротоноиды и лютеин, которые очень важны для глаз, особенно после нагрузки. Препарат укрепляет стены капилляров, препятствует развитию микрокровоизлияний. При производстве данного продукт используется швейцарская нанотехнология Actilease. Перед тем, как использовать Компливит Офтальмо, необходима консультация врача, так как имеются противопоказания.

Данная биологически активная добавка улучшает зрительную функцию, используется для профилактики болезней глаз, снимает усталость после зрительных напряжений и улучшает остроту зрения. В основе состава Стрикс есть экстракт черники с высоким содержанием антоцианозидов. Этот активный ингредиент помогает восстановить так называемое желтое пятно на задней стенке сетчатки, которое уменьшается с увеличением усталости глаз.

Другим активным ингредиентом препарата Стрикс является каротиноид лютеин. По данным исследований в Гарвардском университете, употребление 6 мг лютеина в день снижает дегенерацию желтого пятна на 43%.

Лютеин Комплекс

Лютеин Комплекс — это биологически активная добавка, направленная на правильную работу зрительного нерва. Эта добавка полезна в качестве дополнительного источника витаминов и минералов. Лютеин Комплекс содержит в себе выше указанный лютеин, зеаксантин, витамины С и Е, омега-3 жирные кислоты и цинк. Добавку можно использовать при близорукости, частой усталости глаз или после длительной работы за компьютером.

Витрум Вижн

Это витаминный комплекс со всеми необходимыми элементами и витаминами, направленный на улучшение зрения. Это один из лучших препаратов для глаз на внутреннем рынке фармакологии. Препарат содержит в себе витамины, минералы, зеаксантин и лютеин, который не только защищает глаза от неблагоприятных факторов окружающей среды, но и улучшает зрение. Лекарство способно устранить симптомы зрительного утомления, повышает уровень визуальной остроты, помогает адаптировать глазам к темноте.

Черника Форте

Черника Форте — это пищевая добавка, которая не является полноценным лекарством, но может значительно улучшить работу глаз. Благодаря, чернике, витаминам и флавоноидам, которые содержатся в препарате и оказывают очень благоприятное воздействие на зрительный нерв, препарат улучшает питание сетчатки глаз, укрепляет капилляры и устраняет утомление глаз.

Отзывы о витаминах для глаз

Я ношу линзы всю свою сознательную жизнь, решиться на коррекцию зрения не могу. Врач выписал витамины Витрум Вижн. На пятый день после начала применения заметила, что цвет глаз стал несколько ярче и зрение стало немного улучшаться. Однозначно могу сказать, что витамины хорошие.

Я программист и достаточно много времени провожу за компьютером. По окончании каждого рабочего дня я замечаю большую усталость в глазах, а иногда даже светобоязнь. Обратился к друзьям за советом, посоветовали мне пропить комплекс витамин для глаз с лютеином. Остался доволен результатом.

Давно уже пью Комплекс Офтальмо, его посоветовал мне знакомый офтальмолог, профессионал своего дела. Мало того, что он содержит много полезных витаминов и минералов, полезных для всего организма, зрение мое нормализовалось, резкость улучшилась. Сейчас я все равно много времени провожу за телефоном, а зрение остается хорошее.

Никогда не было проблем со зрением, но в последнее время я много читаю и стала замечать, как зрение начало падать. Доктор посоветовала мне принимать Чернику Форте. Через некоторое время заметила, что глаза больше не слезятся и не краснеют. Витамины на самом деле помогают, я заметила это на своем личном опыте.

Зрение у меня плохое с 13 лет, за свою жизнь я перепробовала массу разных препаратов, но ни один мне так и не помог. В аптеке мне рекомендовали Витрум Вижн, сказав, что это одни из лучших витамин на сегодняшний день. В итоге я их купила и счастлива, так как зрение значительно улучшилось. Цена соответствует качеству. Рекомендую!

Полезная статья? Оцени и добавь к себе в закладки!

Витамины для глаз

Витамины для глаз – полезные соединения, необходимые для укрепления сетчатки, стабилизации работы хрусталика, улучшения микроциркуляции тканей, устранения режущих ощущений ока и поддержания остроты зрения. В частности, это нутриенты А, В, С, лютеин, селен, калий, цинк, омега – 3, антоцианы.

Еще со школы известно, что 80 % информации получаемой человеком – зрительная. Поэтому важно внимательно следить за здоровьем своих глаз. Современный образ жизни, научно – технический прогресс отнюдь не способствует этому. Обилие источников синего света (мобильных телефонов, компьютеров, планшетов, ноутбуков, энергосберегающих люминесцентных ламп), неправильное питание, вредные привычки, стресс, плохая экология подрывают зрение молодежи, создавая благоприятную почву для развития болезней глаз (катаракты, глаукомы, макулярной дегенерации). Для «смягчения» негативного влияния факторов окружающей среды на око восполняйте нехватку витаминов и минералов в организме.

