Жиросжигатели спортивное питание рейтинг

Важная и проверенная информация на тему: "жиросжигатели спортивное питание рейтинг" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Жиросжигатели

Содержание

Жиросжигатели [ править | править код ]

Жиросжигатели, или сжигатели жира — это вид спортивного питания или специальные препараты, которые созданы для редукции лишних жировых отложений. Жиросжигатели способствуют снижению массы тела, делают мышцы более рельефными, позволяют лучше концентрироваться на упражнениях и облегчают тренировки.

Основные механизмы действия жиросжигателей: стимуляция обмена веществ в организме, подавление аппетита, снижение всасывания жиров и углеводов из пищеварительного тракта, блокирование синтеза жира в жировой ткани и выведение лишней жидкости. Главным образом, жиросжигатели ускоряют расщепление жировых молекул и превращают жир в свободную энергию, увеличивая ее расход. Скорость основного обмена поднимается на 10% и выше. [1]

Жиросжигатели предназначены для людей, которые занимаются спортом и хотят уменьшить содержание жира в организме. Действие жиросжигателей реализуется во время тренировок при условии соблюдения диеты. Если же потребление жиросжигателей не совмещать с тренировками и правильным питанием, то эффект будет гораздо слабее, поэтому людям, ведущим малоподвижный образ жизни с дефектами питания, применять их нет смысла.

В настоящее время магазины спортивного питания представляют широкий выбор жиросжигателей с самыми разнообразными составами и механизмами действия. К выбору жиросжигателя нужно подходить серьезно, так как для каждого человека подходят определенные жиросжигатели, другие могут быть менее эффективны и даже вредны для здоровья.

Наиболее часто жиросжигатели содержат следующие ингредиенты:

В основном, это вещества естественного происхождения и все они разрешены к применению спортсменами участвующими в соревнованиях.

Основные виды жиросжигателей [ править | править код ]

В представленном списке перечислены основные виды жиросжигателей и другие добавки, которые способствуют снижению веса и, в некоторых случаях, усилению мышечного рельефа:

  • Термогеники — увеличивают энергозатраты организма, повышают физическую активность, подавляют аппетит, за счет чего запускается сжигание жира
  • Липотропики — увеличивают скорость обменных процессов, в ходе которых расщепляются жиры (90% неэффективны)
  • Блокаторы калорий или питательных веществ:
    • Блокаторы углеводов — препятствуют усвоению углеводов из пищеварительного тракта
    • Блокаторы жиров — препятствуют всасыванию жиров из пищеварительного тракта
  • Подавители аппетита (чаще всего это термогеники, однако встречаются селективные блокаторы аппетита)
  • Блокаторы кортизола (необходимы для снижения основного катаболического гормона, разрушающего мышцы)
  • Стимуляторы щитовидной железы — чаще всего мало эффективны
  • Омега-3 жирные кислоты и CLA
  • Диуретики — не влияют на содержание жира, а снижение веса происходит за счет временного выведения жидкости
  • Фармакологические препараты для похудения

Все эти добавки кардинально различаются по свойствам, наличию побочных эффектов и режиму приема. Многие из них не очень полезны для здоровья, другие наоборот его укрепляют и увеличивают продолжительность жизни. Тщательно ознакомьтесь с этим списком и выберете для себя наиболее подходящий вариант.

Сочетание жиросжигателей [ править | править код ]

Для усиления эффекта, жиросжигатели разных видов можно комбинировать. Безопасные и высокоэффективные сочетания:

1. Термодженики + Блокаторы углеводов + Блокаторы жиров + Стимуляторы щитовидной железы + Блокаторы кортизола + L-карнитин

На первый взгляд эта комбинация выглядит просто чудовищной, однако проникнув в тонкости взаимодействия можно легко понять, что это довольно безопасное сочетание, которое гарантирует максимальную эффективность. Для совместного приема всех этих видов понадобится всего 2-3 добавки, которые объединяют в себе несколько жиросжигателей. Приведем пример комплекса с наиболее качественными и высокоэффективными добавками, которые включают в себя весь этот перечень:

Еще один высокоэффективный, отлично совместимый и безопасный жиросжигающий комплекс:

Безопасность и совместимость [ править | править код ]

Большинство современных термоджеников объединяют в себе: стимуляторы, стимуляторы щитовидной железы, диуретики и другие компоненты именно потому что эти компоненты обладают синергическим действием и полностью совместимы. Например, комбинация L-карнитина и термодженерика делает применение последних более безопасным, так как карнитин защищает сердце и сосуды от перегрузки, снижает катаболизм мышечной ткани. К этому можно без опасения присоединить блокаторы жиров и углеводов, они вообще не усваиваются, поэтому никак не будут взаимодействовать с другими видами. Омега-3 жирные кислоты, также обладают защитным действием на сердце и сосуды, и весьма эффективны при совместном приеме с термогенериками, карнитином и блокаторами пищевых веществ. Блокаторы кортизола не оказывают непосредственного влияния на метаболизм и фармакодинамику других жиросжигателей, а взаимодействуют только с кортизолом, поэтому тоже отлично сочетаемы, к тому же они тормозят разрушение мышц, особенно под влиянием термогенериков.

Вывод: почти все виды жиросжигателей хорошо совместимы, так как имеют различные точки приложения в организме. Последний факт позволяет максимализировать эффективность цикла, снизить частоту побочных эффектов и защитить мышцы от разрушения.

