Витамины для мужчин для беременности

Важная и проверенная информация на тему: "витамины для мужчин для беременности" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Витамины для мужчин при планировании беременности – о чем важно подумать будущим папам?

Нередко проблемы с зачатием ребенка возникают непосредственно с мужской стороны. Комплексная диагностика помогает точно установить причину, из-за чего беременность долго не наступает. Врачи при лечении, исключении причин бесплодия, назначают витамины для мужчин при планировании беременности. Рассмотрим подробнее данную группу препаратов.

Планирование беременности у мужчин – с чего начать?

Первое, что должен сделать будущий папа, – исключить вредные привычки. Никотин, алкоголь пагубно воздействуют на мужскую репродуктивной систему. Одновременно необходимо пройти комплексное обследование. Лабораторные исследования помогают установить состояние здоровья, выявить хронические заболевания, которые могут стать преградой при планировании зачатия. Обязательными исследованиями являются:

  • анализ крови (биохимия);
  • анализы на гепатит;
  • определение группы крови и резус-фактора;
  • тест на совместимость с супругой;
  • анализы на половые инфекции.

Подготовка будущего папы к зачатию предполагает и пересмотр рациона. Питание мужчины перед зачатием должно быть сбалансированным. Из рациона необходимо исключить соленую, жареную и копченую пищу. Она отрицательно влияет на обменные процессы в организме. Блюда должны содержать больше натуральных, свежих ингредиентов. Полезны для мужского здоровья зелень: петрушка, укроп, сельдерей.

Нужны ли витамины при планировании беременности?

Витамины для мужчин перед зачатием ребенка должен назначать исключительно врач. На основе проведенных исследований, после установления, каких минералов и витаминов не хватает потенциальному отцу, подбирается индивидуальный курс витаминотерапии. Соблюдение рекомендаций и врачебных указаний позволяет добиться успеха, зачать долгожданного ребенка.

Витамины для мужчин при планировании беременности начинают принимать минимум за 3-4 месяца до предполагаемой даты зачатия. Такое время необходимо для образования полностью новых сперматозоидов в мужском организме. При этом оптимально принимать витамины для мужчин при планировании беременности в течение 6 месяцев. Так удастся обеспечить условия для синтеза здоровых половых клеток, с высокой активностью, правильной морфологией.

Какие витамины нужны мужчине при планировании беременности?

Рассказывая о том, какие витамины пить мужчине при планировании беременности, врачи называют следующие:

  1. В9. Данный компонент необходим для формирования сперматозоидов правильной структуры, активных с высокой подвижностью;
  2. Витамин В11 (левокарнитин, L-карнитин). Это биологическое соединение улучшает процесс сперматогенеза, увеличивает число образуемых половыми железами сперматозоидов. Это значительно увеличивает вероятность зачатия.
  3. Витамин Е – участвует в процессе формирования половых клеток.
  4. Витамин С – принимает участие в синтезе половых гормонов у мужчин.

Витамины для мужчин при планировании будущей беременности принимают комплексно. Существуют специальные препараты, дозировка необходимых микроэлементов в которых рассчитана в соответствии с потребностями организма папы. Прием таких лекарственных средств стимулирует половую систему, помогая зачать ребенка. При правильном применении лекарств, эффекта удается доится через 1-2 месяца после окончания курса.

Витамин Е для мужчин при планировании беременности

Рассказывая про то, какие витамины принимать мужчине при планировании беременности, медики отмечают пользу токоферола (витамин Е). Данное биологическое соединение:

  • положительно влияет на гормональный фон в мужском организме;
  • предупреждает повреждение сперматозоидов;
  • ускоряет процессы регенерации;
  • увеличивает активность и продолжительность жизни сперматозоидов.

Данный витамин присутствует в продуктах. Для того чтобы увеличить его концентрацию, необходимо включить в рацион:

  • растительные масла (оливковое);
  • орехи;
  • соя;
  • паприка.

Витамин С для мужчин при планировании беременности

Назначая витамины, антиоксиданты для мужчин при планировании беременности, врачи обращают внимание на аскорбиновую кислоту. Непосредственно данное соединение принимает участие в синтезе тестостерона. Прием витамина повышает мужское либидо. Одновременно положительно его использование отражается на состоянии иммунной системы, повышая местный иммунитет, улучшая общее самочувствие. Для увеличения концентрации аскорбиновой кислоты в организме, в рацион включают:

  • цитрусовые;
  • укроп;
  • шиповник;
  • капуста;
  • болгарский перец;
  • облепиха;
  • черная смородина.

Витамин А для мужчин при планировании беременности

Витамин А для мужчин играет немаловажную роль. Данное соединение участвует в строительстве клеток, активизирует синтез тестостерона. Кроме того, ретинол положительно отражается на потенции, что способствует быстрому зачатию. Витамин А содержат такие продукты, как:

Витамин Д при планировании беременности мужчине

Рассматривая витамины для мужчин перед планированием беременности, необходимо выделить витамин Д. Исследования доказали, что это вещество важно для мужской иммунной системы. Кроме того, оно помогает лучше всасываться кальцию, который необходим для костной ткани. Тестостерон также принимает участие в ее построении. При недостаточном поступлении витамина Д, часть полового гормона идет на формирование костных клеток. Это приводит к нарушению половой функции у мужчин.

