Витамины для зачатия ребенка

Важная и проверенная информация на тему: "витамины для зачатия ребенка" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Витамины для зачатия ребенка

Многие женщины, тщетно пытающиеся забеременеть, начинают периодически задумываться: какие витамины пить, чтобы быстрее забеременеть? Согласно сведениям статистики — около 13% пар в мире не могут иметь детей. В таких случаях женщины должны искать причины бесплодия и устранять их.

Причины, из-за которых не получается забеременеть

В первую очередь паре нужно обратиться к врачу для исследования состояния здоровья женщины, а в случае необходимости и мужчины. Только врач может установить настоящую причину бесплодия или заверить супругов, что преград для беременности нет.

Исследуя причины бесплодия, обнаруживается, что беременность не происходит по вине женщины в 50% случаях, а мужчины в 50-52% случаев.

  1. Воспалительные заболевания или врожденные особенности организма в виде полной или частичной непроходимости маточных труб.
  2. Проблемы, связанные с менструальным циклом.
  3. Заболевание эндометриозом.
  4. Нарушение способности прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенкам матки, из-за абортов или выкидышей.
  5. Некоторые проблемы мужчины, связанные с качеством и численностью сперматозоидов.
  6. Хронические или воспалительные болезни половых органов обоих партнеров.
  7. Психические, неврологические и эндокринные заболевания.
  8. Психологические и социальные факторы.
  9. Наследственная предрасположенность.

Во многих случаях женщина не может зачать ребенка при наличии одной причины физиологического характера, и одной касающейся состояния здоровья пары.

Витамины и бесплодие, лечим причины его возникновения

Если пара не может зачать ребенка, то после полного обследования организма врач назначает лечение. Наиболее часто лечатся нарушения менструального цикла, непроходимость маточных труб и эндометриоз.

При недостаточной овуляции назначаются гормональные препараты. Эти лекарства назначаются и мужчинам, если это необходимо.

Испробовав все методы лечения бесплодия, паре может быть предложено пройти процедуру искусственного оплодотворения. Существует несколько методов такого оплодотворения:

  • оплодотворение сперматозоидами донора или мужа;
  • яйцеклетку помещают в фаллопиевы трубы, где произойдет процесс оплодотворения;
  • яйцеклетка оплодотворяется, и ее пересаживают обратно в матку;
  • оплодотворенные яйцеклетки вселяют в маточные трубы.

В редких случаях лечение назначается супругам, у которых при воспалении удалены миндалины. После их удаления, защитная преграда от различных инфекций нарушается. Иммунная система ослабляется, что приводит к уменьшению выработки иммуноглобулинов. Поэтому происходит уменьшение выработки веществ, ответственных за созревание половых клеток.

Факторы, мешающие женщине забеременеть

В отдельных случаях в лечебных учреждениях не могут установить точную причину бесплодия. Существует несколько моментов, которые могут оказывать воздействие на овуляцию.

Несколько факторов, которые мешают женщине быстро забеременеть:

  • постоянные несбалансированные диеты влияют на уровень половых гормонов у женщины, и могут вызвать нарушение периодического цикла;
  • если женщина постоянно принимала таблетки, чтобы не забеременеть (гормональные препараты, различные контрацептивы, препятствующие овуляции);
  • постоянные стрессы также негативно влияют на работу яичников;
  • вредные привычки, такие как прием алкоголя и курение.

Полностью исключить или уменьшить влияние факторов, мешающих паре забеременеть, нужно в молодом возрасте. Это подарит шанс супругам стать родителями и наслаждаться воспитанием малышей.

Витамины и микроэлементы для женщины, помогающие зачать ребенка

Правильное питание, и получение организмом всего необходимого комплекса витаминов и микроэлементов позволит женщине быстрее забеременеть.

Нужные витамины, чтобы забеременеть для женщин:

Витамин А должен поступать в организм в необходимом количестве. Недостаток этого витамина приводит к нарушению менструального цикла у женщин и бесплодию у мужчин. Витамином А богаты морковь, печень, сладкий красный перец.

Недостаток витамина Е вызывает бесплодие обоих партнеров. Нужное количество этого витамина помогает полному усвоению жиров, белков и углеводов. Он содержится в салате, капусте, зеленом луке.

Недостаток витамина В12 в организме приводит к женскому, а иногда и к мужскому бесплодию. На дефицит этого витамина оказывает влияние прием противозачаточных препаратов. Пополнить содержание витамина В12 в организме поможет говяжья печень, кефир, яичный желток.

Витамин С позволяет увеличить сопротивляемость организма при различных заболеваниях.

Препарат, который помог многим женщинам родить здоровых детей – фолиевая кислота. Она позволяет женскому организму настроиться на беременность. Сочетание фолиевой кислоты вместе с антиоксидантами нужно принимать для предотвращения аномалий в развитии эмбриона.

Лечащий врач, исходя из потребностей организма будущей мамы, выпишет это лекарство в таблетках с указанием необходимой дозировки в день.

Восполнить запас фолиевой кислоты можно и с помощью продуктов. Она содержится в кукурузе, шпинате, баклажане, моркови.