Предупреждение: не совмещайте жиросжигатели одного вида, это может быть вредно для здоровья и не будет оправдано с позиций эффективности. Все комбинации должны быть согласованы со специалистом.

Дополнительное спортивное питание [ править | править код ]

Во время циклов по снижению массы и формированию рельефа приходится придерживаться строгой диеты. В связи с этим организм недополучает многие необходимые вещества, в результате чего после потери массы резко снижается мышечная масса, ухудшаются свойства кожи, и даже может возникнуть ряд заболеваний. К счастью всего этого можно избежать, если правильно подойти к подбору спортивного питания на время цикла.

Как известно, в условиях голода организм начинает активно разрушать мышцы, чтобы получить аминокислоты для синтеза важных белков. Чтобы этого не происходило, нужно обязательно принимать источники аминокислот: протеины, BCAA или аминокислотные комплексы. Лучше использовать медленные протеины, они постепенно всасываются, не вызывают инсулинового пика и поэтому никак не помешают сжиганию жира, зато обеспечат питанием мышцы и предотвратит катаболизм. Если вы хотите радикально снизить калорийность рациона, то вам подойдут BCAA или аминокислотные комплексы, они содержат небольшое количество калорий и хорошо тормозят катаболические реакции, вместе с этим не снижают эффективность жиросжигателей, и не тормозят процесс похудения.

Читайте так же:  Перфектил витамины для волос

Жесткая диета приводит к сокращению поступления в организм важных микроэлементов и витаминов, это порождает необходимость обязательного приема витаминно-минеральных комплексов. В противном случае может возникнуть гиповитаминоз, снизится эластичность кожи, возникнут метаболические нарушения и так далее. Витамины необходимы даже для разрушения жира, поэтому их дефицит снизит эффективность тренинга.

Если вы хотите увеличить рельефность и венозную прорисовку, то можете включить в комплекс добавки на основе аргинина. Это прекурсор NO, который улучшает питание мышц, усиливает пампинг, улучшает рельеф и расширяет вены. Кроме того, допускается использование спортивного питания с креатином. Креатин увеличивает силу и позволяет тренироваться более интенсивно, ускоряя процесс жиросжигания.Опять же учитывая то, что креатин имеет накапливаемый эффект и при его приеме настоятельно рекомендуется не принимать кофеиносодержащих напитков и креатин задерживает воду, то при приеме жиросжигателей с кофеином это будут деньги на ветер. Советую присмотреться в данном случаии к beta-alanine.

Шарлатанство [ править | править код ]

Продукты и добавки признаны шарлатанскими или малоэффективными:

Жиросжигатели в бодибилдинге

Для того, чтобы набрать массу, требуется потребление большого количества пищи. Но одновременно существует проблема в наборе жировой ткани. Даже при правильно составленном рационе ее избежать весьма трудно. Чтобы ее скорректировать, спортсменами проводятся курсы сушки. Прекрасным средством, которое помогает в этом, являются жиросжигатели.

К ним относится спортивное питание, потребление которого ведет к ускорению процессов, связанных с липолизом. Рынок сегодня способен предложить их такое большое количество, что нередко у спортсмена возникает проблема с выбором.

Как работают жиросжигатели ?

Следует сразу сказать о том, что эффективность применения подобных добавок будет зависеть от того, насколько правильно организовано диета и проведение спортивного тренинга. В отсутствии достаточных физических нагрузок и сбалансированного питания, ни одна добавка не поможет. Редукции жировой ткани можно достичь несколькими направлениями.

Прежде всего, употребление добавок сопряжено с ускорением обменных процессов. Жировая ткань активно расщепляется, что наполняет организм дополнительной энергией. Помимо этого, употребление добавок ведет к понижению аппетита. Спортсмен легче переносит диеты, энергетическая ценность которых ограничена. Другим моментом является то, что добавка активно препятствует процессам, в результате которых жир усваивается. Углеводы в результате этого просто перевариваются не полностью.

Процессы, при которых формируется новая жировая ткань, блокируются, а лишняя жидкость выводится из организма. Но не следует забывать о том, что при использовании этих добавок вовлекается нервная и гормональная система. Поэтому подходить к их применению необходимо крайне осторожно.

Виды сжигателей жира

Добавки, предлагаемые спортсменам производителями, представлены несколькими типами:

  • Термодженик.

Такая добавка ускоряет процессы обмена веществ. Это происходит за счет того, что увеличивается температура тела. Нервная система начинает проявлять большую активность. Одновременно с этим происходит подавление аппетита. Если использовать слишком большие дозировки, то возможно возникновение побочных эффектов. Может нарушиться сон, возникнуть тахикардия, отмечаться нарушения в работе пищеварительного тракта. Спортсмен при этом становится излишне раздражительным и возбудимым. Если у человека не в порядке щитовидная железа, имеются какие-либо отклонения в работе пищеварительной системы или нарушена функция сердечной деятельности, такую добавку ему принимать нельзя.

Под их влиянием ускоряются процессы, связанные с редукцией жировой ткани. Однако, эффективности без достаточных физических нагрузок достичь нельзя. Эти добавки представлены мелатонином, карнитином, холином, другими веществами. Если исключить индивидуальную непереносимость, то такие добавки лишены побочных эффектов.

