Вредны ли жиросжигатели для мужчин

Важная и проверенная информация на тему: "вредны ли жиросжигатели для мужчин" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Правда и вымысел о вреде и пользе жиросжигателей

Практически каждый человек, столкнувшийся с проблемой лишнего веса, рано или поздно обращается за помощью к различным пищевым добавкам или «чудо-таблеткам». Большинство производителей, которые наводнили рынок подобными препаратами, обещают прекрасный результат на фоне практически полного отсутствия побочных эффектов. Приносят жиросжигатели вред или являются абсолютно безопасными? На этот вопрос можно ответить только с помощью тщательного анализа информации из различных источников, мнений специалистов и отзывов потребителей.

Основные виды препаратов для сжигания жира

Прежде, чем говорить о вреде и пользе жиросжигателей, необходимо разобраться в многообразии их видов и воздействии на организм. Цель использования таких препаратов одна – уменьшение содержания жировой ткани, выведение лишней жидкости, снижение аппетита и избавление от лишнего веса. По способу воздействия все жиросжигатели делятся на:

  • термогенные;
  • блокаторы жиров и углеводов;
  • вещества, подавляющие аппетит;
  • вещества, подавляющие секрецию гормона кортизола;
  • диуретики (выводят лишнюю жидкость и обладают мочегонным эффектом).


Каждая группа жиросжигателей имеет свои особенности и может приносить как вред, так и пользу человеческому организму. Например, термогенные противопоказаны людям с гипертонией, аритмией, заболеваниями сердца и щитовидной железы.

Диуретики противопоказаны при заболеваниях выделительной системы, а их бесконтрольный прием может привести к обезвоживанию и деминерализации. Употреблять блокаторы жиров и углеводов вообще не обязательно при соблюдении элементарных правил рационального питания, а подавлять разыгравшийся аппетит лучше с помощью стакана чистой воды (если время приема пищи еще не наступило).

Особенности употребления различных добавок для похудения

Кроме общих рекомендаций по применению того или иного препарата, существуют некоторые нюансы, зависящие от половой принадлежности человека. Женщинам и мужчинам желательно пользоваться различными видами пищевых добавок, способствующих сжиганию жира. Это связано с разницей в протекании физических, гормональных и биологических процессов в женском и мужском организмах.

Девушки имеют склонность накапливать излишки жира в области бедер и талии, а в организме молодых людей все обменные процессы протекают интенсивнее, а также быстрее растет мышечная масса. С точки зрения психологии, именно слабый пол склонен к «заеданию» психологических проблем вкусной едой. В таком случае рекомендуется выбирать препараты, усиливающие метаболизм и подавляющие аппетит. Оптимальным решением в данной ситуации является обращение к специалисту по спортивному питанию или врачу, что поможет избежать любых неприятных последствий и причинения ущерба организму человека.

Вред жиросжигателей для женщин может проявляться при употреблении препаратов на основе эфедрина, сибутрамина, кофеина и тироксина. Весь этот перечень вреден и для мужчин.


Отзывы о популярных жиросжигателях

Ирина, 26 лет, употребляет спортивное питание 2 года. «Лучше всего приобретать добавки предназначенные специально для женщин. Процент подкожного жира у женщин больше чем мужчин и это необходимо учитывать. Очень неплохой жиросжигатель Thermogenic serum – Thermo Fitness (для женщин), не вызывает нервозности, судорог и бессонницы, в отличии от большинства других, может и более эффективных. И естественно Л-карнитин».

Ольга, 35 лет, активно худеет последний год. «Очень нравится хелфаер, эффект просто отличный. Единственный минус – немалая цена».

Сергей, 32 года, увлекается функциональным тренингом 3 года. «Пробовал Липо6 и Л-карнитин. От Липо6 начало побаливать сердце, а вот Л-карнитин не подвел. Рекомендую».

Безусловно, препараты для похудения являются хорошими помощниками в процессе приобретения стройной фигуры. Однако лучше не забывать о правильном питании и занятиях спортом, так как кроме стройного тела необходимо думать и о здоровье. Разве можно стопроцентно доверять рекомендациям фармацевтических компаний и производителей спортивного питания, которые на своих продуктах зарабатывают миллионы? Ведь гарантий полной безопасности никто не дает.

Жиросжигатели от А до Я

Основной целью людей, посещающих тренажерный зал, является создание и сохранение идеальной фигуры. Особую помощь в достижении видимых результатов оказывают жиросжигатели, творящие настоящие чудеса с телами спортсменов. Эффективность таких добавок доказана не только любителями, но и профессиональными атлетами.

Что такое жиросжигатель?

Жиросжигатели – одна из разновидностей спортивного питания, используемая для похудения, специальные препараты, способствующие уменьшению объема жировой ткани. Нормированное употребление добавок облегчает процесс выполнения физических упражнений, уменьшает массу тела, улучшает концентрацию внимания при тренировках и делает мышцы атлета рельефными.

Спортивные жиросжигатели созданы для людей, регулярно занимающихся спортом и стремящихся к созданию подтянутой фигуры при помощи уменьшения жировых отложений. Однако добиться видимых результатов от приема капсул или порошков можно только при условии постоянных физических нагрузок в комплексе с соблюдением диеты.