[1]

Витаминизировать свой организм рекомендуется не только будущей маме, но и папе.

Препараты, помогающие женщина забеременеть

Существуют таблетки для зачатия ребенка для женщин, которые увеличивают шансы будущей мамы забеременеть. Самыми известными считаются Дюфастон и Актиферт.

Лекарственное средство Дюфастон оказывает помощь женщинам, у которых низкий уровень женских гормонов. Ведь именно они отвечают за способность женщины забеременеть и выносить ребенка. Во многих случаях низкий уровень прогестерона препятствует нормальному течению беременности и оканчивается выкидышем.

Дюфастон — безопасный препарат, который принимали многие женщины. Противопоказан он при болезни печени.

Таблетки нужно принимать строго по предписанию врача, ведь только он сможет рассчитать точную дозировку и время приема препарата. Таблетки начинают принимать с начала беременности и до срока не менее 16 недель. После этого дозу начинают постепенно уменьшать.

Препарат, который также помогает зачать ребенка — Актиферт. Это специальный крем, который способствует сохранению жизнедеятельности сперматозоидов при попадании их во влагалище. Из-за кислой среды большинство их гибнет, так и не успев оплодотворить яйцеклетку. В креме содержатся вещества, помогающие сперматозоидам выжить. Его можно применять наряду с таблетками, помогающими забеременеть.

Средства народной медицины для женщин, помогающие зачать ребенка

Таблетки помогающие забеременеть – одно из средств, способствующее женщине зачать ребенка. Наряду с таблетками существуют народные средства, помогающие будущей маме справиться с бесплодием.

Шалфей, как народное средство от женского бесплодия

Отвар из травы шалфея используется для борьбы с женским бесплодием. Его нужно пить каждый день в течение 2-3 месяцев, делая перерыв на период менструации.

Читайте так же:  Л карнитин и тестостерон

Готовится отвар достаточно просто: 1ст.ложку шалфея заварить кипятком, некоторое время настоять. Пить по 1 ст. ложке дважды в день.

Отвар шалфея оказывает благотворное влияние на состояние шейки матки женщины и содействует быстрому наступлению беременности.

Боровая матка и ее помощь для зачатия

Боровая матка часто используется при лечении различных женских заболеваний.

Для помощи в лечении бесплодия рекомендуется взять листья и цветы травы, настоять и пить по 4 ст. ложке 4 раза в день.

Трава горца птичьего и способы его применения

Трава горца птичьего (спорыш, пустырная трава) используется для благотворного воздействия на состояние матки и яичников женщины, что позволит ей родить долгожданного малыша.

Пить траву можно в виде чая – 1 ч. ложка на стакан воды. В виде отвара траву горца птичьего настаивают в течение 4 часов из расчета 2 ст.ложки травы на 2 стакана кипятка. Средство нужно принимать по 1/2 стакана 4 раза в день перед едой.

Отвар из лепестков розы

Отвар лепестков розы содержит повышенное содержание витамина С, необходимого для поддержания крепкого иммунитета женщины.

Рождение ребенка для любой женщины является важным событием в ее жизни. При возникновении проблем с беременностью она может получить квалифицированную помощь врача, и использовать весь перечень необходимых лекарственных препаратов и витаминов, начиная с традиционной медицины и заканчивая народной.

Витамины для зачатия ребенка: планируем беременность разумно

Витамины для зачатия ребенка – это оптимальное решение для пар, которые хотят, чтобы у их малыша было крепкое здоровье и сильный иммунитет как во время внутриутробного развития, так и впоследствии.

Планирование пополнения семьи является важным этапом и шагом вперед в развитии отношений пары, поэтому к этому вопросу необходимо подходить со всей ответственностью. С момента зачатия и на всю оставшуюся жизнь родители несут ответственность еще за одну жизнь – жизнь своего ребенка. Именно поэтому еще до зарождения новой жизни в утробе как будущей маме, так и будущему отцу нужно позаботиться о том, чтобы у малыша был крепкий организм.

Большинство пар на сегодня осознанно заводят детей и планируют беременность. Это дает возможность будущим родителям как следует подготовить свое здоровье и организм для зачатия крепкого малыша. При этом неоценимое значение имеют хорошие витамины для зачатия ребенка: насыщение организма необходимыми полезными веществами позволяет повысить иммунитет, укрепить силы и передать весь потенциал плоду.

Значимость витаминов для организма будущих родителей и плода

Принимать витаминные комплексы полезно в любом возрасте, а во время подготовки к беременности витамины для зачатия ребенка для женщин имеют большое значение. Стоит отметить, что готовить организм к зачатию нужно не только будущим мамам, но и мужчинам также необходимо отказаться от вредных привычек типа курения и употребления алкоголя, а прием витаминов окажет стимулирующий эффект для его ресурсов, поэтому витамины для мужчин для зачатия ребенка не менее важны. Чтобы понимать, какие витамины для зачатия ребенка нужно пить, необходимо ознакомиться с общим состоянием своего здоровья. Будущим родителям рекомендуется пройти общую диагностику, после чего врач назначает комплекс витаминов для зачатия ребенка.