[1]

  • Нутриентный блокатор.

Активные вещества этих добавок связывают жир и углеводы. Это влечет за собой снижение скорости при их усвоении. Наиболее популярные добавки этой группы представлены метформином и акарбозой. Ими блокируются углеводы. Если речь идет о жирах, то чаще всего спортсмены пользуются орлистаном и хитозаном. Из побочных эффектов можно отметить нарушение в работе пищеварительной системы.

Эта группа веществ служит для подавления аппетита. Контроль сытости связан с определенными отделами мозга. Именно на эти центры и воздействуют активные вещества добавок этой группы. Центры голода подавляются. Передозировка может приводить к возникновению побочных эффектов. Может нарушиться сон, повыситься артериальное давление, общая возбудимость организма.

  • Блокаторы кортизола.

Под влиянием добавок этой группы кортизол вырабатывается в меньших количествах. Это приводит к тому, что в организме начинает преобладать анаболический фон. Главная задача этих добавок состоит в защите мышц от разрушения. Эти вещества оказывают сильное влияние на работу эндокринной системы. Поэтому их прием показан в строгом соответствии с инструкцией. Тот, кто просо занимается легким фитнесом, от них лучше отказаться вовсе.

Обзор лучших сжигателей жира

Наибольшей популярностью у спортсменов пользуются следующие виды жиросжигателей:

Профессиональные атлеты считают, что именно эта добавка обладает максимальной эффективностью. Порция состоит из двух таблеток, действие которых осуществляется в различные сроки. Оно связано с подавлением аппетита и активацией процессов липолиза. Это относится к первой таблетке. Другая таблетка активирует щитовидку.

  1. Hydroxycut Hardcore .

Применение добавки позволяет поучить отличные результаты. Действие основано на том, что с применением ускоряются процессы, при которых вырабатывается норэпинефрин, а он, как известно, является мощнейшим естественным сжигателем жира.

  1. Animal cuts .

Применение ведет к тому, что в ному приходит концентрация инсулина. Кроме того, улучшает свою работу печень и щитовидная железа. Это ведет к тому, что более интенсивно начинает сжигаться жир.

Связываются альфа-2-рецепторы. В результате замедляются процессы, при которых образуется жировая ткань. Улучшается работа щитовидки и печени.

  1. Oxy Shredz Elite .

В составе продукта много различных компонентов. В результате приема усиливаются обменные процессы.

Подводя итог, следует сказать о том, что жиросжигатели в качестве добавок широко используются спортсменами, занимающимися атлетизмам. Но для достижения максимальной эффективности и предупреждения возникновения побочных эффектов, их прием следует осуществлять в строгом соответствии с инструкцией.

8 лучших жиросжигателей

Жиросжигатели помогают быстрей и эффективней попрощаться с лишними килограммами. Если Вы занимаетесь спортом, придерживаетесь сбалансированного питания и желаете ускорить процесс похудения, то эта группа спортивного питания для Вас. Мы поможем разобраться, какие препараты быстрей помогут достичь долгожданного результата и как правильно выбрать добавку.

Читайте так же:  Как принимать протеин для похудения девушкам

Жиросжигатель какой фирмы выбрать

Купить жиросжигатели сегодня не составляет никакого труда, а вот выбрать качественную продукцию не всегда удается. Многие производители спортивного питания используют недорогое сырье и не соблюдают технологию очистки, и, как результат, покупатель получает низкокачественный продукт, который может оказаться не только неэффективным, но и небезопасным.

Мы подготовили рейтинг ведущих брендов спортивного питания, которые выпускают проверенные временем препараты для снижения веса и похудения:

4. Universal Nutrition

5. Innovative labs

Продукция этих компаний давно завоевала доверие покупателей по всему миру. Товар отвечает европейским и международным стандартам качества, поэтому стоимость препаратов зачастую является высокой.

Лучшие жиросжигатели

Black Sp >

Это один из самых мощных термогенных жиросжигателей компании Cloma Pharma. Черная вдова – продукт натурального происхождения. Препарат содержит эфедру, кофеин, аспирин, благодаря которым тонизирует и стимулирует ЦНС. Добавка способствует расщеплению жиров до 12 % быстрее, чем без ее применения. В упаковке содержится 100 капсул. Максимальная суточная дозировка – 2 капсулы.

Достоинства:

  • имеет исключительно положительные отзывы;
  • в комплексе с интенсивными нагрузками способствует «прорисовке» рельефа мышц;
  • улучшает кровообращение;
  • увеличивает температуру тела, что приводит к более интенсивному сгоранию жира;
  • уменьшает аппетит, лишний вес и проявления целлюлита;
  • ускоряет обмен веществ, в т.ч. жировой метаболизм.

Недостатки:

  • необходимо пить повышенное количество жидкости, чем обычно;
  • запрещено сочетать с другими жиросжигателями; стимуляторами, которые содержат кофеин (кофе, чай);
  • противопоказания: возраст до 18 лет; проблемы с щитовидной железой, сердцем; беременность; лактация; расстройства сна; повышенная возбудимость; гиперчувствительность.

Hydroxycut Hardcore Elite

Механизм действия этого жиросжигателя направлен на умеренное повышение температуры тела, что приводит к ускорению метаболизма и в конечном итоге к потере веса. В комплексе с интенсивными нагрузками и диетой этот препарат является очень эффективным для быстрого похудения. В основе добавки расположились растительные экстракты и кофеин. Упаковка содержит 100 капсул и рассчитана на 50 приемов.

