Жиросжигатель плоский животик с экстрактом ягод годжи

Важная и проверенная информация на тему: "жиросжигатель плоский животик с экстрактом ягод годжи" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Жиросжигатель плоский животик с экстрактом ягод годжи

. Всем большой привет! .

Давно я сижу на диете, но она у меня разная — строгая и не строгая. На строгой диете я обычно сижу раз в три месяца (по 10-30 дней в зависимости от её вида), а так — могу себе позволить мороженку раз в неделю))

БАД «Плоский животик» я пила как раз во время нестрогой диеты. Посмотрим, что из этого вышло?

БАД «Плоский животик»

Описание продукта:

ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК КОМПЛЕКС УТРО N10+ВЕЧЕР N10 набор из 2-х пеналов для приема утром и вечером, которые работают в синергии и отлично дополняют друг друга эффективный жиросжигатель для людей с избыточной массой тела, особенно при занятиях спортом, физической активности или прогулке в отличие от других средств, набор содержит в комплексе высокоэффективные компоненты для сжигания жиров и поддержания нормальной жизнедеятельности оказывает тонизирующее действие на организм, поставляя недостающие вещества, особенно в период похудения, соблюдения диет укрепляет иммунитет и поддерживает работу сердечно-сосудистой системы стимулирует метаболические процессы в организме способствует снижению уровня вредного холестерина способствует улучшению работы внутренних органов, избавляя их от шлаков, токсинов, нормализуя водный баланс поднимает тонус, придаёт дополнительную энергию, снимая усталость и раздражение, поддерживая жизненные силы.

Состав:

Состав таблеток «Утро»: регуляторы кислотности (кислота лимонная, натрия гидрокарбонат), декстроза, стабилизатор полиэтиленгликоль, экстракт ягод Годжи, коэнзим Q10, ароматизаторы (апельсин, лимон), подсластитель аспартам, кофеин Состав таблеток «Вечер»: регуляторы кислотности (кислота лимонная, натрия гидрокарбонат), декстроза, L-карнипура тартрат (L-карнитин), стабилизатор полиэтиленгликоль, хрома пиколинат, ароматизатор ананас, подсластитель аспартам (1 таб содержит кофеин 10 мг, экстракт ягод годжи 160 мг, л-карнитина 230 мг , хрома 0,03 мг)

? Цена — 500 рублей.

?Объём — 20 таблеток (утро — 10 таблеток; вечер — 10 таблеток).

? Место приобретения — можно купить в аптеках.

? ОПИСАНИЕ?

«Плоский животик» — это 20 шипучих таблеток в двух пеналах — «Утро» и «Вечер», для применения утром и вечером 10 дней подряд.

Изначально пеналы находятся в красивой картонной коробке.

БАД «Плоский животик»

На боковой стороне коробки находится вся информация о продукте, на задней стороне описано действие таблеток.

БАД «Плоский животик»

БАД «Плоский животик»

Кроме этого, описание можно увидеть и на самих пеналах с таблетками.

БАД «Плоский животик»

Дата изготовления и дата окончания срока годности указана на дне пеналов.

БАД «Плоский животик»

Сами таблетки разные.

Утро — имеют оранжевый цвет с мелкими вкраплениями, как я поняла, это и есть ягоды годжи. Вкус и запах таблеток «Утро» апельсиновый.

Вечер — белые таблетки, без каких-либо? вкраплений, вкус и запах таблеток «Вечер» ананасовый.

БАД «Плоский животик»

По размеру таблетки одинаковые.

БАД «Плоский животик»

? Действие и результат?

Применять таблетки более, чем просто.

О таблетках «Утро».

Утром нужно растворить таблетку «Утро» в 200 мл воды и выпить во время завтрака или после него.

БАД «Плоский животик»

Таблетка растворяется легко, а вода приобреает оранжевый цвет.

Вкус очень приятный, апельсиновый, не химозный, будто я пью апельсиновый лимонад — я бы даже сказала очень вкусно! Это вдвойне приятно, т.к. не приходится себя заставлять.

БАД «Плоский животик»

Действие таблетки было замечено уже с первого применения. Во-первых, это невероятная бодрость — у меня появились силы что-то делать, погулять с ребенком, мы ходим пешком куда-нибудь далеко (например, в магазин, который находится за 3 км. от дома), потом переделываю все домашние дела и мне совсем не сложно. Кроме бодрости я заметила, что мне хочется есть только три раза в день и только маленькими порциями. Я ем, чтобы жить, но никак не наоборот (как это бывает).

О таблетках «Вечер».

Таблетку «Вечер» нужно применять во второй половине дня перед прогулкой или занятием спортом. Я спортом не занимаюсь, но с дочкой гуляем каждый день.

Растворяю таблетку в 200 мл. воды и выпиваю перед прогулкой примерно в 4-5 часов вечера. Вкус безумно приятный — ананасовый с лёгкой кислинкой. Пить легко, он просто как обычный ананасовый напиток.

Затем мы выходим гулять, часа два гуляем, ходим, потом часик резвимся на детской площадке, а потом идем домой. За всё время у меня были силы, а дома мне не хотелось ужинать — я кормила дочку, а сама не ела. Вот так просто действуют таблетки «Плоский животик».

БАД «Плоский животик»

?? ИТОГ ??