Факторы, влияющие на зачатие

Далеко не всегда зачатие может произойти по первому желанию и с первой попытки. Часто для зарождения новой жизни парам приходится прилагать немало усилий и тратить время на посещение специалистов в репродуктивных центрах. Проблемы зачатия при этом могут скрываться как в состоянии здоровья одного или обоих членов пары, а иногда могут заключаться во внешних факторах.

Основными проблемами, с которыми сталкиваются женщины при зачатии, являются:

  • неблагоприятная среда внутри влагалища – часто оплодотворение не происходит по причине того, что сперматозоиды погибают, не добравшись до яйцеклетки;
  • нарушенный менструальный цикл, кровотечения – самолечение строго противопоказано, необходимо регулярно проходить обследование у гинеколога и применять целевое лечение;
  • нарушения развития органов репродуктивной системы;
  • гормональный дисбаланс – нормализуется посредством приема препаратов строго по назначению врача;
  • появление возрастных изменений в организме – средний детородный возраст характеризуется показателем 37 лет, но при этом зарегистрировано множество случаев, когда женщины рожали после 50-ти лет;
  • наличие сделанных абортов;
  • протекающие или вылеченные заболевания венерического характера.

Для мужчин также можно выделить ряд факторов, влияющих на успех зачатия:

  • гипертермия – повышение температуры тела в результате пребывания в горячей ванне, сауне или бане минимизирует вероятность зачатия;
  • протекающие или вылеченные заболевания венерического характера;
  • малая подвижность сперматозоидов – данная проблема решаема посредством современных методов лечения;
  • возрастные изменения физиологической природы.

Витамины, повышающие вероятность зачатия, для женщин

Когда осмотр у врача и диагностика общего состояния здоровья выполнена и никаких аномалий и патологий не выявлено, будущие родители сталкиваются с вопросом, какие витамины принимать для зачатия ребенка. Нужно сказать, что прием витаминных комплексов не является панацеей, однако данная мера способна в разы повысить вероятность успеха оплодотворения яйцеклетки.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота – это номер один в списке каждой беременной. Любая уже состоявшаяся мама, отвечая, какие витамины нужны для зачатия ребенка, скажет, что именно фолиевую кислоту акушер назначил принимать в первую очередь при подготовке к беременности и во время вынашивания малыша. Этот актив известен еще и как витамин В – он благотворно влияет на организм и участвует во множестве процессов:

  • синтез красных кровяных телец;
  • снижает риски преждевременных родов;
  • минимизирует развитие патологий у плода.

Необходимо сказать, что нужную дозу фолиевой кислоты будущая мама может получить не только из аптечных комплексов витаминов, но и из потребляемой пищи. Витамином В богаты множество продуктов: орехи, гречневая крупа, говяжья печень, молочная и кисломолочная продукция, листовая зелень, цитрусовые, печень трески, красная и черная икра.

Употребление в пищу большого количества зелени помимо обеспечения организма витамина и микроэлементами повышает тургор тканей, что является природной профилактикой разрывов во время родов.

Этот микроэлемент отвечает за усвояемость кальция и калия, без которых невозможно нормальное развитие нервной системы, костных и мышечных тканей. Достаточное количество магния содержится в яйцах, орехах, сое, бобовых культурах, яблоках, спарже, шпинате.

Читайте так же:  Л глютамин на ночь

Всем известно, что для укрепления иммунитета необходимо восполнять дефицит витамина С в организме. Микронутриент повышает защитные силы для борьбы с вирусами и инфекциями. В большом количестве содержится в цитрусовых, однако их потребление в пищу должно быть ограниченным во избежание аллергических реакций. Хорошей альтернативой станет чай из шиповника, черная смородина, квашеная капуста.

Этот актив отвечает за ресурсы эндокринной системы организма и нормальную работу мозга. При этом нельзя допускать и его избытка, что чревато побочными эффектами. Получить нужную норму йода можно, вводя в рацион тыкву, курагу, помидоры, чеснок, йодированную соль.

Витамин В6

Дефицит этого витамина отражается развитием депрессии, резкими перепадами настроения. Эффективно расширяет сосуды и насыщает ткани мозга кислородом. Для получения дозы В6 рекомендуется употреблять в пищу мясо курицы, свинины, морепродукты.

Витамин В2

Достаточное количество этого актива в организме матери обеспечивает нормальное развитие костных и мышечных тканей плода, формирование нервной системы и гормонального фона. Витамином В2 богаты мясо гуся, печень, молоко, яйца, зелень, шиповник, помидоры.

Получения необходимой дозы цинка из продуктов или аптечных комплексов минимизирует вероятность отслоения плаценты от стенок матки, а также снижает развитие патологий и осложнений в процессе родов. Цинком богаты практически все морепродукты и тыква.

Важно принимать его строго дозировано – перенасыщение этим витамином грозит развитием патологий у плода. Дефицита также допускать нельзя, поскольку витамин А помогает организму бороться с заболеваниями дыхательной системы, участвует в формировании костных тканей. Обеспечить дозу этого нутриента могут все красные и желтые фрукты и овощи, не обработанные термически.