Достоинства:

  • стимулирует липолиз, т.е. способствует расщеплению накопленного жира;
  • ускоряет клеточный метаболизм;
  • активизирует работу ЦНС;
  • помогает уменьшить количество подкожного жира, даже при незначительной корректировке питания;
  • повышает силу, выносливость, энергетический тонус;
  • улучшает память;
  • результат заметен после одного применения.

Недостатки:

  • после применения появляется чрезмерная возбудимость, поэтому не стоит принимать за 6 часов до сна;
  • при превышении суточной дозировки появляется тахикардия, потливость, тремор, раздражительность и перегрузка нервной системы;
  • не рекомендуется принимать лицам до 18 лет, во время беременности, при наличии заболеваний сердца, сахарного диабета, гипертонии, при лактации.

B4 от производителя BPI Sports

В основе этого высокоэффективного жиросжигателя содержится кофеин, растительные экстаракты, витамины. Препарат является универсальной добавкой, которая подходит мужчинам и женщинам, а также для опытных спортсменов и для любителей. Добавка содержит 30 капсул. Принимать рекомендовано по 1 капсуле (в первой половине дня) в сутки.

Достоинства:

  • длительное действие;
  • нормализует синтез липидов и белков;
  • минимальная нагрузка на сердце;
  • быстро усваивается, эффект от применения наступает через четверть часа;
  • стимулирует работу ЦНС и повышает тонус организма;
  • ускоряет метаболизм;
  • отодвигает наступление состояния усталости;
  • уменьшает вес, целлюлит;
  • улучшает состояние кожных покровов.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • после приема могут появиться следующие реакции: боль в животе, изжога, учащение пульса, перевозбуждение ЦНС;
  • добавка повышает кровяное, внутриглазное давления, поэтому не подходит гипертоникам;
  • противопоказания: лактация, беременность, сердечные, аутоиммунные заболевания;
  • нельзя совмещать прием препарата с употреблением кофеиносодержащих напитков (кофе, чай).

Lipo-6 Black Ultra concentrate

Добавка является термогеником с умеренным действием. В основе содержатся: кофеин, растительные экстракты, синефрин и пр. Препарат ускоряет липолиз, что способствует нормализации обмена веществ. Результат становится заметен после применения добавки в течение недели. Средние показатели в потере веса за месяц – 5-7 кг, в зависимости от нагрузки и питания. Упаковка содержит 60 капсул и рассчитана на 30-60 приемов.

Достоинства:

  • сжигает жир с помощью умеренного термогенного действия;
  • повышает выносливость;
  • быстро усваивается организмом;
  • улучшает работу кровеносной системы;
  • увеличивает мышечный тонус;
  • стимулирует выработку адреналина;
  • уменьшает аппетит;
  • способствует быстрому наращиванию мышц.

Недостатки:

  • после применения могут появиться нежелательные реакции в виде головокружения, тахикардии;
  • нельзя комбинировать прием жиросжигателя с употреблением кофе, чая, других термогеников;
  • противопоказания: подростковый возраст, болезни сердца, гипертония, астма, психические расстройства;
  • препарат снижает количество жидкости в организме.

ANADROX PUMP BURN

Добавка оказывает тройное действие на организм: повышение энергетического тонуса, нормализация баланса азота в тканях мышц, сжигание жира. Содержит витамины, энергетики, растительные экстракты, бустеры окиси азота. Препарат отличается эффективным действием при минимальных физических нагрузках. Даже после 2-3 разовой тренировки в неделю, спортсмен заметит рельефность мышц и уменьшение подкожного жира. Упаковка бывает 112 и 224 капсулы, рассчитана на 28 и 56 приемов (4 капсулы=1 порция).

Достоинства:

  • выраженный памп-эффект;
  • формирование четкого рельефа мышц;
  • усиливает кровоток и, как следствие, питание мышечных тканей;
  • повышает работоспособность и производительность тренировок;
  • позволяет поддерживать мышцы в тонусе продолжительное время без вреда для здоровья;
  • быстро усваивается;
  • уменьшает подкожный жир и целлюлит, корректирует фигуру;
  • активизирует метаболизм.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • принимать не позже 6 часов до сна, в противном случае может появиться бессонница;
  • добавка не совместима с анальгетиками и кофеиносодержащими продуктами;
  • противопоказания: подростковый возраст, беременность, диабет, лактация, гипертония, болезни сердца.

Fat Burners For Women

Эта мощная термогенная добавка разработана для женщин. В составе содержит: инозитол, растительные экстракты, левокарнитин, холин, бетаин и пр. Препарат оказывает мягкое действие и не вызывает нежелательных реакций. Эффект от применения становится заметным после 4-х дней регулярного приема в комплексе с аэробными нагрузками и сбалансированным питанием. Средняя потеря веса за месяц – 5-10 кг. Упаковка содержит 120 капсул. Максимальная суточная дозировка – 3 таблетки.