Мой вердикт таков — да, таблетки помогают мне быть бодрой на протяжении дня, помогают уменьшить порции и количество приемов пищи в день, но за 10 дней плоского животика, конечно, не добиться. Мне интересно, сколько можно пить этот БАД? Сколько пачек нужно выпить, чтобы животик стал плоским? Это вопрос очень интересный.

А так, рекомендую попробовать этот БАД тем, кто хочет скинуть пару-тройку килограмм за 10 дней, большего ждать от него не нужно. Опять-таки, я на диване не лежу, тортики не поедаю, если Вы так делаете, то Вам даже операция не поможет .

Хочется отметить, что у меня гастрит — БАД «Плоский животик» мне совсем никак не повредил, изжогу не вызывает, боли в желудке тоже. Всё нормально.

Также отмечу, что в этом препарате нет слабительного эффекта, как у многих БАДов. Кроме этого, нет и мочегонного эффекта.

Плюсы:

? Хорошая форма выпуска;

? Уменьшает количество приемов пищи.

Минусы:

БАД «Плоский животик»

Всем спасибо за внимание! Приходите в гости, буду рада каждому из вас! Я пишу о разных продуктах. С удовольствием отвечу на все вопросы!

Пока-пока! .

. Мой отзыв на сайт IRecommend. Секреты заработка, всё о фото для отзывов, моё мнение.

Жиросжигатель плоский животик с экстрактом ягод годжи

Savina, а как быстро уходит вес, если пить плоский животик?

Девочки, хочу поделиться своей историей похудения. На протяжении последних 5-ти лет я перепробовала очень много диет, но ни одна из них мне не помогала. Даже если и были сдвиги, то вес возвращался очень быстро. Физические нагрузки мне запрещены по состоянию здоровья.
Примерно год назад я совсем случайно узнала о хироманте, который владеет авторскими методиками хирокоррекции для корректировки веса. Честно говоря, отнеслась к этому с определенной долей скептицизма, но так как мне экстренно нужна была помощь в этом вопросе, а ничего другое не помогало — решила обратиться.
В итоге:
спустя первый месяц -5кг.
Два месяца — 12 кг.
4 месяца -32 кг.

Читайте так же:  Какое число триплетов кодируют 27 аминокислот

Если кому-то нужны его данные: Его звать Денис Хиромант

Соусы вообще зло, они и жирные и кушать c ними хочется ещё и ещё.

Худеем — цель!

Таблетки Плоский живот – это один из методов снижения массы тела без применения основ правильного питания и физических нагрузок. Человек, имеющий лишний вес, испытывает постоянный дискомфорт, страдает от комплексов. Но медленно и правильно худеть не может из-за длительности процесса и отложенного конечного результата. После долгих мучений и пробы разных диет приходит мысль об обращении за помощью к различным БАДам, обещающим быстрый эффект.

Что за таблетки, их особенности и действие

Производитель товара под наименованием «Плоский живот» обещает, что таблетки помогут легко и быстро сжечь лишние килограммы в области талии, боков и по всему телу. В качестве приятного бонуса получите очищение организма от вредного холестерина и укрепление мышечного корсета.

БАД производится на территории Индонезии, по заказу российской компании «Гринвуд», зарегистрированной как юридическое лицо в Москве.

Почему препарат Плоский живот n50 табл. влияет на объемы талии и боков? Действие препарата легко объяснить ингредиентами, входящими в его состав. Комплекс экстрактов раздражает желудочно-кишечную систему, выводит каловые массы, шлаки, что неизменно влияет на процесс похудения.

Помимо токсинов, вымываются и биологические составляющие полезной микрофлоры, важные для организма и здоровья человека микроэлементы.

[3]

Чтобы избежать дефицита полезных веществ, строго придерживайтесь инструкции и не принимайте препарат дольше указанного периода. Во избежание побочных эффектом лучше совместно с таблетками «Плоский живот» пропить курс лакто-бактерий и витаминов.

Инструкция по применению

Применять препарат Плоский живот следует 1-2 раза в день. Принимайте 1 таблетку вместе с пищей. Курс похудения длится 1-2 месяца. Хранить можно не более трех лет в домашней аптеке, припрятанной от детей.

Сами по себе таблетки не оказывают сильного воздействия на похудения в области бедер, живота и боков. Для видимого результата необходимо добавить физические нагрузки и наладить режим питания.

Таблетки для похудения живота являются стимулирующим средством, которое поможет быстрее снизить вес женщине.

Не нужно писать гневные отзывы о том, что препарат не оказал должного воздействия и являются пустышкой. Скорее всего, вы просто неправильно питались и надеялись на «чудо-лекарство». Исключите из рациона жаренную, соленую и калорийную пищу. После этого объемы с боков и талии начнут уходить стремительно.

Состав капсул

Таблетки для похудения Плоский живот считаются эффективными, если верить отзывам в интернете. Применять препараты можно только ознакомившись с составом. Так рекомендуют все диетологи. Если компоненты кажутся подозрительными, выберите другой способ похудения. От этого зависит ваше здоровье. По неосторожности и неопытности можно приобрести серьезные недуги.

Капсулы Плоский живот выпускаются в упаковках по 50 таблеток. Состав препарата:

  • цветы гуацумы — благодаря химическому составу и наличию микроэлементов ускоряют метаболизм, способствуют расщеплению жиров;
  • корневища куркуме Гейне — стимулирует работу кишечника и прочищает его от лишних шлаков;
  • гладкая кора парамерии — имеет противовоспалительные и дезинфицирующие свойства;
  • цветы маниока — оказывают очищающее и слабительное действие на желудок.
  • Пурпурный имбирь — налаживает работу пищеварительного тракта.