Помните, усталость глаз не является паталогическим состоянием. Это только симптом, как и покраснение, появление рези, которые говорят о том, что на фоне данных признаков может ухудшиться зрение. Не игнорируйте сигналы организма. Только так он указывает на то, что ему необходима помощь и защита извне.

Незаметный удар по зрению – синий свет

Ни для кого не секрет, что гаджеты и компьютеры негативно влияют на глаза человека. В чем причина данного явления? Опасность техники заключается в том, что она выступает источником синего света, который способствует образованию свободных радикалов и активных форм кислорода. Данные вещества окисляют липиды и белки, входящие в состав мембран зрительных клеток, повреждая зрительный аппарат.

Для защиты органов зрения от свободных радикалов природой предусмотрено регулярное обновление клеток сетчатки. Кроме того, фотоокислению препятствуют антиоксиданты, которые в зрительной системе представлены лютеином и зеакстантином. Только данные каротиноиды проникают в сетчатку, защищая глаза от фотоповреждения.

Читайте так же:  Л карнитин для сердца

До года лютеин и зеаксантин присутствуют в организме ребенка с рождения, однако в дальнейшем их синтез прекращается, в результате получить полезные соединения можно только с продуктами питания.

Наибольшее количество каротиноидов сосредоточено в темно – зелёных овощах и жёлто – оранжевых фруктах. Чтобы восполнить суточную потребность организма в соединениях нужно съедать 2 килограмма моркови или 1,5 килограмма болгарского перца и 0,25 килограмм шпината. Это возможно, но проблематично, поэтому для улучшения зрения рекомендуется употреблять витамины для глаз. Препараты выпускают в форме глазных капель, таблеток, капсул.

Кому нужны витамины?

Прежде всего, принимать пищевые добавки рекомендуется людям, входящим в категорию риска по зрению:
  • при варикозном расширении вен;
  • при нарушениях зрения (астигматизме, глаукоме, катаракте, близорукости, дальнозоркости);
  • при сахарном диабете, атеросклерозе, гипертонии;
  • при значительной зрительной нагрузке после 40 лет;
  • при регулярном ношении контактных линз;
  • лицам, проводящим за компьютером больше 5 часов в день.

Витаминно – минеральные комплексы питают глазное яблоко, укрепляют кровеносные сосуды, улучшают зрение, препятствуют развитию патологий (близорукости и дальнозоркости). В состав препаратов, как правило, входят растительные компоненты (петрушка, черника, морковь), которые благотворно влияют на состояние ока.

Комплексы рекомендуется принимать два раза в год: осенью и весной. Без назначения врача использовать глазные капли небезопасно, поскольку можно получить раздражение чувствительного органа.

Естественный источник витаминов

В профилактике изменений зрения ключевую роль выполняют морковь и черника.

В организме человека бета – каротин метаболизируется, затем перемещается по кровеносным сосудам и достигает зрительных клеток сетчатки, где происходит восприятие солнечных лучей, преобразование их в нервный импульс, который поступает в мозг.

Полезные свойства черники обусловлены наличием антоциана. Соединение снабжает сетчатку питательными веществами, повышает активность ее ферментов, укрепляет кровеносные сосуды, снижает утомляемость глаз. Чернику рекомендуется употреблять водителям и людям, которые регулярно читают при недостаточной освещенности помещения, много работают за монитором.

При прогрессирующей близорукости, ягода, совместно с витамином Е, приостанавливает патологические изменения в тканях глаза, поддерживает зрение.

Помните, польза будет максимальной, если чередовать употребление разнообразных фруктов, овощей и продуктов, богатых пищевыми волокнами, омега – кислотами. Во избежание привыкания и снижения эффективности, не отдавайте предпочтение одному ингредиенту.

Рассмотрим, в каких продуктах, кроме черники и моркови, содержатся природные витамины и каротиноиды для поддержания остроты зрения:
  • шпинат;
  • соя;
  • лук и чеснок;
  • куриные яйца;
  • брокколи;
  • черный шоколад;
  • рыба (тунец, сардина, селедка), рыбий жир;
  • орехи (грецкие, лесные, миндаль, арахис) и семечки подсолнечника;
  • фрукты (цитрусовые, абрикосы, киви, яблоки, бананы);
  • кукуруза;
  • фасоль;
  • горох;
  • сладкий картофель;
  • тыква;
  • оранжевый перец;
  • кабачки;
  • чернослив;
  • белокочанная и брюссельская капуста;
  • молочные продукты.

