Жиросжигатели вред и польза

Важная и проверенная информация на тему: "жиросжигатели вред и польза" от профессионалов для спортсменов и новичков.

Жиросжигатели: за и против

В рекламных слоганах жиросжигатели называют таблетками для похудения. Производители обещают, что человек сможет питаться как обычно и худеть чудесным образом. А также встречается много аргументов, свидетельствующих о вреде таблеток для похудения. Интересно, жиросжигатели действительно работают, как заявлено на упаковке, или они все же несут опасность. В данном посте рассказывается про жиросжигатели. За и против будут взвешены для того, чтобы узнать больше об этой группе спортивных добавок.

Свойства жиросжигателей

Как правило, аптечные препараты для сжигания жира включают в состав вещества контролирующие аппетит, химикаты, витамины группы В, кофеин, растительные экстракты. Из растительных экстрактов это чаще всего чайное дерево, одуванчик, гуарана, апельсин и мате. Действие жиросжигателей таково, что после их приема ускоряется обмен веществ, и на фоне этого быстрее сжигается жир.

Специалисты утверждают, что невозможно достичь хороших результатов при приеме жиросжигателей, если нет правильных физических нагрузок. Поэтому для фигуры нужны тренировки. Употребление жиросжигающих добавок подразумевает большой энергетический запас, который помогает повысить физическую активность, становится легче тренироваться. Добавки улучшают тренировки и делают их продуктивными, а значит, помогают худеть.

Польза и вред жиросжигателей неоднозначны. Важно изучать информацию на упаковке, которую дает производитель. Перед употреблением необходимо изучить все противопоказания и особенности приема препарата.

Чтобы свести вероятность вреда от жиросжигателя к минимуму, необходимо соблюдать меры безопасности. При гипертонии не стоит употреблять жиросжигатели, эти препараты могут повышать температуру и АД.

На фоне быстрого метаболизма могут стремительно расходоваться витамины и минералы. Чтобы защититься от истощения запасов питательных веществ, нужно употреблять жиросжигатель вместе с витаминно минеральным препаратом.

Несмотря на то, что многие не могут уснуть после жиросжигателей, этот эффект можно убрать. Чтобы сон не нарушился, не стоит принимать препарат вечером, чтобы он не вызывал бодрость, когда нужно отдыхать.

Веский аргумент против жиросжигателей — это эффект перевозбуждения нервной системы. А именно некоторые жалуются на критическое снижение аппетита, тошноту и вялость. Эти признаки могут говорить о передозировке.

Достоинства жиросжигателей

Употребление жиросжигателей — это неплохой шанс стать более подвижным и активным в жизни и в спортзале. Этот эффект нравится людям, которых беспокоит хроническая усталость и недостаток энергии. Они могут добиться большего от тренировок. В основном жиросжигатели рекомендуют спортсменам, которые тренируются регулярно.

Благодаря жиросжигателям, можно получить спортивную подтянутую фигуру с красивым мышечным рельефом. Лишний жир будет сброшен, от этого тело станет более привлекательным.

Жиросжигатель — это средство для ускоренного похудения. Как показывает практика, масса тела снижается только у тех, кто правильно тренируется. Для неспортивных людей можно порекомендовать сначала наладить питание, а уже затем начинать заниматься и пить жиросжигатели.

Недостатки жиросжигателей

Минусы — это аргументы, которые свидетельствуют против жиросжигателей. Как и большинство добавок, жиросжигатели имеют свои отрицательные стороны. Одна из них заключается в том, что абсолютно нет гарантии хорошего результата. Если одному удалось быстро похудеть, то никто не обещает, что это получится у другого. Все очень индивидуально. Производитель лишь предлагает препарат, но это не значит, что он всем поможет. Поэтому не стоит всецело уповать на жиросжигатели. Очень важно планировать свое меню, приближая его к здоровому и диетическому.

Злоупотребление любым препаратом чревато разрушительными последствиями для здоровья организма. Ни в коем случае нельзя принимать высокие дозы жиросжигателей. надо действовать строго по инструкции. Передозировка чрезвычайно вредна. Те, кто увлекается жиросжигателями без чувства меры, отмечают головную боль, нарушения сна, постоянную нервозность. Чтобы не вызвать такие последствия, стоит осторожно принимать препараты и наблюдать за тем, как отреагирует организм.

Недавно стало известно, что жиросжигатели иногда отрицательно влияют на организм женщин-спортсменок. Могут возникнуть сбои в гормональной системе. У некоторых женщин, желающих нарастить огромную мышечную массу, появляются проблемы. Например, грудь может стать меньше, появляются сбои цикла.

Мы разобрали основные моменты за и против жиросжигателей, употреблять их или нет — решать вам. Если есть серьезные проблемы со здоровьем, то не стоит принимать любые добавки без консультации врача.

Жиросжигатели – польза или вред?

Сегодня практически ни одна программа похудения не обходится без приема жиросжигателей. В чем же заключается их функция?