Показания, противопоказания и побочный эффект

Главный запрет к приему капсул – индивидуальная непереносимость составляющих БАД, период грудного вскармливания и беременность. Производитель рекомендует перед применением проконсультироваться с врачом.

В инструкции к таблеткам «Плоский живот» указано, что о побочных эффектах нет данных, однако так ли это на самом деле?

Показания Противопоказания Побочные эффекты
Применять только после консультации доктора. Запрещается прием препарата людям, которые имеют гастрит, язву и другие проблемы желудочно-кишечного тракта. Нарушение работы пищеварительного тракта.
Не забывать о правильном питании во время приема курса для похудения.
Возможные поносы и запоры.
Нельзя употреблять тем, кто страдает от заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы, а также имеет камни в почках и болезни, связанные с мочеиспускательным каналом.
Потреблять пищу, богатую белками, витаминами и минералами и пить 1,5 литра чистой воды ежедневно. Это поможет мышцам расти, а жиру расщепляться.
Иногда вес возвращается в двойном объеме после окончания приема курса.
Питаться не больше суточной нормы калорий и следить за чередованием БЖУ (белков-жиров-углеводов) не менее чем 2 месяца после окончания курса. Категорически запрещено принимать беременным и кормящим мамам, имеющим диастаз, а также 6 месяцев после кесарева сечения.
Возможное воспаление ЖКТ в редких случаях и обострение гастрита.
Проблемы с эндокринной системой.

Действительно ли капсулы помогут убрать «спасательный круг» вокруг талии и не нанесут вред здоровью?

Подобные средства не оказывает лечебного воздействия на организм, а действуют по простой схеме – мешают усвоению продуктов. Чем это грозит? Шипучие таблетки раздражают ЖКТ и воспаляют его стенки, после их применения можно приобрести не гастрит, синдром раздраженного кишечника и другие неприятные заболевания. Дефицит витаминов и минералов вызывает расслоение и ломкость ногтей, выпадение волос, угревую сыпь, аллергические реакции и обострение хронических недугов.

Цветы гуацумы вязколистной мешают впитыванию жиров, а значит, увеличивается нагрузка на почки и печень. Вмешательство в работу организма может привести к гормональным расстройствам и нарушению обмена веществ. В худшем случае таблетки дают сбои в работе желчевыводящих путей. В качестве дополнительного подарка – недержание кала.

Пищевые добавки относятся к категории простых препаратов с вполне объяснимым воздействием на организм и внутренние органы.

Эффективность препарата

В интернете часто встречается информация о том, что если и удалось добиться похудения, то вскоре вес возвращается и процесс становится неконтролируемым. Медики подтверждают, что употребление БАД Плоский живот для сжигания жира провоцирует развитие и обострение хронических/наследственных заболеваний. Аллергия, язва, гастрит – верные друзья любителей всевозможных препаратов.

Единственный и безопасный способ избавиться от избыточной массы и приобрести стройное тело и подтянутую кожу — регулярные тренировки и правильное питание, а не таблетки. Нельзя есть пиццу, жареную картошку, гамбургеры и оставаться худым. Нужно исключить из своего рациона все вредные продукты, сделать упор на употребление фруктов, овощей, рыбы, молока и тогда стрелка на весах начнет постепенно двигаться вниз. Эффект похудения будет основываться на том, что определенный режим питания и пища, насыщенная клетчаткой и белком, требует усиленной работы пищеварительной системы. В результате налаживается работа всех внутренних органов, происходит общее оздоровление организма.

Ускорить процесс можно тренировками. Если основная часть жира отложилась на животе, и чтобы он стал плоский и рельефный, необходимо разработать программу по проработке мышц пресса.

Быстро добиться эффекта похудения можно при помощи аэробных и кардионагрузок. После 20 минут интенсивных занятий начинается активное жиросжигание. Организм черпает энергию из лишних отложений и у них не остается шанса. Бег и подобные активные занятия способны уменьшить объем животика и боков. Если силовые нагрузки не для вас, бегайте. Делать это можно дома, в тренажерном зале на беговой дорожке или на улице. Свежий воздух полезнее, он обогащает организм кислородом и усиливает метаболические процессы.

Читайте так же:  Недостаток витамина у взрослых

Таблетки для похудения помогают далеко не всем, в отличие от правильного питания и спорта. Но не пугайтесь всех противопоказаний и побочных последствий. Они проявляются в 5-7% случаев. Все получится, если подходить к процессу похудения разумно и грамотно.

Жиросжигатель плоский животик с экстрактом ягод годжи

. Всем большой привет! .

Давно я сижу на диете, но она у меня разная — строгая и не строгая. На строгой диете я обычно сижу раз в три месяца (по 10-30 дней в зависимости от её вида), а так — могу себе позволить мороженку раз в неделю))

БАД «Плоский животик» я пила как раз во время нестрогой диеты. Посмотрим, что из этого вышло?