Данные продукты рекомендуется есть сырыми или включать в состав блюд (салатов, запеканки, овощной икры). После термической обработки они легче усваиваются организмом, при этом количество полезных для зрения компонентов в них снижается на 15 – 30 %.

Согласно результатам исследований, рациональное питание, построенное на сочетании продуктов вышеперечисленных групп профилактирует риск развития болезней органов зрения, защищает от катаракты, свободных радикалов, предотвращает дегенерацию желтого пятна и улучшает обмен в тканях.

Какие витамины нужны для глаз?

Дефицит нутриентов в организме ведет к нарушению восприятия информации органами зрения.

Нехватка рибофлавина (В2) способствует появлению ощущения «песка» в глазах, пиридоксина (В6) – непроизвольному подергиванию век, а ретинола (А) – вызывает гемералопию или «куриную слепоту», которая в запущенном состоянии приводит к расплавлению роговице.

Употребляя поливитаминный комплекс для зрения, вы исправите насущную проблему и проведете профилактику развития сопутствующих патологий.

Список нутриентов для поддержания здоровья глаз:

Для поддержания в норме и улучшения зрения рекомендуется насытить рацион продуктами питания, содержащими каротиноиды и регулярно два раза в год принимать витаминно–минеральные комплексы.

Витамины для глаз: капсулы и таблетки

При употреблении лекарственных препаратов помните, их спектр действия распространяется на весь организм. Поэтому для срочного облегчения состояния больного лучше отдать предпочтение «жидким» витаминам в каплях, которые действуют быстрее и эффективнее.

Популярные таблетированные витамины для глаз:

Показаниями к применению: близорукость, ухудшение темновой адаптации, дистрофические заболевания сетчатки, многочасовая работа за компьютером, куриная слепота, диабетическая ретинопатия. Витрум Вижн принимать по одной таблетке утром и вечером после еды. Курс терапии – 3 месяца.

[1]

Также для глаз полезны следующие витаминные комплексы для взрослых: «Черника Форте», «Аевит», «Супер оптик», «Лютеин-Комплекс». Для поддержания зрения растущего детского организма подойдут «Витрум Кидс», «Пиковит», «Мертилен-форте», «Стрикс», «Миртикам». Альтернативой витаминным таблетированным комплексам служат глазные капли. Однако, закапывать их можно исключительно после назначения врача – офтальмолога.

Помните, падающее зрение –беда для любого человека. Регулярно заботьтесь о состоянии глаз, даже если ничего вас не беспокоит. Проблему лучше предупредить, чем лечить и это легче сделать при помощи нутриентов.

Витамины для глаз: капли

Используются для профилактики возрастных процессов в области хрусталика, роговицы, предупреждения появления катаракты, рубцов, кератита и восстановления зрения после кровоизлияния.

Для достижения хорошего результата витамины для глаз в каплях следует сочитать с приемом кальция, цинка, лютеина, ретинола, аскорбиновой кислоты, токоферола, тиамина, рибофлавина, цианокобаламина. Благодаря обширному «радиусу» действия, «жидкие» препараты пролечивают расстройства зрения, препятствуют их рецидиву.

Витаминные капли для глаз:

  1. «Рибофлавин». Снимает напряжение, улучшает зрительные функции, устраняет воспалительный процесс в органах зрения. Применяется при систематической высокой утомляемости глаз, для заживления ран после ожога или раздражения слизистой глаза.
  2. «Тауфон». Нейтрализует последствия сухого ока, снимает покраснение, воспаление, усталость, заживляет слизистую или роговицу при повреждении, улучшает питание тканей глаза кислородом.
  3. «Санкаталин», «Квинакс». Избавляют от «мурашек» перед глазами, способствуют оптимизации зрительных функций, борются с воспалением при катаракте.
  4. «Кромогексал», «Октилия», «Пренацид». Устраняют последствия аллергической реакции: жжение, зуд, слезоточивость. Положительный эффект достигается через 2 – 3 дня. Используется для лечения конъюнктивита аллергического происхождения.
  5. «Катахром Витафакол», «Катахром», «Витафакол». Нейтрализуют ощущение сухости в глазах, очищают хрусталик. Используются на первичных этапах зарождения катаракты.
  6. «Ифирал», «Хай-кром». Снимают раздражение слизистой оболочки, чрезмерную усталость органов зрения, борются с режущими ощущениями, жжением, сухостью в области глаз.
  7. Японские витаминные капли. Устраняют неприятные ощущения при ношении контактных линз, блефарите, длительном пребывании в ярко освещенном месте.