В инструкции к ним сказано, что жиросжигатели позволяют ускорить обменные процессы и расщепляют жиры, выводят ненужную жидкость из организма, исключая ее дальнейшее накопление, и снижают аппетит. Эти добавки повышают затраты энергии, в связи с этим организму приходится быстрее тратить поступающие калории. Похожими свойствами обладают и энергетики.

Каждый отдельный жиросжигатель по-своему эффективен и действует отпределенным образом, в зависимости от его состава. Кроме йохимбе, экстракта зеленого чая, хитозана и других широко известных жиросжигающих компонентов в формулу часто бывают включены и термогенные комплексы, позволяющие быстрее расщеплять жиры, ускоряя их обмен. Такие комплексы, в свою очередь, состоят из холина, гидроксилимонной кислоты, эфедрина и кофеина. Последние отлично стимулируют нервную систему, тем самым ускоряя обменные процессы.

Однако похудеть, используя только эту добавку, невозможно. Достичь желаемого результата можно лишь в сочетании с правильным питанием и периодическими тренировками.

Стоит обращать внимание на еще один немаловажный момент: жиросжигатели не рекомендуется использовать при болезнях сердца, эндокринных заболеваниях и ЖКТ. Не стоит пользоваться жиросжигателями страдающим диабетом и гипертонией, потому что такие добавки способны повышать артериальное давление и температуру тела. Планируя прием жиросжигателей, лучше отправиться за консультацией к врачу. Особое внимание уделяйте дозировке, ведь кроме свойства снижать аппетит, он может повышать активность и выносливость, что создает состояние обманчивой эйфории или вызывает привыкание. Принимая их, необходимо время от времени делать перерывы.

Читайте так же:  Л карнитин снижает холестерин

Для организма представляют опасность сжигатели жира, в которых присутствует эфедрин, который вызывает привыкание. В нашей стране они запрещены, но случаи продажи таких препаратов все же встречаются. Чтобы не купить подделку, жиросжигатели стоит приобретать только в специализированных магазинах спортивного питания или в аптеке.

Самые щадащие жирросжигающие компоненты – это экстракт зеленого чая, хитозан, йохимбе и экстракт гортензии. Помимо жиросжигающего действия, дополнительно они обладают свойствами, благотворно сказывающимися на самочувствии и общем состоянии организма. В зеленом чае содержатся антиоксдианты, а йохимбе – отличный активатор циркуляции крови в отделах малого таза, что отлично сказывается на половой активности, экстракт гарцинии уменьшает тягу к сладкому, а наличие в составе хитозана хорошо влияет на печень.

Следуя вышесказанному, можно сделать вывод, что сжигатели жира действительно помогают убрать лишние килограммы, укрепляют иммунную систему, оказывают положительное воздействие на самочувствие и общий настрой. Но, дабы не нанести себе вреда, собираясь принимать эту добавку, посоветуйтесь с терапевтом, эндокринологом и кардиологом. Всем известно, что лишний вес появляется в следствие определенных болезней, к примеру, нарушений обменных процессов. В таком случае, сжигатели жира не станут решением проблемы, а только усугубят положение, способствуя активации патологических процессов.

[1]

Вреден ли жиросжигатель?


Жиросжигатели, пожалуй, один из самых известных типов спортивного питания. О вреде и пользе этого вида спортпита ходят мифы и легенды, одни считают, что похудеть без приема продуктов, сжигающих жир, нереально, другие пишут, что это яд.

Этот вид спортивного питания мужчины и женщины применяют для двух основных целей: для похудения и для прорисовки мышечного рельефа. Употребление этих добавок без достаточных физических нагрузок не принесет желаемого результата и может нанести вред организму.
По типу воздействия различают жиросжигатели:

  • Термогенные;
  • Блокирующие жиры и углеводы;
  • Подавляющие аппетит;
  • Подавляющие кортизол;
  • Диуретики.

Противопоказания для приема препаратов напрямую зависят от типа воздействия. Так для диуретиков основным противопоказанием является дисфункция мочеполовой системы, а для термогенных – наличие сердечно-сосудистых заболеваний. Другими словами, если вы хотите избежать проблем, то внимательно ознакомьтесь со списком противопоказаний, а еще лучше проконсультируйтесь со специалистом еще до покупки. Вы видите в нем заболевание, которое у вас имеется? Подберите другой продукт или откажитесь от употребления. Так как вместо ожидаемого жиросжигательного эффекта вы запросто можете угодить на больничную койку. Если же принимать проверенные, сертифицированные препараты, соблюдать дозировку, регулярно посещать зал и знать меру, то позитивный результат от употребления спортпита не минуем.

Опасно для здоровья сочетать алкоголь и жиросжигатели. Очень часто, человек сталкивается с проблемами со здоровьем при нарушении этого правила. Но редко люди готовы признать, что нарушили правила, отсюда и масса негативных отзывов на различных форумах на этот подтип спортивного питания.
Обратите внимание, что женский и мужской метаболизм в корне отличаются, а значит и дозировки должны быть разными. Принимая «мужскую» дозу жиросжигателя, хрупкая леди действительно может заработать анорексию, а если слишком увлечется, то еще и нарушение менструального цикла в придачу.