Виды и состав жиросжигателей

На полках магазинов питания для бодибилдеров выставлено большое количество средств для сжигания жира, которые делятся на отдельные разновидности. Они отличаются друг от друга составными компонентами и принципом действия. Разобраться в них поможет таблица.

Разновидность Состав Действие Известные препараты
1 Липотропики Липолиева кислота, кофеин,

пиридоксин (витамин B6),

селен

Вещества, схожие с витаминами. Липотропики ускоряют процесс расщепления жиров и обмена веществ, способствуя увеличению интенсивности прохождения естественных процессов метаболизма. Такие средства безопасны, т. к. не создают стресса и не перегружают внутренние системы человека. Профессиональные спортсмены не считают липотропики эффективным жиросжигателем L-карнитин (выпускается в капсулах, таблетках, порошке);

Конъюгированная линолевая кислота (CLA);

2 Термогеники Гидроксилимонная кислота,

экстракт зеленого чая,

холин

Термогеники ускоряют обмен веществ, повышают температуру тела, активизируют нервную систему, подавляют аппетит Lipo-6 Black;

Thermogenic Fat Burners;

Black Mamba Hyperrush;

Hydroxycut Hardcore Elite

3 Адреномиметики Кофеин,

экстракт зеленого чая,

экстракт золотого корня

Стимуляция альфа- и бета-рецепторов для выработки адреналина и норадреналина – гормонов, оказывающих непосредственное влияние на сжигание жира Кофеин;

Йохимбин

4 Диуретики Экстракт зеленого чая;

баросма

Мочегонное действие, выводящее из организма лишнюю жидкость и придающее мышцам рельефность Hydrazide; 5 Блокаторы жиров и углеводов Хитозан,
Читайте так же:  Жиросжигатели липо 6 инструкция

Препятствуют всасыванию жиров (останавливают их переваривание и отложение) и усвоению углеводов (снижение калорийности пищи) Блокаторы жиров:

Thermoloid

6 Антикатаболики Гидроксиметилбутират,

инсулин

Снижение выработки катаболического гормона, способствующего разрушению мышечной ткани, сохранение мышц после приема стероидов Cortislim;

Thermoloid от Goliath Labs;

Lean FX

Первые 3 вида добавок для похудения наиболее распространены среди бодибилдеров всего мира. Во многих препаратах состав жиросжигателей имеет схожие элементы, но эффект приведенных в таблице средств отличается по принципу действия и результативности.

Лжепрепараты для сжигания жира

К сожалению, в продаже имеется спортивное питание с доказанным отсутствием эффективности при наличии проблем с лишним весом. Чтобы не попасться на удочку предприимчивых продавцов, запомните названия этих препаратов:

  • Карнитон;
  • Кальция пируват;
  • Кетон малины;
  • Диетресса;
  • Пиколинат хрома;
  • Редуксин лайт;
  • Растительные диуретики;
  • Апетинол;
  • PEA (фенилэтиламин);
  • Элькар.

Как работают жиросжигатели?

Нельзя ответить однозначно, как работают жиросжигатели, т. к. у каждого вида спортивного питания для похудения свой состав, определяющий комплексный принцип действия. Как правило, основная часть препаратов влияет на обмен веществ: метаболизм ускоряется, жир не успевает зацепиться в тканях, благополучно выводится из организма, разрушая и окисляя уже имеющиеся отложения. О том, как действуют жиросжигатели других комплексов, рассказано в таблице выше.

Как правильно принимать жиросжигатели?

Прием препаратов для сжигания жира проводится по правилам, нарушение которых ведет к ухудшению общего состояния и здоровья атлета.

Как принимать жиросжигатели:

  1. Сжигатели жира запрещено использовать пожилым людям, кормящим и беременным женщинам, подросткам.
  2. Употребление спортивного питания и добавок согласовывают с врачом и тренером. Специалисты распишут правильный прием средства, скорректируют рацион и, возможно, добавят к общему курсу похудения витаминно-минеральные комплексы.
  3. Жиросжигатели принимают дозировано. На упаковке производитель подробно расписывает рекомендуемые дозы препарата и длительность всего курса. Как правило, определенная добавка принимается на протяжении 2–3 недель, после этого делается перерыв на неделю.
  4. Сжигатели жира оказывают возбуждающее действие на нервную систему, поэтому комплексы пьют за 5–7 часов до сна. При этом суточную дозу рекомендуется разделить на несколько приемов: за 30 минут до приема пищи и перед самой тренировкой.
  5. Спортивные препараты для похудения принимают не дольше 12 недель.

Как пить жиросжигатели девушкам?

Начав прием жиросжигающих средств, многие девушки резко увеличивают нагрузки, надеясь на усиление эффекта. Как показывает практика, такие усердия приводят к травмам и растяжениям, из-за чего процесс похудения откладывается на приличные сроки. Помните, что женское тело не предназначено для наращивания больших мышц.

Постарайтесь рассчитать курс приема препаратов так, чтобы неделя без приема средств выпала на дни начала менструации.

Мощные жиросжигатели для женщин: Black Spider, Black Mamba Hyperrush, Hydroxycut Hardcore ELITE.

Как пить жиросжигатели мужчинам?