Мощный регенератор и природный антиоксидант. Участвует в биосинтезе гемоглобина, регулирует гормональный фон как у женщин, так и у мужчин. В достаточном количестве содержится в оливках, кукурузном и подсолнечном масле, зелени, черносливе, калине, овсянке и молочной продукции.

Обеспечивает здоровье зубов. Синтезируется самостоятельно при условии достаточного, но не чрезмерного, воздействия на организм ультрафиолета. Восполнить его дефицит помогает употребление в пищу молочной продукции, грибов, яиц, рыбы. Рыбий жир насыщает организм не только этим витамином, но и Омега-3 жирными кислотами, которые также оказывают благотворное воздействие на организм матери и плода.

Дополнительные питательные вещества

Если в процессе подготовки к оплодотворению будущие родители столкнулись с вопросом, какие витамины пить для зачатия ребенка, то при выборе аптечных комплексов следует обратить внимание на присутствие ряда компонентов, оказывающих положительное воздействие на все органы и системы, среди которых тиамин, селен, ниацин, аскорбиновая кислота, рибофлавин, железо, медь, витамин К.

Витамины, повышающие вероятность зачатия, для мужчин

Видео (кликните для воспроизведения).

Немаловажно, чтобы будущий отец также заранее позаботился о своем здоровье, которое он в генах передаст своему ребенку. От качества сперматозоидов зависит здоровье будущего малыша в течение всей его жизни.

Мужчинам, готовящимся к зачатию, рекомендован прием следующих витаминов и микроэлементов:

  • В9 – витамин регулирует скорость передвижения сперматозоидов;
  • Е – этот актив формирует гормональный фон, помогает устранить вероятность повреждения сперматозоидов в ходе зачатия;
  • С – повышает иммунитет, стабилизирует работы органов и систем;
  • В1 – значительно увеличивает вероятность зачатия;
  • цинк – стимулирует синтез тестостерона, усиливает либидо;
  • йод – повышает качество работы органов эндокринной системы.

Как обеспечить успешное зачатие и беременность

Будущие родители к планированию беременности должны подходить со всей ответственностью. Важно не просто добиться факта зачатия, а обеспечить плоду хороший генофонд, высокий иммунитет и нормальное развитие – только при таких условиях малыш сможет вырасти здоровым и полноценным. Значимость приема витаминов до зачатия, а также в процессе беременности и лактации так же велика, как и отказ от вредных привычек, способных повлиять на здоровье будущего ребенка. Здесь играют роль многочисленные факторы, включая питание, режим дня, психологическую обстановку, экологию, условия жизни и многое другое.

Для того чтобы зачатие, беременность и роды прошли успешно, будущим родителям необходимо заранее готовиться к этому: читать специализированную литературу, участвовать в семинарах, посещать курсы материнства и отцовства. Это обеспечит их нужной информацией, которая поможет растить здорового во всех отношениях малыша.

Какие витамины принимать перед зачатием ребенка?

Ответственным этапом в семейных отношениях является планирование беременности. Именно планирование беременности позволяет создать благоприятные условия для успешного зачатия здорового ребенка. Поэтому институт семьи уделяет этому большое внимание. Так, будущие родители должны пройти процесс подготовки. Начинается все с обследования. После лабораторных и инструментальных исследований можно выявить некоторые отклонения, которые исправляются при помощи специальных препаратов. Если оба партнера полностью здоровы, врачи рекомендуют принимать определенные витамины. Это подготовит организм женщины к вынашиванию малыша, а организм мужчины — к зачатию.

[3]

Зачем нужна подготовка к зачатию?

К сожалению, большинство людей настроены крайне скептически к приему витаминных и минеральных комплексов. Особенно это касается мужчин, которые не доверяют никаким медикаментам, БАДам, витаминам. Но, именно витамины отыгрывают главную роль при планировании беременности. Зачем нужно принимать витамины перед зачатием?

Современный темп жизни, качество питания, экология, вредные привычки, образ жизни оставляют свой отпечаток на здоровье. Мужчинам витамины необходимы для повышения фертильности сперматозоидов. В последние годы часто встречается именно мужской фактор бездетности. При повышении подвижности сперматозоидов, улучшении их качественных характеристик повышаются шансы на успешное оплодотворение. К тому же, такая подготовка позволит избежать развития врожденных патологий малыша, генетических поломок.

Запас витаминов и питательных веществ требуется женскому организму, которые в ближайшие месяцы будет работать за двоих. Плод должен беспрерывно получать все необходимые вещества (микроэлементы, витамины, минералы). Нередко беременные женщины жалуются на авитаминоз. Чтобы не подвергать ни себя, ни ребенка такому риску, планирование беременности обязательно включает в себя витаминную терапию. Принимать комплекс нужно минимум за три месяца до зачатия. Это касается как мужчин, так и женщин. Данного периода достаточно, чтобы организмы пары полностью оздоровились, запаслись необходимыми веществами.

Читайте так же:  Сколько аминокислот в организме человека

Женские витамины для успешного зачатия ребенка

Трудно сказать, какие витамины более важны, а какие менее при планировании беременности. Каждый из компонентов выполняет свою определенную роль. Поэтому, для успешного зачатия здорового малыша нужен комплексный подход. Итак, за что же отвечает каждый из витаминов? Как он влияет на организм женщины и плода?