Для того, чтобы купить сертифицированный и качественный продукт, нужно разбираться не только в принципах воздействия на организм, но и в различиях состава. Существует несколько типов безопасных жиросжигателей:

  • L-карнитин. Эффективным нутриентом является как сам по себе, так и входит в состав большинства продукции для редукции жировых отложений. Наиболее безопасен по составу, имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов. При приеме левокарнитина вы будете наблюдать не только уменьшение жировой прослойки, но и повышение стрессоустойчивости, умственной и физической активности, увеличение выносливости. L-карнитин еще и защищает вас от перетренированности.
    Прочесть об этом подробнее вы сможете в статье на сайте.
  • Кофеин. Самый известный стимулятор нервной системы, кофеин обладает приличным жиросжигающим эффектом. В разумных дозах не наносит вреда, а также может вступать во взаимодействие и усиливать действие других продуктов спортпита.
  • Растительные препараты. Женьшень, эфедра, имбирь, лимоны и подобные являются давно известными человечеству источниками веществ, оказывающих малозаметный, но накапливающийся эффект.

При соблюдении дозировки, режима тренировок и отдыха вы получите желаемый результат без вреда для здоровья. Старайтесь приобретать проверенные препараты, изучайте состав и следуйте правилам приема. Именно в этом случае жиросжигатели не будут вредны вашему организму в независимости от того мужчина вы или женщина.

Вред и польза жиросжигателей

Избавление от лишнего веса – это необходимая мера не только для того, чтобы выглядеть привлекательно и иметь стройную фигуру. В первую очередь, это важно для здоровья. Излишек количества жировых отложений может приводить к различным заболеваниям, сокращающим продолжительность жизни человека. Например, к инфаркту, инсульту, сахарному диабету, атеросклерозу и так далее. В поиске идеального средства, которое поможет с минимальными затратами сбросить лишний вес, многие люди обращаются к жиросжигателям. Давайте рассмотрим, каковы у жиросжигателей вред и польза.

Основные функции жиросжигателей

Основная функция всех жиросжигателей состоит в том, чтобы помочь человеку избавиться от лишнего веса. Происходит это за счёт выведения лишней жидкости из организма, снижения аппетита и ускорения метаболизма. Существуют различные эффективные жиросжигатели. Наибольшей популярностью, как среди мужчин, так и среди женщин пользуются мамба, lipo 6 и L-карнитин.

Жиросжигатель мамба – это один из самых мощных препаратов подобного типа, в составе которого содержится большой процент кофеина. Значительно ускоряет липолиз, контролирует аппетит и действует даже во время небольших физических нагрузок. Мамба подходит для мужчин и женщин. А так же, этот жиросжигатель удобен в применении – пить необходимо всего одну капсулу в день.

Препарат способен оказывать сильное воздействие на ЦНС, поэтому, возможны побочные эффекты в виде учащённого сердцебиения и повышенного потоотделения.

Жиросжигатель lipo 6 не содержит эфедрина и имеет уникальную формулу, сочетающую быстродействующие и медленнодействующие компоненты. Таким образом, lipo 6 работает быстро, но продолжительно. Он в течение длительного срока способен подавлять аппетит и дарить ощущение энергии и работоспособности.

[2]

Кофеин и йохимбин в составе могут вызывать побочные эффекты вроде тревожности, головной боли и нарушений работы ЖКТ.

L-карнитин не действует так быстро, как остальные жиросжигатели и имеет более низкую эффективность. Зато, считается самым безопасным препаратом, который не вызывает никаких побочных эффектов.

Он естественным образом сжигает жир и повышает умственную и физическую активность.

Противопоказания

Жиросжигатели, как и любые препараты, имеют определённые противопоказания. Они не показаны для применения людям с болезнями сердца и сосудов, с высоким артериальным давлением и сахарным диабетам.

Читайте так же:  Как принимать л карнитин при тренировках

Правильно подобранный жиросжигатель способен оказать очень заметный эффект по избавлению от лишнего веса, за счёт повышения трудоспособности и снижения аппетита. Тренировки будут проходить гораздо плодотворнее, и жидкость из организма будет выводиться быстрее. Но нужно помнить, что жиросжигатели – это не волшебные таблетки.

Для долгосрочного и гарантированного результата работать нужно сразу в нескольких направлениях: принимать жиросжигатели, заниматься спортом и правильно питаться.

Жиросжигатели

Жиросжигатели для похудения – это спортивное питание, а так же разнообразные препараты, которое способствует снижению массы тела путем уменьшения количества жировой ткани. Они влияют на скорость обмена веществ в организме, улучшают продуктивность тренинга, а так же выступают дополнительным источником энергии.

Данная добавка предназначена для людей, которые хотят сбросить лишний жирок. Но не забывайте, эффект от жиросжигателя вы получите только в том случае, если будете правильно тренироваться и соблюдать диету. Если вы не занимаетесь спортом и ведете малоподвижный образ жизни, по вечерам кушая жареные пирожки, запивая их виноградным соком, употреблять ж

иросжигатели не имеет смысла.