В зависимости от препарата и симптомов, закапывать глаза нужно от 2 до 6 раз в день. Схему, длительность лечения и вид медикамента назначает офтальмолог в индивидуальном порядке на основании клинической картины пациента.

Витаминные комплексы, правильное питание, ежедневная гимнастика для глаз, полноценный регулярный отдых – доступный способ поддерживать зрение на нормальном уровне и предупредить развитие патологических состояний ока.

Читайте так же:  Аминокислоты в биосинтезе белка

Кроме того, для снятия напряжения рекомендуется использовать народные средства. А именно, промывать глаза настоем травы очанки, ежедневно пить свежевыжатый сок из моркови или черники, смузи из цикория, петрушки, сельдерея с медом.

Помните, наши глаза отражают состояние здоровья в целом, поэтому восполняя нехватку витаминов, микро и макроэлементов в организме, мы восстанавливаем остроту зрения, одновременно укрепляя иммунитет и сохраняя красоту.

Капли и таблетки с витаминами для глаз: что подойдет детям и взрослым?

Глаза человека, как и любой другой орган могут страдать от усталости, травм, различных болезней.

Конечно, они также подвержены старению. Чтобы предотвратить все эти явления или замедлить их появление, нужно позаботиться о них.

Помогут в этом витамины. Но как правильно их принимать? Что выбрать — витамины в каплях или витамины в таблетках? Расскажем обо всех нюансах выбора!

Рекомендации офтальмологов

По мнению специалистов, если вы хотите заняться своим зрением, принять меры профилактики или улучшить его, то следует подойти к этому комплексно. Нужно использовать витамины в таблетках и капли для глаз, а также пересмотреть свой рацион питания. Очень важно, чтобы в пище присутствовали следующие витамины:

Видео (кликните для воспроизведения).

  • Витамин A — для здорового состояния сетчатки глаза. Содержится во фруктах и овощах, который имеют оранжевый цвет.
  • Витамин C нужен для нормального состояния сосудов. Содержится в лимоне, шиповнике, чернике.
  • Группа витаминов В помогают поддерживать связь между глазами и корой мозга. Содержится в кисломолочной продукции, грибах, овощах.
  • Витамин Е — лучший антиоксидант, замедляет процессы старения. Можно найти в семечках и пшенице.

Как правило, все эти и другие вещества в комплексе содержатся в каплях и таблетках. Какие бы проблемы с глазами не возникли, всегда следует обращаться за помощью к специалисту. Даже минимальные симптомы могут оказаться признаками довольно серьезного заболевания и в дальнейшем принести немало проблем.

Также нужно проконсультироваться с врачом по вопросу приема специальных витаминов тем, кто страдает дальнозоркостью, аллергическими реакциями, близорукостью, и тем, чей возраст пересек отметку 40 лет.

Витамины для глаз в таблетках

Для начала стоит отметить, что пить витамины для глаз в таблетках нужно на протяжении 3 месяцев, то есть курсом. Затем следует сделать перерыв примерно на один месяц. Тогда уже можно будет говорить об эффективности того или иного препарата. Ниже приведен обзор препаратов для глаз в таблетках:

  1. Комплекс «Лютеин» — эффективен при близорукости, синдроме постоянной «усталости глаз», при дистрофии сетчатки, катаракте, а также после оперативного вмешательства. Можно пить при сахарном диабете. Подходит взрослым и детям школьного возраста. Средняя цена в аптеке: 287 рублей.
  2. «Черника-форте» — является весьма популярным препаратом для улучшения зрения. В состав входят витамины группы В, витамины Р, С, цинк. Следует принимать при первых симптомах ухудшения зрения, для улучшения сумеречного и дневного зрения. Средняя цена в аптеке: 170 рублей за упаковку, в которой 100 таблеток.
  3. Витаминный комплекс «Направит» — содержит вещества, максимально совместимые друг с другом: витамины группы В, С, Р, А, цинк, экстракт очанки, черники и гингко билобы. Способствует снижению риска дистрофии сетчатки. Улучшает зрение в темноте, восстанавливает сосуды глазного дна. Препарат в таблетках подходит тем, кто постоянно за компьютером, водит машины или проводит слишком много времени за просмотром телевизора. Средняя цена в аптеке: 320 рублей.