Читайте так же:  Спортивное питание жиросжигатели для женщин

Достоинства:

  • способствует активизации и ускорению клеточного метаболизма;
  • восстанавливает водно-солевой баланс организма;
  • препятствует образованию подкожного жира, целлюлита, способствует его расщеплению;
  • нормализует уровень холестерина в крови, работу ЖКТ;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • предотвращает окисление мышц;
  • повышает энергию и работоспособность;
  • уменьшает аппетит;
  • защищает печень от интоксикации.
Видео (кликните для воспроизведения).

Недостатки:

  • противопоказания: гипертония, беременность, лактация, болезни печени, ЖКТ, сердца;
  • прием необходимо совмещать с повышенным употреблением воды (не меньше 3 л в день), т.к. добавка выводит жидкость из организма;
  • после применения могут появиться следующие реакции: тошнота, расстройство ЖКТ, головокружение, в таком случае следует уменьшить суточную дозировку.

HellFire от производителя Innovative labs

Препарат является одним из наиболее мощных термосжигателей. По эффективности превосходит Черную вдову от Cloma Pharma. Благодаря высокой концентрации ЕРН и сильнодействующим термогенным агентам, результат заметен после первого применения. Добавка задействует все ресурсы ЦНС и позволяет добиться высоких результатов в спорте, даже при сравнительно невысоких нагрузках. Упаковка содержит 100 капсул. Максимальная суточная дозировка – 2 капсулы.

Достоинства:

  • активизирует работу ЦНС, повышает энергетический тонус;
  • уменьшает подкожный жир, целлюлит без потери мышечной массы;
  • улучшает концентрацию и память;
  • увеличивает рост силовых показателей;
  • отодвигает наступление состояния усталости;
  • подавляет чрезмерный аппетит.

Недостатки:

  • добавка не совместима с лекарствами на основе аспирина, другими жиросжигателями, напитками с содержанием кофеина;
  • добавка учащает сердечный ритм, поэтому не рекомендована лицам со слабым сердцем;
  • противопоказания: несовершеннолетние дети, беременность, лактация, сахарный диабет, повышенное АД, болезни щитовидной железы.

KETO-XT от производителя BPI Sports

Препарат не содержит сильнодействующих нейростимуляторов. В составе добавки присутствуют: CLA, левокарнитин, кетоны малины, зеленый кофе, поэтому жиросжигатель подходит больше непрофессиональным спортсменам. Препарат является общеукрепляющим средством, которое помогает набрать мышечную массу и избавиться от подкожного жира. Упаковки бывают с содержанием в 60 и 90 капсул. Максимальная суточная дозировка – 3 капсулы.

Достоинства:

  • добавка оказывает комбинированное действие: стимулирует липолиз, повышает энергетический потенциал организма, способствует увеличению объема мышц;
  • не создает нагрузки на сердце;
  • улучшает самочувствие, кровообращение;
  • предотвращает процессы накопления жира;
  • уплотняет суставы и кости;
  • повышает иммунитет.

Недостатки:

  • противопоказания: лактация, гиперчувствительность, беременность, диабет, астма;
  • нежелательные реакции: покалывание, покраснение кожи;
  • добавка не совместима с напитками, содержащими кофеин.

Какой жиросжигатель купить

1. Если необходим мощный препарат, который стимулирует потерю веса путем повышения температуры тела и ускорения обмена веществ, то необходимо приобрести Black Spider 25 Ephedra.

2. Если необходима добавка, которая оказывает умеренное энергетическое действие на организм, то лучше выбрать Lipo-6 Black Ultra concentrate.

3. Если необходим препарат с комбинированным действием на организм: сушка мышц, уменьшение веса, повышение энергетического потенциала, памп-эффект, нормализация метаболизма, то лучше приобрести ANADROX PUMP BURN. Добавка позволяет добиться эффекта даже при умеренных физических нагрузках.

4. Препарат, который максимально подходит для женщин – Fat Burners For Women.

5. Наиболее эффективной добавкой является HellFire от производителя Innovative labs. Этот препарат на сегодняшний день занимает лидирующие позиции среди жиросжигателей, т.к. позволяет ощутить результат уже после 1 приема.

6. Жиросжигатель, который отлично подойдет для новичков-любителей – KETO-XT от производителя BPI Sports.

7. Если необходимы мощные добавки, которые подойдут и мужчинам и женщинам, необходимо приобрести Hydroxycut Hardcore Elite или B4 от производителя BPI Sports.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Лучшие жиросжигатели — рейтинг

Содержание

Лучшие жиросжигатели — рейтинг добавок [ править | править код ]

Эксперты SportsWiki проанализировали основные препараты и спортивные добавки, постарались составить объективный рейтинг выбрав лучшие жиросжигатели, которые имеют прочную доказательную базу и высокую эффективность.

Критерии оценки, использованные для составления данного рейтинга:

  • Эффективность
  • Качество
  • Цена
  • Доступность
  • Безопасность
  • Отзывы на независимых ресурсах

Рейтинг жиросжигателей никак не связан с рекламой продуктов.

Предупреждаем вас, что многие люди совершенно по-разному реагируют на спортивное питание, поэтому есть вероятность того, что «лучший жиросжигатель» конкретно для вас в этом списке будет отсутствовать. Данный рейтинг является отражением общей картины, иначе говоря, это лучшие жиросжигатели с точки зрения статистики для большинства людей. Если вы сомневаетесь в достоверности данных, то рекомендуем ознакомиться с отзывами на других ресурсах, а также самостоятельно изучить составляющие продуктов.