Во время похудения правильное питание играет ключевую роль. Необходимо контролировать количество калорий, которые вы потребляете за сутки. Калорийность пищи вы можете узнать в таблице калорийности продуктов.

Жиросжигатели вред и польза

Жиросжигатели предназначены выводить из организма лишние жиры безопасным путем. Данная добавка непосредственно влияет на обмен веществ в организме, замедляя одни процессы, и при этом ускоряя другие. Например: замедляется всасывание углеводов и жиров, а так же их превращение в жировую ткань, подавляется аппетит, но при этом улучшается метаболизм , ускоряется «топка» жировой ткани, превращая ее в энергию.

Действие жиросжигателя напрямую зависит от его составляющих. Перед тем, как начать употреблять данную пищевую добавку следует знать и понимать, как его компоненты действуют на организм. Практически все их компоненты хорошо сочетаются между собой. Главное, что бы они были разные по точкам воздействия на организм (например: не желательно, что бы в одном комплексе было 2 компонента «подавители аппетита»). Данная добавка отлично сочетается с протеином и аминокислотами , BCAA .

На современном рынке представлено огромное количество жиросжигателей. Приобретайте данную добавку у проверенных производителей, так как у них более менее сбалансированный состав.

Жиросжигатели для похудения

1) По принципу воздействия жиросжигатели можно разделить на 2 основные категории:

Липотропные жиросжигатели

Улучшают работу печени, помогая ей справляться с лишним жиром, блокируют усвоение жиров организмом, способствуют транспортировке и распаду жиров, выводят лишнюю жидкость из организма. Липотропики советуют употреблять в вечернее время за 5-10 минут до ужина. Употребление таких жиросжигателей более 2-х раз в сутки может вызвать расстройство желудка.

Термогенные жиросжигатели

Повышают температуру тела (в среднем на 0.5-2 градуса) и ускоряют обмен веществ, за счет чего организму требуется больше калорий для получения энергии. В качестве дополнительных калорий выступают лишние жировые отложения, которые организм «расплавляет», превращая в необходимую энергию. Благодаря этому термогеники повышают выносливость и качество тренировок. Их рекомендуется употреблять утром, либо перед сразу перед тренировкой. В вечернее время (после 19 часов вечера) термогеники принимать не рекомендуется, так как это может стать причиной бессонницы.

2) По способу влияния жиросжигателей на организм выделяют такие основные виды:

  • подавители аппетита (название говорит само за себя);
  • блокаторы углеводов и жиров (замедляют процессы отложения жировой ткани путем блокировки выработки ферментов, которые участвуют в расщеплении углеводов и жиров, проще сказать – пища, которую вы употребили полностью не усваивается, но при этом чувство голода отсутствует);
  • стимуляторы щитовидной железы (улучшают метаболизм);
  • блокаторы кортизола ;
  • диуретики (выводят из организма лишнюю воду);
  • L-карнитин (оказывает помощи в транспортировке высвобожденного жира в митохондрии, где он перерабатывается, а так же снижает уровень холестерина);
  • омега 3 (улучшает метаболизм, повышает выносливость, так же немного снижает аппетит).

На сегодняшний день существует огромное количество жиросжигателей с различными составами. Основными компонентами жиросжигателей чаще всего являются:

  • кофеин – оказывает влияние на высвобождение жира из жировых клеток, увеличивает энергию, тем самым улучшает качество и длительность тренировки;
  • глюкоманнан и фенилэтиламин – подавляют аппетит;
  • гуарана – изготавливается из кофеина, повышает количество энергии;
  • омега 3, L-карнитин, хитозан, синэфрин, бромелаин, нарингин, допамин и множество других.

Жиросжигатели противопоказания

Гипертоникам и диабетикам не рекомендуются употреблять данную добавку.

При употреблении это спортивной добавки забудьте про лозунг «чем больше, тем лучше». Передозировка жиросжигателями крайне негативно сказывается на здоровье (бессонница, раздражительность, нервозность и т.д.).

Помните, что нежелательно совмещать жиросжигатели одного вида. Такие комбинации эффекта не добавят, а вот вред здоровью нанести могут.

Читайте так же:  Как принимать казеиновый протеин

Добро пожаловать в IronSet — блог о спорте и здоровых тенденциях. Андрей — писатель и спортивный консультант, который помогает нашему блогу.

Жиросжигатели: что это

На тренинге по сушке/снижению веса, атлеты часто используют жиросжигатели — спортивное питание, провоцирующее редукцию подкожного жира и превращению его в свободное энерготопливо для организма.