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота (витамин В9) является основным для развития нервной системы плода. Также, достаточный уровень фолиевой кислоты в организме женщины, улучшает синтез половых гормонов. Витамин В9 принимает активное участие в делении клеток, синтезе клеток ДНК. При дефиците фолиевой кислоты в организме будущей матери повышается риск возникновения нарушения нервной трубки малыша. Недостаток этого компонента становится причиной малокровия, преждевременных родов, выкидыша.

Чтобы не допустить серьезных негативных последствий в период зачатия и беременности, в рацион питания стоит включить продукты, богатые витамином В9:

  • Свеклу;
  • Капусту;
  • Морковь;
  • Спаржу;
  • Кисломолочные продукты;
  • Гречку;
  • Орехи;
  • Зелень, зеленый лук;
  • Субпродукты.

Аскорбиновая кислота

Обязательным условием для успешного зачатия и вынашивания ребенка является увеличение дозы витамина С. Аскорбиновая кислота повышает защитные функции организма будущей мамы. Ведь любые простудные, вирусные, инфекционные заболевания могут нарушить нормальное развитие плода. Очень много витамина С содержит в квашеной капусте, шиповнике, киви, черной смородине, цитрусовых плодах, красном сладком перце.

Витамин B2

Перед зачатием женщине нужно принимать рибофлавин. Он способствует нормальному формированию тканей будущего эмбриона. Витамин B2 усиливает синтез протеинов, которые выступают в роли строительного материала костной системы ребенка. Для женщины данный компонент важен и тем, что ускоряет регенерацию нервных клеток. Рибофлавин в большом количестве содержится в скумбрии, твороге, яйцах, мясе гуся, шампиньонах, шпинате.

Дефицит витамина E приводит к аномалии развития плода, неблагоприятному течению беременности на всех этапах, снижению вероятности зачатия. Очень важно до планирования зачатия насытить организм витамином E. В некоторых случаях, врачи назначают уколы фолиевой кислоты и витамина E. Это позволит ускорить процесс восстановления витаминного фона. Повысив уровень витамина E в организме девушки, шансы на успешное прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к матке увеличиваются.

Высоким уровнем токоферола обладают такие продукты питания:

  • Растительные масла;
  • Овсянка;
  • Чернослив;
  • Томаты;
  • Петрушка;
  • Печень;
  • Молоко;
  • Морепродукты;
  • Фундук;
  • Курага.

Данный компонент требуется будущему ребенку. Витамин D участвует в процессе формирования скелета и мышц плода. Если же пренебречь этим компонентом, женщина рискует родить не здорового малыша (рахит). Мышечная слабость вредна и для девушки. При этом, роды будут затруднены, схватки болезненными, низкая родовая активность. Этот витамин может синтезироваться организмом самостоятельно под воздействием солнечных лучей. Также, он содержится в куриных яйцах, сливках, сметане, рыбьем жире, грибах, хлебе.

Витамины для мужского организма

Какие витамины принимать перед зачатием мужчине? Для успешной беременности, витаминные комплексы обязаны принимать оба партнера. Мужчинам нужно начать употреблять витамины минимум за три месяца до планирования беременности. За это время состав спермы полностью обновится, увеличится количество качественных, живых сперматозоидов. Также, в обязательном порядке исключаются вредные привычки: курение, алкоголь, употребление жирной пищи.

Мужскому организму требуются те же витамины, что и женщине. Вот только их функции разные. Фолиевая кислота способствует быстрой регенерации сперматозоидов. При достаточном уровне витамина B9 мужчина не страдает от малого количества эякулята. Также, уровень фолиевой кислоты оказывает влияние и на подвижность спермиев. Очень важен витамин E для здоровья молодых людей. Так, дефицит токоферола провоцирует недозрелость сперматозоидов, что делает зачатие невозможным. Врачи назначают дополнительный прием витамина E при повреждениях головок сперматозоидов, низкой их активности.

Здоровье мужчины определяется уровнем мужского полового гормона тестостерона. Чтобы активировать его синтез требуются такие компоненты, как аскорбиновая кислота и цинк. Повысив уровень этих веществ в организме, снижается вероятность повреждений сперматозоидов, увеличивается либидо, повышается сексуальная активность. На качестве сперматогенеза влияет витамин B1. Насытив свой организм данными витаминами и минералами, мужчина не будет испытывать трудностей при зачатии ребенка.

Витаминные комплексы из аптеки для мужчин

В некоторых случаях недостаточно просто наладить свой рацион питания, с учетом всех необходимых витаминов. Поливитаминные комплексы из аптеки только усилят положительный эффект, ускорят процесс планирования беременности. Специалистами были разработаны специальные комплексы витаминов и минералов, предназначенные для улучшения качества и количества спермы.

Распространенным вариантом является витаминный комплекс «Алфавит». Пройдя курс терапии этим препаратом улучшается потенция, повышается выносливость, укрепляется иммунитет, улучшается качество спермы. Средство состоит из 22 витаминов и минералов. Также, главным составляющим «Алфавита» считается экстракт женьшеня сибирского. Подобным эффектом и составом обладает комплекс «Дуовит» для мужчин.