  • Витаминный комплекс «Витрум Вижн» — содержит лютеин в высокой концентрации, зеаксантин, витамин С, цинк, витамин Е, медь. Препарат легко компенсирует недостаток витаминов и минералов при повышенных нагрузках на зрение. Таблетки снижают риск возникновения катаракты, глаукомы, улучшают зрение. Данный витаминный комплекс следует принимать при повышенных нагрузках на зрение. Средняя цена в аптеке: 1100 рублей за упаковку, в которой 60 таблеток.
  • Витаминный комплекс «Компливит» — необходим для восполнения дефицита минералов и витаминов, улучшения зрения при синдроме переутомления. Эффективен для улучшения сумеречного зрения и при ношении контактных линз, оказывает антиоксидантное воздействие. Средняя цена в аптеке: 325 рублей за упаковку — 60 таблеток.
  • Таблетки «Витамин А+» — содержат витамины В1 и А, фолиевую кислоту, медь и железо. Улучшает зрение и укрепляет иммунную систему. Средняя цена в аптеке: 60 рублей.
  • Витамины в каплях для глаз: для чего какие назначают?

    Все разновидности капель для глаз с витаминами предназначены для решения разных проблем. Перечислим вкратце основные назначения самых известных аптечных средств:

  • В случае хрупкости сосудов и при болезнях зрительных нервов необходим прием препаратов, в состав которых входит экстракт петрушки.
  • При катаракте необходимо использовать капли с цинком в составе, например, капли «Квинакс» (средняя цена в аптеке: 280 рублей). Также при катаракте показаны капли «Офтан-катахром» (150 рублей) и «Катахром» (129 рублей).
  • При близорукости следует заняться укреплением стенок сосудов глаза. Следует выбирать капли в состав которых входят витамин С и лютеин.
  • При часто повторяющихся конъюнктивитах и аллергических реакциях следует применять глазные капли с витаминами «Хай-Кром» и «Ифирал» (279 рублей).
  • Капли «Тауфон» незаменимы для тех, кто постоянно находится за компьютером. Препарат избавляет от зуда, жжения и сухости. Средняя цена в аптеке: от 30 рублей за флакон 10 мл.
  • [3]

  • «Октилия» — капли, которые назначаются врачами при заболеваниях глаз, сопровождающихся отеком конъюнктивы. Убирает боль, слезоточивость и отеки. Средняя цена в аптеке: от 201 рубля.
  • Капли «Визин» отлично снимают покраснение, отек. Эффективны в случае повреждений роговицы глаза и при ношении контактных линз. Средняя цена в аптеке: от 298 рублей.
  • Витамины для глаз в каплях «Пренацид» эффективны при аллергических реакциях. Можно использовать после операций, термических и химических ожогах.
  • Капли для глаз «Таурин» активируют восстановительный процесс при разных типах катаракты, дистрофии роговицы. Подходят даже беременным и кормящим женщинам. Средняя цена в аптеке: от 52 рублей.
  • Сегодня также особой популярностью пользуются японские витамины для глаз в каплях. Они используются для профилактики болезней глаз и для лечения. Они походят для детей от 12 лет и взрослых. Как правило, их можно приобрести только на заказ. Средняя цена таких капель — от 500 рублей.

    Детские витамины для глаз

    В арсенале родителей всегда должны быть препараты для поддержания хорошего зрения у ребенка. Особенно важен прием витаминов для глаз для детей школьного возраста, так как именно они испытывают наибольшие нагрузки. Витамины для глаз нужны и в период активного роста.

    Для профилактики проявления дальнозоркости и близорукости немецкие можно использовать капли для глаз «Глазолин» (от 59 рублей). «Глазокювайт» (от 570 рублей) — это жевательные таблетки для профилактики заболеваний органов зрения. Их можно давать даже грудным детям.
    Читайте так же:  Изотоник спортивное питание для чего пьют

    Таблетки «Леовит» (от 79 рублей) незаменимы для поддержания глазного нерва, насыщают витаминами и минералами. «Вивасан» (от 420 рублей) — капли от французского производителя, имеют регенерирующие свойства. «Дуовит» (от 87 рублей) — эффективные шипучие таблетки для детей, оказывают комплексное воздействие.

    Если зрение ребенка начинает падать, то следует прибегнуть к каплям «Лютафлюнол», «Допельгерц Фарма» (от 289 рублей) — лучший гомеопатический препарат для детских глаз.

    Витамины для глаз при дальнозоркости и близорукости у взрослых

    Пища при дальнозоркости должна содержать витамины А, B, Е. Необходимо поступление в организм цинка и селена. Какой витаминный комплекс при дальнозоркости принимать?

    Есть отличные препараты и отечественного и иностранного производства.

    Стоит присмотреться к препаратам с витаминами А и В2, экстракт черники. Эффективны следующие витаминные комплексы: «Визионед» (от 174 рублей), «Оковит» (от 170 рублей), «Биофит черника» (от 137 рублей).