Жиросжигатели в спортивном питании [ править | править код ]

  • Lipo-6x от Nutrex — лучший термогеник по версии производителя. В описании добавки вы можете подробно узнать о его преимуществах и недостатках.
  • Stimulant X (Anabolic Xtreme) — термогеник, с выраженным стимулирующим эффектом, поднимает настроение, обладает продолжительным эффектом (до 8 часов стимуляции и подавления аппетита).
  • Tight Hardcore от SAN — еще один топовый термогеник, отличающийся высоким уровнем качества и эффективности.
  • Cheaters Relief‎‎‎‎ от BSN — лучший блокатор углеводов и блокатор жиров (снят с производства).
  • L-карнитин — эффективность его не настолько высока как у термогеников, но она существенна. Многие считают карнитин бесполезным, однако независимые исследования доказали, что эта аминокислота обеспечивает сжиганию жира в среднем на 10-15% больше по сравнению с группой плацебо. Ошибочное мнение связано с тем, что эффект его практически невозможно почувствовать, оценить можно только результаты. Карнитин попадает в рейтинг «лучшие жиросжигатели», главным образом, потому что он абсолютно безопасен и даже полезен для здоровья, противопоказания к приему отсутствуют. (научно не доказанно)

Для максимального эффекта можно сочетать термогеник + блокатор калорий + карнитин. Также необходимо соблюдать диету для похудения и выполнять тренировки для похудения.

Отдельные составляющие [ править | править код ]

  • Кофеин — стимулятор центральной нервной системы
  • Метилгексанамин (геранамин) — более мощный аналог кофеина
  • Синэфрин — стимулятор с липолитическими свойствами
  • Йохимбин — липолитик
  • Хитозан — блокатор жира
  • Форсколин — липолитик с анаболическими свойствами
  • Эводиамин — липолитик
Читайте так же:  Физико химическая классификация аминокислот

Эти составляющие обладают доказанной эффективностью, и как правило входят во все лучшие жиросжигатели.

Обращайте внимание на дозировки.

Препараты [ править | править код ]

Лучшие фармакологические жиросжигатели:

  • ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин) — смесь стимуляторов, которая до настоящего времени остается одним из самых эффективных средств для устранения жира
  • Кленбутерол — бета-агонист, данный препарат обладает уникальным свойством подавления катаболизма и сохранения мышц.
  • Тироксин — гормон щитовидной железы, мощнейший активатор метаболизма.
  • Сибутрамин (Меридиа) — подавитель аппетита
  • Орлистат — блокатор жиров (снижает усвоение жира из пищеварительного тракта за счет блокирования пищеварительных ферментов)
  • Акарбоза — блокатор углеводов (имеет такой же механизм действия как предыдущий препарат, блокирует пищеварительные ферменты, которые переваривают углеводы).

Данные фармакологические жиросжигатели являются самыми мощными средствами в борьбе с жиром, значительно превосходящие по эффекту спортивные добавки.

ТОП лучших жиросжигателей в рейтинге 2019 года

Лишние килограммы веса не только портят фигуру человека, но и влияют на его активность и здоровье. Природные жиросжигатели помогают бороться с этой проблемой. С этой целью используются натуральные продукты или специальные аптечные средства на природной основе.

Сущность жиросжигателей

Природными жиросжигателями принято называть натуральные средства (продукты), снижающие накопление подкожного жира за счет ускорения обменных и метаболических процессов. Они ускоряют расщепление липидов, что способствует выведению лишних веществ из организма и более полному использованию жировых тканей для получения мышечной энергии. Кроме того, к этой категории относятся средства, ограничивающие поступление жиров и углеводов в результате подавления аппетита и их блокирования на молекулярном уровне.

В качестве жиросжигателей применяются различные продукты, способные оказывать указанные влияния. Популярностью пользуются и аптечные препараты на основе натуральных ингредиентов растительного, животного или минерального происхождения. Они в основном рекомендуются спортсменам для поддержания определенной формы. Активно их используют люди и в повседневной жизни для похудения. Подходят препараты, как для женщин, так и для мужчин.

Разновидности жиросжигателей

По механизму воздействия природные жиросжигатели подразделяются на такие виды:

  1. Липотропики. Эти вещества ускоряют процесс расхода жира, способствуя его утилизации и превращению в необходимую энергию. Они считаются наиболее безопасными жиросжигателями (без побочных явлений) с мягким воздействием. Эффективность их понижена, но результат достигается постоянным употреблением в сочетание с диетой и активными нагрузками.
  2. Термогеники (термодженики). Они именно сжигают жир, ускоряя метаболические процессы, а также подавляют аппетит. Эффект достигается за счет небольшого повышения температуры внутри организма.
  3. Комплексные жиросжигатели. Они включают вещества обоих вышеуказанных типов.
  4. Блокаторы жиров и углеводов. Эти средства тормозят всасывание, что облегчает выведение их из организма. Основной недостаток – блокируется поступление и полезных веществ.
  5. Диуретики. Их принцип действия основан на ускорении выведения жидкости, а вместе с ней и неусвоенных жиров. Применяются диуретики совместно с жиросжигателями других типов.
  6. Аноретики. Они предназначены для подавления аппетита, устраняя чувство голода.