БАД «Плоский животик»

Описание продукта:

ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК КОМПЛЕКС УТРО N10+ВЕЧЕР N10 набор из 2-х пеналов для приема утром и вечером, которые работают в синергии и отлично дополняют друг друга эффективный жиросжигатель для людей с избыточной массой тела, особенно при занятиях спортом, физической активности или прогулке в отличие от других средств, набор содержит в комплексе высокоэффективные компоненты для сжигания жиров и поддержания нормальной жизнедеятельности оказывает тонизирующее действие на организм, поставляя недостающие вещества, особенно в период похудения, соблюдения диет укрепляет иммунитет и поддерживает работу сердечно-сосудистой системы стимулирует метаболические процессы в организме способствует снижению уровня вредного холестерина способствует улучшению работы внутренних органов, избавляя их от шлаков, токсинов, нормализуя водный баланс поднимает тонус, придаёт дополнительную энергию, снимая усталость и раздражение, поддерживая жизненные силы.

Состав:

Состав таблеток «Утро»: регуляторы кислотности (кислота лимонная, натрия гидрокарбонат), декстроза, стабилизатор полиэтиленгликоль, экстракт ягод Годжи, коэнзим Q10, ароматизаторы (апельсин, лимон), подсластитель аспартам, кофеин Состав таблеток «Вечер»: регуляторы кислотности (кислота лимонная, натрия гидрокарбонат), декстроза, L-карнипура тартрат (L-карнитин), стабилизатор полиэтиленгликоль, хрома пиколинат, ароматизатор ананас, подсластитель аспартам (1 таб содержит кофеин 10 мг, экстракт ягод годжи 160 мг, л-карнитина 230 мг , хрома 0,03 мг)

? Цена — 500 рублей.

?Объём — 20 таблеток (утро — 10 таблеток; вечер — 10 таблеток).

[1]

? Место приобретения — можно купить в аптеках.

? ОПИСАНИЕ?

«Плоский животик» — это 20 шипучих таблеток в двух пеналах — «Утро» и «Вечер», для применения утром и вечером 10 дней подряд.

Изначально пеналы находятся в красивой картонной коробке.

БАД «Плоский животик»

На боковой стороне коробки находится вся информация о продукте, на задней стороне описано действие таблеток.

Видео (кликните для воспроизведения).

БАД «Плоский животик»

БАД «Плоский животик»

Кроме этого, описание можно увидеть и на самих пеналах с таблетками.

БАД «Плоский животик»

Дата изготовления и дата окончания срока годности указана на дне пеналов.

БАД «Плоский животик»

Сами таблетки разные.

Утро — имеют оранжевый цвет с мелкими вкраплениями, как я поняла, это и есть ягоды годжи. Вкус и запах таблеток «Утро» апельсиновый.

Вечер — белые таблетки, без каких-либо? вкраплений, вкус и запах таблеток «Вечер» ананасовый.

БАД «Плоский животик»

По размеру таблетки одинаковые.

БАД «Плоский животик»

? Действие и результат?

Применять таблетки более, чем просто.

О таблетках «Утро».

Утром нужно растворить таблетку «Утро» в 200 мл воды и выпить во время завтрака или после него.

БАД «Плоский животик»

Таблетка растворяется легко, а вода приобреает оранжевый цвет.

Вкус очень приятный, апельсиновый, не химозный, будто я пью апельсиновый лимонад — я бы даже сказала очень вкусно! Это вдвойне приятно, т.к. не приходится себя заставлять.

БАД «Плоский животик»

Действие таблетки было замечено уже с первого применения. Во-первых, это невероятная бодрость — у меня появились силы что-то делать, погулять с ребенком, мы ходим пешком куда-нибудь далеко (например, в магазин, который находится за 3 км. от дома), потом переделываю все домашние дела и мне совсем не сложно. Кроме бодрости я заметила, что мне хочется есть только три раза в день и только маленькими порциями. Я ем, чтобы жить, но никак не наоборот (как это бывает).

О таблетках «Вечер».

Таблетку «Вечер» нужно применять во второй половине дня перед прогулкой или занятием спортом. Я спортом не занимаюсь, но с дочкой гуляем каждый день.

Растворяю таблетку в 200 мл. воды и выпиваю перед прогулкой примерно в 4-5 часов вечера. Вкус безумно приятный — ананасовый с лёгкой кислинкой. Пить легко, он просто как обычный ананасовый напиток.

Затем мы выходим гулять, часа два гуляем, ходим, потом часик резвимся на детской площадке, а потом идем домой. За всё время у меня были силы, а дома мне не хотелось ужинать — я кормила дочку, а сама не ела. Вот так просто действуют таблетки «Плоский животик».

БАД «Плоский животик»

?? ИТОГ ??

Мой вердикт таков — да, таблетки помогают мне быть бодрой на протяжении дня, помогают уменьшить порции и количество приемов пищи в день, но за 10 дней плоского животика, конечно, не добиться. Мне интересно, сколько можно пить этот БАД? Сколько пачек нужно выпить, чтобы животик стал плоским? Это вопрос очень интересный.

А так, рекомендую попробовать этот БАД тем, кто хочет скинуть пару-тройку килограмм за 10 дней, большего ждать от него не нужно. Опять-таки, я на диване не лежу, тортики не поедаю, если Вы так делаете, то Вам даже операция не поможет .

Хочется отметить, что у меня гастрит — БАД «Плоский животик» мне совсем никак не повредил, изжогу не вызывает, боли в желудке тоже. Всё нормально.