Главным источником данного витамина являются солнечные лучи. Кроме того, получать его можно и с продуктами, такими как:

Микроэлементы при планировании беременности

Витамины и микроэлементы при планировании зачатия должны приниматься в комплексе. Среди важных для мужского здоровья стоит отметить:

  1. Цинк. Данный микроэлемент стимулирует сперматогенез, улучшает работу предстательной железы. Положительно он влияет и на подвижность сперматозоидов, путем усиления продукции половых гормонов. Цинк содержат такие продукты, как:
  • какао;
  • грибы;
  • морепродукты;
  • почки;
  • печень.
  1. Селен. Стимулирует работу яичек, участвует в продукции тестостерона. Данный микроэлемент положительно влияет на морфологию половых клеток мужчины. Его прием снижает такую патологию, как повреждение хвостового участка сперматозоидов, из-за чего снижается их подвижность. Селен содержат такие продукты, как:
  • яйца (желток)
  • устрицы
  • фисташки
  • отруби.
  1. Йод. Принимает участие в синтезе гормонов щитовидной железы. Данные соединения оказывают влияние на функционирование половых желез. Йод в большой концентрации содержат:
  • морская капуста;
  • печень трески;
  • хурма.

Дозировка витаминов для мужчин при планировании беременности

Витамины для мужчин перед зачатием должны приниматься в строгом соответствии назначениям. Обязательным является соблюдение дозировки. Ее значения устанавливают индивидуально. Однако существуют и общепринятые суточные нормы:

  • токоферол (витамин Е) – 200-400 мкг;
  • В11 – 300-500 мг;
  • витамин С – 1000-1500 мг;
  • витамин Д – 1 мкг;
  • цинк – 11-15 мг;
  • селен – 55-100 мкг;
  • йод – 200 мг в сутки.

Витамины для мужчин при планировании беременности – список

Назвать универсальные лекарственные средства, помогающие при подготовке к зачатию, как и выделить лучшие витамины для мужчин при планировании беременности – проблематично. Каждая конкретная ситуация требует тщательной диагностики, установления причины отсутствия зачатия. Комплекс витаминов для мужчин при планировании беременности подбирается индивидуально. Среди распространенных:

  • Сперотон;
  • Спематон;
  • Алфавит для мужчин;
  • СпермАктив;
  • Дуовит для мужчин;
  • Спермастронг;
  • Виардо;
  • Селмевит;
  • Селцинк плюс.
Читайте так же:  Продукты жиросжигатели самые эффективные

7 важнейших витаминов и минералов для мужчин при планировании беременности

Существует стереотип, будто только женщине необходимо готовиться к наступлению беременности: бросать вредные привычки, держать диету, лечить хронические заболевания, принимать витаминные комплексы…

Однако в корне неверно считать, что мужчине не нужно делать то же самое.

Мужской организм и его репродуктивная система сильно изнашиваются с возрастом.

Чрезмерные физические нагрузки, стрессы на работе, употребление алкоголя и курение, да и само по себе старение – все это негативно влияет на способность мужчины к зачатию, поэтому ему требуется прием поддерживающих витаминов в комплексе с другими мерами при планировании беременности.

Подготовка к зачатию ребенка

Под воздействием алкоголя, никотина и других вредных веществ сперматозоиды мужчины (до половины из всего многомиллионного количества) разрушаются и становятся дефектными. При этом повышается риск зачатия больного малыша – с отклонениями в умственном или физическом плане.

К тому же, частое употребление спиртных напитков и курение ухудшают потенцию и ослабляют весь организм, «выгоняя» из него витамины, необходимые для нормального обмена веществ и формирования здоровых клеток (в т. ч. и сперматозоидов).

Чтобы вклад в генетику будущего малыша был достойным не только от женщины, но и от мужчины, да и сам этот малыш был успешно зачат, первостепенно важно отказаться от вредных привычек – употребления спиртного и сигарет. Следует ухаживать за своим организмом и питаться здоровой едой, богатой витаминами для восполнения их дефицита.

Но и это еще не все. Комплексный подход при планировании беременности заключается не только в приеме комплекса витаминов для мужчин и правильной диете. Необходимо предпринять следующие шаги:

    Отказаться от частых походов в сауну/баню, пищевых добавок для наращивания веса и чрезмерных физических нагрузок, приема синтетических энергетических напитков – все это негативно влияет на качество и объем сперматозоидов.
  • Посетить врача и сдать анализы, чтобы выяснить текущее состояние своего здоровья. Среди всевозможных исследований при планировании беременности мужчине могут потребоваться:
    • анализ секрета предстательной железы;
    • спермограмма;
    • электрокардиограмма;
    • флюорография;
    • УЗИ половых и внутренних органов;
    • ОАК, БАК, кровь на резус-фактор и группу, гормональный состав, гепатит, реакцию Вассермана, венерологические инфекции.
  • Если у мужчины найдут какие-либо заболевания, необходима консультация с врачом

    и грамотное лечение перед зачатием, чтобы максимально обезопасить ребенка.