Вещества с жиросжигающими способностями содержатся во многих продуктах, что позволяет бороться с жировым накоплением путем соблюдения специальной диеты. Для ускорения получения нужного результата в аптеках реализуются препараты в форме таблеток (капсул) и порошка, в которых использованы наиболее эффективные природные жиросжигатели в концентрированном виде.

Продукты-жиросжигатели

На основании экспертных оценок можно составить рейтинг наиболее эффективных натуральных продуктов – сжигателей жира (по мере нарастания эффективности):

10 место — молочные изделия. Отмечаются жиросжигающие способности у кефира и творога. Особо выделяется молочная сыворотка, т.к. она подавляет чувство голода и жажды, но имеет минимальное содержание вредных для фигуры жиров.

9 место — ананасы. Они помогают усваивать белки, а содержащийся в них серотонин подавляет аппетит.

8 место — белковая пища (яйца, рыба и мясо нежирных сортов). Она необходима для усиления мышечной активности, что мешает накоплению жиров. Важно готовить ее без использования масла и лишнего жира.

7 место — зеленый чай. Он относится к термогеникам. Эффективность обусловлена наличием в составе природного жиросжигателя – кахетина.

6 место — пряности (имбирь, корица, красный перец). Они ускоряют обменные процессы и улучшают кровообращение, что снижает риск появления излишнего веса тела.

5 место — зелень (травы ароматического типа) – укроп, петрушка, кинза, базилик. Их действие основывается на улучшении усвоения полезных веществ и ускорении обменных процессов.

4 место — капуста. К достаточно эффективным жиросжигателям относится белокочанная и цветная капуста, брокколи, кольраби. Блюда из них малокалорийны, но прекрасно справляются с ощущением голода.

3 место — грейпфрут (3 место). Большое содержание витамина С способствует сжиганию жира. Специалисты утверждают, что употребление этого цитруса в течение 3 месяцев приводит к похудению на 2-2,5 кг.

2 место — малина. Исследования показывают, что употребление ягоды в количестве 50 г перед едой (за 20-30 минут до приема пищи) обеспечивает полное переваривание даже обильного количества пищи.

1 место — вода. Она считается лидером среди природных жиросжигателей. Обычная вода в объеме до 2 л в день помогает поддерживать необходимый баланс в организме. Без достаточного ее потребления невозможен нормальный обменный процесс.

[2]

Продукты при постоянном их употреблении способны решить проблему с лишним весом. Помимо указанных наиболее эффективных жиросжигателей, полезное воздействие оказывают многие овощи (репа, огурцы, патиссоны, баклажаны, салат), фрукты (яблоки, апельсины, лимоны) и ягоды (клюква, клубника).

Аптечные препараты

Многочисленные отзывы людей, проверивших на себе работу различных средств, и мнения специалистов помогают составить ТОП лучших аптечных препаратов на натуральной основе с жиросжигающим эффектом. Они помогают избавиться от лишнего веса, обеспечить профилактику его набора и поддерживать физическую активность. Безвредность аптечных средств обуславливается применением природных ингредиентов.

№9. Cloma Pharma Cocodrene

ТОП лучших аптечных жиросжигателей открывает Cloma Pharma Cocodrene. Основу препарата составляют семена какао и листья эфедры. В небольших количествах содержится экстракт гуараны. Он оказывает достаточно мягкое воздействие.

Читайте так же:  Влияет ли л карнитин на сердце

Преимуществом препарата считается повышенная эффективность при постоянном использовании. При этом достаточно принимать 1 капсулу в день перед завтраком. Среди недостатков отмечается снижение эффективности при частом употреблении крепкого кофе.

№8. Lipo 6 Black (Nutrex)

На 8 место можно поставить препарат Lipo 6 Black (Nutrex). Он относится к категории комплексных жиросжигателей, и выпускается в капсулах. Достаточно популярен в качестве средства для похудения. Препарат ускоряет метаболизм, поднимает немного температуру, подавляет аппетит, способствует высвобождению жирных кислот.

  • высокая эффективность;
  • ускоренное усвоение;
  • нормализующее воздействие на кровоснабжение;
  • способствование наращивания мышечной массы.

Среди недостатков отмечается;

  • возможность головокружения;
  • небольшая тахикардии после приема;
  • возрастное ограничение (18 лет).

Для женщин выпускается разновидность препарата Lipo 6 Black Hers.

[3]

№7. Animal Cuts (Universal Nutrition)

На 7 место рейтинга ставится препарат Animal Cuts (Universal Nutrition). В основе органические сильнодействующие компоненты. Эффективность обеспечивается путем ускорения обменных процессов и термогенезом. Кроме того, средство оказывает защитное влияние на щитовидную железу.

К преимуществам можно отнести:

  • комплексное воздействие;
  • безопасность приема;
  • высокая эффективность в качестве средства для похудения.
  • применение с 18-летнего возраста;
  • стоимость.

Препарат в основном рекомендуется для спортсменов.

№6. Hydroxycut Hardcore Elite (Muscle Tech)

На 6-м месте располагается средство Hydroxycut Hardcore Elite (Muscle Tech). Это один из лучших термогеников. Препарат ускоряет метаболизм, позволяет получить больше энергии и обеспечить мышечную активность.

  • достаточно быстрое похудение;
  • благотворное влияние на нервную систему;
  • повышение выносливости, памяти и повышение энергии;
  • употребление не рекомендуется подросткам до 18 лет;
  • беременным женщинам прием запрещен;
  • может вызывать возбужденное состояние, а потому принимается за 5-6 ч до сна.