Выбор жиросжигающего средства должен проводиться с учетом имеющейся проблемы: атлетам, которым сложно контролировать объем потребляемой пищи, нужны добавки, снижающие аппетит; если обмен веществ слабый, понадобятся липотропики, лишняя жидкость в организме – диуретики и пр.

Для многих представителей сильного пола наличие проблем со здоровьем не является поводом для отказа от тренировок. О том, как пить жиросжигатели мужчинам с проблемами со здоровьем, расскажет врач нужной области медицины.

Эффективные жиросжигатели для мужчин: Lipo-6x (термогеник), OxyElite Pro (термогеник), RIPPED FREAK (диуретик).

Противопоказания к употреблению

Средства для сжигания жира разрешено принимать только при условии хорошего самочувствия и здоровья атлета. Моделирование идеальной фигуры при помощи жиросжигателей невозможно совместить с:

  • заболеваниями основных систем и органов организма;
  • неправильной работой щитовидной железы;
  • ОРВИ, гриппом;
  • наличием сахарного диабета;
  • симптомами постоянной тревоги и беспокойства;
  • беременностью и периодом лактации.

Польза жиросжигателей

Эффект от приема препаратов:

  1. Снижение веса.
  2. Придание мышцам рельефности.
  3. Концентрация внимания.
  4. Повышение выносливости.
  5. Улучшение настроения.
  6. Вывод токсинов из организма.
  7. Нормализация работы печени.

Вред жиросжигателей

Вред жиросжигающих средств зависит от разновидности препарата. К общим негативным последствиям приема таких средств относятся:

  • тахикардия;
  • головная боль;
  • тремор;
  • рвота, тошнота;
  • изжога;
  • бессонница;
  • повышенная раздражительность, возбудимость, апатия;
  • аллергия.

Перечисленные проблемы со здоровьем появляются при неправильном приеме спортивных добавок.

Планируя похудеть с помощью спортивного питания, атлет хочет понять, какой жиросжигатель лучше. Согласно мировым рейтингам, первую позицию занимает термогеник Lipo-6 Black в таблетках.

При выборе жиросжигающего средства нужно обращать внимание на бренд. Приобретайте продукцию только известных и проверенных производителей спортивного питания.

Для повышения эффективности препараты можно совмещать. Для создания одного из самых результативных комплексов сжигания жира нужно соединить стимулятор щитовидной железы, термогеник, блокатор жиров, L-карнитин, блокатор углеводов и блокатор кортизола. Правильную дозировку каждого средства уточняйте у специалистов.

Важно помнить, что любые спортивные добавки принесут пользу только при соблюдении правил их употребления. Самостоятельное назначение препаратов может негативно сказаться на организме спортсмена, вызвать массу проблем с самочувствием и здоровьем.

Жиросжигатели — чем полезны и чем вредны

В погоне за стройным телом и в борьбе с лишними килограммами люди прибегают к разным средствам. Одним из самых популярных являются жиросжигатели. Как обещают производители таких чудо-таблеток, с их помощью можно стать стройным без физической активности и диет. Но так ли это на самом деле? Прежде чем начать принимать препараты, нужно изучить этот вопрос.

Что такое жиросжигатели

Обычно в этих препаратах содержится большая доза кофеина, а дополнением служат другие химические соединения. Жиросжигатели бывают:

  1. Диуретические. Этот вид выводит из организма всю жидкость и заставляет работать кишечник более активно. В результате их применения может наблюдаться обезвоживание, диарея и повышенная потливость.
  2. Термогенические. Обладают свойством повышения температуры тела, в результате чего ускоряются обменные процессы в организме.
  3. Подавляющие аппетит. Как можно догадаться по названию, эти препараты снижают аппетит, хотя наличие этого эффекта наблюдается не у каждого.

По мнению врачей, невозможно добиться стройного тела, принимая одни лишь «волшебные пилюли». Многие производители тоже не отрицают этого, поэтому наиболее честные из них называют жиросжигатели «добавками».

Читайте так же:  Количество триплетов кодирующих аминокислоты

Эффективность таких препаратов более заметна, когда человек занимается физической нагрузкой и придерживается менее калорийного питания.

Польза от приема препаратов

Жиросжигатели не считаются медиками полезными препаратами. И тем не менее, если употреблять их в небольшом количестве и «с умом», то можно извлечь пользу от применения.

Данные пищевые добавки обладают рядом положительных действий:

  • Все виды жиросжигателей усиливают метаболизм, что помогает быстрее похудеть.
  • Некоторые таблетки подавляют аппетит. Это особенно полезно на первых этапах похудения, когда у человека имеется привычка «заедать» свои стрессовые ситуации.
  • Способствуют быстрому похудению за счет ускоренного метаболизма и выведения из организма «лишней» жидкости.
  • Применение таблеток перед тренировкой помогает сжечь большее количество калорий.
  • Препараты полезны при большом количестве жира в организме. Ведь принимая таблетки, можно предотвратить болезни, связанные с ожирением, и дать человеку психологический настрой на похудение.

Вред жиросжигателей

Данные препараты имеют больше минусов, нежели плюсов. Следует рассмотреть каждый вид жиросжигателей по отдельности, так как они воздействуют на организм по-разному.