    При близорукости необходимо обеспечить поступление в организм витаминов группы В, С, А, зеоксантин, лютеин, ликопин. Для эффективного восстановления зрения выбирайте витаминные комплексы, в состав которых входят эти вещества.

    Стоит обратить внимание на комплексы: «Аевит»(от 68 рублей), «Миртелене Форте» (от 870 рублей), «Триовит» (от 123 рублей).

    Поддерживать свое зрение можно и без медикаментозных средств. Узнайте, в чем содержится витамин А, столь необходимый нашим глазам.

    Чтобы рацион был сбалансированным, нужно добавить в диету все важные продукты.

    В каких из них много витамина Д — читайте на этой странице.

    Отзывы о применении витаминов для глаз в каплях и таблетках у взрослых и детей

    Елена, Санкт-Петербург

    «Уже давно пью витамины «Витрум Вижн». Комплекс содержит большое количество витаминов и минералов. Цена вполне доступная. Я постоянно нахожусь за компьютером и могу оценить действие препарата, что называется, на практике. Зрение не падает, снижается сухость и чувство усталости».

    Михаил, Орел

    «Недавно наш сын третьеклассник стал жаловаться на то, что плохо видит материал с доски. Мы тут же отправились к врачу, который назначил нам капли «Глазолин». Стали капать трижды в день. Через месяц пришли на прием, и зрение у ребенка стало лучше на половину диоптрии. Теперь капаем их в качестве профилактики возможных проблем при школьных нагрузках».

    Татьяна, Псков

    «Недавно стали болеть глаза. Врач посоветовал мне пропить комплекс «Лютеин». Очень понравилась цена препарата. Спустя пару месяцев я ощутила его эффективность. Глаза перестали болеть. Когда я пропила весь комплекс, глаза перестали меня беспокоить. Теперь буду повторять прием через пару месяцев, так сказать, для профилактики».

    Милена, Уфа

    «Моей маме недавно сделали операцию на глазах. У нее были проблемы с сетчаткой. Врач назначил ей капли «Таурин». Процесс восстановления идет практически безболезненно. Во всяком случае, она перестала жаловаться на сухость, слезотечение и жжение».

    Выбор препаратов для улучшения зрения и профилактики очень индивидуален. Важно то, какого эффекта вы хотите добиться от приема препарата. Поэтому, прежде всего, нужно проконсультироваться с врачом.

    В этой статье предложен лишь краткий обзор средств, но вы можете узнать больше о ценах и свойствах отдельных препаратов и изучить отзывы о витаминах для глаз.

    Какие витамины необходимы для нормальной работы мозга и хорошей памяти — узнайте все по этой теме.

    Видео о продуктах, богатых важными для зрения витаминами

    Чем питаться, чтобы сохранить зрение в порядке без обращения к аптечным препаратам? Подробности на видео:

    6 лучших витаминов для глаз

    Сравнение самого дорогого с зеницей ока, придуманное предками, не теряет актуальности и в наши дни. Более того: сама зеница приобрела особую ценность и стала требовать усиленного внимания к собственному здоровью.

    Продолжительная работы за ПК, просмотр телепередач, гиподинамия, редкие и скудные порции свежего воздуха — все это привело к тому, что снижение остроты зрения и офтальмологические заболевания серьезно «помолодели». Помочь сохранить здоровье глаз можно с помощью лучших современных витаминных комплексов, предназначенных именно для этого.

    Компливит Офтальмо

    Стоимость упаковки, содержащей 60 таблеток, составляет порядка 400 рублей.

    Преимущества. Отличительная черта этого витаминно-минерального комплекса — то, что он предусматривает влияние на все функции, отвечающие за остроту зрения и здоровье глаз. В состав средства входит 9 витаминов, 3 минерала, лютеин и зеаксантин. В комплексе эти вещества помогают не только восполнить дефицит питательных веществ, необходимых нашим органам зрения, но также укрепляют стенки сосудов глаз, защищают от негативного воздействия УФ-лучей и излучения от электронных гаджетов, активируют процессы регенерации в тканях глаза и пр.

    Пожалуй, точнее всего можно сказать о преимуществах Компливит Офтальмо так: препарат разработан для людей, подвергающихся постоянным и чрезмерным зрительным нагрузкам. Он поможет как предупредить осложнения такого образа жизни, так и восстановить зрение при комплексном лечении.

    Недостатки. Препарат нельзя принимать лицам, не достигшим 18-лет, поэтому для самой уязвимой категории «утомленных компьютером» — детей — он не подходит.

    Выводы. Компливит Офтальмо определенно достоин коронного места в домашней аптечке, если ваши глаза — главный «рабочий инструмент», несущий основные нагрузки. Практически, лучшие витамины для глаз для людей, работающих за компьютером. 10 баллов из десяти!