Читайте так же:  Витамины в первом триместре беременности

Также отмечу, что в этом препарате нет слабительного эффекта, как у многих БАДов. Кроме этого, нет и мочегонного эффекта.

Плюсы:

? Хорошая форма выпуска;

? Уменьшает количество приемов пищи.

Минусы:

БАД «Плоский животик»

Всем спасибо за внимание! Приходите в гости, буду рада каждому из вас! Я пишу о разных продуктах. С удовольствием отвечу на все вопросы!

Пока-пока! .

. Мой отзыв на сайт IRecommend. Секреты заработка, всё о фото для отзывов, моё мнение.

Как быстро и легко похудеть в ляшках: эффективные способы

Коррекция фигуры в определенном месте – одна из самых сложных задач. Проблемные зоны у всех разные. Кто-то страдает от выпуклого живота, другого человека не устраивают полные руки, третьему не нравятся бедра. Еще одна распространенная проблема – это толстые ляшки. Если они чересчур объемные, фигура выглядит непропорционально, появляются проблемы с выбором одежды. Приходится отказываться не только от коротких юбок и шорт, но даже от модных брюк.

Содержание:

  • Причины появления полных ляшек
  • Основа любого похудения – питание
    • Что есть, чтобы похудеть
  • Спорт для похудения в ляшках
  • Косметические процедуры для стройных ножек
    • Массаж в домашних условиях
    • Обертывания в домашних условиях
  • Экспресс-методы уменьшения объема ляшек

Причины появления полных ляшек

Строение фигуры часто зависит от генетики. Стоит посмотреть на маму, бабушку, родственниц по линии отца, имеют ли они подобную проблему. Если так, то сокращать объемы в этом месте будет сложно. Верхняя часть ног будет очень быстро поправляться и медленно худеть. Как правило, это обычно происходит у женщин с фигурами типа груша, перевернутый треугольник. Если же ранее все было в порядке, родственницы не страдают подобными проблемами, то нужно копнуть глубже.

Какие могут быть причины:

  • сидячая работа, отсутствие движения;
  • гормональные заболевания, сбои, перестройки;
  • период менопаузы;
  • банальное переедание.

В период климакса или при гормональных заболеваниях, перестройке фона добиться положительных результатов будет сложно, но корректировка питания и спорт не помешают. Полнота ляшек в первые месяцы после родов также не должна вводить в депрессию. Природой заложено накопление жировой ткани на животе, бедрах, у многих женщин она нарастает еще и в верхней части ног. При грамотном подходе через некоторое время от всего этого можно избавиться, не нужно торопить события, нужно дать организму время на восстановление.

Основа любого похудения – питание

Без диеты и корректировки рациона избавиться от полноты не получится. Также нужно помнить, что похудеть только в определенной зоне нельзя. Объемы будут уменьшаться везде, это одна из особенностей человеческого организма. Не поможет сокращение калорийности или порций без изменения качества пищи. Замена двух булочек на одну или уменьшение порции жареной картошки в этом случае не подойдут.

Как можно быстро похудеть в ляшках при помощи питания:

  1. Ограничить или полностью исключить соль. Задержка воды – одна из причин увеличения объемов, бугристой кожи, отеков. Уже через несколько дней бессолевой диеты заметны первые результаты.
  2. Отказаться от жиров и сахара. Это самое доступное «топливо» для работы организма. Если его не давать, начнется переработка внутренних запасов, то есть жировой прослойки.
  3. Добавить клетчатку. Грубые пищевые волокна необходимы для снижения жировой ткани, очищения организма, нормализации обменных процессов. Их получают из сырых овощей, злаков. Хорошим источником являются отруби.

Важно пить чистую негазированную воду. Она утолит не только жажду, но и снизит чувство голода, избавит от отеков, поможет справиться с целлюлитом и объемами в проблемных зонах. Также жидкость участвует в расщеплении и выведении жиров.

Что есть, чтобы похудеть

Можно выбрать какую-нибудь диету, например, очень эффективно белково-углеводное чередование (БУЧ), или самостоятельно составить рацион из разрешенных продуктов. Чтобы действительно быстро избавиться от толстых ляшек, получить положительный результат, нужно полностью отказаться от мучных продуктов, промышленных колбасных изделий, консервов, фаст-фуда, газированных напитков (в том числе и минеральной воды). Их нельзя есть даже в утренние часы.

Из чего составлять рацион:

  1. Белок. Преимущественно это курица, нежирное мясо, яйца, рыба и кисломолочные продукты.
  2. Овощи и несладкие фрукты. Это источники витаминов, клетчатки. Желательно делать упор на сырые овощи.
  3. Злаки. Гречка, перловка, нешлифованный рис, пшено. Употреблять в первой половине дня не более 200 г готового блюда.

Важно! В сладких фруктах и ягодах содержится фруктоза, которая мешает снижению веса. Лучше выбирать зеленые яблоки, грейпфруты. Исключение – ананас, обладающий жиросжигающими свойствами.

Видео: Продукты, которые сжигают жир

Спорт для похудения в ляшках

Питание важно, но без спорта сделать упор на нужную зону не получится. Не нужно бояться «перекачать» мышцы верхней части ног, для этого потребуется очень много сил и времени, без утяжеления ничего не получится. Самый простой способ выбрать тренировку – пойти в зал, записаться к тренеру. Он составит подходящий комплекс с учетом индивидуальных данных, степени подготовленности. Если такой возможности нет, то придется все делать своими силами.