  • Если лечение не требуется (одновременно с ним или после него, если требуется) назначается прием витаминов и минералов для мужчин для успешного зачатия ребенка и поддержки организма в разных случаях:
    • для повышения ослабленного иммунитета;
    • для общей поддержки при несбалансированном питании или однообразной лечебной диете;
    • для улучшения потенции и качества спермы;
    • для борьбы с хроническим стрессом или восстановления после сильных физ нагрузок.
  • Какие витамины пить мужчине перед зачатием – в следующем разделе.

    Какие элементы нужны для улучшения спермы?

    Какие именно витамины нужно пить мужчине при планировании беременности для улучшения качества сперматозоидов и здорового зачатия?

    В первую очередь для всех мужчин при планировании беременности важен прием фолиевой кислоты и витамина Е, но не только в этих веществах нуждается «сильный пол» для нормального зачатия. Потребуется целый комплекс элементов.

    Список витаминов для мужчин при планировании беременности в таблице:

    Название Функция Источники Дозировка (в сут)
    Витамин Е (токоферол) Улучшает половую функцию;
    Положительно влияет на гормональный фон;
    Предотвращает повреждение клеток сперматозоидов;
    Ускоряет заживление поврежденных клеточных структур;
    Увеличивает подвижность и живучесть сперматозоидов;
    Растительные масла;
    Орехи;
    Паприка;
    Соя и другие продукты →
    200-400 мкг

    Готовые комплексы, которые можно принимать

    Если разнообразить рацион питания так, чтобы получать всю суточную дозировку витаминов для мужчин перед зачатием, невозможно – обращайтесь к синтетическим препаратам или готовым поливитаминным комплексам (только после консультации с врачом!)

    Предлагаем вашему вниманию список наиболее подходящих для мужчин при планировании беременности комплексов витаминов, их краткое описание, способ применения, ориентировочные цены и отзывы.

    Сперотон (Спематон)

    Негормональный витаминный препарат, улучшающий выработку мужских гормонов и повышающий фертильность

    . Комплекс увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.

    В его составе все необходимые для зачатия элементы, кроме йода: витамины Е (30 мг), В9 (400 мкг), В11 (750 мг), цинк (21 мг) и селен (70 скг).

    Применение: 1 пакетик-саше растворяют в стакане воды и выпивают после еды каждый день 2-3 месяца.

    Цена: За упаковку в 30 саше – примерно 720-1050 р.

    Отзывы:

      «Решились на второго ребенка год назад, но спермограмма оказалась слабенькой. Искал Спематон по совету друга, оказалось, теперь это называется Сперотон. Пью за завтраком. Пока еще сперму не проверял повторно, но чувствую себя гораздо бодрее в плане интима».
  • «Долго лечился от бесплодия из-за хронической инфекции, а ведь мне уже 38 – детей давно пора заводить. Решились с женой (а ей 33) на ЭКО, врач выписал Сперотон для подготовки и улучшения активности сперматозоидов. Ничего сверхъестественного от довольно стандартного набора витаминов не ожидал, но забеременеть получилось с первого раза».
  • Спермстронг

    Средство для подготовки мужского организма к зачатию, улучшения репродуктивной функции и качества сперматозоидов. Кроме того, препарат укрепляет иммунитет, положительно влияет на потенцию и используется в лечении бесплодия (в комплексе с другими мерами).

    В составе Спермстронга есть цинк, селен, марганец, аргинин, растительный экстракт астрагала, витамины С, Е, В5, В6 и В11. Фолиевой кислоты в нем не содержится.

    Применение: по две капсулы в день курсом не менее 74 дней.

    Цена: 700-800 р.

    Отзывы:

      «Спермстронг нам очень понравился. После трех месяцев лечения муж сдал спермограмму, показатели значительно улучшились. Только вот вместе с этим пить и курить нельзя, иначе не поможет. Да и меньше трех месяцев бессмысленно пить».
    Читайте так же:  Как пить креатин в порошке
  • «Пью пару недель, пока результатов никаких сам не вижу. Завтра врач вызвал спермограмму сдать, рановато, но он почему-то уверен, что препарат должен помочь».
  • Orthomol Fertil Plus

    Самый дорогостоящий препарат для мужчин при планировании беременности. Мощно позитивно воздействует на фертильность.

    В составе кроме витаминов (Е, С, В6, В9, В12) есть цинк, медь и селен, а также вспомогательные элементы – левокарнитин, Q10, омега-3, каротиноиды и другое.

    Применение: ежедневно в течение дня необходимо пить 3 табл. и 1 капсулу до и после еды – действовать по инструкции к препарату. Время приема рассчитано с учетом усвояемости и взаимодействия всех компонентов.

    Цена: за упаковку с 30 капсулами придется отдать до 4600-5000 р.