Жиросжигатели на основе стимуляторов опасны для следующих групп людей:

  • С заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
  • Беременным и кормящим женщинам.
  • Пожилым людям.
  • Страдающим психическими расстройствами и нарушением сна.
  • Больным глаукомой, так как повышают внутриглазной давление.
  • Склонным к развитию язвы и гастрита.

У других лиц могут наблюдаться следующие побочные эффекты, не столь опасные для здоровья:

  1. Мигрень.
  2. Повышенное потоотделение.
  3. Депрессивное или возбужденное состояние.
  4. Бессонница.
  5. Дрожь в руках.
Видео (кликните для воспроизведения).

Самым эффективным средством, подавляющим аппетит, является тот, где содержится сибутрамин. Он воздействует на мозговую активность, поэтому весь вред таких таблеток сосредоточен на нервной системе. Можно выделить апатию, возбуждение, бессонницу, агрессию. И это далеко не весь список последствий, с которыми сталкиваются люди, принимающие препарат без наблюдения врачей по собственному желанию.

Есть ещё такая группа препаратов, которые блокируют усвоение организмом жиров и углеводов. Процесс их воздействия происходит в системе ЖКТ, что приводит к нарушениям работы этих органов.

Основные побочные действия:

  • Боль и рези в животе.
  • Повышенная газообразованность и метаболизм.
  • Диарея.
  • Недержание кала.
  • Вытекание непереваренного жира из анального отверстия.

[1]

На первый взгляд эти средства кажутся заманчивыми и эффективными. Но стоит изучить список возможных последствий, желание принимать их сразу угасает.

Нужно отметить, что все перечисленные последствия и возможный вред не всегда возникает у принимающих эти препараты. В большинстве случаев люди страдают диареей или потливостью, что проходит в течение нескольких дней после начала приема.

[2]

Рекомендации по применению

Перед тем, как принимать препарат, нужно ознакомиться с рядом противопоказаний. Категорически запрещено использовать жиросжигатели, если:

  1. Есть хронические заболевания почек или печени.
  2. Сердечно-сосудистой системы.
  3. Период беременности или лактации.
  4. Человек страдает нарушением сна.
  5. Возраст не превышает 18 лет.

Также стоит отметить, что превышать рекомендованную в инструкции дозу не стоит. Это действие не приведет к быстрому похудению, а наоборот повысит риск развития проблем со здоровьем.

При выборе БАДа стоит отдать предпочтение марке, положительно зарекомендовавшей себя. Не стоит вестись на низкую цену: вероятно, что в таких таблетках содержится сырье низкого качества, которое пагубно воздействует на здоровье человека.

Не стоит забывать про высокую дозу кофеина в препарате. Принимать жиросжигатели нужно утром и перед тренировкой. Таблетка в вечернее время может нарушить сон.

Нужно делать перерывы между курсами приема не менее месяца! В противном случае, эффективность средства уменьшится, а почки, печень и сердце получат большую нагрузку, которая опасна для жизни!

Если появится аллергическая реакция на жиросжигатели, то использовать этот метод борьбы с лишним весом нельзя больше никогда.

Большинство таблеток вызывают повышенное потоотделение и диарею. Это приводит к обезвоживанию организма. Поэтому во время курса нужно пить не меньше 2,5 литров чистой воды в день.

Чтобы уменьшить негативное воздействие жиросжигателей, их лучше всего принимать вместе с поливитаминами.

Эффективность жиросжигателей до сих пор остаётся под вопросом. Некоторые считают, что «чудо-таблетки» приносят непоправимый урон здоровью. Другие же принимают их, считая нужными для похудения. В любом случае, прием препарата —это индивидуальное решение каждого человека, которое он принимает самостоятельно.

Рейтинг самых мощных жиросжигателей для женщин — продукты питания, аптечные препараты и спортивное питание

Если вы хотите сжечь лишний жир и привести свое тело в порядок, то учтите, что одними физическими упражнениями в данном случае не обойтись. Популярным способом решения данной задачи является спортпит в виде жиросжигателей, которые в последняя время стали продаваться чуть ли не на каждом шагу. Самый эффективный жиросжигатель для женщин поможет ускорить похудение, но для этого дополнительно понадобится соответствующее питание и спортивный инвентарь.

Что такое жиросжигатели

Прежде чем выбрать самый мощный жиросжигатель для женщин, необходимо узнать, что представляет собой такая добавка и каким побочным эффектом она обладает. Сжигатели жира для девушек являются специальными добавками, которые способствуют эффективному расщеплению жировой ткани за счет ускорения и оптимизации метаболизма. Этот действенный способ борьбы с лишним весом нельзя назвать самым безопасным, поэтому к выбору оптимального варианта следует подойти основательно и серьезно.

Натуральные жиросжигатели

Если вы ищете лучшие жиросжигатели для женщин, то для начала обратите внимание на натуральные и природные средства. Сжигание жира с их помощью хоть и осуществляется медленно, но их применение является бюджетным и безопасным для организма способом уменьшить массу тела. Ученые выяснили, что такие естественные сжигатели жира способствуют сжиганию 70-80 калорий в день. К натуральным сжигателям жира относятся:

  • зеленый и черный чай;
  • молочная продукция с жирностью не больше 4%;
  • сухое вино;
  • морская капуста;
  • говяжья печень;
  • грейпфрут.