Эффективные упражнения для верхней части ног:

[2]

  1. Махи. Их делают на четвереньках или стоя, лучше совмещать обе позы, так будут задействованы разные мышцы.
  2. Выпады. Делать вперед и в разные стороны. Чем ниже прогиб, тем лучше будут задействованы мышцы.
  3. Приседания плие. Ноги широко расставлены, носки и колени в стороны. Приседать глубоко, медленно.
  4. Ножницы. Аналогично можно делать упражнение «велосипед» лежа на спине.
  5. Подъемы ног стоя, лежа. Допускается работа с утяжелением.

Кстати! Замечательным упражнением для верхней части ног является ходьба по лестнице. Самое время отказаться от лифта!

Любая тренировка, даже на конкретную зону, должна начинаться с легкой разминки всего тела. Отсутствие подготовки и разогрева навредит. Время суток для занятий большого значения не имеет, но желательно заниматься физической активностью в перерывах между приемами пищи.

Видео: Как похудеть в ногах и убрать лишние сантиметры

Косметические процедуры для стройных ножек

Внешнее воздействие на проблемную зону творит чудеса с телом и дарит положительные эмоции. Ляшки и ноги станут стройнее, красивее, разгладятся бугорки, кожа станет мягкой и бархатистой. Почему бы не устроить СПА-салон дома?

Массаж в домашних условиях

Массаж поможет разбить жировые отложения, усилит кровоток в нужных местах, избавит от целлюлита, подарит коже гладкость и красоту. Его делают в любое время, но лучше после тренировок, чтобы снять напряжение и расслабить мышцы.

Ручной массаж – самое простое решение, но на своем теле не всегда он получается качественно. На помощь придут специальные ролики, рукавицы, щетки. Замечательно работают вакуумные баночки. Их можно купить в аптеке, стоят приспособления недорого. Хорошим жиросжигающим и разглаживающим действием обладает пчелиный мед. Уже за несколько процедур будет заметен результат, но придется постараться. Простых поглаживаний будет недостаточно, нужны тщательные проработки ляшек, хлопки, щипки. Иногда это очень больно.

Читайте так же:  Креатин выводится из организма

Обертывания в домашних условиях

Обертывания помогают быстро похудеть в конкретном месте, чаще всего это бедра, живот, верхняя часть ног и ляшки. Для лучшего эффекта желательно проводить курс из 10 процедур. Время суток значения не имеет.

Для обертываний потребуется пленка в рулоне и специальный состав. Можно купить готовые маски, кремы, гели, в инструкции будет указан способ нанесения, время выдержки и другие нюансы. Если средство делается самостоятельно в домашних условиях, то оно не подлежит длительному хранению и должно использоваться сразу.

  1. Мед и корица. На 100 мл достаточно 1 ч. л. Смешать, разогреть, использовать сразу.
  2. Шоколад. Проще всего использовать порошок какао. Продукт разводится теплой водой или молоком до однородной кашицы. Можно растапливать на водяной бане темные плитки, разбавлять молоком или сливками.
  3. Ламинария. Сухие водоросли измельчить или просто размять руками, залить теплой водой, оставить на 20 минут. Слегка отжать, нанести равномерным слоем.
  4. Глина (голубая, черная, белая). Развести водой, по желанию добавить эфирное масло апельсина.

Важно! Обертывания нельзя делать при варикозном расширении вен и звездочках, гинекологических, эндокринных, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Время выдержки домашних составов под пленкой колеблется от 30 минут до 2 часов. Допускается легкое жжение, покалывания. Так как процедура требует утепления, то понадобятся теплые штаны или просто постель. Не запрещается заниматься легким спортом, бегом, выполнять домашнюю работу.

Как делать обертывания правильно

  1. Вымыть тело, очистить кожу скрабом.
  2. Выполнить легкий массаж, чтобы усилить приток крови к проблемным местам. Разогреть тело.
  3. Быстро нанести приготовленный состав толстым слоем, тщательно проработать области, втереть средство в кожу.
  4. Обернуть пищевой пленкой внахлест, чтобы не оставалось просветов, зафиксировать края.
  5. Утеплить тело одеждой или лечь под одеяло.
  6. Смыть через указанное рецептурой время.
  7. Нанести на кожу антицеллюлитный или жиросжигающий крем.

Экспресс-методы уменьшения объема ляшек

Изменение питания, спорт и другие усилия не заставят ждать результат, он обязательно будет, но не сразу. Если нужно быстро похудеть, то на помощь придут экспресс-методы.

  1. Баня. При прогревании тела выходит лишняя жидкость, сокращаются объемы. Желательно делать упор на проблемную зону: провести массаж, похлопать веником, нанести маску или крем для похудения.
  2. Разгрузочные дни. Они помогут быстро вывести лишнюю воду из организма, а с ней уйдут и объемы. Главное правило – никакой соли, сахара и других продуктов, удерживающих жидкость. Идеально для разгрузки подходит кефир, овощи, гречка. Усилить эффект поможет зеленый чай, его можно пить с молоком.
  3. Содовые ванны. Доступное, простое домашнее средство, поможет легко похудеть, сократить объемы ляшек и бедер.