Универсальным поливитаминным комплексом является «Витрум Пренатал». Его можно принимать как женщинам, так и мужчинам. Препарат позволит сохранить здоровье будущих родителей, укрепить иммунитет, нормализовать работу центральной нервной системы. Хорошо себя зарекомендовал препарат «Олиговит». Показания к применению мужчинам следующие:

  • Нарушение баланса гормонов;
  • Дисфункция эндокринной системы;
  • Нарушение питания;
  • Период планирования беременности;
  • Период восстановления после операций;
  • Частые стрессы;
  • Чрезмерные умственные и физические нагрузки.

Активировать синтез мужских половых гормонов могут и витамины под названием «Центрум». Непосредственно на качество спермы, сперматогенез оказывают положительное воздействие препараты «Спеман», «Сперма Плант», «Сперотон», «Спермостронг». Любой витаминный комплекс стоит употреблять в течение 1 месяца по 1 капсуле в день. Как правило, этого периода достаточно для восстановления функций всех систем и органов организма. Высокий уровень запаса витаминов, микроэлементов, минералов гарантирует успешность зачатия здорового малыша.

Я как раз таки спермаплант и принимал по назначению врача….показатели спермы были так себе-поэтому и прописали лечение+еще,конечно,пришлось пересмотреть свой образ жизни-начал спортом заниматься и правильно питаться. В конечном итоге все сработало так, как надо))Жена беременна)

Аптечные витамины — это химические соединения. Надо полноценно питаться обоим, избегать стрессов, любить друг друга, хотеть ребёнка — и всё будет хорошо.

Витамины для зачатия ребенка для женщин и мужчин

В последние годы вопросам планирования семьи уделяется заметно большее внимание. Все сошлись во мнении, что правильно планирование и четкое следование сформированному плану позволяют провести зачатие, выносить ребенка весь срок беременности и благополучно родить.

Читайте так же:  В каких продуктах содержится креатин

Однако, понятие планирования — это не только свод неких указаний о том, что нужно делать или не делать обоим будущим родителям. Сюда относится и полное обследование обоих родителей на хронические заболевания могущие препятствовать зачатию и вынашиванию, острые проявления заболеваний и иные факторы.

Витамины для зачатия

Это направление открылось благодаря иностранным институтам, но набрало достаточную популярность ввиду повального авитаминоза женщин и мужчин детородного возраста с дефицитом Витамина Е плюс витаминного комплекса. В рамках планирования семьи витамины для зачатия стали обязательным элементом. Суть насыщения витамином Е организма женщины предполагает расходование его из запаса созданного в рамках подготовки к зачатию и беременности, а не вытягивать последнее из организма.

Многим матерям и беременным знакомы проявления дефицита витамина Е:

  • Отслоение ногтей, их ломкость;
  • Слабость и выпадение волос;
  • Ослабевание эмали и крошение зубов.

Даже противодействие этим трем примерам недостатка витамина Е в рамках планирования беременности уже сэкономит не мало женской красоты и здоровья.

Фолиевая кислота при беременности

Во многих странах обязательный прием фолиевой кислоты на этапах планирования и беременности в дозах не менее 400 мкг в день регламентирован на государственном уровне. Выделяются дотации и поощрения следующим данным предписаниям матерям. Важность насыщенности организма этой кислотой в том, что она принимает важнейшее участие в построении центральной нервной системы плода.

[2]

Исследования, приведшие к столь кардинальным решениям показали, что достаток фолиевой кислоты в период зачатия и вынашивания снижает риск рождения детей с патологиями ЦНС, в том числе и с церебральным параличом до 12 раз. На фоне приема витамина Е плюс витаминный комплекс количество проблемных новорожденных сокращается еще больше.

Если Вы планируете беременность заблаговременно начинайте прием витаминов для зачатия и фолиевой кислоты в дозе 400 мкг в день. Если же факт беременности стал сюрпризом с первого же дня, когда узнали об этом принимайте положенную дозу вплоть до конца 12 недели без единого перерыва.

Проблемы дефицита витаминов

Не только витамин Е играет важную роль в становлении плода, каждый из присутствующих в нашем организме и рационе витаминов важен, поскольку отвечает за формирование или стабилизацию одного из органов, тканей или систем будущего ребенка.

Процесс беременности генетически заложен в каждой женщине, как наиболее приоритетный процесс, потому сохранить новую жизнь она должна даже ценой своей собственной. Именно по этой причине создание витаминного запаса на этапе планирования семьи и беременности столь важно.

Когда витамин Е и остальные витамины запасены в организме плод постепенно потребляет их из клеток и тканей матери не нанося вреда ее здоровью и не испытывая дискомфорта и проблем в развитии. Курс прима витаминных комплексов и минералов сбалансирован таким образом, чтобы поддерживать, развивающиеся в конкретный период системы и ткани ребенка.

Что будет при дефиците витамина Е и других витаминов?

С приоритетом в вынашивании плода мы разобрались, следовательно последний начнет вытягивать и без того скудные запасы из матери. Отсюда проявятся признаки из первой части материала (волосы, ногти, зубы), помимо этого появится раздражительность, утомляемость, резкие смены настроения, стрессы и даже суицидальные проявления.