Препараты для сжигания жира

Какие жиросжигатели самые эффективные для женщин – вопрос, которым часто задаются представители прекрасной половины человечества, когда не могут выбрать подходящее средство без вредных воздействий. Все препараты делятся на термогеники и липотропики. Первые ускоряют метаболизм и повышают температуру тела, они по большей части, являются натуральными и состоят из трав. Вторые призваны блокировать синтез жира в печи, расщеплять жир до кислот. Предварительно узнайте о противопоказаниях и побочном эффекте! К популярным средствам относятся:

  • Слим Квик (Slimquick);
  • Гидроксикат;
  • Кленбутерол;
  • Метморфин;
  • Трийодтиронин;
  • Ананас Витатера;
  • Килокиллер Венера;
  • Ксеникал.
Читайте так же:  Можно ли запивать креатин

Жиросжигатели для похудения женщин

Сжигатели жира, являющиеся БАДами сегодня можно купить в любой аптеке или специализированном магазине, причем рецепт для этой цели не нужен. Количество препаратов из года в год становится только больше. Выпускают их в виде напитков (коктейлей), порошков, капсул, таблеток. Решив воспользоваться средствами для снижения веса, построения рельефа и занятий спортом примите во внимание, что в зависимости от типа они могут:

  • уменьшать аппетит;
  • активировать обмен веществ;
  • ускорять естественный процесс сжигания жира;
  • помогать организму в переработке простых углеводов;
  • обеспечить организм дополнительной энергией для интенсивных тренировок;
  • увеличивать энергетические затраты в состоянии покоя.

Жиросжигающие продукты

Среди самых простых продуктов питания можно найти немало природных средств, которые отлично помогут женщине добиться идеальной фигуры. При этом нужно принять во внимание, что действовать они будут только при ограничении употребления соли, активном образе жизни и соблюдении определенной диеты. Выбрать оптимальные средства вы можете из списка:

  • Напитки: черный и зеленый чай, кофе, питьевая вода, молочные и кисломолочные продукты низкой жирности.
  • Фрукты и овощи: малина, грейпфрут, банан, ананас, морская капуста.
  • Острые и пряные специи, говяжья печень.

[3]

Жиросжигающие препараты

Перед тем как выбрать самые сильные жиросжигатели для женщин, необходимо внимательно изучить состав каждого заинтересовавшего средства. Кроме того, нужно принять во внимание противопоказания, к которым относится диабет, гипертония, пищевая аллергия, беременность. Чтобы жиросжигание было действительно эффективным и быстрым, препарат должен содержать хотя бы один из перечисленных активных компонентов:

  • кофеин;
  • эпигаллокатехин галлат
  • конъюгированная линолевая кислота;
  • L-карнитин;
  • хром пиколинат;
  • померанец (горький апельсин);
  • эфедрин (псевдоэфедрин).

Спортивные жиросжигатели

Такие средства отлично подходят для спортсменок и женщин, ведущих активный образ жизни. Благодаря ярко выраженному термогенному эффекту они помогают расщеплять жир на порядок эффективней натуральных средств. Вместе с этим помните, что при покупке лучше не экономить – дешевые средства, хоть и могут действовать эффектно, но при этом способны нанести урон женскому здоровью. Часто рекомендуется параллельно пить поливитаминные комплексы из-за того, что организм начинает терять много полезных веществ. Название некоторых популярных:

  • Nutrex Lipo-6 (Липо-6);
  • Dren MHP;
  • CLA;
  • Hydroxycut Advanced;
  • Super Fat Burner;
  • Instant Knockout;
  • EGCG.

Какие жиросжигатели лучше для женщин

Отвечая на данный вопрос, необходимо отметить несколько групп сжигающих жир препаратов. По безопасности среди них на первом месте стоят натуральные средства, т.е. обычные продукты питания, перечисленные выше. На второе место по этому критерию можно поставить спортивные добавки. Самыми небезопасными для организма являются лекарственные препараты. В каждой группе можно выделить несколько популярных жиросжигателей:

  • Натуральные продукты. К ним относятся — зеленый чай, пряные специи, малина, кофе и др.
  • Спортивные добавки. К популярным БАДам, используемых при тренировках относятся Л-карнитин, Tight Hardcore, Black W >

Перед тренировкой

Помимо всевозможных сжигающих жир продуктов и средств для женщин немалое распространение приобрели специальные крема и гели, которые втираются непосредственно в проблемные зоны. Использовать некоторые из них (имеющие разогревающий эффект) необходимо перед тренировками. Дело в том, то они способны в значительной степени усилить сжигание жира и одновременно с этим уберечь тело от различных травм.

Женщины предпочитают дополнять свои занятия самыми разными препаратами, относящимися к спортпиту, тем более отложения жира на бедра и ягодицах разрушить, как правило, очень сложно. Для этого часто принимают термогенные средства, но пить их больше 1 месяца не рекомендуется – после этого обязательно необходимо сделать перерыв в пару недель. Прием осуществляется один раз перед тренировкой, что повышает эффективность занятия.