Положительные результаты отмечаются после первого курса приема препарата.

№5. BPI В4 (BPI Sports)

На 5-е место можно поставить препарат В4 (BPI Sports). В составе выделяются активные компоненты растительной природы, кофеин и витамины. Средство поддерживает оптимальный белковый и липидный уровень.

  • пролонгированное действие;
  • эффективен для похудения и устранения целлюлита;
  • повышение активности и снижение усталости;
  • улучшение состояния кожного покрова;
  • эффективное сжигание жиров.
  • необходимость отказаться от употребления кофе;
  • консультации с врачом во избежание побочных воздействий.

Препарат полезен для лиц любого пола, спортсменов и любителей.

№4. Black Mamba Hyperrush (Innovative Labs)

Специалисты на 4-е место рейтинга ставят препарат Black Mamba Hyperrush (Innovative Labs). Это сильнодействующее средство с комплексным воздействием. Его основу составляют натуральные компоненты с термогенными способностями. Помимо жиросжигающего эффекта обеспечивается нейростимуляция и благотворное влияние на пищеварение.

  • высокая эффективность сжигания жира;
  • повышение выносливости организма;
  • многоплановость воздействия;
  • достаточно ежедневно принимать 1-2 капсулы.
  • препарат имеет противопоказания при некоторых серьезных патологиях, а потому требует консультации с врачом;
  • может наблюдаться излишняя возбудимость.

№3. Hi-Tech Pharmaceuticals

На почетном 3-м месте находится препарат Hi-Tech Pharmaceuticals Lipodrene. Основой его является экстракт эфедры. Сжигание жира происходит за счет воздействия на адренорецепторы с высвобождением жирных кислот. Помимо основного компонента средство содержит экстракт сенегалии, листья сены и йохимбин. Такой состав обеспечивает комплексное действие препарата.

  • активное сжигание жира;
  • подавление аппетита;
  • стимуляция сердечной работы и мочегонный эффект;
  • возбуждение нервной системы и активизация работы всего организма.

Препарат безопасен при употреблении, недостатки в виде побочных эффектов могут возникать только при передозировке. Определенные ограничения есть при серьезных патологиях, а значит, необходима консультация с терапевтом.

№2. Red Wasp (Cloma Pharma)

Судя по отзывам людей, прошедших курс лечения, на 2-е место рейтинга можно смело поставить препарат Red Wasp (Cloma Pharma). Основа средства – экстракт эфедры. Дополнительные ингредиенты – хигенамин (аналог экстракта герани) и йохимбин. Препарат имеет выраженный термогенез.

  • активное сжигание жира за счет термогенеза;
  • повышение активности и высвобождение энергии;
  • подавление аппетита и чувства голода;
  • улучшение снабжения тканей кислородом, что обеспечивает сосудорасширяющее воздействие;
  • комплексное воздействие;
  • оптимальное сочетание цены и эффективности.

Недостатки практически не проявляются. Определенные побочные явления возможны только при неправильном использовании препарата.

№1. Black Spider

Лидером ТОП лучших жиросжигателей признается препарат Black Spider 25 Ephedra. Это самое мощное средство из линейки товаров фирмы Cloma Pharma. По своему составу оно близко к ЭКА-препаратам. С его помощью удается на 13-15% быстрее вывести жиры из организма.

  • высокая эффективность сжигания жиров;
  • небольшая суточная доза (до 2 капсул);
  • содействие укреплению мышц и наращиванию мышечной массы;
  • улучшение кровообращение, что благоприятно влияет на сердечную деятельность;
  • возбуждает в организме термогенез;
  • ускорение обменных и метаболических процессов;
  • низкая стоимость для данной категории препаратов.

Недостатки связаны лишь с ограничением употребления крепкого кофе. Побочные эффекты возможны только при тяжелых заболеваниях и передозировке.

Заключение

Природные жиросжигатели могут стать прекрасными помощниками в борьбе с лишними килограммами. Оптимальное питание с употреблением полезных продуктов и прием аптечных препаратов обеспечивает эффективное сжигание жира. Результатом этого становится изящная фигура, рельефные мышцы, активный, здоровый образ жизни. Лучше, если все действия будут согласованы со специалистом.

Видео (кликните для воспроизведения).

Тем, кто решил начать использование природных жиросжигателей аптечной реализации, рекомендуется посмотреть видеоматериалы. Они наглядно показывают правильность выбора и приема препаратов.

Источники


  1. Значение холестерина. Диабет. Плакат. — М.: АСТ, Астрель, Харвест, 2007. — 986 c.

  2. Конышев, В.А. Все о правильном питании / В.А. Конышев. — М.: Олма-пресс, 2001. — 303 c.

  3. Коноваленко, В. В. Артикуляционная, пальчиковая гимнастика и дыхательно-голосовые упражнения / В.В. Коноваленко, С.В. Коноваленко. — М.: Гном, 2013. — 685 c.
  4. Клецкая, Людмила Как жить и есть, чтобы быть счастливым. 108 волшебных рецептов / Людмила Клецкая. — М.: Олимп, Астрель, 2009. — 192 c.
  5. Диабет. — М.: Медицина, 1964. — 603 c.
Жиросжигатели спортивное питание рейтинг
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here