В некоторых случаях запущенный авитаминоз превращает симпатичную девушку в старушку преклонного возраста, которой требуется длительно время чтобы восстановить потери. Так не лучше ли заранее позаботится о витаминном запасе, принимая витамин Е плюс витаминный комплекс особенно, когда беременность запланирована и желанна?

Правильное питание против авитаминоза и дефицита витамина Е

Часть исследований, в особенности японскими учеными позволили сделать вывод о том, что полноценное правильное питание способно заменить прием поливитаминов (в частности витамин Е) на стадии планирования беременности. Собственно витаминный курс начинать только после определения факта зачатия. Однако для стран СНГ полнорационное питание могут себе позволить далеко не все, да и качество продуктов оставляет желать лучшего, поэтому для наших будущих мам качественные поливитаминные комплексы будут в самый раз.

Витамин Е для мужчин

Этот вопрос куда важнее для будущих отцов, чем может показаться. Каким бы здоровым себя не считал мужчина физически, как отец он может быть заметно слабее остальных, ввиду того, что сперматозоиды имеют низкую активность или низкий порог выживаемости. Витамины для мужчин направлены на поднятие тонуса и активности сперматозоидов, чтобы они могла в положенный срок оплодотворить яйцеклетку или же выжить во враждебной среде женского организма в ожидании овуляции.

Также, не стоит забывать и о том, что вялые и слабые сперматозоиды не смогут зачать нормальную жизнь.

Предварительная подготовка мужского организма перед зачатием, в особенности если анализы показали вышеперечисленные проблемы очень важна. Важность не только в физической, но и в моральной близости. Семьи, которые преодолевают проблемы вместе всегда крепче. Что может быть лучше, чем придерживаться одного режима и диеты в поддержку будущего ребенка? Помимо употребления лучших для мужчин витаминов, включающих в себя витамин Е не сбрасывайте со счетов курение и употребление алкоголя, от которых нужно отказаться еще на стадии планирования.

Витамин Е и другие комплексы для мужчин и женщин

Для полноты картины сначала рассмотрим прием витамина Е, других витаминов и микроэлементов начиная со стадии планирования беременности.

Мужчине начинать прием следует, как минимум за 120 дней до предполагаемой даты зачатия. Это связано с тем, что сперматозоидам требуется 90 суток на полное обновление, а значит срок приема витамин Е никак не может быть меньше.

Преимуществ в подготовке несколько — высокое качество генетического материала, который несут в себе сперматозоиды, а также высокая скорость их перемещения и оплодотворения.

Мужской набор витаминов включает кроме группы Е, витамины В9 — необходим для формирования сперматозоидов хорошего качества, С — поддерживает синтез мужских гормонов, участвующих в зачатии на должном уровне, Zn — устраняет половые нарушения и участвует в синтезе половых клеток мужчины, Селен — обеспечивает сексуальную активность (особенно важно мужчинам средней возрастной группы).

Читайте так же:  Аминокислоты и белки заменимые аминокислоты

Если же зачатие не может ожидать положенного для полноценного насыщения организма мужчины витаминами срока максимальное количество дней перед зачатием принимайте витамин Е и фолиевую кислоту. Витамин Е поддержит уровень тестостерона на нужном уровне (необходимо для синтеза активных и сильных сперматозоидов). Фолиевая кислота поддерживает условия для синтеза сперматозоидов. Выходит, что два этих вещества Е витамин и ФК являются ответственными за детородную функцию обоих полов, потому для сексуального здоровья их рекомендуется принимать в терапевтических дозах постоянно.

Наиболее правильным решением в вопросах зачатия и рождения ребенка будет предварительное планирование и подготовка обоих родителей к миссии материнства и отцовства.

Мы разобрались, что Е витамин и фолиевая кислота играют ключевую роль в зачатии и развитии плода на всех этапах. При этом и Витамин Е и ФК важны для обоих родителей, потому при планировании зачатия уделите внимание и будущему отцу.

В случае, когда беременность планируется начинать принимать витамин Е плюс витаминный комплекс нужно начинать минимум за 120 дней до зачатия.

Если беременность оказалась сюрпризом — матери нужно обеспечить свой организм дозой ФК в 400 мкг в сутки, а также витамином Е, другими витаминами и микроэлементами, перечисленными в материале для обеспечения плода всем необходимым, но не а счет потери собственной красоты и свежести.

Мужские витамины, способствующие зачатию ребёнка: список эффективных препаратов

При подготовке родителей к зачатию ребенка необходимо обратить внимание на репродуктивное здоровье будущего отца, ведь успех на 50% зависит от мужчины. Небольшие изменения в образе жизни, питании, дополнительный прием микроэлементов и витаминов повысят вероятность рождения здорового ребенка. Для этого необходимо проконсультироваться с врачом об общих рекомендациях и выборе подходящего поливитаминного комплекса.