Без тренировок

Лучшие жиросжигатели, предназначенные для женщин, способны помогать снижать общую массу тела без значительных физических нагрузок. К категории таких аптечных средств относится Черная Мамба, содержащая в своем составе экстракты зеленого кофе, померанца, перца,­черного и зеленого чая. Помимо этого, в него входят такие стимуляторы обмена веществ, как йохимбин и кофеин. Примечательно, что такое средство подходит и для мужчин.

Худеть, не прибегая к диетам и интенсивным тренировкам, помогает также Черная Вдова, в составе, которой есть витамины В6 и В12. Потеря веса при минимальных занятиях спортом и ограничениях в еде составит около300 г в неделю. Главное при употреблении — это дробное питание до 6 раз в сутки, ежедневное употребление не меньше 2 л воды. При этом необходимо отказаться от алкоголя, чая, кофе, энергетиков, иначе сжигания жира не произойдет!

ТОП лучших жиросжигателей для женщин

Прежде чем выбрать самый эффективный жиросжигатель для женщин, ознакомьтесь с разными рейтингами, на основе которых вы без проблем подберете оптимальный вариант. Параллельно с этим займитесь выбором подходящего комплекса тренировок, к примеру, оптимальным вариантом может стать онлайн-интенсив Жиротоп. Немало полезных советов о сжигателях жира можно найти на страницах энциклопедии бодибилдинга Спортвики. Итак, топ жиросжигателей для женщин включает в себя:

  • PharmaFreak Ripped;
  • Universal Nutrition Fat Burners For Women;
  • RSP Quadralean;
  • Dren;
  • Tight Fem;
  • Animal Cuts;
  • Hydroxycut Hardcore;
  • Lipo 6 Black Hers;
  • Nutrex Lipo-6;
  • MusclePharm Shred Matrix.

Вред жиросжигателей для женщин

Даже самый эффективный спортивный жиросжигатель для женщин, стоящий больших денег и выпускающийся известной компаний может нанести серьезный урон здоровью. К тому же женский организм по сравнению с мужским, является более чувствительным ко всему, что в него попадает. В большинстве случаев жиросжигатели вредят организму из-за неправильного подбора средства или его дозировки. Могут наблюдаться следующие побочные эффекты:

  • отечность;
  • тошнота, ухудшение аппетита;
  • обильное мочеиспускание, если есть проблемы с почками;
  • повышение давление у гипертоников;
  • бессонница;
  • тахикардия;
  • изжога, проблемы с пищеварением;
  • нарушение менструального цикла.
Читайте так же:  Креатин в аптеке таблетки

Видео: обзор жиросжигателей

Ирина, 32 года Начала употреблять сжигатель жира L-карнитин с добавлением кофеина, гуараны. Побочных эффектов, как таковых, небывало. Единственно, временами начинает учащаться сердцебиение. Благодаря совмещению приема препарата с диетой и тренировками, за 1.5 месяца удалось сбросить чуть больше 5 кг. Это говорит о том, что ждать чуда, выпив таблетку без тренировок не стоит!

Ангелина, 29 лет Много читала о сжигателях жира. В итоге решила попробовать средство Lipo (Hers) Black 6. Согласно инструкции, принимала за 30 минут до еды, однако это вызвало у меня только тошноту. В итоге отказалась от препарата, сделав выбор в пользу натуральных средств, которые медленно, но уверенного сжигают жир.

Юлия, 26 лет Около недели принимаю Черную Мамбу, в целом, эффект радует! Пью в соответствии с инструкцией – от него меня конкретно «прет» на тренировках. При этом есть минус в виде повышенной жажды и потливости, в связи с чем, стала пить больше воды – примерно на 700 мл больше нормы. Сжигатель жира для меня подобрал тренер после консультации у врача.

Вреден ли жиросжигатель?


Жиросжигатели, пожалуй, один из самых известных типов спортивного питания. О вреде и пользе этого вида спортпита ходят мифы и легенды, одни считают, что похудеть без приема продуктов, сжигающих жир, нереально, другие пишут, что это яд.

Этот вид спортивного питания мужчины и женщины применяют для двух основных целей: для похудения и для прорисовки мышечного рельефа. Употребление этих добавок без достаточных физических нагрузок не принесет желаемого результата и может нанести вред организму.
По типу воздействия различают жиросжигатели:

  • Термогенные;
  • Блокирующие жиры и углеводы;
  • Подавляющие аппетит;
  • Подавляющие кортизол;
  • Диуретики.

Противопоказания для приема препаратов напрямую зависят от типа воздействия. Так для диуретиков основным противопоказанием является дисфункция мочеполовой системы, а для термогенных – наличие сердечно-сосудистых заболеваний. Другими словами, если вы хотите избежать проблем, то внимательно ознакомьтесь со списком противопоказаний, а еще лучше проконсультируйтесь со специалистом еще до покупки. Вы видите в нем заболевание, которое у вас имеется? Подберите другой продукт или откажитесь от употребления. Так как вместо ожидаемого жиросжигательного эффекта вы запросто можете угодить на больничную койку. Если же принимать проверенные, сертифицированные препараты, соблюдать дозировку, регулярно посещать зал и знать меру, то позитивный результат от употребления спортпита не минуем.