Среди их положительных эффектов:

1. Снижение массы тела, сжигание жировых прослоек

2. Формирование рельефности тела

3. Регулировка метаболизма

4. Стимуляция ЦНС

5. Восполнение энергопула

6. Подавление аппетита

Что относится к жиросжигателям

Любые жиросжигатели для спорта в основном состоят из термоджеников — веществ, механизм воздействия которых, основан на увеличении теплоредукции организма. В качестве дополнительных компонентов, усиливающих их эффективность, используются:

  • Липотропики
  • Блокаторы жиров/углеводов/калорий/ кортизола
  • Омега-3, КЛА
  • Подавители аппетита
  • Диуретики

А также спортивный жиросжигатель может содержать — протеин, витамины, минералы и так далее.

Основные компоненты

В качестве конкретных активных ингредиентов, понижающих вес, в добавках чаще всего присутствуют:

  • Кофеин
  • Левокарнитин
  • ДМАА (запрещена на многих международных соревнованиях)
  • Синефрин
  • Зеленый чай
  • Экстракт гуараны
  • Тирамин
  • Омега-3
  • РЕА
  • Клетчатка
  • Кетон малины
  • Эводиамин
  • Форсколин

Жиросжигатели: польза или вред

Любые жиросжигатели для спортсменов могут принести как исключительную пользу, так и вред. Тут все зависит от индивидуальных потребностей и особенностей организма. Перед покупкой важно внимательно ознакомиться с противопоказаниями и изучить состав добавки. Так как выбрать жиросжигатели из спортивного питания не просто, вы можете воспользоваться специализированным рейтингом, почитать отзывы опытных атлетов, а также обратиться за помощью к тренеру и лечащему врачу.

Из частых побочек жиросжигателей , связанных с индивидуальной непереносимостью, отмечают:

1. Психосоматические расстройства, дисфункции ЦНС

2. Проблемы с ЖКТ

5. Нарушения сердечнососудистой деятельности, аритмия, гипертония

При появлении первых признаков, необходимо применение конкретного препарата прекратить.

Советы по приему

Жиросжигающие смеси сочетаются практически с любыми добавками. Особенно рекомендуется в комплексе с ними пить БЦАА , витамины и минералы, изоляты белков, с целью возмещения их дефицита на похудении, подразумевающем диету. Исключение – другие жиросжигатели , совмещать их не следует.

Принимая добавку очень важно четко следовать инструкции по применению.

Не забывайте о здоровом тренинг меню, в том числе, спортивном питании, с соблюдением суточных потребностей в питательных веществах и калориях при похудении.

Видео (кликните для воспроизведения).

Тренировки при употреблении добавки, обязательны. Без них запуск термогенных процессов нереален.

Вред и польза от жиросжигателей

Через определенный временной интервал спортсмен начинает процесс сушки, чтобы избавиться от лишних жиров. Нередко и обычные люди, поддерживающие форму, прибегают к данной процедуре. Избавиться от лишнего веса помогают жиросжигатели. Препараты способствуют наращиванию мышечной массы, а также выводят подкожный жир из организма. Поскольку они имеют как положительные, так и отрицательные свойства, прежде чем покупать жиросжигатели в аптеке лучше проконсультироваться с врачом.

Виды препарата

Существует несколько типов жиросжигателей, обладающих определенными свойствами:

  • термогеники — стимулируют сосудистую систему, что повышает температуру организма и способствует сжиганию жиров;
  • липотропики ускоряют процедуру расщепления, но обладают выраженными побочными эффектами в виде повышения давления и нарушения работы печени;
  • аноректики подавляют аппетит, из-за чего человек начинает меньше есть;
  • блокаторы не дают жирам усваиваться в организме;
  • диуретики выводят жидкость из тела.

Выбирать вид препарата следует на основе особенностей организма.

Вред от жиросжигателей

Поскольку данные препараты нарушают нормальную работу организма, они могут нанести определенный вред. Побочки зависят от вида вещества:

  • наркотические жиросжигатели вызывают привыкание, из-за чего со временем человек начинает принимать их в больших количествах;
  • наличие в составе сибутрамина ослабляет печень и негативно сказывается на сердце;
  • препарат с тироксином негативно сказывается на организме женщин, оказывая гормональный эффект;

Врачи не рекомендуют принимать препараты длительное время для избежания побочных эффектов. Если добавка подобрана неправильно, человек может испытывать следующие негативные симптомы: тошнота, тахикардия, патологии ЖКТ, аллергия, головокружения, плохой сон и другие последствия.

Польза от жиросжигателей

Если принимать препараты в меру, то можно добиться положительного эффекта. Вещества обладают следующими положительными свойствами:

  • выведение из тела подкожных жиров, оставляя только мышечную массу, что способствует нормализации фигуры;
  • за счет натуральных элементов жиросжигатели нормализуют обмен веществ и приводят метаболизм в норму;
  • тонизирование организма, спортсмен чувствует прилив бодрости и сил, за счет чего может проделывать на тренировках больший объем работы;
  • устранение усталости и голода.

Если человек правильно подберет препарат, то сможет заниматься спортом вдвойне эффективнее и поддерживать оптимальные вес и фигуру.