    Отзывы:

      «Купила себе Натал, мужу Фертил Плюс. На первой пачке получилось забеременеть, хотя овуляции у меня по тестам вообще не должно было быть. Я тогда еще заранее расстроилась, столько денег отвалила, а без толку. Но нет, приятный сюрприз :). Жаль только, что такие дорогие, да и если бесплодие из-за патологии – не вылечит, так как это не лекарство».
  • «Заказывал Ортомол Фертил из Германии, пропил два месяца. Сейчас любимому пузику уже 17 недель. Думаю, помог комплекс, но может и что другое повлияло – курить, пить бросил, зарядкой занимался по утрам».
  • Мы с мужем вдвоем витамины принимали. Вообще считаю такой подход правильным, когда оба партнера готовятся к зачатию.. Брали витамины одной компании, очень удобно! Я пила ФертилКеа, а муж – ФертилМен. Все очень понравилось! Раньше мы особо витаминами не баловались) Да и вообще таблетки не очень любим (у меня, например, вечно какая-то аллергия начинается от витаминов). Но с этими витаминами все было хорошо. Пили около 3 месяцев, а потом начали усиленно над малышом работать. В итоге беременность наступила быстро, а малыш родился здоровеньким.

    У мужа недостаток йода и низкий гемоглобин. Мне врач перед беременностью посоветовала Фолионорм. Я думала, что есть какое-то разделение — эти витамины женщинам, эти мужчинам. Врач посмеялась, разрешила ему пить. Сказала, тут нет разделения «мальчики направо, девочки налево». Дефицит тех или иных витаминов может быть у кого угодно, поэтому витамины одинаково полезны как сильному, так и слабому полу 🙂

    Сейчас с мужем начали планирование. Отказались от выпивки, следим за здоровьем, а из витаминов пьем Фолионорм.

    Витамин Е — это мужу выписывали, в капсулах они, самые обыкновенные. За три месяца до планируемого зачатия. Сама принимала Минисан мама — там тоже витамин Е есть, но и масса всего, что нужно женщине в период зачатия. Хорошие, кстати, витаминки и подошли хорошо. Забеременела сразу, в первую же овуляцию.

    После трех лет моего лечения, обследовали мужа. Выявили малое количество живых спермиков. Андролог назначил питание орехи грецкие со сметаной, зелень петрушки, эффекс трибулус и массаж простаты. Беременность 4 месяца.

    Моему мужу врач посоветовал СпермаПлант, почитала, состав очень понравился, решили прислушаться к врачу и ни чего другого пока не рассматриваем.

    Почти полгода муж принимал СпермаПлант (эвалар). По итогу — забеременела сыночком нашим. Конечно, не только эти витамины помогли, мы делали много всего, в комплексе.

    Да это хороший препарат, мы его на фитомаркете заказывали. Но только доктор еще питание мужа корректировал и настоятельно рекомендовал бросить курить. Беременность наступила через четыре месяца.

    Мой муж решил подкрепить свою мужскую репродуктивную функцию когда мы решили, что хотим иметь ребеночка. Ему доктор порекомендовал принимать препарат на основе витаминов и минералов. Комплекс называется Фертилмен плюс. В его составе содержится 3 аминокислоты, 6 микроэлементов и 12 витаминов. Эти сопоставляющие компоненты хорошо влияют на качество спермы и увеличивают процент зачатия. У нас это произошло с первой попытки, ну и конечно мы это делали в правильный день овуляции.

    Незнаю что же произошло, у моего брата, но слышала, что стресс на работе какой то, пьет он успокаивающие, да все равно помогают на время, а еще и спать хочется, мне его жена пожаловалась, у моего коллеги была похожая проблема, и он посоветовал купить витамино-минеральный комплекс дуовит для мужчин, незнаю как они помогли, но брат потом с женой заезжали и очень благодарили за совет. Я их спасибо конечно коллеге «передала». Теперь и себе куплю витамины той же фирмы, мне тоже силы не помешают.

    Выбирала витаминный комплекс для мужа, чтоб в составе были и витамины и минералы, он у меня ногу сломал на работе, вот и нужен был хороший комплекс, чтоб быстрей восстановится, в аптеке столько всего, но я выбрала дуовит, там и кальций есть в составе, и группе В, он очень хорошо для тех кто после болезни. В дуовите 12 витаминов и 6 минералов. Он хоть и дома сидел на больничном, но всех нас заряжал своей энергией, после приема витаминов. хороший комплекс.

    Купила мужу витаминки дуовит. Таблетки по 30 штук в упаковке, на месяц хватает. Меня подкупил состав. В нем все самые нужные витамины и минералы. Пить в день надо по одной штучке. гораздо удобнее чем три раза. Мужу понравились. Он себя последнее время разбитым чувствовал, сонный и грустный ходил. Попил витаминки недели три, настроение хорошее, бодрый, радуюсь за него!))

    Был авитаминоз и у меня. Постоянно казалось, что это просто усталость. Слава богу очень удачно встретил знакомого врача. Разговорились, пожаловался ему что устаю быстро. Он стал спрашивать, как сплю, как аппетит, кожа и волосы, что с потенцией и т.д. Посоветовал попить поливитамины. Пошел в аптеку, предложили дуовит для мужчин. Помогли, месяц попил, всю усталость как рукой сняло.

    Курю, кашляю. Чувствовать себя в последнее время стал неважно, а ведь не старый еще. Понятно, что надо бросать, но не получалось уже много раз. Знакомый терапевт сказал, что надо обязательно поддержать организм витаминами дуовит для мужчин. Там магний для сосудов мозга, витамины Е и С… они помогают выводить табачные токсины. Попил полтора месяца… кашель значительно уменьшился, нет больше густой мокроты, сердце иногда тарахтит, но хотя бы не болит. Спасибо совету, неплохие оказались витамины. Чувствую в себе силы бросить курить окончательно.