Планирование беременности гинекологи рекомендуют начать не менее чем за полгода до зачатия. Будущим родителям рекомендуется:

  1. 1. Перейти на здоровое питание (исключение из рациона жирной, консервированной, острой, копченой пищи, а также еды, в состав которых входят пальмовое масло, консерванты, ароматизаторы, стабилизаторы химического происхождения и т. д.).
  2. 2. Увеличить потребление свежих овощей, фруктов, красной рыбы, нежирных сортов мяса, орехов, ягод и молочных продуктов.
  3. 3. Избавиться от вредных привычек и вести более активный образ жизни.
  4. 4. Пройти медосмотр с целью выявления и излечивания острых инфекционных, паразитических заболеваний.

Сперматогенез — это физиологический процесс, на каждом этапе которого возможно влияние как внешних, так и внутренних факторов. Полное обновление сперматозоидов происходит каждые 3 месяца, поэтому важно поддерживать баланс микроэлементов и витаминов в организме — для формирования здоровых половых клеток.

В норме сперматозоидов должны быть достаточное количество, и им необходимо обладать хорошей подвижностью, полным хромосомным набором и правильным строением. Даже для здорового мужчины, не имеющего жалоб, профилактические мероприятия в виде приема витаминов обязательны:

  1. 1. Сбалансированное питание не дает гарантии присутствия в пище достаточного количества определенных микроэлементов и витаминов.
  2. 2. Витаминные комплексы улучшают не только качество сперматозоидов и сперматогенез, но и общее состояние организма.
  3. 3. Прием поливитаминов показывает женщине ответственность будущего отца за предстоящие перемены в жизни.

Основные нутриенты, необходимые мужчине для эффективного сперматогенеза и оплодотворения яйцеклетки:

Название Значение В каких продуктах питания содержится Суточная доза для зачатия
Токоферола ацетат (витамин Е)
  • Является сильным антиоксидантом, предохраняющим все клетки организма от токсического воздействия свободных радикалов.
  • Увеличивает подвижность и скорость сперматозоидов.
  • Улучшает способность половых клеток проникать в яйцеклетку
  • Сливочное масло.
  • красное мясо;
  • яйца;
  • печень
Не менее 10 МЕ
Фолиевая кислота (витамин В9)
  • Снижает количество половых клеток с неправильным набором хромосом.
  • Участвует в формировании сперматозоидов.
  • Улучшает их подвижность
  • Зелень и все зеленые овощи;
  • цитрусовые;
  • бобовые;
  • свекла;
  • тыква
400 мкг
Аскорбиновая кислота (витамин С)
  • Участвует в образовании L-Карнитина, необходимого для сперматогенеза, восстанавливает витамин Е.
  • Требуется для поддержания синтеза мужских половых гормонов
  • Укроп;
  • яблоки;
  • клубника;
  • цитрусовые;
  • черемша
90–125 мг
Цинк
  • Принимает участие в сперматогенезе и синтезе половых гормонов.
  • Необходим для построения наружной мембраны и хвоста, улучшает качество, подвижность, способность сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку.
  • Улучшает деятельность предстательной железы

Никотин и алкоголь способствуют снижению уровня цинка в организме

  • Морская рыба;
  • морепродукты;
  • печень;
  • укроп;
  • морковь;
  • шоколад;
  • грибы
15 мг Селен
  • Повышает фертильность у мужчин в возрасте.
  • Улучшает работу придатков яичек
  • Яйца.
  • отруби;
  • бобовые;
  • морепродукты;
  • орехи;
  • рис;
  • грибы
55–100 мкг L-карнитин
  1. 1. Повышает фертильность мужчин, способствует правильному созреванию половых клеток.
  2. 2. Уменьшает количество дефектных сперматозоидов
  • Красное мясо;
  • молочные и кисломолочные продукты
300–500 мг, возможно увеличение до 2 тыс. мг

Видео (кликните для воспроизведения).

Даже при сбалансированном питании возможно недостаточное поступление нутриентов в организм мужчины. В индивидуальном порядке врач может порекомендовать комплекс поливитаминов. Далее размещен список препаратов, помогающий улучшить самочувствие и состояние мужского организма:

  • плодов якорцев стелющихся;
  • бархатных бобов зудящих;
  • семян аргиреи красивой;
  • пармелии жемчужной;
  • латука дикого;
  • долихоса жгучего

Перед употреблением средств необходимо проконсультироваться с врачом. Пить препараты следует согласно инструкции — в указанное время суток и в нужной дозировке.

Источники


  1. Линдеман Аутогенная тренировка: Путь к восстановлению здоровья и работоспособности / Линдеман, Ханнес. — М.: Физкультура и спорт; Издание 2-е, 1985. — 134 c.

  2. Вадиш, Яна Азбука экологичного питания. Шоколадотерапия. О вкусной и здоровой жизни (комплект из 3 книг) / Яна Вадиш , Симор Коблин , Любава Живая. — М.: ИГ «Весь», 2014. — 656 c.

  3. Лысов, П.К. Анатомия человека. С основами спортивной морфологии. В 2 томах. Том 1. Учебник / П.К. Лысов. — М.: Академия (Academia), 2015. — 320 c.
  4. Мовшович А. Д. Фехтование на шпагах. Научные данные и спортивная тренировка; Академический Проект — , 2012. — 160 c.
Витамины для зачатия ребенка
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here