Опасно для здоровья сочетать алкоголь и жиросжигатели. Очень часто, человек сталкивается с проблемами со здоровьем при нарушении этого правила. Но редко люди готовы признать, что нарушили правила, отсюда и масса негативных отзывов на различных форумах на этот подтип спортивного питания.
Обратите внимание, что женский и мужской метаболизм в корне отличаются, а значит и дозировки должны быть разными. Принимая «мужскую» дозу жиросжигателя, хрупкая леди действительно может заработать анорексию, а если слишком увлечется, то еще и нарушение менструального цикла в придачу.

Для того, чтобы купить сертифицированный и качественный продукт, нужно разбираться не только в принципах воздействия на организм, но и в различиях состава. Существует несколько типов безопасных жиросжигателей:

  • L-карнитин. Эффективным нутриентом является как сам по себе, так и входит в состав большинства продукции для редукции жировых отложений. Наиболее безопасен по составу, имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов. При приеме левокарнитина вы будете наблюдать не только уменьшение жировой прослойки, но и повышение стрессоустойчивости, умственной и физической активности, увеличение выносливости. L-карнитин еще и защищает вас от перетренированности.
    Прочесть об этом подробнее вы сможете в статье на сайте.
  • Кофеин. Самый известный стимулятор нервной системы, кофеин обладает приличным жиросжигающим эффектом. В разумных дозах не наносит вреда, а также может вступать во взаимодействие и усиливать действие других продуктов спортпита.
  • Растительные препараты. Женьшень, эфедра, имбирь, лимоны и подобные являются давно известными человечеству источниками веществ, оказывающих малозаметный, но накапливающийся эффект.

При соблюдении дозировки, режима тренировок и отдыха вы получите желаемый результат без вреда для здоровья. Старайтесь приобретать проверенные препараты, изучайте состав и следуйте правилам приема. Именно в этом случае жиросжигатели не будут вредны вашему организму в независимости от того мужчина вы или женщина.

Жиросжигатели для мужчин – первый шаг к рельефному телу

Жиросжигатели для мужчин являются одним из самых эффективных средств формирования рельефного тела. Какими изнурительными ни были бы силовые или аэробные нагрузки, часть жировых запасов остается неприкосновенной. Главная задача жиросжигателей – помочь организму быстро добраться до таких резервов и обеспечить более выраженный эффект от тренировок. Функции подобных препаратов включают не только активацию липидного обмена, а подавление аппетита и стимуляцию потоотделения. О разновидностях и особенностях использования препаратов-жиросжигателей читайте далее.

Зачем нужны жиросжигатели

Жиросжигатели для мужчин – это лучший способ формирования рельефного тела. Не имеет значения, где вы тренируетесь – в домашних условиях, в тренажерном зале или на природе. В любом случае препарат для похудения поможет сжечь больше жировых запасов.

Многие ошибочно полагают, что жиросжигатели для мужчин предназначены для придания телу нужных объемов, а аналогичный препарат для похудения женщин помогает сжечь больше килокалорий. Оба утверждения неверны. Любые жиросжигатели предназначены для активации липидного (жирового) объема. В повседневности при легкой физической нагрузке организм человека получает энергию из углеводов – запасенной в мышцах глюкозе. До жиров дело так и не доходит, даже если вы будете днями напролет ходить пешком. Чтобы активировать распад жиров, необходимо увеличить интенсивность нагрузки. При физической деятельности умеренной интенсивности (быстрая ходьба в гору со скоростью 6 км/ч) жиры можно сжечь только после 20-30 минут работы. Жиросжигатели позволяют сделать это быстрее. То есть препарат для похудения помогает организму быстрее переключиться с режима использования углеводов на режим использования жиров.

Читайте так же:  Протеин содержится в продуктах

Данный препарат стоит использовать, если:

  • вы хотите похудеть в домашних условиях, а времени на длительные занятия нет;
  • по каким-то причинам вам противопоказаны интенсивные физические нагрузки и работа со значительным отягощением;
  • вы готовитесь к соревнованиям по бодибилдингу и хотите придать телу больший рельеф;
  • вы перепробовали много разновидностей физической нагрузки, но сжечь еще больше жира не получается.

Комментарий тренеров по фитнесу:

«Жиросжигатель – это эффективный препарат с широким спектром действия. Применять его можно как в домашних условиях, так и в тренажерном зале. Однако для достижения результата одного только приема таблеток или гелей недостаточно – физическая нагрузка обязательна. Для придания телу рельефности необходимо чередовать силовые и аэробные нагрузки, при этом принимать препарат также нужно по-разному. Более того, есть отдельный рейтинг жиросжигателей для профессиональных спортсменов (бодибилдеры, представители единоборств) и рейтинг подобных препаратов для любителей спорта или желающих похудеть. От этого зависит, какой препарат выбрать».

Разновидности жиросжигателей

Рейтинг препаратов для сжигания жира включает две группы:

  • Термогенные (другие названия – термогеники, термоджетики). В аптеках их можно встретить очень редко. Так что лучше посетить специализированный магазин спортивного питания. Топ-производителями подобных средств считаются Yellow S.E, Animal Cuts, lipo 6x, Hydroxycut Hardcore X, Xenadrine.