Еще один вариант – обратиться в косметический салон или клинику, подобрать процедуру для похудения в конкретной области. Наибольшей популярностью пользуются озонотерапия, криотерапия, мезотерапия. Там же возможно сделать профессиональный массаж разных видов, обертывания, посетить бани или популярные омолаживающие фитобочки. Индустрия красоты все это предлагает, осталось только воспользоваться.

Ягоды годжи

Красота должна быть как внутри, так и снаружи. Ухоженные парни и девушки даже мелочами привлекают к себе внимание. Взгляд может задержаться на чем угодно: на блестящих волосах, здоровом цвете лица, крепких ногтях, гладких руках. Следить за собой и поддерживать всё это в комплексе требует огромных затрат как сил, так и времени. Финансовая составляющая тоже занимает немалую долю. Но важно не забывать о дополнительных средствах, что позволят усилить эффекты от ежедневной работы над собой, помогут поддерживать организм в тонусе и выглядеть свежо и ухоженно. В этом немалую помощь окажет ягода годжи, поистине чудодейственная ягода.

Ягоды годжи – история, описание, показания для применения

Какую ягоду называют годжи? Понять, ягоды годжи – что это такое (goji), поможет небольшой экскурс в ботанику – это ягодный кустарник высотой до четырёх метров. В народе их называют ещё ягода дереза. Принадлежит ягода к семейству паслёновых. Родиной ягоды является Китай, Тибет и Гималаи. Именно там выращивают целые плантации для удовлетворения нужд заказчиков со всего мира. Азия, Австралия, Америка и Северная Африка тоже могут похвастаться наличием у себя этого полезного растения, оно может плодоносить до 15 раз за год! Сейчас каждая аптека в избытке заказывает на продажу чудодейственные бады на основе этого растения, вот что такое годжи. Ягода сродни нашему «молодильному яблочку».

Интересный факт! Несмотря на то, что ягоды годжи радуют своими красными овальными плодами на протяжении нескольких месяцев, самыми полезными свойствами обладает урожай, собранный именно в августе.

В Китае даже существует сказание, что объясняет название этой невероятно полезной ягоды. Жители рассказывают её, когда приезжих интересует вопрос: ягоды годжи – что это такое? По легенде, в одной из китайских провинций на склоне Ароматной горы жил обычный крестьянин по имени Гоу Цзы. В юном возрасте встретил он девушку, что покорила его сердце с первого взгляда, и спустя недолгое время он взял её в жёны.

Новоиспечённая жена была очень похожа на Гоу Цзы. Трудолюбивая, верная, заботливая, нежная, рассудительная, умная. Их семья трудилась не покладая рук до того времени, как в страну пришла война и молодого парня призвали служить на фронт.

Долго не возвращался он в родную деревню, но когда всё же добрался до знакомых мест – увидел вокруг горе, голод, смерть и разрушения. Война всегда несёт печаль и хаос. Половина селения едва уцелела после набегов, много знакомых и друзей Гоу Цзы просто не узнал – так сильно голод, болезни и страдания изменили их. Подозревая самое худшее, парень устремился к дому, где ждала его возлюбленная жена.

Отворив дверь и забежав внутрь, Гоу Цзы удивился, увидев жену и мать в добром здравии, без явных признаков нужды и истощённости. Он не мог понять, как на фоне всего ужаса, что творился вокруг, они смогли сохранить себя лучше односельчан. И тогда жена рассказала, что в особо тяжёлые времена, когда вообще неоткуда было достать даже рисовой лепёшки, она поднималась на склоны гор и днями напролёт собирала с высоких, колючих кустарников красные ягоды, которыми и смогла поддерживать силы семьи.

Читайте так же:  Изотоник своими руками для лыжников

Юный парень пошёл по деревне и поделился со всеми информацией об этих питательных ягодках, что спасли его семью от болезней и голодной смерти.

И именно в честь этой молодой пары, что помогла всей деревне пережить ужасы войны и стали называть чудодейственные ягодки «ГоуЦы».

Ягоды годжи рекомендуется принимать при таких проблемах со здоровьем, как:

  • появление лишнего веса;
  • ожирение любых стадий;
  • импотенция;
  • простатит;
  • бесплодие – как женское, так и мужское;
  • нарушения в функционировании печени или почек;
  • признаки гипертонии;
  • предрасположенность к атеросклерозу;
  • мигрени, головные боли, головокружения;
  • болезни глазных яблок, ухудшение зрения; мусор в глазах;
  • постоянная слабость, усталость, сезонное снижение иммунитета;
  • проблемы с опорожнением кишечника;
  • последствия после перенесённых химиотерапии или лучевой терапии;
  • предрасположенность к опухолям, раку.

Важная информация! Для поддержания своего организма в тонусе и профилактики различных заболеваний врачи рекомендуют регулярно употреблять отвары из этих полезных ягод годжи или даже принимать их в сыром виде.

Рекомендуется регулярно употреблять отвары из этих полезных ягод годжи

Характеристики ягод годжи: химический состав, польза и вред от употребления

Первые упоминания о чудодейственных плодах деревца годжи зафиксированы еще в 650 году до нашей эры. В описании этого продукта было указано, что он обладает целебными свойствами, и способен очищать и омолаживать кровь. Обитатели Тибета свято верят, что эти красные ягодки на самом деле способны подарить человеку бессмертие. Рассмотрим же подробнее их состав:

  • Минералы (германий, кальций, медь, железо, цинк и другие);
  • аминокислоты (треонин, лизин, фенилаланин, и другие);
  • витамины (А, В, С, F);
  • сахариды;
  • полиненасыщенные жирные кислоты;
  • фенолы;
  • каротиноиды;
  • фитостерины.