Мужские препараты

Во время сушки мужчины принимают жиросжигатели, чтобы привести себя в форму и убрать лишний вес. Также добавки провоцируют выделение тестостерона, что выливается в отличное самочувствие и более эффективные тренировки.

Во время применения следует соблюдать дозировки, не принимать препараты от неофициальных производителей. Также нельзя нарушать режим и пить их долгое время. Если спортсмен болен хроническими заболеваниями, ему следует категорически воздержаться от жиросжигателей.

Женские препараты

Девушкам необходимо особенно серьезно подойти к выбору добавки, поскольку жиросжигатель может нарушить менструальный цикл.

Главным требованием для подбора препарата для женщин является отсутствие в нем гормональных составляющих. В противном случае это гарантированно приведет к нестабильной работе организма и стремительному изменению веса.

Лучше выбирать жиросжигатели с максимально натуральным составом. Перед покупкой препарата лучше проконсультироваться у врача.

Жиросжигатели от А до Я

Основной целью людей, посещающих тренажерный зал, является создание и сохранение идеальной фигуры. Особую помощь в достижении видимых результатов оказывают жиросжигатели, творящие настоящие чудеса с телами спортсменов. Эффективность таких добавок доказана не только любителями, но и профессиональными атлетами.

Читайте так же:  Сколько нуклеотидов кодируют 20 аминокислот

Что такое жиросжигатель?

Жиросжигатели – одна из разновидностей спортивного питания, используемая для похудения, специальные препараты, способствующие уменьшению объема жировой ткани. Нормированное употребление добавок облегчает процесс выполнения физических упражнений, уменьшает массу тела, улучшает концентрацию внимания при тренировках и делает мышцы атлета рельефными.

Спортивные жиросжигатели созданы для людей, регулярно занимающихся спортом и стремящихся к созданию подтянутой фигуры при помощи уменьшения жировых отложений. Однако добиться видимых результатов от приема капсул или порошков можно только при условии постоянных физических нагрузок в комплексе с соблюдением диеты.

Виды и состав жиросжигателей

На полках магазинов питания для бодибилдеров выставлено большое количество средств для сжигания жира, которые делятся на отдельные разновидности. Они отличаются друг от друга составными компонентами и принципом действия. Разобраться в них поможет таблица.

Разновидность Состав Действие Известные препараты
1 Липотропики Липолиева кислота, кофеин,

пиридоксин (витамин B6),

селен

Вещества, схожие с витаминами. Липотропики ускоряют процесс расщепления жиров и обмена веществ, способствуя увеличению интенсивности прохождения естественных процессов метаболизма. Такие средства безопасны, т. к. не создают стресса и не перегружают внутренние системы человека. Профессиональные спортсмены не считают липотропики эффективным жиросжигателем L-карнитин (выпускается в капсулах, таблетках, порошке);

Конъюгированная линолевая кислота (CLA);

2 Термогеники Гидроксилимонная кислота,

экстракт зеленого чая,

холин

Термогеники ускоряют обмен веществ, повышают температуру тела, активизируют нервную систему, подавляют аппетит Lipo-6 Black;

Thermogenic Fat Burners;

Black Mamba Hyperrush;

Hydroxycut Hardcore Elite

3 Адреномиметики Кофеин,

экстракт зеленого чая,

экстракт золотого корня

Стимуляция альфа- и бета-рецепторов для выработки адреналина и норадреналина – гормонов, оказывающих непосредственное влияние на сжигание жира Кофеин;

Йохимбин

4 Диуретики Экстракт зеленого чая;

баросма

Мочегонное действие, выводящее из организма лишнюю жидкость и придающее мышцам рельефность Hydrazide; 5 Блокаторы жиров и углеводов Хитозан,

Препятствуют всасыванию жиров (останавливают их переваривание и отложение) и усвоению углеводов (снижение калорийности пищи) Блокаторы жиров:

Thermoloid

6 Антикатаболики Гидроксиметилбутират,

инсулин

Снижение выработки катаболического гормона, способствующего разрушению мышечной ткани, сохранение мышц после приема стероидов Cortislim;

Thermoloid от Goliath Labs;

Lean FX

Первые 3 вида добавок для похудения наиболее распространены среди бодибилдеров всего мира. Во многих препаратах состав жиросжигателей имеет схожие элементы, но эффект приведенных в таблице средств отличается по принципу действия и результативности.

Лжепрепараты для сжигания жира

К сожалению, в продаже имеется спортивное питание с доказанным отсутствием эффективности при наличии проблем с лишним весом. Чтобы не попасться на удочку предприимчивых продавцов, запомните названия этих препаратов:

  • Карнитон;
  • Кальция пируват;
  • Кетон малины;
  • Диетресса;
  • Пиколинат хрома;
  • Редуксин лайт;
  • Растительные диуретики;
  • Апетинол;
  • PEA (фенилэтиламин);
  • Элькар.

Как работают жиросжигатели?