    Отзывы. «Принимаю их уже три года (раз в год курсом) и могу сказать, что это одни из лучших витаминов для глаз. Помогают хорошо, сухости в глазах нет, красноты, усталости, «песка» и прочего – тоже».

    Витрум Вижн

    Стоимость упаковки, содержащей 60 таблеток, составляет прядка 1000 рублей.

    Преимущества. Состав препарата не перегружен витаминами и микроэлементами, но включает в себя все самое необходимое для здоровья органов зрения. Такая «минималистичная» рецептура позволяет принимать Витрум Вижн детям, начиная с 12-летнего возраста. Это немаловажный фактор: препубертатный период относится к одним из тех этапов, на которых наиболее вероятно развитие нарушений зрения. Организм ребенка, растущего очень интенсивно, неспособен эффективно снабжать глаза питательными веществами, оставляя все самое необходимое для поддержки жизненно-важных органов. А глаза подростка, который не отводит взгляда от экрана смартфона или планшета, страдают от дефицита витаминов и минералов и постепенно сдают позиции. Витрум Вижн, принимаемый для профилактики, поможет предупредить осложнения на зрение, а в качестве одного из компонентов комплексного лечения, ускорит восстановление остроты зрения до здоровых значений.

    Недостатки. Цена способна отпугнуть. Но лишь в том случае, если вас не пугают цены на оптические очки и контактные линзы. Кроме того, учитывая содержание в Витрум Вижн витаминов, способных накапливаться в тканях организма, создавая «запасы», этот комплекс не рекомендуется принимать вместе с другими поливитаминами, без согласования с врачом.

    Выводы. Одно из лучших, надежное и проверенное средство для профилактики нарушений остроты зрения у взрослых и подростков. 10 баллов из 10-ти.

    Читайте так же:  Почему аргинин принимать с цинком

    Отзывы. «Принимаю по назначению офтальмолога. Дороговато. Но для глаз (особенно в немолодом возрасте) витамины просто необходимы».

    Черника Форте с лютеином

    Стоимость упаковки, содержащей 50 таблеток, составляет порядка 140 рублей.

    Преимущества. О целительных свойствах черники люди знают давно. Уж каким образом наши предки узнали о способности этого растения восстанавливать зрение — неизвестно. Но лабораторные и клинические исследования, проведенные в течение последних десятилетий, подтвердили: в чернике содержатся вещества, активирующие в тканях глаз восстановительные процессы, нормализуют проницаемость мембран клеток, и даже стимулируют регенерацию специального пигмента, который отвечает за качество зрения при различных условиях освещенности. Дополнительные вещества – лютеин, витамины C , B и цинк, производят дополнительный, укрепляющий зрение эффект.

    Недостатки. Кроме традиционной возможной непереносимости компонентов комплекса, недостатков не выявлено. Одни из лучших витаминов для профилактики нарушений зрения у взрослых и детей.

    Выводы. 10 баллов из десяти — заслуженная оценка для препарата, который рекомендован для укрепления функций глаз у взрослых и детей, начиная с 3-летнего возраста.

    Отзывы. «Отличный БАД. У меня небольшие проблемы со зрением и я периодически пропиваю курс черники. Пропадает усталость глаз (я иногда по 12 часов работаю за компьютером), конечно не только Чернику пью, еще капаю капли, и в совокупности отличный эффект».

    Звездная очанка

    Стоимость упаковки, содержащей 30 капсул, составляет порядка 120 рублей.

    Преимущества. Еще один фито-витаминный комплекс для тех, кто доверяет целительным силам природы. А им стоит доверять: лекарственная очанка – растение, известное своей способностью положительно влиять на регенерацию тканей глаз. Как раз то, что необходимо людям, вынужденных проводить много времени за компьютером и рулем — в условиях частой смены интенсивности освещения или при недостаточной освещенности рабочего места.

    Оздоровительные действия очанки дополнены комплексом витаминов, что позволяет предупредить дефицит питательных веществ, участвующих в обменных функциях.

    Недостатки. Производитель указывает, что побочных эффектов не выявлено, но, учитывая растительное происхождение главного компонента препарата, его следует с осторожностью принимать лицам с поллинозом и другими формами аллергии.

    Выводы. Лучшие витамины для глаз на растительной основе — эффективное средство с продуманным составом и не «отягощенное» избытком компонентов синтетического происхождения. 10 баллов из 10-ти.