Аптечные препараты могут содержать гарциний, экстракт зелёного чая, кофеин, гуарану, эводиамин, вытяжку кайенского перца и др. Данные препараты способствуют увеличению температуры тела, из-за чего повышается потоотделение. Профессиональные спортсмены используют натуральные аптечные жиросжигатели в период «сушки», когда необходимо максимально быстро вывести из организма лишнюю воду и «вписаться» в свою весовую категорию. Новички, впервые использующие препарат на основе кайенского перца или гуараны, часто отмечают увеличение работоспособности.

Вредны ли термогеники? Только если применять препарат в больших дозах и на протяжении длительного времени. Каким бы высоким ни был рейтинг топ-препаратов, применение в больших дозах может привести к нарушению терморегуляции и привыканию.

  • Липотропные. В аптеках продаются еще реже, чем термогеники. Самый мощный эффект – только у тех, которые представлены в магазинах спортивного питания.

Топ-компонентами липотропных жиросжигателей считаются холин, элементы инозитола, метионин, L-карнитин, хромный пиколинат. Данные компоненты присоединяются к жировым клеткам и активизируют процесс их распада. При этом выделяется большое количество энергии, которое может быть использовано во время физической нагрузки.

Комментарий тренеров по фитнесу:

«Рейтинг липотропных препаратов достаточно высок. Топ-3 – это L-карнитин, холин и метионин. Из всех перечисленных, пожалуй, только L-карнитин можно встретить в аптеках. Но не спешите его покупать, особенно, если он в таблетках. Самый лучший – в виде геля (он лучше усваивается). Принимать L-карнитин больше 2-3 недель не рекомендуется, иначе произойдет привыкание, организм перестанет самостоятельно перерабатывать жиры и вес увеличится».

  • Блокираторы. Рейтинг таких препаратов (главный компонент – хитозан) довольно высок, но в списке топ-средств их нет. Главная задача – блокировка распада жиров и их быстрое выведение из организма. Во время приема таких препаратов может снижаться аппетит. Среди профессиональных спортсменов эта группа жиросжигателей используется значительно реже, чем предыдущие.

Рейтинг самых эффективных жиросжигателей включает:

  • Thermo Green Tea – термогенный препарат, основой которого является экстракт зеленого чая. Рекомендуется сочетать с аэробными нагрузками.
  • Thermo Burner Extreme – стимулирует синтез адреналина, ускоряет переход с углеводного на жировой обмен. В составе средства – экстракт зеленого чая, гуарана, одуванчик, горький апельсин, матэ.
  • Серия Lipo от Nutrex – выбор профессиональных спортсменов. Ускоряет процесс расщепления жиров, повышает работоспособность. В упаковке есть два вида таблеток для быстрой и медленной фазы. Первая представлена жидкой капсулой (для лучшего усваивания питательных веществ, подавления аппетита, ускорения процесса жиросжигания), вторая – для стимуляции работы щитовидной железы.
  • Red Zone обладает аналогичным эффектом. Подходит для силовых и аэробных нагрузок. Главный компонент – экстракт винограда.
  • Animal Cuts – препарат, нормализующий синтез инсулина, улучшение работы печени и щитовидной железы. По большому счету, препарат не сжигает жировые запасы, а создает условия, при которых организм самостоятельно быстро и эффективно расщепляет жировые клетки.

Правила использования жиросжигателей

Какие жиросжигатели ни были бы в вашем арсенале – аптечные или натуральные, – никогда не используйте их перед сном (в идеале – за 4-5 часов до сна). В противном случае бессонница гарантирована.

Принимать аптечные препараты необходимо курсами длительностью 2-3 недели. Чем дольше принимаете препараты, тем больше организм привыкает к ним и ленится самостоятельно расщеплять жиры. Минимальный перерыв между курсами составляет 7-10 дней.

Принимать натуральные аптечные препараты, стимулирующие потоотделение (средства с кайенским перцем, экстрактом зеленого чая), можно в домашних условиях при отсутствии значительных физических нагрузок. Жиросжигатели с выраженным липотропным эффектом, такие как L-карнитин, обязательно нужно сочетать с физическими нагрузками. Превышать суточную норму (1-2 таблетки в день) категорически нельзя.

Первая таблетка принимается за полчаса до завтрака, вторая – за 30-40 минут до тренировки.

Видео (кликните для воспроизведения).

Детальнее о том, что такое жиросжигатели и каков их рейтинг, можно узнать из видео ниже.

Источники


  1. Семеновой, О. Н. Гигиена физической культуры и спорта / Под редакцией В.А. Маргазина, О.Н. Семеновой. — М.: СпецЛит, 2010. — 192 c.

  2. Дэвидсон, Майер Диабет. Болезнь под контролем / Майер Дэвидсон , Дебра Л. Гордон. — М.: АСТ, Астрель, 2009. — 368 c.

  3. Cube Ortus Sanitatis. (Hortus Amoenus). Малый сад здоровья / Cube, Johann Von; Куба, Фон Иоганн. — М.: Basel: Michael Furter, 1487. — 454 c.
  4. Полторанов, В. В. Курортное лечение хронических заболеваний органов пищеварения / В.В. Полторанов. — М.: Профиздат, 1979. — 304 c.
Вредны ли жиросжигатели для мужчин
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here