Нельзя ответить однозначно, как работают жиросжигатели, т. к. у каждого вида спортивного питания для похудения свой состав, определяющий комплексный принцип действия. Как правило, основная часть препаратов влияет на обмен веществ: метаболизм ускоряется, жир не успевает зацепиться в тканях, благополучно выводится из организма, разрушая и окисляя уже имеющиеся отложения. О том, как действуют жиросжигатели других комплексов, рассказано в таблице выше.

Как правильно принимать жиросжигатели?

Прием препаратов для сжигания жира проводится по правилам, нарушение которых ведет к ухудшению общего состояния и здоровья атлета.

Как принимать жиросжигатели:

  1. Сжигатели жира запрещено использовать пожилым людям, кормящим и беременным женщинам, подросткам.
  2. Употребление спортивного питания и добавок согласовывают с врачом и тренером. Специалисты распишут правильный прием средства, скорректируют рацион и, возможно, добавят к общему курсу похудения витаминно-минеральные комплексы.
  3. Жиросжигатели принимают дозировано. На упаковке производитель подробно расписывает рекомендуемые дозы препарата и длительность всего курса. Как правило, определенная добавка принимается на протяжении 2–3 недель, после этого делается перерыв на неделю.
  4. Сжигатели жира оказывают возбуждающее действие на нервную систему, поэтому комплексы пьют за 5–7 часов до сна. При этом суточную дозу рекомендуется разделить на несколько приемов: за 30 минут до приема пищи и перед самой тренировкой.
  5. Спортивные препараты для похудения принимают не дольше 12 недель.

Как пить жиросжигатели девушкам?

Начав прием жиросжигающих средств, многие девушки резко увеличивают нагрузки, надеясь на усиление эффекта. Как показывает практика, такие усердия приводят к травмам и растяжениям, из-за чего процесс похудения откладывается на приличные сроки. Помните, что женское тело не предназначено для наращивания больших мышц.

Постарайтесь рассчитать курс приема препаратов так, чтобы неделя без приема средств выпала на дни начала менструации.

Мощные жиросжигатели для женщин: Black Spider, Black Mamba Hyperrush, Hydroxycut Hardcore ELITE.

[3]

Как пить жиросжигатели мужчинам?

Выбор жиросжигающего средства должен проводиться с учетом имеющейся проблемы: атлетам, которым сложно контролировать объем потребляемой пищи, нужны добавки, снижающие аппетит; если обмен веществ слабый, понадобятся липотропики, лишняя жидкость в организме – диуретики и пр.

Для многих представителей сильного пола наличие проблем со здоровьем не является поводом для отказа от тренировок. О том, как пить жиросжигатели мужчинам с проблемами со здоровьем, расскажет врач нужной области медицины.

Эффективные жиросжигатели для мужчин: Lipo-6x (термогеник), OxyElite Pro (термогеник), RIPPED FREAK (диуретик).

Противопоказания к употреблению

Средства для сжигания жира разрешено принимать только при условии хорошего самочувствия и здоровья атлета. Моделирование идеальной фигуры при помощи жиросжигателей невозможно совместить с:

  • заболеваниями основных систем и органов организма;
  • неправильной работой щитовидной железы;
  • ОРВИ, гриппом;
  • наличием сахарного диабета;
  • симптомами постоянной тревоги и беспокойства;
  • беременностью и периодом лактации.

Польза жиросжигателей

Эффект от приема препаратов:

  1. Снижение веса.
  2. Придание мышцам рельефности.
  3. Концентрация внимания.
  4. Повышение выносливости.
  5. Улучшение настроения.
  6. Вывод токсинов из организма.
  7. Нормализация работы печени.

Вред жиросжигателей

Вред жиросжигающих средств зависит от разновидности препарата. К общим негативным последствиям приема таких средств относятся:

  • тахикардия;
  • головная боль;
  • тремор;
  • рвота, тошнота;
  • изжога;
  • бессонница;
  • повышенная раздражительность, возбудимость, апатия;
  • аллергия.

Перечисленные проблемы со здоровьем появляются при неправильном приеме спортивных добавок.

Планируя похудеть с помощью спортивного питания, атлет хочет понять, какой жиросжигатель лучше. Согласно мировым рейтингам, первую позицию занимает термогеник Lipo-6 Black в таблетках.

Читайте так же:  Катионный протеин эозинофилов повышен

При выборе жиросжигающего средства нужно обращать внимание на бренд. Приобретайте продукцию только известных и проверенных производителей спортивного питания.

Для повышения эффективности препараты можно совмещать. Для создания одного из самых результативных комплексов сжигания жира нужно соединить стимулятор щитовидной железы, термогеник, блокатор жиров, L-карнитин, блокатор углеводов и блокатор кортизола. Правильную дозировку каждого средства уточняйте у специалистов.

Важно помнить, что любые спортивные добавки принесут пользу только при соблюдении правил их употребления. Самостоятельное назначение препаратов может негативно сказаться на организме спортсмена, вызвать массу проблем с самочувствием и здоровьем.