    Читайте так же:  Л карнитин доказательная медицина

    Нужны ли витамины для мужчин при планировании беременности

    Деторождение — серьёзный шаг семейной пары. Тщательно готовимся, советуемся, находим нужную информацию. Подготовка стать родителями должна начаться заранее. Рассмотрим полезные советы папе. Раскроем секреты зачатия, поговорим о мужском здоровье. Вы также узнаете, зачем витамины для мужчин при планировании беременности.

    Нужно ли мужчине готовиться к зачатию и как

    Главную роль в оплодотворении занимает мужчина. По его хромосоме определяется пол ребенка, а в дальнейшем — общее состояние еще не родившегося организма. Табачный дым и алкоголь негативно влияют на консистенцию и молекулярную формулу клетки, которая отвечает за репродуктивную функцию. Нужно перестать пить, курить и принимать наркотики. Не стоит работать с химическими веществами, красками, лаками, которые имеют едкий запах, и растворителями на основе углеводородов.

    Когда начинать планировать ребенка мужчине

    Готовиться представителю сильного пола к зарождению новой жизни нужно за 3 месяца. За этот срок сперматозоид успевает созреть и накопить все плохое и хорошее, что даст окружающая среда. Если мужчина ведет здоровый образ жизни, ему не придется придерживаться этих временных рамок. Полезным будет приумножить получение необходимых витаминов и минералов для тела.

    Список витаминов для зачатия

    Витамины нужны для нормализации выработки и улучшения качества спермы. Ниже представлен список полезных веществ, которые помогут будущему отцу предварительно оздоровиться:

    Витамины для мужчин, планирующих детей, представлены в ассортименте. Но лучше не покупать всё подрят, следует пройти консультацию у врача.

    Элементы, улучшающие качество семени

    Активный и здоровый образ жизни, правильное питание, прием витаминов сказываются на качестве спермы. Дополнительными элементами, которые улучшают эти характеристики, считаются йод, цинк и селен. Йод активно повышает функцию половых желез, является несомненным источником хорошей работы щитовидной железы. Селен необходим для поднятия фертильности у сильной стороны. Цинк принимает участие в сперматогенезе, в соединении гормонов, таких как тестостерон и ФСГ.

    Продукты, содержащие полезные элементы

    Ниже приведена таблица, в которой подробно расписаны продукты, необходимые мужчине, чтобы оздоровить свой организм:

    Витамины для мужчин при планировании беременности

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Многие мужчины, услышав о том, что им так же, как и женщинам, необходимо готовиться к зачатию малыша, начинают смеяться, так как считают это занятие сугубо «женской работой». На самом деле стоит принять во внимание, что мужская репродуктивная система с годами изнашивается, прекращает функционировать в полном объеме, а это приводит к ухудшению качества мужского семени. Витамины для мужчин при планировании беременности – один из факторов, способствующих приближению наступления зачатия.

    Как мужчине готовиться к зачатию?

    Когда пара решает, что пришло время стать родителями, им необходимо провести комплекс мероприятий, в которые входят не только посещение специалиста и проведение лабораторных исследований. Мужчине при планировании зачатия надо руководствоваться простыми правилами:

    • полностью отказываться от никотина, алкогольных напитков как минимум за 3 месяца до полагаемого дня зачатия;
    • привести в норму питание, сделав рацион сбалансированным;
    • не обращать внимания на мелкие раздражители, накопление которых приводит к сильным стрессам;
    • провести обследование на выявление наличия инфекций, передающихся половым путем, так как многие из них протекают в скрытой форме.

    Важно, чтобы мужчина своевременно позаботился об устранении очагов хронических заболеваний на момент подготовки к беременности. Указанные манипуляции не только позволят улучшить качество спермы в несколько раз, но и будут способствовать рождению здорового малыша.

    Элементы, улучшающие качество мужского семени

    Существует ряд соединений, которые благоприятно влияют на функционирование мужских репродуктивных органов. Обогащение ими организма способствует улучшению качества семени, повышению подвижности сперматозоидов. По этой причине мужчине крайне важно получать их при планировании беременности парой.

    Витамины, которые нужны в момент планирования беременности, представлены в таблице.

    Витамин В9 (фолиевая кислота)

    Регулирует рост тканей, принимает участие в делении сперматоцитов, увеличивает количество здоровых, активных мужских половых клеток.

    Витамин В11 (Л-карнитин)

    Участвует в делении сперматозоидов, поддерживает их количество, увеличивает шансы зачать здорового ребенка.

    Витамин С (аскорбиновая кислота)

    Способствует формированию сильного иммунитета, усиливает выработку защитных тел, клеток лейкоцитарного ряда, регулирует синтез главных андрогенных соединений, содействует росту сильных, здоровых сперматозоидов.

    Участвует в косвенном обмене тестостероновых частиц, не дает мужским половым гормонам мигрировать в кости, способствует распаду женских гормональных соединений в организме мужчины.

    Способствует регуляции гормональной системы мужского организма, нормализует количество тестостероновых клеток в крови, улучшает половую функцию, поддерживает эрекцию, повышает активность семенных клеток.