Казалось бы, такая маленькая ягодка, а сколько полезных витаминов и минералов она содержит в себе!

Стоит отметить, что ягоды годжи, называемые ещё китайский барбарис, обладают невероятными свойствами и способны: повышать насыщение крови питательными веществами, воздействовать на окончания в глазных яблоках, оказать помощь в регенерации клеток и улучшении зрения, облегчить затруднённое дыхание, нормализировать питание матки и мозга, а также оказать положительное влияние на срок жизни! Чтобы сделать более плоский животик, врачи-диетологи рекомендуют заваривать китайские ягоды годжи и пить экстракт, соблюдая правильные пропорции. Любая диета только выигрывает от присутствия в рационе питания такого компонента, как ягоды годжи.

Интересный факт! Тибетский монах, что прожил 252 года, всерьёз считал, что продлить свою жизнь ему помогло именно ежедневное употребление целительных красных ягод годжи.

Но помимо замечательных лечебных, профилактических и тонизирующих свойств этих ягод, не стоит забывать и о противопоказаниях, что могут негативно отразиться на организме при их употреблении. Прежде всего это разрешённая норма грамм или штук в день. На упаковке качественного производителя всегда указываются рекомендации к применению. Если в надежде на отличный результат выпить за раз полпачки, ничем хорошим это не обернётся.

Чрезмерное употребление продукта грозит сильными расстройствами и вздутиями желудка

Важно помнить! Чрезмерное употребление продукта грозит сильными расстройствами и вздутиями желудка. Во всём надо знать меру!

Общие противопоказания для приёма:

  • Так как продукт способствует понижению сахара, он не рекомендуется к употреблению диабетикам.
  • Категорически запрещён для беременных, кормящих грудью, и детей младше трёх лет, так как является экзотическим фруктом и может спровоцировать непредвиденную реакцию для малышей.
  • Нежелательно пить или кушать ягодки на ночь, ведь они тонизируют организм, наполняют энергией и бодростью. А в таком состоянии очень сложно уснуть.
  • Китайский барбарис не сочетается с антикоагулянтами. Их ни в коем случае нельзя принимать параллельно.
  • При жаре, лихорадке или тяжёлой болезни с высокой температурой лучше воздержаться от годжи.

Плоды годжи: применение, советы диетологов, полезные рецепты для похудения и плоского живота

Самый простой способ применения ягод – залить кипятком и дать настояться. Полученный отвар нужно пить, а ягоды есть. Они не теряют полезных свойств и даже в таком виде будут полезны организму.

Тонизирующий чай

Для его приготовления понадобятся: столовая ложка сушеных ягод годжи, кипяток и одна ложечка мёда или сахара. Ягодки хорошо промываются под проточной водой, заливаются кипятком и настаиваются на протяжении 20 минут. Употреблять напиток можно и с добавлением чёрного или зелёного чая, имбиря, лимона или лайма. Эти добавки усилят лечебные свойства напитка и придадут ему новую нотку вкуса.

Годжи мюсли

Видео (кликните для воспроизведения).

Что такое годжи мюсли и как это готовить? Взять два сочных яблока, стакан овсянки, семя льна (примерно три ст. л.), полстакана сушёных ягод годжи, греческий йогурт и кокосовое молоко (по четверти стакана). Яблочки перетираются на крупной тёрке, смешиваются с хлопьями, льном, молоком, йогуртом и сушёными ягодами. Для аромата можно добавить и мяту. Перемешав, смесь надо поставить на ночь в холодильник. Утром в настоявшееся блюдо по вкусу добавляют соль, мёд, ягоды, сухофрукты или орехи.

Женщины, что обладают участками земли у дома, начали выращивать экзотические ягоды самостоятельно. Климат средней полосы идеально подходит для обильного плодоношения, да и само растение довольно неприхотливо к уходу при высадке в открытый грунт. Расти, возможно, кусты будут медленнее, нежели в Тибете, но качество урожая будет ничем не хуже при соблюдении всех правил выращивания. Главное – действовать последовательно. Посадка барбарисовых кустов не только сократит расходы на покупку реальных ягод в аптеках, но и увеличит физическую активность в работе на огороде, что также даст положительный эффект.

Источники


  1. Вечерская, Ирина 100 рецептов при диабете. Вкусно, полезно, душевно, целебно / Ирина Вечерская. — М.: Центрполиграф, 2013. — 662 c.

  2. Гиппиус, С.В. Актерский тренинг. Гимнастика чувств / С.В. Гиппиус. — М.: СПб: Прайм-Еврознак, 2007. — 384 c.

  3. Кэмпбелл, А. Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин / А. Кэмпбелл. — М.: Попурри, 2013. — 841 c.
  4. Шелтон Голодание и здоровье / Шелтон, Герберт. — М.: Грэгори-Пэйдж, 1995. — 208 c.
  5. Багнетова, Е. А. Гигиена физического воспитания и спорта. Курс лекций / Е.А. Багнетова. — М.: Феникс, 2009. — 256 c.
Жиросжигатель плоский животик с экстрактом ягод годжи
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here