    Отзывы. «Практически через неделю после того, как начал пить Очанку, почувствовал улучшение зрения в темное время суток. Работаю водителем, и после ночной смены в глазах ощущалась сильная резь, которая постепенно исчезла, когда пропил курсом этот БАД».

    Биоритм Зрение 24 день/ночь

    Стоимость упаковки, содержащей 32 таблетки, составляет порядка 230 рублей.

    Преимущества. Наши органы зрения, неустанно работая днем, хотят ночью полноценного отдыха. Но при нагрузках и «бездействии» они требуют различного комплекса веществ. Если в дневное время глазам нужны антиоксиданты, предупреждающие негативное воздействие факторов окружающей среды, и витамины, поддерживающие остроту зрения, то по ночам им необходимы витамины и микроэлементы, помогающие восстановить повреждения.

    Эту особенность учли при разработке комплекса Биоритм Зрение 24. В «дневных» таблетках содержатся витамины, препятствующие образованию свободных радикалов под воздействием излучения от электронных гаджетов, повреждению клеток ультрафиолетом и помогающие восполнять запасы светочувствительных пигментов. «Ночные» таблетки включают в себя витамины и минералы, необходимые для полноценных восстановительных процессов в тканях глаза, сосудах и зрительном нерве.

    Распределение таблеток на дневные и ночные, позволило снизить дозировку некоторых витаминов (в частности, A и E — способных вызывать негативные побочные эффекты при передозировке) и при этом сохранить эффективность.

    Недостатки. Как таковых, минусов нет. Соблюдая требования к приему препарата, никаких осложнений не предвидится.

    Выводы. Сбалансированный состав, созданный с учетом биоритмов нашего тела, достоин высшей оценки. 10 баллов из 10-ти.

    Отзывы. «После перенесенного стресса резко упало зрение. К врачу не обращалась, т.к. понимала, что проблема не именно в глазах. По совету фармацевта пропила месячный курс «Биоритма» — Зрение и Антистресс. Подействовало можно сказать быстро, а в сочетании с умеренной стоимостью эти препараты «покорили сердце». Теперь регулярно, с перерывом в 2-3 месяца, пропиваю их заново курсом».

    Стоимость упаковки, содержащей 30 капсул, составляет от 380 рублей и выше, в зависимости от производителя.

    Преимущества. Традиционно Омега-3 относится к «сердечным» препаратам, но это ошибочное представление о силе действия полиненасыщенной жирной кислоты. Глаза нуждаются в защите и поддержке не только в условиях повышенных нагрузок, но и при возрастных изменениях. А наибольшую опасность в этом случае представляет сужение просвета сосудов и образование на них атеросклеротических бляшек. Это значит, что, какие бы питательные вещества вы ни принимали, они попросту не попадут (или дойдут в очень малых количествах) по назначению. Омега-3 поможет предупредить атеросклеротические процессы в кровеносных сосудах, и создаст условия для их очищения. Соответственно, чистые сосуды — беспрепятственный доступ кислорода и питательных веществ к тканям глаз, и своевременное выведение из них продуктов метаболизма.

    Недостатки. Превышение дозировки, указанной производителем, может негативно сказаться на самочувствии — то, что это препарат натурального происхождения, не отменяет того, что он – лекарственное средство.

    Выводы. Отличное решение для всех, кому возраст намекает на возможные проблемы со зрением в ближайшем будущем. Но даже если такие неприятные перспективы выглядят отдаленными, Омега-3 отдалит их еще больше. 10 баллов из 10-ти.

    Отзывы. «После операции под общим наркозом сильно упало зрение. Окулист назначил целый перечень лекарств, но я побоялась принимать их все — и так в организме «химии « было достаточно. Остановилась на Омеге-3 и не пожалела. Сначала ушел шум в ушах и исчезли «мушки» перед глазами, а спустя какое-то время заметила, что и острота зрения вернулась почти к норме. Хороший препарат, советую его всем».

    Что нужно знать?

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Наши глаза, хотя и являются частью организма, имеют несколько важных особенностей:

    Источники


    1. Ольга, Захаренко Гимнастика для сосудов / Захаренко Ольга. — М.: Рипол Классик, Дом. XXI век, 2012. — 932 c.

    2. Велла, Марк Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса / Марк Велла. — М.: АСТ, Астрель, 2015. — 144 c.

    3. Ваш ребенок растет. От года до трех. День за днем. Уход за малышом. Всестороннее развитие. Здоровое питание. Воспитание самостоятельности. — М.: АСТ, Аванта+, 2008. — 256 c.
    4. Детское питание. Книга о том, как правильно кормить ребенка, чтобы вырастить его здоровым и крепким. — М.: Госторгиздат, 1964. — 240 c.
    Витамин для зрения глаз
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here