    Указанные соединения представители сильной половины человечества могут получать, обогатив свой рацион питания определенными продуктами, а также принимая витаминные комплексы.

    Минеральные соединения, необходимые для нормальной работы репродуктивных органов мужчины, представлены в таблице.

    Выступает в качестве стимулятора производства тестостерона, нормализует функционирование простаты, увеличивает подвижность мужских половых клеток.

    Поддерживает либидо, усиливает эрекцию, снижает риск производства семенных клеток с недоразвитыми хвостиками, способствует сохранению их подвижности.

    Усиливает мужскую функцию зачатия здорового потомства.

    Натуральные источники ценных веществ

    Многие специалисты говорят, что для мужчин, готовящихся к отцовству, важно обогатить свой рацион питания следующими продуктами:

    • маслами растительного происхождения (оливковое, подсолнечное, облепиховое, соевое, гороховое);
    • орехами;
    • овощами (красным перцем, луком, огурцами);
    • пшеницей;
    • чечевицей;
    • фруктами (бананами, цитрусовыми);
    • яйцами;
    • ягодами (малиной, смородиной);
    • мясными субпродуктами;
    • рыбьим жиром;
    • сливочными маслами.

    Аптечные препараты, рекомендованные специалистами

    Специалисты рекомендуют определенные поливитамины для укрепления мужского здоровья. Их можно купить в аптеке без рецепта, однако, перед началом приема важно проконсультироваться с врачом. Ниже представлены десять препаратов из списка лучших.

    «Сперотон» («Спематон»)

    Отечественный комплекс витаминов, способствующий улучшению эректильной функции мужчин. Основное вещество в нем – Л-карнитин, к вспомогательным относятся витамин Е и цинк. Препарат не назначается при непереносимости указанных компонентов. Пить комплекс рекомендовано один раз в сутки, разводя содержимое саше-пакетика в воде. Срок лечения составляет от одного месяца до трех. Цена препарата варьируется от 950 до 1500 рублей.

    Читайте так же:  Витамины для женщин 40 лет

    «Спермстронг»

    Препарат относится к числу биологически активных добавок. Назначается для улучшения активности сперматозоидов перед зачатием. Лучше пить его во время еды два раза ежедневно. Срок приема составляет 20 дней, после чего делается перерыв на 10, а затем использование комплекса возобновляется. Нельзя его принимать при аллергии на составляющие. Средняя цена за упаковку препарата – 760 рублей.

    «Orthomol Fertil Plus»

    Комплекс, оптимизированный для мужчин, страдающих проблемами с фертильностью. Назначается при низкой активности сперматозоидов и даже при лечении бесплодия. Препарат принимается в течение всего дня в количестве трех таблеток и одной капсулы. Можно использовать их за один прием, но желательно пить их во время еды в течение суток. Нельзя принимать комплекс при аллергии на его составляющие. Побочных эффектов от приема замечено не было. Средняя стоимость одной упаковки средства составляет 4800 рублей.

    «Витрум Пренатал»

    Витрум Пренатал — американские витамины, способствующие улучшению мужского здоровья. Многие утверждают, что они лучшие, другие же пишут об отсутствии результата. Назначаются при подготовке к беременности, как женщинам, так и мужчинам. Нельзя принимать их при индивидуальной непереносимости компонентов, гиперкальциурии, гиперкальциемии, анемии пернициозного типа, переизбытке ретинола в организме, мочекаменной болезни. Рекомендовано использовать одну таблетку в сутки на протяжении тридцати дней.

    «Алфавит для мужчин»

    «Алфавит» назначается при профилактике авитаминоза, снижении иммунитета, необходимости воздействовать на половую систему, для улучшения настроения, повышения физической и умственной выносливости. Он включает 9 минералов, 13 витаминов, органические кислоты, женьшень, каротиноидные вещества. В составе комплекса имеются антиоксиданты, способствующие выведению шлаков из организма.

    Препарат не рекомендован при гипертонии, повышенной возбудимости, аллергии на его компоненты. Дозировка составляет три таблетки в сутки. Важно принимать его перед едой или после, но не во время приема пищи. Курс использования – 30 дней, однако, он может быть скорректирован лечащим врачом. Стоимость препарата колеблется от 280 до 390 рублей.

    «Дуовит для мужчин»

    Нелишним для зачатия будет прием комплекса витаминов «Дуовит для мужчин». Не рекомендовано его пить с другими витаминными препаратами, а также при аллергии на основные составляющие. Комплекс принимается один раз в сутки по одной таблетке на протяжении месяца. Необходимость повторного курса определяется врачом. Стоимость препарата варьируется от 235 до 280 рублей.

    «Спермаплант»

    Показаниями к приему «Спермапланта» выступают:

    • мужское бесплодие;
    • ухудшение качества спермы.

    Стоит принимать во внимание, что данное средство не является лекарством, а потому его назначают при комплексном воздействии на мужские репродуктивные органы изнутри. Комплекс назначается в количестве одного саше, принимаемого в день. Курс приема составляет тридцать дней. Нельзя принимать препарат при аллергии на его компоненты. Цена за одну упаковку в среднем составляет 576 рублей.