Вред и польза жиросжигателей

На данный момент проблема избыточного веса является первостепенной, не только в Соединенных Штатах Америки, ожирение уже пришло и в страны содружества. Существует масса программ и литературы для похудения: правильные диеты, питание, упражнения, книги «жиросжигатели вред и польза». Хорошо это или нет, рассмотрим в данной статье.

Влияние жиросжигателей на организм

Сейчас продающихся препаратов, которые должны помочь сбросить лишний вес, на прилавках аптек много. Все они в свободном доступе, и купить их может любой желающий, вне зависимости, консультировался он с врачом или нет. Хотя на приёме у терапевта, врач дал бы вам консультацию, тогда выбор был более осознанным. Женщины принимают его, чтобы выглядеть стройнее и привлекательнее, мужчины при занятии спортом.

В инструкции по применению будет указано, что данный тип лекарственного средства помогает сбросить вес, путем ускорения обменных процессов в организме, расщеплением жиров, снижением аппетита. Воздействие на организм у препарата схоже с действием энергетического напитка – тело просто задействует свои резервы, сможет работать дольше без чувства голода. Так, некоторые рекомендуют его для мужчин, во время занятий бодибилдингом.

  • помогает избавиться от лишнего веса;
  • даёт дополнительный заряд энергии;
  • ускоряется процесс обмена веществ в организме.

к содержанию ↑

Вредное влияние жиросжигателей на организм

На организм оказывает негативное влияние вещество под названием «эфедрин», который в большинстве стран уже признан не эффективным и не соответствующим правилам безопасного влияния на организм. А вот компоненты по типу: зеленого чая, йохимбе и прочие натуральные ингредиенты вреда нанести не могут.

Не рекомендуется использовать данный вид препарата при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, мочеполовой системы, гипертоникам и др. Препарат может повышать артериальное давление, температуру тела. В редких случаях вызывает тошноту, рвоту, иногда у пациентов наблюдается бессонница, возможно обострение хронических заболеваний.

  • бессонница;
  • повышенная температура тела;
  • повышенное артериальное давление;
  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • аллергия;
  • негативное влияние на ЖКТ и сердечно-сосудистую систему;
  • и др.

Передозировка

При передозировке препарата наблюдаются побочные эффекты:

  • диарея;
  • головокружение;
  • потоотделение;
  • сильное сердцебиение и повышенное АД;
  • и т.п.

Чтобы свести неприятные последствия к минимуму необходимо выполнить следующие действия:

  • позвонить в скорую помощь;
  • вызвать рвоту;
  • пить больше жидкости;
  • принять абсорбирующие препараты (активированный уголь).

Польза добавок

О пользе жиросжигателей много мнений, много за и против. Если препарат основан на натуральных растительных компонентах, которые не несут никакого вреда в отдельности, то при правильном употреблении и дозировке, будет наблюдаться положительный эффект. Но все это должно идти в совокупности с физическими нагрузками.

Видео (кликните для воспроизведения).

Ни одна таблетка в мире не заставит, выглядеть стройнее, если принимать ее просто лежа на диване. Из положительного так же у контрольной группы пациентов, наблюдалась повышенная работоспособность, подопытные были более активными, при этом рацион питания был урезан.

  • Получение более рельефного тела при занятии физическими упражнениями;
  • Дополнительный заряд энергии за счет сжигания жира (8-10 ккал при 1 грамме);
  • Уменьшение избыточного веса, за счет расщепления ненужных жировых отложений;
  • На фоне общего похудения, уменьшается шансы возникновения инфарктов, инсультов, ишемических болезней сердца, всего, что так или иначе связано с избыточным весом.

Удивительно, но при хорошем подборе лекарственного средства, у пациентов замечено улучшения работы ферментов печени, а также щитовидной железы.

В заключении можно добавить, что это не волшебное средство, которое избавит вас от 20 лишним килограмм веса, которые были усиленно набраны за последние 5-10 лет. У препарата есть свои плюсы и минусы. Нужны физические нагрузки, правильные диеты, консультации с врачами, фитнес-тренерами, диетологами. Возможно вы можете справится и без употребления жиросжигателей. Если же без этого не обойтись, знающие люди смогут помочь, рассказать чем опасны такие эксперименты. Следите за собой, и помните, что здоровье купить нельзя.

Источники


  1. Красикова, И. С. Гимнастика для ленивых / И.С. Красикова. — М.: Корона Принт, 2003. — 144 c.

  2. Асташенко, О. И. Гимнастика для суставов и сосудов / О.И. Асташенко. — М.: Невский проспект, Вектор, 2007. — 128 c.

  3. Плон, Б.И. Новая школа в футбольной тренировке / Б.И. Плон. — М.: Олимпия / Человек, 2008. — 962 c.
  4. Фадеева, Анастасия Диабет. Профилактика, лечение, питание / Анастасия Фадеева. — М.: «Издательство «Питер», 2011. — 176 c.
  5. Столбов, В. В. История физической культуры и спорта / В.В. Столбов, Л.А. Финогенова, Н.Ю. Мельникова. — М.: Физкультура и спорт, 2008. — 424 c.
Жиросжигатели вред и польза
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here