    «Селцинк Плюс»

    Препарат Селцинк Плюс относится к типу комбинированных антиоксидантов. Выпускается в форме таблеток, содержащих цинк, селен, аскорбиновую кислоту, витамины Е, А. Показан при неправильной организации рациона питания, проживании в неблагоприятных экологических условиях, планировании беременности. Принимается по одной таблетке ежедневно на протяжении 30 суток. Средняя стоимость составляет 341 рубль.

    Относится к разряду пищевых витаминизированных добавок, способствующих улучшению мужской фертильности. Его назначают при преждевременном семяизвержении, урологических инфекциях, простатите, гормональных расстройствах. Комплекс принимается по одной таблетке дважды в день на протяжении трех месяцев. Препарат нельзя принимать при аллергии на его компоненты. Стоимость таблеток колеблется от 5500 до 11500 рублей.

    [3]

    «СпермАктин»

    Показаниями к приему «СпермАктина» являются:

    • бесплодие, развивающееся по неизвестным причинам;
    • коррекция проблем с эякуляторной жидкостью;
    • необходимость повышения фертильности;
    • улучшение показателей мужского семени (назначается перед тем, как мужчина становится донором спермы).

    Препарат не назначается при почечной недостаточности, аллергии на его составляющие, заболеваниях печеночной системы. Препарат принимается один раз в сутки на протяжении нескольких месяцев, иногда полугода. Срок использования определяет врач. Цена на комплекс разнится от 2000 до 3000 рублей.

    Мужчины практически никогда не обсуждают свои проблемы в сети. Однако, за них это с охотой делают женщины. Представительницы прекрасного пола, чьи партнеры использовали указанные продукты, отмечали увеличение сексуального влечения у мужчин, быстрое наступление беременности. Немногочисленные скупые мужские отзывы сообщают, что наблюдается улучшение общего самочувствия, упорядочивание половой жизни при использовании витаминных комплексов.

    Витамины для мужчин при планировании беременности

    Не секрет, что для удачного зачатия одинаково важно состояние здоровья обоих участников этого процесса. А витамины для мужчин при планировании беременности обязательны настолько же, насколько и для женщин.

    Изучим, витамины для мужчин при планировании беременности, а также, что входит в состав мужских витаминов и как эти вещества влияют на здоровье будущего ребенка.

    Подготовка к беременности: что нужно знать мужчине

    Рождение ребенка — шаг настолько ответственный, что к нему стоит готовиться еще на стадии планирования беременности. Все мы озабочены здоровьем будущего малыша, здесь играет роль множество факторов: условия жизни, эмоциональный климат, экология и в первую очередь состояние здоровья будущих родителей.

    Ни для кого не секрет, что в зачатии ребенка в равной степени участвуют и мать, и отец, а значит организмы обоих должны быть подготовлены для того, чтобы ребенок появился на свет без каких-либо психических и физических отклонений. По большому счету именно от физического состояния родителей в момент зачатия младенца зависит вся его дальнейшая жизнь. Например, пол ребенка определяет Х-хромосома, за которую ответственен как раз отец. А дальше задача мамы состоит в создании идеальных условий для внутриутробного развития малыша.

    [1]

    Когда начинать планировать беременность

    Планировать беременность рекомендуется не менее, чем за полгода до даты предполагаемого зачатия. В этот период следует провести целый комплекс мероприятий: пройти медицинское обследование, скорректировать диету, избавиться от вредных привычек, снизить чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки.

    Даже к походам в баню и сауну следует относиться с осторожностью.

    Как укрепить здоровье при планировании беременности

    В отсутствие хронических заболеваний будущим папам нужно позаботиться об укреплении здоровья сразу по нескольким направлениям:

    • восстановление и поддержание иммунитета. Следует максимально обезопасить семью от каких-либо инфекций;
    • общее укрепление организма, разбалансированного однообразным питанием, фастфудом, препаратами для наращивания мышечной массы и т.д;
    • повышение стрессоусойчивости. Предстоит не только дождаться появления на свет долгожданного чада, но и заботливо вырастить его. Тут без крепких нервов не обойтись никак;
    • улучшение потенции и качества спермы.
    Читайте так же:  Л аргинин для женщин зачатия

    Какие витамины и вещества нужны мужчине при планировании беременности

    Подробнее поговорим о том, на какие витамины и микроэлементы следует обратить особое внимание.

    Начнем с фолиевой кислоты (витамин В9). Она влияет на создание и нормальное развитие всех клеток организма, а значит и выработку сперматозоидов. Что еще более важно, при нормальном уровне фолиевой кислоты в мужском организме существенно снижается количество дефектных сперматозоидов, то есть шанс зачать здорового младенца существенно возрастает.

    Отметим, что фолиевая кислота в организме не накапливается, а значит, следует постоянно пополнять ее запасы, получая ее из продуктов питания или принимая специальные витаминные комплексы. Это вещество содержится в зелени, цитрусовых, бобовых, авокадо, брокколи, брюссельской и цветной капусте, орехах, свёкле, сельдерее, моркови, тыкве.

    Витамин Е один из мощнейших антиоксидантов, его влияние на повышение защитных свойств клеток организма трудно переоценить. От него зависит подвижность и живучесть сперматозоидов, потому витамин E так важен для будущих пап. Витамином Е богаты растительные масла, орехи, соя, паприка.

    Витамин С повышает общую сопротивляемость организма, кроме этого — положительно сказывается на уровне тестостерона. Поддержать содержание витамина С в необходимом количестве можно, употребляя в пищу цитрусовые, черную смородину, облепиху, шиповник.

    Витамин В11 (L-карнитин) положительно влияет на работу сердечной мышцы, укрепляет нервную систему, помогает при лечении мужского бесплодия, а заодно способствует снижению лишнего веса. Источником витамина В11 являются красное мясо, рыба, птица, молочные продукты.

    Цинк участвует в синтезе тестостерона, он положительно влияет на подвижность сперматозоидов. Чистая здоровая кожа, крепкие волосы и ногти — один из показателей достаточного уровня цинка в организме. Цинк в большом количестве содержится в морепродуктах, шоколаде, грибах.

    Селен — потребность организма в этом микроэлементе весьма незначительна, но его недостаток может негативно сказаться на сексуальной активности и репродуктивной функции. В большой степени это относится к мужчинам более зрелого возраста. Обеспечить организм селеном можно включив в рацион морских моллюсков, субпродукты, фисташки. Присутствует он и в куриных желтках.

    Йод — основной микроэлемент, влияющий на работу щитовидной железы. Именно эта железа оказывает непосредственное влияние на репродуктивную функцию. Чтобы обеспечить организм йодом следует обогатить меню морепродуктами, в том числе морской капустой, рыбой.

    Марки витаминов для мужчин при планировании беременности

    Фармацевтическая индустрия предоставляет огромный выбор комплексов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы для мужчин при планировании беременности.

    Рассмотрим состав наиболее популярных и хорошо себя зарекомендовавших препаратов.

    «Витрум Пренатал» содержит большое количество фолиевой кислоты.

    «Алфавит» — общеукрепляющий комплекс, содержит 13 витаминов и 9 минералов, а также экстракт сибирского женьшеня, признанного средства для усиления потенции.

    «Дуовит» — помимо витаминов группы В (В6, В12, фолиевая кислота) содержит антиоксиданты, витамины А, С и Е.

    «Ортомол Фертил Плюс» — прекрасно сбалансированный витаминный комплекс, благоприятно влияет на репродуктивную функцию. Производитель обещает повышение качества спермы при регулярном употреблении. Формула препарата составлена таким образом, что его составляющие усиливают действие друг друга, тем самым повышая эффективность. Приятным бонусом является возможность позволять себе отступления от режима питания, вести более раскованный образ жизни.

    Также можно обратить внимание на такие мужские витаминные комплексы как «Профертил», «Селмевит», «Селцинк плюс», «СпермАктив», «Спермастронг». Все эти препараты отлично работают, если мужчина регулярно употребляет их при подготовке к зачатию.

    Упомянутые в статье препараты, как правило, хорошо переносятся, но при возникновении аллергических реакций следует немедленно прекратить прием средства и, проконсультировавшись со специалистом, провести полноценную замену.

    Повторимся, все вышесказанное имеет общий характер и относится к мужчинам, не страдающим какими-либо выраженными патологиями. Витаминные комплексы в любом случае следует принимать по рекомендации врача. Однако если у будущего папы обнаружены заболевания печени и почек, язва желудка в острой стадии, активная форма туберкулеза, злокачественные образования, воспаления мочеполовой системы прием витаминных препаратов следует проводить только под наблюдением лечащего врача.

    Отзывы о приеме витаминных комплексов для мужчин при планировании беременности

    Эльвира: «Мы пили «Спермаплант», на втором месяце забеременели».

    Наталия: «Мы пили «Дуовит» (для женщин и мужчин), потом фолиевую кислоту месяц».

    Юля: «Мы пили «Спермактин». Дорогой препарат, но действенный. Через полгода где-то я забеременела».

    Камилла: «Карнитон-про» и «Селцинк-плюс». Муж допивал, мы уже беременные были. Отличные витамины».

    Наталья: «Фолиевую кислоту вместе со мной пил. Начал примерно за 2-3 месяца. Ну и, конечно, такое же время без алкоголя был (не курит)».

    Анна: «Перед этой беременностью муж пил только фолиевую кислоту. А перед второй врач прописывала еще и Омега-3».

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Напоследок добавим, что витамины — это не конфеты, их избыток также вреден для здоровья, как и недостаток. В период, предшествующий зачатию, следует максимально серьезно относиться к рекомендациям и наставлениям врача. Успешной беременности и здоровья!

    Источники


    1. Ахманов, М. Диабет в пожилом возрасте / М. Ахманов. — М.: Вектор, 2012. — 220 c.

    2. Демидова, В. Е. Здоровый педагог — здоровый ребенок. Культура питания и закаливания / В.Е. Демидова, А.Х. Сундукова. — М.: Цветной мир, 2013. — 452 c.

    3. Лаптев, А. П. Гигиена массового спорта / А.П. Лаптев. — М.: Физкультура и спорт, 1984. — 144 c.
    4. Грушин, Александр Избавление от диабета / Александр Грушин. — М.: Питер, 2013. — 224 c.
    Витамины для мужчин для беременности
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here